蛹虫草北冬虫夏草饮品上海今日，上海北虫草谁有售什么价格

发布时间：2022-06-07 07:35 编辑：网络点击：150

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1，上海北虫草谁有售什么价格

上海各大药店和保健品店有售，价格在3-8元/克。

蛹虫草北冬虫夏草饮品上海今日

2，为什么地中海气候冬季吹西北风夏季吹西南风

北半球冬季气压带风带向南移，地中海气候区受西风带影响；夏季气压带风带向北移，副热带高压控制地中海地区，形成下沉气流。信风带控制的区域要偏南一些。

这句话是错的！！！地中海气候冬季吹西风，夏季无风！！！！！请先准备各气压带风带的正常分布图：在太阳直射赤道时，热带低压带在南北纬5度之间，信风带在南北纬5~25度之间，副热带高气压带（副高是专有名词）在南北纬25~35度之间，西风带在南北纬35~55度之间，副极地低压带在南北纬55~65度之间，基地东风带在南北纬65~85度之间，极地高压在南北纬85度以内：）没错吧~看看南北纬30~40度之间的地方：我们通过观察得知，我们以北半球为例：冬季，各个温度带气压带向南移动5度，夏季则向北移动5度，那么，看看南北纬30~40度的地方，是不是冬季西风与副热带高压带的分界线南移到了30度，30度以北修西风带控制；夏季分界线北移到了40度，40度以南由副热带高压控制。总的来说：冬季受西风影响，夏季受副热带高压带影响。因为地中海气候南北半球都有~所以不能确定冬季是西南风还是西北风，而副热带高气压带是基本无常年盛兴风的，局部的空气流动没有规律，因为称为无风~所以，我不知道楼主这句话是从哪看来或者听来的~但是这句话实在是大错特错！！！！！！！

地中海地区常年受到盛行西风带控制，加上位于北半球，地心偏转力向右，因此冬季是西北风了。夏季，在地中海气候区，由于气压带风带北移，副热带高气压带北移至此控制这里。所以此时气流下沉，高温少雨。没有什么特别的夏季风。

冬季气压带风带南移，地中海受西风带控制，吹西北风，夏季气压带风带北移，地中海地区受副热带高气压带控制，吹西南风

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3，虫草放久了中间空心了有很多粉状的东西掉出来还能吃吗粉状

不要再吃了，这些东西本来就是各种孢子菌，更容易滋生出各种细菌来。千万不要他因为这些东西看上去名贵就觉得他有什么用，实际上根本就没有任何的科学道理。国内基本上流传下来的，各种各样的古老东西，实际上的作用主要是因为见的少，我们以前属于大陆各种各样的，比如鱼翅燕窝虫草，这样的东西离我们很远很少的人能够达到，所以物以稀为贵就觉得它有什么不得了的功效，真正的功效实际上就是蛋白质和吃一口牛肉没有什么区别，吃一个鸡蛋也没有什么区别。之所以那么多人推崇，还是因为利益在里边有大量的人靠这个吃饭，有大量的人希望有的人花更多的钱去买真正的功效，就是我们自己每天的粗茶蛋饭，好好的一个健康的营养规划就可以了。

这是因为你保存不当造成的，里面长虫了，把虫草里面的部分都蛀空了，所以变成粉末状，只剩下外面那层皮。。。。建议还是不要吃了。

这是因为你保存不当造成的，里面长虫了，把虫草里面的部分都蛀空了，所以变成粉末状，只剩下外面那层皮。。。。建议还是不要吃了。冰箱冷藏法：将干燥的虫草和花椒陈皮一起用熟料带密封装好，放在冰箱中进行冷藏，切忌不可冰冻。真空保存法：将虫草用小的玻璃器皿分开装好，密封后抽掉其中的空气，使器皿内达到一种近真空的状态。

这样的情况是给虫子驻了，要是粉末比较多的情况，建议不要服用了，要是粉末少的情况可以用锅干炒一下，接着暴晒，晒后整理那些能吃，那些不能吃，完全空心的不建议服用了，最后“冬虫夏草屋”药师建议冬虫夏草的储藏要点是防潮、防蛀和防虫。

