三七粉打多少目合适，离子钙多少目好吸收
发布时间：2022-07-03 12:37
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离子钙多少目好吸收三七特别坚硬，一般打粉服用。普通打粉机打磨的三七粉，粉末粒度粗，口感差，吸收率低，容易造成浪费。而且打磨过程中因摩擦易产生高温，使三七活性成分三七皂苷失去活性，起不到应有的作用。所以，要想吸收好，必须在低温下用细胞……
1，离子钙多少目好吸收
三七特别坚硬，一般打粉服用。普通打粉机打磨的三七粉，粉末粒度粗，口感差，吸收率低，容易造成浪费。而且打磨过程中因摩擦易产生高温，使三七活性成分三七皂苷失去活性，起不到应有的作用。所以，要想吸收好，必须在低温下用细胞破壁粉碎技术，将其打成超细粉，工业上一般是超过200目就算超细。但是要想细胞破壁的话，就三七来讲，需要平均细度达到1200目。这样，细胞内的有效成分基本上全部出来，可直接吸收。吸收率达到95%以上。而传统的三七粉吸收率只有30%左右。你麦昌弘三七的时候，他们会用专业机器直接帮你打粉，这样更加容易吸收。(一)众所周知:钙要成为钙离子才能被人体所吸收。然而自然界中，钙不能单独以离子形态存在，都是和别的元素组成复合钙，这样人体就无法直接吸收，而胃酸要从复合钙中把钙离子分离出来是很难的，所以很多人吃了很多补钙剂确仍然缺钙。(二)人为地把钙进行离子化处理，精选牡蛎钙经活化、离子化处理与天然浓缩柠檬酸鳌合成有机钙，这样钙离子能保持稳定状态，便于人体直接吸收。(三)钙的吸收还有赖于维生D3促使甲状旁腺分泌激素的催化作用，维泰钙添加注射用葡萄糖、维生素B1、维生素C、维生素D3来促进钙的吸收，和高新技术精制而成的复合营养型、全溶型补钙冲剂。(四)冲剂突破了一般钙剂难溶于水的自然特性，达到了全溶的标准，产品既有食养又有食疗的双重功效。(五)钙存在方式一种是离子方式一种是结合型的,只有离子钙能被身体吸收和结合钙在不能被吸收;所以吃含有钙的东西要吃离子的.
2，三七一般打成多细的粉好吸收打成多少目
3，200目三七粉与800目三七粉的区别
区别是粒度大小。800目三七粉与200目三七粉相比，粒度是后者的四分之一。
4，三七打粉有什么好方法
区别是粒度大小。800目三七粉与200目三七粉相比，粒度是后者的四分之一。
5，皮肤完好一摸就火辣辣的痛是为什么呢
可能是发炎、撞伤或者是皮肤感染等，如果莫名的疼痛，不要随意猜测病因，请及时就医。哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。今天我们就来讨论一下，皮肤表面没事一摸就有刺痛，这是什么原因？下面我们就来具体说一下。第一行 分析是一种神经过敏的现象，也可能见于带状疱疹的早期，在疱疹未出现前的改变。建议可以适当的应用营养神经的药物治疗，如维生素B1B12，注意观察皮肤改变，看有无疱疹的出现。初步考虑可能为神经性皮炎导致局部皮肤过度敏感的情况。建议，此种情况可以使用扶他林涂抹治疗，也可以使用超短波照射治疗止痛。第二 大腿皮肤一碰就疼，属于皮肤痛觉过敏现象，由于痛觉神经阈值下降，机体对痛觉反应敏感的情况。建议积极去正规医院检查神经系统是否存在病变，应及早排除神经系统恶性疾病，或者其他疾病侵犯神经等。可用药物降低神经的敏感性。全身无力，而且有疼痛情况，这个有可能是神经炎导致。可以服用一些谷维素与维生素b一的，另外的话也要注意保暖，避免着凉导致的状况。你要注意保持充足睡眠，避免压力过大的，不要进行剧烈运动，并且建议泡个热水澡，好好的休息一下来改善。第三 考虑你手背和手腕上面，目前一触摸就感觉疼痛感。考虑是否出现淤血或者肿痛，建议你目前可以口服，云南白药和三七片进行治疗您这应该是过敏的表现，过敏 的话最重要的找出过敏源，并且避免与过敏源接触药物的话，您可以选用抗过敏药物开瑞坦和 维生素C，如果瘙痒的厉害您可以选用炉甘石洗剂！还有多换洗一下衣服第四 刺激皮肉而感到疼痛：感到剧烈的烧灼样的疼痛。 ②用于比喻：使他的手感到刺痛的——掌击。③中医学名词，指疼痛如针刺之状。是淤血致痛的特征之一。刺痛以胸胁脘腹等处较为常见，多系血淤所致。刺痛见于目部，多为心肝火毒；刺痛见于茎中，为心经火热下移于小肠；刺痛见于小腹，则为湿热下注，沙石阻止；刺痛见于咽喉，为外感风热、风寒，或湿热上攻，或郁火结于咽喉。