人参三七的价格是多少，参三七这种药材值钱吗

发布时间：2022-05-03 04:50 编辑：网络点击：291

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3，三七和人参的区别是什么

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4，参三七的价格

上当了! 我是三七的业者!三七是有涨过价!但还没有到这么离谱!最高价的时候是有250多块钱斤(60头) 138一两是太什么了!

5，参三七片多少钱一克

要看是多少头的，反正今年价格落的不少。

三七你可以选昌弘的三七，都是20头的文山春三七，品质比较好。

6，中药参三七片价格

三七 panax notoginseng 别名：开化三七、人参三七、田七、金不换、盘龙七。味甘微苦，性温，归肝、胃经

三七的价格从几十到七八百一斤不等了。主要看三七的个头大小。三七可以活血化瘀、降三高。早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：称之为金不换。

7，是的时代在进步

1那一年我17岁，被一个同样17岁的哥们大中午拉去了他家，他说他要给我看个好东西，EMMMMM………………到了他家，他神秘兮兮的拿出了那个好东西，是一枚钥匙。这他娘有什么好的？我当时颇有些下载了苍井空打开一看是葫芦娃的恼怒感。他说别着急，然后贼兮兮的打开了其中一个卧室的门。“这是我姐的卧室，里面有好东西！”你们猜他给我看的是啥？（什么？内衣？喂喂拜托别这么龌龊好不好，现在人的思想都怎么了，满奶子都是脑子真是的……）是一台电脑，上面连着一台打印机~然后哥们很娴熟的打开了windows98系统的电脑，接下来开始……呃……上黄网。那会儿虽然没有1024，但也没有墙这个玩意儿，我闹不清他访问的那个英文网站是个什么网，总之短短半小时功夫，打印机的墨就耗没了。当天下午几乎全班男生都收到了一份礼物——那是一张A5纸，大小正合适夹在课本里，纸上是没羞没臊纤毫毕露的金发女子，各种搔首弄姿蓬门大开~~~~整个下午大家都不是很听得进去课，全班的课桌不知不觉间都飘离了地面……吶、、、俱往矣~~现如今，这种没羞没臊的图画我们早已见怪不怪：打开网页看个电子书就能弹出来，微博上贴吧里飚车的老司机一抓一大把，甚至微信群里成天有人发各种不雅GIF，总之那年头得来不易的东西现如今一点都不稀罕了，这是时代的进步。2前几天，掏摸出艾利和太空船又听了会儿这款MP3不说是“上古神器”，起码也算得上经典型号吧？当年卖千把块的玩意儿，可不是开玩笑的。然而听感实在有点寡味，就如同看到网页弹窗出没羞没臊的图片似的，让人完全硬不起来——这声儿，忒糙了些，至少比iphone要糙了一大截，播放器这个环节这些年进步得很厉害，虽然老家伙的调音很热情很来劲，但是素质肯定是没法跟现在的很多东西比了。再怀旧的人，把你送回十年，让你拿着诺基亚E71的两百万像素拍照，花六七千买一台入门APS-C单反，再花两三百买张512M的内存卡（现在这个价格可以买到128G的卡还有富余，差了两百倍）并且让你过回那种打车靠招手，出门靠现金，什么共享单车APP定外卖想都不要想的生活……我相信再乐观的人也很难笑得出来，由俭入奢易，反之，难。从这个意义上来说，各行各业的“发烧友”是干嘛的？是先人一步折腾新鲜的、麻烦的、高大上或者犄角旮旯的那些玩意儿，从中找到属于自己的乐趣，并且在该领域起传帮带作用的一群人；与此同时，因为我们活在一个飞速进化的时代，在很多领域，那些十几年前只有“发烧友”花费重金才能享受到的玩意儿，搁在今天几乎俯拾皆是，且获取途径更为便利。现如今你随意买个并不出名也并不昂贵的耳机插在自己手机上，其得到的实际音质水准有可能不输于当年精心搭配的结果（买到坑货另说）——技术在不断的扩散普及升级，曾经显得奢侈的一拨一拨沦为平庸。这是时代的进步。3但是，耳机深度玩家如今也有自己的小麻烦。一方面，各新老HIFI厂牌打心眼儿里明白自己跟苹果索尼以及一众手机品牌互联网品牌抢资源抢流量横竖是抢不过，那就越做越贵吧，把产品的价值往上拉好给自己争更多存活空间，反正消费者也吃这套是真的，各种因素促成了如今随身系统军备竞赛的局面，耳机+播放器没个三四万真不好意思跟人打招呼，浮夸吧？浮夸那就对了~有人该问了——这随身设备这个升级法儿？动辄五位数，听感真的有那么大提高么？还是说大家只是在堆砌不重要的东西，实际音质并没有更上一层楼？我觉得提高是有的，毕竟哪怕仅仅是堆料，堆猛了也有其相应成果，耳听为实，无论是播放器还是耳机有些新品是真的够厉害，只是这里有一块木板目前还存在着问题，就是音源。一个典型的教科书式的随身音频“发烧友”是这样的：他的器材很贵，并且他有很多很多CD（可不是20块一盘的引进版），然后他有个不错的抓轨设备，自己抓了一大堆流媒体资源给自己的便携播放器，与此同时他有相应渠道得到一些靠谱的DSD之类的更高品质资源……但是这太罕见了，我们见得更多的是这样一票人：他并没有买CD的习惯，而他手上的设备又颇为不错，那么他从各个付费的、免费的、网盘类的、朋友那儿拷的之类的渠道整合出了自己的一个资源库，这个资源库更新起来略麻烦更加做不到想听什么都有，最蛋疼的是——鬼知道手上这些号称高品质的资源是什么成色？别说DSD了，你那网上拎出来的WAV、APE要说清一水儿是真货我都不信好吗？而且听歌这个事儿，很有快感的方式就是FM那种你不知道下一首会放什么歌的搞法，能听到不少有趣的东西，而这个快感几乎与“发烧友”们绝缘。这就使得，大家要么拿着昂贵的耳机直接插手机听歌，方便是方便了，除了耳机本身其余几块却都是短板，有点不是事儿；再或者费尽心思去搞音源，好歹别埋没了几万块的设备吧，这么做一方面很麻烦很折腾（当然不排除有些人很享受这个折腾的过程），一方面弄来的东西数量终归有限，咱也不能老听些老歌活在过去对不对？问题提出了，合适的解法目前依然未知，好在，时代依然在进步。4倒是普通消费者，我觉得现如今在音频方面做一个不折腾的消费者最爽了呢。首先，市面上的耳机选择很多，琳琅满目，品类众多。而且这两年山寨有些活不下去了，所以便宜的也并非没好货（当然一分钱一分货的道理大体还是没错的，指望花太少的钱得太大的便宜总是不切实际的）~~总之丰俭由己啦；其次，现在的手机，大多音质有个底线，主流品牌的手机其声音说多好的凤毛麟角，说很差的却也消逝殆尽；最后，流量这玩意儿到了2018年真心不叫事儿了，wifi也全国都是，每个月花几十块买几家音乐会员这开支不算啥吧，换来的是想听什么歌立马就能听到什么歌，不用买碟不用抓轨不用下载不用上网吧连电脑，世间乐曲无限音源尽在你一念之间，严肃些说——什么爵士人生，踏马得古代帝王也没这种待遇好么！？如果你说你的手机是iphone之类没耳机孔的，也没啥，人这种动物骨子里比猫还懒，我以前也觉得不就是耳机线么，完全不觉得碍事为啥非要去掉？结果戴了几天无线耳机之后立马被惯坏了，不顾要多给一件东西充电的恶果，出门也要尽量无线——都是惯出来的，反正蓝牙耳机是未来这大家心里都门儿清，咬咬牙上个BBS的蓝牙（BOSE、B&O、SONY）也不至于下个月就没饭吃了，再说了今年明摆着是蓝牙年，其他品牌出的，相对便宜点的产品也有些还不错的，一样可以选。至于说蓝牙影响音质这件事——这事儿我前前后后琢磨了半年，也有不少粉丝催我做个横评，鉴于场面太过混乱工程量也太过艰巨我决定横评这事儿再等等，只是先说一句：日常听歌的话，蓝牙和音源哪个影响大，还真不好说。若说消费者在对耳机了解不多的前提下有可能走些弯路，那么得反问一句：难道深度玩家走的弯路就少了么？笑话——只会更多才对吧！写到这里，想起一个玩刀的朋友对我说过的话：“以现代工业能够把温度控制在个位数的水准，什么干将莫邪之类的真找出来狗屁都不算——几十块钱买把阳江货，砍那玩意儿跟砍树枝似得你信不信？”所以，请感谢时代的进步。富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。

