1 敷面膜前要清洁皮肤

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次最佳，敏感肌肤一月一次足够。

2 洗完热水澡这是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效得到极致地发挥 。或者，在敷面膜前，MM们可以在敷面膜前先用热水洗脸，效果非常好。最好9.30到11点之间敷，此时是人体脾经运行时间，或者早上9.点到11点，三焦经运行时间

3 敷面膜前先涂一层精华液

4 面膜尽量与肌肤密合

5 一般敷面膜约15分钟，因为我们在脸上多涂一层精华液，所以约15~20分钟，待面膜纸半干状态就可撕下了，不要等到全干后才撕下面膜纸，这样一来，反而会带走脸上的水份哦！只要在敷面膜前，再涂一层精华液，就可让面膜的滋养作用更加倍！

6 面膜敷完后，还要涂上乳液，这样可以帮助肌肤锁住水分肌肤刚刚吸收的营养成分。

7 待面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑，且尽量避免大声说话。让自己在一个放松的环境下，静静呵护肌肤。有调查显示，舒适的环境，放松的心情，有利于护肤品的吸收。

8 生理期必备保湿面膜

生理期要注意给肌肤保湿，每月生理期时，血液下行，身体里的水分也会大量流失，肌肤容易粗糙干燥。如果血液循环再不畅，黑眼圈的状况也会很明显，这个时候保湿刻不容缓，所以深度保湿面膜这个时候是必不可少的，同时再配以美白面膜就可以了

一边熬夜一边敷面膜

一边暴饮暴食一边吃健胃消食片

......

这种一边作死一边自救的养生方式

就是“朋克养生”

就像喊着减肥的人吃完饭再吃两颗酵素

然后假装自己没有吃过这顿饭

不知道你有没有看到这则“朋克养生”新闻

「22岁女大学生朋克养生，凌晨三点睡觉，白天敷5次面膜“救脸”」

只要不出门，她就雷打不动敷5次面膜

早上洗完脸敷一次

吃完午饭敷一次

下午4点左右敷一次

晚饭以后敷一次

晚上洗完澡以后敷一次

每次都敷20分钟

不管是玩电脑还是下楼取快递

都影响不了她按时敷面膜

崔淼的面膜占据了冰箱冷藏室的一半

每隔几天还会补充新的

被爸妈斥责之后

崔淼就拿“范冰冰”举例子，

“她也很晚睡，时时刻刻敷面膜，你看她皮肤好好！”

还把这句朋克养生名言

“熬最晚的夜，敷最多的面膜”

发了朋友圈，写在了朋友圈简介上

但尽管一天5张面膜去“补救”

崔淼脸色还是开始泛青

额头上的痘痘一次能爆出来三四个

孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤

熬最深的夜，用最贵的眼霜

年轻人流行的“朋克养生”

