更年期的人怎么改善吃药,少生气!多出去旅游,放松心态,少发脾气更年期的饮食调节铁质的补充:应多吃含铁丰富的食物,如豆类、菠菜、西红柿、水果等。B族维生素的补充:更年期妇女有时可出现神经、精神方面的症状,如情绪波动、记……
更年期妇女能吃三七粉吗,更年期的人怎么改善