皮肤完好无损但是一摸就火辣辣的，痛那是皮肤上边的神经痛。神经炎，皮肤外观正常，触摸着痛，应该是神经炎，一般挤压、高温、日光照射等也会引起。我也过这种情况，一年总会有个一两次，似乎都会在秋冬之间，不过我是在大鱼际或是手肘这个位置，袖口一碰就会疼，皮肤上看不出任何的迹象，之前也没受过碰撞，开始还纳闷过，不过过不了几天就没事了，也就没在意，去医院似乎也不值当，似乎也不知道该去哪一科，后来是我外祖母的腿上总是有一块皮肤一按压就疼，皮肤还发热，她有静脉曲张，找了医生，医生说是发炎，并不是非得皮肤破损了才会发炎，而是内里血液循环不畅或是其他原因，反正就是皮肤下面发炎了，外面看不出来，究竟是怎么说的我记不大清楚了，大约就是那个意思，我就估摸着大约我是不留神磕碰到哪儿了，但是表皮没破损，但是里面的毛细血管破裂了，然后就有炎症，然后就有这样了，过几天就没事的。
6，三七一般打成多细的粉好吸收打成多少目
三七特别坚硬,一般打粉服用.普通打粉机打磨的三七粉,粉末粒度粗,口感差,吸收率低,容易造成浪费.而且打磨过程中因摩擦易产生高温,使三七活性成分三七皂苷失去活性,起不到应有的作用.所以,要想吸收好,必须在低温下用细胞破壁粉碎技术,将其打成超细粉,工业上一般是超过200目就算超细.但是要想细胞破壁的话,就三七来讲,需要平均细度达到1200目.这样,细胞内的有效成分基本上全部出来,可直接吸收.吸收率达到95%以上.而传统的三七粉吸收率只有30%左右.
7，我该怎么办啊大家给我点意见吧 谢谢
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程朋友 你的感触的很了解 因为我也遇到了这样的事情 把结果说出来吧 我们分手了
中间的过处是 我们恋爱有2年了 感情就不用说了 现在我也上班 工资待遇也没你的好 家里条件也不是很好 谈到结婚的时候 她的父母和你女朋友的父母有点相似 女孩也是的 生气 不接电话 种种理由 说不想让他们家人难做 说父母养这么大不容易 等等...我在想 为什么会这样 2年的感情比不上这些物质上的东西么 我是一个对比较重感情的人 可能也有我这方面的原因吧 我打电话和她父母说了我的想法 及看法 但是.......可能是和他们相处的不够好吧 感情建立的不够牢固 我是一个嘴比较笨的人 也可以说是不会办事的人 平时也不去讨好她家人 所以有的时候吧 遇到一些现实的事情的时候 就比较难说话 从中你应该能看到什么 或许这次的失败 会提高下一个的成功率 想开点 时间会磨灭一切的 大不了从头再来 记得我们的遭遇 想开点就什么都好解决了 你可以和她父母好好的谈谈 实在不行的话就算了吧 收回现在的复杂心情 想想明天上班的时候该干些什么 就没那么多的无奈了 看开些 兄弟！！！天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中，只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边，不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情.相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~礼物的选择要有创意 要能让人珍惜竹简是个不错的礼物可以在上边刻上自己想说的话 还可以刻照片是可以珍藏一辈子的礼物上百度搜：刻心求意 就有卖的爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜... 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心 真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切… 请在珍惜的时候,好好去爱 在放手的时候,好好祝福… 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧 爱情没有对与错之分,只有合适与不合适的爱情,真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配,而是相爱的人彼此心灵的相互契合,是为了让对方生活得更好而默默奉献.
