虫草山药鸽子海参，山药海参鸽子煮粥可以吗
发布时间：2022-06-07 04:37
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山药海参鸽子煮粥可以吗可以滋补效果不错海参只要不和酸性食物和醋同食就没事可以滋补效果不错海参只要不和酸性食物和醋同食就没事可以的，把其他材料都煮好了之后放入海参煮个几分钟就可以了可以的，把其他材料都煮好了之后放入海参煮个几分钟就可以
1，山药海参鸽子煮粥可以吗
可以 滋补效果不错 海参只要不和酸性食物和醋同食就没事可以 滋补效果不错 海参只要不和酸性食物和醋同食就没事可以的，把其他材料都煮好了之后放入海参煮个几分钟就可以了可以的，把其他材料都煮好了之后放入海参煮个几分钟就可以了
2，鸽子炖什么补气益肾
鸽子和天麻、山药一起炖补气益肾。鸽子用开水焯一下，再用冷水洗净，然后用干净的砂锅放进鸽子，加足量的冷水上炉大火炖，水开后加入天麻，鸽子炖到筷子能戳动的时候加山药，一直炖到山药烂，汤就OK了，加少量的盐，你就享用吧。
3，我想用海参灵芝松茸藏红花从虫草炖鸽子请问这几样能并在一起炖吗
楼主这是想干啥？你说的那些东西没有一样是合理搭配的。最多也就是松茸和鸽子一起炖，但是很糟蹋松茸。楼主这是想干啥？
你说的那些东西没有一样是合理搭配的。
最多也就是松茸和鸽子一起炖，但是很糟蹋松茸。
4，鸽子山药海底椰虫草花玉米姜可以一起煲汤吗
你好，虫草花，海底椰，西洋参，党参都是补品中的上品，是可以一起炖汤的，我老婆平时也喜欢拿西洋参炖汤，她都是用昌弘牌的西洋参片加点枸杞和老母鸡一起炖，这样炖不仅味道好，还起到滋阴生津，提高免疫力，提高血液循环等作用。你好，虫草花，海底椰，西洋参，党参都是补品中的上品，是可以一起炖汤的，我老婆平时也喜欢拿西洋参炖汤，她都是用昌弘牌的西洋参片加点枸杞和老母鸡一起炖，这样炖不仅味道好，还起到滋阴生津，提高免疫力，提高血液循环等作用。
5，鸽子炖什么吃了补肾阳虚
花胶虫草花炖鸽子
配方
冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成.)生姜1片。
功效
补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。
制作
乳鸽去毛，洗净，，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。食材用料:
老鸽子一只
虫草花
枸杞子
毛山药
瑶柱几粒
葱段
姜片
虫草花炖鸽子的做法:
1.虫草花提前入清水浸泡
2.枸杞、瑶柱洗净用清水浸泡待用
3.将鸽子斩大块
4.入水焯过
5.山药洗净去皮
6.放入清水中浸泡防止空气氧化
7.将焯过水的鸽子放入砂锅内
8.加清水与虫草花、瑶柱、葱段、姜片一起大火烧开
9.再加少许黄酒去腥
10.老鸽子呀
11.文火最起码炖了四个小时
12.鸽肉用筷子戳动时
13.加入枸杞和山药炖二十分钟即可
14.食前加盐调味主料
编辑
鸽子
辅料
编辑
虫草花，枸杞子，山药，干贝。
调料
编辑
食盐，葱，姜，黄酒。
做法
编辑
1.虫草花提前入清水浸泡。
2.枸杞、瑶柱洗净用清水浸泡待用。
3.将鸽子斩大块，入水焯过。
4.山药洗净去皮，放入清水中浸泡防止空气氧化。
5.将焯过水的鸽子放入砂锅内加清水与虫草花、瑶柱、葱段、姜片一起大火烧开加少许黄酒去腥。老鸽子文火最起码炖了四个小时。
6.鸽肉用筷子戳动时加入枸杞和山药炖二十分钟即可，食前加盐调味。
6，虫草花炖鸽子的做法虫草花炖鸽子怎么做好吃
