酸枣根雕图片，种子层积处理的定义

发布时间：2022-07-24 10:13 编辑：网络点击：179

种子层积处理的定义种子层积处理是打破种子休眠的一种重要方法,且具有技术简单、成本低、无污染等特点.2，酸枣树是红木中的酸枝木吗老酸枣树木材坚硬无比请问这种木材又什么1.酸枣树不是红木中的酸枝木……

1，种子层积处理的定义

种子层积处理是打破种子休眠的一种重要方法,且具有技术简单、成本低、无污染等特点.

酸枣根雕图片

2，酸枣树是红木中的酸枝木吗老酸枣树木材坚硬无比请问这种木材又什么

1.酸枣树不是红木中的酸枝木。2.是很好的雕刻使用材料，尤其是用酸枣树根制作的根雕或是根艺品，更能体现酸枣木的木质特性。自然枯死的酸枣木材，那些美丽的颜色和质感是很韵味的。3.不是红木中的酸枝木。红木新国标包括了5属8类29种木材，其中酸枝类木材分为红酸枝和黑酸枝两种。黑酸枝包含了一下8种木材，分别是：刀状黑黄檀，黑黄檀，阔叶黄檀，卢氏黑黄檀，伯利兹黄檀，亚马逊黄檀，巴西黑黄檀，东非黑黄檀八种！红酸枝包含的木材要少，有七种，分别是巴里黄檀，微凹黄檀，赛州黄檀，奥氏黄檀，交趾黄檀，中美洲黄檀和绒毛黄檀七种木材！扩展资料酸枣树是酸枣树属灌木科木本植物，很难成树，长到杯口粗细便自然干枯，由根部再生嫩芽。黄土高原自古就有酸枣丛生，遍布阳坡，酸枣盛产于太行山一带。主产区位于河北南部的邢台地区，是全国最大、唯一的酸枣产业基地，酸枣加工量占到全国的90%以上，产品还远销日本、美国等，素有“邢酸枣，甲天下”“中国酸枣之乡”等美誉；酸枣的果实酸甜可口，具有许多营养成份，尤其酸枣仁历来就是滋补大脑、生血养血的良药。酸枣枝条质地坚硬，耐磨性好，一直是编织地磨的上好材料。它嫩条生长快，老杆却生长得十分缓慢，亦称铁树。能长成参天大树，实属不易。然而在山西省高平市石末乡境内依旧存活着一棵目前国内树龄最大的——2000多年的酸枣树。参考资料：中华人民共和国国家标准

酸枣根雕图片

3，酸枣树根能雕什么

主治：神经衰弱，顽固性失眠。药方：酸枣树根（不去皮）一两，丹参四钱。用法：每日一剂，水煎1到2小时，分2次于午休和晚上睡前服，一般服15剂后痊愈。酸枣树根熬水喝能治睡眠不好效果不错的

看根的形状再决定雕.和你所雕刻的大小来修改

如果你只是雕来玩玩或是练习的话使用这种根也是可以的！如果你想雕一些艺术品的话，我建议你用“阴沉木”这种木很有特点！酸枣树的根不是要好，值钱不值钱要看你雕的怎么样！敲击听声音，已经干燥的木会发出闷响，声音很特别！试下就知道！经常人会用石灰灭菌，而且还会有杀毒的作用！

