海关 海马 虫草，从香港带虫草回来怎么过海关会被没收吗
发布时间：2022-06-07 05:05
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从香港带虫草回来怎么过海关会被没收吗不会的，一般行李不显眼的话，海关是不会检查的，但是大包小包一堆的话，海关就肯定会检查的。所以被海关检查的几率本来就低了，就算被检查到了，你也可以缴税带回大陆呀，虫草可不是违禁品。没看懂什么意思？不会的……
1，从香港带虫草回来怎么过海关会被没收吗
不会的，一般行李不显眼的话，海关是不会检查的，但是大包小包一堆的话，海关就肯定会检查的。所以被海关检查的几率本来就低了，就算被检查到了，你也可以缴税带回大陆呀，虫草可不是违禁品。不会的，一般行李不显眼的话，海关是不会检查的，但是大包小包一堆的话，海关就肯定会检查的。所以被海关检查的几率本来就低了，就算被检查到了，你也可以缴税带回大陆呀，虫草可不是违禁品。
2，从深圳带50根虫草过香港海关会查吗
海关随机抽查，如果超过携带物品限额而没报税或者不符合检验检疫的物品会收缴或销毁海关随机抽查，如果超过携带物品限额而没报税或者不符合检验检疫的物品会收缴或销毁海关随机抽查，如果超过携带物品限额而没报税或者不符合检验检疫的物品会收缴或销毁不会查，虫草不属于濒危物种，每年都有产量的，经常从内地带虫草过境从未查过。海关随机抽查，如果超过携带物品限额而没报税或者不符合检验检疫的物品会收缴或销毁不会查，虫草不属于濒危物种，每年都有产量的，经常从内地带虫草过境从未查过。
3，金虫草三参胶囊和海马鹿鞭丸能一块吃吗
l、性激素样作用：海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用。 2、抗衰老：海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。把虫草洗干净晾干，切片或切碎，10克虫草大约3斤55度的白酒，一定要纯粮酒哦不然就白泡了，另外还可以加些人参或灵芝，泡一个月就可以了。依据其组分看是可以！如果你不放心可分早中晚分别股用其中之一，如有不适就停了，因为药能治百病不可治百人（各人对药物的耐受性是不同的）！
4，金虫草三参胶囊和海马鹿鞭丸能一块吃吗
把虫草洗干净晾干，切片或切碎，10克虫草大约3斤55度的白酒，一定要纯粮酒哦不然就白泡了，另外还可以加些人参或灵芝，泡一个月就可以了。l、性激素样作用：海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用。
2、抗衰老：海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。依据其组分看是可以！如果你不放心可分早中晚分别股用其中之一，如有不适就停了，因为药能治百病不可治百人（各人对药物的耐受性是不同的）！
5，海马泡虫草酒什么功效
补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌；当归的作用：补血，活血，调经，止痛，润肠；枸杞的作用：补肝肾，明目；红枣的作用：补中益气，养血安神，缓和药性；冰糖的功效是：清热，养营，和中。入肺、胃。这些药物合用在一起，可以起到补气养血的作用，每天20-50ml就可以了。l、性激素样作用：海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用。
2、抗衰老：海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌；当归的作用：补血，活血，调经，止痛，润肠；枸杞的作用：补肝肾，明目；红枣的作用：补中益气，养血安神，缓和药性；冰糖的功效是：清热，养营，和中。入肺、胃。这些药物合用在一起，可以起到补气养血的作用，每天20-50ml就可以了。l、性激素样作用：海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用。 2、抗衰老：海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。
6，带有海的二字词语
大海·海鸥·海啸·海浪·海盗·海水·海外·海报·海豚·海狮·海岸·航海大海、海洋、海面、海水、海贝、海参、海神、海滩、海浪、海涛、海边、海狮、海报