8，我花了两年时间为她造了一个家

大学时，我去师兄老彭的出租屋打游戏，一进门我就惊呆了。平日在学校里西装革履呼风唤雨的老彭，竟然住在这样的地方。吃完还没洗的碗盘堆在发黄的厨房里，卫生间没有干湿分离，马桶的四周因为积水长出了青苔。我踮着脚绕开进门处的垃圾，小心翼翼地走到他的床边。老彭是个深度游戏爱好者，Switch、PS4、XBox 和外星人散落在房间各个角落。全新的电子设备，和出租屋的脏乱差形成了鲜明的对比。也是那晚，我暗暗下决心，自己毕业以后一定不能住这样的地方。一年后，轮到我毕业了，我也要走出学校，去找个出租屋落脚。第一次去看房，我爬了 7 层，到了这个中介说的“绝世好房子”。门框摇摇欲坠，光线不好，阳台湿漉漉，裂缝旁也长满了青苔，房间的每一处都散发着似曾相识的霉味。房子被隔成了 7 个房间，每个房间里有 4 张上下床，整个房子睡进了 53 个人。“你看，我没骗你吧！这儿还有三个空床位呢！离地铁口和 BRT 都近，又是市中心，才 700 一个月，去哪里找这么好的。”中介一脸假笑地对我说。而我扭头就走。接着我又看了四套不同地方的房子，无一例外，破烂不堪。逛廉价的出租屋就像是在揭一座城市的伤疤，我想不到在一栋栋光鲜的大楼中间，还夹着这么多脏乱的老城中村。看房子耗掉了我所有的耐心。直到豆瓣的一个阿姨说，她家里有个小房间可以让我住，看在我刚毕业的份上，只收我 1500 块的借住费。我像抓住救命稻草一般答应了，住进了人生中第一间出租屋。住下没几天，我就发现有些不对劲。房东夫妻总是没日没夜地吵架，我和女朋友躲在房间里不知所措。于是，住了不到一个月，我就向他们提出了搬走。恰好有个师兄准备离开广州去北漂，租的房子空了出来，他让我直接住进去，什么都准备好了，网络和家具都齐全，唯一的缺点就是要爬楼梯上五楼。行行行，爬楼梯算什么，只要有得住就行。什么温馨的小窝、美丽又阳光的早餐、两个人待在家里对着大电视煲剧、开心地打闹，这些美好的场景，早忘了。这样一住就是三个月，我们还领养了一只小猫。跟别人提起这房子时，也从原来的 “来我那出租屋玩吗？” 改成了 “有空来我家玩吧！”可紧接着，楽扎扎（我的女朋友）逛街时摔了一跤，骨折了。我给行动不便的她买了一张轮椅，每天上上下下地搬轮椅，搀扶她上下楼。前面有个坐在小车上的小朋友扎扎在看他一个 173 cm 的巨型女子，压在我瘦小的身躯上，爬五层楼，就算是青壮年时期的成龙大哥也坚持不了多少天。有天晚上，好不容易才把楽扎扎搬进了家里，我们坐在客厅的旧沙发上喘粗气，这时候一个大老鼠从厨房里窜了出来。我们都被吓了个半死，但还是要壮着胆拿起扫把去驱赶它们。这只老鼠，成了我再次搬家的理由。这次我一咬牙，租下了一套猎德村的两房两厅，下定了决心要住在有电梯、离公司近的地方。我和楽扎扎去逛了宜家，买了一组收纳隔板，还买了冲击钻，将隔板全部都安装到了墙上去。这样好好地打扮一番，终于有那么一刻，我觉得生活在慢慢变好。可万万没想到，两个月后房东来家里检查，看到我在墙上安装了那么多隔板，很不开心，要我全部拆除而且必须找工人来将所有钉孔补好，否则下个月就收回房子。我真的受够了这样的飘忽不定。从城中村换到旧小区，再从楼梯房换到了 CBD 的电梯房。租金的价格在翻倍地上涨，却始终没有办法填补我内心的不安。那种随时被赶走，连在墙上敲一颗钉子都要通过好几个人的“审批”，完全不知道下个月会不会涨租金的漂泊感，太让我心累了。“我太想太想要有个完完全全属于自己的小空间了。”我盯着不远处的广州塔，默默下决心，要买人生的第一套房子，完全改变现在的生活状态。可买房也并不是一帆风顺，很多人都不太支持：国家在调控房价，现在买不划算；你是外地户口，只能买公寓，以后难转手；你刚毕业，不应该让自己那么快背上债务；你这点存款，只能买个棺材那么大的房子，还不如以后存更多的钱再买；租房子也可以很幸福呀，不一定要买房子；买房只是痛苦的开始，月供、交税、装修、家具、电器都是大开销，你行吗？一个买了房的朋友说，为了看房他一个晚上去了七处地产。好不容易看上一套，结果第二天限购令一出，涨了 15 万。我看着自己工资到账的短信提醒，陷入了沉思。我希望自己的房子里要有榻榻米、大书柜、衣帽间，开放式厨房、浴缸、双盆的洗手台，27寸的电脑、51寸的电视、智能马桶，还有可以跟朋友一起玩耍的客厅。还想要和楽扎扎一起住在里面，每天都很开心地迎着阳光起床，在好看的厨房里做早餐。租房不能实现以上的任何一个幻想。千挑万选后，我相中了一个距离公司十多分钟车程、市中心边缘的小公寓。它在 14 楼，室内面积只有 35 平米，透过落地窗，能看到不远处的珠江和挂满灯饰的游船。交楼那天，我和女朋友接到开发商的通知，去领钥匙。第一次见到这个房子时，它空空如也，一眼就能望到尽头。我坐在房子最中间的地上，嗷嗷地就哭了起来，我对楽扎扎说：“委屈你了，我没有本事，只能让你住上这样的小房子。”她倒是很开心，“已经很好了，起码以后就算一无所有也有个地方可以待着。”“我们可以把它打扮的漂漂亮亮的，一定会很温馨。”楽扎扎鼓励我说。于是我们又开始忙下一件事：装修。我们先后大概去了三家装修公司，当我说完那一连串想要的东西后，每一个都说不可能，的确，这么小的地方，放进一张床就没有空地了。可我不服气，“有什么了不起的，不就是装修么，我自己学。”我买来装修的书，一点点地研究。怎样配色，厨房的动线怎么设置，水电位怎么安排，一样样用笔画在了纸上，最后再找施工队将纸上的东西一样样制作出来。家具公司做不了的家具，我就将家具买回家后，自己再用电锯锯出适合这个小房子的长度和高度。完全属于我自己的小天地，我爱怎么折腾就怎么折腾，我爱钻几个孔就钻几个孔，我爱切哪个家具我就切哪个家具。我在锯木头楽扎扎在拧衣柜的柜门我们在装洗手台季节已经从夏天变成了冬天折腾了大概两年的时间，我们才最终搬进新家。因为没有太多的钱能一次性配齐所有东西，我们只能每个月攒钱，只添一件新的家具或电器。刚开始住进去的时候就只有床和空调，慢慢地，它成了现在的样子。说实话，签了合同刷了卡之后，我确实产生了朋友们说的担忧。但是，这个完全属于自己的“弹丸之地”带给我的幸福感远远超过它带给我的压力。为它付月供，像个甜蜜的负担，每过一天就会有一块砖又属于我。为了一个落脚的地方，我和很多人一样，折腾，折腾。直到搬进房子那一天，我跟我妈说：“妈，我有家了…”妈妈意外地局促起来：“本来，咱不就只有一个家么？现在，你告诉我你有了家，但我不在里面了。你长大了，我高兴…”我只想到四个字：不可遏止。成长不可遏止，挫折不可遏止，改变，更不可遏止。《十八岁出门远行》中的第一句话是：柏油马路起伏不止，马路像是贴在海浪上。我不停往前走，有人陪伴我，有人离开我，有人观望我。一切都在变，每一天我都像是在路上，也像是在海上。远行的每一步，都要勇气。▽如果说不再租房，选择买房是我的第一个“改变”，那么现在，我正在等待下一个“改变”。这个改变是买车。问过很多朋友，大家都说广州公共交通发达，真的没必要“买车”。但我却想起了某个编辑报的选题：“如果你女朋友的生理期逾期了，你第一个想到的会是什么？”大家想到的是“存钱”、“领证”，也有人想到 “回老家”，因为在大城市往往养不起小朋友。“我要买车。”这是我看到问题后的第一个念头，“我一定不能让她大着肚子挤地铁…”温馨的生活光有房子还不够的，我还需要为她再寻一个空间，为她遮挡路上的风雨。小鹏汽车，就是这样一个比我的小房子更加智能和舒适的小窝。生活没有那么多不能实现的愿望，想做就去改变！它激励你迈出那一步，助力驱动你的改变，尝试新的事物，让自己过上更好的生活。今天，小鹏汽车为大家带来了一个热血的 H5 ，H5 中汇集了真实的故事与焦虑——你想练出人鱼线，但一周要加 6 天班？你想纹个花臂，但却习惯做别人眼中的乖乖女？你想跟喜欢的女生告白，但却害怕被拒绝？你想当个“女孩子”，但却怕身边的人接受不了？小鹏汽车号召我们杀死那个阻碍我们改变的理由！在 H5 页面最后，每个人都可以发布一条改变宣言。留下信息，小鹏汽车将在参与的人中，抽出 10 个幸运改变者，平分 100000 奖金。点击阅读原文，发布你的宣言，驱动你的改变吧。今日作者策划 / Wendy CiCi编辑 / 徐 47音乐 / Heartbreak - Ry Cuming图片 / TK 老汤姆广告关注我们，好好生活