主料编辑鸽子辅料编辑虫草花，枸杞子，山药，干贝。调料编辑食盐，葱，姜，黄酒。做法编辑1.虫草花提前入清水浸泡。2.枸杞、瑶柱洗净用清水浸泡待用。3.将鸽子斩大块，入水焯过。4.山药洗净去皮，放入清水中浸泡防止空气氧化。5.将焯过水的鸽子放入砂锅内加清水与虫草花、瑶柱、葱段、姜片一起大火烧开加少许黄酒去腥。老鸽子文火最起码炖了四个小时。6.鸽肉用筷子戳动时加入枸杞和山药炖二十分钟即可，食前加盐调味。、用的天缘养生酷乐不错，正用着呢，效果挺好的冬天到了，天也冷了，我觉得这个温水服挺好的，热乎乎的。而且卖家通知我，现在有店庆了，包邮的呢，真好，一会再拍三个去。还赠一个疗程呢。你也淘宝网上看看吧，或者到天缘养生酷乐男性健康网看看。 参考资料：天缘养生酷乐男性健康网原料为鸽子一只，山药一段，黑木耳2～3朵，鹌鹑蛋6～7个;调料有姜片、大葱段、料酒及红枣3个，枸杞少许。鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时;山药削皮，切滚刀块，泡发黑木耳，煮鹌鹑蛋，剥壳;用筷子刺一下，鸽肉烂时放入鹌鹑蛋和黑木耳;小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥烂，加盐、鸡精调味即可。炖汤的鸽子买稍微老一点的;红枣、枸杞适量;辅料可根据自己喜好加减，或者放入菌菇类;超市卖的炖鸽子汤专用药材包，最好一包分几次用，不然药味太浓。本汤适用于一般人补养。食材用料:老鸽子一只虫草花枸杞子毛山药瑶柱几粒葱段姜片虫草花炖鸽子的做法:1.虫草花提前入清水浸泡2.枸杞、瑶柱洗净用清水浸泡待用3.将鸽子斩大块4.入水焯过5.山药洗净去皮6.放入清水中浸泡防止空气氧化7.将焯过水的鸽子放入砂锅内8.加清水与虫草花、瑶柱、葱段、姜片一起大火烧开9.再加少许黄酒去腥10.老鸽子呀11.文火最起码炖了四个小时12.鸽肉用筷子戳动时13.加入枸杞和山药炖二十分钟即可14.食前加盐调味鸽子益肾汤的做法详细介绍
菜系及功效：气血双补食谱 壮腰健肾食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱
口味：原本味 工艺：煮鸽子益肾汤的制作材料：
主料：鸽肉300克
辅料：鳖甲30克,山茱萸12克,黄精12克,益母草15克
调料：大葱8克,姜5克,盐3克,黄酒10克教您鸽子益肾汤怎么做，如何做鸽子益肾汤才好吃1. 将鸽子宰杀后，去毛及内脏，洗净，待用。
2. 将山萸肉、黄精、童子益母草洗净，装入布袋中，扎口，鳖甲打碎，放入鸽腹中，和药袋一起入锅，加葱（切末）、姜（切末）、盐、黄酒及适量水，煮至鸽肉酥烂，取出药袋，喝汤吃鸽子。
小帖士-健康提示：
适用于贫血。
小帖士-食物相克：
鳖甲：鳖甲忌苋菜相克。
山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。
黄精：黄精忌酸、冷食物。
花胶虫草花炖鸽子配方冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成.)生姜1片。 功效补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。 制作乳鸽去毛，洗净，，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。
7，鸽子山药虫草花汤的做法和功效