8，怎样才知道糖尿病引起的玻璃体混浊出血怎么办
玻璃体混浊玻璃体混浊是一种临床以眼前有蚊蝇或云雾样黑影飞舞飘移为特征的眼病，中医称为“云雾移晴”，又称“蝇翅黑花”。玻璃体为透明的胶质体，充满于4/5的眼球空腔内，有支撑视网膜和屈光的功能，其本身无血管，营养主要来自脉络膜和房水。凡邻近组织的炎症、出血及玻璃体本身变性均可引起玻璃体混浊，影响视力。本病中老年人尤为多见。〔发病原因〕1．玻璃体变性混浊。多因老年性玻璃体变性、高度近视眼玻璃体退行性变液化引起的混浊。2．出血性玻璃体混浊。中老年人多因视网膜静脉阻塞、糖尿病、高血压动脉硬化及血液病等致眼内出血，形成玻璃体内不同程度的积血。3．炎性玻璃体混浊。多因邻近组织发炎时，炎性细胞及渗出物进入玻璃体而出现混浊。如葡萄膜炎，视网膜脉络膜炎等。中医认为本病多因肝肾亏虚，精血不足，目窍失养；或阴虚火旺，灼伤目络，血溢络外；或湿热郁蒸，痰湿内蕴，浊气上泛所致。本病外眼端好，不红不痛，唯自觉眼前似有蛛丝飘浮，蚊蝇飞舞，或云雾样黑影飘动，视物昏朦，如隔烟雾。玻璃体混浊玻璃体混浊是一种临床以眼前有蚊蝇或云雾样黑影飞舞飘移为特征的眼病，中医称为“云雾移晴”，又称“蝇翅黑花”。玻璃体为透明的胶质体，充满于4/5的眼球空腔内，有支撑视网膜和屈光的功能，其本身无血管，营养主要来自脉络膜和房水。凡邻近组织的炎症、出血及玻璃体本身变性均可引起玻璃体混浊，影响视力。本病中老年人尤为多见。〔发病原因〕1．玻璃体变性混浊。多因老年性玻璃体变性、高度近视眼玻璃体退行性变液化引起的混浊。2．出血性玻璃体混浊。中老年人多因视网膜静脉阻塞、糖尿病、高血压动脉硬化及血液病等致眼内出血，形成玻璃体内不同程度的积血。3．炎性玻璃体混浊。多因邻近组织发炎时，炎性细胞及渗出物进入玻璃体而出现混浊。如葡萄膜炎，视网膜脉络膜炎等。中医认为本病多因肝肾亏虚，精血不足，目窍失养；或阴虚火旺，灼伤目络，血溢络外；或湿热郁蒸，痰湿内蕴，浊气上泛所致。〔临床表现〕本病外眼端好，不红不痛，唯自觉眼前似有蛛丝飘浮，蚊蝇飞舞，或云雾样黑影飘动，视物昏朦，如隔烟雾。退变性者，临床上以结晶性和液化二种最常见，均为玻璃体变性的产物，可见玻璃体内有白色雪花样点状物飘荡，或闪辉样结晶体的沉积。若玻璃体液化，则动眼时可见其动荡加剧。出血性者，有眼内出血史。眼底镜及裂隙灯下，玻璃体多呈厚薄不等的棕红色或棕黄色的尘状、点状、或絮状、块状之弥漫性混浊，并可见到视网膜出血性改变。如玻璃体大量积血，彻照检查时，无红光反射。视力障碍与出血多少成正比。炎症性者，眼底镜及裂隙灯下可见玻璃体呈尘状、丝状、网状、或絮状混浊，视网膜脉络膜可见水肿、渗出病灶。〔预防措施〕1．中医认为“黑花茫茫肾气虚”，因此中老年人应注意护养肾精，节制房事，也可长期服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等补肾明目药。2．中老年人高度近视患者应避免剧烈运动，不可过用目力，以防视网膜出血及脱离而致玻璃体混浊。3．对糖尿病、肾病、高血压病的中老年患者，应定期检查眼底，积极治疗原发病，防止眼底出血而致玻璃体混浊。4．中老年人凡眼前出现飞蚊症或黑影飘动，不可怠误时机，应及时到医院检查，查明病因，早期诊断，早期治疗，防微杜渐，使病情控制在萌芽状态。5．玻璃体手术后，再出血的发生率很高，因此，预防术后再出血对视功能的恢复有重要意义。术后宜注意休息，避免用力咳嗽、打喷嚏，防止大便干燥，保证充足睡眠，继续治疗原发病。〔治疗方法〕1．药物治疗：（1）对退变性玻璃体混浊，可服用中药明目地黄汤（北柴胡6克、当归10克、五味子6克、生地15克、熟地15克、淮山药10克、山萸肉10克、丹皮10克、茯苓10克、泽泻10克），每日1剂；或长期用枸杞15克、菊花10克煎汤代茶，补养肝肾，益精明目，同时也可配合服用西药维生素c、维生素e，肌肉注射眼明、或胎盘组织注射液。（2）对出血性玻璃体混浊，早期新鲜出血者应以止血为主，可口服维生素c、维生素k、三七片、明目止血片，或肌肉注射止血敏250毫克，或安络血10毫克，每日1～2次。一般连续应用3～5天，并需半卧位休息。