9，被推倒的城中村

虎嗅注：城中村一直都是一个尴尬的存在，从城市规划角度来看，它阻碍了城市建设，破坏了市容市貌。但对于生活在这里的人来说，这不是他们的错，而且也没有比这里更有归属感的地方。这是一个无解的问题，规划考虑不周的“烂摊子”，还将长期地存在。本文转自公众号“界面（ID:wowjiemian）”，作者：翟星理、曾金秋。一小何西村，5万居民的一天是从凌晨三点听见早餐车划过路面开始的。这些简易实用的餐车从各个角落向村口聚集。车轱辘摩擦地面，薄铁皮轻轻颤动——如果仔细听，穿透过于单薄的墙体，能听见触手可及的临楼里女人的叹息、沉睡者的鼾声和厕所水箱的冲水声。总之，在这个武汉最负盛名的城中村里，市井的声响从不缺席。背靠雄楚大道，从村口望去，夜色中的城中村仅有的两条主路在距离雄楚大道南侧百米处相交。观看者们很难描述这个时候小何西村的样子，但明亮和阴暗是分离的：靠东的主路路口堆放着两层楼高的建筑垃圾，再往里则是幽深的黑暗。零星的招牌霓虹在靠西的主路上闪烁，街道狭窄，能看见上面分布的星光。东边早已拆除，另一半暗自不动，泾渭分明。这是小何西村的概况，意味着拆迁戛然而止但最终将征服这里的一切。按照拆迁补偿方案，本地房主和在此买地盖房的房主被区别对待，200多户本地房主所能接受的补偿条件更好，多已签字交房，他们的房屋大部在靠东的主路两侧。而另外两百多名外地房主则拒绝了方案，他们的房子主要在靠西的主路两侧。这个武汉最著名的城中村命运早已被决定。摄影：翟星理小何西村的行政名叫小何村。“可能是以讹传讹。”一位出租车司机说。至于原因何在，没人说得清。它的面积同样无人知晓。拆迁办、卓刀泉街道居委会、洪山区国土局均表示“这无可奉告”。常年生活于此的人们在纵横交错的狭窄巷道里也缺乏对村子的整体认知。何杰——一名房东的儿子判断，“可能有30亩地那么大吧。”九省通衢的武汉三镇在中国近代史上占有特殊地位，频繁被文献提及。这个华中地区最大的省会急速发展着，城区像气球一样向外鼓涨，在进入改革开放的第二个十年迎来了第一批进城务工的农民工。人们很快发现了商机。原本是普通的这个城中村落在1990年迎来了第一批开拓者。他位于武汉近西郊，进城方便，遍地平房且地价低廉。熊迎就在这一时期来到小何西村，买地盖楼，租给农民工。他和后来者们构成了200多名外地房主的主体。那个年代，高大建筑尚被局限在武汉三镇中心城区范围内。小何西村根本不用考虑采光通风和公共交通的高密度小高层自建房，在几乎保持着农村风貌的方圆五公里内鹤立鸡群。距离小何西村正东方向约3公里的武汉新地标“光谷”商圈，当时尚是一片菜地。“先进，时尚，进步。”熊迎说，这是当时小何西村给他们留下的印象，并且符合人们对城市的一切幻想。“脏乱差？不存在的，和我们小何西村没有关系的。”她说。二早上五点四十八分，现场灌装的第一批豆浆上摊。村里还剩12家铺子经营早餐。与动迁之前相比，这个数字已经严重缩水。兴盛时的早餐店以密度计算。“五十步之内吃到至少两种不同品系的早餐。”何杰说。一对河南信阳夫妇经营的早点摊是这个行业的佼佼者，占据着重要的村口位置。他们的油条、茶叶蛋、荤素包子曾是村里汉派早点“热干面”的劲敌——庞大的居民数量带动了一切生活类产业，并赋予他们压价等略显残酷的竞争势态。相比之下，靠西的街道上零星分布的早餐店生意要冷清得多。激烈的价格战之后，他们达成共识：一碗热干面大约2两重，售价4元钱。价格经过他们的精确计算，多一元会流失客源，少一元则没有利润。但如今，价格战、共识价都没有多少意义了，不可抗力的拆迁下，房客们大量流失。但5万租客还剩多少，没人说得清。早上七点，何杰曾站在楼上看见，上万租客从七拐八弯的小巷里汇集到村里两条主路，涌向村口的BRT省荣军医院站和不远处的地铁二号线杨家湾站。“就像下雨之前蚂蚁出窝，密密麻麻。”何杰说，如果遇到雨天，从楼上望去，两条主路上全是雨伞，连地面都看不到。原本近郊的小何西村，在武汉城市化进程中早已被吸纳为中心城区。BRT省荣军医院站共经停8条公交线路，地铁二号线则纵贯武汉南北，5万人可以被输送到武汉绝大多数地区。在官方话语体系中，以大规模基础建设为主的武汉城建高潮出现于2007年。当年，武汉在城建方面的财政投入是227亿元，其中一个重点就是搭建武汉公共交通的骨架。原处武汉近西郊的小何西村无疑是受益者。更为幸运的，它还在同一时期的互联网社交浪潮中声名鹊起，成为武汉负有盛名的城中村。曾经的盛景难现。摄影：翟星理BBS时代，便有大学生租户开始在网络上讨论小何西村。2010年，网络上还曾出现过一个名为“小何西村生活论坛”的网站。话题讨论和持续不断的图文并茂，将小何西村托举为当时“武汉最热闹的城中村”。这些留在网络上的景象仍有迹可循：夜晚，村里仅有的几盏路灯亮起，警务室报警指示牌也在闪烁；人们在成堆集结的小吃推车前驻足，往辘辘饥肠里塞入热干面、烤鱼和小龙虾。这里几乎可以找到满足夜生活的一切。三上午九点，剩余的数千租客奔赴武汉的各个角落，村子复归冷清。正是“火炉”武汉的夏天，烈日开始炙烤小何西村，出租房的一楼开始散发着混合着升腾潮气的霉味。村里只剩下室外作业的拆迁工人们。村子靠东的主路两侧的房屋基本都已交付。这些夜色里晦暗的残体在白天显得更加破败：道路不复存在，被粉碎过的墙体红砖覆盖，让路人们望而退步；钢筋、防盗窗整齐排列，等待清运，不值钱的老旧家具则被随处抛置。碎砖从路口向南延伸大约50米，拆迁工人们正在一栋六层高的房屋顶楼拆除铝合金材质的门窗。他们的工具是大约一米长的撬棍，每当门窗与墙体分离，空气中的粉尘清晰可见。上午，城中村里走动的拆迁人员。摄影：翟星理从上世纪八九十年代至今，建房从未停止，直到村里再也没有空地种出新房。村子向东三公里，是武汉城市化过程中的里程碑式地标：光谷。从上世纪九十年代末，围绕这个高新产业聚集之地，武汉逐渐将这块区域打造为官方语境里中国智力最密集的区域之一。商圈和密集的商业楼盘改变着小何西村附近的乡村风貌。昔日的菜地，变成武汉最繁华的核心地带之一。2006年起，紧邻小何西村西、北、南三个方向，名都花园、领秀城、保利拉菲三个楼盘先后开盘，将小何西村周围的月租价格拉高到每个单间800元以上。而在小何西村更加幽暗的楼层里，一个单间只要400元。光谷以大量的就业机会接纳着来自五湖四海的年轻人。小何西村则以廉价房租收留了他们。四每天下午一点前后，熊迎都能在她家附近一个巷口看到一个头戴黑色棒球帽的年轻女孩倚靠着污秽的墙根玩手机。她时常独自发笑。熊迎听说，女孩精神状况堪忧。房东见她可怜，每个月只收她80元钱。居民对这些事情早已习惯。毕竟小何西村在被抬上武汉城中村神坛的过程也是不断被暴露事端的过程。2005年、2007年、2011年，小何西村先后发生过轰动一时的恶性打砸事件、讨薪农民工被斩断三根手筋和一起情杀案，更多的人看到小何西村的另一面：一个三教九流汇聚之地。有人亲眼目睹帮派械斗，有人看到大白天行窃的小偷疾速飞奔，还有人带回武汉几起刑事案件的嫌疑人藏匿在小何西村的传言。无序化难以归结于外部因素。湖北一家电视台曾经夜访市区内的城中村，小河西村作为脏乱差的典型被批评。在这些镜头里，小何西村的电线、网线“乱接成网，遮天蔽日，犹如盘丝洞，小区内通道狭窄，消防安全隐患突出。”小河西村，就像一道焕发新生的土地上陈旧的疤痕，就像霓虹灯下的一块苔鲜。污水中的高楼倒影。摄影：翟星理武汉将城中村定义为《武汉市土地利用总体规划主城建设用地控制范围图（1997~2010年）》确定的城市建设发展预留地范围内，因国家建设征用土地后仅剩少量农用地、农民不能靠耕种土地维持生产生活且基本被城市包围的行政村。小河西村的命运早在十多年便已注定。2004年9月，武汉借鉴北京、广州、珠海的经验，开始开展城中村综合改造工程。根据当时的统计，武汉市城中村综合改造的总体范围包括江岸、江汉、硚口、汉阳、武昌、洪山等区（城郊区暂未纳入此次改造范围）共计147个行政村和15个农林单位，涉及总人口35.66万人，其中农业人口17.10万人。民谣歌手尧十三曾在武汉大学就读，也曾去武汉的几处城中村打游戏、吃饭。那些与繁华地带相比显得破旧的村子给他一种安全感，但他又说不清这种安全感的具体所指。“城中村很有想象力，那里鱼龙混杂，什么人都有，什么都有可能发生。”他喜欢香港的九龙寨城，那是他的认知中城中村的极限形态。但这里是小河西村。五傍晚7点，阿枫从两站地铁之外的广埠屯赶来小何西村。2018年7月底，他在小何西村住了四年的出租屋被断网，促使他下了搬家的决定。他的房东并未签字交房，但受到拆迁工作影响，他们的网线被剪断。这让年轻的租客难以忍受。阿枫是湖北省孝感市大悟县人，2014年在武汉读完大学后，一直在广埠屯的一家电脑商城做销售。他亲眼目睹了武汉房价暴涨的过程，也完整经历了自己留在武汉的梦想从产生到破灭的全部辛酸。“武汉，每天不一样”。2015年，位于中国中部腹地的武汉提出的这句话，后来出现在城市宣传片中，还曾登上纽约时代广场大屏幕。从2015年下半年起，武汉房价一路上涨，全市均价由七千元涨到两万元。以紧邻小何西村的名都花园、领秀城、保利拉菲为例，2018年7月，三个楼盘的二手房均价分别是每平米21026元、21987元、22887元。这意味着，作为武汉普通白领的阿枫基本上不可能靠自己的收入在武汉买房。2017年，他回老家大悟县买了一套房。从大悟县乘坐高铁到武汉仅需一个多小时。阿枫走进靠东的主路，他租住的楼房每层都有一个阳台，算是小何西村为数不多的“高端户型”。他原本和房东商定的交房日期是2018年7月31日，但当时房东告诉他不必着急。8月2日这天晚上，他收拾完自己剩余的个人物品，把它们全部裹在一条床单里，和一个来帮忙的朋友一起抬走。临别时，阿枫带着自嘲的口吻对50多岁的房东说，“江湖再见。”对方没有回应。走到村口，他把曾经送给前女友的巨型玩偶熊扔在路边空地上。在小何西村的四年里，她一共只来过八次。她曾对阿枫说，“你以后要找个好点的房子住。”人走楼空，只有两辆共享单车留在空地上。摄影：翟星理玩偶熊目送阿枫离开他在武汉的第一个落脚点。他没有回头，决定永不再回来。他和三个同事在广埠屯一个商品楼住宅小区合租下一套三居室，他每个月要分担大约800元，比小何西村贵300元左右。有房东向因动迁工作被迫离开小何西村的租客问过，他们有些流向武汉尚未开始拆迁的其他城中村，有些付更高的租金住进公寓，也有些离开了武汉。“小何西村记录了一代人的不堪的青春，或者说，酸楚的人生。” 阿枫说。六黑夜拥抱着小何西村。回村的人群分散流入靠西的主路两侧深不见底的巷子里。这条主路自北向南延伸，长达300米，至今仍是村里最重要的人、车通道。从头走到尾，只有14家小饭店、3个水果摊、2家小卖铺、1个小型量贩仍在营业。流动摊铺急剧减少到5个，其中包括村里4个卖卤味的小推车和村口1个挂满廉价手机壳的小摊。而网吧、理发店、美甲店、KTV、烧烤店全部倒闭或搬迁，仅剩的2家室外台球厅门可罗雀。小何西村赖以成名的夜生活不复存在。在这个夜晚，靠东那条主路上，三只狗、两只猫在建筑垃圾之间游走。不久之后，它们将是这篇土地上真正的新主人。主人遗留在房间里的物品。摄影：翟星理按照房东们的估算，2006年到2017年下半年传出拆迁的消息之前，小何西村一直处于发展的黄金时代。如今，鼎盛时期的5万租客只剩下大约5千人。王香枝是其中之一。2007年，她和丈夫从武汉远郊的新洲区到市区打工，两年之后在小何西村租下一间大约10平方米的单间，一直住到现在。九年中，房东没有涨过她的房租，每月只收她325元。考虑到和房东相处九年的感情，她决定一直住到房东签字交房为止。2017年年中，王香枝夫妇花费30万元在新洲老家盖起一座两层半的小楼。这是他们在武汉打拼11年的所有积蓄，还借了一小部分外债。即便将来小何西村全部被拆掉，武汉也不是王香枝唯一的选择了。11年的打拼已经给她丰厚的回报，武汉已经给予她所能要求的一切，她已经可以了无遗憾地离开。这同样适用于小何西村，它已经完成了历史使命，走到了命运的终结。十三五期间，武汉将完成中心城区剩余的49个城中村的改造工程。到2020年，武汉中心城区的所有城中村将被拆除完毕。小何西村也在此列。公开资料显示，从2005年至2017年，武汉的城镇化率由60%左右提升至80%左右。村口有三棵十几米高的树，租客们初到小何西村，它们就长在那里。将来，它们会和租客们一样，从这块土地上被连根拔起。