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4，这个酸枣木根能雕刻吗

野生酸枣根能做根雕。娱乐休闲分类达人范少科推荐　　【工具及辅助材料】一般说来进行木雕创作的工具，如锯、木锉、凿子、刻刀、扁铲、斧头、木钻、木锤、刨子等，都可以用来进行很雕创作。除此之外还需要剪刀（剪枝用的剪刀）、刀子、毛刷、砂纸(布)、粗细布、棉纱、绳子等基本用具。特殊加工时。如火烤、蒸煮、防虫处理时还需要一些用具，一般家庭常有的可以代用，不一定另备。用以根雕制作的材料，主要是根材。除此之外，还有些辅助材料，如胶(水胶、乳胶)、石蜡、漆(清漆、生漆、漆片)等。需要着色时，还要准备所需的颜料。一、树根的材料选择。【工艺介绍】1、根材的选择。根材的选择比较广泛，多数采用硬质杂树型木质，凡木质坚硬，不易开裂的树种都可以制作，如榆树、檀树、枣树、黄杨之类等坚硬的树种。这些都必须在山中采集，或者在山区农家采购，根艺爱好者必须具有丰富的想象力。2、修整。根材被选择后脑中必须有一定的概念，该树根能否制作什么样的造型或雕刻，必须做到心中有数。首道工序先作简单的修整，但不易随便去除枝杈，给造型创作带来人为的遗憾。如图1所示：（1）首先去除基本没有作用的部分。（2）根据构思将树根大致形象表达出来，部分太长的杈根去除掉一截，使摆在案头平稳。3、去皮方法：树根去皮有多种方法如浸泡去皮法和刀具切削法。浸泡去皮法，不会造成木质纹理的破坏，而切削方法容易伤害木质纹理。（1）浸泡去除法：将树根浸泡在容器内，用重块压住树根使树杈不露出水面，浸泡时间大约10-15天为宜，视树根根皮厚薄的程度而定，多观察。待树根表层腐烂后，采用小锒头轻轻打击使表层皮自然脱落，这种方法不损坏纹理。另一种方法是浸泡后待晒干，使表面一层皮自动起壳，用刀轻轻撬起，外层皮就自然剥离的一种方法，此种方法适用于皮质较厚的树种。（2）刀具切削法：一般情况下待木质干燥后，采用刀具削去表面皮层，但速度较慢且容易破坏木质纹理，在操作过程中手感要轻，避免损伤纹理。4、树根干燥方法：树根采集后必须待干燥后方可制作，便于修整、打磨，所以在干燥过程中宜阴干为主，树根不宜在太阳中爆晒，则会造成树根开裂影响质量。如果希望根艺能达到古色古香的效果，可采用草木灰熏烤的方法进行处理。方法：将草烧尽后，利用草灰余热将树根埋入灰中进行熏烤，待干燥后取出剥去表面皮层。去皮后内表层为灰黑色，经表面处理上色后使作品古色古香形似古董。5、根艺雕刻工具：（1）采集工具：锯、斧头、锹、榔头等。（2）刃具：平面刀、斜角刀、圆凿、半圆凿等。（3）磨砂工具：什锦锉、半圆锉、砂纸等。6、根艺造型根艺造型是利用大自然采集回来的根系，通过构思、剪切、修整、和组合的工艺过程，巧妙地运用天然的根源，不作大面积的有意雕刻，保持原有自然形状，达到某人物、动物、物品挂件或书法等造型，让人欣尝后确实感到“形势”别真。　7、根艺雕刻树根雕刻是利用树根的形状、材质进行人为的雕塑，大多数为人物造型、动物体态，其形象别真动人。根艺爱好者必须具备几个条件：（1）具有美术绘画技巧。（2）了解人体、动物的结构。（3）具有丰富的想象能力。对根艺造型来说，为弥补天然不足，对局部作适当地雕作，起到画龙点睛的作用。8、雕刻方法（1）人体的结构要对称，按绘画技巧站七座五为原则。（2）先从头开始构画出人体轮廓，脸部雕刻线条要流畅，用刀要准确。（3）脸部、胸、腹部要丰满，不能死板，神态要自如。（4）动物雕刻可采用局部或全部雕刻两种，真正反映出动物的形和气势。

