百合虫草，百合虫草田七可以合在鸡中一起炖吗

发布时间：2022-07-09 10:58 编辑：网络点击：137

百合虫草田七可以合在鸡中一起炖吗是要补身体的吗？是的话为什么不炖鸡呢？炖鸭的效果不如炖鸡。个人建议哈羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经,温热而助阳,吃羊肉要充分利用羊肉的特性来达到温补的目的,百合是味甘，平,润肺的,不适合与羊肉搭配……

1，百合虫草田七可以合在鸡中一起炖吗

是要补身体的吗？是的话为什么不炖鸡呢？炖鸭的效果不如炖鸡。个人建议哈

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经, 温热而助阳,吃羊肉要充分利用羊肉的特性来达到温补的目的, 百合是味甘，平, 润肺的, 不适合与羊肉搭配使用, 冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气,与可以与羊肉同炖, 但相当于加倍了羊肉和虫草的功效, 吃了不要流鼻血哦

羊肉可以煲虫草花吗

田七枸杞百合薏米鸡可以一起煲汤喝。因为这些食品互相不相克，一起煲汤不会引起任何不良反应，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质及矿物质等，相互之间取长补短，补血补气、健脾养胃、增强免疫力的功效更好。

是要补身体的吗？是的话为什么不炖鸡呢？炖鸭的效果不如炖鸡。个人建议哈

百合虫草

2，百合虫草花可同时炖鸡汤吗

百合虫草花可同时炖鸡汤。原料：乌鸡300克、红枣干10克、百合干10克、虫草花10克、党参10克、食盐2克、生姜3片。1、准备泰和乌鸡一只约800g左右。2、将百合、党参、红枣、清洗干净即可。3、然后将乌鸡切成碎块。4、入锅放入适量的水。水位一定要过了鸡块。5、放入其他所有食材，慢火煲一个半小时。6、最后出锅，虫草花百合泰和乌鸡汤完成。

百合虫草

3，虫草百合莲子能一起煲汤吗

百合、莲子可以一起煲汤。但虫草不建议一起煲。每种药膳的功效不一样，不能乱搭配。有些药膳放在一起是会相克的、会有副作用的。建议一次不要放太多种的药膳材料。

百合虫草

4，虫草花怎么吃

5，大枣百合虫草藏红花桂圆能一起煮水喝吗

您好。藏红花是活血去瘀的药材，其它几种是滋阴补肾清肺的滋补药，所以，藏红花不能与其它几种合起来用。

枸杞滋补肝肾.红花活血化淤.百合润肺止咳.滋肾;莲子芯清心降火.利尿;不知你要治疗啥?最好不要合用,要讲对证治疗吗,

您好。藏红花是活血去瘀的药材，其它几种是滋阴补肾清肺的滋补药，所以，藏红花不能与其它几种合起来用。

准备材料：糯米、珍珠米、百合、莲子、茯苓、荷叶1、首先把糯米洗净，泡一晚。2、然后在用温水泡发干荷叶。3、茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干。4、荷叶铺底，放糯米、百合、莲子，加清水。5、煮沸后，放珍珠米和茯苓粉。6、最后再煮一个小时，关火。7、最后成品。

做法很多啊，可以打米糊熬粥，当然也可以放点黄豆打豆浆，希望能帮到你

荷叶百合茯苓粥的做法1 1 干荷叶用温水浸泡回软。莲子剥去苦心。圆粒糯米、鲜百合清洗干净。 2 2 将荷叶铺在锅底，之后加入1500ml清水，大火煮开，加入圆粒糯米、百合、莲子、茯苓，煮滚后转小火，煲50分钟左右，加入冰糖，继续煮10分钟即可。美食背后的故事此粥具有益气润肺的效用。如果因为天气燥热而导致睡眠不好，可以试试这款粥，因为莲子和百合都有抗疲劳、催眠的作用。小贴士如果能买到新鲜荷叶，煮出的粥味道会更好，有一种天然的清香。干荷叶在中药店或者大型农贸市场可以买到。莲子不用提前浸泡，如果浸泡了反而不容易煮软。去除莲子心可以用牙签，一捅心就出来了。茯苓在中药店可以买到。茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，长期食用还可养颜护肤。

