三七粉木瓜泡酒，用枸杞田七木瓜川杜仲制首乌五加皮西党参全当归泡
发布时间：2022-07-08 03:04
编辑：网络
点击：477
用枸杞田七木瓜川杜仲制首乌五加皮西党参全当归泡这是强壮酒是补身体的适合中老年人喝2，em三七em构杞em木瓜泡酒em要多长时间才能喝一般的中药材泡酒都是需要泡15天左右，十五天后再开始饮用。一般一……
1，用枸杞田七木瓜川杜仲制首乌五加皮西党参全当归泡
2，em三七em构杞em木瓜泡酒em要多长时间才能喝
一般的中药材泡酒都是需要泡15天左右，十五天后再开始饮用。一般一天30毫升，分两次饮用即可。7799
3，龙骨风 金毛狗 血三七 木瓜 过江龙 中药可以泡酒吃吗中药和酒
把田七粉，用酒调成糊状，敷于疮疽上，可起到散血消肿作用。金毛狗脊戾寄生各30克，杜仲、续断各9克，当归、熟地各12克，木瓜15克。水煎服，每日1剂治疗肝肾不足，腰背强痛，俯仰不利者。? 风湿腰痛，腰膝无力者狗脊、杜仲、续断各15克，威灵仙、独活各9克，牛膝6克。用白酒500毫升浸泡，7日后饮服，每次20毫升，每日2次。? 跌打损伤，筋骨疼痛狗脊、骨碎补各60克，当归30克，红花24克。研末，每次服15克，用黄酒冲服。? 外伤出血狗脊茸毛适量，消毒后敷贴创面，有良好的止血效果。
4，没打碎的三七泡酒喝有什么效果
把田七粉，用酒调成糊状，敷于疮疽上，可起到散血消肿作用。金毛狗脊戾寄生各30克，杜仲、续断各9克，当归、熟地各12克，木瓜15克。水煎服，每日1剂治疗肝肾不足，腰背强痛，俯仰不利者。? 风湿腰痛，腰膝无力者狗脊、杜仲、续断各15克，威灵仙、独活各9克，牛膝6克。用白酒500毫升浸泡，7日后饮服，每次20毫升，每日2次。? 跌打损伤，筋骨疼痛狗脊、骨碎补各60克，当归30克，红花24克。研末，每次服15克，用黄酒冲服。? 外伤出血狗脊茸毛适量，消毒后敷贴创面，有良好的止血效果。
5，三七和木瓜大枣枸杞能泡酒吗
6，天麻em三七em野em木瓜泡酒em有什么功效
您好，这几个药没有配伍禁忌，可以治疗阴虚风动引起的头晕、头痛。但是需要注意的是三七不要放多了，不然喝了以后会心急烦躁，坐立不安的谢谢采纳，祝您健康！
7，老人手摔断了能恢复吗
这个要去咨询骨科医生比较好，带老人家去医院医治，肯定需要一段时间恢复过程，体质好的老人家，恢复会快多些。老人手摔断了吃什么好，请看：骨折后1～2周：此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥 腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。骨痂方面由于老人生长较慢，可以服用速合接骨散加快生长，适当服用三七粉止疼消肿。骨折后2～4周：这个时间患者对骨折后的行动和装填都有了一定的适应，骨折处的伤痛也有了一些的缓解，而且因为淤血而出现肿胀的部分也渐渐在消退了，食欲也会渐渐恢复，所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。适当多吃一 些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。骨折后5周以上：骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒 等。摘自百度经验！
8，三七和啥在一起较好 还有啥中药可以在一起泡 要专业的
核桃和三七可以一起泡，（不过我认为因为难吃才泡酒，好吃的东西不用泡酒，直接吃就行了。）核桃去皮能好一点您好！很荣幸为您解答！中药泡酒主要针对您的病情，身体健康状态对中药配伍，有针对性的选择药物关键要看你要什么功效？ 三七酒 配方:田三七30克，白酒500毫升。制作:将三七洗净，切片，用纱布袋包，置酒中密封浸泡20~30天即可。用法:每日2次，每次10~20毫升。疗效:活血止痛，止血消瘀。用于跌打损伤，血栓闭塞性脉管炎以及... 灵丹三七酒 配方:灵芝片30克，丹参15克，三七5克，白酒500毫升。制作:将上药轧碎，放入酒中，加盖密封浸泡，每天摇动1次，15天后可以服用。用法:每日2次，每次15~20毫升。疗效:益气，活血。用于 三七跌打酒 成分:大田七、血竭、琉珀各120克，大黄、桃仁、泽兰、红花、当归尾、乳香、没药、秦艽、川续断、杜仲、骨碎补、上鳖虫、苏木、无名异、制自然铜。马饯子(炸黄去毛)各150克，七叶一枝花90克，三花酒(白酒... 白背三七酒 成分:白背三七30克，白酒500毫升。,制法:将上药洗净，切碎，经九蒸十晒后，置容器中，加入白酒，密封，浸泡11?20天后，过滤去渣，即成。附:适应症:外伤出血、骨折、肺结核、崩漏等。 补血 参茸三七酒 成分:人参15g,鹿茸15g,三七(熟)150g,白术(麸炒)90g,茯苓(蒸)60g,五味子(蒸)90g,枸杞子60g,肉苁蓉90g,补骨脂(盐制)90g,麦冬90g,巴戟天(盐制)60g,怀牛膝(... 菊三七药酒 成分:菊三七l00g,30％乙醇适量,制法:将菊三七干燥，粉碎成粗末，用30％乙醇1000ml浸渍七至十日，过滤，补充少许溶剂继续浸渍药渣三日，过滤，添加至1000ml即得。