鹌鹑鸟炖虫草花汤的作用和功效能止咳平喘、抗疲劳、降低血糖、对糖尿病患者有明显疗效，更有抗菌、抗炎、抗癌的功效，能明显增强人体免疫力。虫草花有很多种食用方法，用来和其他食材搭配炖汤、煲汤都能起到很好的食疗作用食材明细鹌鹑 1只虫草花 30克小红枣 10颗山药 1根大葱 1节老姜 1块盐 1勺鸡精 适量气温下降，秋天真的来了，煲个滋补的靓汤给俺媳妇调理下，嘿嘿！中文名虫草花炖鹌鹑主要食材鹌鹑 1只，虫草花 30克口 味咸调 料盐 1勺鸡精 适量目录1 做法2 小贴士做法编辑1准备好所需食材：鹌鹑1只、虫草花30g、小红枣10颗、山药1小根、大葱1小节、老姜1小块2山药切块，水中浸泡10分钟待用3鹌鹑放入开水锅中加料酒飞水待用4红枣泡水5分钟，虫草花过水清洗捞出待用5老姜拍扁，大葱切断，所有材料准备齐全待用6将前面准备的除虫草花以外的所有食材加水倒入慢炖锅中，选择自动炖煮！7炖煮3小时候再放入虫草花，继续炖煮8加入虫草花炖煮1小时后，就可以出锅了。根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味，鲜美滋补的靓汤就好母亲节，给老妈做个清补汤，辛苦大半辈子舍不得吃好的，做份汤让妈妈尝尝……By 荷妈私厨用料乳鸽 2只虫草花 100g两山药 一根枸杞 若干姜 5片做法步骤1、准备好所需要用的食材2、烧一锅水，烧开后放入鸽子飞一下水，大约2~3分钟，目的是煮出小杂毛，方便清理3、飞水的鸽子清洗干净，切开或整只用均可4、汤锅放适量的水，放入鸽子，姜片煮开转小火炖30分钟。这个空档时候将山药削皮，切块，放冷水浸泡，隔离空气以防氧气变黑5、将山药放入继续煲15分钟6、放入虫草花再煲15~20分钟7、最后放入枸杞即可。我家喝的原汤哦！根据口味调入盐即可。8、成品。趁热享用吧！这样的一碗娃一会儿就消灭光的9、成品！10、成品小贴士乳鸽最好飞水处理下小杂毛，有密集恐怖症的人要做这步，吃的东西，有点小毛毛很影响食欲。 其他的配菜可替换，是否放盐凭喜欢。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。1.2万阅读搜索吃虫草花5大禁忌三种人不宜吃虫草花家常炖鸽子做法步骤炖鸽子最忌讳三种调料四种人不宜喝鸽子汤广东鸽子汤的做法鹌鹑鸟炖虫草花汤的作用和功效
能止咳平喘、抗疲劳、降低血糖、对糖尿病患者有明显疗效，更有抗菌、抗炎、抗癌的功效，能明显增强人体免疫力。虫草花有很多种食用方法，用来和其他食材搭配炖汤、煲汤都能起到很好的食疗作用食材明细
鹌鹑 1只
虫草花 30克小红枣 10颗山药 1根大葱 1节老姜 1块
盐 1勺鸡精 适量气温下降，秋天真的来了，煲个滋补的靓汤给俺媳妇调理下，嘿嘿！
中文名
虫草花炖鹌鹑
主要食材
鹌鹑 1只，虫草花 30克
口 味
咸
调 料
盐 1勺鸡精 适量
目录
1 做法
2 小贴士
做法
编辑
1
准备好所需食材：鹌鹑1只、虫草花30g、小红枣10颗、山药1小根、大葱1小节、老姜1小块
2
山药切块，水中浸泡10分钟待用
3
鹌鹑放入开水锅中加料酒飞水待用
4
红枣泡水5分钟，虫草花过水清洗捞出待用
5
老姜拍扁，大葱切断，所有材料准备齐全待用
6
将前面准备的除虫草花以外的所有食材加水倒入慢炖锅中，选择自动炖煮！
7
炖煮3小时候再放入虫草花，继续炖煮
8
加入虫草花炖煮1小时后，就可以出锅了。根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味，鲜美滋补的靓汤就好母亲节，给老妈做个清补汤，辛苦大半辈子舍不得吃好的，做份汤让妈妈尝尝……
By 荷妈私厨
用料
乳鸽 2只
虫草花 100g两
山药 一根
枸杞 若干
姜 5片
做法步骤
1、准备好所需要用的食材
2、烧一锅水，烧开后放入鸽子飞一下水，大约2~3分钟，目的是煮出小杂毛，方便清理
3、飞水的鸽子清洗干净，切开或整只用均可
4、汤锅放适量的水，放入鸽子，姜片煮开转小火炖30分钟。这个空档时候将山药削皮，切块，放冷水浸泡，隔离空气以防氧气变黑