、海豹、海底、海盗、海鸥、海啸。大海、海洋、海面、海水、海贝、海参、海神、海滩、海浪、海涛、海边、海狮、海报、海豹、海底、海盗、海鸥、海啸。大海 海边 海洋 海星 海马 海豹 海参 海葵 海藻大海·海鸥·海啸·海浪·海盗·海水·海外·海报·海豚·海狮·海岸·航海海岸、海滩、海洋、海面、海军、海风、海防、海浪、海水、海边、海报、海拔、海滨、海豹、海波、海狮、海潮、海盗、海底……海燕呐……带有海字的词语 ：北海、海贝、海洋、海带、海关、海水、海马、海边、海底、海拔、海盐、海峡、海螺、海域、海报、海蜇、沧海、海运、赶海、海岛、海战、海涵、远海、近海、业海、海狗、海涂、火海、海事、宦海、海面、海岸、海况、海产、蹈海、海路、海葬、海牛、海象、海岭海岸、海滩、海洋、海面、海军、海风、海防、海浪、海水、海边、海报、海拔、海滨、海豹、海波、海狮、海潮、海盗、海底……海燕呐……带有海字的词语 ：
北海、
海贝、
海洋、
海带、
海关、
海水、
海马、
海边、
海底、
海拔、
海盐、
海峡、
海螺、
海域、
海报、
海蜇、
沧海、
海运、
赶海、
海岛、
海战、
海涵、
远海、
近海、
业海、
海狗、
海涂、
火海、
海事、
宦海、
海面、
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海况、
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蹈海、
海路、
海葬、
海牛、
海象、
海岭
7，海马鸽子汤的功效 海马鸽子汤有什么功效
主要材料幼鸽辅材虫草花，枸杞，淮山药，瑶柱调味品食用盐，葱，姜，米酒作法1.虫草花提早入冷水侵泡；2.枸杞子、瑶柱清洗用冷水侵泡备用；3.将幼鸽斩块状，进水焯过；4.淮山药清洗削皮，放进冷水中侵泡避免 氧化；5.将焯焯水的幼鸽放进石锅里加冷水与虫草花、瑶柱、葱段、生姜片一起大火烧开加少量米酒除腥老幼鸽呀慢火起码炖了四个钟头；6.鸽子肉用筷子戳动时添加枸杞子和淮山药炖二十分钟就可以，食前放盐调料； 海马炖鸽子有什么功效烹制小窍门"虫草花"并不是花，它是人工服务塑造的虫草子实体，归属于一种真菌类，以便跟冬虫草差别起来，大家把它称为"虫草花"，尽管它仅仅橙黄色的"草"，价钱都不贵但作用则和冬虫夏草类似，均有提升机体抵抗能力、养肝、抗氧化性、延缓衰老、抗感染、降血压等功效。 海马炖鸽子有什么功效营养成分虫草花炖鸽子是一道比较滋补养生的菜谱，并且它也有一定的饮食疗法功效。很多人针对虫草花炖鸽子的掌握，十分简单，那麼虫草花炖鸽子究竟有哪些的营养成分呢？虫草花并不是花，它是人工服务塑造的虫草子实体，归属于一种真菌类，尽管它是橙黄色的"草"，价钱都不贵但作用则和冬虫夏草类似，均有提升机体抵抗能力、养肝、抗氧化性、延缓衰老、抗感染、降血压等功效呢！并且虫草花带有身体所需要的一些原素，在其中包含有丰富多彩的蛋白、碳水化合物及其虫草素、甘露醇、SOD、核甘酸等成份。自然，鸽子的营养使用价值也是非常高的，既是珍贵的人间美味，也是高级滋补养生上品，具备清肝火壮肾、补气养血、清热去火、生津解渴等作用。因此，虫草花跟幼鸽的配搭，都充分发挥着他们较大 的营养成分呢！温补肾阳、治疗肾阳不足的阳痿、遗尿、哮喘。药理实验证明，海马提取液有雄性激素样作用，克氏海马的乙醇提取物能使小白鼠动情期延长主要材料
幼鸽
辅材
虫草花，枸杞，淮山药，瑶柱
调味品
食用盐，葱，姜，米酒
作法
1.虫草花提早入冷水侵泡；
2.枸杞子、瑶柱清洗用冷水侵泡备用；
3.将幼鸽斩块状，进水焯过；
4.淮山药清洗削皮，放进冷水中侵泡避免 氧化；
5.将焯焯水的幼鸽放进石锅里加冷水与虫草花、瑶柱、葱段、生姜片一起大火烧开加少量米酒除腥老幼鸽呀慢火起码炖了四个钟头；
6.鸽子肉用筷子戳动时添加枸杞子和淮山药炖二十分钟就可以，食前放盐调料；
海马炖鸽子有什么功效
烹制小窍门
"虫草花"并不是花，它是人工服务塑造的虫草子实体，归属于一种真菌类，以便跟冬虫草差别起来，大家把它称为"虫草花"，尽管它仅仅橙黄色的"草"，价钱都不贵但作用则和冬虫夏草类似，均有提升机体抵抗能力、养肝、抗氧化性、延缓衰老、抗感染、降血压等功效。
海马炖鸽子有什么功效
营养成分
虫草花炖鸽子是一道比较滋补养生的菜谱，并且它也有一定的饮食疗法功效。很多人针对虫草花炖鸽子的掌握，十分简单，那麼虫草花炖鸽子究竟有哪些的营养成分呢？
虫草花并不是花，它是人工服务塑造的虫草子实体，归属于一种真菌类，尽管它是橙黄色的"草"，价钱都不贵但作用则和冬虫夏草类似，均有提升机体抵抗能力、养肝、抗氧化性、延缓衰老、抗感染、降血压等功效呢！
并且虫草花带有身体所需要的一些原素，在其中包含有丰富多彩的蛋白、碳水化合物及其虫草素、甘露醇、SOD、核甘酸等成份。自然，鸽子的营养使用价值也是非常高的，既是珍贵的人间美味，也是高级滋补养生上品，具备清肝火壮肾、补气养血、清热去火、生津解渴等作用。
