体寒的女人怎么吃三七粉，女人吃三七粉怎么吃

发布时间：2022-05-03 05:14 编辑：网络点击：119

女人吃三七粉怎么吃盘龙云海生三七：加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。主要功能：止血化瘀、降血压、降血脂。功能主治：跌打瘀血、外伤出血、产后

1，女人吃三七粉怎么吃

盘龙云海生三七：加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。主要功能：止血化瘀、降血压、降血脂。功能主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症、冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；生吃方法：温开水送服即可，用作日常保健，每次2-5克，一日两次。盘龙云海熟三七加工方法：将三七与菜油一起放入锅中，温火加热至三七变黄，即可捞起。（火不要猛，加热时间也不要长，防止三七烧焦）主要功能：补血、养血。功能主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。熟吃方法：（1）可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤几分钟变熟即可冲服。每次3-5克（2）红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。

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2，女朋友吃坏肚子怎么安慰

其实要解决肚子疼、不舒服等问题，妹子的办法可能比你更多。她跟你说肚子疼、不舒服，多半只是想要你的关心。所以，这种时候，一定要充分表达出，对妹子的满腔关怀，"多喝热水"神马的，太敷衍了!如果条件允许，至少亲自给她倒杯热水好不好!还可以帮她按摩腹部，缓解疼痛，家里也可以常备常用的药品。这种时候有的妹子也许会很需要陪伴，如果妹子愿意，你一定要多陪陪她，哪怕是陪她打电话打1、2个小时，也一定要陪，这样她就开心了

女朋友吃坏肚子要及时去医院看看是什么原因，要耐心等待，要耐心安慰，及时治疗马上就好好起来了，不要着急，听医生了的话，安时服要，慢慢来吧，吃饭的时候就多注意安全，饮食习惯养好习惯了就好，多喝点热水，暖暖胃，这个时候一定会好起来了，要有好的心情好

1、这种情况根本不需要什么技巧性的安慰吧？你只须尽量用体贴的表现／态度，叫她看医生或懂医科的人求助！干其他事都是装模作样！ 2、如果她不是肚子疼大概就是想和你说说话。同样，安慰几句就算了，接着就闲聊吧……不要让她无聊就行了。

女朋友吃坏肚子不止是安慰的问题，吃坏肚子可能引起呕吐、泻肚等问题，要及时就医，别让病情加重。另外，生活上多关心，吃些软烂易消化的食物。

赶紧去医院看看，事情可大可小，女朋友吃坏肚子不止是安慰的问题，吃坏肚子可能引起呕吐、泻肚等问题，要及时就医，别让病情加重。另外，生活上多关心，吃些软烂易消化的食物。这样女朋友也会感觉你是很在乎她的

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3，女孩说爱吃甜的我怎么回

吃了我，我很甜的。

那你以后应该可以把她哄得很好哦！她喜欢吃甜的，你可以买巧克力呀！蛋糕呀！冰淇淋呀！等等等等给她哦，而且吃甜的以后人的心情都会变好哦，所以你应该感到高兴，带她去吃好吃的吧！望采纳，谢谢！

少吃些，吃多了也影响健康的，但不吃对身体也不好，要适量。喝惯茶的人对糖有抵抗里的。

.知道女生的爱好，俗话说，投其所好是最好的和女生聊天技巧，不错，所以一定要想办法了解女生的爱好，不管她是喜欢睡懒觉也好，还是贪吃也罢，了解这些对以后的交流和相处都很有帮助。寻找感兴趣的话题，在和女生聊天中，总要有一个讨论的话题，其中男生感兴趣的话题可能和女生不同，男生感兴趣更多的是一些时事、新闻、工作、体育类的，女生感兴趣的可能是购物、同事相处、电影、生活上的琐事等，在跟女生聊天中，可以根据女生的情况，更多的跟她谈一些她感兴趣的话题。不需要担心说错话，很多男生和女生聊天的时候老是担心会说错话，所以在很多时候宁愿选择沉默，都不会选择说一些自己觉得不算太有深度的话。和女生聊天有这种想法是很不可取的，情侣间的沟通就是为了相互表达关心和理解，达到促进感情的目的，如果在女生面前，这个又不敢说，那个又不好意思说，那还有什么意思呢?所以，一定要敢于开口说，就算是错的，也不要紧，对方是不会介意的。不要经常转换主题，很多人在一个聊天话题没结束时，自己突然没有话说的时候，就想着早点结束这个话题，换下一个话题，可能这个时候女生还没聊尽兴，又要让她重新去进入另外一个话题，可能到时候会更尴尬。所以在和女生聊天过程当中，一个话题还没结束时，不要频繁的转换聊天主题。

