肝郁气滞 三七粉，肝郁气滞该补些什么
发布时间：2022-06-27 09:41
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肝郁气滞该补些什么肝郁化火应当疏肝理气，不防吃点逍遥丸，它是一个调和肝脾的药。阴虚火旺，就吃点知柏地黄丸中医上的梅核气，有空时，平躺床上，双手从上往下推两侧肋骨疏肝理气，温水泡脚，按摩大脚趾与二脚趾之间太冲穴，每天生吃萝卜平肝气，控制情……
1，肝郁气滞该补些什么
肝郁化火应当疏肝理气，不防吃点逍遥丸，它是一个调和肝脾的药。
阴虚火旺，就吃点知柏地黄丸中医上的梅核气，有空时，平躺床上，双手从上往下推两侧肋骨疏肝理气，温水泡脚，按摩大脚趾与二脚趾之间太冲穴，每天生吃萝卜平肝气，控制情绪，怒伤肝，凡事不要斤斤计较，别熬夜，长期保持效果佳，祝早日健康建议你用食疗，肾阴虚就多吃枸杞子炖黑豆，两外加上黑米，中医讲逢黑必补。另外将强锻炼，但不是剧烈的那种，轻质一定要阳光，肝郁一定要注意心情，怒伤肝，如果心情不好，吃多少药都没用。建议你使用山药炖鸡肉，另外加一些地黄，炖在一起。这两付食疗方剂你如果能坚持使用，再加上锻炼。一个月就会见到奇效。药补不如食补。是药三分毒，建议你不用食疗。中医上的梅核气，有空时，平躺床上，双手从上往下推两侧肋骨疏肝理气，温水泡脚，按摩大脚趾与二脚趾之间太冲穴，每天生吃萝卜平肝气，控制情绪，怒伤肝，凡事不要斤斤计较，别熬夜，长期保持效果佳，祝早日健康建议你用食疗，肾阴虚就多吃枸杞子炖黑豆，两外加上黑米，中医讲逢黑必补。另外将强锻炼，但不是剧烈的那种，轻质一定要阳光，肝郁一定要注意心情，怒伤肝，如果心情不好，吃多少药都没用。建议你使用山药炖鸡肉，另外加一些地黄，炖在一起。这两付食疗方剂你如果能坚持使用，再加上锻炼。一个月就会见到奇效。药补不如食补。是药三分毒，建议你不用食疗。
2，肝气郁结气滞血瘀可以吃三七粉吗
如果肝气郁结，气滞血瘀可以吃三七粉，但是只解决了气滞血瘀。
如果肝气郁结，气滞血瘀可以吃三七粉，但是只解决了气滞血瘀。
3，肝郁气滞气血亏虚脾肾阳虚的人可吃三七粉吗
三七主治跌扑瘀肿，胸痹绞痛，血瘀经闭，痛经；产后瘀阴腹痛，疮痈肿痛。对于你所述的症状来说是无用的。你需要吃一个复方。三七主治跌扑瘀肿，胸痹绞痛，血瘀经闭，痛经；产后瘀阴腹痛，疮痈肿痛。对于你所述的症状来说是无用的。你需要吃一个复方。三七主治跌扑瘀肿，胸痹绞痛，血瘀经闭，痛经；产后瘀阴腹痛，疮痈肿痛。对于你所述的症状来说是无用的。你需要吃一个复方。
4，前列腺钙化形成还可以吃三七粉吗
三七主治跌扑瘀肿，胸痹绞痛，血瘀经闭，痛经；产后瘀阴腹痛，疮痈肿痛。对于你所述的症状来说是无用的。你需要吃一个复方。三七主治跌扑瘀肿，胸痹绞痛，血瘀经闭，痛经；产后瘀阴腹痛，疮痈肿痛。对于你所述的症状来说是无用的。你需要吃一个复方。三七主治跌扑瘀肿，胸痹绞痛，血瘀经闭，痛经；产后瘀阴腹痛，疮痈肿痛。对于你所述的症状来说是无用的。你需要吃一个复方。
5，肝郁气滞怎么调理最好
药物调理的作用是辅助的，其本源还在自己的情绪和生活状态的调整。人生总会有很多快乐的，多想开心的事，少钻牛角尖。如果有明显的肝气郁结的表现可以根所具体情况吃些中药。肝郁气滞症是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结症，简称肝郁症。应疏肝理气，和胃止痛，可以服用中医辨证调理。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、西红柿、蓬蒿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。病证名。肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现[1]主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。 《赤水玄珠》卷十一：“肝郁者，两胁微膨，嗳气连连有声。”治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等药，逍遥散等方。肝郁化火应当疏肝理气，不防吃点逍遥丸，它是一个调和肝脾的药。
