三七的食谱，田七海马炖鸡汤的原料
发布时间：2022-07-01 08:09
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田七海马炖鸡汤的原料原料：田七6g、海马1对（不用太大，用药效较好的三斑海马）、会啼的小公鸡(即童子鸡)，加点红枣，枸杞子盐适量作为调料。去几家药店看了，海马都是药材市场库存很久的货，有些黑漆漆的，有些都没有腥味了，果断放弃。上周没事干……
1，田七海马炖鸡汤的原料
原料：田七6g、海马1对（不用太大，用药效较好的三斑海马）、会啼的小公鸡(即童子鸡)，加点红枣，枸杞子盐适量作为调料。去几家药店看了，海马都是药材市场库存很久的货，有些黑漆漆的，有些都没有腥味了，果断放弃。上周没事干就去逛了下淘宝，把田七海马都备齐了，选了4对品种最好的三斑海马，就是有点小贵，不过是给小宝长 高的那必须用最好的。接下来就开始了。海马最好先洗干净在凉水里泡上3小时备用，田七用锤子打碎，选择老母鸡洗净斩成约干大件，用有盖炖盅把所有材料放入，加入几片姜片.水盖好，大锅烧开水后再放入炖盅，大火炖上半小时后改用中水，炖2小时美味无比的田七海马炖鸡汤就可以出锅了
2，三七粉的食用方法具体你有哪些了解
我们都很熟悉三七粉。在止血药中，三七散比许多药物更为珍贵。《纲目》记载，具有止血作用，包括客观和主观因素引起的出血，如金刃出血、出血热等。许多草药都无法达到破瘀作用。血瘀包括产后、痈和月经期，用它来调节身体是个不错的选择。三七粉的价格相对较高。服用三七粉可以确保这些粉末通过呼吸道进入人体。如果用它与其他药材一起烧开水，会导致三七粉附着在这些药材的残留物上。有些三七粉没有被人体吸收，会浪费药物和药效。服用人参诺森散比较好。当然，吞咽也是可行的，但我认为吞咽取决于数量，而脸红不需要考虑数量，所以脸红更常见。有些处方是以其他处方的名义制作的菲多士，然后，厨师会把汤和去污剂放在房间里。如果食谱中有三七粉，你只能把它带回家，用沸水冲洗。服用方法很简单。慢慢地将三七粉倒入一个装满沸水的盆中，摇动它，同时注意最高温度。溶解效果较好。有些人认为它会聚集在一起，所以只需要慢慢摇动它。即使有点颗粒状，也不会影响服用。还有另一种服用方法，就是与汤剂一起服用。通常，三七粉不是单独使用，而是以配伍的形式出现在配方中。这时，你可以先煮药汤，然后和三七粉一起服用。三七可用于煎煮、外用、内服，以云南白药、偏子黄三七为主，血塞通、血栓通在心脑血管疾病市场上不可或缺。可以看出三七活血化瘀止血纸被广泛接受和应用，三七散是最简单的服用方法。一般来说，购买三七粉时，您会配备一个小汤匙，早上空腹食用（2015版《中国药典》的剂量为“1-3克”）。更重要的是，公司将人参皂甙粉末直接推入并吞下。
3，高血糖病人适合的饮食方式是什么
高血糖患者饮食应注意什么?对于高血糖患者，饮食非常重要，患者朋友应提高警惕，以免由于饮食不当给自身带来伤害。下面就为大家简单介绍一下。
那么高血糖患者饮食应注意什么呢?专家介绍，主要有以下几点注意：
第一：很多高血糖患者，在检测出自己患有高血糖后，就以素食约束自己。一味的食用过于单一的食物，对身体是很不利的。
高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。高血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。
还有：有很多食物可以吃，日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁,核桃;五谷类,蛋白,水果类 果酱,果冻;此外,还有蔬菜类,花生,花生酱,植物性油脂及人造奶油,面筋,豆类与豆浆,豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇. 近年来有不少报告显示,摄取燕麦也能降低胆固醇.许多研究显示,燕麦其实和豆类同样有效,如果每天在低脂饮食中添加两三杯燕麦片,其降低胆固醇的效果较仅采取健康饮食还好。其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头，再就是建议喝点天草丹参保心茶，可以有效的治疗高血脂。
第二：高血糖饮食要低热量，零胆固醇。低脂肪，低糖分的摄入。
高血糖患者往往由于不正确的饮食结构而导致了肥胖症。高血糖饮食就是为了改变高血糖患者不合理的饮食。在减去体重的同时，也收获了健康。
第三：戒酒戒烟。酒精中含有太多的热量。虽然饮酒不会造成血糖太高幅度的增长。但是酒精的主要成分是乙醇。乙醇产生的热量是可以让血糖直线飙升到临界点的。
第四：杂粮和粗粮可以帮助抑制过高的血糖。这个高血糖饮食是一个老生常谈的话题了。粗粮一直是国际卫生组织推崇的世界健康食品之一。高血糖饮食也同样如此。
第五：高血糖病人经常泡脚也会有益于自身血糖的降低，如中医较为善用的精业本草降压散泡脚疗法等。
第六：多吃一些野生菜类作物也会有益于血糖已经血压的控制，而且能增强自身的免疫力。不吃含糖的食物、含淀粉的食物少吃，多吃蔬菜，少吃多餐，每天吃一个含糖少的水果，少吃油大的食物你把的病很难缠，第一是徒步。没天十公里，以后不犯，，，，，第二是摇头，也是保持不犯，到现在每听说去根的。。。。提示。
我提议还是用第一徒步，
4，三七的吃法和做法食谱
