虫草2根草是啥情况，寄生在龙眼树上这草可以煲汤请问是什么药材名称是啥名呢

发布时间：2022-06-07 04:05 编辑：网络点击：210

寄生在龙眼树上这草可以煲汤请问是什么药材名称是啥名呢新鲜虫草花放冰箱冷藏五天还可以吃，虫草耐寒，冰箱冷藏不易变质。“虫草花”并非花，实质上是蛹虫草子实体，而不是虫草子实体，也不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷……

1，寄生在龙眼树上这草可以煲汤请问是什么药材名称是啥名呢

新鲜虫草花放冰箱冷藏五天还可以吃，虫草耐寒，冰箱冷藏不易变质。　　“虫草花”并非花，实质上是蛹虫草子实体，而不是虫草子实体，也不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”，而只有橙色或者黄色的“草”。虫草花是北冬虫草的简称，也叫蛹虫草或蛹草，俗名不老草，是虫，菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，北冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。它主要生长在我国的北方增加地区。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳品。

1. 冰箱的低温会加速，热胀冷缩 2. 让水分不断被挤压渗出

可能是斛寄生，请百度对照

这是尖叶眼树莲。萝藦科，眼树莲属肉质附生藤本植物。有乳汁；茎绿色。叶窄椭圆形全株供药用，广西民间有用作治哮喘、咳嗽、湿疹、疮痒、关节炎等。全株(金瓜核)：甘、微酸，寒。清热化痰，凉血解毒。用于肺热咳血，肺痨咳嗽，顿咳，小儿疳积，痢疾，疔肿疖疮。

菊芋。不是药，是一种蔬菜，根可凉拌，腌制，爆炒等可以吃。

虫草2根草是啥情况

2，为什么有的光纤跳线是2根在一起的

1. 冰箱的低温会加速，热胀冷缩 2. 让水分不断被挤压渗出

具体的物理连接是这样的：一：移动、电信、联通宽带服务提供商通过光纤从他们各自的机房或者节点进入小区机房二：光纤入户后通过光纤熔接机熔接光纤和尾纤，光纤和尾纤的熔接部分放在光纤终端盒里三：尾纤从光纤终端盒出来插入光纤收发器四：再从光纤收发器出来网线接到交换机或者其他网络设备或终端上，比如电脑、路由器等五：以上为常规的连接，一般你说的你们单元用的光纤是因为从小区机房到各个单元距离超出网线的传输距离了，所以也用光纤连接，到最后还是从光纤收发器上出来网线到交换机再到户。六：你要有钱可以让宽带提供商也直接给你拉根光纤到你家，至于费用。。。好像没有免费的午餐，不过你可以问一下这几家的老总。。。呵呵

考虑到有些设备的收发光必须使用不同的光纤通道，一根专门负责发送光信号，另一根专门负责接收光信号。两根在一起就是一组，是铁哥们，不容易乱容易分清，人们就生产了两根并在一起的跳纤。当然设备侧的收发光口也是连在一起的。

大部分主流收发器都是双纤的，必须用到两根光纤，一收一发，自然尾纤就是一对了

光纤在使用时，要用2根光纤实现设备之间的发送和接收。2根纤在一起，方便使用，也方便布放简单。试想一下，两个单独的新光纤，你要一根根布放，而且长度不容易控制，致使ODF架内的尾纤凌乱。

虫草2根草是啥情况

3，观音菩萨上香三根香二根烧到半截一根烧完是什么意思

你说的调节片位于灶头进气口喷嘴处，作用是用来调节进风量的多与少，进风量必须与进燃气的量相匹配才可以。

左右持平，高于中间3分之一，称为献瑞香（意：三日内有吉祥之兆）； 13、左比右高半个香头，但左右又都低于中间，称为禄香（意：官禄将会出现忽高忽低得情况）； 14、左手低于中间1个香头、右手低于中间1半得，称为贼盗香（意：近日将有小偷或强盗入门）； 15、左右持平，中间低1个香头，称为大莲花香（意：七天内有喜事和财运）； 16、左、中、右无论如何燃烧始终保持香头平行得，平安香； 17、左中持平，低于右手1个香头，称为寿香；

