三七粉养生视频，请问三七粉对肝脏有损伤吗不是菊三七
发布时间：2022-06-23 02:50
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请问三七粉对肝脏有损伤吗不是菊三七勿论那种中药在正常用量内是安全的，但超过正常用量、长期服用或者没有适应症随便用药，就会对肝脏造成毒害！勿论那种中药在正常用量内是安全的，但超过正常用量、长期服用或者没有适应症随便用药，就会对肝脏造成毒害……
1，请问三七粉对肝脏有损伤吗不是菊三七
勿论那种中药在正常用量内是安全的，但超过正常用量、长期服用或者没有适应症随便用药，就会对肝脏造成毒害！勿论那种中药在正常用量内是安全的，但超过正常用量、长期服用或者没有适应症随便用药，就会对肝脏造成毒害！勿论那种中药在正常用量内是安全的，但超过正常用量、长期服用或者没有适应症随便用药，就会对肝脏造成毒害！
2，看过一个视频说三七粉能够防止老年色斑樊正伦在养生的智慧里说
三七确实是好东西，不过现在价格都好贵哦 你从网上搜搜国爱堂吧，那边有卖三七粉的，而且破壁的美好吸收，三七是上等材料
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3，三七粉到底是能养生还是对身体有害
三七粉不是养生的药，是治病的药，健康的人吃，是对身体有害的；但是有些小毛病的人吃，是对身体有好处的。具体以下细说： 一、三七粉是药，不是保健品，健康的人不要乱吃。 三七粉近些年被保健品行业炒了起来，无非是它吃了不会马上起什么不良反应，但是健康的人吃了并没有好处，在古代，三七粉是用作伤药用的，只有内伤的才会作内服，普通用法都是外用。 然而，药用的大部分都是生的三七粉，在把它焙熟之后，它的药性会减弱，而这样的情况下，三七粉对人体的作用就会大大的减弱，就算吃得多了，副作用也不大，这也就是三七粉会被炒成保健圣品的原因。 二、三七粉有活血化瘀的功效，经常有伤的运动员、工地职业、消防、公安等，都适合吃。三七粉不是养生的药，是治病的药，健康的人吃，是对身体有害的；但是有些小毛病的人吃，是对身体有好处的。具体以下细说： 一、三七粉是药，不是保健品，健康的人不要乱吃。 三七粉近些年被保健品行业炒了起来，无非是它吃了不会马上起什么不良反应，但是健康的人吃了并没有好处，在古代，三七粉是用作伤药用的，只有内伤的才会作内服，普通用法都是外用。 然而，药用的大部分都是生的三七粉，在把它焙熟之后，它的药性会减弱，而这样的情况下，三七粉对人体的作用就会大大的减弱，就算吃得多了，副作用也不大，这也就是三七粉会被炒成保健圣品的原因。 二、三七粉有活血化瘀的功效，经常有伤的运动员、工地职业、消防、公安等，都适合吃。
4，三七粉长期服用可以吗怎么样
三七粉不是养生的药，是治病的药，健康的人吃，是对身体有害的；但是有些小毛病的人吃，是对身体有好处的。具体以下细说： 一、三七粉是药，不是保健品，健康的人不要乱吃。 三七粉近些年被保健品行业炒了起来，无非是它吃了不会马上起什么不良反应，但是健康的人吃了并没有好处，在古代，三七粉是用作伤药用的，只有内伤的才会作内服，普通用法都是外用。 然而，药用的大部分都是生的三七粉，在把它焙熟之后，它的药性会减弱，而这样的情况下，三七粉对人体的作用就会大大的减弱，就算吃得多了，副作用也不大，这也就是三七粉会被炒成保健圣品的原因。 二、三七粉有活血化瘀的功效，经常有伤的运动员、工地职业、消防、公安等，都适合吃。三七粉不是养生的药，是治病的药，健康的人吃，是对身体有害的；但是有些小毛病的人吃，是对身体有好处的。具体以下细说： 一、三七粉是药，不是保健品，健康的人不要乱吃。 三七粉近些年被保健品行业炒了起来，无非是它吃了不会马上起什么不良反应，但是健康的人吃了并没有好处，在古代，三七粉是用作伤药用的，只有内伤的才会作内服，普通用法都是外用。 然而，药用的大部分都是生的三七粉，在把它焙熟之后，它的药性会减弱，而这样的情况下，三七粉对人体的作用就会大大的减弱，就算吃得多了，副作用也不大，这也就是三七粉会被炒成保健圣品的原因。 二、三七粉有活血化瘀的功效，经常有伤的运动员、工地职业、消防、公安等，都适合吃。
5，田七粉早上吃好还是晚上吃
