纯三七粉对血脂高有效果吗，治疗和预烦血脂高食用生田七还是熟田七
发布时间：2022-07-06 01:08
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治疗和预烦血脂高食用生田七还是熟田七都可以。2，三七真的可以降血压降血脂吗三七粉可以降低血压和血脂。三七粉是一种很好的中药，可以达到活血化瘀、降血脂、降血压的效果。三七粉本身具有止血、解毒、镇痛的……
1，治疗和预烦血脂高食用生田七还是熟田七
2，三七真的可以降血压降血脂吗
三七粉可以降低血压和血脂。三七粉是一种很好的中药，可以达到活血化瘀、降血脂、降血压的效果。三七粉本身具有止血、解毒、镇痛的作用，而且没有任何毒副作用。三七粉本身具有散瘀止血、消肿镇痛的功效，而且没有毒性作用，所以高血脂的老人也可以吃三七粉，对于高血脂的老年朋友来说，具有明显的降血脂的作用，可以适当服用。三七作为一种比较常用的中药，具有止血化瘀的作用。现代药理研究表明，三七具有扩张血管、降血压、降血脂、改善血液微循环、增加血流量的作用。它是治疗心脑血管疾病的常用中药。近年来，三七已被广泛用于降血脂领域。三七的主要活性成分是三七总皂甙。现代药理研究表明，三七总皂苷对高脂血症有良好的治疗效果。有助于调节血压,血脂,对于心脑血管疾病患者是比较有利的,三七粉它含有三七皂苷,三七素,黄酮等有效成分,对于高血压、高胆固醇有明显的降压降脂作用，可以适当服用，因为三七粉中含有的三七总皂苷能有效地和血管内的脂质，防止血管内脂质沉积，防止动脉粥样硬化，同时能扩张血管，降低血压，有效降低血脂和血压。但每个人的身体吸收情况会有一定的差异，有些人吸收较快，会在短时间内见效，吸收较慢，会有效延长降血脂和血压的效果。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。
3，血脂高血压高吃三七粉有效果么
改变生活习惯，健康的生活方式是根本。合理饮食、适当锻炼、保持心情畅。血脂高，血压高都应找医生正规治疗。如果体重超重，应做好减重。
4，血脂高怎么降下来
他汀类药物如辛伐他汀，每晚口服1片。另外就是饮食控制，少吃肥肉、蛋黄等富含胆固醇高食物，多吃蔬菜水果，适当锻炼血樱花胶囊：
先进的治疗理论必然带来奇佳的效果。血樱花“洗血降压”既能治标，又能治本。不但能缓解症状、降低血压、血脂，更能彻底的解决血液和血管的问题，从而彻底治疗高血压，避免心脑血管病突发。
“血樱花”是目前世界上唯一能够彻底清除人体血液中的垃圾、毒素和血管壁上的血毒垢的高科技生物制品。它独含的 “清血活力酶”只能从日本北海道稀有植物红山樱中提取，并且采用了日本早稻田大学独创的世界最前沿的超临界生物活性原植技术，把“清血活力酶”成功的和多种名贵药材加以配伍研制出血樱花胶囊，使血樱花胶囊拥有了对血液超强的清洗功能，其它任何产品是不可能具备的。
可以吃黑木耳，每天1次，每次半两，做法随意，只要吃下去就好，这已经是很成熟科学可行的方法了，坚持长期服用，效果非常好。不过至少要服用一个月以后才能检查得好效果。除饮食要注意清淡、低脂肪之外，还要戒烟限酒。口服药物治疗可以服用洛伐他汀或者辛伐他汀，但要到医院化验血脂之后，遵医嘱服用。有的药量是没有治疗意义的，又因为个体差异，用量还是不同的。
5，降血脂如何吃三七粉才有效果长期效果会更好吗
很多人认为，吃三七粉可以有效降低血脂，所以经常大量地服用三七粉。实际上，吃三七粉降血脂是没有科学依据的，它也没有明显的降低血脂效果。三七粉中的三七皂苷等成分确实有助于分解血管中的脂肪，抑制脂质在血管中累积沉淀，但是它不能快速地降低血脂，而是对降低血脂起促进作用。再加上每个人的身体情况不一样，吸收效果不一样，有些人可能吃了很长一段时间都没有见效，而有的人可能很短一段时间就感觉有效。此外，三七粉降血脂的说法缺少医学实验数据的支撑，有些实验设计不够科学，在人数等方面不够严谨，缺乏说服力，目前也没有实验能够证明长期大量服用三七是否会出现毒副作用。因此，想要通过吃三七来降血脂的朋友，最好不要自己长期大量服用，而是根据自己的身体状况，在医生的用量指导下，适当地吃一些，来辅助身体健康。三七粉虽然没有明显的降脂奇效，但是它对人体的其他健康作用是值得肯定的。如：消肿镇痛，直接提到三七，可能很多人还想不起来这是什么，但是一说到治疗跌打损伤，很多人就想起来了，绝对是用三七啊。由此可见，三七消肿镇痛的作用还是很强大的。如果关节不小心磕碰或者扭伤，出现肿痛，可以使用三七粉外敷也可以适量口服。