三七怎么吃最好，中医推荐10种吃法我们常说药食同源，生活中很多的食材都属于药食同源，比如三七就是其中的一种，既可以食用又能入药，具有很好的食疗、治病的功效。那么三七怎么吃最好呢?下面就为大家介绍一下三七的食用方法。三七怎么吃最好1、三七炖鸡或炖排骨方法：三七主根(15~20克)用冷水浸泡半小时左右，洗净，将其敲成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨(1000克)，盐少许，用文火炖1~2小时即可食用。功效：具有益气养血、治疗血崩、产后虚弱、盗汗、有滋补强壮的作用，也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。2、三七木耳炖猪肉方法：三七5g，木耳、猪肉、调料各适量。三七研为细末，木耳用水发开，洗净备用。将猪肉洗净、切片，锅中加清水适量煮沸后，调如葱、姜、盐各适量煮沸后，纳入猪肉、木耳等煮至猪肉烂熟后，调入三七粉，即可食用。功效：常食，对中风后遗症可帮助调养、康复。3、三七药酒方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、白酒适量(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次约10ml，每日3次。功效：具有消肿定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。4、三七藕蛋羹方法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。功效：养胃、止血。适用于胃痛，胃出血等症。5、三七炖猪心方法：三七粉10克，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，调味服食。功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。6、三七阿胶大米粥方法：三七粉5克，阿胶10克(捣碎)，大米50克，白糖适量。将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。7、三七红枣炖鲤鱼方法：三七粉10克，红枣15枚，鲤鱼一条(约250克)，陈皮5克，调料适量。三七粉、大枣、陈皮(切丝)、鲤鱼(去内脏)洗净后，加清水同煮，文火炖2小时左右，加食盐、服食。功效：治疗肝硬化腹水。8、三七百合炖兔肉方法：三七15克，百合20克，兔肉250克。三七捣碎成蚕豆大小，百合洗净，兔肉洗净切块，入锅，加水适量，文火炖煮，调味后饮汤食肉。功效：清热解毒，滋阴养胃，可用于各种癌症放疗期间的补养。9、陈醋泡三七方法：三七主根250克，老陈醋2500克，共浸泡3个月。将三七捞出，阴干，磨成粉末，早晚各服3克，温开水送服。功效：治胆结石、慢性胆囊炎。10、三七花茶方法：每次取三七花3~6朵，用开水冲泡饮用(可以反复冲泡，直到滋味淡为止，亦可隔夜泡继续饮用)。功效：清热、降压、平肝、镇定、安神。三七怎么吃最好？三七是我国最早的药食同源植物之一，很受大家的欢迎，以上为大家介绍了三七的食用方法
5，十大最养胃的食物有哪些
十大最养胃的食物有牛奶、山药、苹果、红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜、燕麦、小米、土豆。俗话常说胃病三分治七分养，胃不好的人除了在生活规律上需要特别注意外，还应该适当的吃一些具有养胃、护胃功效的食物，这对胃病是很有好处的。1、牛奶牛奶是我们最常见的食物了，性平且味道甜美可口，具有补肺胃，润大肠的作用，常用于治疗便秘等疾病，近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病。腹泻、脾虚证、湿证者忌食，晚上服用还有利于提高睡眠质量。2、山药山药含有大量的淀粉分解酶和丰富氨基酸以及多种矿物质，人们在食用它以后能在胃部形成保护膜，可减少刺激性物质对胃黏膜的伤害，另外它还能提高胃部消化功能，能缓解人类的食少腹胀和脾胃不和对人类的胃痛也有一定预防和缓解作用。3、苹果早上起来最适合吃个苹果了，苹果被称作“全科医生”，它性味温和，含丰富的维生素和微量元素等其他营养成分，可以迅速的中和体内的酸性物质，增强体力和抗病能力，促进胃肠的蠕动，协助人体顺利排出废物。煮熟苹果更可以养胃治腹泻，养胃效果更好。4、红薯红薯性平，味甘，补脾益气，大家都熟知吃完红薯会放屁，那是因为胃肠蠕动所致，红薯具有正气养胃，化食去积，并具有清肠减肥的功效，是养胃和填饱肚子的好食物。但糖尿病患者不要食用。5、南瓜南瓜性温，味甘，入脾、胃经，含有丰富的果胶，具有吸附细菌等有毒物质的作用，同时具有保护胃部免受刺激的功效，是一款非常适合老人小孩食用的食物，不仅味道鲜美，还具有补中益气、消炎杀菌的功效，还能煮成南瓜粥，更助于消化。6、胡萝卜胡萝卜具有丰富的胡萝卜素和其他营养成分，具有增强抵抗力，名目养神，润肠胃的功效，中医认为它具有下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食的功效。7、菠菜菠菜可促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，促进消化。