阴虚火旺，就吃点知柏地黄丸 肝郁气滞一般采用疏肝理气的药物治疗。例如柴胡舒肝丸、逍遥丸等，平时保持心情舒畅，减少精神压力。以清热、解郁、理气之类的为主，如芹菜、西红柿、茼蒿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。
6，三七粉肝郁气滞能吃吗
可以吃，但不对症，三七主要是活血，止血1、三七味甘；微苦；性温，活血止血，属于温补类2、肝郁气滞气血亏虚的人必须先行行气解郁补气补血，而不是活血止血。3、肝郁气滞的人吃三七粉有可能导致血热化毒，出现一些上火的症状。
可以吃，但不对症，三七主要是活血，止血1、三七味甘；微苦；性温，活血止血，属于温补类2、肝郁气滞气血亏虚的人必须先行行气解郁补气补血，而不是活血止血。3、肝郁气滞的人吃三七粉有可能导致血热化毒，出现一些上火的症状。
7，肝郁气滞怎么治疗最有效
肝郁气滞，很多人都并不是很在意，时间长了就会引发严重的肝病，要及时的调理改善，可以试试常2113卫宝茶，还需要饮食和药物的调理。肝郁气滞怎么调理？1、药物调理：很多患者5261出现肝郁气滞的时候，一般都采用药物的方法来进行调理，出现肝郁气滞的症状以后，一定要到正规医院让医生根据症状来进行药物辅助治疗，不要擅自用药。2、调整作息：对于有肝郁气滞的症状，合理的作息是非常重要的，一定要养成一个早睡早起的好习惯，只有保证充足的睡眠才可以缓解肝气4102郁结的症状。另外如果睡眠质量不好的话，还会引发其他一些疾病的出现，也会导致情绪越来越低落。经常生气的人就很容易出现这类症状，1653所以每天都要保持平和的心情去应对各种问题。3、饮食调理：肝气郁结的患者在平时生活里应该多吃一些降肝火的食物，例如南瓜版或者橙子，以及高粱米，蔬菜里面金针菇和油菜都有很好的降肝火的效果，可以用这些食材做菜。除此之外，如果男性出现肝郁气滞的时候，一定要注意不要喝太多酒，合理的进行权营养摄入，避免对肝脏造成损伤。如果已经出现肝硬化等一系列肝病的人，应该配合医生积极的进行治疗。主要证候：经前乳房胀痛或乳头痒痛，痛甚不可触衣，疼痛拒按，经行小腹胀痛，胸胁 胀满，烦躁易怒，经行不畅，色黯红，舌红，苔薄，脉弦。 证候分析：肝气郁结，疏泄失司，气血不畅，肝司冲脉，经前冲气偏盛，冲气循肝脉上 逆，肝经气血壅盛，乳络不畅， “不通则痛”，故乳房胀痛或乳头痛痒，疼痛拒按；肝气不 舒，气机不畅，故烦躁易怒，胸胁胀满，经行小腹胀痛；肝郁气滞，冲任阻滞，故经行不 畅，色黯红。舌红，苔薄，脉弦，也为肝郁气滞之征。 ? 治疗法则：疏肝理气，通络止痛。 方药举例：柴胡疏肝散(《景岳全书》)加王不留行、川栋子。 柴胡 枳壳 炙甘草 白芍 川芎 香附 陈皮 方中柴胡、川楝子疏肝解郁调经；枳壳、香附、陈皮理气行滞消胀；白芍、甘草缓急止 痛；川芎行血中之气，配以王不留行通络行滞。诸药合用，能疏肝之郁，通乳之络，故乳房 胀痛可消。 若乳房有结块痛甚者，酌加夏枯草、海藻以软坚散结；肾虚腰痛者，酌加菟丝子、续 断、杜仲。 若肝郁化热挟瘀者，症见经前乳房胀痛，乳中结块，疼痛拒按，月经先期，量多，色 红，质稠，有血块，或经行发热，治宜疏肝清热，凉血祛瘀，调经止痛，方用血府逐瘀汤加 金银花、连翘，或用丹栀逍遥散加减。体内有寒有瘀，淤而化火，导致肝郁气滞。
若想消除这些症状，必须从根本上治疗。疏肝解郁，化淤生新。
体内有寒有瘀，淤而化火，导致肝郁气滞。
若想消除这些症状，必须从根本上治疗。疏肝解郁，化淤生新。
8，肝郁气滞吃什么药好使 视物模糊怎么办
肝郁气滞应为柴胡疏肝散，逍遥丸类，人参归脾丸为补益药，性温燥，肝郁气滞为实证，不可补，视物模糊为肝血虚少，你的情况像一贯煎症建议你用食疗，肾阴虚就多吃枸杞子炖黑豆，两外加上黑米，中医讲逢黑必补。另外将强锻炼，但不是剧烈的那种，轻质一定要阳光，肝郁一定要注意心情，怒伤肝，如果心情不好，吃多少药都没用。建议你使用山药炖鸡肉，另外加一些地黄，炖在一起。这两付食疗方剂你如果能坚持使用，再加上锻炼。一个月就会见到奇效。药补不如食补。是药三分毒，建议你不用食疗。中医理论认为肝为刚脏,五行归木,喜条达,恶抑郁,主疏泄.即人体肝脏犹如春升之气,具有条顺,畅达,疏通的特性.《类证治裁》云：“凡上升之气,皆从肝出.”