止血化瘀，三七有明显的止血化瘀功能，不仅是身体外部伤口出血，而且咳血、吐血、便血等身体内部症状，也可以使用三七缓解，不仅能够有效止血，还可以将淤血排出体外，有活血的功效。保护心血管，三七可以扩张血管，减少血管的阻力，还能改善心肌缺血的症状，保护血管，防止血管壁硬化，有效预防心血管疾病。但是，如果已经患有严重的心血管疾病，服用三七是没有太大作用的，还是要以医院治疗为主。三七粉的正确吃法生吃和熟吃都是可以的。由于三七粉已经被打磨成了粉状，更利于我们人体吸收。所以想用简单的方法生吃的话，直接用温水泡开就可以服用了。还可以将生的三七粉加入到粥里，汤里，这种吃法也是属于生吃法。当然，我们也可以熟吃。但是三七粉熟吃有讲究，不能经过长时间的高温蒸煮，这样会破坏其中的营养物质。熟吃，指的是在煲汤的时候，等到最后快要出锅的那段时间再放三七粉，这样既不会高温破坏营养成分，又能将三七粉止血、补血的功效发挥到最大。三七粉不同的用量，它的功效也不一样，比如补血和止血，这两种不同的功效，就需要调整不同的用量。所以还需要在专业人士的指导下进行服用。可见，三七粉虽然有很多功效，但也不是“神药”，高血脂高血压的病人不能完全依赖于三七粉降脂降压，没有人能够确保长期过量服用是否会对身体产生伤害。病情较轻的患者，可以在医生的指导下，适量服用，来改善症状，将三七粉作为辅助治疗的手段。当然，也不是所有人都适合服用三七，如肠胃不舒服的人、妊娠期妇女的等，吃了反而对身体会有害处。
6，三七粉适合什么人群喝
三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。适用人群：1、心脑血管疾病患者；2、高血压、贫血人群 ；3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、体质虚弱、免疫力低下人群；5、妇女非经期及产后；6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。
7，吃什么能降低高血脂呢 吃什么能降低高血脂奶奶是高血脂不知吃
吃什么能降低高血脂规律之1、碳水化合物食品：适宜的食品有米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。应忌的食品有番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类
吃什么能降低高血脂规律之2、蛋白质性食品：适宜的食品有脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。应忌的食品有脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。 吃什么能降低高血脂规律之3、脂肪类食品：适宜的食品有植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌的食品有动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。<P> 吃什么能降低高血脂规律之4、维生素、矿物质食品：适宜的食品有蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。应忌的食品有纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。<P> 吃什么能降低高血脂规律之5、其他食品：适宜的食品有淡红茶、酵母乳饮料。应忌的食品有香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。老年人血脂高一定要及时的治疗，除了平时注意饮食外，还要按时的服用降脂药物治疗，君山银杏叶软胶囊，第四代降脂宁颗粒的效果都是很不错的。
8，田七汤能晚上喝吗
田七，全世界仅我国广西、云南等省区部分县种植。含有谷甾醇、胡萝卜甙、淀粉、蛋白质、油脂等营养成分，生用有止血强心、强身健体、抗血栓等功能，熟用有活血、补血、强壮补虚之功效，是一种名贵药材。1.止血补血田七具有止血、活血化瘀；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血疾病。同时由于其很好的活血化瘀、消肿定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血诸证之佳品，为伤科之要药。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。4.