双肩膀疼痛吃三七粉有用吗，肩膀酸痛怎么治疗
发布时间：2022-05-03 05:14
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肩膀酸痛怎么治疗长期伏案工作，或在电脑前工作经常保持一种姿势，就会感觉肩膀酸痛，引发肩周炎。肩关节周围炎又叫“冻结肩”、“五十肩”，简称肩周炎，多
1，肩膀酸痛怎么治疗
长期伏案工作，或在电脑前工作经常保持一种姿势，就会感觉肩膀酸痛，引发肩周炎。
肩关节周围炎又叫“冻结肩”、“五十肩”，简称肩周炎，多发生于40岁以上的人，女多于男，是中老年人群常见疾病之一。主要症状是肩痛，有时放射到上臂，夜间疼痛明显，肩关节活动受限，影响洗脸、梳头和穿衣等日常生活。
本病治疗方法有理疗、按摩推拿、运动疗法、口服镇痛剂、局部封闭等。
运动疗法采用站立位，1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转；
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作；
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原；
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次；
5、面向墙壁，足尖距墙约20－30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原；
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部；
7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量到高处，还原；
2，如何治疗肩膀酸痛啊
肩膀的痛和颈椎是离不开的，其实是由于颈椎经常保持一个姿势，韧带老化和纤维化造成的，脑部供血不足就会引起头晕，肩膀痛！其实最有效的，就是通过自己平时的生活习惯来调节！
首先就是要注意不要长时间保持一个姿势，每隔一小时就站起来走一走，转动脖子和身体！还要注意的是，千万不要向后猛的仰脖子和转脖子，
然后就是经常把胳膊吊起来，锻炼锻炼，很有效，起初有点痛，慢慢就觉得肩膀轻松多了，很舒服！
再者就是睡觉的枕头不能太高，做个小枕头，只垫到脖子的空隙处就行。
如果现在的症状比较严重的话，可以到好一点的中医医院去针灸几次，或按摩，很有效，脖子肩膀和脑袋都会感觉轻多了！ 消除肩酸痛的方法有
第一，运动法 不明原因的肩部酸痛，最好的方法就是锻炼身体，练肌肉。在自家的宅院里，站立，双腿交替上抬，前伸。在抬起那条腿下做拍手运动，如此反复做十次，每次做三遍。
第二，食疗法 冷是肩部的大敌，因为冷易引起血液凝滞，导致肩酸。如果身体血流通畅，肩部凝滞的血液流通，肩酸疲劳就会自然消除。因此，多把能够使身体变暖的植物根部加入到汤里进食，对消除肩酸疼痛也是很有效的。至于进食时间，以早晨为佳。因为夜晚进食太多，血液会凝集在胃里，所以夜晚宜少进食。
第三，运动水疗综合法——抓住治疗关键的“放松减压法”
全身运动的目的在于从根本上令酸痛难于形成。散步及游泳之类的运动有使血液易于畅通，使肌肉更为有力的，恰好可以预防肩酸。尽管如此，但是如果肩酸的症状已呈现了，我们也推荐利用冒泡性的洗澡剂和芳香剂等，一边暖和身体一边放松的方式来解除酸痛。
温馨小贴士：
因为是成人病，仅凭去医院就能医治好是不行的，只有一点一点地改变自己以往容易形成肩部酸痛的生活方式才是治疗肩酸的近道。
3，肩膀酸痛如何治疗
我给你一个《肩膀酸痛的点穴疗法》，点穴位不仅没有药物的毒副作用而且没有针灸的心理负担----每天一次，每次每穴三分钟。祝你早日康复，，， 肩膀酸痛是肩膀部位长期疲劳，使肌肉纠结而出现的症状。一般多发生在长时间使用电脑或者姿势不正确的人身上。
严重时即使充分休息，疼痛和疲劳仍然难以减轻。更严重的还会引起颈部疼痛。因此一定要在疼痛的初期消除症状，刺激正确的穴位对消除酸痛最为有效。
一 肩井:是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。其位置在低头时，颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。中指按压法，手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上轻轻按压。
二 中府:也是消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。其位置在锁骨末端向下约两指宽的地方。按压方法，用手微微握住肩膀，将拇指放在中府穴上轻轻按压。
