三七对高血脂，高血压高血脂怎么办

发布时间：2022-07-24 11:05 编辑：网络点击：307

高血压高血脂怎么办一定要注意饮食:1）饮良清淡，粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物脂肪及含胆固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；2）常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋葱、香菇、山……

1，高血压高血脂怎么办

一定要注意饮食: 1）饮良清淡，粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物脂肪及含胆固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食； 2）常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等； 3）多吃溶血栓的食物。如西红柿、三七，红葡萄、桔子、生姜等； 4）多吃降血脂的食物。如三七，三七花，黑木耳，洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等； 5）多饮水，稀释血液。新时代公司生产的国珍牌竹康宁对防治高血压高血脂有明显的作用。

三七对高血脂

2，血脂高喝三七粉有作用吗

功效：三七具有止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。适用症：三七的治疗效果较佳，比较适用于淤血肿痛类疾病。意见建议：降血脂可以服用决明子，山楂，虎杖，荷叶泡水喝。总结：三七的禁忌里只有孕妇慎用，血脂高的并不禁忌。三七功效化瘀止血，活血定痛。你想用三七这一味治疗血脂高的话，就显得不对症了，可以配合其它药物使用。

三七对高血脂

3，中午好大夫请问吃三七粉对高血脂有

指导意见:你好，三七粉可以用来辅助治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。。高血脂的治疗必须根据血脂高的程度来判断治疗方案。严重的高脂血症必须使用西药他汀类药物。轻度的才可以使用食疗方案辅助治疗，三七粉只能算是辅助治疗，同时不可多吃。

三七对高血脂

4，三七花对高血脂有保健长功效吗

5，高血脂怎么办

血脂高要注意了。不要吃油腻含有脂肪的食物。一定要多吃清淡，多吃的蔬菜水果。然后在身体的运动量上要求自己坚持锻炼。千万要多注意身体了。

6，三七真的可以降血压降血脂吗

三七粉可以降低血压和血脂。三七粉是一种很好的中药，可以达到活血化瘀、降血脂、降血压的效果。三七粉本身具有止血、解毒、镇痛的作用，而且没有任何毒副作用。三七粉本身具有散瘀止血、消肿镇痛的功效，而且没有毒性作用，所以高血脂的老人也可以吃三七粉，对于高血脂的老年朋友来说，具有明显的降血脂的作用，可以适当服用。三七作为一种比较常用的中药，具有止血化瘀的作用。现代药理研究表明，三七具有扩张血管、降血压、降血脂、改善血液微循环、增加血流量的作用。它是治疗心脑血管疾病的常用中药。近年来，三七已被广泛用于降血脂领域。三七的主要活性成分是三七总皂甙。现代药理研究表明，三七总皂苷对高脂血症有良好的治疗效果。有助于调节血压,血脂,对于心脑血管疾病患者是比较有利的,三七粉它含有三七皂苷,三七素,黄酮等有效成分,对于高血压、高胆固醇有明显的降压降脂作用，可以适当服用，因为三七粉中含有的三七总皂苷能有效地和血管内的脂质，防止血管内脂质沉积，防止动脉粥样硬化，同时能扩张血管，降低血压，有效降低血脂和血压。但每个人的身体吸收情况会有一定的差异，有些人吸收较快，会在短时间内见效，吸收较慢，会有效延长降血脂和血压的效果。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

7，高血脂血脂稠怎么办什么中药能降血脂

可以喝点牛蒡茶，也是中药，有需要可以找我哦

高血脂血脂稠是当今社会很广泛的一类的病症，主要是由于甘油三酯及胆固醇等堵塞血管，并会由此引起一些列的病症，大部分的心脑血管疾病都与高血脂，血脂稠有关，降血脂可以用一些活血化瘀的中药，在中药中首选丹参，三七等，其中丹参中有一种白花丹参，丹参酮以及丹酚酸等多种有效元素的含量要比普通的丹参高很多，活血化瘀的效果还是不错的，其相关制品如茶，饮片，或者白花丹参粉之类的，活血化瘀，对防治高血脂，血脂稠还是有很好的应用的，您可以参考一下！