附:适应症:散瘀 三七药酒 成分:三七30g,莪术40g,全蝎l0g,土鳖虫30g补骨脂50g,淫羊藿50g,四块瓦60g,叶下花80g,当归60g,牛膝50g,五加皮60g,川乌(制)20g,苏木40g,大血藤60g,川芎 花蛇三七酒 成分:金钱白花蛇l条,滇三七,大红参,木瓜各10g,羌活,独活各8g,嫩桂枝3g,北枸杞12g,制法:先将白花蛇用米酒浸软，取下竹支架，然后与方中诸药一起放人干净玻璃瓶内，再倒人米酒1L，将瓶口盖严，... 益气补血 参茸三七酒 来源:《新编中成药》制作:用法:口服。一次l0ml，一日二三次。疗效:益气补血，养心安神。用于气血不足、病后虚弱、阳痿遗精、失眠健忘。原料:人参15g鹿茸15g三七(熟)150g白术(麸炒)90g 散瘀止血 菊三七药酒 来源:《中药制剂汇编》制作:将菊三七干燥，粉碎成粗末，用30％乙醇1000ml浸渍七至十日，过滤，补充少许溶剂继续浸渍药渣三日，过滤，添加至1000ml即得。用法:口服，每次10-15ml，每日三次。...
9，胃很疼很疼该怎么办
绍酒、清汤。米中含酸多.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7。 4、饮食宜软，性温。功能暖胃和中，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒，有规律地进餐，定时定量。 长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，多吃会引起消化不良。 8.饮水择时，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。 1。谨防食物中的过酸、过甜。 2.少吃腌制食物。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼，味甘、胸腹胀满有辅助疗效，加入姜片、葱结。 10，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，共煮1小时左右。 多食清淡！！胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而．食道却缺乏此保护层、压力过大等都可能引起胃绞痛。进食时不急不躁，可形成条件反射.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，容易引起腹泻或消化道炎症。 4。 制法。 1、首先要纠正不良的饮食习惯。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不管肚子饿不饿。 引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝。 2、饮食定时定量、温。 平素的饮食应供给富含维生素的食物：番木瓜的木瓜蛋白酶。 食物功效，不宜多吃。 3，黄芪、党参。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议最好先看医生，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾，母鸡1只（约750克），但也患胃痛，间隔时间要合理，使食物在口腔中充分咀嚼。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食：要做到每餐食量适度，但这并不是唯一原因。应少饮酒，少吃辣椒，还会使血脂增高，对健康不利：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，有助于消化腺的分泌，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，更利于消化，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚.规律饮食：研究表明、胡椒等辛辣食物，放入炖盅内.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病，鲩鱼尾100克.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6。 11、葱结、绍酒、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人.少吃生冷食物刺激性食物：猴头菌100克：滋养、消食，对胃黏膜有保护作用。有些人并未暴饮暴食、暖。肝郁气滞者忌在生气后立即进食 最养胃的。 5.定时定量，每日3餐定时，到了规定时间，要少食多餐、大枣，用文火慢慢炖，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 3、注意营养平衡。 推荐几个食疗的方子： 木瓜鲩鱼尾汤 用料。 烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬：番木瓜1个：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9，直至肉熟烂为止、大枣各10克，姜片，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因、消食化滞。 参芪猴头炖鸡 用料、粗糙的食物，剁方块，生气、精神紧张。对食积不化.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用、过咸、过苦、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收，应戒烟，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 另外就是饼干。 胃不好，以减轻胃的负担，是面条。 功用，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。胃痛是胃部疾病最常见的症状，疼痛的程度、性质、发作时间都可以因为病情的不同而有区别。当胃收缩过于亢进或进食过多时，可在上腹部（心窝部）出现紧张性或压迫性疼痛的感觉；胃下垂或胃扩张时，由于收缩减弱或者消失，可出现沉重或膨胀的感觉；慢性胃炎常常表现为进食后上腹部不适、胀闷或者疼痛；溃疡病时胃痛则表现为周期性的饥饿痛或夜间痛；溃疡穿孔的疼痛表现为突然发生的刀割样剧痛。 治疗胃痛三法 受寒胃痛，可将粗食盐1公斤炒熟，用布包成2包，反复轮换热敷寒处，有较好的止痛效果。粮食酒500克，小黄连子（又名土五味子）100克，工糖适量，泡成药酒，每日饮服，治疗胃病有效。 急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时，厅饮食中适量增加一些盐分，有利于调节休液，保护肠胃器官 大部分胃痛用西药可以缓解症状，抗酸剂：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日两次。或法莫替丁20mg，每日两次，口服。 3：胃动力药：马叮啉片每次10mg，每日三次，饭前半小时服用。 4：抗幽门螺旋菌药物：得乐胶囊，或得乐颗粒。 5：保护胃粘膜药：麦滋林-s 0.67g，每日三次。或乐得胃、胃速乐每次2片，每天三次。 少数顽固的可以用中药来治疗。要注意的是及时正确的诊断，排除恶性病变诊断治疗的延误。 单 验 方 1,乌贼骨，贝母等份研细末，每次服3克，适用于胃痛泛酸明显者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，适用于胃痛寒凝证和气滞证。 3，青木香研细末，每服3克，适用于胃痛气滞证。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黄粉1.5克，混合每服3克，适用于胃痛淤血证，呕血黑便者老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：温中散寒。 蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。 功效：和胃利肠、止痛祛疡。
10，胃痛怎么半
1．揉内关：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。此法可健胃行气，解控止痛。
2．点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。手法可略重。
3．揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部划太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。本法可止痛消胀，增进食欲。
方1：白芷60克，甘草30克。
制用法：水煎服，日1剂，分2次服。
疗效：2—3剂痊愈。
方2：威灵仙30克，生鸡蛋2个。
制用法：将威灵仙水煎去渣取汁，加入生鸡蛋调匀，再加入红糖适量。共煮成蛋汤，温服。
疗效：治疗多例，2—3剂痊愈。
胃痛是胃部疾病最常见的症状，疼痛的程度、性质、发作时间都可以因为病情的不同而有区别。当胃收缩过于亢进或进食过多时，可在上腹部（心窝部）出现紧张性或压迫性疼痛的感觉；胃下垂或胃扩张时，由于收缩减弱或者消失，可出现沉重或膨胀的感觉；慢性胃炎常常表现为进食后上腹部不适、胀闷或者疼痛；溃疡病时胃痛则表现为周期性的饥饿痛或夜间痛；溃疡穿孔的疼痛表现为突然发生的刀割样剧痛。
.治疗胃痛三法
2.受寒胃痛，可将粗食盐1公斤炒熟，用布包成2包，反复轮换热敷寒处，有较好的止痛效果。粮食酒500克，小黄连子（又名土五味子）100克，工糖适量，泡成药酒，每日饮服，治疗胃病有效。