5，酸枣根怎么去皮

　　野生酸枣根能做根雕。　　【工具及辅助材料】　　一般说来进行木雕创作的工具，如锯、木锉、凿子、刻刀、扁铲、斧头、木钻、木锤、刨子等，都可以用来进行很雕创作。除此之外还需要剪刀（剪枝用的剪刀）、刀子、毛刷、砂纸(布)、粗细布、棉纱、绳子等基本用具。特殊加工时。如火烤、蒸煮、防虫处理时还需要一些用具，一般家庭常有的可以代用，不一定另备。　　用以根雕制作的材料，主要是根材。除此之外，还有些辅助材料，如胶(水胶、乳胶)、石蜡、漆(清漆、生漆、漆片)等。需要着色时，还要准备所需的颜料。一、树根的材料选择。　　【工艺介绍】　　1、根材的选择。根材的选择比较广泛，多数采用硬质杂树型木质，凡木质坚硬，不易开裂的树种都可以制作，如榆树、檀树、枣树、黄杨之类等坚硬的树种。这些都必须在山中采集，或者在山区农家采购，根艺爱好者必须具有丰富的想象力。　　2、修整。根材被选择后脑中必须有一定的概念，该树根能否制作什么样的造型或雕刻，必须做到心中有数。首道工序先作简单的修整，但不易随便去除枝杈，给造型创作带来人为的遗憾。如图1所示：　　（1）首先去除基本没有作用的部分。　　（2）根据构思将树根大致形象表达出来，部分太长的杈根去除掉一截，使摆在案头平稳。　　3、去皮方法：树根去皮有多种方法如浸泡去皮法和刀具切削法。浸泡去皮法，不会造成木质纹理的破坏，而切削方法容易伤害木质纹理。　　（1）浸泡去除法：将树根浸泡在容器内，用重块压住树根使树杈不露出水面，浸泡时间大约10-15天为宜，视树根根皮厚薄的程度而定，多观察。待树根表层腐烂后，采用小锒头轻轻打击使表层皮自然脱落，这种方法不损坏纹理。另一种方法是浸泡后待晒干，使表面一层皮自动起壳，用刀轻轻撬起，外层皮就自然剥离的一种方法，此种方法适用于皮质较厚的树种。　　（2）刀具切削法：一般情况下待木质干燥后，采用刀具削去表面皮层，但速度较慢且容易破坏木质纹理，在操作过程中手感要轻，避免损伤纹理。　　4、树根干燥方法：树根采集后必须待干燥后方可制作，便于修整、打磨，所以在干燥过程中宜阴干为主，树根不宜在太阳中爆晒，则会造成树根开裂影响质量。如果希望根艺能达到古色古香的效果，可采用草木灰熏烤的方法进行处理。方法：将草烧尽后，利用草灰余热将树根埋入灰中进行熏烤，待干燥后取出剥去表面皮层。去皮后内表层为灰黑色，经表面处理上色后使作品古色古香形似古董。　　5、根艺雕刻工具：　　（1）采集工具：锯、斧头、锹、榔头等。　　（2）刃具：平面刀、斜角刀、圆凿、半圆凿等。　　（3）磨砂工具：什锦锉、半圆锉、砂纸等。　　6、根艺造型　　根艺造型是利用大自然采集回来的根系，通过构思、剪切、修整、和组合的工艺过程，巧妙地运用天然的根源，不作大面积的有意雕刻，保持原有自然形状，达到某人物、动物、物品挂件或书法等造型，让人欣尝后确实感到“形势”别真。　　7、根艺雕刻　　树根雕刻是利用树根的形状、材质进行人为的雕塑，大多数为人物造型、动物体态，其形象别真动人。根艺爱好者必须具备几个条件：　　（1）具有美术绘画技巧。　　（2）了解人体、动物的结构。　　（3）具有丰富的想象能力。对根艺造型来说，为弥补天然不足，对局部作适当地雕作，起到画龙点睛的作用。　　8、雕刻方法　　（1）人体的结构要对称，按绘画技巧站七座五为原则。　　（2）先从头开始构画出人体轮廓，脸部雕刻线条要流畅，用刀要准确。　　（3）脸部、胸、腹部要丰满，不能死板，神态要自如。　　（4）动物雕刻可采用局部或全部雕刻两种，真正反映出动物的形和气势。