燃气灶下面的两个拨片分别是用来调节风门大小的，一般新的燃气灶调试好以后，都不需要再调整，除非管道压力和管径变化以后，需要再次调节到最好情况。可以找维修人员帮你调整。安全用煤气煤气能给生活带来方便也能引起麻烦，最重要是注意煤气的安全使用，否则一不小心会引起火灾的发生甚至是爆炸，威胁到生命财产安全。 1、谨慎购买煤气罐要购买正规的罐装液化气，购买前要注意检查钢瓶的使用期限和检验合格证。千万不能贪便宜买“翻新罐”。这些翻新罐的罐体在除锈时被打磨薄了，耐压能力大大低于标准罐，很容易发生危险。 2、仔细检查煤气罐，煤气管。煤气罐减压阀前段的密封圈在换装煤气前，一定要仔细检查它是否完好再次使用。煤气罐要定期到供气部门检测。不要拆修减压阀或瓶阀，有问题就找专业人员来处理 3、正确使用煤气罐煤气罐和灶具之间一定要有1.5米的距离。放煤气罐的厨房，不但通风要好，还不能同时存放或使用煤火灶。不要往煤气罐上放任何东西，更不能把煤气罐放倒了用。用煤气的时候，要先拧开煤气罐上的阀门，再开灶具上的开关，用完之后，也要先关煤气罐的阀门，等火熄灭了，再关闭灶具上的开关，千万不要图省事只关一个开关，这样很容易发生漏气的事故 4、冷静处理漏气隐患如果闻到一股臭味时，可能煤气就漏气了。简单的测试方法是把肥皂水或洗衣粉水，刷在胶管上，煤气罐的阀门、减压阀等接口处，如果有了气泡，就说明这个地方漏气。发生漏气的时候，要立刻关掉煤气罐的开关和灶具的开关，切断电源，打开家里所有的门窗，跑到户外去，千万不要划火或者吸烟，也不能打开或关闭任何的电源开关，以免使用电源开关时产生火星，与空气的煤气接触发生爆炸。另外，如果您自己无法控制漏气，最好到户外以后打电话求助。煤气罐着火了是不能先关阀门的，可适当关小点，扑灭后才能关阀门。否则容易引发火爆炸。应用水对煤气体降温，将火迅速扑灭，再关闭阀门。

不要寻求解梦什么的，那是虚假的，即使做梦自己成佛了，现实还是那样，没变化

虫草2根草是啥情况

4，冬虫夏草一克多少钱一克多少根呢

冬虫夏草一根多少钱不能同一而论，一根价格在于五十到一百五左右，冬虫夏草的型号有四条每克，三条每克，两条每克，每克的价格除以条数，那就是虫草一根的价格。冬虫夏草的价格跟其产地与规格密切相关。一方面，海拔越高的产地品质越好，价格越贵，以西藏那曲和青海玉树的虫草为最高级别的（产地对药效影响大）；另一方面，规格越大的也越贵（这个主要是影响外观）。此外，其他因素也会影响到冬虫夏草的价格，如颜色、干度、断条率、子座整体长度、泥土含量。扩展资料：虫草的营养价值及功效虫草性味甘平，具有润肺补肾、止咳化痰、益气壮阳、抑菌催眠的功能，因而对中老年人最易发生的痰喘咳嗽、盗汗阳痿、腰膝酸痛、失眠以及病后久虚不复等症，有显著的食疗功效。虫草中所含的多种氨基酸、微量元素，不仅可增强机体免疫能力、提高耐受力、抵抗疲劳外，还有较好的抗心律失常、降血压、降血脂的功效。虫草中含有的超氧化物歧化酶，具有抗氧化清除体内“自由基”（细胞垃圾）的功能，对延缓机体细胞衰老、防止有毒物质对机体的侵害，也有显著的功效。据科学研究证明，虫草的浸剂有明显的扩张支气管的作用，并有抑制多种病菌（链球菌、葡萄球菌、炭疽杆菌、结核杆菌、皮肤真菌等）之效。参考资料来源：人民网——冬虫夏草营养价值高但这些人不适合吃冬虫夏草参考资料来源：凤凰网——冬虫夏草价格暴跌后

1克虫草顶级的2-3根，中等的4-5根，小货6-8根。不同规格的价格相差极为悬殊的。。至于那种1根好几克重的...自己想那是什么玩意吧...