5、将山药放入继续煲15分钟
6、放入虫草花再煲15~20分钟
7、最后放入枸杞即可。我家喝的原汤哦！根据口味调入盐即可。
8、成品。趁热享用吧！这样的一碗娃一会儿就消灭光的
9、成品！
10、成品
小贴士
乳鸽最好飞水处理下小杂毛，有密集恐怖症的人要做这步，吃的东西，有点小毛毛很影响食欲。 其他的配菜可替换，是否放盐凭喜欢。
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吃虫草花5大禁忌
三种人不宜吃虫草花
家常炖鸽子做法步骤
炖鸽子最忌讳三种调料
四种人不宜喝鸽子汤
广东鸽子汤的做法
8，鸽子与海参一起吃有什么功效
这款汤饮对男性精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。但是应引起注意，因海参是一种高蛋白食物，人体在分解过程中会产会一些酸性物质，会对关节炎部位产生刺激，导致不适，类风湿性关节炎吃海参要适量。另外海参的肠卵中含有嘌呤成分，同样对风湿类风湿会有刺激，导致不适感觉，因此相关病人食用应适量，可先少量食用，后逐渐增加。鸽子海参一起吃具有补气健脾、养阴益肾、除湿壮阳、养血润燥的功效。
中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。
海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，因此也适合高血脂、高血压的人吃。
扩展资料
对于鸽子来说，食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食用。
而海参针对的人群就比较多：
1、幼儿不能吃海参。海参中的蛋白质以胶质蛋白为主，这种蛋白很难被婴幼儿完美的利用吸收。因此，对于小孩来说，海参的价值很低。
2、肝肾功能不好的人。海参中富含有非常高含量的蛋白质，这会加重我们的肾脏负担。此外，肝脏疾病患者也应该适当的食用海参，否则的话会给肝脏增加很多的压力。
3、尿酸高的人。海参在我们人体中的代谢，很可能产生很高的尿酸，如果不能及时排出，会让我们的关节中形成尿酸盐结晶，加重患者的病情。因此，高尿酸的人，或是已经患有关节炎和痛风的人，一定不能吃海参。
参考资料：搜狗百科-鸽子
参考资料：人民网-海参有哪些食用禁忌？ 哪些人不能随便吃海参
参考资料：人民网-鸽子的营养价值高 胃热者不宜食用鸽子鸽子海参一起吃具有补气健脾、养阴益肾、除湿壮阳、养血润燥的功效。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，因此也适合高血脂、高血压的人吃。扩展资料对于鸽子来说，食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食用。而海参针对的人群就比较多：1、幼儿不能吃海参。海参中的蛋白质以胶质蛋白为主，这种蛋白很难被婴幼儿完美的利用吸收。因此，对于小孩来说，海参的价值很低。2、肝肾功能不好的人。海参中富含有非常高含量的蛋白质，这会加重我们的肾脏负担。此外，肝脏疾病患者也应该适当的食用海参，否则的话会给肝脏增加很多的压力。3、尿酸高的人。海参在我们人体中的代谢，很可能产生很高的尿酸，如果不能及时排出，会让我们的关节中形成尿酸盐结晶，加重患者的病情。因此，高尿酸的人，或是已经患有关节炎和痛风的人，一定不能吃海参。参考资料：搜狗百科-鸽子参考资料：人民网-海参有哪些食用禁忌？ 哪些人不能随便吃海参参考资料：人民网-鸽子的营养价值高 胃热者不宜食用鸽子鸽子与海参一起吃有促进发育，增强免疫力，美容养颜的功效。