“木性升散,不受遏郁,郁则经气逆.”从中医临床上看,肝主疏泄功能主要 体现在调畅气机,调节血量以及调畅情志三个方面.人体各脏腑,器官的活动,有赖气机的升降出入.当肝主疏泄功能正常,气机升降出入自如,脏腑器官将维持旺盛的生理功能;气行异常,则会出现脏腑气机逆乱的躯体反应.肝调血量的作用主要遵循《重广补注黄帝内经素问》中所云的：“人动则血运诸经,人静则血归于肝脏”的规律.此外,当机体处于应激等特殊情况下,肝主疏泄的功能还有助于调整精血的重新分配,确保心脑等重要脏器的精血供应. 肝主疏泄作用还体现在情志的调节上.中医七情学说认为,七情乃人之常情,调畅顺达的情志是“阴平阳秘,精神乃治”的保障.当肝脏维持正常的疏泄功能时,不但可以使气机舒畅,气血和调,经络通利,人的精神意识活动正常,而且还可调整控制七情的变化.如果七情变化过激,过急,过久,超越了肝的调节限度时,就会打破机体内在的平衡状态,出现肝失疏泄,气机逆乱,并造成一系列心身反应疾病.如《素问·举痛论》所言：“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”.《医碥》中也有：“郁则不舒,则皆肝木之病矣.” 总之,七情之病多责之于肝.虽然中医素有“心主神明”之说,但对于调控情志变化,尤其是情志变化引起的精神和躯体的各种症状,治疗的核心还在于调理肝的疏泄功能.柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g.功用:疏肝解郁,理气和胃.主治:肝气郁结证.证见:精神抑郁,胸胁胀痛,脘闷嗳气,腹胀纳呆,月经不调,苔薄脉弦.方解:本方为肝气郁结,克伐脾胃导致肝脾不和而设.柴胡,郁金疏肝理气解郁,以祛致病之因,为主药.当归补血活血为辅药.木香,厚朴,茯苓理气健脾共为佐药.诸药合用,既可疏肝理气解郁,补肝血而和营,又可醒脾补中以御木侮.肝脾并治,互为调和,诸症自愈. 随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，睫状肌的功能也逐渐减低，从而调节力逐渐下降。一般人大概在40～45岁开始（因人而异），会影像阅读等近距离的工作，是没有办法避免的生理现象电脑辐射不是造成老花的原因！建议去医院或者眼镜店检查老视的度数，根据自己的工作需要进行配镜，配镜的时候要告诉验光师配镜的目的，比如：看电脑，看报纸等，因为看物体的距离不同，以及自己的阅读方式不同，所以度数也不一样！ 肝郁气滞---柴胡舒肝丸，视物模糊---杞菊地黄丸或明目地黄丸。肝开窍于目，肝血不足，气血不能很好地输布上乘濡养眼目而致。主要肯定是生气引起的，亲要修身养性哈，多吃水果蔬菜，少吃，肉类，多听佛曲静心好了肝郁气滞---柴胡舒肝丸，视物模糊---杞菊地黄丸或明目地黄丸。肝开窍于目，肝血不足，气血不能很好地输布上乘濡养眼目而致。中医上的梅核气，有空时，平躺床上，双手从上往下推两侧肋骨疏肝理气，温水泡脚，按摩大脚趾与二脚趾之间太冲穴，每天生吃萝卜平肝气，控制情绪，怒伤肝，凡事不要斤斤计较，别熬夜，长期保持效果佳，祝早日健康主要肯定是生气引起的，亲要修身养性哈，多吃水果蔬菜，少吃，肉类，多听佛曲静心好了肝郁气滞应为柴胡疏肝散，逍遥丸类，人参归脾丸为补益药，性温燥，肝郁气滞为实证，不可补，视物模糊为肝血虚少，你的情况像一贯煎症中医理论认为肝为刚脏,五行归木,喜条达,恶抑郁,主疏泄.即人体肝脏犹如春升之气,具有条顺,畅达,疏通的特性.《类证治裁》云：“凡上升之气,皆从肝出.”“木性升散,不受遏郁,郁则经气逆.”从中医临床上看,肝主疏泄功能主要 体现在调畅气机,调节血量以及调畅情志三个方面.人体各脏腑,器官的活动,有赖气机的升降出入.当肝主疏泄功能正常,气机升降出入自如,脏腑器官将维持旺盛的生理功能;气行异常,则会出现脏腑气机逆乱的躯体反应.肝调血量的作用主要遵循《重广补注黄帝内经素问》中所云的：“人动则血运诸经,人静则血归于肝脏”的规律.此外,当机体处于应激等特殊情况下,肝主疏泄的功能还有助于调整精血的重新分配,确保心脑等重要脏器的精血供应. 肝主疏泄作用还体现在情志的调节上.中医七情学说认为,七情乃人之常情,调畅顺达的情志是“阴平阳秘,精神乃治”的保障.