三 当酸痛由肩膀蔓延到颈椎时，可以按压天髎穴来缓解。其位置在肩井穴向下约两指宽的地方。按压方法，将食指或者中指置于天髎穴上按压。肩痛是指肩关节及其周围的肌肉、骨骼疼痛，可由关节疾病、颈椎病、肿瘤、冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起。
出现肩痛，避免劳累、注意休息。减少肩关节活动，避免疼痛加重。你应该尽快前往医院就医。不要盲目的乱吃药和按摩等，弄不好会使病情加重。
如果还连带颈背部疼痛、头晕、恶心、视力模糊等，怀疑颈椎病，请到骨科看一看。
你也可以看看中医，一般中医讲不通则痛，气血不通，可以用一些舒筋活血、消肿止疼类药物，受风寒、风寒痹等都可外用药物治疗，久病必虚，时间长了可能就需要补了，内服外用都可治疗。缓解肩膀酸痛感觉方法
1、贴膏药
膏药会带着一点灼热感，缓解肩膀疼痛。
2、熏艾柱
熏艾柱有利于治疗颈椎和肩周炎，长期坚持，有利于恢复肩膀和颈脖健康。
3、不提重物
提重物会让本身疼痛的肩膀负担更重。
4、做升展运动
适度做升展运动有利于拉任脉，可以缓解肩膀疼痛，还可以让肩膀逐渐恢复健康，不过要注意的是，不能过度，否则会给肩膀造成更大的伤害。
5、降低枕头高度
高枕头也是照成颈椎病、肩周炎的原因之一，最好可以换成决明子一类的枕头，有利于颈椎的恢复。
6、避免颈部、肩部受凉
很多时候肩周炎、颈椎病是因为受凉引发的，注意保暖能减缓病情恶化。
7、按摩
经常按摩也能缓解颈椎疼痛。
8、热敷
热敷可以缓解疼痛，让肩膀、脖颈感觉舒服。肩膀疼痛的原因很多，如颈椎病，颈肩部的肌筋膜炎，肩关节的一些相应的疾病，包括肩周炎、肩袖损伤、腱鞘炎还有其它的一些因素，如跟心肺有关系，甚至跟胆囊有关系，这类的疾病都有可能导致肩膀的疼痛。
肩膀疼痛包括两个部分，一是肩井穴的位置，二是肩关节的周围的疼痛，统称为肩膀疼痛。这类疼痛的原因很多，比如说颈椎病，颈肩部的肌筋膜炎，肩关节的一些相应的疾病：肩周炎，肩袖损伤，腱鞘炎还有其它的因素，比如说跟的心肺有关系，甚至跟胆囊有关系，这类的疾病都有可能导致肩膀的疼痛。所以碰到肩膀疼痛的时候，不能判断它是什么原因的时候，最好上医院有医生给明确诊断和病因，如果它是跟胸部肿瘤，心梗有关系的时候，那就非常危险，所以出现肩膀疼痛不能大意，尽早上医院做出合理的诊断和治疗方案。首先要明白酸痛的原因，传统医学里有讲到：
通则不痛，痛则不通！
肩膀酸痛说明肩膀的气血不通，你朋友那里痛或者是久坐伏案工作过久，又或者是肩膀受过寒气导致。
那么需要加快肩膀处的气血运行，畅通淤堵之处，将所受寒气排出体外，就会得到畅通，得到恢复。
可通过练习传统的高桩和中桩马步，得到恢复，具体方式请搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》
希望帮助到你，采纳。肩膀酸痛可能是肩周炎。此现象应警惕，抽时间应到医院检查，由医生当病人面辨证为宜。 也有长期对电脑(六年)劳累紧张造成的可能性。中医认为有可能血脉不和，现代医学认为可能是血循环有障碍。 建议先采用外用药疗法。 一是火酒疗法： 白烧酒一两，50度的，放一瓷碗中，用小纸条点火，点着烧火酒热后，用一只手沾着火酒洗发麻木酸痛的地方。此法有活血去发麻木酸痛的作用。 二是药酒疗法： 用50度白烧酒一斤泡皱皮木瓜、牛膝各80克，10天后取药酒搓洗发麻木酸痛的损伤处，每次用近50毫升。待酒用完后，药留下还可再如前法泡用一次。 三是涂抹红花油。 以上方法简便易行、无毒副作用，发酸痛损伤的地方可以好。不妨试试看
4，如何缓解脖子肩膀疼痛
你好，肩膀脖子酸痛的的情况，一般来说多是肩周炎的症状引起的，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为症状的常见病症。五十岁左右的人多点，再有就是体力劳动者。早期一般肩关节呈阵发的疼痛，常会因天气变化或者劳累而引发，以后逐渐发展为持续的疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限等。对于肩周炎的症状，可借助下某宝的（喵 。父。的 。养生。 贴），再就是多运动，运动的时候可以：1.患者在床上仰卧或者是背部靠墙，上臂靠在身体上，以肘关节为支点，屈肘，做外旋活动。2.肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一侧手指爬墙，尽量爬的越高越好，到最高的地方可以画一个印记，然后再重复上面的动作，每次争取比前一次爬的更高。3.患者可以自然站立，将患有肩周炎的一侧手臂向内旋转并且用健康的一侧手拉住患侧，向健侧拉并且向上拉，尽量向上向健侧。每天注意坚持就行的日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