10，老年色情店杀人事件

“只准他们年轻人在花花世界玩，我们这些老家伙就等着做劈柴被烧？”今天，我们要分享一个故事，故事的主人公是“十五元按摩店”的“技师”。她是“出来卖的”。杀了自己的一位客人，坐了牢，出狱之后，又成了“出来卖的”。这不是一个关于风尘女子的浪漫传说，只是，在按摩店的屋檐下，不同的人生拥挤、交汇，共同面对生活的不易。一2018年二月，一个170开头的电话打进来。通常这种虚拟号段的来电我都不会接，挂了三次之后，短信来了：“X律师，在忙吗？我是罗桂娇，还记得我吗？我想请你吃个饭。不嫌弃的话，等得空了告诉我一声。”我一下记起了她，赶忙回消息过去，说这几天随时都有空。罗桂娇很快又打来电话，说马上就“下点”，约我一起吃晚饭。我问她在哪里上班？她却支支吾吾，只说见面聊。我清晰地听到那边有喘息的声音。我们约好在一家西餐厅见面。罗桂娇比我先到，选了一个靠窗的小包厢。一见面，我先惊了一下。我还清楚地记得2015年四月跟罗桂娇第一次见面的情形。那天，我去看守所会见她，她就笔直地坐在椅子上，头发蓬乱，皮肤蜡黄松弛，手背上还有几个大小不一的老年斑。眼下的她比之前胖了些，脸圆了，乌黑的短直发，一件V领黑色连衣裙，套了丝袜的双腿并拢斜坐着，看起来竟比之前年轻了不少。见我来了，她赶忙把烟掐灭，起身给我倒茶。“罗姐最近气色好。”“比不了你们年轻人，还差几个月五十岁了，恐怕撑不了几年。”聊了两句，罗桂娇主动说自己还在做老本行：“去年一月从监狱出来，一直想联系你见面吃个饭，但是我走不开。”她说自己前段时间在医院照顾一个老头，是位老干部局的离休干部。老头也没什么大病，就是一些医院为了营收，邀请他们过去住，每月医药费全报，还给返几千块钱。老头在医院住了好些年，实在无聊，无意间就逛到罗桂娇她们的按摩店。2014年，宁波一公园的小树林出现了针对老年人的色情服务。一名散步的老人在向树林里窥探。高小凡 / 视觉中国从那以后，老头基本天天都去，每次都点罗桂娇。罗桂娇说他今年八十三了，做不了什么，也就时不时摸她一下，大部分时间在唠唠叨叨——聊他十四岁就参加工作的壮举，反反复复讲了好多，其他人听得不耐烦，瞌睡连连，他就大发脾气——罗桂娇在监狱待过，有足够的耐心地听他说话，就这样讨了他的欢心。一段时间后，他干脆让罗桂娇做他的全职保姆，五千块钱一个月，包吃住。罗桂娇给他洗衣做饭，打理得干干净净。开心的时候，老头还会额外塞给她钱，带她逛街买衣服。说到这里，罗桂娇不好意思地笑了，可不一会儿却又红了眼眶，喃喃说：“老头是好人。”这样的日子过了半年，老头的子女们有天来医院探望他，才发现二人举止亲密。子女们当即对老头发了脾气，骂他老不正经。可老头脾气更倔，说你们不照顾我，还不许我找人照顾？子女们气不过，只能骂罗桂娇：“还要脸的话，赶紧滚蛋。”老头却一把拉过她：“小罗你别怕，我保护你，谁敢过来老子毙了他。”第二天，老头的子女们又跑来，应该是把罗桂娇的底细查了个底掉，在医院大骂她一个坐过牢的臭婊子，什么时候巧言令色改当骗子了。老头还是满不在乎：“坐过牢又怎样！我现在跟坐牢没什么分别。”看着这家人的架势，罗桂娇不想再掺和进去，不顾老人的挽留，转身走了。等她气消了，想起老头的好，再去医院看他时，才发现他已经住进了重症监护室。医生认得她，带她过去瞧了一眼，老头赤身裸体躺在里面，靠各种仪器管子吊着一口气，看着痛苦不堪、凄凉无比。老头已经熬了五个多月了，医生说如果家属同意拔管，就是几分钟的事，但拔了管，每个月一万多块的工资也就没了。有些家属是能拖就拖，甚至一拖三四年。罗桂娇说：“这次找您，就是想问问，有没有什么办法能帮老头解除痛苦？”我摊手说，真是没有一点办法。又问她怎么又做回这一行了：“难道上次还没有被吓怕？”罗桂娇说她也没有办法：“蹲监狱那两年，确实比在外头的生活要容易得多。”二蹲监狱之前，罗桂娇工作的地方在临近立交桥的一座三层老房子，右边与菜市场相连，桥下的人流量大，遛弯、下棋的，摆摊、兜售货物的，从清早闹腾到半夜。市场里一排小店，唯独按摩店的招牌最醒目，六个红色粗体大字：“十五元按摩店”。按摩店大多数客户也都是老年人，老板娘口头上对技师们说“不能和客人做出格的事”，其实一直都是睁一只眼闭一只眼。这家店开了将近十年，收入是怎么来的，她很清楚。“十五元按摩”不过是一个噱头，罗桂娇她们会告诉客人：很少有人选择十五元按摩的，太低档；四十块，才有私密的空间，虽然不过是用一些胶合板隔出的，但好赖属于独立的“房间”。2013年，西安，警察在理发店隔间发现了涉嫌卖淫的男女。女子辩称男子是交往一年多的男友，却说不出对方的名字。视觉中国 / 图技师们上钟轮排，罗桂娇的钟点最多，常有技师们在背后说她放荡，什么都肯做，自然留得住人，还有人说，“年纪那么大了，还能玩这么多花样”。其实，按摩店里的技师都是四十岁以上的妇女，她们从不会说出自己的真实年龄，一般都只说三十多一点，也没什么人“放不开”，真正会按摩的也几乎没有，随便捏几下便会问客人，要不要“打个飞机”，然后就有人火急火燎地开始解皮带。这事儿有的技师要加收五十，罗桂娇却不收，只有“做点”才收六十到一百不等。有时胶合板两边的房间都吱吱嘎嘎响，她们却还要低声说，“这里是正规场所”。有些二十出头的年轻人也过来，但都不会常来。罗桂娇对我说，老人的欲望不比年轻人弱，年轻时有时还能控制得住，挑人；等年纪大了，不管怎样都要忙活一阵，有的到楼下药店买个药也要跑来一趟，有的还带着一两岁的孙子来，小孩就丢在床头。那天下午三点左右，肖佐龙来了，刚好轮到罗桂娇上钟。刚开始肖佐龙还很老实，问罗桂娇多大年纪。罗桂娇回答说三十六岁。很快，肖佐龙一双干瘦的手开始在罗桂娇大腿上游离，罗桂娇便在他耳边轻声说：“要加钱的哦！ ”肖佐龙大声地回了声：“我知道！哪能不给钱！”罗桂娇做出“嘘”的手势，让他躺好。肖佐龙那时七十三岁，儿女拖家带口在省外打工，他一个人待在郊区家里无聊，看电视没五分钟准睡着。想找个伴，可家里人都不支持，于是只得每天搭城乡公交来城区闲逛。“只准他们年轻人在花花世界玩，我们这些老家伙就等着做劈柴被烧？”他拉住罗桂娇的手就往自己裤子里塞。广西南宁市中心，经常有中年妇女在路边招揽老年客人“做生意”，分为“打飞机”、“快餐”、“打炮”等项目，价格在20元到50元不等。一连加了两个钟，肖佐龙的身体都没什么反应，但说好的钱却一分不少地掏了出来。罗桂娇替肖佐龙穿好鞋子，帮他打开玻璃门，望着他走下台阶时，罗桂娇觉得多少还有点对不住他，想跑下去退五十块让他打车，却迈不开腿，只大声说了句：“慢走啊，记住我是十八号，下次再来。”肖佐龙扬了扬手：“下次来找你就是，号子记不住呢！”三正月十五那天，当地街上人声鼎沸，天黑时分，四处都燃起了烟花。这一天，按摩店又是罗桂娇和另外两个技师留守，电停了好久了，也没什么客人，在蜡烛底下，她们正商量着，待会是买炸好的能现吃的元宵，还是买汤圆来自己做甜酒冲蛋吃。