不可以吃哦再看看别人怎么说的。

不能吃了。它一般都在冰箱里放着，主要是炖鸡汤或泡茶喝，并吃掉。

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4，闻善则赏原文及翻译

田家元旦孟浩然昨夜斗回北，今朝岁起东。我年已强仕，无禄尚忧农。桑野就耕父，荷锄随牧童。田家占气候，共说此年丰。【注释】 1.元日：农历正月初一。 2.斗：指北斗星。回北：指北斗星的斗柄从指向北方转而指向东方。古人认为北斗星斗柄指东，天下皆春；指南，天下皆夏；指西，天下皆秋；指北，天下皆冬。 3.起：开始。东：北斗星斗柄朝东。 4.强仕：强仕之年，即四十岁。 5.无禄：没有官职。禄：官吏的薪俸。尚：还。 6.桑野：种满桑树的田野。就：靠近。耕父：农人。 7.荷：扛，担。 8.占气候：根据自然气候推测一年收成的好坏。【译文】昨天夜里北斗星的斗柄转向东方，今天早晨一年又开始了。我已经四十岁了，虽然没有官职但仍担心农事。靠近在种满桑树的田野里耕作的农夫，扛着锄头和牧童一起劳作。农家人推测今年的收成，都说这一年是丰收年。此诗是描写作者要赴长安应试那年元旦的情况。说自己年已四十尚未有功名奉禄，还在鹿门山隐居，整日跟随老农和牧童去劳动，据占卜今年气象好，都说是丰收年，暗祝自己今年去应试也该遇上好运。

【原文】晋文公田于虢，遇一老夫而问曰：“子处此故也，虢亡其有说乎？”对曰：“虢君断则不能，谏（谏原作谋）则不与也。不能断，又不能用人，此虢之所以亡也。”文公辍田而归，遇赵衰而告之，衰曰：“古之君子，听其言而用其身；今之君子，听其言而弃其身。哀哉！晋国之忧也。”文公乃召赏之。于是晋国乐纳善言，文公卒以霸也。（群书治要·新序）　　【译文】晋文公在虢地打猎，遇到一位老人，文公问他：“您住在此地也很久了，对虢国的灭亡有什么看法呢？”农夫答道：“虢国国君自己不能决断国事，忠言进谏他又不采纳。自己不能决断而又不重用贤才，这就是虢国灭亡的原因了。”文公听了这话就停止打猎，回到都城，遇见赵衰，就把这事说给他听。(赵衰问道：“现在那个人在哪儿？”文公说：“我没有跟他一起回来。”)赵衰说：“古时候的君子，采纳了一个人的谏言就任用这个人。现在君主您，采纳了人家的建议却把人家甩在一边，可悲啊！这是晋国令人担忧之处啊！”文公于是召见并赏赐了这位老人。从此晋国乐于采纳好的谏言，文公也终于因此而成了诸侯的盟主。

5，什么是蛹虫草干什么用的

现在市场上90%的野生冬虫夏草都是假的，吃了等于慢性自杀呢。还有那个虫草粉，根本就不是虫草磨制的，是培育基磨出来的，没有营养的。就更别说再弄成胶囊了。静峰霖北虫草。北冬虫夏草对于咱们来说更合适，现在还叫它北虫草、蛹虫草、虫草花。和冬虫夏草是一样的功效。成分还要比野生冬虫夏草高一点呢。但是价格却远远低于野生冬虫夏草的。可以直接食用、泡水、炖汤、炒菜、泡酒等。预防心脑血管疾病、脑淤血、降三高、养肝护肝、解酒、抗癌抗菌抗病毒、提高免疫力、补肾、延缓衰老抗氧化、祛蝴蝶斑、改善睡眠和神经功能、改善冬天怕冷的体质。现在人都讲究养生，像咱们不管是自己用还是送礼都不错，我过年过节的给亲戚朋友什么的送礼都买北虫草，又便宜又有面子，当然我自己吃买的都是简易的包装，送礼就送礼盒的了，我觉得为了咱们的健康安全，选择北虫草还是挺好的。不过也要提防假货呦。希望可以帮到你。

来自锡伯利亚的一种冬虫瞎草本人当做零食吃了2年蛹虫草，作用只有一个，补肾，生育能力，而且很明显，体现在3个方面1改善睡眠质量，2补充肾阴，公鸡吃了多配种，母鸡吃了多下蛋，3补充肾阳，跑肚拉稀比以前少了百分之10，肚子比以前稍微热乎了一点点，