菠菜也含有丰富的纤维素，能帮助肠道蠕动，更有利于排便。但菜草酸含量高，会妨碍钙质吸收，所以应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同时食用，或在烹煮前轻汆，除去草酸。8、燕麦燕麦也是一种重要的养胃食物，这种食物低脂低热量高纤维，它含有的纤维是水溶性纤维，能尽快被人体吸收，而且能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，并能提高肠胃消化功能，对人类经常出现的胃肠功能失调和消化不良以及食少腹胀等症都有特别好的缓解作用。9、小米小米的营养价值非常的高，它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，具有滋阴、补脾胃和肠胃等功效，小米也比较容易被肠胃消化，对滋养胃有很好的帮助。10、土豆土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡，对肠胃也有一定的养护作用。
6，骨折应吃些什么有助于痊愈
饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。 中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。 后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。 方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。 方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。 方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。 方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。 方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。 方6 生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。 方7 当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。 方8 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。 方9 生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。
7，青少年的食谱该怎么搭配
最好的食物搭配方式：荤素搭配,最佳搭配！首先；保证早餐的重要性，早上一定要多吃含高钙、高蛋白的食物，豆类、谷类、等！中餐一定要荤素搭配好！多吃、鱼类、家禽类等含高蛋白，有利于青少年的骨骼发展，晚餐，一定要合理膳食、最好做到不要挑食的好习惯！下面是营养均衡表和长高食谱，仅供您参考。
营 养 均 衡 表
类别 食品 含有特性 作用
1类 牛肉鱼肉蛋豆制品 蛋白质脂肪维生素B2 骨骼与肌肉的能量源
2类 牛奶乳制品 蛋白质无机矿物质维生素B2 调节身体中促进骨骼生长的技能
3类 各种蔬菜、水果 无机物、维生素C胡萝卜素 为骨骼发育提供营养物质
4类 粗粮五谷山芋类 碳水化合物维他命B1 调节身体技能、能量源
5类 芝麻核桃花生松子 脂肪维他命A和D 能量源
长 高 食 谱
早 餐 午 餐 晚 餐
牛奶250毫升或豆浆一杯 主食粮谷类400克--500克 排骨冬瓜汤或紫菜蛋汤
鸡蛋一枚 豆制品80--100克 主食粮谷类400克
面包两片 畜禽鱼肉类120克 牛肉炖土豆
西红柿或苹果或香蕉一个 蔬菜500克 蛋80克 高钙牛奶250毫升
柠檬汁或胡罗卜汁一杯 水果100--200克 水果100克
要长高就应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门 多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正。
反之，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素、吸烟饮酒等等都是增高的大敌，必须纠正之。
所以，每个人从小开始，就要养成一个科学的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少“的原则，从而达到增强体质、促进长高的目的。
1.多补充维生素d人提会自行制造，但要晒太阳多吃奶油配全麦面包，蛋，肝脏，鱼肝油(吃多会有副作用，不信你看我回答纪录)维生素b群其中得菸碱酸对食物的吸收有帮助多喝牛奶维生素a吃水果吧。
2.体育方面的加强跳绳.打篮球.掉单杠记住运动玩不能喝甜的东西。
3.经神上注意10点前睡觉，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间压力别太大。
4.基因问题基本上这是无法改，没慢慢改加超剧烈运动但最好不要超剧烈运动对自己不利。
8，过年待客菜谱的10个菜都有哪些
