东莞康尔三七粉，三七粉在东莞长安哪里可以买到真的
发布时间：2022-05-03 04:23
编辑：网络
点击：101
三七粉在东莞长安哪里可以买到真的长安菜市场有卖的。2，关于挤痘痘留下的淤血多喝开水、可定期涂点含维生素E的护肤品（以前学校后门药店有卖那个‘蛇脂
1，三七粉在东莞长安哪里可以买到真的
2，关于挤痘痘留下的淤血
多喝开水、可定期涂点含维生素E的护肤品（以前学校后门药店有卖那个‘蛇脂皮宝膏’好像是这个名字广州九芝堂出品的、12块一个、特管用）、平时还可以吃点黑芝麻糊、养发美容。挤出来可以，但是要消炎好，不然会感染毛囊导致更多的痘痘的，建议你试试凯芙琳水果祛痘产品里面的净痤美肤生物素，直接挤干净痘痘后就用这个点在挤掉的痘痘上面，以后就会连痘印都没有的
3，牙齿松动轻微肿痛如何治疗
如果是受外力所致，一般静养两日就好了；如果是自然松动引起的则需要检查后才能定断，还有一种可能就是牙周炎引起。有时间的话可以上正规口腔医院检查下【东莞特美口腔】您好，牙齿松动的原因有可能是由于牙结石导致，牙结石还可引起牙周炎，所以建议一年洁牙一到两次，半年一次，可有效预防减轻牙周疾病，洁牙是正常的口腔保健！是胃火所致的，牙龈是胃经走的地方
可以用生石膏20克牡丹皮16克生地12克龙胆草9克地骨皮16克金银花16克蒲公英16克
熬水喝，便可以解决
药物胃热可以服用牛黄清胃丸，买三七粉，一天吃3次，一次吃2克，能清热消肿，凉血止血，祛瘀生新的作用，忌用辛辣刺激性食物和容易上火的食物，多吃清热凉血食物
多吃西瓜，清热解毒利尿，生津止渴
泡茶可以用金银花16克白茅根16克蒲公英16克龙胆草9克
4，减肥皮肤松驰了怎么办
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你。你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
洗澡的时候用热水洗完 再用冷水洗一遍 这样也有帮助
日间重点：瘦脸洗面奶+紧肤水+紧肤精华液+眼部凝胶+紧肤乳夜+防晒品
晚间重点：柔肤水+植物精华液+眼部凝胶+抗老乳液(霜)
大学毕业之后，就来到了陌生的城市工作，开始还好，自从和我们公司的一位同事拍拖之后，就慢 慢的胖了起来，他很疼我，因为他是本地人，怕我在外地受委屈，所以对我很照顾，我也渐渐的习惯了 他这个做法，也产生了依赖，每次他都给我买很多好吃的，他也总带我去找有美食的地方，开始我感觉 就像活在天堂里。 1米68。150斤。这个时候我才感觉自己太胖啦，我进网站游走，我看见啦康尔瘦减肥胶囊，我就买啦一盒吃，很好用的，我现在120斤啦。减肥一定要有毅力哦减肥我也尝试过很多的方法，运动，节食，，但这些不是没有坚持住，就是伤害身体为了让自己很健康的减肥成功，我上网找了一些资料，看到有挺多人问【极%品*果*瓜*瘦*】减肥效果的，自己也就去找了一下，它是一种天然果瓜提取的，对身体没有副作用，自己也就买了尝试一下，别说，效果还真的让我挺满意的哦，而且减去之后 不反弹。这点让我很开心】到现在我的身材都保持的不错。淘宝网上可以搜到的。
5，不运动不节食效果又很好的减肥方法是什么
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢 建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.