颈部痛(Neck Pain)--20种消除疼痛的方法
由于职业性质的差异；有些人较易发生脖子痛。例如美容师， 整天都得弯腰低头。"不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的 习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。
请看专家的建议。
冰敷
当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖 子稍微受伤，冰块有利于消肿
热敷
在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.
服用止痛药
药局卖的消炎药，例如阿司匹林或ibuprofen，有助于消炎止 痛。一天服用3--4次，一次2片。
坐有靠背的椅子
假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原 来的问题，还衍生新的麻烦。
垫毛巾
当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的 脊椎直立，并提供额外的支柱。
这时休息
正如站立过久，需让脚休息一会儿，当你坐太久，脖子也需要 休息一下。你的头大约有3．6公斤重，这对独自担任此支撑工作的 脖子而言，是颇大的负荷。因此，应适时地放下手边的工作，起身走一走。
避免经常低头
坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面 的肌肉紧绷。
视线应与萤幕水平
你若坐在电脑面前工作，应注意使萤幕与视线保持水乎。假使 逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋。
减少电话聊天
讲电话时，容易使颈部陷于不良的姿势，而引发脖子僵硬及酸痛。
小心搬运
抬重物时，人们常忽略正确的搬运法。当你弯膝蹲下时，应保 持脊椎直立，将重物置于张开的双脚之间(约与肩膀同宽)。当你抬 起此重物时，应尽量使它贴近身体。
睡硬床垫
许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起，或加剧。找个稳固的床 垫，可以解决此问题。另外，"许多脖子痛的人在不垫枕头时，睡得 较好。"你若有同感，不妨舍弃枕头。
勿趴睡
这不仅伤背，也伤脖子。最好是学胎儿的姿势，将双膝上弯至胸前。
戴围巾
在湿冷的天气里，你或许会戴上帽子，但别忘了脖子也需要保 护，以免加重脖子的僵硬及酸痛。
放轻松
紧张与压力可能使你的颈部肌肉紧绷，引起疼痛。不妨学习一 些放松术(例如冥想)。尽量保持轻松自在。
下列柔软操可消除脖子僵硬，并预防后患。
先从前三项做越两周后，再开始练习其他项目。每一项每天作两次，一次五下。
·缓慢地使头尽量向前顿，然后，慢慢地尽量向后仰。
·朝肩膀倾头，肩膀保持不动。让头归位，再向另一边肩膀倾。
·尽量伸展颈肌，使头由左肩扭转到右肩。
·将手贴在头的某一例，用头压手。维持5秒，放松，换另一边。
·将手贴在前额上，用头向前压手。维持5秒，放松，接看将手置于 后脑构，用头向后压手。
·手握小型哑铃(3一一5磅)，耸双肩。双臂自然下垂。
5，肩膀痛怎么办
你这主要是由于局部发生无菌性炎症 从而导致代谢循环受阻所引起的 像你现在的情况建议你可以用中药外敷治疗 主要是采取散寒除湿的药物来治疗是可以彻底治愈的 肩膀疼痛是肩周炎的早期表现特征。其诱因是由于保持一个姿势时间太长（看电脑 、看书、坐办公室）或肩膀长时间受力（提重物、甩臂等），这样容易使肩部肌肉发生痉挛，引发肩部疼痛。再有就是因为肩部肌肉过度疲劳或肩膀有损伤（扭伤、拉伤）、肩部受凉以及受风寒湿邪侵入肩部筋脉，致使寒湿气淤滞在肩膀内而形成的病灶引发的。初期肩膀疼痛切记不可大意，要抓紧时间治疗，正好趁病情不是太严重时医治很快会康复的。千万不要认为肩膀疼痛不适没关系，按摩一下、理疗或休息休息就会好的，殊不知肩周炎属于无菌性炎症，一般情况下打针、吃药都无法消除无菌性炎症，更何况用这些简单的康复手段了。而这样做也就往往失去了最佳的治疗时段。等病情进一步加重至肩膀疼痛、抬胳膊困难、提不了物品、夜晚或遇凉、变天肩膀疼痛加剧时再治疗就非常不容易了，到那时后悔晚矣。