当肝脏维持正常的疏泄功能时,不但可以使气机舒畅,气血和调,经络通利,人的精神意识活动正常,而且还可调整控制七情的变化.如果七情变化过激,过急,过久,超越了肝的调节限度时,就会打破机体内在的平衡状态,出现肝失疏泄,气机逆乱,并造成一系列心身反应疾病.如《素问·举痛论》所言：“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”.《医碥》中也有：“郁则不舒,则皆肝木之病矣.” 总之,七情之病多责之于肝.虽然中医素有“心主神明”之说,但对于调控情志变化,尤其是情志变化引起的精神和躯体的各种症状,治疗的核心还在于调理肝的疏泄功能.柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g.功用:疏肝解郁,理气和胃.主治:肝气郁结证.证见:精神抑郁,胸胁胀痛,脘闷嗳气,腹胀纳呆,月经不调,苔薄脉弦.方解:本方为肝气郁结,克伐脾胃导致肝脾不和而设.柴胡,郁金疏肝理气解郁,以祛致病之因,为主药.当归补血活血为辅药.木香,厚朴,茯苓理气健脾共为佐药.诸药合用,既可疏肝理气解郁,补肝血而和营,又可醒脾补中以御木侮.肝脾并治,互为调和,诸症自愈. 随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，睫状肌的功能也逐渐减低，从而调节力逐渐下降。一般人大概在40～45岁开始（因人而异），会影像阅读等近距离的工作，是没有办法避免的生理现象电脑辐射不是造成老花的原因！建议去医院或者眼镜店检查老视的度数，根据自己的工作需要进行配镜，配镜的时候要告诉验光师配镜的目的，比如：看电脑，看报纸等，因为看物体的距离不同，以及自己的阅读方式不同，所以度数也不一样！
9，肝气郁结如何调理
1.2.1中医诊断主症：胃脘或胁肋胀痛，腹胀，食少纳呆，便溏不爽。次症：情绪抑郁或急躁易怒，善太息，肠鸣矢气，腹痛即泻，泻后痛减，舌苔白或腻，脉弦或细。肝郁脾虚主症3项，或主症2项，次症2项，即可诊断。
1.肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。
病因都是肝郁，病机不同，一个引起脾不足一个引起气滞。脾虚可以引起泄泻，用痛泻要方等治疗。气滞引起的病变则在疏肝理气。 肝郁脾虚 是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症。又称肝脾不和。
表现为：胸胁胀满窜痛，善太息，情怀抑郁，或急躁易怒，纳呆腹胀，便溏不爽，肠鸣矢气，或腹痛欲泻，泻后痛减。
肝郁气滞 是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结。
表现为：情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感。
二者虽然都有“胸胁胀满窜痛，善太息，情怀抑郁”的表现，但最大的区别在于 便溏（是指大便不成形，形似溏泥），这是脾虚的显著表现。
你可以吃气血和胶囊,或者生脉饮．我感觉这两样药比较适合你．不过最好去医院再听听医生的意见．病证名。肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现[1]主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。 《赤水玄珠》卷十一：“肝郁者，两胁微膨，嗳气连连有声。”治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等药，逍遥散等方。肝气犯脾是因为这人本来脾虚,所以犯脾...因为肝气最容易犯脾.木乘土.张仲景说的嘛,见肝之病,知肝传脾,当先实脾
肝气郁结是肝主疏泄的功能失调,一般是情志问题导致的,一旦你心情不舒畅就会肝郁,胸闷喜欢叹气等等,时间久了肝郁能化火能上炎,那就眼睛疼啊,头疼啊,多着呢...要是还没化火,只有肝郁气滞当然用柴胡疏肝散了,要是化成实火了,得用龙胆泻肝汤之类的苦寒之品了..丸也行..
肝气犯脾就疼痛而泻等脾虚的症状为主,犯胃就以胃气上逆的恶心,呕吐,嗳气等胃强的症状为主..
传脾用痛泻要方,犯胃用左金丸..
肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。
2.气属于阳，血属于阴，气和血在功能上存在着差别，但气和血之间又存在气能生血、行血、摄血和血为气母四个方面的关系。如果这四个方面的关系失调，出现临床症状，就叫气血不和或气血不调。
3.肝藏血、肾藏精，肝肾不足在临床会出现一系列精血不足的阴虚症象。
4.“湿热”是中医的专业术语，包括病因学和证候学二方面概念（一言难尽）。因此，它的症状也就是中医所谓的“湿邪”和“热邪”相兼引起，临床既有头身困重，脘痞呕恶，纳呆便溏，尿浊带多，黄腻、脉滑等“湿”象，又有身热烦躁、口渴面赤、便结尿黄、舌红、苔黄、脉数等“热”象。两“象”互见而复杂多样，而治疗也就相应地要用清热化湿的中药组方服用，饮食宜“清、淡”。
5.脾肾阳虚证，外邪入里、劳倦内伤，久病虚损均可导致脾肾两脏阳气虚衰。久泻久利、水邪久踞，致脾肾两脏阳衰，或他脏虚损渐及于脾肾，均可造成两脏同时虚衰而为脾肾阳虚证。脾肾阳虚提示脾肾两脏机能减退、运化失职，水湿停滞、阴寒内盛、全身脏腑功能失调。脾肾阳虚是以虚为主夹有实证之证候。主症：下利清谷、腰膝酸软、肢体浮肿、形寒肢冷。临床表现：下利清谷或久泻滑脱或五更泄泻，少腹冷痛，腰膝酸软，小便不利、面目肢体浮肿，甚则腹胀如鼓，形寒肢冷，面色苍白。舌淡胖，苔白滑，脉沉细。
脾胃虚 的朋友，除了保持良好的生活规律外，寒凉食品最好少吃。在补品上西洋参最好不要吃。下面介绍几个食疗方子，希望对您有所帮助；
脾胃虚寒食疗方
胡椒猪肚汤
〖 来 源 〗： 民间药膳方
〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。
〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。
〖 功 效 〗： 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
附：其他相关食疗方
1、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。
2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。
3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。
4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。
5、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。
脾胃气虚食疗方－茯苓大枣山药粥 背景 白色浅粉浅绿 字号 101214
〖 原 料 〗： 获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。
〖 做 法 〗： 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。
〖 用 法 〗： 分3次佐餐食用。
〖 作 用 〗： 健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。
〖 评 注 〗： 茯苓甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。
附：其他相关食疗方
1、治脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 (约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。
2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。 药物调理的作用是辅助的，其本源还在自己的情绪和生活状态的调整。人生总会有很多快乐的，多想开心的事，少钻牛角尖。如果有明显的肝气郁结的表现可以根所具体情况吃些中药。因心情不好,暗自伤悲,生气或时常发怒致肝郁,表现为食欲不振,是肝郁脾虚,药用逍遥丸即可;若腹胀,两胁胀痛位置不固定,是肝郁气滞,药用柴胡疏肝散加金铃子散,良效！肝郁气滞证的证候标准为：情绪抑郁、悲观厌世、善叹息、烦躁、脉弦，即可诊断。肝郁脾虚证的证候标准为：情绪抑郁、悲观厌世、善叹息、倦怠乏力、纳差、形体消瘦、脉细．即肝郁．脾虚，即可诊断。结论 情绪抑郁、善叹息等肝郁气滞证的证候标准，情绪抑郁、倦怠乏力、纳差等为肝郁脾虚证的证候标准。
10，肝气郁结怎么办 怎样通过饮食来调理
3.百合粥--新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。该粥有清心润肺之功效。 4.芝麻粥--将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。我个人认为45~60岁妇女服用逍遥散更合适。 逍遥散多用于内科、妇科病，凡属肝郁血虚所致诸症皆可选用本方治疗。 逍遥散属于中成药和解剂中的调和肝脾剂。其主要功用为疏肝解郁，健睥和营。主治用于肝郁血虚所致的两胁作痛，寒热往来，头痛，目眩，神疲食少，妇女月经不调，乳房作胀等。如临床诊断为慢性肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压、甲状腺功能亢进、乳腺小叶增生、妇科疾病等属于肝郁血虚而见有上述表现者，宜于服用。而不属于肝郁血虚者，见有烦躁盗汗、失眠、多梦、五心烦热、口燥咽干、欲饮等症状表现的不宜服用。还有，因情一绪不好(如夫妻、婆媳口角，邻里不和，工作不顺心，与领导、同事关系紧张等所造成)而出现两胁作痛(或乳房胀痛)、口苦、心烦失眠、多梦等症状者，也不宜服用。 这是因为，逍遥散虽为疏肝解郁之剂，但其药性偏于甘温，尤其是方中之主药柴胡为升散之品，温则燥，燥则劫阴，升散亦能伤阴，故阴虚火旺、肝阳上亢(症见’面红目赤、头晕耳鸣或头重脚轻、口苦、尿黄等)者都不宜服用。至于情绪所致诸证，则更不属于适应范围。中医认为，情志致病，多为“气郁”，而气郁可以化火伤阴，逍遥散本为偏温易于伤阴，故不宜服用。 