少吃点热多运动

从安溪铁观音茶叶的叶底看安溪铁观音茶叶

煮普洱茶喝效果很好的。要吃中药还是去看中医。

我爷爷也是这病，家里人都心寒死了，找了好多医生有没根治，自己又花了很多钱，后来一个碰到一个老中医，推荐我爷爷服用这个产品一年多了症状减轻了很多，有根治的希望了，你可以去看看。真的还不错 http://www.bosswind.com/gwd.php?a_aid=6105 （复制到浏览器地址栏打开即可查看）销量也很不错的！！！

8，三七粉适合什么人群喝

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。适用人群：1、心脑血管疾病患者；2、高血压、贫血人群；3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、体质虚弱、免疫力低下人群；5、妇女非经期及产后；6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

9，治疗高血脂的偏方

治疗高血脂的偏方高血脂的偏方我倒是不知道，但目前来说，高血脂并没有什么特效的办法治疗，但患者可以喝旨日清缓释☆茶来调理，千年☆茶疗文化的积累沉淀和现代科技的完美演绎，让旨日清缓释☆茶能够最大程度的保存☆茶多酚和多种人体所需微量元素，不仅仅是对脂肪肝有强大的疗效，还具有护齿明目、提神醒脑；有助于抑制心血管疾病、预防和抗癌；防治辐射伤害、抵抗病毒和抗衰老等多种功效，是现代人保健养生的首选！治疗高血脂的偏方有以下几种，您可以参考一下：偏方1．降脂延寿片【处方】丹参20克首乌10克葛根10克寄生10克黄精10克甘草6克【制用法】一剂量制成糖衣浸膏片合0．3克 x 20片（每片含生药3．3克），每日分3次口服， 10天为1疗程，2疗程中间隔3天，共服2疗程。服药期间停服其他药物。偏方2．加味防己黄芪汤【处方】黄芪30克防己12克白术10克甘草4克生姜10克大枣3枚草决明20克黄芩10克【制用法】每日1剂，分2次服。偏方3．消脂方【处方】黄芪15克党参15克防己15克白术15克首乌30克泽泻60克山植30克茵陈30克水牛角30克仙灵脾30克大黄10克【制用法】每日1剂，水煎服，分2次。偏方4．清消饮【处方】荷叶12克泽泻15克茯苓15克草决明15克薏米15克防己15克白术12克陈皮10克【制用法】每日1剂，分3次服。由于高血脂没有明显的“预警信号”，因此只能用体检来进行监测。专家指出，正常人平均5年要进行一次体检；高危人群(40岁以上男性、绝经女性、肥胖、有黄色瘤，有血脂异常及心脑血管病家族史者)每年都要进行一次体检。高血脂患者必须早发现、早治疗，不要相信所谓的偏方，这在医学界是所以临床实践的，疗效很值得怀疑，而且如果耽误了治疗时机的话后果会不堪设想。专家还特别建议高血脂患者可以在家中常备一些旨日清缓释☆茶。不仅仅是对脂肪肝有强大的疗效，还具有护齿明目、提神醒脑；有助于抑制心血管疾病、预防和抗癌；防治辐射伤害、抵抗病毒和抗衰老等多种功效，是现代人保健养生的首选！