因此，虫草花跟幼鸽的配搭，都充分发挥着他们较大 的营养成分呢！温补肾阳、治疗肾阳不足的阳痿、遗尿、哮喘。药理实验证明，海马提取液有雄性激素样作用，克氏海马的乙醇提取物能使小白鼠动情期延长海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络，消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。海马鸽子汤用海马来煲汤，不仅营养丰富，而且男士们更是情有独钟啊。再说对女人也是功效多多的，可以延缓衰老、滋养肌肤、活血祛瘀、修补组织等。食材主料鸽子400g海马2对桂圆20g辅料清水1500ml步骤1.食材：鸽子、海马和桂圆。2.桂圆洗净。3.海马洗净，干炒一下。4.鸽子择洗干净，焯烫一下。5.食材全部放入电炖锅内胆中。6.加入1500ml的清水。7.盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键，时间设置为2:30小时。8.时间到，断电盛出。小贴士加入桂圆可以增加汤汁的甜味。 海马炖鸽子汤主要适用于体质虚弱的人群使用，建议可以根据自身的情况合理使用。海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络，消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。海马鸽子汤
用海马来煲汤，不仅营养丰富，而且男士们更是情有独钟啊。再说对女人也是功效多多的，可以延缓衰老、滋养肌肤、活血祛瘀、修补组织等。
食材
主料
鸽子
400g
海马
2对
桂圆
20g
辅料
清水
1500ml
步骤
1.食材：鸽子、海马和桂圆。
2.桂圆洗净。
3.海马洗净，干炒一下。
4.鸽子择洗干净，焯烫一下。
5.食材全部放入电炖锅内胆中。
6.加入1500ml的清水。
7.盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键，时间设置为2:30小时。
8.时间到，断电盛出。
小贴士
加入桂圆可以增加汤汁的甜味。
海马炖鸽子汤主要适用于体质虚弱的人群使用，建议可以根据自身的情况合理使用。
8，冬虫夏草可以过海关吗
冬虫夏草可以带上飞机出国，但是由于是贵重物品，所以要事先申报。中国海关需要申报的物品包括：1、文物、濒危动植物及其制品、生物物种资源、金银等贵重金属；2、居民旅客携带需复带进境的单价超过人民币5000元的照相机、摄像机、手提电脑等旅行自用物品；3、超过20000元的人民币现钞，或折合超过5000美元的外币现钞；4、货物、货样、广告品；5、其他需要向海关申报的物品。扩展资料海关检查的方式免查验；口头申报；填写海关申报单；开箱检查。海关检查的位置一般国家的海关都设在对外开放的贸易港口、 国际联运火车站、国际航空站、陆路边境和国界江河岸上准许旅客、货物，交通运输工具通行的地点, 国际邮件、邮包交换地点等。这些设在口岸的海关, 边境的陆关和内地的陆关等对输出入货物及物品进行监管和征税任务的关口, 统称为海关。海关办事程序第一步：进出境旅客如有物品需海关验放，选择“申报”通道,填写《中华人民共和国海关进出境旅客行李物品申报单》向海关申报，同时交验相关证件，如《台湾同胞来往大陆通行证》等。非居民旅客如带出原进境时应向海关申报的物品，另应出示原进境时填写并经海关签章的《中华人民共和国海关进出境旅客行李物品申报单》底联。第二步：海关审核有关单证，并按规定办理验放手续。对其中自用物品办理征免税手续；对其中限制进出境物品验核旅客提交的国家有关主管部门的进出口许可证件；对违禁品予以没收并出具《海关扣留凭单》。最后在《中华人民共和国海关进出境旅客行李物品申报单》上批注验放情况并签章。参考资料来源：百度百科-海关检查冬虫夏草带少量的是可以。单具超过固定限度的话，就要收税了。冬虫夏草不属于危险品和违禁品，可以带出国的 。 ~~~~~~ 。冬虫夏草可以带上飞机出国，但是由于是贵重物品，所以要事先申报。
中国海关需要申报的物品包括：
1、文物、濒危动植物及其制品、生物物种资源、金银等贵重金属；
2、居民旅客携带需复带进境的单价超过人民币5000元的照相机、摄像机、手提电脑等旅行自用物品；
3、超过20000元的人民币现钞，或折合超过5000美元的外币现钞；
4、货物、货样、广告品；
5、其他需要向海关申报的物品。
扩展资料
海关检查的方式
免查验；口头申报；填写海关申报单；开箱检查。
海关检查的位置
一般国家的海关都设在对外开放的贸易港口、 国际联运火车站、国际航空站、陆路边境和国界江河岸上准许旅客、货物，交通运输工具通行的地点, 国际邮件、邮包交换地点等。
这些设在口岸的海关, 边境的陆关和内地的陆关等对输出入货物及物品进行监管和征税任务的关口, 统称为海关。
海关办事程序
第一步：进出境旅客如有物品需海关验放，选择“申报”通道,填写《中华人民共和国海关进出境旅客行李物品申报单》向海关申报，同时交验相关证件，如《台湾同胞来往大陆通行证》等。
非居民旅客如带出原进境时应向海关申报的物品，另应出示原进境时填写并经海关签章的《中华人民共和国海关进出境旅客行李物品申报单》底联。