田七晚上吃好更好些，晚上正是身体自我修复的时间，加上田七的药效，效果更明显些。三七为疗伤的圣药。散瘀止血，消肿定痛。主治各种出血，跌打损伤，痈肿疼痛，瘀血腹痛诸症。一般为早晚二次。此外，孕妇禁服。最好是早上吃：想要起到养生保健功效的三七粉一般都是熟的三七粉，熟的三七粉平时适当的吃一些，对身体当然是有好多的好处的，主要是能够对女性起到一定的帮助作用，能够补血养血，对于女性生产之后，流产之后身体缺血的情况，能够起到非常好的缓解作用，如果有一些痛经或者月经不调，闭经的情况，也是能够起到一定的治疗效果的，最好是早上吃，能够更加利于吸收，可以用温水直接冲开了喝，或者放在豆浆里面。田七晚上吃好更好些，晚上正是身体自我修复的时间，加上田七的药效，效果更明显些。三七为疗伤的圣药。散瘀止血，消肿定痛。主治各种出血，跌打损伤，痈肿疼痛，瘀血腹痛诸症。一般为早晚二次。此外，孕妇禁服。田七晚上吃好更好些，晚上正是身体自我修复的时间，加上田七的药效，效果更明显些。三七为疗伤的圣药。散瘀止血，消肿定痛。主治各种出血，跌打损伤，痈肿疼痛，瘀血腹痛诸症。一般为早晚二次。此外，孕妇禁服。最好是早上吃：想要起到养生保健功效的三七粉一般都是熟的三七粉，熟的三七粉平时适当的吃一些，对身体当然是有好多的好处的，主要是能够对女性起到一定的帮助作用，能够补血养血，对于女性生产之后，流产之后身体缺血的情况，能够起到非常好的缓解作用，如果有一些痛经或者月经不调，闭经的情况，也是能够起到一定的治疗效果的，最好是早上吃，能够更加利于吸收，可以用温水直接冲开了喝，或者放在豆浆里面。最好是早上吃：想要起到养生保健功效的三七粉一般都是熟的三七粉，熟的三七粉平时适当的吃一些，对身体当然是有好多的好处的，主要是能够对女性起到一定的帮助作用，能够补血养血，对于女性生产之后，流产之后身体缺血的情况，能够起到非常好的缓解作用，如果有一些痛经或者月经不调，闭经的情况，也是能够起到一定的治疗效果的，最好是早上吃，能够更加利于吸收，可以用温水直接冲开了喝，或者放在豆浆里面。
6，很多人喜欢吃三七粉来养生它都有什么功效和作用呢
三七粉是一个更受欢迎的健康项目。许多人喜欢吃三七粉的健康。虽然每个人都喜欢健康是一件好事，但这不是服用医疗健康的最佳选择。当我们吃三七粉时，我们需要知道它最终有哪些好处，然后清理要注意的东西，例如每天三七粉可以吃东西？我希望每个人都可以更好地使用三个第七次粉末来健康。每个人都说三个或七个粉是好的，它在哪里？ 4效果可帮助您回答三七粉有很多效果。第一个是降压，降低脂质由于生活习惯，现代人并不是很健康。它可能患有三个高度。即使年龄不是很大，它也可能有高血压和体内血脂，但是三七粒粉末可以减少体内血脂和胆固醇。原因也很清楚，因为含有三个七的多糖和氨基酸可以帮助人体促进血液，如此自然，血管可以是挖泥机，也可以消除体内过量脂肪。第二是调整月经这主要是女性，月经通常常常困扰着许多女性。如果你经常吃三七粉，你可以对调节女性的月经有很好的影响。至于使用时间的时间，最好进入月经。在那些经常困难和月经周期不正常的人之前加入了三个七个粉末的女孩是一个很好的选择。第三是保护肝脏Sanqi中包含的一些物质在人体的肝脏中具有保护作用，并且可以缓慢地回收损伤的肝脏，并且在保护肝脏方面也有很好的效果。如今，许多人喜欢吸烟，使肝脏的负担非常大，并且三七粒粉末，它可以自然吃三个粉末，可以自然促进排毒，保护肝脏。第四是保护皮肤妇女始终重视皮肤，三七粒含有丰富的物质。这些氨基酸和蛋白质可以照顾女性的皮肤。当然，女人可以让女性更白，也可以促进血液。循环，调节人体，同时也清除一些女性的过量油脂。三七粉有很多好处，是否有必要粘在每天？ Sanqi Powder是一种可以花费很长时间的医疗保健品，所以您可以每天维持一定数量的食用量，但人们将始终具有特殊情况，那些在月经期或感冒的人，仍然不我想吃，那个时候再次吃得更好。
三七粉是一个更受欢迎的健康项目。许多人喜欢吃三七粉的健康。虽然每个人都喜欢健康是一件好事，但这不是服用医疗健康的最佳选择。当我们吃三七粉时，我们需要知道它最终有哪些好处，然后清理要注意的东西，例如每天三七粉可以吃东西？我希望每个人都可以更好地使用三个第七次粉末来健康。每个人都说三个或七个粉是好的，它在哪里？ 4效果可帮助您回答三七粉有很多效果。第一个是降压，降低脂质由于生活习惯，现代人并不是很健康。它可能患有三个高度。即使年龄不是很大，它也可能有高血压和体内血脂，但是三七粒粉末可以减少体内血脂和胆固醇。原因也很清楚，因为含有三个七的多糖和氨基酸可以帮助人体促进血液，如此自然，血管可以是挖泥机，也可以消除体内过量脂肪。第二是调整月经这主要是女性，月经通常常常困扰着许多女性。如果你经常吃三七粉，你可以对调节女性的月经有很好的影响。至于使用时间的时间，最好进入月经。在那些经常困难和月经周期不正常的人之前加入了三个七个粉末的女孩是一个很好的选择。第三是保护肝脏Sanqi中包含的一些物质在人体的肝脏中具有保护作用，并且可以缓慢地回收损伤的肝脏，并且在保护肝脏方面也有很好的效果。如今，许多人喜欢吸烟，使肝脏的负担非常大，并且三七粒粉末，它可以自然吃三个粉末，可以自然促进排毒，保护肝脏。第四是保护皮肤妇女始终重视皮肤，三七粒含有丰富的物质。这些氨基酸和蛋白质可以照顾女性的皮肤。当然，女人可以让女性更白，也可以促进血液。循环，调节人体，同时也清除一些女性的过量油脂。三七粉有很多好处，是否有必要粘在每天？ Sanqi Powder是一种可以花费很长时间的医疗保健品，所以您可以每天维持一定数量的食用量，但人们将始终具有特殊情况，那些在月经期或感冒的人，仍然不我想吃，那个时候再次吃得更好。