高血脂症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等证的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征。　　本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品，内因老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。其病机是肝肾亏损，痰瘀内阻。　　如果血脂过多，容易造成“血稠”在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块（就是我们常说的“动脉粥样硬化”）这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血液被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。　　高脂血症的治疗除用降脂药物外，药膳也可达到降脂的作用。　　1、素烩三菇功效：降脂降压、防癌。　　配料：冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，粉芡、调料各少许。　　制作：将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发，洗净，入油锅煸炒，然后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮，待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等)，翻炒片刻即可。　　用法：佐餐食。　　2、双耳炒豆腐功效：滋补气血，降血脂血压。　　配料：木耳15克，优质鲜豆腐300-500克，银耳15克，鲜肉汤适量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食盐、味精各少许。　　制作：1、将木耳、银耳加入清水泡发，洗净，去杂质，在油锅中略爆炒；香菜洗净切碎。2、将豆腐洗净，切成2厘米见方小块，放入油锅与豆腐乳煎炒，然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒粉、盐及味精，煮透即可。　　用法：佐餐食。　　3、三七首乌粥功效：强心、降脂、降压。　　配料：三七5克，何首乌30-60克，大米100克，红枣2枚，白糖适量。　　制作：1、将三七、何首乌洗净，放入砂锅内煎取浓汁。2、将大米、红枣、白糖放入砂锅中，加水适量，先煮成稀粥，然后放入药汁，轻轻搅匀，文火烧至翻滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。　　用法：早、晚餐温热顿服。忌用铁锅煮。　　4、山楂荷泽茶功效：消脂降压。　　配料：山楂15克，荷叶12克，泽泻10克。　　制作：将上述3味共切细，加水煎或以沸水冲泡，取浓汁即可。　　用法：每日服1剂，代茶饮。山楂生食或煮粥食。中药处方（一）　　【辨证】肝肾不足，气血虚弱。　　【治法】滋补肝肾，益气养血。　　【方名】复方降脂汤。　　【组成】桑寄生18克，制首乌20克，制黄精20克。　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。　　【出处】陈长华方中药处方（二）　　【辨证】肝肾阴虚。　　【治法】滋补肝肾。　　【方名】降脂汤。　　【组成】丹参15克，首乌15克，黄精15克，泽泻15克，山楂15克。　　【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。　　【出处】杨其廉方。中药处方（三）　　【辨证】肝肾阴虚，气滞血瘀。　　【治法】益阴化瘀。　　【方名】降脂饮。　　【组成】枸杞子10克，何首乌15克，草决明15克，山楂15克，丹参20克。　　【用法】文火水煎，取汁储于保温瓶中，作茶频饮。　　【出处】石景亮方 <高血脂症>