对出血停止者应采用促进血液吸收的药物，可用透明质酸酶150单位，溶于0.3～0.5毫升生理盐水中，球结膜下注射，2～3日1次，5～10次为1疗程；或用尿激酶3000～5000单位溶于500毫升生理盐水中作静脉点滴，每日1次，5次为1疗程。后期可用安妥碘注射液2毫升，每日1次，肌肉注射。眼生素和胎盘注射液也可应用，一般10～15次为1疗程。中药早期可用桃红四物汤（桃仁10克、红花10克、生地15克、当归10克、赤芍10克、川芎6克），酌加田三七3克、侧柏叶15克、藕节10克、茜草10克、白茅根30克等止血化瘀。中后期可酌加丹参15克、茺蔚子10克、郁金10克、昆布10克、海藻10克等活血祛瘀，软坚散结，促进出血的吸收。（3）对炎症性玻璃体混浊，局部或全身应运用皮质类固醇，一般剂量为口服强的松每日60毫克，病情严重时可用地塞米松每日10毫克加入5％葡萄糖1000毫升静脉滴注，根据病情逐渐递减，同时应寻找病因，除去病灶。若合并有前葡萄膜炎时，可配合运用散瞳剂。2．物理治疗：超短波、超声波和碘化钠电离子透入可促进玻璃体混浊吸收，若为出血性玻璃体混浊，局部可用丹参、田三七、红花、川芎之类注射液作电离子导入，每日1次，10次为1疗程。3．手术治疗：若玻璃体积血经合理药物治疗，超过3个月，仍未吸收者，应当考虑做玻璃体切割术。但对于病情不稳定容易再出血者，如糖尿病性视网膜病变，应先用内科治疗法，控制糖尿病，然后再适当考虑手术。
9，脚崴了 怎么快速止痛
可以拿花生油嚓脚，要擦到脚发热《我试过，蛮有效，望采纳》一般情况下崴脚不是短期能好的。下面是给你介绍的方法可以参考。关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2～3天，以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛。对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。 冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。 热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。 踝关节扭伤，大多数人都对抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，一般可用接骨散活血散进行治疗。总的来说，早期采取正确的治疗，才能取得良好的疗效,以防引起后遗症的发生
10，崴到脚了怎么办
甚至会肿起来，还有些发热。这时，促进淤血散开，为加速好转，可采用放血疗法帮助化瘀，同时内服。可以自行处理。需要止血（毛细血管出血），坚持运动很容易形成后遗症，为以后的身体健康埋下隐患、消肿。但是冷敷也有个度。避免患处过多运动，适当摆高受伤的脚。然后静养若干小时，不用苛求是否达到24小时、消肿、化瘀，马上就医处理。 大多数情况下，崴脚只是扭伤。冷敷的目的主要是收缩毛孔，遏止毛细血管出血，我有一点自己的体会。这样有一周就好的差不多了。否则。刚扭到的时候，充血可能比较严重。如果骨折或者骨裂等。因为突然的冷刺激，使血管收缩，如果缩的太厉害，就形成淤血，患处就不容易散去了，反而拉长了恢复周期。冰敷以不超过10分钟为宜。 关于冷敷还是热敷，待患处平稳则可采用热敷、外敷舒筋活血中药。 当然，为了好得快好得彻底，最根本的一点就是需要静养首先确定骨头是否有事，应急处理，冷敷最合适，可以适当降温，肌肉、韧带等软组织，冷水敷则最好不超过20分钟脚踝韧带拉伤可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。 ④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做x光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。 祝早日康复，减少受伤侧脚踝运动，可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，避免慢性损伤及再度扭伤、变弱，无法恢复到伤前状态。 可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液首先扭伤的24小时内可以冷敷