突然门外听见有人咳嗽，进而大声嚷嚷：“怎么乌漆嘛黑的？今天过节，怕是没得人吧！”罗桂娇急忙出来相迎，借着手机的光，才看清是肖佐龙，手上还提着几斤苹果。“老爷子今天怎么过来了，儿孙们肯放你出来？”肖佐龙把苹果往柜台上一放：“你拿去分了吃！他们没空闲管我，初六就出去了。”罗桂娇掏出一个苹果，笑了笑说：“正好没吃饭。”“你也没吃饭？六点了，我也没吃，一起去吃个饭！”“那你先去吃点东西再来？这会反正开不了空调，应该八点左右会来电，我在这等你。”“一块去！给你算钟就是，多大点事！” 肖佐龙说。罗桂娇犹豫了一小会儿，还是有点怕：“要不晚点一起吃夜宵？我们平时是不能外出的……”肖佐龙掏出一百块钱往罗桂娇手里塞：“走咯走咯，别跟我啰里啰嗦的！”西安市环城公园出现了“陪聊服务”，一些中年女性摆上茶摊，陪老年人聊天。贾军 / 视觉中国罗桂娇打算就在楼下找个饭店撮一顿。不曾想肖佐龙叫了的士，说外面的东西不好吃，他自己就是厨师，屋里没人，菜都是现成的，回去做给她吃。换作平时，罗桂娇是无论如何也不会去的。那天马路上的风很大，四周的烟花响个不停，店里一片漆黑，老头的眼神里又满是期盼，她便拉开了车门。出租车开了大概二十多分钟才到，肖佐龙的家不远但有点偏僻，四周都是两三层的砖房，以及荒废的农田。“就不怕周围的邻居说闲言碎语？”罗桂娇问。肖佐龙掏出一串钥匙找了好久，一边开门一边念：“他们管得着？信了他们的鬼怕是没盐吃，你不知道，我们这里有几个老头，给一斤鸡蛋就被哄去参加什么科技公司一日游，游回来万把块钱没了，买了一大堆垃圾回来。就这样还说我不长脑子。”进屋后，肖佐龙给罗桂娇倒了杯水，打开电视，将果盘端了过去，让她吃瓜子：“菜是现成的，一会儿就好。”罗桂娇看了一会电视，空调的暖风吹得她昏昏欲睡，靠在沙发上眯了一会儿，醒来时，发现餐桌上已摆了五六个菜了。肖佐龙给她装了饭，自己倒了酒，不停地给罗桂娇夹菜，说都是自家的东西。自从老公死后，罗桂娇就再没喝过酒，但那一刻，此情此景，竟有一种家的错觉。吃完饭，肖佐龙给了罗桂娇一个红包，说今天应该行，之前太紧张，放不开。还是刚碰到罗桂娇的私处，肖佐龙就结束了。罗桂娇想起身，肖佐龙不肯，说还要再试一下，不让她走。罗桂娇就一直推脱，说这么大年纪，不要勉强了，这样两个人都难受。肖佐龙也不搭理，忽然一口死死咬住罗桂娇的乳头，右手在她身上又抓又捏。罗桂娇痛得晕了头，双手拼命地拍打肖佐龙的头，肖佐龙还是不放手，情急之下，罗桂娇一个侧翻将肖佐龙踢下了沙发，这才长吁一口气，下身火辣辣地痛，乳头被咬出了血。罗桂娇刚穿好衣服，一开始还在地上呻吟的肖佐龙就没了声息。罗桂娇慌了，连忙打开门喊救命。一些邻居听到后赶了过来，看到肖佐龙一丝不挂地躺在地上，明白了是怎么一回事，其中一人按住罗桂娇，另一人用绳子将她捆了起来。围观的人越来越多，有人义愤填膺，说又来了个婊子，打死她；还有人舀来厕所的水往她脸上浇。直到救护车和警车相继赶来，这些羞辱才结束。采取一系列的抢救措施后，医生最终宣告肖佐龙已不治身亡。在场的人一听说肖佐龙死了，又跑过去殴打罗桂娇，说当场就可以撕了这个臭不要脸的。警察见状迅速围在罗桂娇旁边，警告村民不可以轻举妄动，她的事情还没查清楚，不管是谁，伤害她都涉嫌违法犯罪。法医鉴定，肖佐龙的直接死亡原因为颅脑损伤。公安机关以“故意伤害罪”对罗桂娇进行刑事拘留。而罗桂娇的伤情报告上则显示为阴道撕裂伤，一侧乳房部分缺失，两处轻伤。四第一次见到罗桂娇时，我根本没法将她和“失足妇女”联系在一起，她的样子，就像一个带孙子忙得心力交瘁的农村老妇。会见期间，她的身子一直在发抖，我问她是生病了还是害怕？她摇了摇头，过了好一会儿才说：“进派出所不是一回两回了，以前都是关几天、罚点钱就算了，现在说我故意杀人，我不认。”我告诉她，看了案卷，如果罪名成立，量刑可能在七年以上。她明显不高兴了，问是谁请的律师？花了多少钱？我据实回答，说所里收了两万块，已经很优惠了。是她一个叫吴姐的同事和“十五元按摩店”老板娘出的钱，她儿子签的委托书。“请律师有什么用？ ”我不想和她争论这个事，岔开了话题，说特意安排在今天会见，是从她的身份信息上获知今天是她生日：“生日快乐”。她愣了一下，语气平和了许多：“我们那边的人过阴历生日的，不过谢谢你，我儿子都从来没和我说过这句话，除了要钱，再也没和我亲近过，不过能怪谁？人生来就有还不完的债。”我见过她儿子，知道她儿子直至今日还非常恨她，但这会儿说这些不好。罗桂娇见我没有接话，提高了声调，像突然想起了某件事、不及时说出来就会马上忘掉一样：“哦，还有啊，吴姐家里盖房子，她每个月的钱都寄回去了，还向我借了两千，她哪里来的钱？老板娘又是怎么一回事？”说起这个我有点过意不去，当时吴姐来律所咨询，我们告诉她，一个刑事案件差不多三万块左右。她讨价还价，说只有五千块。我说五千块钱还不如免费代理了，她就一下眼里放光：“那就免费啊！”恰好那时电话响起，我便走开了。我回来的时候，她还在那里，说实在拿不出钱，而且罗桂娇只是她的一个“姐妹”：“我们这种‘姐妹’你应该知道，处了大半年搞不好都不知道真实姓名，出了门，谁也不认识谁。我是看她人好，平常和她聊得来。也找过他儿子，他横竖就是伸长了脖子说一分钱没有。”谈到罗桂娇，她说了很多，也流了不少眼泪。了解事情的大概后，我问她：“老板娘有钱吗？平时对你们怎么样？”她有点失望：“老板娘怎么说肯定比我们有钱，对我们不好也不坏吧，但她怎么可能出钱！”我说那我过去看一下，其他的再说。按摩店老板娘消瘦，黢黑，头发油腻。我也没有过多寒暄，开门见山，问她能否帮忙垫付一下律师费，毕竟她是罗桂娇的老板。老板娘没好气地说：“她在外头出的事，怎么要我出钱？这么多人，我管得过来吗？”“如果是在你这里出的事，你现在就在里面了，组织、容留、引诱、强迫卖淫，法定量刑五年起。退一万步来讲，就算你有关系照着，活动打点，也不是万把块钱的事，就当破财免灾。”老板娘没好气地说：“你在威胁我吗？”“绝对没有，这个事情确实有这么棘手，也确实不干我事，我只是觉得你会帮她的。”我说着就起身准备走。旁边的技师们也说：“要不我们凑点吧！”我没有停留，出了门又有点后悔。只怪自己头脑发热，明明是个律师，却搞得像个黑社会老大一样来谈判，一阵害臊，恨不得往井盖底下钻。第二天，吴姐又来了，带了钱，说老板娘刀子嘴豆腐心，不要其他同事凑，自己拿出一万块五来请律师。但我却变卦了，不愿接这个案子了。我给吴姐说，昨天的事情感觉自己做错了，让她换个律师。吴姐就把钱往我抽屉里塞，说：“没错，没错，就你了，不换。”然后一直看着我笑。罗桂娇听到这里，眼眶就红了，说她从来没有乱讲店里的不好，不是有难言之隐，谁愿意这么大年纪了还出来卖。至于这个钱，有机会出去的话，她在银行存了十万的定期，一定要还的。五这个案子很快就变得有点复杂了——公诉机关似乎有意要将它作为“典型”来办。