经常吃海参可以帮助增加造血功能，抑制血栓的形成，甚至还可以帮助我们抗癌。鸽子肉营养丰富，有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴的功效，对于提高记忆力、降低血压都有很好的效果。海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，对于提高记忆力、延缓人体衰老、防止动脉硬化、糖尿病很有效果，并且还有抗癌抑癌的作用。扩展资料海参的食用禁忌：1、做海参的时候不能放醋海参具有非常高的营养价值，可是如果做海参的时候放了醋，在营养上就会大打折扣。因为酸性食物会让胶原蛋白凝聚，变得非常的紧缩，这样我们的身体就很难吸收它们了。2、海参不能和葡萄一起吃葡萄的营养价值很高，其中含有的大量果酸可以帮助我们消化，适当的吃些葡萄，会起到非常优秀的健脾和胃作用。海参具有非常强的修复再生功能，可以帮助修复肠胃损伤。可是海参和葡萄不能一起食用，否则会起到相反的效果，不但不能起到修复肠胃的作用，还会加重伤害。3、海参不能和柿子一起吃海鲜与水果一起食用，很有可能出现相克的情况，柿子和海参就是其中的一种。柿子中含有非常丰富的鞣酸，与海参的蛋白质结合到一起，很容易出现沉淀物，这种沉淀物很难从身体中排出，不但可能会引起结石，还可能会刺激到肠胃，出现恶心，便秘等症状。参考资料来源：搜狗百科-柚皮海参鸽子汤参考资料来源：人民网-海参有哪些食用禁忌？ 哪些人不能随便吃海参这款汤饮对男性精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。但是应引起注意，因海参是一种高蛋白食物，人体在分解过程中会产会一些酸性物质，会对关节炎部位产生刺激，导致不适，类风湿性关节炎吃海参要适量。另外海参的肠卵中含有嘌呤成分，同样对风湿类风湿会有刺激，导致不适感觉，因此相关病人食用应适量，可先少量食用，后逐渐增加。鸽子与海参一起吃有促进发育，增强免疫力，美容养颜的功效。经常吃海参可以帮助增加造血功能，抑制血栓的形成，甚至还可以帮助我们抗癌。
鸽子肉营养丰富，有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴的功效，对于提高记忆力、降低血压都有很好的效果。
海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，对于提高记忆力、延缓人体衰老、防止动脉硬化、糖尿病很有效果，并且还有抗癌抑癌的作用。
扩展资料
海参的食用禁忌：
1、做海参的时候不能放醋
海参具有非常高的营养价值，可是如果做海参的时候放了醋，在营养上就会大打折扣。因为酸性食物会让胶原蛋白凝聚，变得非常的紧缩，这样我们的身体就很难吸收它们了。
2、海参不能和葡萄一起吃
葡萄的营养价值很高，其中含有的大量果酸可以帮助我们消化，适当的吃些葡萄，会起到非常优秀的健脾和胃作用。海参具有非常强的修复再生功能，可以帮助修复肠胃损伤。可是海参和葡萄不能一起食用，否则会起到相反的效果，不但不能起到修复肠胃的作用，还会加重伤害。
3、海参不能和柿子一起吃
海鲜与水果一起食用，很有可能出现相克的情况，柿子和海参就是其中的一种。柿子中含有非常丰富的鞣酸，与海参的蛋白质结合到一起，很容易出现沉淀物，这种沉淀物很难从身体中排出，不但可能会引起结石，还可能会刺激到肠胃，出现恶心，便秘等症状。
参考资料来源：搜狗百科-柚皮海参鸽子汤
参考资料来源：人民网-海参有哪些食用禁忌？ 哪些人不能随便吃海参
9，冬虫夏草煲乳鸽怎么做
我在网上帮你的找到的,希望对你能有所帮助.
祝你好运~!