枸杞滋补肝肾.红花活血化淤.百合润肺止咳.滋肾;莲子芯清心降火.利尿;不知你要治疗啥?最好不要合用,要讲对证治疗吗,

6，百合鲜虫草花怎么做好吃百合鲜虫草花的家

主料有机鲜虫草花600g兰州鲜百合30g辅料芝麻油2g海盐1g白糖2g辣椒汁3ml极品鱼露10ml天地壹号25ml步骤百合鲜虫草花的做法步骤11.将虫草花用清水浸泡4小时，途中换水3次。然后沥干水分，备用。百合鲜虫草花的做法步骤22.将百合掰开成散片，剔除污迹、黑边，用冷开水浸泡，防止氧化发黑，到拌制前才沥干水分进行拌搅。百合鲜虫草花的做法步骤33.将鱼露倒入调味碗中。百合鲜虫草花的做法步骤44.加入辣椒汁。百合鲜虫草花的做法步骤55.加白糖、盐。百合鲜虫草花的做法步骤66.加天地壹号（或者其它苹果醋）。百合鲜虫草花的做法步骤77.最后加入芝麻油。百合鲜虫草花的做法步骤88.拌匀后，调制成本菜的凉拌汁。百合鲜虫草花的做法步骤99.大火将足量的清水煮开，下沥干水分的虫草花，烫焯至软身（约20秒）。百合鲜虫草花的做法步骤1010.然后迅速将虫草花倒入漏筛中，沥干水分。百合鲜虫草花的做法步骤1111.将沥干水分的虫草花、百合一起放入调味碗中。百合鲜虫草花的做法步骤1212.把步骤8的凉拌汁倒入，拌匀，静置1分钟入味。百合鲜虫草花的做法步骤1313.然后用筷将虫草花、百合夹入盛器中，稍加整理，即成。

7，冬虫夏草和红枣百合一块煮可以吗

很高兴见到亲的提问，百度团队积极为您解答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快，有益望采纳这样煲汤很少，有点点浪费的感觉谢谢亲，望采纳，亲的采纳是对大雁最大的支持，是大雁不懈的动力！

yes

百合有鲜、干两种，均含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁以及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。入药用百合，尤以野生为佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二经，更是清补之品。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性，百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。百合功擅润肺止咳、清心安神，对肺燥病症有较好的治疗作用。常用的百合食疗法有：1、百合粥取百合30克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅中加水，用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。如在百合粥中加入甜杏仁9克同煮，即成百合杏仁粥，颇适宜于肺阴亏虚之久咳、干咳无痰、气逆微喘等患者食用。2、百合汤将百合除去杂质洗净（除其外衣），在清水中反复漂洗几次，放入锅内加水，用小火煮至极烂，加入适量白糖，百合带汤一并吃下。有良好的润肺清心作用，可作为肺结核患者食疗之用，又是极好的冰镇饮料，可防燥润肺。3、炒百合取百合50克、里脊片50克、用盐、蛋清抓渍，湿淀粉拌和，同入油锅中翻炒至熟，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用。久病胃口不开者食用此菜，还能增进食欲。4、百合煎剂取百合30克、麦冬9克、桑叶12克、杏仁9克、蜜渍枇杷叶10克，加水同煮。此剂具有养阴解表、润肺止咳的作用，可用来治疗因感冒而咳嗽频作、干咳无痰、口干咽燥者。久咳不愈、咳嗽较甚、咯痰带血者也可服用。