7，怎样服用三七才能保健
三七又名田七,明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠,清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”,即以三七为主要原料制成。三七属五加科多年生草本植物,因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄,每个叶柄生七个叶片,故名三七。其茎、叶、花均可入药。云南三七分布较广,几乎在海拔1200米、1700米的地区都有种植,其中以文山州各县为主要产区,该州的砚山、马关、西畴等县栽培三七已有三、四百年的历史。三七具有“生打熟补” 功效,即服生三七,能活血化瘀,消肿止痛,参治跌打劳伤有效；服熟三七(用鸡油或其他油将生三七炸黄即成熟三七),能补血强身。经科学研究并通过临床试验证明：三七与人参一样,含有四环三萜等补养成份,而且比人含参含量还高,三七所含的酮类化合物,能促进血液循环,扩张冠状动脉,降低心脏耗氧量,减轻心肌工作负担。用三七治疗由冠惊讶病引起的胸闷、心绞痛及降低胆固醇和血脂效果甚好。日本医学界还认为三七有抑制癌症的作用。没有啊，那次看中央4，说有个老中医，70多岁的还面色红润，皮肤细腻，就是天天早上一勺三七粉啊。因为三七有活血的作用，应该是不错的养生之道。没有啊，那次看中央4，说有个老中医，70多岁的还面色红润，皮肤细腻，就是天天早上一勺三七粉啊。因为三七有活血的作用，应该是不错的养生之道。三七又名田七,明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠,清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”,即以三七为主要原料制成。三七属五加科多年生草本植物,因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄,每个叶柄生七个叶片,故名三七。其茎、叶、花均可入药。云南三七分布较广,几乎在海拔1200米、1700米的地区都有种植,其中以文山州各县为主要产区,该州的砚山、马关、西畴等县栽培三七已有三、四百年的历史。三七具有“生打熟补” 功效,即服生三七,能活血化瘀,消肿止痛,参治跌打劳伤有效；服熟三七(用鸡油或其他油将生三七炸黄即成熟三七),能补血强身。经科学研究并通过临床试验证明：三七与人参一样,含有四环三萜等补养成份,而且比人含参含量还高,三七所含的酮类化合物,能促进血液循环,扩张冠状动脉,降低心脏耗氧量,减轻心肌工作负担。用三七治疗由冠惊讶病引起的胸闷、心绞痛及降低胆固醇和血脂效果甚好。日本医学界还认为三七有抑制癌症的作用。
8，如何 养生
每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位。早睡早起 每天按时吃饭运动一小时 放松心情 其实健康就是这么简单 没必要太刻意休息饮食心情，特别是压力一定要注意还有生活要有节制，不能太过劳累。这些都是我在“我要养生网” 学来的建议你也经常去。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位。每天喝点茶是个养生的不错方法，八草木堂茶行的台湾原生-芭乐芯养生茶，现代方法烘焙加工而成的“芭乐芯叶”，成分中还有纤维素、蛋白质、单宁酸钙、磷 平很人体影响、铁、钾等，具有平衡人体营养，改善体质，更对高血脂、高血压、高血糖等有改善和预防效果等，并且能帮助胰脏恢复胰岛素功能。每天喝点茶是个养生的不错方法，八草木堂茶行的台湾原生-芭乐芯养生茶，现代方法烘焙加工而成的“芭乐芯叶”，成分中还有纤维素、蛋白质、单宁酸钙、磷 平很人体影响、铁、钾等，具有平衡人体营养，改善体质，更对高血脂、高血压、高血糖等有改善和预防效果等，并且能帮助胰脏恢复胰岛素功能。早睡早起 每天按时吃饭运动一小时 放松心情 其实健康就是这么简单 没必要太刻意休息饮食心情，特别是压力一定要注意还有生活要有节制，不能太过劳累。这些都是我在“我要养生网” 学来的建议你也经常去。早睡早起 每天按时吃饭运动一小时 放松心情 其实健康就是这么简单 没必要太刻意休息饮食心情，特别是压力一定要注意还有生活要有节制，不能太过劳累。这些都是我在“我要养生网” 学来的建议你也经常去。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位。每天喝点茶是个养生的不错方法，八草木堂茶行的台湾原生-芭乐芯养生茶，现代方法烘焙加工而成的“芭乐芯叶”，成分中还有纤维素、蛋白质、单宁酸钙、磷 平很人体影响、铁、钾等，具有平衡人体营养，改善体质，更对高血脂、高血压、高血糖等有改善和预防效果等，并且能帮助胰脏恢复胰岛素功能。