最佳化漂移
飘很轻普通飘不能加速，最佳化可以加速
飘移的时候，新手一般喜欢同时按刹车（shift或Z)以及方向键(左或右）来漂移，这样的缺点是在同样长度的胎线，或者说同样程度的减速下，能量加的比最佳化少，另一点，是在飘非常轻的时候，普通漂移（同时按的那种）会使用不出漂移加速，而最佳化飘，可以使用出。
而最佳化漂移的操作，区别与普通漂移在于，最佳化飘，是先转车头，也就是说，他是先转弯，然后才按shift，以右飘为例，说全程操作。
-------------------------------------
（以下操作，若不说放，就是不放）
-------------------------------------
↑+ → （转车头）
1、↑+→+shift
放→，shift
2、↑+←
放↑、←
3、按↑
最佳化飘移的路线：
最佳化飘的路线一般为在遇到弯道之前，开始漂移，当达到弯道之后，开始按反方向键，调整平衡，然后在快要平衡的那一刹那，放上，按上，达到小加速。
最佳化漂移路线
什么叫断位飘？
右断位超慢动作
普通右断位
断位飘是一种用于直线，或者弧度很大的弯，以及比赛时，被撞或失误调整车头用。
断位飘操作：（2种）
1、右断位
↑+→ （转车头）
1、↑+→+shift
放→，shift
2、↑+←+shift
放↑，shift,←
3、按↑
2、左断位
↑+← （转车头）
1、↑+←+shift
放←，shift
2、↑+→+shift
放↑，shift,→
3、按↑
2种方法选哪种取决于地图
第1种方法，车子在成功的完成漂移之后，会向右移动一到二个车位。
第2种方法，车子在成功的完成漂移之后，会向左移动一到二个车位。
大家想想，是不是少了什么？
其实最佳化漂移是要融入所有的飘逸种类之中的，所以，断位飘的时候，如果使用右断位，那么就得先往右转车头就是先按上+右，然后才按shift，达到第1步上+右+shift。但，这时候容易出现问题，如果先按右，然后右飘，就容易在某些地图（如高速）的直线上，出现撞墙，如此就需要先把车子往左边开，然后才使用最佳化的右断位飘。
最佳化右断位
高速右断位路线
高手都是从新手一步步过来的，所以练车不要骄躁
想成为高手是要付出很多努力的，慢慢来，慢慢练，不可能速成的，只是了解的多一点，可以少走弯路。
由于我是没人教过……都是自己网上到处找资料学的，所以学的比较全面。我走过不少弯路，对练车的路线有较深刻的了解。
想做高手，基础一定要打好，而跑跑的基础就是最佳化漂移了
最佳化漂移很重要，刚开始想提高技术可以如此练习：
首先要把所有种类的漂移学会。
（窍门：开个新帐号，然后进入游戏后，会有行驶练习，记得不要把这行驶练习完成，那里面是无限时间的，可以慢慢琢磨各种漂移）
其次要多上网找各种高手的赛道视频，来学习路线。其中路线我推荐N2O的各种国服视频，JOY的各种国服视频，以及韩国oRASENo在国服的各种视频。
要记得，学路线，不一定要死板的完全按照着开，打个比方，如果你连喷不到位，容易失误，甚至不如不漂移直接开来的快，那某一段用连喷的路线，可以稍微修改一下，直接开过去，而缺少的N2O，可以先不加速，或者用其他的种类，比较擅长的漂移来弥补一下，等到能量与视频路线相同了之后，才继续使用学到的路线。（任何一个地图，都应该学习多种跑法，这样在失误或缺少能量的情况下，才可以马上改变跑法）
当所有漂移学会了后，就可以开始逐步熟练，逐步把复杂的技术，综合运用到赛道上。
初期的时候，虽然技术都学会了，但是不要都运用，因为你飘的很差，减速过多，能量过少，甚至路线也很长，弧度太大，导致不贴内道。很可能不如直接开，不漂移来的快。