他们以罗桂娇能预见到伤害结果的发生来定义“故意伤害”，就是说，罗桂娇应该知道自己能几拳捶死一位七十三岁的老人，也能一脚踢死他，而对于罗桂娇自身遭遇的暴力事实，他们置若罔闻。再三考虑之后，我决定同样走“极端”，以“正当防卫”来做无罪辩护。为此，特意征求了罗桂娇的意见，告诉她，在当前做无罪辩护不是一件容易的事，作为被告人，对她的量刑可能会加重，而作为律师，我肯定会得罪人。罗桂娇只说了一句：“听你的。”我忍不住多说一句：“以前有个类似的案件，被害人在发生性行为时过度兴奋，中间转换姿势，从床上跌了下去，颅内出血导致的死亡，没有证据证明女方动了手，最终依照《治安管理条例》因卖淫嫖娼处以女方十五日拘留。”罗桂娇说：“不，我踢了他，也捶了他的脑部。”“是的，你这个已成事实了，我只是感慨一下，被害人第二次与你发生性行为你是愿意的还是……”其实说完那个案件后我就后悔了，我怕她翻供对我自己不利。可没想到罗桂娇一直都是那么直爽坦诚：“其实也不是不愿意，只是他太野蛮了，又没有能力。”“明天代表你去慰问一下被害人家属，如果对方提出赔偿，你能接受吧？”我试探地问了一下。“太多了没有，儿子二十好几了，还没娶媳妇，如果没有一大笔钱，是没人嫁给他的，我宁愿自己多坐几年牢，给他留点钱。”罗桂娇的儿子叫魏元勇，1992年生。我见他的时候，极力克制住了内心的不舒服——他的脸上手臂上遍布着疤痕，头部还有很大一块没有头发。魏元勇的父亲在他刚好两岁的时候，去亲戚家吃酒，回来的时候失足跌落山崖身亡。那段时间，罗桂娇魂不守舍，有一次她一只手抱着魏元勇，另一手打扫灶台，一个转身，不小心将魏元勇掉进了开水锅里。罗桂娇一把将他抓起来，就看到孩子身上的皮肤大块大块地掉，像腐化了的烂布条，一碰就碎。魏元勇嚎叫了几声后没了声音，全身百分之九十的面积都被烫伤了。治疗费用花光了家里所有的积蓄，还欠了不少债务。罗桂娇被公婆打断了一只手，被赶出了家门。魏元勇从懂事起，就无比痛恨自己的母亲。尽管罗桂娇每月都寄钱回来供他上学，每次回来对他都是哭着又抱又亲。最初，罗桂娇在工厂打了五年工，没日没夜地干，手头一有点钱就寄回家。三十一岁那年，在一个前同事的介绍下，罗桂娇进了夜总会当服务员，工资比在厂里高了一半，第三天上班，就被一个“大哥”拖到卫生间强奸了。夜总会领班一个劲吹嘘对方如何有势力，让个把人消失就跟玩儿一样，劝她息事宁人，以后也有个照应。罗桂娇得到了三百块钱的“营养费”，马上跑邮局寄了回去。夜总会鱼龙混杂，她总是被男人趁机揩油，后来一想到儿子的伤疤，心一横，干脆放开了，赚的钱一下多了起来。老家那边关于罗桂娇的风言风语早就传遍了十里八乡，几乎所有人都知道她是“卖的”。罗桂娇说自己在外头确实是“卖的”——她“卖”了十几年，在家里起了一座房子，送走了公婆，养大了儿子，还在接着“卖”，想给儿子存一笔钱让他去做整容手术，想给他娶老婆。尽管罗桂娇沦落风尘很大原因是为了儿子，但魏元勇越长大，对罗桂娇的仇恨反而越来越深，打架斗殴、吃喝嫖赌。我见到魏元勇那天，没有说让他试着原谅、试着和解之类的话，只是说，他该去看守所给他妈妈存点生活费进去，再买几件不带拉链的衣服。魏元勇就两个字：“没钱。”我说你妈每个月的工资一半打给了你，你总有个结余。“就是没钱！她的死活与我无关！”魏元勇伸长了脖子看着我。“既然你说她的死活与你无关，你就不要拿她的钱啊。”我的语气很淡。“那是她欠我的！如果她不把我丢锅里煮，我现在一分钱都不要她的！我现在女朋友都找不到，所有人看到我都像见了鬼一样，她不养我，我怎么活？”大概，这个理由就像一个紧箍咒，能制服罗桂娇。魏元勇告诉我，他现在的发泄口就是去赌去嫖：“这就是一报还一报，她从男人身上得到钱，我又从女人身上花出去，公平。”我没回，心里只想，如果罗桂娇听到了这些话该有多难过——或许她早就听过很多遍了。六后来，我又去了一趟肖佐龙的家。关于他的事情，只要往他们村的那株大槐树下一站，就能听全。在罗桂娇之前，肖佐龙认识了一个寡妇，四十出头，说要嫁给他。肖佐龙不顾众人的反对，把家里的一千多斤稻谷全部运去给了她，又掏了两万多块钱做彩礼。按照他的话说：“这么年轻的一个女人陪我吃饭睡觉，短十年命都没关系。”即便后来，那女人变卖了粮食，拿了钱，悄无声息地离开了出租屋，他也坚决不报警，说：“如果在恋爱中花出去的钱还去报警要回来，这一辈子的老脸算掉地上了。”因为这件事，肖佐龙的儿女和他大吵了一架，说以后死活都不管他了。肖佐龙就说，自己能吃能做，什么时候要他们管过。肖佐龙的儿女从此真是几年都没回一趟家，一个电话也没有。宁波一公园内，近10名中年女子在招揽“生意”，拉老人进树林。高小凡 / 视觉中国有人告诉我，肖佐龙他脾气火爆，但是为人豪爽，至于为什么要侵害那个失足女，他想不通：“之前有学校的老师带着小学生来关爱空巢老人，有个老不死的，小女孩讲故事给他听，他却把人家搂了过去，全身乱摸。刚好被肖佐龙撞见了，一拳打掉了那人两颗牙。”“肖佐龙的老婆本来脑子就有点问题，在他三十多岁的时候就疯疯癫癫的了，跑到外面去了，再也没有回来过。肖佐龙找了她蛮多年，一直都没有再娶，等到了七十岁的时候却突然这样了……”那天见到肖佐龙的儿子，我说我是罗桂娇的代理律师，过来慰问一下他们，望他们节哀。肖佐龙的儿子就说，家里出了这样的丑事，哀不哀的都放一边，主要是拿出诚意谈一下赔偿问题：“她出来‘卖’的，钱总不会缺。我们这里很快要拆迁了，按人头算，老爷子怎么也值一百万。你们拿出一百二十万，我就通知公安撤诉，她一天牢都不用坐。”我说这个是公诉案件，检察院接手的。他说：“只要给钱，我保证给你们撤诉。”最终我放弃了取得他们谅解的想法，谈不下去了。宣判的前一天，我躲进了“十五元按摩店”，让吴姐帮我按了两个钟。她们的手法确实很烂，除了捏我的肉就是敲我的骨头。期间还发生了一件趣事，一位技师和客人发生了冲突，技师很凶，说打电话叫她男朋友来弄死客人。过了半个小时，我就眼见着一位年近六旬的老人气喘吁吁地走了过来，两个老人面面相觑，在一起吹了好久的牛，都说自己年轻的时候有多狠。尾声最终，法院以过失伤人罪判处罗桂娇三年有期徒刑。这个结果我很满意。两年多的时间，魏元勇一次也没有去看过他的母亲，尽管罗桂娇的探视家属名单上第一个就是他。第二个是我，我也没有去过。“十五元按摩店”还在那里，改成了“二十元按摩店”。罗桂娇把吴姐她们垫的钱还了，自己换了个地方做，却不肯告诉我在哪里。我们在餐厅里聊了两个多小时，罗桂娇最后还在问我，老干局那个老头身上的管子，不知什么时候才能拔掉。我却在想，插在罗桂娇身上的管子什么时候才能拔掉呢？她也五十岁了，这二十年，每一天过得都不轻松。题图《酒神小姐》剧照 | 作者蔡寞琰 | 编辑沈燕妮文章为网易看客经授权转载转载请联系原作者看客长期招募合作摄影师、线上作者，后台回复关键词即可查看。