9，腰部经常疼痛怎么办
治疗1.避免过劳,矫正不良体位. 2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.作腰背肌及腰肌锻炼. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-1ml作痛点封闭,效果良好. 或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）. 7.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.文章来源于 http://www.classcaiyi8.cn本文链接： http://www.classcaiyi8.cn/contents/?01cc00b9e833d0c0腰疼多数症状是腰椎病引起的。如果只是偶尔几次平时多注意一些就可以。如果严重经常性的，需要去医院检查下。一般腰椎病治疗85%患者采取中药可以治愈。少数例外！比较好的中药：陈氏天龙活骨王采用的是中药溶钙复髓疗法。治愈很多患者你好，你这个时间也比较长了，要彻底痊愈很难说，主要还是要靠你自己平时注意保护腰部，不要干重活，不要受冷，弄点三七粉吃吃。。。因为你受伤时间长 ，受过凉寒所以难治 ，最好吃中药可以断根 ，我有密方治疗1.避免过劳,矫正不良体位. 2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.作腰背肌及腰肌锻炼. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-1ml作痛点封闭,效果良好. 或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）. 7.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.文章来源于 http://www.classcaiyi8.cn本文链接： http://www.classcaiyi8.cn/contents/?01cc00b9e833d0c0治疗1.避免过劳,矫正不良体位. 2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.作腰背肌及腰肌锻炼. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-1ml作痛点封闭,效果良好. 或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）. 7.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.文章来源于 http://www.classcaiyi8.cn本文链接： http://www.classcaiyi8.cn/contents/?01cc00b9e833d0c0因为你受伤时间长 ，受过凉寒所以难治 ，最好吃中药可以断根 ，我有密方你好，你这个时间也比较长了，要彻底痊愈很难说，主要还是要靠你自己平时注意保护腰部，不要干重活，不要受冷，弄点三七粉吃吃。。。因为你受伤时间长 ，受过凉寒所以难治 ，最好吃中药可以断根 ，我有密方你好，你这个时间也比较长了，要彻底痊愈很难说，主要还是要靠你自己平时注意保护腰部，不要干重活，不要受冷，弄点三七粉吃吃。。。腰疼多数症状是腰椎病引起的。如果只是偶尔几次平时多注意一些就可以。如果严重经常性的，需要去医院检查下。一般腰椎病治疗85%患者采取中药可以治愈。少数例外！比较好的中药：陈氏天龙活骨王采用的是中药溶钙复髓疗法。治愈很多患者腰疼多数症状是腰椎病引起的。如果只是偶尔几次平时多注意一些就可以。如果严重经常性的，需要去医院检查下。一般腰椎病治疗85%患者采取中药可以治愈。少数例外！比较好的中药：陈氏天龙活骨王采用的是中药溶钙复髓疗法。治愈很多患者
10，高血压血脂稠怎么办