治疗肩周炎、肩膀疼痛的方法有多种，包括：中医、西医、内服、外敷、针剂、按摩、理疗等等。但是，如何正确的选择一种适合自己病症的治疗方法，对于一个患者来说是十分重要，也是非常不易的。目前，治疗肩周炎、肩膀疼痛最理想的方法应该是中医外敷药，穴位贴覆。药物通过皮肤的渗透，可直达病灶，能够促进血液的循环，对局部发生的病变及时的进行修复，从而达到缓解症状、及时控制病情的发展和康复的目的。这种方式既方便、快捷，又安全且无副作用，缓解或康复后也不易复发。这个产品是个外敷喷剂，使用非常方便，将药物直接喷敷在病患处，病痛能得到迅速缓解。其中，祛寒除湿、温经通络是这个产品的最大特点，而止疼痛的效果更是绝对一流！我坚信，产自加拿大的 ‘ 力肤叶 ’一定会让您尽快摆脱病痛的。用谷歌搜搜应该能够找到。
（ 肩膀疼痛如果时间不长，那就还没形成病灶，应该是属于轻微的肩膀劳损。这个产品不但治疗肩周炎的效果非常好，治疗肩膀劳损、缓解肩膀疼痛的效果更佳！基本上用药两三次症状就会消除的。 以上是我对这个病症的一些不成熟看法，供您参考。但愿能给您带来一点的帮助。）
肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带处在紧张状态,故50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致,又因患病后胸肩关节僵硬,活动受限,好像冻结了一样,所以称“冻结肩”、“肩凝症”。 1.临床表现 肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期,肩部疼痛难忍,尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位,翻身困难,疼痛不止,不能入睡。如果初期治疗不当,将逐渐发展为肩关节活动受限,不能上举,呈冻结状。常影响日常生活,吃饭穿衣,洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理,肩臂局部肌肉也会萎缩,患者极为痛苦。 2.治疗方法 中药治疗:肩周炎初期,中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方:柴胡10g,当归10g,白芍10g,陈皮10g,清半夏10g,羌活10g,桔梗10g,白芥子10g,黑附片10g,秦艽10g,茯苓10g。以白酒作引,水煎服,每日2次,饭后服。 肩周炎后期,中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。汤药可选用经验方:当归30g,丹参30g,桂枝15g,透骨草30g,羌活18g,生地黄30g,香附10g,草乌9g,忍冬藤40g,桑枝20g。水煎服,每日2次。 3.功能锻炼 目前,对肩周炎的治疗,多数学者认为,服用止痛药物只能治标,暂时缓解症状,停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗,术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案,若患者能坚持功能锻炼,预后相当不错。 下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考: (1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。 (2)手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 (3)体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。 (4)展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。 (5)后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 (6)梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。 (7)头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。 (8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。 请患者注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3—5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。
6，老年人肩膀疼痛怎么治疗
