左脚抽筋可以吃三七粉吗，腿脚抽筋需要吃什么补

发布时间：2022-07-09 04:02 编辑：网络点击：214

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1，腿脚抽筋需要吃什么补

吃什么补什么你懂的！

钙片，虾皮

注意保暖、可吃乳酸钙、维生素D，平时常吃鱼虾、蛋奶、豆制品、干果、大白菜、红薯含钙较高的食品，常晒晒太阳。

钙片

左脚抽筋可以吃三七粉吗

2，三七粉能治脚抽筋么

三七粉的确有舒筋活络、活血化瘀的功效，可以试试的。用温水冲服三七粉，每日早晚各一次。

左脚抽筋可以吃三七粉吗

3，脚抽筋应补什么

大米饭！！

多食些温热的

补钙就行，多吃排骨。

缺钙。多吃点猪脚可以

补钙药店有一种补钙药吃一瓶就可以见效

左脚抽筋可以吃三七粉吗

4，腿抽筋应该补充什么

当然补钙啊== 推荐使用体恒健牌的钙之缘片钙之缘片：钙源好、含量高、VD助吸收、补钙效果更显著。含钙量高达40%，是众多补钙制剂中的佼佼者；维生素D是钙被机体吸收的载体，钙只有在维生素D的作用下才能被骨髓利用，在补钙同时补充维生素D，可以提高钙的吸收率，有效帮助钙在人体内的吸收，增加补钙疗效。可以到山东新稀宝官方授权淘宝店--厂家授权，安全方便，无毒副作用，送货上门。

香蕉

最好最快最方便的就是吃香蕉很管用的哦不信可以试试

缺钙，多吃虾皮，~~~~~~~~~~

补充钙，液钙易吸收，但较贵，平时多吃些含钙较多的食物，牛奶等等。

钙

5，今天早上左脚就开始抽筋了虽然不痛不痒但时间也太长了从早晨

如果这种情况是经常发生，那有可能是你有风湿，平时不注意生活习惯，如常用冷水冲凉，外出回来很热就直接冲冷水，冬天不注意保暖等，最好还是去看一下医生的好啊

希望对你有所帮助: 3步骤正确处理抽筋抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3．在抽筋局部用毛巾热敷。　　防止抽筋的5个贴士抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。 ◆ 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10％的原则。 ◆ 2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。 ◆ 3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。 ◆ 4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。 ◆ 5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。　　提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。

6，晚上睡觉左脚常抽筋怎么办

缺乏钙质，多补补

抽筋转腿肚子：一是受凉；二是累的；三是缺钙。

抽经的时候应该马上站在地上站一会，腿要伸直这是本人已知最简单的方法还有要注意保暖，太冷也会抽经

不是吃什么药要能解决的~！抽筋的时候不要揉~！尽量放松自己用一个热毛巾附一下~！还有以后不要坐的时间太长~！不要超过三个小时~！

缺钙

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 　　平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。　　多食用钙质含量高的食物?　　　如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。　　多做体育运动（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。　　?　多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。　　吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。?　 |中医治疗疾病讲究辨证施治，希望你能提供更详尽的个人信息。更全面的症状以及疾病发展过程我才能给你更正确的施治方法。|═ 仁心妙药 ╬ 兴振中医 ═本医师出身中医世家，祖辈被人尊称黄药师，自幼已在仁兴医馆帮忙抓药，熟悉各种中草药；从事中医临床工作十多年。擅长中西医结合治疗呼吸、消化、心血管、泌尿等系统疾病；对内分泌和妇科有较深的研究，结合民间用草药治疗疑难杂症方面取得一定成就。|╔═╦═╗ ‖仁‖兴‖ 义诊QQ群‖医‖馆‖ 72717614╚═╩═╝┣▇▇▇═─

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