369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/
快去看看吧,呵呵 希望采纳！健康饮食。本来减肥就不能节食。
请参考以下两份表，对照你的饮食，你需要的是低热量高营养
（1）常见食物热量表(参考值)
以下固体的热量单位为大卡/每100克，液体一般为大卡/每100毫升。红色表示告热量食品。
豆浆 14
小米粥 46
豆腐(软) 57
豆腐(硬) 98
玉米 106
米饭(蒸) 116
豆腐干 140
水面筋 141
馒头 221
面条 284
燕麦片 322
糯米 350 （类似热量品：黑米，河粉，米粉，,通心粉,粉丝 ）
油条 386
豆腐皮 409
腐竹 459
根菜类蔬菜 20-40 （萝卜，菜头，笋，茭白）
豆类蔬菜 20-40 （荷兰豆，豌豆苗，四季豆，豆芽）
瓜菜蔬菜类 15-30 （黄瓜，苦瓜，番茄，丝瓜，茄子，葫芦）
叶菜蔬菜类 15-25 （各种带叶蔬菜）
马铃薯 76
山药 56
红薯 104
蚕豆 104
毛豆 123
苹果，梨 45
西瓜，甜瓜 25
菠萝 40
桔子 40
草莓 30
木瓜 27
葡萄 43
枇杷 39
哈密瓜 34
桂圆，荔枝 70
香蕉 91
猪肉(瘦) 143
猪心 119
猪肚 110
猪大肠 196
猪耳 176
猪舌 233
猪肝 129
猪蹄筋 156
牛肉(里脊) 107
牛肚 72
牛肉(肥瘦) 125
羊肉(里脊) 103
火腿肠 212
猪肉(肥瘦) 390
猪肉(肥) 807
猪皮 363
肉松 450
卤五花肉 500
牛肉干 550
香肠 508
二锅头(58度) 351
饼干(均值) 433
方便面 472
面包(均值) 312
啤酒(均值) 32
红葡萄酒 74
鸡蛋 144
牛奶 54
牛奶（脱脂） 33
酸奶 72
鱼类 100-120
海虾 79
乌贼 84
章鱼 130
海蟹 95
鲜贝 77
鸭肝 128
鸽 201
鸡(均值) 167
鸡翅 194
肉鸡(肥) 389
鱼片干 303
百事可乐 41
炸薯条 200
炸鸡 279
冰淇淋 127
油脂类 890
（2）常见食品蛋白质含量表单位：克/100克(参考值)
米 8
叶菜类 2
面粉 10
红薯 2
花生 24
玉米 8
马铃薯 2
葵花子 30
小米 9
山药 2
核桃 16
干黄豆 36
萝卜 0.6
瘦猪肉 16
牛肉 20
鸡肉 20
瘦羊肉 17
干绿豆 24
南瓜 0.3
干赤豆 21
西葫芦 0.5
干豌豆 24
冬瓜 0.4
鲜毛豆 13
黄瓜 0.6
鸡蛋 12
黄豆芽 11
西瓜 1.2
奶类 3
豆浆 4
绿豆芽 3
甜瓜 0.4
茄子 1
豆腐干 20
豆腐 5
番茄 0.8
腐竹 50
干蘑菇 38
鲜蘑菇 3
干木耳 10
鱼类 17-21
虾 18
章鱼 19
海带 8
干粉条 3
干银耳 5
水果类 0.5
看你这样是不想麻烦咯..和我一样..那就吃减肥药吧..我就在吃..自我感觉还不错..其实我也没怎么觉得有什么副作用..早餐要吃
少时多餐
记得要有多喝水的好习惯
多站少坐，多走路
6，有效果的快速减肥方法
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹
果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根
黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法
： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬
菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克
日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2
杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋
可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不
良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一
般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝
母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次
服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20
克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小
时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程可以适当的使用减肥药，要没
有副作用的那种，我现在用的就是青青蔬果配方，纯绿色的减肥产品，也不反弹，地址: taobaodaren点com （把“点”改成“.”访问）,
这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉
的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也去看看吧，^_^ 希望可以采纳我的回复咯~可以考虑
下。
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
整体来说我觉得这个康尔瘦组合的价位不高，一个组合里面包含的几种产品，相互配合，减肥效果好，这个产品属于脂肪燃烧类产品，安全无副作用，
减肥方法_减肥食谱_减肥药_运动减肥_减肥达人_瘦身_瘦身食谱_减肥产品_朔身_肥胖_减肥_科学减肥_科学食谱. ：健康减肥热线【④OO-⑧11-0515】苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
那你试试如意瘦身饼 我用过效果挺不错的 我现在已经达到标准的体重了
也不要节食 挺好的 快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）
用些产品,淘宝上的“纤琦瘦身”我就用过,对腿和胳膊都能减,很好的.