可能养着养着就真的成仙了

就拿崔淼熬夜敷面膜来说吧

经常熬夜会导致内分泌失调，不仅会致使皮肤缺水，同时因为氧分无法及时供应，皮肤就会出现粗糙、干燥、爆痘、细纹等问题。

市面上绝大多数的面膜，最大的效果就是补水，敷再多的面膜也只是补充了肌肤的水分。即使有美白、去斑功效，也收效甚微。

另一方面，长时间大量敷面膜，会让皮肤透不过气，甚至破坏皮肤的角质链接，造成敏感肌。

想通过多敷面膜让熬夜的皮肤不变差

基本等于白瞎

好好休息就能把好皮肤补回来的

但是熬夜的原因太多了

有时候想早点睡也做不到

当然如果你没法戒掉熬夜

还一片面膜都不敷

基本就是在作死的路上一骑绝尘

敷面膜是必需的

但一定不是每天敷5片面膜那么吓人

明星算特殊情况

正常情况下

两三天敷一次就够了

最佳时间是晚11点至凌晨5点

这段时间细胞生长和修复最为旺盛

细胞分裂的速度要比平时快8倍

所以肌肤对护肤品的吸收力特别强

这时应使用对症的面膜（补水，抗衰，抗氧化等）

然后使用晚霜

能让保养效果发挥至最佳状态

不管怎么建议

好好休息、健康生活才是最好的保养品

一边熬夜一边敷面膜

这样的“朋克养生”只能算心理安慰了

还有这些“朋克养生”法，你中过哪几个？

1 / 喝冰的奶茶不好，在嘴里多含一会，就不冰了

2 / 整夜泡吧喝酒，赶紧在威士忌里加点党参

3 / 来姨妈，特地吃了一支红枣味的雪糕

4 / 减肥期间想吃薯片，专门选了黄瓜味的

5 / 玩手机怕损坏视力，于是换上了绿色的壁纸

6 / 大哭之后怎么办，赶紧给自己倒一杯盐水

7 / 边吃辣条边喝金银花下火

8 / 冬天穿破洞裤，在洞里贴个暖宝宝

9 / 抽完烟吃一个含片

10 / 啤酒里加枸杞，专治气血两虚

这世界上应该没有不爱敷面膜的女孩吧？

因为敷起来方便

而且效率也很高

十几分钟效果立竿见影

睡前来一片敷在脸上

刷刷手机 太舒服了！

今天一共写了8款面膜

平价的和贵价的都有

大家可以按照自己的预算选择

到底是哪种面膜更胜一筹呢？

一起来看看吧！

平价面膜组

佑天兰果冻面膜

价格： 59人民币 / 3片

（图@Zenobia）

蓝色：双重胶原蛋白弹力保湿（针对弹力缺失的肌肤）

红色：双重玻尿酸保湿（任何肤质可用）

金色：玻尿酸添加蜂王浆抗衰老滋润（适合干燥想抗衰老的肌肤）

沙漠干皮的救星！

面膜界的苍老“湿”！！（即将被禁言）

快看快看！真的是果冻耶！！！！

这精华也太多了吧~33g什么鬼，敷到忧伤...

我敷了全部精华，一个小时都没干，感觉皮肤都在狂吸水

深夜放这种图真的好嘛，我居然看饿了

卧槽什么鬼，有弹幕！！

（图@潔、 ）

@WYQ NAOMI 吐槽下膜真的不服帖啊，我一般先把果冻精华均匀抹在脸上再把膜贴上，感觉这样吸收更好 能有更好的保水性。

@Tiffany_Fly 对于像我一样混油皮爱长痘的宝宝建议不要敷太长时间，因为有可能会闷痘。

（图@Zenobia）

@软妹olivha 一盒只有三片，但是精华液一包有33ml。上脸很服帖，软软的～第二天早上起来整个脸都是透明肌肤那种感觉。

@7gasoline_ 这三种颜色的使用感区别不大。真的太保湿！太好用了。 晚上敷完隔天脸上就光滑光滑 ，起的皮全部消失。

美迪惠尔 MEDIHEAL NMF针剂补水面膜

价格： 99人民币 / 10片

（图@微光的偏执）

@Amnes1a 贴在脸上有种润润的通透感，面膜纸是进口有机纤维成分。敷在脸上很服帖，不会起泡，不翘边能很好的贴合脸部轮廓。

@Karma Butterfly 精华满满全在面膜纸上，面膜纸厚度适中，很补水吸收很好，不会很油 可以放心天天敷用。

@A梦伽 面膜的精华液不是说敷在脸上会滴下来的那种，不会滴滴答答的，但是感觉面膜纸包涵的精华完全足够了。敷好15-20分钟之后拿下来，拿下来的瞬间会感觉皮肤又白又嫩。

就是可莱丝补水面膜呀

66666666666666

小编也在用这一款呢，o(≧v≦)o~~好棒

这款还有line合作版，小熊小鸭子小兔子都来敷面膜~~~

谁用谁知道~~

评价又好用的日常补水面膜

日常补水，这款就够啦~

曼丹婴儿面膜

价格： 58人民币 / 5片

（图@alei528）

蓝色：保湿玻尿酸面膜 精华液22ml 功效是平滑肌肤收缩毛孔

黄色：胶原蛋白面膜 精华液25ml 功效是弹力紧致保湿补水

粉色：超保湿玻尿酸面膜 精华液27ml 功效主要补水

曼丹的眼唇卸妆液也好用哦

最喜欢粉色款，超多精华的

为什么叫婴儿面膜，是用完皮肤好的像婴儿吗？

种草种草种草种草

孕妇可用，超级安全~

敷面膜，要从“婴儿”抓起

23333333333333333

（图@胡子小姐林火火）

@Smantha_S 用完几天黑头部位的毛孔明显小了，油田部分出油量也减少了，总体来说挺不错的，混油或油肌可以认真考虑考虑哦。

@多了手用脚买 无香料不刺激，很柔和。精华也属于那种比较稀的那种。这款面膜一般敷10分钟就差不多吸干了，不属于那种粘腻吧唧的。面膜纸薄又大，蛮难摊开的，要耐心对待。