不能。主治：神经衰弱，顽固性失眠。药方：酸枣树根（不去皮）一两，丹参四钱。用法：每日一剂，水煎1到2小时，分2次于午休和晚上睡前服，一般服15剂后痊愈。酸枣树根熬水喝能治睡眠不好

6，介绍几种可以补充脑力的甜食

鱼脑多吃.吃核桃，苹果，猪脑等可以补充脑力。1. 将葡萄干洗净后，用温水（60℃）将葡萄干泡软； 2. 葡萄干捞起沥干水分，加入兰姆酒拌匀； 3. 核桃用170℃烤箱烤约10分钟备用； 4. 将细砂糖加热溶解，煮成金黄色糖浆； 5. 加入蜂蜜搅拌均匀，再加入牛奶拌匀后熄火； 6. 趁热加入无盐牛油、葡萄干及核桃一起拌匀，放凉后即为核桃内馅； 7. 将甜派皮面团用擀面棍擀开成0.4厘米厚，平铺入派盘中； 8. 将派盘外多余的派皮切去（但不丢弃）； 9. 将核桃内馅放置在中间，派皮边缘涂上适量蛋液； 10. 将剩余的派皮切割成条状，再放于派上纺织出格子状，用手压紧，放入冰箱冷藏松弛约30分钟； 11. 将派直接放入烤箱180/180℃烤焙约25～30分钟即可。蜂蜜核桃派的制作要诀： 1. 无论是未处理过或处理过的核桃，都是要用烤箱烤过，不但颜色更美，油脂经过加热后，更充分散发核桃香唷！答案补充 1. 把毛豆粒洗净，用小磨或多用绞磨机绞磨成豆浆； 2. 最好绞两遍，以使浆细渣少； 3. 用纱布将豆浆过滤，加适量清水搅匀； 4. 放锅内加热，烧开后改用文火煮10分钟，加糖即可饮用。

最直接的杏仁核桃露味道很好还补充脑力

健脑食品有哪些　　营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。　　蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。　　动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。　　小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。　　硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。　　黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为“健脑菜”。　　枣中含有丰富的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果. 需要注意的是，糖不宜多吃。因为糖进入血液中，可使血液浓度升高，血流速度减慢，呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓；酸性环境不利于神经系统的信息传递，从而使头脑反应迟缓。

巧克力，红枣小米粥，核桃糯米粥等等，多了！

7，东北色木营养成分及其价值

可以这样下定论，现代能普遍见到的实木家具都不具有收藏价值，不管是采用何种材质或树种。具有收藏价值要满足几个条件：一是看出产年代，没有个百年历史就谈不上升值可能；二是看工艺和风格，好的实木家具不会采用铁钉胶水做辅助，并看不到凿眼穿孔连接，它的做工是相当讲究的，同时在风格上有明确定义；三才看材质，常用的实木家具木材有胡桃楸木、水曲柳、东北榆、柳桉、樟木、椴木、桦木、色木、柚木、山毛榉、樱桃木、紫檀、柏木、红豆杉、红松、柞木、黄菠萝、核桃楸、木荷、花梨木、红木、苦楝、香椿、酸枣等，越是名贵稀有的木材越值钱，有些材质甚至是绝无仅有，这是最基本的！