要看你是不是也喜欢甜食，都喜欢的话就有共同话题，可以聊哪些东西好吃，哪种口味的奶茶好喝。如果不喜欢吃甜的，也不要直男思维说甜食容易得糖尿病之类的，少提问多倾听，顺着话题自然聊下去就可以，不知道怎么回就不要强行尬聊。

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4，女生手脚冰凉和体寒应该怎样治疗和保养

枣阿，那是血液不循环，我就那样

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍一则经过无数次实验而行之有效且价廉物美的偏方--当季良方：取艾叶500克(4.0元/500克)，红花100克(12.0元/100克)。平均分为10--15份，每日1份。将艾叶、红花等装入(纱)布袋收口扎紧，放入容器加水煎煮。先用大火煮开，再用小火煎煮5--10分钟即可，取汁。用时将药液兑入温度为40--50℃的热水--用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡治手脚，时间为20--30分钟--建议看电视时泡治。本方既可以去除手(脚)上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口以及多年不愈的鸡眼等，还能使“女生”的双手(双脚)光滑细腻--当然，小美女、帅哥不存在；又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对“女生”的全身脏器起到温阳、通经、活血、化淤作用。此举应该可以彻底解决“女生”手脚冰凉的毛病了。爱心提示： ① 煎煮器皿以陶瓷，搪瓷、不锈钢器皿为上，忌用铜、铁、铝制品。 ② 因金属与塑料盆桶易损失药液成分，建议使用木制盆桶泡治。 ③ 一次熬制药汁可以使用2--3天，泡后用容器装好，无须每日更换。 ④ 以上药物可在中药房(或中医院、药材超市)用“医保卡”付帐。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

体虚，晚上睡觉穿袜子睡觉吧。

你是缺铁，血液循环不好，饮食，运动之外补充铁片营养片。

网上有自己查我不想复制啦

红枣、当归、党参、山药、枸杞加红肉类煲汤，别下油啊，只下盐。平时可以吃一些鱼肝油胶囊或维生素提高免疫。

其实网上那些保健的食疗的效果都不好你就是要找个老中医用中药调理下就好了时间不确定看病情的轻重吧

5，怎样治体寒

饮食合理可防体寒： 1、适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2、控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3、进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4、“阴性”食物要温热后食用牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。 5、多吃北方水果少吃南方水果产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。 6、DIY夏日“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。简易运动制造热量： 1、下蹲练习将两腿打开与肩同宽，两手在头后交叉，脚尖微微向外侧打开。将背部的肌肉拉伸，一边吸气一边下蹲，并尽量把姿势做开，然后再一边呼气一边回复原来姿势。5—10次为一组，休息一分钟后再做5组。 2、手指拉伸手指在胸前钩起，用力约7秒钟，两手向外拉伸。之后放松。在拉伸的时候注意不要在肩部过多用力，这样重复几次就可以使血液循环渐渐变得流畅.

6，寒性体制的女生怎样补

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3.进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4.“阴性”食物要温热后食用牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。 6.DIY夏日“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。 9.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。简易运动制造热量 1.下蹲练习将两腿打开与肩同宽，两手在头后交叉，脚尖微微向外侧打开。将背部的肌肉拉伸，一边吸气一边下蹲，并尽量把姿势做开，然后再一边呼气一边回复原来姿势。5—10次为一组，休息一分钟后再做5组。 2.手指拉伸手指在胸前钩起，用力约7秒钟，两手向外拉伸。之后放松。在拉伸的时候注意不要在肩部过多用力，这样重复几次就可以使血液循环渐渐变得流畅。

7，体质偏冷的人应该怎么办

在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光几种简易预防体寒的小办法。 ●适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 ●控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 ●进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 ●“阴性”食物要温热后食用牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。 ●多吃北方水果少吃南方水果产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。 ●DIY夏日“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 ●.服用维他命E，有助于张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。

8，女生回复吃瓜表情包怎么回复

女生回复吃瓜表情，或许是对你说的这件事不敢兴趣，如果一直回复这个表情，那么就是对你不感兴趣了。你就这样再给她发消息了，那样只会增加你在她心里的厌恶感，朋友记住“爱人先爱己”。