口水鸡腿、盆盆虾、香辣蟹、湖南剁椒鱼头、糖醋鲤鱼、红烧猪蹄、糖醋排骨、茄汁素丸子、西红柿炖牛腩、红烧狮子头。春节将至，各种宴客菜学起来，家宴上最不可少的就是红火菜，就像红火火的日子，为节日增添着喜庆的气氛。过年待客菜谱的10个菜有如下：1、口水鸡腿用料：鸡腿1只、花生仁10克、料酒少许、白芝麻适量、食盐3克、白糖1克、生抽4克、醋6克、小葱5克、辣椒油1勺、姜2片、香油1小勺 1、鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟；焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷；激冷的鸡腿捞出，沥干水分，在表面涂上一层香油，稍稍晾干；将醋、生抽、白糖和少许盐调成料汁；把鸡腿斩块摆盘。撒上花生碎和熟白芝麻；淋上料汁和辣椒油，撒上葱花即可。2、盆盆虾用料：虾20只、芹菜2根、黄瓜1根、香菇3朵、姜5克、蒜5克、花椒适量、干辣椒5个、醋1/2小勺、食盐少许、豆豉2大勺、玉米油适量、豆瓣酱3大勺、高汤150毫升、白糖1/2小勺。芹菜、黄瓜切小条，香菇一分4小块 ；姜、蒜切沫，干椒切小段;虾去虾线，煎虾须、虾脚；锅入中量油烧五成热，入大虾炸金黄色盛出，时间不要长；另锅少量油，下花椒小火炸香，再加入干椒、豆瓣酱、豆豉、蒜茸和姜沫炒香；入高汤、白糖、醋煮沸 ；加入香菇、芹菜、黄瓜稍煮1分钟左右，再入虾煮1分钟左右；将芹菜、香菇、黄瓜捞出装在碗底，一个个将虾排成圈形，倒上汁水，撒上芹菜叶或香菜即可。3、香辣蟹用料：大闸蟹2只、干辣椒10克、花椒少许、姜少许、蒜适量、豆瓣酱适量、食盐3克、料酒适量、胡椒粉适量、八角少许、桂皮适量、白糖适量、花生油50克。螃蟹刷洗干净，如图所示，在倒数第一和第二根蟹脚之间斜向插入筷子，这样螃蟹就不会再动了；开盖，去蟹腮，蟹心，把蟹剁块，加盐，料酒，胡椒粉稍腌一会；热锅上油，油温6.7成热时，把蟹块切口处沾点干淀粉；下锅炸红后起锅沥油，锅中留少许底油，下姜，蒜片爆锅；加入花椒，干红辣椒，八角，桂皮煸香，加豆瓣酱炒至出红油；倒入炸好的螃蟹，加盐，白糖，味精调味后，淋少许香油，撒上香菜碎起锅即可。4、湖南剁椒鱼头用料：鲢鱼头1个、胡椒粉少许、料酒1大匙、食盐1/3小匙、白酒1大匙、剁椒半碗、蒸鱼豉油1大匙、植物油2大匙、姜1块、小葱2根。将鱼头洗净，从鱼唇正中剖开，注意不要完全切断，让其连在一起，在鱼头下面鱼肉较厚的部分斜划几刀以方便入味；将料酒、胡椒粉、盐撒在鱼头上，抹匀，腌制约20分钟；将高度白酒倒入剁椒中，拌匀待用；在腌制好的鱼头表面淋上少许植物油，抹匀；将姜切片，葱切段，铺在碗底，再放上处理好的鱼头；然后将步骤3的剁椒铺在鱼头上；蒸锅内放入适量的水，烧开，然后摆入鱼头，盖盖，大火隔水足汽蒸约10分钟；将蒸好后的鱼头取出，倒去碗内多余的汤汁，撒上葱花，淋入蒸鱼豉油，然后将适量的植物油烧热(表面有少量白烟冒出)，泼在上面即可。5、糖醋鲤鱼用料：鲤鱼1条、鸡蛋1个、小麦面粉2大勺、淀粉1勺、水1碗、蒜8瓣、番茄酱2大勺、米醋2大勺、生抽1小勺、食盐1勺半、水淀粉半碗、花生油适量。鲤鱼收拾干净后抽掉两面的腥筋，然后用刀倾斜45度角给鱼均匀的划斜开片；加盐1勺，在鱼身上下里外都用手将盐抹匀；盆里加入面粉2大勺，淀粉1勺，鸡蛋1个，清水1碗，调成糊后将鱼放入；提着鱼尾，将鱼通身挂上面糊；拿出后再在鱼身上两面都洒一层干面粉，并抖掉多余的部分 ；锅内放入足够多的油，七成热的时候，将鱼弯成弧形放入，小火炸。炸时可以用两只锅铲按住鲤鱼定型；将两面炸至微黄，鱼熟透，即可捞出；捞出的鱼稍晾凉一会，或者凉透也行；再回锅炸第二遍，一直要用小火，防止外皮焦糊；炸至鱼通体深黄即可捞入鱼盘中，尾巴向上的放；另起一锅，放少许油，小火，油温热时加入蒜碎炒香，千万别大火那样蒜碎会糊掉的；当闻到蒜香味时，加入半碗清水，番茄酱2大勺，米醋2大勺，生抽1小勺，煮开；倒入水淀粉小半碗，拌匀后加小半勺盐，再次煮开即可关火；趁热将酸甜汁浇在鱼上即可上桌。6、红烧猪蹄用料：猪蹄4个、葱1段、姜1块、蒜2瓣、腐乳(红)2块、八角1颗、桂皮1段、香叶2片、茴香籽1/3茶匙、色拉油2汤匙、冰糖1小把、老抽1汤匙、料酒1汤匙。猪蹄先放在清水里浸泡2小时以上。然后洗干净，摘干净皮上的毛，然后放在冷水中开大火焯水，焯水的时候不盖盖子。待水开四面颜色变白捞出，再用开水将猪蹄上的沫子冲干净；炒锅中放入适量色拉油，放入适量冰糖，中火炒糖色；炒至冰糖溶化，颜色变成焦黄色。放入猪蹄，立刻转小火翻炒至皮都变成金黄色；然后放入适量的老抽、料酒、葱、姜、蒜、八角、桂皮一起翻炒一下；放入适量清水。水开后撇去浮沫。将酱豆腐捣碎放入，小茴香和香叶装在调料包里一同放入；开锅后盖上锅盖转小火炖2小时，炖到一小时的时候，放入适量盐进去调下味；炖两个小时后转大火收汁，待汤汁差不多收干关火即可。7、糖醋排骨用料：猪小排500克、冰糖50克、姜15克、陈醋40克、白芝麻少许、玉米油30克、白砂糖20克、淀粉10克、水适量。猪小排500克、冰糖50克、生姜15克、陈醋40克、白芝麻少许；猪小排冷水下锅，煮去血水，水开后撇开浮沫捞出排骨；生姜拍烂、冰糖敲碎，冷玉米油把冰糖放入中小火把糖色炒好；倒入猪小排，翻炒使糖色均匀裹在排骨上，放入生姜，继续翻炒，炒到排骨金黄为止；倒入热水，水量不要太多，没过排骨即可，如图，盖上锅盖，大火烧开后，转小火慢炖，一直炖到水快干为止；中火，倒入糖醋汁(白砂糖20克+陈醋40克提前调好)炒匀；中火，倒入水淀粉勾芡(淀粉10克+水40克提前调好)快速炒匀，有粘稠感了就可以关火了；装盘后撒上白芝麻点缀即可。