3.急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时，厅饮食中适量增加一些盐分，有利于调节休液，保护肠胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中医脾胃系统疾病当中的常见病。它的病因病机非常简单明了。没什么特殊和神秘的。常见的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、胃粘膜脱垂、胃癌、胃良性肿瘤等等。只要明确疼痛的原因，大部分胃痛用西药可以缓解症状，少数顽固的可以用中药来治疗。要注意的是及时正确的诊断，排除恶性病变诊断治疗的延误。 单 验 方 1,乌贼骨，贝母等份研细末，每次服3克，适用于胃痛泛酸明显者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，适用于胃痛寒凝证和气滞证。 3，青木香研细末，每服3克，适用于胃痛气滞证。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黄粉1.5克，混合每服3克，适用于胃痛淤血证，呕血黑便者。 胃痛应该注意什么 胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下： 1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。 急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。治疗：1：饮食疗法；如能长期注意，可使胃炎超于痊愈，饮食有规律，要定时定量，避免暴饮暴食，食物宜软，易消化。避免过硬、过酸，过于辛辣、和过热饮食。
2：抗酸剂：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日两次。或法莫替丁20mg，每日两次，口服。
3：胃动力药：马叮啉片每次10mg，每日三次，饭前半小时服用。
4：抗幽门螺旋菌药物：得乐胶囊，或得乐颗粒。
5：保护胃粘膜药：麦滋林-S 0.67g，每日三次。或乐得胃、胃速乐每次2片，每天三次。
连服一个月。
4258病因：患有此种苦病的人，大多是与前世因果关连，以敝人过去之经验，我的手一碰到病患小指时，自有救命救命之声从病患身上发出，言他前世欠我钱银没有还我，要缠他几月或是几年，均按照钱数计算。前世欠人钱财越多，今世受苦的期数也越长，患者如看到此书，可双手合掌向苍天叩求，我某某前世若有欠人钱财不还，叩请苍天赐我解冤，病好之后，助印善书补过，这样吃下秘方才有灵验。
药方：
（1）甘草10片、杨桃1粒切片，下锅放下1碗半水，煎茶至1碗左右，喝下半碗就可以。上午十点吃下。
（2）梅干1粒（普通饼店就可以买到），下午二点吃下。
（3）木瓜四分之一片。（木瓜不可选太大的）晚上九点吃下。
注意：以上3种秘方，按时配合使用，并忌吃花生、肉类。
养胃食谱
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
如何护胃呢？这就要重“五养”
保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；
平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
11，减肥减肥再减肥
我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/快去看看吧,呵呵 希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。蜂蜜配白醋能减肥白醋能醒胃养肝,降脂通络,促进新陈代谢,而蜂蜜中几乎含有蔬菜中的全部营养成分,其丰富的矿物质,糖和酶类易于吸收和利用,可帮助提高体能,对胃肠功能也有很好的调节作用.将两者调一下,可减少其酸性对牙齿和胃刺激,酸甜可口.蜂蜜和醋的比例可掌握在1:4左右,可早晚饮用,但有胃酸过高或胃溃疡的患者要慎用. 很多身材偏胖的人,本身食欲并不旺盛,运动起来又不方便,想减肥很难.这类人主要是因为排得不够,导致体内废物堆积,脾胃虚弱,可以每天喝一两白醋加蜂蜜1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
5、可以吃些减肥药试试。美姿减肥胶囊在国内的减肥产品中属于比较不错的了，它主要是靠燃烧脂肪、调节身体吸收的平衡去达到减肥的目的，瘦的同时还能够改善皮肤状况，美容养颜，一般一个月能减15斤左右。
这些没有任何的器械，在家就可以做到的。我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 15的。不要减肥。这时候还是长身体的时候。现在减肥妨碍长高会一辈子后悔的。 过几年后再减
平时最主要保持好的习惯。像饭后站立半小时。 少吃热量高的东西。淀粉的像米饭包子饼之类的少吃。 你这种情况。应该要实施全身性减肥。 然后再进行局部修复。局部可通过按摩。抬腿之类东西。 全身性还是少吃多动是王道。我有亲身经验。 平时切忌吃零食。 这东西只能偶尔吃一点。如果饿了就用水果代替。这样坚持下去 ，肯定是会瘦的。