逍遥散 【方名】 逍遥散 【出处】 《太平惠民和剂局方》 【分类】 和解剂-调和肝脾 【组成】 柴胡（15克） 当归（15克） 白芍（15克） 白术（15克） 茯苓（15克） 生姜（15克） 薄荷（6克） 炙甘草（6克） 【方诀】 【功用】 疏肝解郁，健脾和营。 【主治】 肝郁血虚，而致两胁作痛，寒热往来，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，月经不调，乳房作胀，脉弦而虚者。 【用法】 酌定用量，作汤剂煎服。 【禁忌】 斟酌。 【方解】 逍遥散为肝郁血虚，脾失健运之证而设。肝为藏血之脏，性喜条达而主疏泄，体阴用阳。若七情郁结，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足，肝体失养，皆可使肝气横逆，胁痛，寒热，头痛，目眩等证随之而起。“神者，水谷之精气也”（《灵枢·平人绝谷篇》）。神疲食少，是脾虚运化无力之故。脾虚气弱则统血无权，肝郁血虚则疏泄不利，所以月经不调，乳房胀痛。此时疏肝解郁，固然是当务之急，而养血柔肝，亦是不可偏废之法。本方既有柴胡疏肝解郁，又有当归、白芍养血柔肝。尤其当归之芳香可以行气，味甘可以缓急，更是肝郁血虚之要药。白术、茯苓健脾去湿，使运化有权，气血有源。炙甘草益气补中，缓肝之急，虽为佐使之品，却有襄赞之功。生姜烧过，温胃和中之力益专，薄荷少许，助柴胡疏肝郁而生之热。如此配伍既补肝体，又助肝用，气血兼顾，肝脾并治，立法全面，用药周到，故为调和肝脾之名方。病证名。肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现[1]主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。 《赤水玄珠》卷十一：“肝郁者，两胁微膨，嗳气连连有声。”治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等药，逍遥散等方。我个人认为45~60岁妇女服用逍遥散更合适。 逍遥散多用于内科、妇科病，凡属肝郁血虚所致诸症皆可选用本方治疗。 逍遥散属于中成药和解剂中的调和肝脾剂。其主要功用为疏肝解郁，健睥和营。主治用于肝郁血虚所致的两胁作痛，寒热往来，头痛，目眩，神疲食少，妇女月经不调，乳房作胀等。如临床诊断为慢性肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压、甲状腺功能亢进、乳腺小叶增生、妇科疾病等属于肝郁血虚而见有上述表现者，宜于服用。而不属于肝郁血虚者，见有烦躁盗汗、失眠、多梦、五心烦热、口燥咽干、欲饮等症状表现的不宜服用。还有，因情一绪不好(如夫妻、婆媳口角，邻里不和，工作不顺心，与领导、同事关系紧张等所造成)而出现两胁作痛(或乳房胀痛)、口苦、心烦失眠、多梦等症状者，也不宜服用。 这是因为，逍遥散虽为疏肝解郁之剂，但其药性偏于甘温，尤其是方中之主药柴胡为升散之品，温则燥，燥则劫阴，升散亦能伤阴，故阴虚火旺、肝阳上亢(症见’面红目赤、头晕耳鸣或头重脚轻、口苦、尿黄等)者都不宜服用。至于情绪所致诸证，则更不属于适应范围。中医认为，情志致病，多为“气郁”，而气郁可以化火伤阴，逍遥散本为偏温易于伤阴，故不宜服用。 逍遥散 【方名】 逍遥散 【出处】 《太平惠民和剂局方》 【分类】 和解剂-调和肝脾 【组成】 柴胡（15克） 当归（15克） 白芍（15克） 白术（15克） 茯苓（15克） 生姜（15克） 薄荷（6克） 炙甘草（6克） 【方诀】 【功用】 疏肝解郁，健脾和营。 【主治】 肝郁血虚，而致两胁作痛，寒热往来，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，月经不调，乳房作胀，脉弦而虚者。 【用法】 酌定用量，作汤剂煎服。 【禁忌】 斟酌。 【方解】 逍遥散为肝郁血虚，脾失健运之证而设。肝为藏血之脏，性喜条达而主疏泄，体阴用阳。若七情郁结，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足，肝体失养，皆可使肝气横逆，胁痛，寒热，头痛，目眩等证随之而起。“神者，水谷之精气也”（《灵枢·平人绝谷篇》）。神疲食少，是脾虚运化无力之故。脾虚气弱则统血无权，肝郁血虚则疏泄不利，所以月经不调，乳房胀痛。此时疏肝解郁，固然是当务之急，而养血柔肝，亦是不可偏废之法。本方既有柴胡疏肝解郁，又有当归、白芍养血柔肝。尤其当归之芳香可以行气，味甘可以缓急，更是肝郁血虚之要药。白术、茯苓健脾去湿，使运化有权，气血有源。炙甘草益气补中，缓肝之急，虽为佐使之品，却有襄赞之功。生姜烧过，温胃和中之力益专，薄荷少许，助柴胡疏肝郁而生之热。如此配伍既补肝体，又助肝用，气血兼顾，肝脾并治，立法全面，用药周到，故为调和肝脾之名方。病证名。肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现[1]主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。 《赤水玄珠》卷十一：“肝郁者，两胁微膨，嗳气连连有声。”治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等药，逍遥散等方。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。肝气郁结的表现应该是抑郁，精神低落等。你如果易怒，脾气大，那可能已经是肝火炽盛了，这也是由于肝气郁结转化而来的，中医叫气郁化火。 肝的病变和人的情绪很有关系。如果你真的肝火炽盛，那可能还有，两胁灼热疼痛，面红目赤，头晕，耳鸣等等。 如果西医检查都正常就去看中医吧 这个时候中医中药是很有作用的！试试龙胆泻肝丸吧病证名。肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现[1]主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。 《赤水玄珠》卷十一：“肝郁者，两胁微膨，嗳气连连有声。”治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等药，逍遥散等方。肝气郁结的表现应该是抑郁，精神低落等。你如果易怒，脾气大，那可能已经是肝火炽盛了，这也是由于肝气郁结转化而来的，中医叫气郁化火。 肝的病变和人的情绪很有关系。如果你真的肝火炽盛，那可能还有，两胁灼热疼痛，面红目赤，头晕，耳鸣等等。 如果西医检查都正常就去看中医吧 这个时候中医中药是很有作用的！试试龙胆泻肝丸吧
