三七粉长期服用会骨质疏松吗吃三七不會造成骨質疏鬆的,請不用擔心2,您好田七吃多会骨质疏松吗病情分析:你好,一般来说,部分人骨质疏松吃田七有好处
我肯定的告诉你:不会。田七又叫三七,是一种既能止血又能活血化瘀的中药,还有良好的滋补强壮作用,现代药理研究,还能加速消除疲劳,增加脑力和记忆力的作用。
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老年人需要补钙已经是一个常识,除了日常饮食要多吃含钙量高的食物外,有时候也需要额外补充钙剂,但老年人补钙要小心,一旦补钙不当反而会影响身体健康,补钙的时候这三个错误要注意。补钙不是越多越好:许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,危害老人健康。治骨质疏松补钙就行了:骨质疏松主要分为两大类,即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松,老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松;由某些疾病或是某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松,治疗手段不一样,千万不能不加区分,一律补钙,否则会出现并发症。
继发性的骨质疏松,如钙营养不良等引起的骨质疏松,补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松,这类老年人应该在医生的指导下进行治疗,比如绝经期女性可补充雌激素等,盲目补钙没什么作用。
一定要吃补钙药物:老年人人每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次,选择健康的生活方式,少喝咖啡和可乐,不要吸烟,这些都会造成骨量丢失。除此以外,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法,老人们根本没有必要每天服用钙剂。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量。
随着年龄的增加,越来越多的人患上骨质疏松,那么什么是骨质疏松症呢?简单地说就是骨的整体成分减少了,首先你就要了解骨的整体成分是什么?
它包括有骨细胞、骨纤维以及矿物质。在骨骼中矿物质占骨重量的60%,而矿物质中的主要成分是钙。所以如果发生了骨质疏松症,骨的整体成分减少了,钙的成分也必然减少。目前医生说的骨质疏松症,实际上就是矿物质减少症,也就是钙的减少症。
成年人每天所需要的钙量为1000~1200毫克,口服补充后经肠道吸收,一部分存在于血液中,另一部分补充进入骨中与骨钙交换。如果因某些原因导致补充入骨的钙减少或交换出的钙过多,就会出现骨质疏松症。
那么,是不是给予足量的钙物质补充,就可以预防或治疗骨质疏松?答案是不可以!
钙虽然是骨骼的主要成分,但钙不会自动从血液中沉积或转移到骨骼中,也就说钙不会单纯被骨骼吸收,是需要在某些物质的调节下才能发挥作用。这些物质包括骨胶原、降钙素等。骨胶原可以促进钙在人体的吸收,另一方面又可以提高骨密度,增强骨骼韧性,对于骨质疏松、关节炎等骨骼、关节疾病都是有好处的,人到40岁就应该及时补充骨胶原,可以选择圆.素.骨.肽来补充,而降钙素则促进进入血液的钙离子进入骨骼。
随着年龄的增加,成骨细胞活性会逐渐降低,因此老年人易发生骨质疏松。肾脏疾病、肿瘤等因素也可影响到骨质的质量而发生骨质疏松。
综上所述,骨质疏松症与钙减少有关,但单纯补充钙并不能预防或治疗骨质疏松症。有效预防骨质疏松症方法是:在补钙的同时补充骨胶原,要注意多晒太阳,适量运动,保持人体的内分泌平衡。
骨质疏松症是一种慢性疾病,它的特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。而在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。由于该病常见于绝经后妇女和老年人,本身身体素质相对弱,骨折后并发症风险增大,死亡率也很高。
一、骨质疏松症临床表现有哪些
1、疼痛:疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状,以腰背部多见;
2、身高缩短、驼背:它是由于骨质疏松造成椎体变形而引起的,是临床上的重要体征之一;
3、骨折:骨质疏松症最严重的后果是骨折。常见部位包括髋部、胸腰椎、桡骨远端、肱骨近端及踝部。
二、骨质疏松症分类
1、原发性骨质疏松症:如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等;
2、继发性骨质疏松症:如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等;
3、原因不明的特发性骨质疏松症。
三、骨质疏松症应做检查
1、骨密度检查:骨密度是骨质量的一个重要标志,可反映骨质疏松程度以及治疗的效果。
2、骨影像学检查:对于有局部症状的患者应摄取病变部位的X线片、MRI检查,以排除骨折。如有骨折,需行相应的治疗;
四、预防骨质疏松宜早不宜迟
人体的骨量会随着年龄的增长经历如下阶段:青年时期,骨发育成熟后骨量达到高峰值;迈入中老年后,骨量从维持阶段逐渐过渡到不断丢失。可见,如果在年轻时就注意骨量的积累,日常生活中注重饮食补钙并坚持运动、保持合适体重,能大大降低日后患上骨质疏松的风险,或推迟发病年龄。预防骨质疏松应该从年轻时做起。
那么,骨质疏松症要怎么预防呢?
1、有规律的运动:能促进人体对钙的吸收和利用,因此在注意饮食的同时,不能忽视定期的运动。中老年人应该有规律、适度地运动。专家建议,每天在日光下步行30分钟,能有效预防骨质疏松;
2、生活要有规律:戒烟限酒,保证睡眠时间;
3、及时补充骨胶原:人到老年后机体合成胶原蛋白的能力大大下降,流失大于合成,及时补充骨胶原可以提高骨密度,充盈关节滑膜,缓解关节疼痛,增强骨骼韧性,并且可以改善骨质疏松
3、不能偏食:要摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物,多喝牛奶非常有必要;
4、经常晒太阳;