（图@BellaSTUDIO）

@Mridai 精华液量粉色>黄色>蓝色，用完不要洗，会有点粘粘的，但是早起皮肤超级嫩，毫无油腻感，精华液全部都吸收掉啦。

@Creammm 我觉得这款蓝色的精华液22ml是正好的，都能被脸很好的吸收掉，敷完不用洗脸也完全OK，一点都不粘腻，关键皮肤摸起来超级水嫩，怪不得叫婴儿肌面膜。

Kose 高丝面膜

价格： 58人民币 / 5片

（图@U_Hannah）

黄色：高渗透维C美白浓润面膜（抑制黑色素）

蓝色：海洋胶原蛋白弹力保湿面膜（令肌肤恢复紧致弹性）

橙色：高浓度Q10弹力光泽浓润面膜（抗氧化，对抗地心吸力，刺激胶原蛋白生成）

紫色：传明酸美白面膜（阻击各种斑点）

妈妈说我们不能再黑下去了，夏天就要到了

美白小帮手！拒绝做黑脸！

你们造我泰国回来被说脸上没晒均匀的痛吗，急需美白的可以集中使用，效果非常好！这款油皮干皮都可以用！

种草种草种草种草

简直是性价比最高的美白精华~

此处应有使用前后对比图....

此处应有使用前后对比图~~~~

@Hanaco_：我用的次数很少，总归就是没那么爱，但是用后肤色肯定会稍稍提亮。

@熊哥痴汉：一周3张结合着用，不要懒！持续敷脸半年保证你出门不用再擦粉底液！

（图@叶啦啦小机智）

@Feline_Ellaine：每天都敷也不会长脂肪粒。精华液很多，也非常黏稠，敷完后晚上不洗也是可以的。

@Flooooorence：面膜纸很大！很大！我这么大的脸都觉得好大！太阳穴位置附近！太大了！我都叠过来了。

_______________________

贵妇面膜组

雅诗兰黛密集修护肌透面膜（钢铁侠面膜）

价格： 1200人民币 / 8片

（图@Agnes-W龙姐姐）

@smilesmilepeach 因为银箔的原因真的会发热，但是敷了五分钟后我就特别的想把它拿下去，热热闷闷的很难受！

@咖啡女膜头 揭下面膜后会发现面色提亮不少，很自然的好气色，毛孔变小细纹淡化，很滑嫩，很滋养的状态能持续2-3天～

（图@Meng）

@豆____A 第二天上妆什么的服帖度不要太好，用了以后干皮可出油的状况都好转了。说明水是补进去了，用于一周一次的密集修复完全足够，效果立竿见影，就像给皮肤打鸡血一样。

噗哈哈哈敷上真的很像钢铁侠呢

据说锡纸会发热，有一种自己是烤大虾的感觉...

楼上不服，明明是烤金针菇

烤香菇

烤鱼

烤茄子

楼上都够了！看饿了...

LaMer 8分钟修护面膜

价格： 1500人民币 / 75ml

（图@mona_seul）

@Katherine欧尼 今早洗完脸一看镜子，哇哦镜子里的上神仙姐姐是谁噢！哈哈哈哈~

首先感觉毛孔很明显的小了，皮肤细腻了不少。

其次我的属于混合型偏敏感皮肤，洗完脸脸颊有时候会稍稍泛红，今早完全没有哇！

@中二病也要有后宫 只用了三天，觉得每天早上起来皮肤气色都是惊人的好，肤质总体感觉都上升了一个层次。柔软粉嫩细腻，上妆效果和持妆效果都up了一倍，说奇迹一点都不夸张。

@lynn姐姐 如果皮肤敏感泛红的时候都完全可以放心使用，薄薄涂一层可以不用洗掉直接睡觉，第二天起床皮肤很镇定又白又细又滋润！

哇哇哇哇种草啦！

果然是一分价钱一份货

吃土少女只能眼红，吃手手

原来这就是把人民币敷在脸上的感觉~

早晨起床，腰也不酸了，腿也不痛了，钱包也空了呢~

这个家里只能有1件贵重物品，后来妈妈选了面膜没有选我...

