三七粉和酸奶，酸奶珍珠粉蜂蜜面膜 管用不
发布时间：2022-07-24 12:04
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酸奶珍珠粉蜂蜜面膜管用不病情分析：三七粉、酸奶、珍珠粉、蜂蜜可以一块做面膜的。意见建议：您好，这个面膜应该有美白和细致皮肤的作用的，您可以试试。蜂蜜珍珠粉和酸奶用在脸上都是可以的但是针对你的皮肤最好的方法是彻底清洁减少化妆用电脑的时……
1，酸奶珍珠粉蜂蜜面膜 管用不
病情分析：三七粉、酸奶、珍珠粉、蜂蜜可以一块做面膜的。意见建议：您好，这个面膜应该有美白和细致皮肤的作用的，您可以试试。蜂蜜珍珠粉和酸奶 用在脸上 都是可以的 但是针对你的皮肤 最好的方法是 彻底清洁 减少化妆 用电脑的时候可以涂一点隔离霜 如果斑实在很明显 可以去大型医院的整形美容科做激光（最好还是不要） 至于豆豆的问题 建议除了清洁、少吃辛辣 可以用一下芦荟膏或者茶树油 芦荟膏比较便宜 茶树油不用稀释最好是不要天天做面膜哦，会伤皮肤的。一般是每周两次，最好是一周三次为上限，补水类的面膜可以多几次。
2，三七粉和酸奶能一起吃吗
你好，朋友个人认为，三七粉和酸奶最好是分开来食用，这样更有利于药效的发挥和人体的吸收，谢谢。
3，三七粉与酸奶能同时吃吗
一：三七粉能和酸奶同时吃的，但是量多的话会有副作用，所以最好不用同时食用。二：“三七粉”是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名：田七粉，金不换。产自于云南文山州，故名文山三七，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。三：酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。![三七粉和酸奶]()
4，胃溃疡能喝酸奶吗 胃溃疡 胃溃疡喝了咖啡怎么办
胃溃疡一般是周期性发作，好发于换季时间，上腹部疼痛，饭后开始发作，烧心、反酸、食欲不振，有时连续几天，反复发作，口臭体质下降，面色苍白，腹鸣、腹泻，便黑稀。酸奶、牛奶、茶、蜂蜜普遍认为是比较养胃的，还有甜食，但是对于胃溃疡患者是要忌食的，因为这些都是会增加胃酸分泌的。用桂林九株可以修复受损粘膜及溃疡面，使肠胃功能正常如何进行胃溃疡的预防和保健？ 胃溃疡患者辨证属气滞胃痛者，可用佛手泡茶饮，少吃滋腻碍气食物。脾胃气虚，泛酸过多，可用墨鱼骨12g，陈皮6g，瘦猪肉100g合白米适量煮粥。脾胃虚寒胃痛，应注意脘部保暖，可用胡椒5粒炒鸡蛋1个或将胡椒研面，伴鸡蛋炒熟佐餐。胃阴不足者，宜煮食糯米红枣粥；胃络瘀阻者，可用饭汤送服田七粉2--3g。 胃溃疡的预防应作到如下几点： （1）饮食有节：按时进餐，多素少荤，多餐少食，多嚼慢咽，多面米少烟酒，少油炸刺激食物。 （2）坚持锻炼：饭后摩腹，晨起散步等。 （3）和悦情志：少怒少恼，开豁大度。 （4）起居有常：按时起卧,尤忌熬夜不眠。 （5）有病早治：有病及时就医，治疗疾病照顾脾胃。胃溃疡该怎么治疗？ 患者：胃痛的难受，一年多了，现在是再次复发。 原来是糜烂性渗血，吃药后好了，今年又复发是胃溃疡了，还说是慢性炎伴急性胃炎，局部不典型性增生 怎样治疗和预防陕西省中医院消化科李学武：你好： 胃溃疡的治疗：（西医） 1：一般治疗：生活要有规律，工作要劳逸结合。注意饮食，戒烟酒。 2：药物治疗：如奥美拉唑、雷尼替丁等。硫糖铝、胶体铋等治疗六周。 3：根除幽门螺杆菌：泮托拉唑、阿莫西林、克拉霉素三联疗法治疗7天。中药治疗溃疡也有很好的疗效，特别对胃炎和不典型性增生（轻度和中度）有很好的效果，对溃疡的复发有很好的预防疗效。建议你可以同时用中西医结合治疗。陕西省中医院消化科李学武
5，三七粉能和酸奶调一块喝吗
1 酸奶和三七粉一起吃吗一：三七粉能和酸奶同时吃的，但是量多的话会有副作用，所以最好不用同时食用。二：三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名：田七粉，金不换。产自于云南文山州，故名文山三七，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。三：酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。2 三七粉跟什么是相克的性寒的食物三七粉不能和性寒的食物一起食用。中医讲究四气五味，讲究体质与用药的区别，因此，中医判断体质后，开出性温的三七粉用作药用的话，就需要控制食用性味过偏的寒性食物，以免影响药效。常见的性寒的食物有：桑葚、西瓜、水鸭、螃蟹、荸荠、生藕等。性热的食物三七粉不能和性热的食物一起食用。1、从中医药物搭配上来看，服用三七粉的时候不能同时服用其他的性热的食物，会影响药效；2、并且三七粉性温，搭配食用其他的性热的食物，会加重体质的燥热程度，导致容易上火，影响身体健康。常见的性热的食物有：辛香料、狗肉、牛肉、羊肉、韭菜、生姜等。滋补型药物三七粉不能和滋补型的药物一起食用。三七粉药效很强，食用之后需要身体的代谢，滋补型的药物食用会加重脾胃的负担，也有与三七粉反应的可能，因此食用三七粉不适合食用滋补的药物。