7，胖妈减肥 非妈勿进
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
这里看看
http://www.haokan5.com/news/201001/1713.html
里面有很多商家链接 可以帮助到你
嘻嘻，还是要多运动，多吃水果，少吃油腻的东西，多喝水，少吃开胃的食物，比如辣的，多吃蔬菜，蔬菜和水果多吃也不会胖的，抱着孩子可以运动啊，孩子也高兴了，你也减肥了，少吃油脂高的食物，这样应该就瘦的下来了。我看姐姐减肥用的【康尔瘦组合】
就是贴在肚脐眼上的啊，就瘦全身
了一个疗程见她减了11斤，
搜搜吧苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
健康减肥:1.日常习惯：随便吃（错误）新功能：最后吃主食可减肥减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。实施步骤：先喝水分多、热量较低的汤，这些汤能很快产生饱腹感。接着吃蔬菜类，相比拌了沙拉酱的蔬菜，更应先摄取煮菜或炒菜。然后是主食，面包、米饭排第三位吃，肉、鱼等蛋白质和脂肪食物这时一起吃。2.日常习惯：一日三餐（正确）新功能：保持一日三餐有利减肥减肥原理：有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会继续能量直至下一餐，也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食时多，而且体脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量。3.日常习惯：吃快餐（错误）新功能：减速“使用”可减肥减肥原理：把吃饭时间延长到20分钟一顿。大脑往往需要20分钟的时间才能告诉自己“我饱了”。于是，专家都建议，用餐时间控制在20分钟以上，要慢慢进食，这才能“边吃边瘦”。而且医学专家也认为，餐餐吃快餐，习惯连在家吃饭也像赛跑似的，这并非是胃口好的表现。吃饭吃得过快的人，往往胃肠并不好，还会容易因一下吃太多而造成肥胖。实施步骤：换手使筷子。用不常使用的那只手来握筷子进食，那让你不会一下子夹太多菜，因此每口的分量自然有所减少。或者每夹一口菜后就放下筷子，以便养成充分咀嚼食物的习惯4.日常习惯：囫囵吞枣（正确）新功能：加长咀嚼时间可减肥减肥原理：通过少量的进食产生饱腹感，并且注意细细咀嚼。多咀嚼的优点在于即使是少量进食仍能向大脑传达饱腹的信号。常常因为工作原因而狼吞虎咽，久而久之成为一种习惯，虽然担心自己肚子里的食物是不是还是保持原本形状，一拿起筷子却一样囫囵吞枣、风卷残云般的习惯会吃得过快且过多，营养过剩。实施步骤：每口食物至少咀嚼30次是关键。即使一口吃得不多，但只要细嚼慢咽，让食物在口中停留的时间越长，越能得到饱胀感。5.日常习惯：刷牙（正确）新功能：防吃零食，帮助减肥减肥原理：为了消除馋嘴的不良习惯，正餐后马上刷牙是不错的方法，或者在意识到自己吃多了时赶紧刷牙，口中清爽的话心情也会一振，还容易有“才刷了牙，不想因为吃零食而破坏它”的想法。实施步骤：用自己喜欢的刷牙工具和牙膏，即使价格贵一点只要能帮助你防止肥胖，也是值得的。平常爱吃甜食的人，不妨选择水果口味的牙膏，让口中满溢的甜味向大脑传达饱腹的信息，据说这也被证明有抑制食欲的作用
8，安全彻底健康的瘦身方法
朋友说用““康尔瘦组合减肥挺好的”，是一种中药的，我也用了一下这个，也只是抱着试试的心里，反正中药应该没什么副作用。用完效果还不错，瘦了不少停药两年了也没反弹。你有兴趣可以试试。我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。
回答完毕，希望采纳！███我以前130斤,每天喝水都会胖,郁闷死了.后来有了方法,现在基本上再怎么吃都不会超过100斤.