11，怎样治疗肝郁气滞
肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。 2.气属于阳，血属于阴，气和血在功能上存在着差别，但气和血之间又存在气能生血、行血、摄血和血为气母四个方面的关系。如果这四个方面的关系失调，出现临床症状，就叫气血不和或气血不调。 3.肝藏血、肾藏精，肝肾不足在临床会出现一系列精血不足的阴虚症象。 4.“湿热”是中医的专业术语，包括病因学和证候学二方面概念（一言难尽）。因此，它的症状也就是中医所谓的“湿邪”和“热邪”相兼引起，临床既有头身困重，脘痞呕恶，纳呆便溏，尿浊带多，黄腻、脉滑等“湿”象，又有身热烦躁、口渴面赤、便结尿黄、舌红、苔黄、脉数等“热”象。两“象”互见而复杂多样，而治疗也就相应地要用清热化湿的中药组方服用，饮食宜“清、淡”。 5.脾肾阳虚证，外邪入里、劳倦内伤，久病虚损均可导致脾肾两脏阳气虚衰。久泻久利、水邪久踞，致脾肾两脏阳衰，或他脏虚损渐及于脾肾，均可造成两脏同时虚衰而为脾肾阳虚证。脾肾阳虚提示脾肾两脏机能减退、运化失职，水湿停滞、阴寒内盛、全身脏腑功能失调。脾肾阳虚是以虚为主夹有实证之证候。主症：下利清谷、腰膝酸软、肢体浮肿、形寒肢冷。临床表现：下利清谷或久泻滑脱或五更泄泻，少腹冷痛，腰膝酸软，小便不利、面目肢体浮肿，甚则腹胀如鼓，形寒肢冷，面色苍白。舌淡胖，苔白滑，脉沉细。 脾胃虚 的朋友，除了保持良好的生活规律外，寒凉食品最好少吃。在补品上西洋参最好不要吃。下面介绍几个食疗方子，希望对您有所帮助； 脾胃虚寒食疗方 胡椒猪肚汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。 〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。 〖 功 效 〗： 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。 附：其他相关食疗方 1、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。 2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。 3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。 4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。 5、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。 脾胃气虚食疗方－茯苓大枣山药粥 背景 白色浅粉浅绿 字号 101214 〖 原 料 〗： 获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。 〖 做 法 〗： 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。 〖 用 法 〗： 分3次佐餐食用。 〖 作 用 〗： 健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。 〖 评 注 〗： 茯苓甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。 附：其他相关食疗方 1、治脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 (约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。 2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。 气血两虚：或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚。患者表现出：神疲气短，眼花头昏，面白心悸等征候。 建议你看中医吃中药治疗，中医可以根据你的症状脉象辨证施治，对症下药，从根本解决气血虚，肝郁气滞的问题。肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。 2.气属于阳，血属于阴，气和血在功能上存在着差别，但气和血之间又存在气能生血、行血、摄血和血为气母四个方面的关系。如果这四个方面的关系失调，出现临床症状，就叫气血不和或气血不调。 3.肝藏血、肾藏精，肝肾不足在临床会出现一系列精血不足的阴虚症象。 4.“湿热”是中医的专业术语，包括病因学和证候学二方面概念（一言难尽）。因此，它的症状也就是中医所谓的“湿邪”和“热邪”相兼引起，临床既有头身困重，脘痞呕恶，纳呆便溏，尿浊带多，黄腻、脉滑等“湿”象，又有身热烦躁、口渴面赤、便结尿黄、舌红、苔黄、脉数等“热”象。两“象”互见而复杂多样，而治疗也就相应地要用清热化湿的中药组方服用，饮食宜“清、淡”。 5.脾肾阳虚证，外邪入里、劳倦内伤，久病虚损均可导致脾肾两脏阳气虚衰。久泻久利、水邪久踞，致脾肾两脏阳衰，或他脏虚损渐及于脾肾，均可造成两脏同时虚衰而为脾肾阳虚证。脾肾阳虚提示脾肾两脏机能减退、运化失职，水湿停滞、阴寒内盛、全身脏腑功能失调。脾肾阳虚是以虚为主夹有实证之证候。主症：下利清谷、腰膝酸软、肢体浮肿、形寒肢冷。临床表现：下利清谷或久泻滑脱或五更泄泻，少腹冷痛，腰膝酸软，小便不利、面目肢体浮肿，甚则腹胀如鼓，形寒肢冷，面色苍白。舌淡胖，苔白滑，脉沉细。 脾胃虚 的朋友，除了保持良好的生活规律外，寒凉食品最好少吃。在补品上西洋参最好不要吃。