可以，美容养颜

阿胶和肉一起不好

不能

能，那不浪费虫草了吗？呵呵虫草加瘦肉隔水蒸盅汤就很好！为什么要和百合莲子掺呢？？个人觉得莲子百合雪耳糖水不错（煮成羹）挺不错的

可以的。冬虫夏草，性温和，增强免疫力，可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常等。大枣补中益气，养血安神，对改善睡眠有帮助。红枣和冬虫夏草在一起炖可以互补。

可以

8，金虫草桂圆莲子枸杞北芪百合一起煮汤

不能

1虫草花百合煲鹧鸪在干燥的冬日，既要注重温补又要润肺气，虫草花百合煲鹧鸪就有此效。材料：虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。烹制：虫草花不需漂洗，百合洗净；鹧鸪宰洗净，置沸水中稍滚片刻再洗净（即“飞水”）；猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升，武火煲沸后，改文火煲约两小时便可。2虫草花煲瘦肉汤切片猪肉2两，虫草6条，红枣，桂圆，枸杞，姜两片，炖两小时，关火前放少许盐。虫草，增加免疫力，滋阴补肾。肉类中，鸡肉补，猪肉性平，所以一般做完手术后，或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。3虫草花乳鸽汤配方】冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。)生姜1片。【功效】补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。【制作】乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草，生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。4虫草花水鸭汤材料：虫草花40克、水鸭1只、生姜3片。烹制：虫草花不需漂洗；水鸭宰洗净，去脏杂、尾部（或请售者处理好），切块状，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用，水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。5水鱼虫草花汤〔原料〕水鱼1只（约重500克），虫草花20克，鲜藕节50克。〔做法〕将水鱼剖腹去头及内脏，切块，与冬虫夏草、鲜藕节一起放入砂锅内，加水适量，用文火炖1小时，加入调料即可饮汤食肉。〔功效〕滋阴清热，固冲止血。方中水鱼、冬虫夏草滋补肝肾，养阴清热。配藕节增其止血之功。〔适应症〕适用于阴虚血热引起的崩中漏下及虚劳骨蒸、腰酸腿软、遗精早泄。5虫草花煲鸡汤主料：虫草花鸡肉党参枸杞辅料：姜盐原料：鸡一只，虫草花三钱，党参，杞子，姜两片做法：1,鸡洗干净，用少许盐搓洗一下鸡皮，脚，洗干净，斩大件，飞水，再洗干净待用。2,党参洗净切成一条切成两段，杞子，虫草花洗干净，姜切成片。3,沙锅里放适量的清水，把鸡，其他用料全部放入锅中，大火烧开水，中火煲十分钟，再转小火煲二小时用盐调味即可。

将百合排骨洗净倒入锅中，煮沸后可以加一些藕粉之类的，即成。有一点要注意：肉汤一般用冷水煮，这样肉口感好。

能，那不浪费虫草了吗？呵呵虫草加瘦肉隔水蒸盅汤就很好！为什么要和百合莲子掺呢？？个人觉得莲子百合雪耳糖水不错（煮成羹）挺不错的

yes

加猪蹄和猪骨煲，不要虫草

9，冬虫夏草配枸杞百合能治什么

燕窝属于温补，无激素，适合男女老少一年四季食用。不仅能够美容养颜，还能调节体质，是养生佳品！ 1、燕窝炖莲子：　　A，水发好燕窝25g，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。　　B，将以上材料炖一至三小时即成。　 2、燕窝炖蜜枣：　　A，水发好燕窝25g，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。　　B，将以上材料炖一至三小时即成　　　 3、椰汁燕窝炖冰糖：　　A，水发好燕窝25，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。　　B，将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。　　　 4、燕窝虫草百合鸭肉汤：　　A，燕窝15克,冬虫夏草3克，百合25克，鸭肉100克。　　B，先将鸭肉炖30分钟，后加入燕窝,虫草、百合再煮15分钟，饮汤并食燕窝,虫草和鸭肉。　 5、雪蛤银耳炖燕窝：　　A，雪蛤油3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30克　　B，(1)将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。　　　　(2)燕窝镊去燕毛撕成条状；雪蛤漂洗干净，刮去黑色杂质，切成小块；银耳撕成瓣状。　　　　(3)将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水l碗，把炖盅盖上，隔水炖之。　　　　(4)待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖l小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。　　　　(5)炖好取出，待温后服食。鑫燕燕窝