地板和墙纸颜色巧搭配喜欢白色地板的朋友，建议使用灰白色地板现在有不少家庭喜欢使用白色地板，希望拥有宁静的家居气氛。建议使用灰白色系等较为轻快的颜色，容易给人宁静的感觉，也不会造成墙壁颜色重地板颜色轻的“头重脚轻”。黄色地板宜配绿色墙壁有的家庭喜欢使用略带黄色的地板，墙壁就运用“相邻颜色”的法则，可挑选与黄色相邻的绿色，这样就能营造出一个很温暖的氛围。红茶色地板宜配粉色调象牙色深色调地板的感染力和表现力很强，个性特征鲜明，如带红色调的地板本身颜色就给人强烈的感觉，如果再将墙壁也用颜色浓的油漆涂刷，就会显得不谐调。但选择带有粉色调的象牙色，与红茶色地板就会形成统一感。深茶色地板宜配开司米色一些户主愿意把白色墙壁和深茶色地板搭配，这会使地板显得很暗。如果墙壁选择同为茶色系的开司米色，墙壁和地板的颜色就比较容易接近，空间也会显得大。风格简约，清新典雅。 ?地面颜色搭配地面颜色要衬托家具的颜色，并且地面装修属于长久装修，一般情况下，不会经常更换，因此要选择时应考虑多方面的因素。其中，中性的颜色一直是主流颜色，但如果搭配得当，深色、浅色都可达到理想效果。通常情况下，应注意以下几点: 居室的采光条件居室的采光条件限制了地板颜色的选择范围。采光良好的房间可选择的范围及较大，深浅均可。而楼层较低，采光不充分的房间则要注意选择亮度较高，颜色适宜的地面材料，尽可能避免使用颜色较暗的材料。房屋面积大小色彩会影响人的视觉效果，暖色调为扩张色，冷色调为收缩色。所以，面积小的房间地面要选择暗色调的冷色，或简洁明快的地板，使人产生面积扩大的感觉。如果选用色彩浓重的暖色地板就会使空间显得更狭窄，增加了压抑感。另外，在花色的选择上，应倾向于小纹理或直纹效果，避免大而杂乱无章的花纹。 ?地板的选择与装修风格地板的选择，不但要考虑房间的一些实际情况，装修风格也是必须要考虑的重要因素之一。不同的装修风格，如果地板选择不恰当，不但不能够起到画龙点睛的效果，还可能使您原本统一的整体风格被破坏掉。下面简单的介绍三种常见的装修风格的地板拿搭配。自然主义纯天然材质体现质感，讲究纯朴自然、返璞归真的感觉，体现大自然的沧桑与古旧的质感，也是目前自然主义中较流行的一种做法，比如用古旧的木头做成的乡土家具，比较贴近泥土与自然的气息。在选择地板方面，可考虑实木感较强的单拼，并伴有大花，树结等装饰效果的地板，颜色以实木色为主。如枫木、松木等原木效果，体现一种清丽的装修格调。时尚简约主义特点是简洁明快、实用大方。因为“极简主义”的生活哲学普遍存在于当今大众流行文化中。现代简约风格讲求功能至上，形式服从功能。所以在设计时吊顶、主题墙等占用空间、没有太多实用价值的造型都能省则省。家具的款式尽量线条简洁、以直线条为主。地板的选择可考虑单色，直纹小花纹的简洁整齐或时尚前卫的人工设计痕迹明显的花色均可。欧式风格此风格继承了巴洛克风格中豪华、动感、多变的视觉效果，也吸取了洛可可风格中唯美、律动的细节处理元素，受到上层人士的青睐。但简洁的欧式装修(俗称简欧)更适合中国人。简欧的装修要求只要有一些欧式装修的符号在里面就可以，可利用颜色、细节烘托气氛。比如罗马柱、欧式门。在地板的选择方面，色泽饱满，深色典雅的花色都可最大限度的体现欧式风格。如红檀，黄檀，古典橡木等花色。

