西三七粉可以治失眠吗，三七治失眠怎么服用

发布时间：2022-05-03 04:10 编辑：网络点击：195

三七治失眠怎么服用温开水泡服或者送服，云南满泽三七粉一天2次，一次3至5g，早晚服用三七改善失眠吃法：每天吃1.5g，2-3个月可改善睡眠具

1，三七治失眠怎么服用

温开水泡服或者送服，云南满泽三七粉一天2次，一次3至5g，早晚服用

三七改善失眠吃法：每天吃1.5g ，2-3个月可改善睡眠具体吃法： 1、取三七粉1.5克左右放入口中； 2、直接用温水送服即可；3、或者可以将三七粉用温水冲泡；4、再加入适量蜂蜜调匀服用； 5、每天睡前服用。注意事项： 1、不能完全治愈失眠。三七粉帮助改善失眠症状，但无法完全治愈，失眠较为严重的人群建议向医生咨询用药及配伍。 2、用量要注意。三七粉对神经系统具有双向调节左右，辅助睡眠建议用量为1-3克即可，不宜超过3克，否则可能引起神经兴奋，造成反效果。值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

有点用的

西三七粉可以治失眠吗

2，睡不着吃点啥药管用

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展开全部别吃药，尽量让自己疲惫就会睡了

展开全部千万别吃药，会有依赖的，一般中医认为睡不着有两种情况（1胃胀2心肾不交）都能导致失眠。你可以用手掌搓脚心（手上有劳宫穴属于心经，脚底有涌泉穴属于肾经）这样心肾就能相交，能睡觉了。你试试！

展开全部很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！

展开全部很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等; 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等; 治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法: 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质; 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用; 五是全身放松法:在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和; 六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心; 七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐!

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