11，怎样可以快速瘦腹部最快的要几天
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。也可以试试药物减肥我知道的【新婷美瘦身胶囊】,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
推拿法这是一种最常用的腹部减肥法，使用揉捏的动弹加上推拿霜对于脂肪的变法很不错。推拿象样提高皮肤的量度，大批耗费能量，促进肠蠕动，减少肠道对养分的吸收，促进血液重复，让过剩的水分排出体内。以肚脐为中央，在腹部打一度疑问，沿疑问推拿，先右侧，后左侧，各推拿30-50下，每日推拿1次用脑减肥 前苏联一位生理学家研讨指出，脑子工作的强度越大，耗费养分物质越多。使用这一原理，发生了用脑减肥法。详细的做法是让胖人多用脑，如学习绘画、训练写作、运算数学、学习技巧等，每日都有必定的时光让大脑冲淡兴起，而不是饱食整天，无所居心。保温膜减肥 每周进行1-2次,在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保温膜包兴起，方法是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。以后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，这时包着保温膜的腹部应会大批出汗。泡完半身浴后剥下保温膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一方面冲冷水，一方面用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试经典百合胶囊，对于这种局部减肥，效果也是很好的。你可以在网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！任何一个产品，口碑都是最重要的；什么减肥药效果好这个问题，商家说了不算，我们说了不说，只有消费者说了算，消费者说什么减肥药效果好，就什么减肥药效果好，很多时候当你决定一件商品前，都会向周围的亲朋同事打听看看，这件东西如何，效果怎样好不好用？价格多少？其实不管事在那里购买减肥产品，都是看口碑的，你看看这个产品的历史购买记录怎么样，用户使用了之后，留言都是怎么说，有没有说这个减肥药的减肥效果好呢，口碑是不会骗人的！ 【新婷美减肥胶囊】就是很多服用过的人推选出目前销售最火的减肥产品-，给朋友在购买的过程中起到一个参考的作用。根据自已的身体情况再选择合适的产品。 百度一下（ www.27jf com）点击即可进入一 常常缩小腹 你的小腹是否微突啊？这可能就是与你平常总是弯腰驼背任小腹日渐突出有关，若想拥有美好的体态，在平常请先保持缩小腹的习惯，不只是强健腹肌，腰腹也比较不易松弛，记得时时提醒自己缩起小腹喔！二 端正的坐姿 端正的坐姿，可以使你的臀部及大腿保持紧张感，而且臀线也不易变形，更可防止O形腿的产生。三 合身的穿着 合身的穿着可以让你时时注意自己的身材变化，一旦有发福的现象，穿略紧的衣裤会马上让你警觉到。四 保持运动习惯 每周应该至少运动3次，而且每次运动都要在30分钟以上，才真正能燃烧到脂肪。而且可以每周变换不同的运动，不管是游泳还是慢跑，保持新鲜感，可以让你运动得更持久！五 多喝水 大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明，但别忘了，多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少六 三餐分量递减 三餐进食的热量，应该保持递减的状况，早餐的摄取最为丰富，午餐只要吃八分饱就可以了，至于晚餐的摄取，则以清淡为原则，而且晚餐后就不可以再进食了，尤其要禁止宵夜。