保肝护肝温开水送服适量田七粉、田七片或田七胶囊，能保护人体肝脏。5.预防心脑血管疾病田七可以扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。6.增强免疫力田七具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。7.强身健体田七能够促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。三七粉百，主产于云南、广西等地。三七粉为三七的干燥根和根茎经过加工后所得的粉末状物质。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消肿，止痛力强内。具有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点，对人体内外各种出血，无论有无瘀滞均可使用容，单服或者外用均有良效。炖鸡或炖排骨，有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。 方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。从中医的角度考知虑，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。微量的田七专具有活血的作用，可以少量的当做作料放在食物中属，但是对于儿童来说是不建议使用的。
9，高血脂高血压打粉中药方
1、高血脂可以吃的中药有很多，比如虎杖，柴胡，泽泻，大黄，姜黄，灵芝，人参等，这些药物的功效多，都有降低身体血脂的作用。2、高血脂还可以吃些中成药有三黄泻心汤，参苓白术散等。首先要说的是，高血压需长期的监控血压变化和服用药物治疗，请遵医嘱对症治疗，这里只是给你提供个建议。 你所提及的这三味药物可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅助治疗。如患高血压常年服用降压药物，在服用此三味药物时暂不要停药。待血压正常后遵医嘱处理。 此三服用的比例可1:1:1，配比以等量为上。此三味药中三七粉内服不要大量，你一天1到2克就行。山楂性平和，长于化饮食，健胃宽膈，消血行结气。所以山楂粉量可自行把握。此三味药物磨粉后开水冲服即可，每日不要超过5-10克，早晚皆可，开水冲服。 保健服用以小剂量（1～3克）的作用较好。 【特殊要说明的是-----如果病人有出血倾向的话,比如皮下经常有紫斑.三七破血，是不适合服用的】 题外话： 中医博大精深，我因家父高血压及早期糖尿病，于年前开始苦读中医书籍。现国人认为中医势微，其实并非中医不能治，乃中医靠医生个人天资及修行。中医最讲究的是辨证施治，一人一方，根据不同个体不同体质对症下药，太多西医解决不了的病症中医都可治愈。西医建立在解剖学基础上，中医所谈及的经络就像电脑的软件，把电脑解剖开是看不到软件的。望我辈能振兴国粹，相信中医中药的力量。 其实高血压、高血脂、冠心病、中风等症在中医上很好解决，中医无高血压病之病名，根据主要症状及其发展过程，属于中医之“眩晕”、“头痛”、“肝风”、“中风”等病证的范围。多看看中医方面的书，对你会有帮助。 中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压；此外，山楂对心脏活动功能障碍、血管性神经官能症、颤动性心律失常等症也有辅助治疗作用；山植还含有槲皮苷，它有扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能，故山楂是防治心血管病的理想保健食品和有较好疗效的食品，近来应用于高血压、高血脂、冠心病等的防治，均有较好效果。 三七--功效：止血散瘀、消肿定痛，破瘀血、止新血。治疗冠心病、心绞痛及脑血管病效果明显，用于治疗高脂血症能有效降低胆固醇。 丹参--功效：活血祛瘀，凉血清心，于治疗血证，跌打损伤等；临床可用于治疗冠心病（如丹参滴丸），高脂血症、高血压，糖尿病，毛细支气管炎，慢性咽炎，慢性肾衰，肿瘤等症。 三七和丹参属于活血化瘀药，对血管自身因外因或内因的损伤能够修复，并且可以改善血液流动变化，这样就起到了降低血管外周阻力,降低血液粘稠度,最后达到降低血压的目的。 建议平常应该低盐低脂饮食适当的增加运动量减轻生活压力保持良好的睡眠 另：每天取50克山楂＋100克毛冬青，分两次水煎服，可有效地降低血清胆固醇；用山楂花和叶制成的浸剂服用，降血压的效果较好。 .
