全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国也有10%的人存在睡眠障碍。目前存在睡眠障碍的年轻人,其失眠多因为社会环境的影响,如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。
病态睡眠
失眠症根据失眠发生的时间先后,可区分3种失眠症。
① 发生在睡眠初期,表现为很难入睡,也是最常见的失眠症。
② 表现为全夜时醒时睡。
③ 发生在睡眠终期,患者过早苏醒,不能再入睡。
睡眠不好吃什么药?
失眠的后果并不严重,长期失眠者有时精神萎靡,患者都以安|眠|药为主,其实,它们不知道这是最错误的选择。安|眠|药不仅对身体有一定程度的伤害,还有依赖性,一旦停药,失眠现象又会回来的。要解决失眠问题,首先要摆脱对安|眠|药的依赖,要做到这一点的唯有尤梦韵欧吉。尤梦韵欧吉对睡眠不足可取得快速、理想的疗效。
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