10，高血脂如何解决

高脂血症是一种常见而多发的代谢性疾病，主要表现为血浆脂质中一种或多种成份的含量高于正常水平。多发于中老年人，是导致动脉粥样硬化性心脑血管疾病的主要因素。因而有效地控制高脂血症是防止老年心脑血管病的重要途径。 1 高脂血症的病因病理高脂血症属于祖国医学“痰湿”、“浊阻”、“血瘀”范畴。中医学认为高脂血症的发生与年龄、饮食、体质以及遗传等因素有关。其病虽然错综复杂，但其基本病理变化为本虚标实。即肾、肝、脾之虚损为本，痰瘀为标。 1.1 肾虚与高脂血症发病的关系中医学认为年龄在40岁以上，肾气逐渐虚衰。中老年人中医学临床流行病学的调查已初步证实，肾虚与年龄呈非常显著正相关关系。现代医学研究，血清胆固醇（TC）、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL—C)，极低密度脂蛋白(VLDL)、载脂蛋白aPOB-100均随年龄增加而上升，高密度脂蛋白(HDL)则随年龄增加而下降。许多研究还证明，肾气盛则HDL—ch含量高，而血脂不易升高，并且抗动脉粥样硬化(As)能力强；反之，肾气衰则HDL—ch含量低，而血脂易升高，抗AS能力弱。研究结果表明，TC增高与肾阳虚有关，TG增高与肾阴虚有关，且均呈正相关关系。 1.2 痰浊、血瘀与高脂血症的发病关系现已证实，血脂增高和脂蛋白的异常与中医学的“痰”有关，而血脂和脂蛋白的异常又常并发血液流变学的异常。脾主运化，为生痰之源，脾虚失运，水谷肥甘之物无以化生气血糖微，则痰浊内生。在肾虚为主的多脏器虚损的衰老过程中，气化功能减退，气血失调，故血行不畅，易致血癖。肝肾同源，肾阳不足。肝失涵养，肝失疏泄，气机不畅，则直接影响脾之运化及血脉之畅达。痰瘀同病，是引起高脂血症的重要因素。 2 高脂血症的中医药治疗 2.1 中医的辨证论治翁氏辨证分为6种治法： ① 清热利湿法：药用金银花、荷叶、菊花、连翘、玉米须、泽泻、草决明、茯苓、虎杖、忍冬藤等。 ② 祛痰除湿法：药用陈皮、半夏、竹茹、茯苓、枳壳、瓜萎、胆星、杏仁等。 ③ 清里通下法：药用川军、山檀、麦芽、茵陈、黄苓、枳壳、胡黄连、番泻叶、芒硝等。 ④ 滋阴补肾法：药用何首乌、拘杞、麦冬、生地、沙参、菟丝子、黑芝麻、桑寄生、黄精、杜仲等。 ⑤ 活血化瘀法：药用丹参、川芎、红花、降香、赤芍、生蒲黄、茺蔚子、姜黄、五灵脂、三七等。 ⑥ 清肝泻火法：药用钩藤、葛根、草决明、生地、龙胆草，泽泻、山扼子、黄苓、大黄等。 2.2 近年来，众多学者将具有降脂作用的中草药，按功效归纳为5类： ① 利湿化痰类：苗陈、泽泻、泽漆、车前草、石菖蒲、桔梗、瓜蒌、海藻、昆布等。 ② 行气消导类：郁金、陈皮、山楂、莱菔子、大黄等。 ③ 活血化瘀类：丹参、桃仁、红花、赤芍、水蛭等。 ④ 补益类：人参、冬虫夏草、香菇、甘草、当归、何首乌、灵芝、淫羊藿、杜仲、骨碎补、桑寄生、女贞子、黄精、玉竹等。 ⑤ 其他：桑叶、菊花、柴胡、葛根等。 2.3 按其不同的降血脂作用又可分为以下几类： ① 以降TC为主的药物有：何首乌、甘草、枸杞、杜仲、银香叶、没药、葛根、桑寄生等。 ② 以降TG为主的药物有：金银花、大黄、冬青子、大麦根须等。 ③ 对TC、TG均有效的药物：何首乌、决明子，蒲黄、灵芝、香菇、冬虫夏草、人参、女贞子，蜂乳．茵陈，虎枝、丹参、柴胡、茺蔚子、海藻、昆布、绞股蓝、山揸、泽泻、三七、姜黄、淫羊藿、黄精、绿豆、荷叶、花粉等。 2.4 降脂复方现在临床上常用的有效降脂方有数十种，按其不同的作用可分为： ① 降TC为主的代表方药，复方山楂片：山植30g、葛报15g、明矾1.2g、为1日量。制成片剂，分3次服，疗程4～6周；降脂汤：何首乌15g、枸杞子10g、草决明30g、水煎分2次服，疗程2个月；血通片：何首乌、茵陈、红花、川芎、赤芍，按2 ：2 ： 1 ：1 ：1比例制成片剂，每片0.35克(相当于生药1.8克)。每日3次，每次5片，治疗1～3个月。 ② 以降TG为主的代表方药，黄山合剂(黄精、山楂、五灵脂)；玉楂冲剂(山楂、玉竹)；复方灵芝汤(灵芝、桑寄生、香附)。 ③ 对TCT、G均有效的代表方药，三七复方：三七3g、山楂24g、泽泻l8g、草决明l5g、虎杖15g，每日1剂，疗程1个月；茵陈合剂：菌陈、泽泻、葛根各15g，水煎服，1个月为一疗程；天山丹(天竺黄、山楂、丹参、泽泻)；血脂宁胶囊(山药、山楂、何首乌、决明子、胨皮、猪胆粉)。 2.5 分清标本轻重，主次兼顾在治疗高脂血症常以标本兼顾，补虚泻实为原则，或益肾固本为主，或化痰祛瘀为主，或二者并举。 ① 益肾固本、佐以化痰祛瘀，方用神仙服饵何首乌丸合杞菊地黄丸加减：制何首乌30g、枸杞子15g、熟地黄20g、黄精30g、淫羊藿30g、泽泻40g、生山楂30g，水煎1日1剂，分2次服。 ② 化痰祛瘀，佐以益肾固本，可用泽泻汤、失笑散、神仙服饵何首乌丸加减：泽泻40g、生蒲黄12g、五灵脂12g、大黄10g(后下)、决明子30g、制首乌30g、郁金15g、生山楂30g、水煎1日1剂，分2次服。 3 问题与解决方法近l0余年的临床及实验研究证明，中医中药对高脂血症的治疗有较好的效果，药物副作用较少，但仍存在一些问题。 ① 起效时间缓慢，大都需要1个月左右才有效果。 ② 大多采用中药复方治疗，给患者的饮用带来不便，汤水难以下咽，长期服用很是痛苦。 ③ 是药三分毒，复方饮用即便副作用很低，但长期服用，仍会对身体产生一定的影响。 ④ 高脂血症是因为肝、肾、脾之虚损为其病之根本，在治疗的同时往往很难兼顾三者的调补，所以无法事半功倍。