10，高血脂如何解决
高脂血症是一种常见而多发的代谢性疾病，主要表现为血浆脂质中一种或多种成份的含量高于正常水平。多发于中老年人，是导致动脉粥样硬化性心脑血管疾病的主要因素。因而有效地控制高脂血症是防止老年心脑血管病的重要途径。
1 高脂血症的病因病理
高脂血症属于祖国医学“痰湿”、“浊阻”、“血瘀”范畴。中医学认为高脂血症的发生与年龄、饮食、体质以及遗传等因素有关。其病虽然错综复杂，但其基本病理变化为本虚标实。即肾、肝、脾之虚损为本，痰瘀为标。
1.1 肾虚与高脂血症发病的关系
中医学认为年龄在40岁以上，肾气逐渐虚衰。中老年人中医学临床流行病学的调查已初步证实，肾虚与年龄呈非常显著正相关关系。现代医学研究，血清胆固醇（TC）、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL—C)，极低密度脂蛋白(VLDL)、载脂蛋白aPOB-100均随年龄增加而上升，高密度脂蛋白(HDL)则随年龄增加而下降。许多研究还证明，肾气盛则HDL—ch含量高，而血脂不易升高，并且抗动脉粥样硬化(As)能力强；反之，肾气衰则HDL—ch含量低，而血脂易升高，抗AS能力弱。研究结果表明，TC增高与肾阳虚有关，TG增高与肾阴虚有关，且均呈正相关关系。
1.2 痰浊、血瘀与高脂血症的发病关系
现已证实，血脂增高和脂蛋白的异常与中医学的“痰”有关，而血脂和脂蛋白的异常又常并发血液流变学的异常。脾主运化，为生痰之源，脾虚失运，水谷肥甘之物无以化生气血糖微，则痰浊内生。在肾虚为主的多脏器虚损的衰老过程中，气化功能减退，气血失调，故血行不畅，易致血癖。肝肾同源，肾阳不足。肝失涵养，肝失疏泄，气机不畅，则直接影响脾之运化及血脉之畅达。痰瘀同病，是引起高脂血症的重要因素。
2 高脂血症的中医药治疗
2.1 中医的辨证论治
翁氏辨证分为6种治法：
① 清热利湿法：药用金银花、荷叶、菊花、连翘、玉米须、泽泻、草决明、茯苓、虎杖、忍冬藤等。
② 祛痰除湿法：药用陈皮、半夏、竹茹、茯苓、枳壳、瓜萎、胆星、杏仁等。
③ 清里通下法：药用川军、山檀、麦芽、茵陈、黄苓、枳壳、胡黄连、番泻叶、芒硝等。
④ 滋阴补肾法：药用何首乌、拘杞、麦冬、生地、沙参、菟丝子、黑芝麻、桑寄生、黄精、杜仲等。
⑤ 活血化瘀法：药用丹参、川芎、红花、降香、赤芍、生蒲黄、茺蔚子、姜黄、五灵脂、三七等。
⑥ 清肝泻火法：药用钩藤、葛根、草决明、生地、龙胆草，泽泻、山扼子、黄苓、大黄等。
2.2 近年来，众多学者将具有降脂作用的中草药，按功效归纳为5类：
① 利湿化痰类：苗陈、泽泻、泽漆、车前草、石菖蒲、桔梗、瓜蒌、海藻、昆布等。
② 行气消导类：郁金、陈皮、山楂、莱菔子、大黄等。
③ 活血化瘀类：丹参、桃仁、红花、赤芍、水蛭等。
④ 补益类：人参、冬虫夏草、香菇、甘草、当归、何首乌、灵芝、淫羊藿、杜仲、骨碎补、桑寄生、女贞子、黄精、玉竹等。
⑤ 其他：桑叶、菊花、柴胡、葛根等。
2.3 按其不同的降血脂作用又可分为以下几类：
① 以降TC为主的药物有：何首乌、甘草、枸杞、杜仲、银香叶、没药、葛根、桑寄生等。
② 以降TG为主的药物有：金银花、大黄、冬青子、大麦根须等。
③ 对TC、TG均有效的药物：何首乌、决明子，蒲黄、灵芝、香菇、冬虫夏草、人参、女贞子，蜂乳．茵陈，虎枝、丹参、柴胡、茺蔚子、海藻、昆布、绞股蓝、山揸、泽泻、三七、姜黄、淫羊藿、黄精、绿豆、荷叶、花粉等。
2.4 降脂复方
现在临床上常用的有效降脂方有数十种，按其不同的作用可分为：
① 降TC为主的代表方药，复方山楂片：山植30g、葛报15g、明矾1.2g、为1日量。制成片剂，分3次服，疗程4～6周；降脂汤：何首乌15g、枸杞子10g、草决明30g、水煎分2次服，疗程2个月；血通片：何首乌、茵陈、红花、川芎、赤芍，按2 ：2 ： 1 ：1 ：1比例制成片剂，每片0.35克(相当于生药1.8克)。每日3次，每次5片，治疗1～3个月。
② 以降TG为主的代表方药，黄山合剂(黄精、山楂、五灵脂)；玉楂冲剂(山楂、玉竹)；复方灵芝汤(灵芝、桑寄生、香附)。
③ 对TCT、G均有效的代表方药，三七复方：三七3g、山楂24g、泽泻l8g、草决明l5g、虎杖15g，每日1剂，疗程1个月；茵陈合剂：菌陈、泽泻、葛根各15g，水煎服，1个月为一疗程；天山丹(天竺黄、山楂、丹参、泽泻)；血脂宁胶囊(山药、山楂、何首乌、决明子、胨皮、猪胆粉)。
2.5 分清标本轻重，主次兼顾
在治疗高脂血症常以标本兼顾，补虚泻实为原则，或益肾固本为主，或化痰祛瘀为主，或二者并举。
① 益肾固本、佐以化痰祛瘀，方用神仙服饵何首乌丸合杞菊地黄丸加减：制何首乌30g、枸杞子15g、熟地黄20g、黄精30g、淫羊藿30g、泽泻40g、生山楂30g，水煎1日1剂，分2次服。
② 化痰祛瘀，佐以益肾固本，可用泽泻汤、失笑散、神仙服饵何首乌丸加减：泽泻40g、生蒲黄12g、五灵脂12g、大黄10g(后下)、决明子30g、制首乌30g、郁金15g、生山楂30g、水煎1日1剂，分2次服。
3 问题与解决方法
近l0余年的临床及实验研究证明，中医中药对高脂血症的治疗有较好的效果，药物副作用较少，但仍存在一些问题。
① 起效时间缓慢，大都需要1个月左右才有效果。