8，维生素大全里面具体有哪些维生素每种起什么作用请完整回答

人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素。接下来小编会给大家挨个详细介绍，就按英文字母的顺序介绍吧，字体颜色的标注是为了减轻大家阅读的疲惫，与维生素没有任何联系。维生素A的功能1、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成。2、维持骨骼正常生长发育。3、促进生长与生殖。4、抑制肿瘤生长。 5、营养增补剂。6、维持正常视觉功能。含维生素A的食物1、动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物。2、有着深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等。3、还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，我们这里只是概括的讲解一下。维生素B的功能1、是糖代谢过程中关键性的物质。2、和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。3、脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。 4、缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。5、帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。6、解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。7、B族维生素（主要是维生素B1）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。含维生素B的食物1、含维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。2、含维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 3、含维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。维生素C的功能1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。含维生素C的食物1、含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。2、含维生素C比较多的有樱桃、番石榴、红椒、黄椒、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。维生素D的功能1、可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。2、维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。维生素D可降低对胰岛素的耐受性。3、在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。4、缺乏维生素D会限制人体产生的1，25二羟基维生素D3，这是维生素D3的一种激素形式，可以调节免疫系统。含维生素D的食物1、鱼肝油、牛奶、蛋黄等动物性食品中有维生素d3。2、蕈及麦角中维生素d2。3、皮肤中7-脱氢胆固醇经紫外线照射变为维生素d3前体，偶尔晒太阳。4、含维生素D的食物有蘑菇、动物肝脏、鱼类、蛋黄（蛋白中没有）。维生素E的功能1、延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。2、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。3、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。4、加速伤口的愈合。5、调整荷尔蒙、活化脑下垂体。 6、改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。7、降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。含维生素E的食物1、麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。维生素H的功能1、帮助脂肪、肝糖和氨基酸在人体内进行正常的合成与代谢。2、促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状。3、预防白发及脱发，有助于治疗秃顶。4、缓和肌肉疼痛。5、用于治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。含维生素H的食物1、芥末双脆、蟹肉西兰花、芥茉菠菜、鱼香腰花、油焖鳝鱼、素炒三丝、蛋黄南瓜。2、胡萝卜炖羊肉、松花淡菜粥、清炖萝卜牛肉、银杞明目汤、鸡肝胡萝卜粥、牛肉蔬菜浓汤、芒果葡萄柚汁、芒果柳橙苹果汁、木瓜生姜汁、芦荟柠檬汁、甜橙柠檬汁、杏猕猴桃汁。维生素P的功能1、增加对传染病的抵抗力。2、有助于牙龈出血的预防和治疗。3、防止维生素C被氧化而受到破坏。4、有助于因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗。5、增强毛细血管壁，防止淤伤。6、维持和增强毛细血管正常抵抗力、降低其通透性。含维生素P的食物1、柑橘类水果、杏、枣、樱桃、茄子、荞麦、茶等。维生素PP的功能1、促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；使皮肤更健康。2、预防和缓解严重的偏头痛；促进血液循环，使血压下降；减轻腹泻现象。含维生素PP的食物1、富含烟酸的食物有肝、肾、牛、羊、猪肉、鱼、花生、黄豆、麦麸、米糠、小米等。2、含量中等的有豆类、硬果类、大米、小麦等，而玉米、蔬菜、水果、蛋、奶中含量较低。维生素M的功能1、维生素M即叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。 2、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。3、保护粘膜，粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位。含维生素M的食物1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。3、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。 4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃（包括核桃油）、腰果、栗子、杏仁、松子等。5、谷物类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。维生素T的功能1、帮助血液的凝固和血小板的形成。含维生素T的食物1、芝麻和蛋黄。维生素U的功能1、在治疗胃溃疡上有重要的作用。含维生素U的食物1、在卷心菜、白菜、甘蓝、莴苣、苜蓿等绿叶蔬菜中。还有一类水溶性维生素主要包括维生素B1，维生素B2和维生素C等，所以在这里就不重复分析了。看了以上的13种维生素的作用，是否了解生活中你缺少了哪一类，现在市场上也有补充维生素的药品出售，但是小编还是建议大家从健康的食物来补充，“是药七分毒”这句话大家都明白吧。

维生素e是一种脂溶性维生素，又称生育酚1、延缓衰老2、消除自由基3、祛班美白4、增强女性生育机能5、年轻心血管

9，不要钱的美容方法

应该没有吧！！就算你自己在家做也需要买点牛奶呀不是吗？？台湾名列子可以祛斑和美白还有瘦身呢，这个东西是食物！

美白小秘方美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗脸：加适量的水，即可。（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