可以的，冬虫夏草的吃法特点就是嚼服----不管你是炖汤还是水蒸；另：冬虫夏草是我国中药唯一的“阴阳平衡”的补品，所以有条件多放几根也无妨。不过只是一只鸽子也就三五根够了。如果炖一只大鸡婆可放七八根。

治不了病，最多有点保健作用，有降压降脂，类似于阿司匹林加贝他洛克的功效。

功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰　　冬虫夏草甘，性平。能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。枸杞扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，都有良好的疗效。此外，百合还有清热、宁心、安神的作用，可用于热病后余热未清、烦躁失眠，神志不宁，以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振，低热失眠、心烦口渴等症状。

肺气虚肺阴虚引起的久咳不止心率不齐心率过缓

肺主秋，肺喜白色食物（带皮生吃白萝卜），辣的味道（过辣伤肺）；肾主冬，肾喜黑色食物（黑豆制品），咸的味道（过咸伤肾）；肝主春，肝喜绿色食物（尽量生吃绿色蔬菜），酸的味道（过酸伤肝）；心主夏，心喜红色食物（山楂、红枣、枸杞等），苦的味道（过苦伤心）；脾主长夏，脾喜黄色食物（黄豆制品），甜的味道（过甜伤脾）。

枸杞是可以泡着喝,但要是你那三种一起泡就有点问题了,尤其是虫草有点腥,你能喝得下?虫草炖鸡还好一点。虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。现代要研究冬虫夏草具有调节免疫系统等十大功效。有关冬虫夏草的功效与作用的的详细介绍，你可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”里的“食药两用植物”栏目看看，有很详细的冬虫夏草的功效与作用的介绍。对你了解冬虫夏草的功效与作用会很有帮助的。

两者可以同时炖鸽子，只要不放太多。虫草的功善滋肺阴补肾阳，天麻具有息风、止痉、祛风除痹的功效，治疗神经痛的好药。

能治疗肺阴亏耗型咳嗽.一般症见干咳,咳声短促,或声音嘶哑,口干咽燥,或午后潮热等.

养血补气，清肺止咳。

10，冬虫夏草排骨百合党参汤可以喝吗

冬虫夏草，是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。真正的冬虫夏草均为野生，生长在海拔3000米至5000米的高山草地灌木带上面的雪线附近的草坡上，对自然环境要求高。夏季，虫子卵产于地面，经过一个月左右孵化变成幼虫后钻入潮湿松软的土层。土里的一种霉菌侵袭了幼虫，在幼虫体内生长。经过一个冬天，到第二年春天来临，霉菌菌丝开始生长，到夏天时长出地面，外观象一根小草，这样，幼虫的躯壳与霉菌菌丝共同组成了一个完整的“冬虫夏草”。菌孢把虫体作为养料，生长迅速，虫体一般为四至五厘米，菌孢一天之内即可长至虫体的长度，这时的虫草称为“头草”，质量最好；第二天菌孢长至虫体的两倍左右，称为“二草”，质量次之。因为僵化后会长出根须，所以被称作冬虫夏草。　冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。待初夏子座出土、孢子末发散时挖取，晒至6～7 成干，随后去除似纤维状的附着物及杂质，晒干或低温干燥即得。它药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。不过现在好多都是人工培植的。