肩膀痛最常见的原因是肩峰撞击综合症，占肩痛的第一位。多发于中老年人，主要表现为肩部疼痛，夜间疼痛，痛醒，影响睡眠；难以指出明确的疼痛部位；手臂举过头困难。病因主要是局部骨质增生形成骨刺，加上外伤、炎症等原因，引起肩峰下软组织肥厚，当臂上举时，肩峰骨刺擦过或撞击肩袖的表面。这就造成了肩关节的疼痛和活动受限，这类疾病以前归于肩周炎，用一般方法保守治疗效果不佳。 如果患者的肩关节活动范围减少得并不明显，或者患病的手臂活动的范围比正常一侧的手臂略小，除了疼痛之外，更明显症状是上举无力。无论怎么用力，举向斜前上方的手臂就是不能超过60°—90°这个范围，好像有人把腋窝的衣袖紧紧拽住一样，出现这些症状就可能是肩袖撕裂。 对中轻度的肩关节疼痛和活动受限可以首先通过简单的治疗，如局部封闭、理疗、服药、针灸、拔火罐和康复训练等。如果经保守治疗2－3周无效者，不应一味观察等待，而应进行全面、详细的检查，以便明确诊断，尽早针对病因进行治疗。对于有明确的结构性的病变或经过系统的保守治疗无效的，需要及时手术治疗。如肩峰骨刺、肩袖撕裂，反复发作的肩关节脱位、严重的肩周炎等，这些均可以使用关节镜微创技术来进行手术治疗，通过这种方法可以切除骨刺、缝合修复和固定损伤的结构、松解僵硬的关节等。手术后循序渐进地进行关节康复训练，达到理想的关节功能，提高生活和运动质量。肩关节镜手术对医生的手术技术和设备要求质量要高，但对病人损伤小，恢复也快。 中老年人肩关节的疼痛还很复杂，例如，颈椎病增生的骨刺压迫颈部神经可引起肩痛，但这种肩痛多伴有颈部的不适及头昏眩晕等症状；胆囊炎、胆石症也会牵涉引起右肩痛；心绞痛、心肌梗塞患者会因心肌缺血而引起左肩疼痛；肺癌转移压迫臂丛神经也会引起肩痛。因此肩膀疼痛并不是一种完全孤立的疾病，它可能是某些潜在疾病的特殊表现，如果出现了症状，最好到正规大医院检查一下，以便对症治疗。肩膀痛可以是肩关节本身的疾病，如肩关节炎症或损伤；但有时肩关节疼痛并不一定是肩关节本身的原因。颈部的疾患，如最常见的颈椎病就可以导致肩部疼痛。心脏疾病如心肌梗塞、心绞痛有时也会向左肩部放射，而被误诊为肩周炎。胆囊疾病如胆结石、胆囊炎疼痛向右肩部放射。总之，能够引起肩部疼痛的疾病很多，对于肩部疼痛应该仔细寻找病因。下面分别介绍一下不同疾病引起肩痛的特点：
颈椎病颈椎易发生增生等退行性病变，压迫颈部神经可引起肩痛，但多伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状。肩周炎和颈椎病疼痛的性质、部位、时间、范围均不相同。肩周炎有肩关节活动受限，而大多数颈椎病患者肩关节活动受限不明显，尤其是被动活动一般不会受限。颈椎病有上肢放射痛，有上肢及手部感觉异常和运动障碍，而肩周炎则无这种表现。
胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆结石的疼痛常可牵涉到右肩部，这种疼痛非常剧烈，为绞痛。其与肩周炎的区别是有诱发因素，如进食油腻食物等，伴有胃肠道反应；在右肩没有压痛点，不会影响右肩关节的活动。
心绞痛、心肌梗塞有些心绞痛病人的疼痛可出现于左肩部，这是由于心脏和左肩部皮肤感觉神经传入同一骨髓节段，其传导纤维存在交叉混杂，医学上称之为牵涉痛，心绞痛发生的牵涉痛可出现在左肩部或左臂内侧，有时被误诊为肩周炎。但心绞痛的疼痛呈间歇性发作，有一定的诱发因素，疼痛程度剧烈，在左肩部没有压痛点，一般不会引起肩关节活动受限。
建议你去医院看一下?对症下药。
这样心里才会放心呀。
补充：经常性的疼痛最好是去医院检查，科学总是会给你答复的。
回答者：
偏执的猫
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秀才
二级
6-13
22:27
立竿见影的解决方法是没有的，这连医生也爱莫能助。毛病是日积月累来的，也不能指望一下子就治好。
但只要假以时日，这个毛病又是可以消除的。一方面，你可以贴一些虎骨伤湿膏、邦迪辣椒痛可贴等膏药，以求解除暂时性的疼痛；一方面，采用运动的方式来根除它。一是每天坚持做做早操、八段锦，二是工作间隙，上下午各一次，利用上厕所、接电话的机会
做做运动，头部运动，左右上下，转动要慢，八个节拍，肩部运动，1，左手插腰转右手，自前往后、自后往前各八个节拍；2，右手插腰转左手，方法同前；3，双手做蛙泳动作，八个节拍，4，双手交替拍肩背，左手自前拍右肩的同时右手往后拍左背，换手，右手自前拍左肩的同时左手往后拍右背，八个节拍。
坚持上述运动，不仅可以解除颈肩疼痛，也是治疗颈椎病和肩周炎的有效方法。头部运动的同时，眼睛的左顾右盼也消除了用眼的疲劳。希望你持之以恒，也祝你妈妈早日康复。滑膜炎属于中医痹症范畴,其中最常见的膝关节增生,积水,红肿,到西医医院里面的西医诊断就是滑膜炎,骨质增生.
此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用
治疗可以选择纯中药制剂的膏 药
外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发.