下面介绍几个食疗方子，希望对您有所帮助； 脾胃虚寒食疗方 胡椒猪肚汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。 〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。 〖 功 效 〗： 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。 附：其他相关食疗方 1、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。 2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。 3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。 4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。 5、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。 脾胃气虚食疗方－茯苓大枣山药粥 背景 白色浅粉浅绿 字号 101214 〖 原 料 〗： 获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。 〖 做 法 〗： 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。 〖 用 法 〗： 分3次佐餐食用。 〖 作 用 〗： 健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。 〖 评 注 〗： 茯苓甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。 附：其他相关食疗方 1、治脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 (约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。 2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。保持良好的心态。经常按摩足厥阴肝经。同时口服柴胡白术汤。可好也。肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。 气血两虚：或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚。患者表现出：神疲气短，眼花头昏，面白心悸等征候。 建议你看中医吃中药治疗，中医可以根据你的症状脉象辨证施治，对症下药，从根本解决气血虚，肝郁气滞的问题。肝郁 病证名。肝气郁结之证。多由情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。
气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：
(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行；
(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；
(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；
(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；
(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓；
(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
肝郁气滞 又称 肝气郁结
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或清绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。
中医认为肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能；人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。
肝对于女性尤其有其特殊意义
中医认为：女子以血为本，以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。
请到我刚才回答的“什么叫肝郁气滞”的问题上浏览，然后根据表现部位辨证论治1.肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。
2.气属于阳，血属于阴，气和血在功能上存在着差别，但气和血之间又存在气能生血、行血、摄血和血为气母四个方面的关系。如果这四个方面的关系失调，出现临床症状，就叫气血不和或气血不调。
3.肝藏血、肾藏精，肝肾不足在临床会出现一系列精血不足的阴虚症象。
4.“湿热”是中医的专业术语，包括病因学和证候学二方面概念（一言难尽）。因此，它的症状也就是中医所谓的“湿邪”和“热邪”相兼引起，临床既有头身困重，脘痞呕恶，纳呆便溏，尿浊带多，黄腻、脉滑等“湿”象，又有身热烦躁、口渴面赤、便结尿黄、舌红、苔黄、脉数等“热”象。两“象”互见而复杂多样，而治疗也就相应地要用清热化湿的中药组方服用，饮食宜“清、淡”。
5.脾肾阳虚证，外邪入里、劳倦内伤，久病虚损均可导致脾肾两脏阳气虚衰。久泻久利、水邪久踞，致脾肾两脏阳衰，或他脏虚损渐及于脾肾，均可造成两脏同时虚衰而为脾肾阳虚证。脾肾阳虚提示脾肾两脏机能减退、运化失职，水湿停滞、阴寒内盛、全身脏腑功能失调。脾肾阳虚是以虚为主夹有实证之证候。主症：下利清谷、腰膝酸软、肢体浮肿、形寒肢冷。临床表现：下利清谷或久泻滑脱或五更泄泻，少腹冷痛，腰膝酸软，小便不利、面目肢体浮肿，甚则腹胀如鼓，形寒肢冷，面色苍白。舌淡胖，苔白滑，脉沉细。
肝郁气滞治疗以疏肝解郁，行气化滞为主，方选疏肝健胃丸，逍遥丸，开胸顺气丸。