8、茄汁素丸子用料：小麦面粉300克、胡萝卜1根、香菜40克、馒头半个、鸡蛋1个、葱适量、姜适量、食盐2克、五香粉适量、水适量、色拉油适量、番茄酱2勺、醋1勺、白糖1勺、淀粉1勺 茄汁的比例：番茄酱3勺、盐2克、醋1勺、白糖2勺、少量的清水，调好后可以尝一尝，适合自己的口味才好，然后再放入水淀粉调成汁。把胡萝卜切丝;葱、香菜切末;馒头切末；面粉倒入盆中，加入切好的胡萝卜、葱、姜、香菜、馒头，打入鸡蛋、盐、五香粉，加入适量清水调成稠糊；锅中放油，七成热时，下丸子，炸至金黄熟透，捞出放在吸油纸上滤油；番茄酱2勺、盐2克、醋1勺、白糖1勺、淀粉1勺，适量的清水调成茄汁；锅中倒入调好的茄汁，煮至透明即可关火，淋到炸好的丸子。9、西红柿炖牛腩用料：牛腩500克、西红柿2个、香芹1棵、胡椒粉少许、八角3个、花椒30粒、茴香籽20粒、葱5克、姜1块、蒜5瓣、食盐1茶匙、白糖1汤匙、料酒1汤匙、花生油2汤匙、水适量。将牛腩洗净切大块，西红柿切块、香芹切段、姜切片、葱切段、蒜剥皮；凉水牛肉下锅焯水，焯出血沫捞出温水洗净待用；锅烧热后内放油，煸香葱姜蒜花椒、大料、小茴香；煸炒出香味，放入香芹段炒出香味；放入牛肉块煸炒、烹入料酒；将煸炒好的牛肉放入锅内加足开水；大火烧开关小火炖1小时，使汤汁浓稠(可自行根据牛腩老嫩情况及锅的质地决定时间长短）；放入切好的西红柿块、加盐、胡椒粉、白糖调味；再炖5分钟，直至西红柿软烂出红油即可出锅。10、红烧狮子头用料：猪肉馅适量、鸡蛋1个、淀粉适量、油菜苔适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、葱适量、胡椒粉适量、料酒适量、白糖适量、冰糖少许、老抽适量。猪肉馅中放1个鸡蛋，一些淀粉，胡椒粉，盐，糖，料酒，葱姜末混合均匀；用筷子朝一个方向搅打上劲备用。这一步是为了让让狮子头的口感好；戴上一次性手套，抓取适量肉馅，狮子头并不是揉成团，而是摔成团的。肉馅在两手之间反复摔打会越来越有粘性，然后自然成漂亮的球形，且不易破碎；入油锅炸制表面金黄形成硬壳状即可捞出控油；锅中留底油，下葱姜片爆香，加稍多一些的开水烧开；倒入老抽，放入盐，冰糖调味。
9，饥荒食谱有哪些
《饥荒》食谱有奶油松饼、青蛙圆面包三明治、太妃糖、南瓜饼、香酥茄盒、鱼肉条、甜蜜金砖、蜜汁火腿、龙馅饼、肉串、曼德拉草汤、鸡蛋火腿、肉丸、肉汤、半圆小酥饼、火鸡正餐、蹩脚的炖菜、果酱蜜饯、水果拼盘……食物素材基本规则说明：饥荒食材分为肉类、蔬菜、水果和蛋4大类，并且有肉度、果度、菜度、蛋度的概念，同一个度数的同类食材可以互相替代，做出来的食物是一样的。比如肉丸汤，可以用1大肉+3浆果，也可以1大肉+3胡萝卜，也可以1怪物肉+3浆果。肉度1：大肉、怪物肉;肉度0.5：小肉、鸡腿、蛙腿、蝙蝠翅膀;果度1：农场种植水果;果度0.5：浆果;菜度1：农场种植蔬菜(包括胡萝卜);菜度0.5：蘑菇蛋度1：高鸟蛋蛋度0.5：鸡蛋(笼中鸟下的蛋)特别说明：怪物肉具有毒属性，任何菜谱使用2块(包括2块)以上的怪物肉都会变成怪物千层面(食用降低生命值)，水果中的榴莲具有和怪物肉同样的属性。所以每次烹饪建议怪物肉和榴莲最多只使用一个。下文中的时间均指的是游戏内的时间。饥荒食谱大全：1、奶油松饼/蝴蝶松饼(butterflymuffin)所用食材：names.butterflywings(蝴蝶翅膀)、not tags.meat(不放肉)、tags.veggie(蔬菜)食物类型：蔬菜补血量：20点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑料理时间：2,(2小时)说明：会手撕蝴蝶的一般都知道这个，推荐做法1翅膀1蔬菜+2树枝(或2浆果)，但是一般都直接吃了，会手撕的随便撕几个就好了。2、青蛙圆面包三明治(frogglebunwich)所用食材：names.froglegs or names.froglegs_cooked(生、熟蛙腿)、tags.veggie(蔬菜)食物类型：肉补血量：20点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑料理时间：2,(2小时)说明：属性和蝴蝶松饼一样，推荐做法也一样，对于新手噩梦的青蛙用陷阱抓就可以变成前期回血的不错选择，相比于某些不会撕蝴蝶的可以做，只是为了饥饿的话直接烤了蛙腿吃就行3、太妃糖(taffy)所用食材：tags.sweetener and tags.sweetener >= 3(蜂蜜或蜂巢大于等于3)、not tags.meat(不放肉)食物类型：蔬菜补血量：-3点血(甜的掉牙了)补饥饿量：25点饥饿保鲜时间：15天补脑值：15点脑料理时间：2,(2小时)说明：可以说后期回san必备，绿蘑菇多的当我没说，做法就是3蜂蜜+1树枝(浆果)，下洞穴可以多带一点4、南瓜饼(pumpkincookie)所用食材：names.pumpkin or names.pumpkin_cooked(生、熟南瓜)、tags.sweetener and tags.sweetener >= 2(蜂蜜或蜂巢大于等于2)食物类型：蔬菜补血量：0点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：10天补脑值：15点脑料理时间：2,(2小时)说明：这个是真的不推荐，相比于太妃糖只是少扣3血，还浪费南瓜。