第二步：海关审核有关单证，并按规定办理验放手续。对其中自用物品办理征免税手续；对其中限制进出境物品验核旅客提交的国家有关主管部门的进出口许可证件；
对违禁品予以没收并出具《海关扣留凭单》。最后在《中华人民共和国海关进出境旅客行李物品申报单》上批注验放情况并签章。
参考资料来源：百度百科-海关检查有限制条件。根据现行规定:一、进境居民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品，总值在5000元人民币以内（含5000元）的，海关予以免税放行，单一品种限自用、合理数量；进境居民旅客携带超出5000元人民币的个人自用进境物品，经海关审核确属自用的，海关仅对超出部分的个人自用进境物品征税，对不可分割的单件物品，全额征税。二、携带动植物及其产品进境，应填写《进出境旅客行李物品申报单》向海关申报。 三、如需征税，则依据海关总署2012年第15公告的规定进行征税。燕窝的税率是10%，由于燕窝的种类不同，因此规定的完税价格也不尽相同，燕盏、燕饼、燕碎的海关完税价格分别为30000、15000、5000元/千克。冬虫夏草的完税价格是100000元/千克，税率也是10%，应缴税款为实际重量（千克）*完税价格*进口税率（10%）。在实际办理海关通关手续时，应以口岸海关的解释和审核为准。您好，冬虫夏草价格是随着产地、大小来决定的冬虫夏草价位是多少的，一般来说，冬虫夏草价格是在200-300一克之间徘徊的，一般来说的话，冬虫夏草那曲位于高海拔上，营养价值是极其的丰富，虫体较大，因此，那曲冬虫夏草价格大于其他产区的，功效也是比其他产区好的多。冬虫夏草带少量的是可以。单具超过固定限度的话，就要收税了。冬虫夏草不属于危险品和违禁品，可以带出国的 。
~~~~~~ 。您好，冬虫夏草价格是随着产地、大小来决定的冬虫夏草价位是多少的，一般来说，冬虫夏草价格是在200-300一克之间徘徊的，一般来说的话，冬虫夏草那曲位于高海拔上，营养价值是极其的丰富，虫体较大，因此，那曲冬虫夏草价格大于其他产区的，功效也是比其他产区好的多。有限制条件。
根据现行规定:一、进境居民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品，总值在5000元人民币以内（含5000元）的，海关予以免税放行，单一品种限自用、合理数量；进境居民旅客携带超出5000元人民币的个人自用进境物品，经海关审核确属自用的，海关仅对超出部分的个人自用进境物品征税，对不可分割的单件物品，全额征税。二、携带动植物及其产品进境，应填写《进出境旅客行李物品申报单》向海关申报。 三、如需征税，则依据海关总署2012年第15公告的规定进行征税。燕窝的税率是10%，由于燕窝的种类不同，因此规定的完税价格也不尽相同，燕盏、燕饼、燕碎的海关完税价格分别为30000、15000、5000元/千克。冬虫夏草的完税价格是100000元/千克，税率也是10%，应缴税款为实际重量（千克）*完税价格*进口税率（10%）。在实际办理海关通关手续时，应以口岸海关的解释和审核为准。
9，中医所说的内体虚是怎么回事
一般来说，人到成年以后都会有体虚.只是程度不同罢了。
随着肾精的流逝,人会逐渐衰老.
中医说体虚,实际上是提倡养生.
中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。
中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。
养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。
第二就是饮食养生。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的养生方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑溢血、高血压等疾病与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。
第三是运动养生。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，八段锦“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”。这个功，在办公室也可以做。
第四是房事养生。《洞玄子》、《素女经》等也是研究“房中术”的书籍，讲究阴阳和谐，并强调欲不可早，不可过度，又不可无的思想。
第五是气功养生。《庄子》讲“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人”。“吐故纳新”指做气功，“熊经鸟申”讲人就像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼。这两种方法就是导引，这样做的人就是养形人。养形要达到什么效果？要像彭祖那样“寿高八百”。气功养生在日本很流行，有人写了一本书《只需五分钟》。在这五分钟里，常吐气、常呼吸。当头昏脑胀时，不妨这样做做，五分钟后会耳目清明，心情为之一爽。