蛹虫草为子囊菌门，肉座目，麦角菌科、虫草属的模式种。学名为Cordyceps militaris（L.ex Fr.） Link. 蛹虫草，又叫北冬虫夏草虫草素也称蛹虫草菌素、冬虫夏草菌素、虫草素，在美国作为抗癌、抗病毒新药，已经进入三期临床。属核苷类新药,由于具有修复基因细胞、保护生命体遗传密码的特殊功效，成为现代生物医药的佼佼者，价值连城。据我国现代中医学巨著《中华药海》记载，蛹虫草具有以下几个方面的作用： 1、抗肿瘤作用：在蛹草菌人工培养液中分离出一种代谢产物——虫草素，每日15--200毫克/ 公斤，注射于艾氏腹水癌的小鼠腹腔，连续7天，能延长小鼠存活时间，其机理为：冬虫夏草素有抑**细胞分裂及抗癌作用，对人鼻咽癌细胞（KB）的生长有抑制作用。 2 、抗菌作用：体内实验证明：虫草素对葡萄球菌、链球菌、鼻疽杆菌、炭疽杆菌、猪出血性败血症杆菌等均有抑制作用。本品煎剂对须疮癣菌、絮状表皮癣菌、石膏样小芽孢癣菌、羊毛状小芽孢癣菌等真菌均有抑制作用。 3、对结核杆菌的作用：报告认为，本品醇浸剂对结核杆菌有一定抑制作用。蛹虫草的代谢产物——虫草素在浓度为0.1毫克/毫升时，对鸟结核杆菌有抑制作用，而在浓度为1毫克/毫升时对枯草杆菌亦有抑制作用；对感染鼻疽杆菌兔，经静注虫草素治疗后，可使给药组兔生存时间比对照组延长53小时。4、干扰致病基因的形成：由于虫草素能干扰基因细胞RNA和DNA的合成，抑制不正常细胞（癌细胞）的分裂，并能作为区别细胞中不同的RNA聚合酶的工具，引起医药学界的高度重视。

蛹虫草的主要化学成分和保健功能与天然冬虫夏草很相似，更难得的是，它拥有比冬虫夏草更多的有效成分。蛹虫草安全、可控的培养方式，从根源上避免了不可持续开采、坐地起价、无法保障成分安全等问题。《全国中草药汇编》明确指出蛹虫草可作为冬虫夏草入药。蛹虫草的活性成分虫草素是蛹虫草的标志性成分，虫草茶素含量越高效果越好。目前国内上虫草素含量做到稳定且高的元尊蛹虫草在市面上口碑很好。

你好，很高兴为你解答。蛹虫草功效:⒈扶正益气，提高免疫和造血功能。⒉补肺平喘，改善呼吸系统。⒊改善调节心脑系。⒋调节体内血脂。5.具有补肺益肾，提高免疫力

6，什么东西能清肺化痰利咽

雪梨　　味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素c，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。　　吃法：做道清肺梨；　把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。　　银耳　　味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。　　一般食用银耳主要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。选购试尝时，如有刺激的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的，切勿购买。　　吃法：可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。　　百合　　百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。　　吃法；可做成百合银耳粥，注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。　　豆浆　　将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。　　吃法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。　　萝卜　　萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。　　吃法：可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。

nihao ; 茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2 次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。姜苏生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。银耳银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。桔红茶桔红3－6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。冬季是四季之中最冷的季节，自然界显示着阴盛阳衰的现象。人们的养生必须注意顺应自然界的阴气潜脏，在生活中要「避寒就温」，勿使阳气外泄而受损伤。【飞燕养生茶】材料∶草决明、山楂、陈皮、车前子、乌梅、甘草等中药所组成。方法∶将以上中药加入2.5公升水煮沸后以小火再煮15分钟，即可饮用。不但美味可口，而且热饮或冷饮皆可。功效∶飞燕，就是要你身轻如燕，苗条身材，草决明、山楂可以降低血中胆固醇及三酸甘油脂，车前子有利尿作用，而乌梅则有生津止渴的作用。平常多喝可减肥，年夜饭后喝上一杯飞燕养生茶，不但可以帮助消化，也可抑制脂肪的过度吸收。另一方面则可改善年节忙碌容易火气大、口干舌燥症状。宜忌∶肥胖者欲减肥，胆固醇血脂肪高者更适合本方，肠胃弱者、胃酸者不适合服用。【姜枣桂圆汤】材料∶红枣250公克、桂圆肉250公克、姜汁1大匙、蜂蜜3大匙、砂糖适量、热水适量。做法∶将红枣洗净，用温水浸泡，桂圆肉洗净沥干备用。再将洗净之桂圆肉与浸泡过之红枣放入锅中，注入适量热水，加入砂糖同煮，取出加入蜂蜜及姜汁拌匀即可。功效∶桂圆可治疗不眠、安定精神、补脑健脾等多种功效。红枣则有缓和、强壮、利尿之功能，红枣与桂圆两物相配，可滋补养身。这道汤可以作为体虚病后产妇、老年人保健食品。手脚冰冷者冬天最佳茶饮。饮用养生茶：每天至少饮用2000c.c.的水，补充身体所需的水分。养生茶饮也是必不可少。中医建议气血两虚者（一般上班族都是）可以将西洋参（3钱）、黄耆（5钱）、加2～3个红枣泡水。阳虚者（通常年龄超过50岁以上）则改用高丽人参、冬虫夏草各半，泡水饮用。常觉得口干的人，可以用炒过的觉明子、白菊花和枸杞以1∶1方式泡水当茶喝，可明目提神，或是麦牙、红枣、甘草泡茶亦可。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。芳香茶饮料对男性也很有帮助，男士使用含果皮香的柠檬香茅茶，可以恢复疲劳保持活力。洋甘菊茶也有安神醒脑的功效。