您好，老人肩膀疼痛，一般来说是肩周炎的常见表现的，肩周炎本身就是五十岁以后的的人常见的，所以你爷爷的这个情况是肩周炎的症状的，肩周炎的症状表现是开始肩膀疼痛，开始是一阵一阵的的疼，时间久了就会是持续的疼，后期也会出现活动受限的症状，而且老人年龄大了，肩周炎后期可能会出现肌肉萎缩的情况，对于此，平时一方面是注意坚持锻炼，虽然锻炼的时候可能会疼，但还是需要锻炼的，另一方面在锻炼的时候，可结合*（喵。父。的。养。生贴），某宝就有的，锻炼，用yao结合，恢复还是听快的。目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
7，肩背疼痛怎么办
胸背手足颈项肩膀腰膝痛（颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象，喉中有锯声。颈椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周），肩上背胛背及胸前区疼痛，手足麻木或痛，甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发生任何年龄，以40岁的中老年为多。 颈肩胸背手足腰膝痛，是临床常见的疾病，随着社会经济的发展，人们生活节奏越来越快，加上一些职业的特点，如：电脑操作员、司机会计等，其颈肩腰胸背每天都处于高度的负荷状态。然而，临床对此类疾病的诊疗，无论患者还是医师，则往往重治疗，轻预防和功能锻炼。古人，早就认识到，也就是说治疗颈肩腰胸背手足腰膝痛患者要从平时的预防和锻炼开始。却往往因为工作忙，或缺乏针对性的锻炼的知识和经验。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其经济负担，导致治疗时机而转为慢性病。 在现实生活中，大多数医生不知道此类疾病的根源在那，更不知道其病的治疗方法。在束手无策的同时，只用那些按摩、筋骨牵引或吃些通筋舒骨的西药或止痛药等，这样下去只能是治表不治本，所以导致此类疾病的严重性，给人们带来了痛苦。总之，其病的主要病源在于，痰涎伏在心隔上下（心腹积水或胸隔积水），会造成头痛（脑供血不足），颈椎病、肩周炎、手足痛不能劳动、胸背痛、腰膝痛、口臭口干、口流唾液、晚上睡觉喉中有锯声（打鼾咯）。总而言之，治疗此类疾病药理分析如下： ～～：泻水饮，治水肿，水鼓，痰饮，瘰疬，痈疽肿毒。《本经》：“主十二水，腹满急痛，积聚，中风皮肤手足痛，吐逆。”《别录》：“主颈液痈肿，头痛发汗，利大小肠。”《现代实用中药》：“用于壮实体质之腹水，全身水肿，胸胁膜积水等。”《纲目》：“治痰之本，痰之本水也，湿也，得气与水，则凝滞而为痰，为饮，为涕，为癖。～～能祛脏腑之水湿，～～能行经之水湿。～～能散皮里膜外之痰气，惟善用者能收奇功也。”～～泻水饮，通二便，治水肿胀满，留饮，结胸，癫痫，噎隔，积聚，二便不通。《药性论》：“能泻十二种水痰，治心腹坚满，下水，去痰水，主皮肤浮肿。”《珍珠囊》：“水结胸中，非～～不能除。”～～～：利气豁痰，湿中散寒，通络止痛，治痰饮咳嗽，胸胁胀满疼痛，反胃呕吐，中风不语，肢体痹痛麻木，脚气阴疽，肿毒，跌打肿痛，。朱震享：“痰肋下及皮里膜外非～～～莫能达，古方～～～用～～～正此之义也。”如果得此类疾病的患者，用此药物治之，则痊愈也。每天只需服4克，而一次性的，用生姜冲开水送服，轻者八天，重者一十五天痊愈，不复发。肩背疼痛是气血不通造成，传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
当工作繁忙劳累时，会使得肩背紧张而紧绷，此时气血运行不畅通，久之酸胀，而你的手在身体末端，当肩背气血运行不畅通时，你的手的气血循环也是慢的，那么就会出现麻的感觉了。
那么应当如何恢复呢？
需要增强体质，加快肩背的气血循环，畅通肩背淤堵的地方，使得肩背气血通达，便会恢复了。
怎么做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。你好，分析可能是由于着凉所引起的肩周炎现象。可以贴立正消痛贴等治疗肩周炎的膏药;或者芬必得口服，祖师麻片口服，苏打片口服，痛点局限时,可局部注射醋酸强地松龙,能明显缓解疼痛;坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，祝您母亲早日康复！肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下的人中也很常见。因此人们在中年时期，就应该主动了解肩周炎的有关防治知识。 ●不同时期的治疗措施 肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短．运动功能及早恢复。 