我的方法是:
1,少食多餐
2,多运动
3,配合减肥产品,当然要选那种安全无副作用的,我之前是在“新婷美减肥网”站上选的,主要是因为新婷美减肥网上有很多的减肥方法,并且还与产品配套,个人感觉不错.健康减肥:1.日常习惯：随便吃（错误）新功能：最后吃主食可减肥减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。实施步骤：先喝水分多、热量较低的汤，这些汤能很快产生饱腹感。接着吃蔬菜类，相比拌了沙拉酱的蔬菜，更应先摄取煮菜或炒菜。然后是主食，面包、米饭排第三位吃，肉、鱼等蛋白质和脂肪食物这时一起吃。2.日常习惯：一日三餐（正确）新功能：保持一日三餐有利减肥减肥原理：有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会继续能量直至下一餐，也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食时多，而且体脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量。3.日常习惯：吃快餐（错误）新功能：减速“使用”可减肥减肥原理：把吃饭时间延长到20分钟一顿。大脑往往需要20分钟的时间才能告诉自己“我饱了”。于是，专家都建议，用餐时间控制在20分钟以上，要慢慢进食，这才能“边吃边瘦”。而且医学专家也认为，餐餐吃快餐，习惯连在家吃饭也像赛跑似的，这并非是胃口好的表现。吃饭吃得过快的人，往往胃肠并不好，还会容易因一下吃太多而造成肥胖。实施步骤：换手使筷子。用不常使用的那只手来握筷子进食，那让你不会一下子夹太多菜，因此每口的分量自然有所减少。或者每夹一口菜后就放下筷子，以便养成充分咀嚼食物的习惯4.日常习惯：囫囵吞枣（正确）新功能：加长咀嚼时间可减肥减肥原理：通过少量的进食产生饱腹感，并且注意细细咀嚼。多咀嚼的优点在于即使是少量进食仍能向大脑传达饱腹的信号。常常因为工作原因而狼吞虎咽，久而久之成为一种习惯，虽然担心自己肚子里的食物是不是还是保持原本形状，一拿起筷子却一样囫囵吞枣、风卷残云般的习惯会吃得过快且过多，营养过剩。实施步骤：每口食物至少咀嚼30次是关键。即使一口吃得不多，但只要细嚼慢咽，让食物在口中停留的时间越长，越能得到饱胀感。5.日常习惯：刷牙（正确）新功能：防吃零食，帮助减肥减肥原理：为了消除馋嘴的不良习惯，正餐后马上刷牙是不错的方法，或者在意识到自己吃多了时赶紧刷牙，口中清爽的话心情也会一振，还容易有“才刷了牙，不想因为吃零食而破坏它”的想法。实施步骤：用自己喜欢的刷牙工具和牙膏，即使价格贵一点只要能帮助你防止肥胖，也是值得的。平常爱吃甜食的人，不妨选择水果口味的牙膏，让口中满溢的甜味向大脑传达饱腹的信息，据说这也被证明有抑制食欲的作用我以一个营养师的身份告诉你：不管什么减肥产品，最好不要相信商家的广告宣传，最好的办法就是看使用者的效果！按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。质量好不好,不是商家说了算.要看顾客自己的效果才是最有说服力的.有需要也可以直接和我在线咨询，本人已经帮助一千多人成功减肥
减肥的原理： 人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾），我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。人一天最低需要摄入1000大卡热量两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐约为600大卡 三餐之和为1000大卡正常人消耗热量一天2000-2400大卡所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食失去的肌肉是马上会反弹的）一周消耗7000-9800大卡7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4--5公斤 这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。