敷完之后脸红红的，就像人民币一样呢~

（图@甄小扒）

POLA 黑BA赋颜晨光泡沫面膜

价格： 1200人民币 / 60g

（图@欧欧）

@呜哩嘛哩魔力轰 总的来说…可以用来做晚睡导致睡眠不足脸色不佳的急救吧～

我也不晓得这一瓶能挤出来几颗乒乓球～毕竟也不便宜，大家理性种草哈。

（图@欧欧）

@小伊琴 效果真的是好的不要不要的~上脸用手按压后就跟皮肤融合了~之后会有些粘粘的感觉…但是！过一会儿你就会慢慢发现它不粘了~~取而代之是感觉整个脸都软软的嘭起来了~好像充满营养~脸色也亮起来了~

@小红书58DB6E01 第一用这个面膜是7月份，晚上用完当时就觉得皮肤很柔软，一觉醒来的确惊艳啦！皮肤很水润。上妆超级自然，不会浮粉的！

Pola的抗糖化丸真的是逆天啊！！！

这个面膜好像洗面奶啊

据说使用前要摇一摇。摇一摇。摇一摇.....

挤出来好像泡沫隔离....

真的好用，没话说

我就来看看，反正我也买不起

免洗面膜最开心~~~.

（图@小伊琴）

SK-II 前男友面膜

价格： 680人民币 / 6片

（图@大彤小彤小彤彤）

@吃萝卜 确实有改善，肤色亮了摸起来也细腻了不少～贵在坚持啦

@琳二在日本 接下来后脸整个水分超级饱满、因为长痘红红的地方也得到缓解。而且脸有点透白。保湿力度能持续到第二天都不会干

（图@小H雷小慧）

@比洛仙 当时敷完会毛孔收缩美白，多大的皮肤问题都会给你压下去，揭下来看的确有点厉害，敷完必须用水洗一下或者清莹露沾化妆棉抹干净，不能直接加后续保养品，会有一种胶质的东西在脸上搓泥。

@艾克斯 当我洗脸的时候，一抬头照镜子、发现自己很像白了一个度最少！！发现脸色真的不要太好，然后嫩的不行了...

那是不是应该出个“前男友”系列，前男友唇膏，前男友洗面奶...

前男友手机壳...

敷了这么贵的面膜，感觉不出门见一下前男友都是浪费钱！！

有没有“前女友”系列？前女友刮胡刀...

前男友在哭泣....

哈哈哈哈明明是SK2在哭泣

在日本这款面膜叫“婚礼面膜”新娘一般会在婚礼前一周持续天天敷这款面膜改善皮肤哦~

（图@比洛仙）

_______________________

如何贴面膜？

请小红薯@叶小茜—YUE来为大家解说哦~

干性肌肤：化妆水打底后再敷面膜

干性皮肤在敷面膜时，很容易出现越敷越干的情况，其实解决方法很简单，在敷面膜前先用保湿化妆水进行打底湿润，增强肌肤对面膜的吸纳度，从而使面膜中的水分、营养更好渗透肌肤。自然就不会出现越敷越干的情况啦!

(Ps：面膜敷的时间过长也会形成“倒吸”出现情况，一般情况下，建议敷15-20分钟。)

油性肌肤：洁面+面膜冷藏后再敷

我们都知道油性肌肤的油脂分泌旺盛，而油脂会妨碍水分进入肌肤，所以油性肌肤最好在洁面后立即使用面膜。同时面膜建议先冷藏五分钟，低温有抑制油脂、细致毛孔，更有效控油。

敏感肌肤：温和产品+试敏

敏感肌肤应该选择性质温和的面膜并做试敏后再使用，敷面膜绝对不能超过15分钟，而且敷完面膜后最好洗掉残留原液并立即做基础护理，这样才能使面膜的效果充分发挥，还能降低过敏几率!

衰老肌肤：精华打底+厚的膜纸

衰老的肌肤往往吸收能力下降，在使用面膜前先“开脸”，在脸上涂一层精华液并进行按摩，然后再敷上面膜。这样可借助面膜的渗透力将精华带入肌肤，可谓一举两得。

▼▼▼

今日互动

今天的种草够刺激吗！

除了队长盘点的这些面膜

你还有哪些宝贝面膜呢

平价贵价的都可以哦

评论区和大家分享一下吧

本文作者：薯队长