11，每个领导者必须经历三个升级

编者按：本文来自微信公众号“笔记侠”（ID：Notesman），作者陈玮，36氪经授权发布。一家公司的飞速成长，外界往往将其归功于创业者（企业家）的高超能力，却忽略了一个重要的因素——无论是乔布斯、比尔·盖茨，还是扎克伯格、埃隆·马斯克，当他们决定创业的时候，他们都并非完美的创业者（企业家）。他们都是在不断遇到的困难中磨练自己，不断超越，伟大的创业者（企业家）必须身经百战、千战乃至万战而依然斗志昂扬。接下来，跟随笔记君一起聆听北大汇丰商学院管理实践教授陈玮的相关分享吧~我1994年开始创业，一开始是比较有挑战的。挑战到什么程度？每天早上都要靠大声念在墙上贴着的两句英文诗才能爬起来，去很远的地方做陌生拜访。第一句英文诗的原文是：to fight, to fight, when hope is out of sight.大意是：奋斗啊，奋斗啊，即使你看不到一点希望；看不到希望时，前面就像黑暗的隧道，你不知道什么时候能见光，不知道要持续多久。这时候可能是很痛苦的，因为你不知道这个事情能不能做得下去。第二句诗原文是这样的：You’re young, you’re bright, you’re brave.大意是：你年轻、你聪明、你勇敢！每天眼睛一睁开就要自己念好几遍才能爬起来，进行新一天的战斗。生活就这样持续了一段时间，后来终于看见了光亮，知道这件事情是可以做下去的！这个经历让我知道创业者是多么的不容易！一、敏捷创新团队所需的能力刚才大家展开讨论进入状态太慢了！敏捷创新团队，是未来一种很重要的能力。未来世界，组织中随时随地会建立临时性小组，拉一帮人搞定一个事情，研究一个课题，完成一个任务、一项使命；尽管成员之间并不是那么熟悉，但能不能迅速进入角色，马上就进行有成效的、建设性的讨论，这是未来组织所需要的非常重要的能力。而且大家都感觉良好，因为虽然都不太熟悉，但马上进入角色、进入状态，还非常默契，好像跟一帮一起工作多年的高手一起讨论问题，产出结果。未来竞争需要大量集体智慧，群体创新。各位试想一下，如果在你的公司里，随时随地都能拉起一个这样的虚拟团队，能够进行实质性建设性的讨论，并且能够产生高绩效的创意和结果，那你的这个组织就接近于未来所需要的敏捷创新组织了。这其实是一种集体意识和集体素质。刚才大家的讨论中，我们可以看到，其实面临的问题都差不多。有商业模式和战略问题，有人和组织的问题，团队的问题。做领导，做管理者，做创业者，其实都挺难的。《战争论》中有这样一段话：当战争打到一塌糊涂的时候，高级将领作用是什么？就是在茫茫黑夜中用自己发出的微光带着队伍前进。这句话里面包含着很多层意思：第一，要做一个领导者，就一定会遭遇黑暗、经历黑暗、承受黑暗，接受一定会有在黑暗的隧道中行走的现实；第二，茫茫黑夜当中，有人需要发光，有人一定要让自己发光，要照亮大家前进的道路，这是领导者不可推卸的责任。不管创业者还是领导者，都需要这样做。身居高位不容易，因此需要不断修炼自己。那么如何修炼，在什么方面修炼，是否有什么模式可以参照？中国古代圣哲很早就在“礼记·大学”中开出了方子，这句话就是我们熟悉的“修身齐家治国平天下”，这是中国人对于成功人士或者是读书人的要求。其实完整的说法是：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下！我们的目标也许是治国平天下，世界因我而不同，但要做到这一点，我们需要从自己开始做起。① 什么叫格物致知？我的理解是，格物就是研究万事万物。做新零售，不就是研究事情，研究万事万物吗？致知就是通过研究万事万物，分析问题产生真知灼见，这是在认知层面人需要不断进行的非常重要的功课。② 什么叫诚意？诚意就是不要装，你是什么样的人就是什么样的人，做到表里如一。带太多面具可能自以为聪明，但早晚要被人看穿，还不如一开始就不装。西方人现在也讲这个，所谓Authentic Leadership，就是真我的领导力，不装的领导力，别人感觉到的你就是你。当然做起来挺难的，可能不超过20%。诚意非常重要。因为不能够真我，所以导致社会当中、组织当中交易成本太高。比如我跟你交往需要磨合，这个磨合的时间很长成本就很高；进来一个新人，他就要揣摩周围人大概是什么样的一群人，虽然很正常，但这个时间成本太高了。所以中国人讲能够诚意，不要装，做自己，是非常关键的。如果你是团队一把手或公司一把手，你有什么办法创造这样的文化去大大降低你们运作的成本和团队建设的成本？③ 什么是正心？正心是把心放在对的地方，我们现在心都没有放到对的地方。“心不在焉”就是心没有放在正在做的事情上，所以叫听而不闻，视而不见，食而不知其味。我们一直在开小差，开会时、与人谈话时，甚至吃饭时，我们都在看手机，或者心里想着别的事情，反而把当下的事情忽略了，造成很多事情做了，很多会开了，很多话谈了，但效果不好，也就是我们没有活在当下。正心之后讲的是修身齐家治国平天下。要领导好一个公司一个组织，取得市场上的赢，重要的是组织建设、团队建设；而组织和团队要建设好，最重要的是自己需要不断修身，提高自身的素质，愿意随时改变自己。二、领导者的成长和进化之路1.人，都是一步一步发展的领导人，都是一步步发展的，在公司当中也一样。人的发展与进化不是孤立存在的，一定是在与环境互动中发生的。管理研究者拉姆·查兰提出的领导梯队的模型，主要从领导者责任扩张升级切入，勾画了领导者如何一步一步成长进化的过程。人一步步往上爬，每一步都是一道关一道坎。从个人贡献者到一线经理，到部门总监，到事业部副总，到事业部总经理，到多个事业部总经理，然后到首席执行官。当然有些创业者一步就到CEO的位置，但问题是你没有经历过爬坡过程，修炼的过程还是要补回来的。领导者每跨越一道关一道坎，都需要在至少三个领域发生改变：第一，如何分配你的时间要发生改变；第二，对什么是更重要的什么是相对次要的事情的判断，即做事的价值观和优先顺序原则需要发生改变；第三，需要放下一些旧能力、获得一些新能力。这一切意味着：领导者在成长过程中，随着责任的扩大，需要持续调整并修正自己的优先级、时间分配的原则，需要持续获得新能力，放下一些旧能力。但这很不容易，因为人常常执念于自己已经拥有的旧能力，而很难放空自己，去获得新的能力。你们觉得哪一道坎是最难过的？有人说是第一道到第二道，很多人都跨越不了。比如：一个超级销售人员升到销售经理的位置后，在时间分配上，每天还是大部分在做销售，心里想的还是自己怎么拿单，而不是把时间挪一部分放在团队能力的打造、辅导销售人员提升业绩上。为什么会这样？很有可能是他并没有意识到工作重心需要调整，时间分配原则需要调整，新的能力例如团队建设、管理他人绩效和辅导他人等需要迅速建立起来。因此很多人职位是提升了，但内心的意识和需要的新能力并没有发生改变，因此进入了彼得定律中所说的不胜任状态。彼得定律认为人都是被不断升职然后达到他不胜任的状态为止。因此可以说世界充满了不胜任的人。虽然世界可能充满了不胜任的人，但很多人并不一定会承认这一点。有的是因为自尊问题，承认了自己不胜任就有可能影响自己的自尊，人不能示弱就很难进步；有的是自我认知有问题，自己对自己是否胜任、什么地方不胜任处于无意识状态；另外一些人则因为惯性太大，承认了意识到了恐怕也很难改过来。这些都是创业者和领导者升级和进化的难点问题。人的蜕变是很难的，因此很多人也只能卡在一个位置上长期地不胜任下去。因此，我们要有一切都可以被重新设计的观点来看世界看自己。我们的业务可以被重新设计、我们的组织可以被重新设计、我们的人生也可以被重新设计！2.领导者和创业者升级进化的陈三角我重点讲一下创业者和领导者个人的重新设计，就是创业者和领导者如何持续升级和进化的问题。我的模型是陈三角模型，它的内核是体能。运动会帮助我们提高免疫系统和认知系统能力，让我们变得更聪明；运动可以帮助我们管理情绪，减少焦虑和压力。现在好像全民焦虑，不论成功与否、不论男女老少，好像有很多人焦虑。多运动可以减少这种焦虑！因此我建议大家每周进行至少3-4次，每次至少30分钟的运动。否则，是走不远的。陈三角模型的第一个角是认知升级创业者一个很大的挑战是能否持续成功地解决问题，但问题会越来越复杂，通关会变得越来越不容易，因此认知升级很重要。所谓认知升级是指对事情和世界有了一个不一样的看法或新的洞见，而这个新的洞见又产生了积极的结果。埃隆·马斯克的“第一原理”思维就是一个重要的认知升级。他在一次演讲中提出：我们运用“第一原理思维”而不是“比较思维”去思考问题是非常重要的。我们在生活中总是倾向于比较——别人已经做过了或者正在做这件事情，我们就也去做。这样的结果只能产生细小的迭代发展。“第一原理”的思考方式是用物理学的角度看待世界的方法，也就是说一层层剥开事物的表象，看到里面的本质，然后再从本质一层层往上走。这要消耗大量的脑力。他举的一个例子：比如，一些人会说，那些电池组非常昂贵，而且会一直这么贵，大概是600美元／千瓦时。因为它过去就是这么贵，它未来也不可能变得更便宜。那么我们从第一原理角度进行思考：电池组到底是由什么材料组成的？这些电池原料的市场价格是多少？电池的组成包括碳、镍、铝和一些聚合物。如果我们从伦敦金属交易所购买这些原材料然后组合成电池，需要多少钱？天啦，你会发现只要80美元／千瓦时。但是，如何能够更多地产生高质量的认知升级？这里我想介绍几个思考模型供大家参考。① 成长思维卡罗尔·德韦克（美国心理学家，美国斯坦福大学教授，首届“一丹教育研究奖”获得者）提出成长思维就是：失败不可怕，我们不会永远都是这样，我们是可以改变的，包括我们的聪明程度。德韦克教授指出，智力是可以不断开发的而不是停滞不前的；拥有成长思维的人拥抱而不是回避挑战，在挫折和失败面前百折不饶，相信没有一种失败是致命的。同时他们还欢迎反馈而不是排斥它，并从批评中学习。由此可见，成长思维对于认知升级是至关重要的。更多内容，可以参考《终身成长》一书。② 刻意练习刻意练习，是有指导性、有原则、有方法论的练习。重复做一件事情不一定能够使人精进，真正使人精进的是刻意练习。举个简单的例子：我的蛙泳动作是自己学会的，一直都是以一种方式游，觉得速度很慢。后来我找人帮我看一下姿势，然后照着练几下，就发现有很明显的进步。这可能就是一种刻意练习，只有这种练习而不是一味地重复过去，能够产生新的能力。如果你想提高创造力或想象力，该如何做呢？有个设计师提供了一个方法，我觉得挺有意思：坚持每天花10分钟，在任意一个房间里，找七件东西，然后想办法把它们做成一个雕塑。慢慢的，每天10分钟就变成了刻意练习。③ 学习循环心理学家Kolb发现人学习和处理信息的方式和偏好都是不一样的。