5、香酥茄盒(stuffedeggplant)所用食材：names.eggplant or names.eggplant_cooked(生、熟茄子)、tags.veggie and tags.veggie > 1(蔬菜大于1)食物类型：蔬菜补血量：3点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑温度：40度温度持续时间：5秒料理时间：2,(2小时)说明：只是有回体温这个隐藏属性，真的是不推荐，茄子完全可以在其他食谱中当蔬菜用6、鱼肉条/鱼排(fishsticks)所用食材：tags.fish(鱼)、names.twigs and (tags.inedible and tags.inedible <= 1)(树枝且树枝小于等于1)食物类型：肉补血量：40点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：10天补脑值：5点脑料理时间：2,(2小时)说明：简单粗暴，回血神器，推荐做法1条鱼(可以是鳗鱼)+1树枝+2浆果(或2蔬菜什么的)，不要加玉米，否则会变成鱼肉汉堡，坑爹。可以在洞二池塘附近造锅，扔几个鱼竿，当临时补给站。7、甜蜜金砖(honeynuggets)所用食材：names.honey(蜂蜜)、tags.meat and tags.meat <= 1.5(肉小于等于1.5，即1大肉、1小肉)、not tags.inedible(不放树枝)食物类型：肉补血量：20点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑料理时间：2,(2小时)说明：有蜂蜜，适用于没多少肉的，1肉1蜂蜜+2浆果就可以做，不过回的饥饿不多，但是贵在简单，兼回血和饥饿，单纯为了饥饿推荐做肉丸子8、蜜汁火腿(honeyham)所用食材：names.honey(蜂蜜)、tags.meat and tags.meat > 1.5(肉大于1.5，即1大肉、1小肉)、not tags.inedible(不放树枝)食物类型：肉补血量：30点血补饥饿量：75点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑温度：40度温度持续时间：10秒料理时间：2,(2小时)说明：属性已经摆在那了，不只是30血、75饥饿，冬天还可以暂时回体温，推荐1怪物肉+2小肉(可以是鸡腿)+1蜂蜜 或 1怪物肉+1大肉+1浆果什么的+1蜂蜜9、龙馅饼/火龙果派(dragonpie)所用食材：names.dragonfruit or names.dragonfruit_cooked(生、熟火龙果)、not tags.meat(不放肉)食物类型：蔬菜补血量：40点血补饥饿量：75点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑温度：40度温度持续时间：10秒料理时间：2,(2小时)说明：绝对的神器，农场玩家的福利，回的多，还带体温，入冬前农场里别摘就行了，冬天就不用愁了，做法简单粗暴1火龙果+3树枝(浆果)。10、肉串(kabobs)所用食材：tags.meat(肉)、names.twigs(树枝)、 not tags.monster or tags.monster <= 1(没有疯肉或疯肉小于等于1)、 tags.inedible and tags.inedible <= 1(树枝小于等于1)食物类型：肉补血量：3点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑料理时间：2,(2小时)说明：不推荐，除非你是没有浆果和蔬菜了，然后拿个树枝顶一下，多放树枝还会出浆糊11、曼德拉草汤(mandrakesoup)所用食材：names.mandrake(曼德拉草)食物类型：蔬菜补血量：100点血补饥饿量：150点饥饿保鲜时间：6天补脑值：5点脑料理时间：3,(3小时)说明：流弊哄哄，做法和火龙果派一样，但是要曼德拉，，，开了大量算我没说12、鸡蛋火腿/培根煎蛋(baconeggs)所用食材：tags.egg and tags.egg > 1(蛋大于1)、tags.meat and tags.meat > 1(肉大于1，即大于1块大肉)、not tags.veggie(不放蔬菜)食物类型：肉补血量：20点血补饥饿量：75点饥饿保鲜时间：20天补脑值：5点脑料理时间：2,(2小时)说明：煎蛋狂魔来了，能偷高鸟蛋的可以攒着不会腐烂的高鸟蛋做，推荐做法：1高鸟蛋+2怪物肉+1树枝什么的 & 2鸡蛋+1怪物肉+1小肉。肉只要大于1就行了，高鸟蛋因为蛋属性高，所以可以2怪物肉还有一种做法2鸡蛋2怪物肉，由于千层饼和培根煎蛋优先度相同，有一半几率出煎蛋，也就是有蜘蛛巢有鸟笼可以无限刷煎蛋，煎蛋粗暴，脸太黑的不推荐这个做法。