保养皮肤的方法>■ 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 > >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 > >■ 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 > >■ 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 > >■ 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 > >■ 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ >

祛斑美白，我个人的建议是内服外用,你可以试一试维欧美的祛斑产品（中药制剂，她们有订购电话010-51282990，你也可以上网去查一下）,我在给你介绍一些外用的:丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调和后涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有好处。长期使用，可使皮肤细腻白皙。不过，需要注意的是，加蜂蜜后不宜过夜，20分钟后清洗。柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，涂抹斑处约3分钟，坚持一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。　　意见：柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化、消除面部色素斑。敏感皮肤者慎用。另外你还应该注意: （1）防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小.患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。　　（2）多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。　　（3）注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。　　（4）保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

点击图片进入下一页对于肌肤，按摩是最好的放松方式，而在按摩的同时，用盐取代按摩油，更可以事半功倍。盐不仅可以消炎杀菌，在按摩时还可以作为非常柔和的磨沙颗粒。许多人皮肤比较敏感，很难接受磨沙膏，而盐在按摩中会慢慢润滑一些，它细小的颗粒汇编的幼滑，不仅可以去除角质，而且不会损伤皮肤。美容对于肌肤按摩是最好的放松方式给指甲预留护肤时间这是临睡前最后一项功课中很重要的部分--护甲，毕竟你也不想原本尽显女性温柔的双手竟会充满了沧桑。那么，不妨用一点面霜掺一些橄榄油，涂抹在指甲上。几周以后，就可以看到明显的效果--指甲饱满而泛着光泽，两旁的“倒刺”也没了踪影。这种方法特别适用于那些由于常涂甲油而失去光泽的指甲。酵母的下“斑”计划酵母，好像它一直都安静地待在厨房里，等着为馒头、包子牺牲。现在，他又来到了新的工作岗位。经过了酷夏骄阳考验的肌肤，多多少少会冒出一两个调皮的斑点。而酵母恰恰有下“斑”的奇效。在干酵母上滴几滴水，临睡前抹在斑点上，一觉醒来再用水洗去，不出一个月就可以看到你想要的效果。酵母有下“斑”的奇效脱毛也用“护发素” 以前脱毛或是剃须的时候，用的是剃须水，是吗？那么从现在开始，改用护发素吧！它比剃须水有更强的保湿和润滑功效，特别是--它可以令剃后的毛孔迅速收缩，使肌肤看起来更光滑细腻。勺子与“金鱼”的故事试遍了所有的方式，仍无法逃脱“金鱼”眼的捉弄？那么有两个方法可以帮助你。第一，把原本床头上的一个枕头变为两个，这样抬高头部可以减小眼部的压力；第二，临睡前在冰箱里放上10把勺子，第二天把这些勺子放在眼睛上几分钟，问题就可以轻松解决了。勺子与“金鱼”的故事在脸上“煎蛋” 这是对付“痘痘”疤痕的又一个妙招。同样是在临睡前，把一些蛋黄涂在脸上，让它在脸上待一夜，直到第二天早上再洗掉。蛋黄中含有丰富的维生素A，而维生素A是一种天然的嫩肤剂。逃离“烟熏火燎” 虽然说吸烟是个坏习惯，但也不是每个人都愿意戒掉它的。久而久之，手指上也会染上淡淡的烟草色调。去除手指黄色最好的方法就是--使用有洁白牙齿功效的牙膏。连续使用两三个星期，这种痕迹就会褪掉。描绘动人眼线闪酷眼线的奥妙当今最流行的彩妆手法之一，就是用眼影粉取代传统的眼线液，这样不仅可以使色彩更加丰富，还可以让妆容的效果更加生动。但这也有一个问题--眼影粉比较容易脱落。如果用先蘸了凡士林的眼线刷去蘸眼影粉，这样勾画出的眼线就会非常持久，即使是在夏天也不会很快地脱妆。

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。皮肤黑与白取决于饮食正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些：（1）最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

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