冬虫夏草一克的价格要看大小和品质，一般西藏那曲和青海玉树产的冬虫夏草最珍贵，海拔越高的虫草越好，一克的价格在两百多至六百左右不等，一克如果是大条大概有2根，如果是小条大概有四五根，可以用来泡茶煲汤，营养丰富，现在市面上正品不多，除了一些类似福临门和同仁堂这种大品牌，其他地方品质很难有保障，福临门价格会比较优惠，而同仁堂的价格都是四五百一克，让很多人望而却步。

虫草的有效成分只不过是高蛋白而已。但是虫草的优质高蛋白含量有限，只有一定的营养作用。如果身体健康的话，没有必要用的。这些药可能会有激素成分的。

这还用看.....完全是托嘛！这还用看.......敢不敢把价位晒一晒.....无语了！希望你们不要骗到人

你好！黄金虫草胶囊主要成分是冬虫夏草、藏红花、人参、巴戟天、牦牛鞭、黄芪、蝙蝠蛾拟青霉菌粉、灵芝粉、山药提取物、灵芝破壁孢子粉。免费电话4006997761 如果对你有帮助，望采纳。

冬虫夏草主要用于补肾润肺、益气生津、平衡阴阳、延缓衰老、对防癌抗癌、贫血虚弱、乙肝、提高人体的免疫力起固本作用。最适宜以食疗方式进补，每次二、三钱，炖鸡、鸭肉类均宜。现在那些东西都吵的好贵，你可以在产虫草的地方去购买，那样比较便宜，广东地区规格为1000条/kg的虫草王约35-40元/克3000条/kg的选装虫草约20元/克3000条/kg的统装虫草约15元/克其余断截，质次的约10-15元/克不等，视具体品质而定有的人买东西是看人的，

您好，根据我多年服用冬虫夏草的经验来说，冬虫夏草的大小也是影响价格的存在，我吃的缔一草冬虫夏草一克就是二根一级冬虫夏草的打磨成一克的

5，虫草放久了中间空心了有很多粉状的东西掉出来还能吃吗粉状

不要再吃了，这些东西本来就是各种孢子菌，更容易滋生出各种细菌来。千万不要他因为这些东西看上去名贵就觉得他有什么用，实际上根本就没有任何的科学道理。国内基本上流传下来的，各种各样的古老东西，实际上的作用主要是因为见的少，我们以前属于大陆各种各样的，比如鱼翅燕窝虫草，这样的东西离我们很远很少的人能够达到，所以物以稀为贵就觉得它有什么不得了的功效，真正的功效实际上就是蛋白质和吃一口牛肉没有什么区别，吃一个鸡蛋也没有什么区别。之所以那么多人推崇，还是因为利益在里边有大量的人靠这个吃饭，有大量的人希望有的人花更多的钱去买真正的功效，就是我们自己每天的粗茶蛋饭，好好的一个健康的营养规划就可以了。

不可以吃哦再看看别人怎么说的。

这是因为你保存不当造成的，里面长虫了，把虫草里面的部分都蛀空了，所以变成粉末状，只剩下外面那层皮。。。。建议还是不要吃了。冰箱冷藏法：将干燥的虫草和花椒陈皮一起用熟料带密封装好，放在冰箱中进行冷藏，切忌不可冰冻。真空保存法：将虫草用小的玻璃器皿分开装好，密封后抽掉其中的空气，使器皿内达到一种近真空的状态。

这样的情况是给虫子驻了，要是粉末比较多的情况，建议不要服用了，要是粉末少的情况可以用锅干炒一下，接着暴晒，晒后整理那些能吃，那些不能吃，完全空心的不建议服用了，最后“冬虫夏草屋”药师建议冬虫夏草的储藏要点是防潮、防蛀和防虫。