第六是药物养生。如柏子仁，就是柏树的果子，也是一种养生长寿食物。植物里寿命最长的就是柏树和松树，我们常说“千年柏树”。柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方：
1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
1．2补气虚药膳食疗方举例：
玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。
2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
2．2补血虚药膳食疗方举例：
当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。
阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。
3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
3．2补阴虚药膳食疗方举例：
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方：
1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
1．2补气虚药膳食疗方举例：
玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。
2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
2．2补血虚药膳食疗方举例：
当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。
阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。
3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
3．2补阴虚药膳食疗方举例：
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
一般来说，人到成年以后都会有体虚.只是程度不同罢了。
随着肾精的流逝,人会逐渐衰老.
中医说体虚,实际上是提倡养生.
中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。
中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。
养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。
第二就是饮食养生。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的养生方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑溢血、高血压等疾病与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。
第三是运动养生。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，八段锦“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”。这个功，在办公室也可以做。
第四是房事养生。《洞玄子》、《素女经》等也是研究“房中术”的书籍，讲究阴阳和谐，并强调欲不可早，不可过度，又不可无的思想。
第五是气功养生。《庄子》讲“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人”。“吐故纳新”指做气功，“熊经鸟申”讲人就像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼。这两种方法就是导引，这样做的人就是养形人。养形要达到什么效果？要像彭祖那样“寿高八百”。气功养生在日本很流行，有人写了一本书《只需五分钟》。在这五分钟里，常吐气、常呼吸。当头昏脑胀时，不妨这样做做，五分钟后会耳目清明，心情为之一爽。
第六是药物养生。如柏子仁，就是柏树的果子，也是一种养生长寿食物。植物里寿命最长的就是柏树和松树，我们常说“千年柏树”。柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。