减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
9，全东莞最好的骨科在哪里留下地址
就系东门广场果条卖花街，唔系果边果间医院，系医院对面的，有一间凉茶铺旁边的茶叶店里面，无骗你的，果间茶叶店里面有人专门睇骨，每日都有超多人去睇，我之前扭着，都系去果到，不过要排队，等佐半日，不过我认为最好医院名称：东莞市人民医院
地址: 东莞市城区沙地塘88号
邮编: 523018
交通路线:
等级: 三甲
类别: 综合医院
床位数: 1039张
年门诊量:130万人
电话: 0769-22223412
网址： http://www.dgphospital.com/
电邮：dgrmyy@21cn.com
1 医院简介：
东莞市人民医院始建于清光绪十四年，即公元1888年。其前身为德国巴色传道会来莞所创办的“中华基督教礼贤会普济医院”，是我国建立最早的西医院之一。迄今已跨越三个世纪，走过100多年的风雨历程。当年医院建筑红墙绿瓦，一派西洋风格，被当地群众喻为“红楼医院”，并传诵至今。
建院以来，医院几度易名。1949年更名为“东莞医院”，1950年改称为“广东省康复医院”，1953年更名为“东莞县人民医院”，1985年随东莞撤县设市及1988年升格为地级市，更名为现今的“东莞市人民医院”。经过一百多年的发展，尤其是新中国成立至改革开放以来,在各级领导的亲切关怀与正确领导、社会各界人士的大力支持和医院几代干部职工共同奋斗下，医院的建设发展取得了令人瞩目的成就，现已发展成为集医疗、教学、科研及预防保健为一体的大型综合性三级甲等医院。
医院坐落在东莞市莞城北隅，美丽的东江之畔。占地面积12万平方米，建筑面积18万平方米。院区采用园林式绿化，鲜花绽放，草坪葱郁。并建有一个近9000平方米的人工湖及医院的门诊、住院、医技楼相连接的绿色连廊，处处体现以人为本的理念。近几年来，医院先后投入巨资进行现代化改造，建成了宽敞明亮的普济楼、舒适温馨的病房，层流手术室，中心供应室及中心供氧系统，营造出更适合患者诊疗康复、赏心悦目的环境。
医院拥有一支作风优良，技术过硬的职工队伍。在岗人员1756人，其中高级职称202人，博士18人（含博士后1人），硕士53人。编制病床1039张，设有4个门诊部，37个临床科室，17个医技科室。年门、急诊量130万人次，年住院3.5万人次，年住院手术1.2万例次。承担了在职研究生、本科生、专科实习生、见习生及进修生等多层次教学任务。
医院拥有万元以上医疗设备如全身多排螺旋CT机、1.5T核磁共振成像系统、DSA、遥控X光机、高频乳腺钼靶X线摄像机、GE全息彩色超声显像仪、体外震波碎石机、人工心肺机、进口钴60放疗机、进口直线加速器、准分子激光治疗仪、高级全自动生化分析仪、人工肾机和各种内窥镜等500余台（套）高档、完善的医疗设备，为高效、准确的诊断治疗提供了强有力的保障。
医院坚持“医护同心，关爱社群”的服务宗旨，优化工作流程，提高工作效率，提升服务品质，从而获得了患者的信赖，成为他们乐于就诊的医院。1994年获国家级“爱婴医院”，1995年被国家卫生部评为“三级甲等”医院，1998年被授予“广东省高等医学院校教学医院”。近几年来先后获得了广东省“文明医院”、“百家文明医院”、“全省卫生系统行业作风建设先进集体”和东莞市“文明单位”“文明示范单位”、“卫生工作先进单位”、“文化建设达标单位”等荣誉称号。
新的世纪，医院领导班子正全面贯彻落实党的十六大精神，团结和带领全院职工，向一流服务、一流技术、一流设备、一流环境、一流管理的现代化医院迈进，为全面建设小康社会和保障广大群众身体健康做出更大的贡献！
2 医院特色:
医院着重发展特色专科和高新技术，相继开展了体外循环心内直视手术、射频消融治疗心律失常、安装体内起博器、同种异体肝移植、肾移植、心脏移植、断指再植、各段肝癌切除术、全髋、全膝关节置换术、脊柱颈胸腰段骨折前后路减压、植骨及各种内固定术，颅内动脉瘤显微手术及分子生物学技术检测病毒性肝炎等百余项新新医疗技术和检测项目。形成了心内科、心胸外科、儿科、烧伤整形科、肿瘤科等9大重点专科，各个临床技术科室各具特色的全面发展。
3 重点科室:
肿瘤科、泌尿外科、产科、妇科、心胸外科、眼科、耳鼻喉科等
4 重点专家:
姓名：王 彤
科室：肿瘤科
职称：主任医师