有的人喜欢体验，一定要体验过才学到东西，产生新知；有的人喜欢观察与思考，在观察别人的过程中思考，然后悟到新知；有的人喜欢钻研，在钻研和深度思考中获得学习；有的则是非要实践一把，跳进水里才能学到东西。这其实是一个循环，跟中国人提到的“博学、审问、慎思、明辨、笃行”意思十分相近。最好能够不断体验、持续观察研究、深度思考、积极实践，并且加大这几个方面的力度，这样就容易产生洞见，并且在实践中考验这些洞见，并形成更高境界的概念和思想，以达到持续的认知升级。挑战在于，很多人都有自己的偏好，而自己的偏好往往限制了自己的认知扩张和升级。a.有一种可被称为行动型的人，偏好体验和实践，行动果断说干就干，喜欢凭直觉，摸着石头过河。快是快了点，但可能产生了大量的经验却未必能上升为理论或思想；b.另一种思考型特征的人，偏好观察思考与抽象概念。他们常常喜欢三思而后行，谋定而后动，深入探究背后的原因是什么，机理是什么，有什么理论模型作为依据等等，但可能缺少了行动与实践，因此也难以达到知行合一。c.还有一种是拥有发散型思维和学习特征的人，偏好探索各种多样化的可能性。拥有发散型特征的人很多也是凭直觉，对人际敏感。点子非常多，常常问有没有其他观点，有没有其他想法。但如果过度的话很容易过度发散而无法聚焦。d.最后一种是拥有聚焦型特征的人，偏好解决问题，带着问题去收集信息，收集问题也是为了解决问题。聚焦型的人的出发点是解决问题，为了解决问题去收集数据，收集信息，享受的是解题过程，行动比较快。但往往因为过于聚焦，而缺乏发散性的打开和扫描，因此可能过早过快地陷入到一个问题的解决过程中，而缺乏更大范围的想象力和创造性。这四种特征在每个人身上多少都有，但很多人都拥有一种偏好，因而有可能限制了新的洞见的产生，降低了认知升级的可能性。因此未来组织越来越强调团队智慧，集体智慧，当拥有这四种特征的人都在团队当中出现时，常常会产生比较多的团队智慧，更有利于团队整体的认知升级。所以在搭班子时，需要综合考虑这一问题。另外从个人来看，要想持续获得认知升级，就要突破自己的思维偏好和定势，尽量多地产生体验、观察、思考、提炼、应用等的循环，以真正实践中国人所说的“博学审问慎思明辩和笃行”的认知升级过程。这一过程中，深度思考很重要。用麦肯锡董事长的说法，就是高级领导人每周至少要有两次、每次花费2小时进入深度思考的时间。在这段时间里，什么事情都不做，不看手机不看书，也不跟人聊天，把自己关在一个空间内真正思考两小时。这是一个很有意思的最佳实践，大家不妨可以试一下。以上我们讲了认知升级的事情。逆水行舟，不进则退。事业与人生充满了新的机遇和挑战，我们需要不断产生认知升级。而成长思维、刻意练习和学习循环的理论可以帮助我们产生更多的认知升级。创业者和领导者升级进化陈三角的第二个角是情商升级当事情越来越挑战、越来越复杂的时候，我们不仅需要认知升级，还需要情商升级。为什么？因为如果我们无法及时升级我们的情商，我们将无法走远。你有没有发现现在很多人都很焦虑？正在奋斗中的人们焦虑，那些看来很成功的人也焦虑，（最近几个成功人士自杀给我们的震动很大）；年轻人焦虑，上了年龄的人也焦虑。几乎好像是全民焦虑。焦虑好不好？适当焦虑是好的。焦虑说明你还活着，死掉的人是没有烦恼、没有焦虑的。焦虑可以成为我们前进的动力。但是过度焦虑会死掉。最近有创业者或成功人士的自杀需要我们警醒一下，你不要觉得这件事情不会到自己身上，我们要早一点提高警惕。从焦虑到抑郁，你千万不要觉得跟我无关。生意可以做得不那么成功，但做人一定要快乐。这个方面你一定要想办法保护好自己。中国人有句话叫“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。要做大事的人、做一把手或做高级将领的人，都要练心练到这个水平。有次我看罗胖采访锤子手机的罗永浩。罗永浩说以前供应商跟我逼债，我晚上睡不着，第二天跟下属开会，都开不下去。现在我睡得很好，都是练出来的。你说他现在狼心狗肺吗？并不是。我最近采访好几位创业者，他们跟我说曾经有多次把头蒙在被子里面哭。还有一位说有一次在开车的时候眼泪就唰唰地流下来了，只能把车趴在路边让眼泪尽情流淌。其实每个人每天都要承受很多的压力，每天的日子都不一定很好过。这是一场马拉松，需要长期的奋斗。我非常推崇王阳明的思想，虽然我最近才真正接触王阳明。王阳明有一句话太厉害了：此心不动。就是心平如镜没有太大波动。比如说他参加科举考试，失败过几次。朋友们来安慰他，他说你们因为没有考进为耻，我是以没考进心动为耻。所以他认为此心不动是很重要的。但是问题是，此心不动可能会怎么样？此心不动是否会心如止水？这也不行，因此王阳明还有第二句，叫随机而动。此心不动，随机而动，这八个字太厉害了。平时你的内心心平如镜、宁静致远；但当有需要时，机缘出现时，你就能够随需而动地投入非常多的精力、能量、激情、眼泪、汗水甚至鲜血，你知道这个事情一定要搞定，你需要让全身的能量充分释放出来。但是不需要你动的时候，你就此心不动。此心不动、随机而动也许是情商升级的最高境界了。达到了最高境界的王阳明，才会在临死前被问到有什么遗言时，说出“此心光明，亦复何言”这样的话来。一生内心充满光明，尽力了，没有遗憾也没有愧疚，没什么要说的了。这才是人生真正的成功。能不能成为马云、马化腾并不是那么重要，能够内心光明平静、无愧于心才是人生最大的成功。当然这是非常难做到的境界。尽管我们难以完全驾驭自己的内心，也要尽可能保持生命和奋斗的能量，让我们keep going，继续往前跑还是很重要的。我们怎样才能做到这一点呢？首先我们需要建立起情感的自我认知。知道自己当下的情绪状态如何，为何欢喜为何消沉；当产生莫名的惆怅或失落时，也能够较快找到深层原因；要知道自己的情感按钮在哪里。提高情感的自我认知，一个简单的办法就是记情感日记，即时对自己的情感状态进行描述，同时反思产生这些情感的原因。其次要学会自控和乐观。大脑中的情绪中心被称为杏仁核，它常常短路以至于先于理智控制人的行为。这是人为什么有时会突然进入到失去理智般的突然大怒、极度恐惧或沮丧的情绪状态。人类的这种应激机制是人类自我保护的一种机制，但因为没有经过人类理智系统的审核，因此情绪发作之后人会出现懊悔等不愉快的情感。了解了人类情感中枢的运作机制，人就可以更好地驾驭这种失控的情绪，特别是在情绪发作早期就想法抑制住。乐观、有毅力是很重要的。当你沮丧时，当你低落时，当你遭遇挫折时，能不能迅速反弹；当你失败时，能不能看到任何失败都不是致命的！第三，同理心。你能不能认知到别人内心的想法，能不能体会到别人的情绪情感？这个就是同理心，这也是我们讲的需要刻意练习才能逐渐获得的能力。第四，影响力和领导力。我们不断修炼自己，并不只是为了独善其身，更重要还是要兼济天下，这就需要我们齐家治国平天下。而这一切都需要我们拥有影响力和领导力。我们需要学习如何与人相处，建设性地解决人际冲突；同时我们还要学习如何鼓舞激励他人。情商的升级也是一个长期的过程，是一个刻意练习的过程。有一个方法有可能帮助我们实现情商升级，正念练习。它是一种关注当下的呼吸练习。正念多次被研究证明，它能帮助我们减少疼痛感、减轻压力、焦虑和忧郁、提升免疫力和认知能力等。每天花费10分到15分钟，让你的脑子尽量清空，这是非常有效的做法。创业者和领导者持续升级的第三角是哲学升级哲学升级,希望跟大家讲一讲的是人生哲学，就是你是谁？你这一辈子到底活着干什么？最近扎克伯格有点麻烦是吧？但我觉得我还是挺相信他，相信他是真实的一个人，虽然我也不知道为什么。他在去年在哈佛的毕业典礼上说：你们是哈佛娇子，我要挑战你们，你们未来需要的一个人生的使命是什么？你们要一起来打造一个人人都有使命感的世界。这句话虽然很高大上，但离我们似乎有点远，并不会觉得好像扣动了我的心弦，因为这是有点天方夜谭的。世界上70亿人，很多人温饱都做不到，你能够创造一个世界，人人都有使命感？但因为他是扎克伯格，我愿意多想一步，是否可以从周围的人做起，打造一个人人都有使命感的世界？《活出生命的意义》的作者维克多·弗兰克尔，纳粹集中营的幸存者。他觉得人生在任何时候都应该有自由意志，不应该为小事而丧失自由意志，哪怕是到了一个最悲惨的纳粹集中营里。这是做人的一个尊严。他研究为什么经历过纳粹集中营的幸存者会生存下来：是因为他们身体好、更聪明吗？研究发现都不是——那些活下来的人，是那些对未来充满希望的人，有憧憬的人。当时维克多·弗兰克尔就是常常憧憬如果能够活着出去，就会和太太一起重游故地；还会到各个大学讲学，告诉人们他为什么会生存下来。他认为，每个人都有一个与众不同、别人无法替代的人生使命或目的。这是不是非常像陶行知说的“人生都是为一件大事而来”，李白说的“天生我材必有用”，或基督教里说的God has a plan for me（上帝对我有安排）。Elon Musk（埃隆·马斯克）接受60分钟采访节目时，眼含泪水。为什么？因为他觉得很多人，包括他所尊重的人，像美国第一任宇航员等，都反对他，都说他在瞎扯淡，应该取消这个项目。马斯克说这些人的话确实刺痛了我，觉得心里很难过。我希望他们来看一下。想一想要改变世界都不是容易的！马斯克在非常年轻时，就提出要改变世界，要想办法把人类文明在一个多星球环境中得到延续。包括互联网、可持续的能源，基因重组，航天等等。所以你有没有想过你的人生目的是什么？你有没有使命？三、用三段论思考人生我做面试官时，常常要加问两个问题，你未来想做什么？你这辈子想做什么？你也可以自己想想这两个问题。这里我也可以跟大家分享我人生下半场的使命和目的：通过教学、研究、顾问、教练、演讲、写作、助力建设创新创业生态体系等方式，帮助创新创业者的持续成长和成功，以推动中国创新创业事业的大发展。所以你要想办法用三段论来做这个功课：你的贡献方式是什么，你的初心出发点是什么，你的终极目标是什么或使命是什么。最后我用三句话结束这次分享：第一句是本杰明·巴伯的，“我不会将世界分成强者跟弱者，成功者跟失败者，那些搞定的和没搞定的，我将世界分成学习者跟不学习者；”第二句是大卫·库伯(David Kolb)写的how you learn is how you live，你如何学习决定了你如何生活；第三句是史蒂夫·乔布斯说的Stay Hungry, Stay Foolish.内容来源：2018年5月30日，新零售新锐成长营第五站青岛海尔-新零售下的组织变革，特邀陈玮教授分享“创业者及领导者的持续升级和进化”。笔记侠作为合作方，经主办方和讲者审阅发布。

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三七粉的对皮肤功效和作用，吃三七粉能美容吗 2022-05-03 04:50 下一篇