这是因为你保存不当造成的，里面长虫了，把虫草里面的部分都蛀空了，所以变成粉末状，只剩下外面那层皮。。。。建议还是不要吃了。

不可以吃哦再看看别人怎么说的。

不能吃了。它一般都在冰箱里放着，主要是炖鸡汤或泡茶喝，并吃掉。

6，有三根绳子第一根比第二根长4米第二根比第三根短2米第一

第一根长，长：4-2=2米分析： “第二根比第三根短2米”，反过来说，也就是“第三根比第二根长2米” 再对比“第一根比第二根长4米” 可得出，第一根长，长：4-2=2米

正确食用冬虫夏草的方法（1）吃法折断或切碎，炖，煲，煎，（2113喝汤，连冬虫夏草一起吃下为好），浸酒等，如果是冬虫夏草制品，可以是吞服。和所有药物治疗和食品5261调理一样，需要讲究每天服量，服法（次数）和需要讲究服用时间。根据吃冬虫夏草的目的，选择决定冬虫夏草的食用用量和方法。（2）吃量冬虫夏草的有效剂量是3～9克（按4102中等大小计，12～36根才有3～9克）。作为养生，每天16531～3克；作为预防和保养，每天3～6克；作为治疗的辅助食品，每天6～30克。如果浸酒，也要计算饮用酒的体积。服法：每天分1～2次服下。因为，冬虫夏草的活性成分在体内的有效版时间只有 12小时。作为养生，每天1次；作为预防和保养，每天1～2次；作为治疗的辅助食品，每天2次（早晚各一次）。（3）服用时间需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用。权

长2米

—冬虫夏草每一天需要吃多少根？冬虫夏草日服用量是多少克？虫草每日最佳服用量介绍每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准，不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克（具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草），大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。如何根据自身身体情况选择一个合适的冬虫夏草服用量呢？我们的建议是：如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克；如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。以上是我们对于消费者服用冬虫夏草在一般情况下的建议用量，大家不必严格遵照此标准来吃虫草，如32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431366265果您的经济条件宽裕，对吃冬虫夏草产生效果的期望值高，还可以适当增加每天的服用量，反之则可以适当减少日服用量。如果医生对病患者服用虫草的用量另有要求，要以医生的为准，病人每天吃多少冬虫夏草要听从医生的安排。

16岁的孩子还是不要乱补的好。因为在平时的饮食当中孩子吸收能力是很好的，有些饭菜营养都可以补充到体内的，不必要什么补品的。补品补不好反而有其他的副作用。

一、冬虫夏草具有保肺益肾、补精益髓之功效，并2113且在双向调节免疫力、调理内分泌和辅助抑制肿瘤细胞方面具有优势二、一般体质虚弱的人如5261果服用干制虫草每天要五六根，而新鲜虫草只需2-3根。三、冬虫夏草适用性很广（41021）有肾病、呼吸道1653疾病的人（2）化疗术后需要内固本培元的人（3）常年体质虚弱、抽烟的亚健康人群（4）工作学业压力大、需要大量消耗脑力的人群此外，新鲜的冬虫夏容草性温味甘，更容易被消化吸收，并还能发挥更好的滋补功效

以第二根为标准第一根比第二根长4米第三根比第二根长2米第一根最长，第二根最短第一根比第二根长4米。第一根比第三根长2米

设第2根长度=X 则第1根长度=X+4 第3根长度=X+2 所以第一根长，长了2米。

第二根设X，第一根就是X+4，第三根就是x+2。第一根减去第三根就是x+4-（x+2）=2，第一根比第二根长2米

7，虫草一次吃几根

虫草一次吃一根即可，虫草具体的量还需要根据身体状况而定。虫草一般一天吃一点就好了，最好吃一根左右就可以了。每个人的身体状况以及需求是不一样的，所以服用的最佳的虫草量也是不一样的。一般来说，健康以及亚健康的人，一天的虫草服用量建议是在0.5g-2g之间即可，如果是调理，那就可以根据情况，适当增加到3g-5g左右。虫草虽然它的营养价值以及疗效特别好，能够很好地提高人体的免疫力，但是也不能多吃，吃多了之后容易对身体造成一定的负担，从而影响身体健康。平时一定要注意饮食均衡，要多吃含维生素丰富的蔬菜以及水果。扩展资料：关于冬虫夏草的吃法，用量上每人每天0.5~5克左右是最好的，常见的有煎煮食用、炖汤食用、泡酒喝和直接咀嚼吃。冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服15～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。直接咀嚼食用冬虫夏草是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫，直接生吃的话会对健康造成一定的影响。所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草，就必须选择新鲜的冬虫夏草。参考资料来源：人民网-秋季进补冬虫夏草不可乱吃参考资料来源：搜狗百科-冬虫夏草