白眼就是她对你无语了呗，，或者就是你太坏了吧，，，你可以回复他别的表情或者表情包大多女生都会跟你斗图，要不你回她别的聊天话题相信我肯定会聊下去__别问我怎么知道，我就是发白眼的那货

其实就是看热闹的意思。回复吃瓜的表情，就是表示她就听听，不发表评价。可能不知道对于这件事，应该怎么回复。你可以回复她颜文字啊，表示发呆或者可爱点的，像(?⊿?)?这样，她问你惊讶啥，你就说不知道你的表情包意思，这样又能展开话题了。

付费内容限时免费查看回答聊天的时候，如果女生发表情，通常是觉得无话可说，所以才发了一个吃瓜的表情，你可以主动找一些话题，跟女生聊一聊天，比如问问女生生活的情况，或者从她的兴趣爱好出发找话题，也可以跟她谈论近日的热点热搜提问女朋友提了分手但是又不删除微信，哎回答可能是因为你的某些行为或者某些言语令她不满意了，她想通过提分手的这样的一个方法让你变得更好，对她更关心，她可能期望的是你能够多关心她一些，询问一下原因，求复合，所以她选择不删除你的微信，其实就是在给你留有一线的机会，或者说她就是想要通过自己这样的一个比较极端的方式看一下她在你心里边的位置是不是特别的重要，所以一直留着你们的联系方式，因为她也害怕在自己的这样的一个极端的方法之下让你们今后都断了联系。提问可是她提出分手的理由是：就是很多种因素吧，感觉不会和你结婚的所以还是早点告诉你回答她应该没有完全的放下这段感情，毕竟曾经是男女朋友关系，那么她之所以和你提了分手，感觉不会和你结婚的原因是什么呢？要往这方面考虑，如果你也意愿复合，需要双方共同努力，互相妥协。提问微信聊天她回复的比较慢回答很明显，她期待你更多的改变，让一个女孩重新活泼起来的最好方式是你重新住进她心里，加油提问女孩说我怕再见到你到时候会心软回答她是不是有别的更好条件的选择呢？她如此说，证明她情感上是倾向你的。可以去了解清楚具体情况，如果不是难以跨越的天堑，努力一把，承诺她你想要的我都挣给你… 提问女孩说她怕当面提分手到期后她会心软回答如果你还想跟她在一起就让她心软，去等她去见她去挽回她；如果觉得要尊重她的选择，可以暂时给彼此一点时间好好考虑各自将来的路。更多9条

吃瓜表情其实就是看热闹的意思。发吃瓜的表情，就是表示她就听听，不发表评价。可能不知道对于这件事，应该怎么回复。你可以回复她颜文字，表示发呆或者可爱点的，像(?⊿?)?这样，她问你惊讶啥，你就说不知道你的表情包意思，这样就能展开话题了

没必要每一个表情都去回复对方，因为有的表情，她是没有任何含义的，如果实在是想回复的话，可以回复同一个表情，这样代表你们俩想法是一样的

9，寒凉体质的人怎样保养

防治手脚冰凉七绝招如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。 1、保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 2、运动一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 3、饮食多补充维生素e；多吃含烟酸的食物和b族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 4、服用中药中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 5、按时吃饭不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 6、泡澡在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。 7、按摩阳池穴能暖身阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。怕冷的小女人应该吃多些什么？寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

朋友，你好！就我所知，一般寒凉体质的人身体素质相对较弱，对外界环境突然改变适应力较差。so 以下是我的建议： 1,饮食上要注意，寒凉的东西少吃，尤其冰冻的，寒凉的瓜果蔬菜少吃。这些东西对于寒凉体质的人来说，非常不利。 2.适当的进行温热的东西，热性的蔬菜瓜果都可以，但不可过量。就我的感觉，虽然体寒，但温热的东西一过量，会出现虚火，很不舒服。所以适可进食这类东西。 3.平时注意保暖。尤其外界温度低时。在春秋季节气候不稳定，时热时冷。一定要注意。 4.如果体寒自我认为较严重，或者伴随众多不适。建议就医。最好中医。以上就是我的建议，希望对你有帮助。

吃胡椒炖猪肚

每个人的体质不同这要看自己的身体状态了现在秋天没多久就是冬天，不关男生女生首先自己一定要保暖对自己好点要吃好睡好每天保持良心的精神状态，这样有利于身体的平衡，才能更好地调养。

多泡脚喝姜汤

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