[hilitecolor=#dceccc]白花丹参饮片茶，养心护肝降三高，味道醇香，活血化瘀，是高血压，高血脂，糖尿病，脂肪肝等的绝佳饮品，同时白花丹参本身就是心脑血管病的绝佳选择，抗血栓，对于脑血栓，脑梗塞以及冠心病，心绞痛，心肌缺血，早搏等患者而言，这个可以作为日常调理的佳选，对于女性而言是养血调经的绝佳选择，养生好，利健康，味道醇香，没有副作用，日常茶饮与调理兼而有之，您的健康卫士！[/hilitecolor][hilitecolor=#dceccc]白花丹参饮片茶，养心护肝降三高，味道醇香，活血化瘀，是高血压，高血脂，糖尿病，脂肪肝等的绝佳饮品，同时白花丹参本身就是心脑血管病的绝佳选择，抗血栓，对于脑血栓，脑梗塞以及冠心病，心绞痛，心肌缺血，早搏等患者而言，这个可以作为日常调理的佳选，对于女性而言是养血调经的绝佳选择，养生好，利健康，味道醇香，没有副作用，日常茶饮与调理兼而有之，您的健康卫士！[/hilitecolor] 喝白花丹参茶，有效降压降脂降糖，绿色降三高，养护心脑血管！ 白花丹参作为著名的中药，保心养肝护肾，同时具有显著的扩张冠状血管及周围血管的作用，能降低血粘稠度，抑制血小板聚集，促血液流动性，从而达到有效的降低血压的效果。白花丹参的丹参酮、丹参素等数种微量元素的含量是普通丹参的数倍，在降血压的效果方面也要优于普通的丹参的效果，当然丹参的制品有很多，比如丹参粉，丹参切片、丹参茶等，白花丹参茶就是不错的降压养生茶，此外，白花丹参茶在炒制的过程中，以白花丹参的叶片及根切片为主要原料，加入了数味降压中药，味道及效果更好。因此，白花丹参茶是有效降血压的很好的养生茶。丹参山楂粉，大家都很清楚是三高及心脑血管病的佳选，也经常搭配三七粉食用，白花丹参相比一般的丹参具有更高的药用价值，白花丹参山楂粉也是三高及心脑血管病的绝佳选择，同时对日常的养生保健而言，特别对中老年亚健康人群，每天用点白花丹参山楂粉，绿色降三高，养护心脑血管，无任何毒副作用，真正的心脑血管卫士[hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white][hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white]！[/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor]丹参山楂粉，大家都很清楚是三高及心脑血管病的佳选，也经常搭配三七粉食用，白花丹参相比一般的丹参具有更高的药用价值，白花丹参山楂粉也是三高及心脑血管病的绝佳选择，同时对日常的养生保健而言，特别对中老年亚健康人群，每天用点白花丹参山楂粉，绿色降三高，养护心脑血管，无任何毒副作用，真正的心脑血管卫士[hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white][hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white]！[/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor]白花丹参叶茶，是由精选的白花丹参叶片，通过特定的制茶工艺加工而成的茶叶，具有味道醇香，养生效用上佳等特点；是高血压，高血脂，糖尿病等的绝佳饮品，同时具有养肝护肝，对经常喝酒的，大肚子的，血脂稠及血瘀类的心脑血管病而言，这个都可以作为日常的饮品，具有很好的调理作用，关键是没有任何的副作用，逢年过节，给家人送个礼物，就选白花丹参茶，没错的！[hilitecolor=#dceccc]白花丹参饮片茶，养心护肝降三高，味道醇香，活血化瘀，是高血压，高血脂，糖尿病，脂肪肝等的绝佳饮品，同时白花丹参本身就是心脑血管病的绝佳选择，抗血栓，对于脑血栓，脑梗塞以及冠心病，心绞痛，心肌缺血，早搏等患者而言，这个可以作为日常调理的佳选，对于女性而言是养血调经的绝佳选择，养生好，利健康，味道醇香，没有副作用，日常茶饮与调理兼而有之，您的健康卫士！[/hilitecolor] 喝白花丹参茶，有效降压降脂降糖，绿色降三高，养护心脑血管！ 白花丹参作为著名的中药，保心养肝护肾，同时具有显著的扩张冠状血管及周围血管的作用，能降低血粘稠度，抑制血小板聚集，促血液流动性，从而达到有效的降低血压的效果。白花丹参的丹参酮、丹参素等数种微量元素的含量是普通丹参的数倍，在降血压的效果方面也要优于普通的丹参的效果，当然丹参的制品有很多，比如丹参粉，丹参切片、丹参茶等，白花丹参茶就是不错的降压养生茶，此外，白花丹参茶在炒制的过程中，以白花丹参的叶片及根切片为主要原料，加入了数味降压中药，味道及效果更好。因此，白花丹参茶是有效降血压的很好的养生茶。 喝白花丹参茶，有效降压降脂降糖，绿色降三高，养护心脑血管！ 白花丹参作为著名的中药，保心养肝护肾，同时具有显著的扩张冠状血管及周围血管的作用，能降低血粘稠度，抑制血小板聚集，促血液流动性，从而达到有效的降低血压的效果。白花丹参的丹参酮、丹参素等数种微量元素的含量是普通丹参的数倍，在降血压的效果方面也要优于普通的丹参的效果，当然丹参的制品有很多，比如丹参粉，丹参切片、丹参茶等，白花丹参茶就是不错的降压养生茶，此外，白花丹参茶在炒制的过程中，以白花丹参的叶片及根切片为主要原料，加入了数味降压中药，味道及效果更好。因此，白花丹参茶是有效降血压的很好的养生茶。