早期 早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。 冻结期 关节功能障碍是这个时期的主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动的功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节的运动范围．恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉状态下大推拿的方法，分开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练。主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。 恢复期 以消除残余症状为主。主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在早期已发生废用性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。除了针对不同病程采取不同的治疗措施外，还应针对病情的严重程度考虑治疗措施。在这一点上，西医专家认为，可根据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终未感觉来判定其严重程度并指导治疗。段如被动运动中，病人的疼痛发生于终末感觉前，此时肩周炎往往是急性的，不宜采取主动运动体疗；如果病人的疼痛发生于终末感觉的同时，就可适当采用主动运动体疗；当达到终末感觉时无疼痛，则应采用主动运动体疗。 一家庭体操锻炼肩关节 针对肩周炎，有关专家推荐了以下几种家庭体操： 提重物法 准备姿势：分腿站立，未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度，患病一侧手握一至两公斤左右的重物如哑铃、沙袋，也可用熨斗等家庭日常用品替代，活动时肩部应尽量放松。动作：依次做肩关节前后摆动、左右摆动和顺时针及逆时针地画圆摆动，摆动的幅度由小逐渐增大。每组摆动练习可反复做15至20次，每天做2至3组。功效：练习肩关节前屈后伸、水平内收、外展及回旋活动。 注意：运动时不应引起明显疼痛。 对墙画圈疗法 动作：患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。 功效：经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。 手爬墙疗法 动作：患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。功效：每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。拉毛巾疗法 动作：拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时。患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。功效：每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。 上肢绕脖子 无论是预防，还是治疗，没事坐着的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。别看这是一种很简单的办法，但对肩关节也有一定的锻炼作用。肩背疼痛，气血不畅，一根筷子，消除肩周疼痛，打通气血你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考： （1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 （2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 （4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。 （5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。 （7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 （8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。 请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。有什么不清楚的可以加我进行咨询！祝你早日康复。