百合，雪莲

毛毛虫，枯树枝，蛹虫草、虫草花等有好多的跟冬虫夏草一样，但不是真的冬虫夏草

小强，这个很补

可以啊，党参没有什么相克的食物党参别名：东党、台党、潞党、口党、黄参、防党参、上党参、狮头参禁忌人群：气滞、肝火盛者禁用；邪盛而正不虚者不宜用。适宜人群：适宜体质虚弱，气血不足，面色萎黄，以及病后产后体虚者；脾胃气虚，神疲倦怠，四肢乏力，食少便溏，慢性腹泻，肺气不足，咳嗽气促，气虚体弱，易于感冒；气虚血亏者；慢性肾炎蛋白尿者宜食；慢性贫血，萎黄病，白血病，血小板减少性紫癜以及佝偻病患者。百合别名：蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜禁忌人群：风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。适宜人群：适宜哮喘、肺燥者。相克百合+羊肉：腹泻百合+猪肉：一起吃会引起中毒薏米别名：薏米仁、薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米、苡仁、薏仁禁忌人群：汗少、便秘者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者。红枣别名：干枣、大枣、枣子禁忌人群：肝炎患者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜心血管疾病、癌症患者。相克红枣+葱：易导致消化不良红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良红枣+银鱼：令人腰腹作痛红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收红枣+玄参：功能相克红枣+虾皮：一起吃会中毒姜别名：生姜、姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜、生姜汁、姜汁禁忌人群：久服积热，损阴伤目；阴虚、内有实热、患痔疮者忌食；高血压病人慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者。相克姜+狗肉：一起吃会腹痛姜+兔肉：寒热一起吃，易致腹泻排骨别名：肋排、子排、骨头禁忌人群：湿热痰滞内蕴者，肥胖、血脂较高者慎食。适宜人群：一般人都可食用。适宜气血不足、阴虚纳差者。

可以喝，但是冬虫夏草经过高温煲汤，其中的活性成分会失活很多，十分的浪费。所以，现在专家建议常温生服虫草。但是传统的干草，表面不洁净，口感很差，不能直接嚼服。神仙草生物科技的新鲜冬虫夏草就解决了这个问题。他的清洁保存技术都获得国家专利，可以吃的放心。而且新鲜的，口感很好！

小强，这个很补

11，中医所说的内体虚是怎么回事

建议你去问下医生，不过你应该不需要这样泡着喝吧

西洋参\枸杞是可以泡着喝,但要是你那四种一起泡就有点问题了,尤其是虫草有点腥,你能喝得下?虫草炖鸡还好一点。

放太多了，最好一次搭配两个就够了，太补也不好，可以用西洋参+石斛，或者西洋参+枸杞这样喝，西洋参和石斛可以滋阴养胃，补气，活血，西洋参和枸杞可以补血，补气，提高免疫力等，吃参就吃好点的，昌弘的西洋参就很不错，参龄久皂苷含量高。

一般来说，人到成年以后都会有体虚.只是程度不同罢了。随着肾精的流逝,人会逐渐衰老. 中医说体虚,实际上是提倡养生. 中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。第二就是饮食养生。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的养生方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑溢血、高血压等疾病与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。第三是运动养生。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，八段锦“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”。这个功，在办公室也可以做。第四是房事养生。《洞玄子》、《素女经》等也是研究“房中术”的书籍，讲究阴阳和谐，并强调欲不可早，不可过度，又不可无的思想。第五是气功养生。《庄子》讲“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人”。“吐故纳新”指做气功，“熊经鸟申”讲人就像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼。这两种方法就是导引，这样做的人就是养形人。养形要达到什么效果？要像彭祖那样“寿高八百”。气功养生在日本很流行，有人写了一本书《只需五分钟》。在这五分钟里，常吐气、常呼吸。当头昏脑胀时，不妨这样做做，五分钟后会耳目清明，心情为之一爽。第六是药物养生。如柏子仁，就是柏树的果子，也是一种养生长寿食物。植物里寿命最长的就是柏树和松树，我们常说“千年柏树”。柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。

下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

关键字：

云南土特产文山三七三七野生三七云南三七

下一篇: 虫草花是药，请问虫草花与冬虫夏草是一样功效吗

香港的虫草，香港同仁堂虫草怎么样可以养生吗可以当礼品送吗 2022-07-09 10:58 下一篇