白花丹参叶茶，是由精选的白花丹参叶片，通过特定的制茶工艺加工而成的茶叶，具有味道醇香，养生效用上佳等特点；是高血压，高血脂，糖尿病等的绝佳饮品，同时具有养肝护肝，对经常喝酒的，大肚子的，血脂稠及血瘀类的心脑血管病而言，这个都可以作为日常的饮品，具有很好的调理作用，关键是没有任何的副作用，逢年过节，给家人送个礼物，就选白花丹参茶，没错的！丹参山楂粉，大家都很清楚是三高及心脑血管病的佳选，也经常搭配三七粉食用，白花丹参相比一般的丹参具有更高的药用价值，白花丹参山楂粉也是三高及心脑血管病的绝佳选择，同时对日常的养生保健而言，特别对中老年亚健康人群，每天用点白花丹参山楂粉，绿色降三高，养护心脑血管，无任何毒副作用，真正的心脑血管卫士[hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white][hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white]！[/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor]白花丹参叶茶，是由精选的白花丹参叶片，通过特定的制茶工艺加工而成的茶叶，具有味道醇香，养生效用上佳等特点；是高血压，高血脂，糖尿病等的绝佳饮品，同时具有养肝护肝，对经常喝酒的，大肚子的，血脂稠及血瘀类的心脑血管病而言，这个都可以作为日常的饮品，具有很好的调理作用，关键是没有任何的副作用，逢年过节，给家人送个礼物，就选白花丹参茶，没错的！
11，在吃三七粉保健时能吃生黄瓜和生西红柿吗
给你介绍几种有效的健康减肥方法：食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2o毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` so用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。 苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！ 吃燕麦法： 主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。 不用挨饿的7日瘦身法 第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 鸡蛋减肥 a-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐a 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5kg，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5kg两周共10kg。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥套餐b 星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱c 据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主 西红柿瘦身法： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。给你介绍几种有效的健康减肥方法：食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2o毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` so用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。 苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！ 吃燕麦法： 主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。 不用挨饿的7日瘦身法 第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 鸡蛋减肥 a-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐a 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5kg，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5kg两周共10kg。