13、肉丸(meatballs)所用食材：tags.meat(肉)、not tags.inedible(不放树枝)食物类型：肉补血量：3点血补饥饿量：62.5点饥饿保鲜时间：10天补脑值：5点脑料理时间：.75,(0.75小时)说明：这个绝逼食谱里的主角，大多新手基本只会这个和几个炒菜，但不得不说不管哪个时期，回饥饿都是杠杆的，推荐做法1肉(任意肉)+3浆果(可以是冰~~)，肉和填充物比例可换，肉度高于3即为下面的肉汤14、肉汤(bonestew)所用食材：tags.meat and tags.meat >= 3(肉大于等3，即至少3块大肉)、not tags.inedible(不放树枝)食物类型：肉补血量：12点血补饥饿量：150点饥饿保鲜时间：10天补脑值：5点脑温度：40度温度持续时间：15秒料理时间：.75,(0.75小时)说明：描述很清楚了，肉度大于等于3, 3个大肉，一个可以用怪物肉代替，鸡腿小肉的肉度0.5，做法3大肉+1浆果什么的&2大肉+2小肉，推荐睡觉之后来一发。15、半圆小酥饼/饺子(perogies)所用食材：tags.egg(蛋)、tags.meat(肉)、tags.veggie(蔬菜)、not tags.inedible(不放树枝)食物类型：肉补血量：40点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：20天补脑值：5点脑料理时间：1,(1小时)说明：做法就是食材上写的1蛋+1肉+1蔬菜(不是水果)+1随意(不是树枝)，回血也是牛的一逼16、火鸡正餐(turkeydinner)所用食材：names.drumstick and names.drumstick > 1(鸡腿大于1)、 tags.meat and tags.meat > 1(肉大于1，即至少1块大肉)、tags.veggie or tags.fruit(蔬菜或水果)食物类型：肉补血量：20点血补饥饿量：75点饥饿保鲜时间：6天补脑值：5点脑温度：40度温度持续时间：10秒料理时间：3,(3小时)说明：有火鸡场的做做这个也不错，兼回体温，推荐做法2鸡腿+1小肉+1蔬菜或水果。17、蹩脚的炖菜(ratatouille)所用食材：not tags.meat(不放肉)、tags.veggie(蔬菜)、not tags.inedible(不放树枝)食物类型：蔬菜补血量：3点血补饥饿量：25点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑料理时间：1,(1小时)说明：这个真的是蔬菜多的没地方用了去做，不多说了18、果酱蜜饯/果酱(jammypreserves)所用食材：tags.fruit(水果)、not tags.meat(不放肉)、not tags.veggie(不放蔬菜)、not tags.inedible(不放树枝)食物类型：蔬菜补血量：3点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑料理时间：.5,(0.5小时)说明：呵呵呵，没事肯定不做这个19、水果拼盘/水果圣代(fruitmedley)所用食材：tags.fruit and tags.fruit >= 3(水果大于等于3)、not tags.meat(不放肉)、not tags.veggie(不放蔬菜)食物类型：蔬菜补血量：20点血补饥饿量：25点饥饿保鲜时间：6天补脑值：5点脑温度：-40度温度持续时间：5秒料理时间：.5,(0.5小时)说明：除了浆果的果度为0.5，其他农场水果均为1，夏天可以考虑降温，但是并不推荐做，一般有存冰块的话直接吃冰也好。20、玉米饼包炸鱼/鱼肉汉堡(fishtacos)所用食材：tags.fish(鱼)、names.corn or names.corn_cooked(生、熟玉米)食物类型：肉补血量：20点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：6天补脑值：5点脑料理时间：.5,(0.5小时)这个就不多说了，有鱼肯定做鱼排的，玉米做火药饼(芝士蛋糕)21、华夫饼(waffles)所用食材：names.butter(黄油)、names.berries or names.berries_cooked(生、熟浆果)、tags.egg(蛋)食物类型：蔬菜补血量：60点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：6天补脑值：5点脑料理时间：.5,(0.5小时)刁刁的，虽然加了蛋，但是属于素食范围，需要1黄油+1蛋+1浆果+1浆果树枝什么的，回血神器，但一般也不会做，黄油直接吃也加40。22、怪物千层饼(monsterlasagna)所用食材：tags.monster and tags.monster >= 2(怪物肉大于等于2)、not tags.inedible(不放树枝)食物类型：肉补血量：-20点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：6天补脑值：-20点脑料理时间：.5,(0.5小时)这个也就呵呵呵了，一般除了mod人物，韦伯，这个基本用不到，做菜怪物肉加多了会出，基本上属于失败的食物。