初期如果在R级，应该多开记时赛，仅仅使用单喷（就是飘1下，喷1下）来完成整个赛道，主要开发家与高速2个地图，这样就可以很清楚的显示最佳化漂移练的如何，我估计发家使用单喷的话，3分整是极限（E2合金），而高速大约在2分22，21秒左右。如果只使用单喷练到发家3分03，高速2分24秒的话，那最佳化漂移就练的差不多了。
如此基本功就过关，可以把断位飘（把最佳化飘融入断位）融入整个地图的路线之中，整个地图就可以提高1秒，到2秒（断位其实很讲究，第一是减速要少，能量要足够，第二是飘的要贴内道，不然就饶远路了）
等到断位飘成熟了，R级发家E2合金大概可以开到3分整的时候就可以把双喷以及连喷融入整个地图的路线中
（这需要练很长时间，大致1，2个月左右，这段时间，闲暇的时候，记得每天用一定的时间去练习连喷，双喷的熟练度，不然实战很难使用出来）
这时，我推荐使用普通双喷，以及双喷式连喷，原因是这2种操作基本相同，可以同时练习，掌握精确的喷火时间，为将来使用link双喷，最快连喷打下基础。
这个阶段提高很快，当已经能够熟练的用出这些操作之后，R级发家可以开到2分59左右，而高速在2分21，22左右的时候，再去L3练习较好，有了扎实的基本功，才不会导致将来无法提升。
大致再次花上2个月左右，把L3的地图全熟悉，最快可以开到 高速2分12发卡2分48雪山2分45工地2分34的时候
就可以尝试着慢慢使用link双喷，以及最快连喷，刚尝试使用的时候，会有不习惯，甚至还没以前的方法开的快，这是肯定的，但以前的操作有局限性，离极限不远了，所以必须要改变操作，使用更难，更快的操作（在熟悉L3地图的时候，可以多找实力和自己差不多的人，一起玩，提高实战技术，实战技术在比赛中，有时候会起到关键性的作用）
最后，当各种飘，都使用最佳的方法操作的时候，就只有慢慢的把操作的熟练度，成功率练习的更高，漂的更接近完美，这种时候虽然提升的很缓慢，但是，却是真正的高手，和普通的高手的分界线的开始。在这种时候，可以多找高手的视频，来学习各种跑法，也可以自己构思一点跑法。而影子，也是不得不提的东西，影子可以很全面的找出你的不足之出，或许你认为你的最佳化飘已经很完美了，但是下载个高手的影子比较下，在第一个弯道的时候，或许对方就会领先你，一个车位，这就是最佳程度的不同了。这些，只能慢慢的去练习。
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所以，想成为高手，一定要努力练车。不过还是生活第一游戏第二，大家还是以生活为重吧，不要把游戏看的太重，过于认真玩游戏，容易伤神。要注意身体！
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各种飘的提高要点
最佳化飘 先转弯，后漂移
断位飘 尽量把弧度拉直，同时保持能量足够，可以小加速1次。
双喷 第1飘，一定要使用最佳化飘，2次喷火的时间要尽可能的连接在一起
连喷 尽可能缩短放上，按上的时间间隔。
轻擦飘 注意掌握时机，高速行驶的时候，在狭窄的地方，左飘1下，右飘1下的间隔要短
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实战技术
实战技术太庞大。。。。没那心思总结。。。。实战由于很迅速，意外也很多，哪怕写出来了，也没可能记了住。所以实战技术的提高，只有多和高手一起跑，练习与队友的配合，学习，以及自己研究几种实战中的路线，练反应速度与感觉。冬虫夏草煲乳鸽的主料：海参50克,雏鸽250克
冬虫夏草煲乳鸽的辅料：冬虫夏草25克,枣（干）5克
冬虫夏草煲乳鸽的调料：姜4克,盐3克
冬虫夏草煲乳鸽的做法
1.将乳鸽宰杀收拾干净，沸水烫过备用。
2.海参泡发后洗净，冬虫夏草洗净，红枣洗净去核；老姜去皮洗净。
3.将海参、冬虫夏草、老姜、乳鸽、红枣放入开水锅中，慢火煲约3小时，加盐调味即可。
小帖士：
海参：海参不宜与甘草、醋同食。
海参术后食谱雏鸽