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥套餐b 星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱c 据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主 西红柿瘦身法： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。给你介绍几种有效的健康减肥方法：食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2o毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` so用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。 苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！ 吃燕麦法： 主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。 不用挨饿的7日瘦身法 第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 鸡蛋减肥 a-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐a 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5kg，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5kg两周共10kg。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥套餐b 星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱c 据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主 西红柿瘦身法： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。能一起吃的吃生的能补充维生素c，吃煮熟的能补充抗氧化剂。另外 西红柿里的胡萝卜素是脂溶性的 必须用油做熟吃 才能挥发出来但是vc一加热又没了 所以主要是看你需要摄取什么成分了另外，还需注意几点一、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素c，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。 二、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。 三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒。 四、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。能一起吃的吃生的能补充维生素c，吃煮熟的能补充抗氧化剂。另外 西红柿里的胡萝卜素是脂溶性的 必须用油做熟吃 才能挥发出来但是vc一加热又没了 所以主要是看你需要摄取什么成分了另外，还需注意几点一、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素c，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。 二、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。 三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒。 四、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。能一起吃的吃生的能补充维生素c，吃煮熟的能补充抗氧化剂。另外 西红柿里的胡萝卜素是脂溶性的 必须用油做熟吃 才能挥发出来但是vc一加热又没了 所以主要是看你需要摄取什么成分了另外，还需注意几点一、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素c，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。 二、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。 三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒。 四、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