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。一、清肺汤两种： 1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。 2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。二、润肺银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。三、润肺豆浆粥：原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。四、鸭肉粥：原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。五、毛肚血汤：原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。对咽喉有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。经常蜂蜜泡水是不错的.有利于润肺也利于护喉.祝健康!

平时建议吃一些清淡、爽口的蔬菜，比如百合、银耳、白萝卜等，这些食物都具有滋阴润肺的效果。而有的水果也带有一定的生津润肺、化痰利咽的效果，比如梨子和柿子。同时，我们也可以服用一些饮品来进行帮助清肺化痰，这次推荐的这款饮品是来自于新西兰，它的主要成分野生银斑百里香具有清肺润肺、止咳化痰、利咽利喉的效果，有助于预防可能在肺部形成的病毒和细菌感染，同时增强自身的抵抗力，抵抗力上去了，自然病痛也就少的多了。除此之外，在生活方面我们也要多加注意，应当保持室内空气清新，平时可以多做一些有氧运动。同时应当戒烟戒酒，避免对咽喉和肺部造成伤害。在雾霾天气应戴上防雾霾口罩，避免吸入雾霾对肺部造成伤害。

建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

咽部不适，大都表现为咽喉有痰，干咳不出，大都是慢性咽炎的前兆，这样长期对肺部也不好。从吃的讲，多吃西瓜，梨，蜂蜜，白萝卜都是不错的选择。从喝的讲，可选择含有，甘草，桔梗，芦根，百合，紫苏，橘皮这样的花草茶，都是可以的，可以喝点百合花草茶。当然，改善也不是一天两天，需要慢慢调养。

茶疗方便简单，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2 次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。姜苏生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。银耳银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。桔红茶桔红3－6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。冬季是四季之中最冷的季节，自然界显示着阴盛阳衰的现象。人们的养生必须注意顺应自然界的阴气潜脏，在生活中要「避寒就温」，勿使阳气外泄而受损伤。【飞燕养生茶】材料∶草决明、山楂、陈皮、车前子、乌梅、甘草等中药所组成。方法∶将以上中药加入2.5公升水煮沸后以小火再煮15分钟，即可饮用。不但美味可口，而且热饮或冷饮皆可。功效∶飞燕，就是要你身轻如燕，苗条身材，草决明、山楂可以降低血中胆固醇及三酸甘油脂，车前子有利尿作用，而乌梅则有生津止渴的作用。平常多喝可减肥，年夜饭后喝上一杯飞燕养生茶，不但可以帮助消化，也可抑制脂肪的过度吸收。另一方面则可改善年节忙碌容易火气大、口干舌燥症状。宜忌∶肥胖者欲减肥，胆固醇血脂肪高者更适合本方，肠胃弱者、胃酸者不适合服用。【姜枣桂圆汤】材料∶红枣250公克、桂圆肉250公克、姜汁1大匙、蜂蜜3大匙、砂糖适量、热水适量。做法∶将红枣洗净，用温水浸泡，桂圆肉洗净沥干备用。再将洗净之桂圆肉与浸泡过之红枣放入锅中，注入适量热水，加入砂糖同煮，取出加入蜂蜜及姜汁拌匀即可。功效∶桂圆可治疗不眠、安定精神、补脑健脾等多种功效。红枣则有缓和、强壮、利尿之功能，红枣与桂圆两物相配，可滋补养身。这道汤可以作为体虚病后产妇、老年人保健食品。手脚冰冷者冬天最佳茶饮。饮用养生茶：每天至少饮用2000c.c.的水，补充身体所需的水分。养生茶饮也是必不可少。中医建议气血两虚者（一般上班族都是）可以将西洋参（3钱）、黄耆（5钱）、加2～3个红枣泡水。阳虚者（通常年龄超过50岁以上）则改用高丽人参、冬虫夏草各半，泡水饮用。常觉得口干的人，可以用炒过的觉明子、白菊花和枸杞以1∶1方式泡水当茶喝，可明目提神，或是麦牙、红枣、甘草泡茶亦可。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。芳香茶饮料对男性也很有帮助，男士使用含果皮香的柠檬香茅茶，可以恢复疲劳保持活力。洋甘菊茶也有安神醒脑的功效。

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