常见的滋补型药物有：人参、西洋参、黄芪等。活血的药物三七粉不能和活血的药物一起食用。三七粉有促凝血的作用，食用可以促进出血点止血，因此此时食用活血的药物，会加重出血的情况，影响三七粉的药效，因此不适合一起食用。常见的活血的药物有：干漆、刘寄奴、虻虫、水蛭、蜣螂、斑蝥、三棱、莪术等。热伤风感冒感冒药三七粉不能和热伤风感冒感冒药一起食用。三七粉性温，食用会加重热伤风感冒的症状，因此不能和热伤风感冒的感冒药一起食用，会加重感冒的情况，对健康不利。常见的热伤风感冒感冒药有：藿香正气水、板蓝根等。3 酸奶不能喝什么一起吃1、香蕉香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。2、黄豆酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。3、药物有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。4、火腿常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
6，喝酸奶可以改善肠道菌群吗
因为酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素,所以喝酸奶可以改善肠道状况. 酸奶进入人体肠道后通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。所以非常适合便秘的人群. 常喝酸奶当然好. 好处 一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收； 二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效； 三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用； 四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素； 五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。 六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。 酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是： 1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。 5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。 6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。效果不是很理想吧，因为酸奶经过胃的时候就被胃酸破坏分解，存活率低、时间也短，很难到达肠道，建议你试试纤吉畅，它是可以直接给肠道补充有益菌的。
7，酸奶加红糖喝了不会中毒吧要能减肥一星期能减多少啊
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给敞骸搬缴植剂邦烯鲍楼人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
8，酸奶与酸牛奶有什么区别
酸奶其实是指酸奶饮料，并不是牛奶，而通常说的酸牛奶只是牛奶的一种，只是口味不同。而且，酸奶是没有牛奶成分的，是乳酸菌发酵的一种饮品，但是酸牛奶是含有牛奶成分的，而且营养价值也不错。在很多人看来，酸奶和酸牛奶的区别是不存在的，因为这两种食物本身就是一样的。这种想法是错误的。所谓酸奶其实是指酸奶饮料，并不是牛奶；而通常说的酸牛奶则是牛奶的一种，只是口味不同而已。而且，酸奶饮料是没有牛奶成分的，是乳酸菌发酵的一种饮品；但是酸牛奶就不一样了，它是含有牛奶成分的，而且营养价值也不错。酸牛奶也就是常说的酸奶，至于说液体的是指酸奶饮料，它和酸牛奶是有区别的。酸牛奶和酸奶饮料并不是一回事儿。酸牛奶和酸奶饮料的营养价值差别很大，酸牛奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；酸奶饮料，也就是乳酸饮料，只是饮料的一种，而不再是牛奶。所以，二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3。酸牛奶保存了鲜奶中所有的营养素。在牛奶发酵的过程中，乳酸菌分解了牛奶中的蛋白质和乳糖，人体不但易于消化吸收，而且还能有效地抑制肠道内的细菌繁殖，有助于儿童大脑和神经系统的发育。 酸奶饮料的营养成分远远不及酸奶。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。 酸奶饮料和酸奶在主要成分的含量上也有明显差距。活性乳酸菌不但是酸牛奶不同于普通牛奶的核心成分，也是酸牛奶区别于酸奶饮料的主要成分。