不要吃高脂肪的食品，如肉等，同时还要吃药。

低盐低脂饮食还有就是作息要有规律

高血压是老年人最常见病之一，控制此病从目前来看，饮食调理至关重要，否则药物再好也不奏效。　　限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。　　有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇，患者经常食用豆制品是非常有好处的。　　经常注意多食蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。　　患者注意食养是一方面，另一方面要注重烹调方法，加工的食品、汤剂以清淡为好。酱菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等含钠盐较高的食物，如食之过多，在内分泌的作用下能使血管敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高。所以，应少食含钠盐的食物。同时还应适当限制饮酒，而完全忌酒是不可取的。　　高血压可出现不同的症状，应根据具体情况具体食疗之，不可乱用食疗方。现推荐几则供试用。　　(1)头晕目眩、头痛面赤、心悸气粗者，选用海带30g，冬瓜150g，薏米12g，白糖少许调味。以上各料洗净，加水适量煮作汤饮。每天一次，重症者可早晚各一次。在食时，可加少许白糖调味。　　(2)耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠多梦者，选用猪胆汁120g，绿豆粉60g。将胆汁、绿豆粉混合拌匀，晾干研末，每次服6g，每天2次，早晚服。　　(3)食欲不振、面色苍白、头晕目眩、肢冷无力者，用鲜葛根60g，粳米60g，沙参、麦冬各15g。先将葛根洗净，去皮切块，与沙参、麦冬共浸一段时间，搅成浆，静止沉淀后取其粉，再晒干备用，每日将此粉15g加粳米熬粥服用。　　(4)烦躁易怒、口苦口干、便秘尿黄者，选用芹菜连根60g，粳米60g。芹菜全株带根洗净切段，粳米先加水适量煲粥，芹菜后下，将好时加盐少许调味。每天早晚服。　　(5)健忘易倦、面颊潮红、小便黄赤、大便秘结者，可选用淡菜20g，松花蛋一个，先将淡菜洗净，焙干研末，每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。　　(6)心悸、腰腿酸软、夜多小便、失眠多梦者，可选用鲜豆浆2碗，粳米60g，冰糖少许。以豆浆代水加粳米煮粥，粥好后加糖调味。每天早晚饭前服用。　　(7)因高血压眼底出血者，可选用黑木耳6g，洗净，清水浸泡一夜。放锅内蒸一小时，加冰糖适量，睡前服，一个疗程为12天。需连续服用，配合药物可取得良好的疗效。　　(8)头昏眼花、眩晕耳鸣者，每天选用菊花150g，炒食或煮汤吃。要常服用。

山楂粥原料：山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。用法：作点心热服；10日为1疗程。功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。注意：不宜空腹及冷食。泽泻粥原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。制作:先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。用法:每日1—2次，温热服。功效:降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。注意:宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。菊花决明子粥原料:菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。制作:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。用法:每日1次；5—7日为l疗程。功效:清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。注意:大便泄泻者忌服。三七首乌粥原料:三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。制作:先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。用法:供早晚餐服食。功效:益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。注意:大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。

于早餐时吃一块如同母指肚大小的生姜，坚持常年吃，即能降血脂，还美容。

高血脂.吃降脂药

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