专 长：擅长肿瘤以手术为主的综合治疗，尤专于乳腺、甲状腺肿瘤、肺、肝、胃、结、直肠癌的诊治
姓名：侯智勇
科室：妇产科
职称：主任医师
专 长：擅长妇科肿瘤、不孕症的诊治，恶性肿瘤根治术及腹腔镜手术。
姓名：袁康基
科室：普外科
职称：名誉院长、主任医师
专 长：肝胆胰、胃肠、甲状腺、泌尿系统结石及肾肿瘤的诊断和手术治疗。
姓名：廖旭锋
科室：烧伤整形科
职称：主任医师
专 长：擅长整形、美容外科、各类烧伤、特别是大面积烧伤的治疗。
姓名：邝明子
科室：内科
职称：主任医师
专 长：内科疾病的诊治，尤专于脑血管病的诊断与治疗。
如果是看中医的话，
医院名称：东莞市中医院
地址: 东莞市城区环城路61号
邮编:523290
交通路线:
等级: 三甲
类别: 综合性中医医院
床位数: 408张
年门诊量:70多万
电话: （0769）2235588
网址： http://www.dg-tcm.com/
电邮：dgszyy@163.net
1 医院简介：
东莞市中医院创建于1965年，是一所突出中医特色、中西医结合、医教研为一体的综合性中医医院，1995年被评定为“三级甲等中医医院”和“广东省示范中医医院”，是广东省高等医学院校教学医院，并附设东莞市中医药研究所、东莞市老年病防治研究所，也是东莞市中医学会的挂靠单位和东莞地区中草药剂型改革中心。
医院现有三个门诊和一个住院部，开放病床408张，年门（急）诊70多万人次，年住院病人11000多人次。设有内科、骨科、外科、儿科、眼耳鼻喉科、痔瘘科、妇科、皮肤科、康复科、肾结石治疗中心、脑血管病（中风）防治中心、白内障超声乳化治疗中心等多个临床科室。其中骨伤科、脾胃病、脑血管病（中风）等重点专科，以其雄厚的技术力量和鲜明的中医药特色，在省内处于先进水平。
医院拥有进口核磁共振（MRI）、多层螺旋CT、彩色多谱勒、全自动生化分析仪、骨密度测量仪、“鸟牌”呼吸机及多功能监护仪等先进设备。在手术室配备了国际先进的层流净化手术间、全自动液压手术床、带摄像功能的手术无影灯、“蛇牌”关节镜、腹腔镜、C臂X光机等先进医疗设备。一些按名老中医、名中医验方生产的药品如：肝康片、健脾开胃饮、清肺止咳糖浆、康尔胃冲剂、驳骨片、关节通片、壮骨片、跌打酒、创面灵、骨关节洗剂I号、II号等，疗效显著，深受病人欢迎。
医院连续多年被评为省“文明中医医院”、市“文明单位”和“先进单位”。在未来的日子里，医院将继续坚持“病人第一、质量第一、信誉第一”的宗旨，为保障广大人民群众的身体健康和中医药事业的发展做出更大贡献。
2 医院特色:
骨伤科、脾胃病、脑血管病（中风）等重点专科，以其雄厚的技术力量和鲜明的中医药特色，在省内处于先进水平。
3 重点科室:
骨伤科、脾胃病、脑血管病（中风）科
4 重点专家:
姓名：何炎燊 （shen）
科室：中医内科
职称：主任中医师
专 长：肝硬化、尿毒症、冠心病、癫痫等
姓名：叶伟洪
科室：骨伤科
职称：主任中医师
专 长：多发性骨折、复合伤及颈肩腰腿痛等
姓名：何世东
科室：中医内科
职称：主任中医师
专 长：顽固性肾病综合征、急慢性肾炎、 IGA肾炎、系统性红斑狼疮及狼疮性肾病、过敏性紫癜及紫癜性肾病，肾结石、急慢性泌尿系感染，慢性肾衰、男性性功
能下降、不育。风湿及类风湿性关节炎，痛风及痛风性肾病。胃及十二指肠球溃疡、慢性胃炎。功能性消化不良、慢性结肠炎、急慢性胰腺炎、肝炎、肝胆管结石等
5 重大科研项目及成果:
医院走“科技兴院”之路，近年来科研成绩显著，在国家级、省级医刊发表学术论文300多篇，多次组织并参加国际学术交流活动，多项科研项目获省级或市级中医药科技进步奖和科技成果奖。如：《创面灵治疗感染创面及烧伤的临床及实验研究》获省科技进步三等奖、市科技进步一等奖；《中医名家何炎燊临证经验学术思想研究》获省中医药局科技进步一等奖、市科技进步一等奖；《康尔胃冲剂抗消化性溃疡复发临床及实验研究》市科技进步二等奖、省中医药局科技进步二等奖；《单侧连续腰麻在老年病人下肢手术中的应用研究》获市科技成果二等奖、《中西医结合治疗颅脑创伤1326例》获市科技成果三等奖、《康尔胃2号治疗功能性消化不良临床及实验研究》获市科技成果三等奖等。
这两个都是三甲医院，价格应该比较合理的，建议不要去民营医院
参考资料： www.179e.com