② 大多采用中药复方治疗，给患者的饮用带来不便，汤水难以下咽，长期服用很是痛苦。
③ 是药三分毒，复方饮用即便副作用很低，但长期服用，仍会对身体产生一定的影响。
④ 高脂血症是因为肝、肾、脾之虚损为其病之根本，在治疗的同时往往很难兼顾三者的调补，所以无法事半功倍。 山楂粥
原料：山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。
制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
用法：作点心热服；10日为1疗程。
功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
注意：不宜空腹及冷食。
泽泻粥
原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。
制作:先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法:每日1—2次，温热服。
功效:降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
注意:宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。
菊花决明子粥
原料:菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
制作:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法:每日1次；5—7日为l疗程。
功效:清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意:大便泄泻者忌服。
三七首乌粥
原料:三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。
制作:先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
用法:供早晚餐服食。
功效:益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。
注意:大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。
于早餐时吃一块如同母指肚大小的生姜，坚持常年吃，即能降血脂，还美容。高血压是老年人最常见病之一，控制此病从目前来看，饮食调理至关重要，否则药物再好也不奏效。
限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。
有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇，患者经常食用豆制品是非常有好处的。
经常注意多食蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。
患者注意食养是一方面，另一方面要注重烹调方法，加工的食品、汤剂以清淡为好。酱菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等含钠盐较高的食物，如食之过多，在内分泌的作用下能使血管敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高。所以，应少食含钠盐的食物。同时还应适当限制饮酒，而完全忌酒是不可取的。
高血压可出现不同的症状，应根据具体情况具体食疗之，不可乱用食疗方。现推荐几则供试用。
(1)头晕目眩、头痛面赤、心悸气粗者，选用海带30g，冬瓜150g，薏米12g，白糖少许调味。以上各料洗净，加水适量煮作汤饮。每天一次，重症者可早晚各一次。在食时，可加少许白糖调味。
(2)耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠多梦者，选用猪胆汁120g，绿豆粉60g。将胆汁、绿豆粉混合拌匀，晾干研末，每次服6g，每天2次，早晚服。
(3)食欲不振、面色苍白、头晕目眩、肢冷无力者，用鲜葛根60g，粳米60g，沙参、麦冬各15g。先将葛根洗净，去皮切块，与沙参、麦冬共浸一段时间，搅成浆，静止沉淀后取其粉，再晒干备用，每日将此粉15g加粳米熬粥服用。
(4)烦躁易怒、口苦口干、便秘尿黄者，选用芹菜连根60g，粳米60g。芹菜全株带根洗净切段，粳米先加水适量煲粥，芹菜后下，将好时加盐少许调味。每天早晚服。
(5)健忘易倦、面颊潮红、小便黄赤、大便秘结者，可选用淡菜20g，松花蛋一个，先将淡菜洗净，焙干研末，每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。
(6)心悸、腰腿酸软、夜多小便、失眠多梦者，可选用鲜豆浆2碗，粳米60g，冰糖少许。以豆浆代水加粳米煮粥，粥好后加糖调味。每天早晚饭前服用。
(7)因高血压眼底出血者，可选用黑木耳6g，洗净，清水浸泡一夜。放锅内蒸一小时，加冰糖适量，睡前服，一个疗程为12天。需连续服用，配合药物可取得良好的疗效。
(8)头昏眼花、眩晕耳鸣者，每天选用菊花150g，炒食或煮汤吃。要常服用。