23、芝士蛋糕/火药饼(powcake)所用食材：names.twigs(树枝)、names.honey(蜂蜜)、names.corn or names.corn_cooked(生、熟玉米)食物类型：蔬菜补血量：-3点血补饥饿量：0点饥饿保鲜时间：9000000天补脑值：0点脑料理时间：.5,(0.5小时)火鸡陷阱的必备部分(用曼德拉的算我没说)，做法1蜂蜜+1玉米+2树枝。24、鳗鱼料理(unagi)所用食材：names.cutlichen(苔藓)、names.eel or names.eel_cooked(生、熟鳗鱼)食物类型：肉补血量：20点血补饥饿量：18.75点饥饿保鲜时间：10天补脑值：5点脑料理时间：.5,(0.5小时)做法1鳗鱼+1苔藓+2几乎任意填充物，可以考虑洞二做临时补给站25、湿腻焦糊(wetgoop)所用食材：true(所有非食谱的组合)食物类型：无补血量：0点血补饥饿量：0点饥饿保鲜时间：6天补脑值：0点脑料理时间：.25,(0.25小时)有百科里叫 爱的味道 也是醉了，人称浆糊，没啥吊用，是不符合任何烹饪结果的失败作品。26、花沙拉(flowersalad)所用食材：names.cactusflower(仙人掌花)、tags.veggie and tags.veggie >= 2(蔬菜大于等于2)、not tags.meat(不放肉)、not tags.inedible(不放树枝)、not tags.egg(不放蛋)、 not tags.sweetener(不放蜂蜜或蜂巢)、not tags.fruit(不放水果)食物类型：蔬菜补血量：40点血补饥饿量：12.5点饥饿保鲜时间：6天补脑值：5点脑料理时间：.5,(0.5小时)这个食谱也是苛刻，就不多说了，夏天有仙人掌花的话可以考虑回回血。27、冰激淋(icecream)所用食材：tags.frozen(冰)、tags.dairy(乳制品)、tags.sweetener(蜂蜜或蜂巢)、 not tags.meat(不放肉)、not tags.veggie(不放蔬菜)、not tags.inedible(不放树枝)、 not tags.egg(不放蛋)食物类型：蔬菜补血量：0点血补饥饿量：18.75点饥饿保鲜时间：3天补脑值：33点脑温度：-40度温度持续时间：15秒料理时间：.5,(0.5小时)神奇的冰激凌，这里显示的是回33san，但是我玩的是显示是回50san，乳制品可以是黄油或羊奶，1蜂蜜+1冰+1黄油或羊奶+1(冰或蜂蜜)，一般这样煮，也就是将黄油的回血变成了回san而已，现做现吃，不能长久保存28、西瓜冰/西瓜棒冰(watermelonicle)所用食材：names.watermelon(西瓜)、tags.frozen(冰)、names.twigs(树枝)、not tags.meat(不放肉)、not tags.veggie(不放蔬菜)、not tags.egg(不放蛋)食物类型：蔬菜补血量：3点血补饥饿量：12.5点饥饿保鲜时间：3天补脑值：20点脑温度：-40度温度持续时间：10秒料理时间：.5,(0.5小时)夏季可以用来暂时的降低体温，西瓜单吃也有小幅度降温，做法1西瓜+1冰+1树枝+1其他，可以放2树枝。29、干果(trailmix)所用食材：names.acorn_cooked(熟橡果)、tags.seed and tags.seed >= 1(种子大于等于 1)、names.berries or names.berries_cooked(浆果或熟浆果)、 tags.fruit and tags.fruit >= 1(水果大于等于1)、not tags.meat(不放肉)、 not tags.veggie(不放蔬菜)、not tags.egg(不放蛋)、not tags.dairy(不放乳制品)食物类型：蔬菜补血量：30点血补饥饿量：12.5点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑料理时间：.5,(0.5小时)食材里的种子大于1无视即可，做法1烤橡果+3浆果 或 2烤橡果+2浆果，3橡果的话会出果酱，在猪村附近安家可以前期可以考虑用来回血。30、咖喱/辣子酱(hotchili)所用食材：tags.meat >= 1.5(肉大于等于1.5)、tags.veggie >= 1.5(蔬菜大于等于1.5)食物类型：肉补血量：20点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：10天补脑值：0点脑温度：40度温度持续时间：15秒料理时间：.5,(0.5小时)31、鳄梨酱(guacamole)所用食材：names.mole(鼹鼠)、names.cactus_meat(仙人掌肉)、not tags.fruit(不放水果)食物类型：肉补血量：20点血补饥饿量：37.5点饥饿保鲜时间：10天补脑值：0点脑料理时间：.5,(0.5小时)好残忍的食谱，唯一一个要用鼹鼠这种东西做的菜，没事谁去做这个。32、蘑菇详解回血-2010-120-3恢复饥饿值12.5012.5012.50恢复San值0-10-5015-1510红绿蓝3种蘑菇分别在白天，黄昏，黑夜采集① 一般情况下，使用烤熟的绿蘑菇回san，缺少时也可用烤熟的蓝蘑菇略微代替② 烤熟的绿蘑菇+生的蓝蘑菇混着吃，快速回复血量及饥饿③ 吃生的绿蘑菇，迅速降低san，刷影怪，过方尖碑，之后吃烤熟的绿蘑菇恢复④ 红蘑菇当食谱料理中的蔬菜，也可以用来毒死火鸡什么的。