活性乳酸菌负责分解出对人体有益的物质，具有促进营养的吸收、调节胃肠道功能等多种保健功效，而且它的含量还直接决定了酸奶品质的优劣。 一般的酸奶饮料却只含有乳酸，而不含有这种能发酵的活性乳酸菌。虽然少数品种的酸奶饮料中也含有活性乳酸菌，但含量却非常少。 对于缺乏乳糖酶，喝了鲜牛奶容易腹胀、腹泻的人，喝酸牛奶是个不错的选择。但酸奶也绝非多多益善，对婴儿来说就不太适合。因为酸牛奶只相当于牛奶的营养成分，并不能满足婴儿的营养需要。婴儿最好是食用与其年龄相当的特制婴儿配方奶粉。对于儿童来说，每天喝1～2杯酸牛奶，大约300毫升就足够了。 喝酸牛奶需要如此慎重，喝酸奶饮料就更不能盲目。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，但其营养成分很低，绝不能代替牛奶和酸牛奶，特别是加了糖、水调制成的酸奶饮料就更差了。因此，孕妇和婴儿要谨慎选择。所以，有了上面酸奶和酸牛奶的区别的了解，大家以后不哟啊再被这两种食品混淆了，酸奶和酸牛奶的最大区别也就是本质上的区别，酸奶是种饮料，而酸牛奶是牛奶。而且酸奶和酸牛奶在营养价值上面是相差很多的，因为酸奶的营养价值比较差，而酸牛奶的营养价值却是很高的，所以大家平时可以多喝酸牛奶。
9，胃溃疡能喝酸奶吗应该怎么调理下呢
可以，但是不能过多，平时吃饭一定要吃松软好消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持乐观情绪 ，注意休息，远离烟酒。 如果医生也做了病理没有其他问题的话，还是以调养为主，胃若没有其他病变，一般都是要精心持久的调养合理用药来控制并且治疗痊愈的。若出现大面积溃疡或出血，为了防止胃穿孔起见恐怕还要听从医生的，需要做就得做啊十人九胃，胃病之多之普遍可见一斑，胃病靠养，但是需要相当的耐心和毅力。首先要管住嘴，辛辣生冷绝对不能吃，不要着凉不要生气。其余的，就好办了啊。怎么样，有决心么，呵呵。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃建议用茶疗法来调理。坚持喝润%之%尔%康%谓%松%茶来调理胃。润%之%尔%康%谓%松%茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收。润%之%尔%康%谓%松%茶将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾，健脾养胃。胃溃疡是消化系统常见疾病，其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性中上腹疼痛，严重时可有黑便与呕血。比较明显的病因为幽门螺杆菌感染、服用非甾体消炎药以及胃酸分泌过多；另外还可以由遗传因素和情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒等因素引起。胃溃疡由于病情延绵，病情复杂，又与精神情绪有关，病情加重或治疗不及时，还会导致出血、穿孔、幽门梗阻和癌变等恶劣后果，严重危害人民健康，所以应予以高度的重视。希望对你有帮助下面提供几个药膳治疗胃溃疡的方法，既能养胃又能增强免疫力：鸡蛋三七炖原料和制法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。仙人掌炒牛肉原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，调料适量。将仙人掌去皮刺，洗净，切细；牛肉洗净，切片，置热油锅中炒熟后，调味服食。功效：可活血化淤，行气止痛，适用于痛处固定，或痛如针刺等病症。 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃建议用茶疗法来调理。坚持喝润%之%尔%康%谓%松%茶来调理胃。润%之%尔%康%谓%松%茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收。润%之%尔%康%谓%松%茶将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾，健脾养胃。 希望对你有帮助
10，喝酸奶能减肥么晚餐不吃光喝酸奶
酸奶有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动.从而缓解便秘,而长期便秘和体重增加有一定关系,并且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程不可以，虽然酸奶很有营养，而且它含有很多的乳酸菌能帮助减肥，不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。正确的喝法是晚餐手吃热量高的东西，8分饱就可以了，然后临睡前喝一杯原味酸奶，既可以补钙，又可以促进肠道蠕动，才可以达到减肥的目的呢。恩，能的。
每天如果喝3杯酸奶比不喝酸奶的人要多消耗脂肪60%.剩下的千万别浪费,要拿来做面膜.嘿嘿，总之好处多多。对健康也很有好处的。
不过别的东西也要吃，不能只喝酸奶，要不然造成胃酸过多就不好了。