冬虫夏草的药用两为一次2-3克，核算下来可能要10条左右。但是一般人滋补的话，没有必要用这么大的量，可以适当减少一点。如果是纯药用，吃的数量和周期最好听大夫的，可以看看浳瑾冬虫夏草，，

冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。

一般一次吃2-3根，夏天吃太多不好，容易上火。之前我也吃多了，还流鼻血，后来一个了解冬虫夏草养生的大姐（微型zmcf8866）提示，冬虫夏草炖着吃一周吃2次，泡水吃一天1-3根。

8，一两虫草大概几根求解答

您好，冬虫夏草价格是随着产地、大小来决定的冬虫夏草价位是多少的，一般来说，冬虫夏草价格是在200-300一克之间徘徊的，一般来说的话，冬虫夏草那曲位于高海拔上，营养价值是极其的丰富，虫体较大，因此，那曲冬虫夏草价格大于其他产区的，功效也是比其他产区好的多。

谁知道呢。。。一两50克，大概也就四五十根差不多了吧。我以前去甘孜的时候认识一些藏族朋友，他们那儿30块钱一根。

如何辨别真假虫草名贵的滋补药材冬虫夏草，是冬虫夏草（麦角菌科虫草属真菌）的子座及其宿主虫草蝙蝠蛾（蝙蝠蛾科昆虫）幼虫尸体的复合物，又称虫草。它是我国传统的出口商品，主产于四川、青海、西藏等地。现代药理证实，冬虫夏草具有增强机体免疫能力、抗心律失常、抗心肌缺血、扩张支气管、抗肿瘤等作用。由于冬虫夏草具有极高的医疗价值。所以有药中“黄金”之称。市售中往往有不法之商掺杂使假，让人真假难辨。冬虫夏草由“虫体”及“草部”（头部长出的子实体）相连而成（见图1）。“虫体”部分形如蚕，质脆，易折断，长3—5厘米。粗0.3—0.8厘米。头部呈黄褐色，折断面略平坦，白色略黄。“虫体”上从头至尾有20—30条明显的粗糙环纹，近头部环纹较细。“虫体”全身共8对足，近头部3对，中部4对，近尾部1对，其中以中部的4对足最明显。“草部”呈深棕色至棕褐色，细长，圆柱形。一般长4—8厘米，粗约0.3厘米，表面有细小纵向的皱纹，顶部稍膨大，质地柔韧，折断面呈纤维状，黄白色，有微腥气，味淡。质量上乘的冬虫夏草应完整。“虫体”肥大、丰满。外表色泽黄亮。内部呈白色，“草部”较短。下面简单介绍一下几种伪品的主要鉴别特征，以防购买时上当受骗。凉山虫草（图3.另一种麦角菌科真菌）。“虫体”较长。有3—6厘米，表面棕褐色，“虫足”不明显。“草部”细长，有10—30厘米，直径较细，呈黄棕色至黄褐色。少数“草部”顶端有分支。霍克斯虫草（图4，另一种麦角菌科真菌）。又称亚香棒虫草。虫体表面灰黄色，足明显可见。“草部”呈淡灰色至灰黑色，少数上部分叉，膨大部分可见多数小黑色，质脆易折断，气微香，味淡。白僵蚕（图5.蚕的虫体经干燥而成）。“虫体”略呈圆柱形，多弯曲皱缩，表面呈灰黄色，覆有白色粉霜状物（气生菌丝和分子孢子），头部较圆。8对足呈突起状。没有“草部”。气微腥，味微咸。压模“虫草”用面粉、玉米粉、石膏粉等经加工模压而成，“虫体”光滑。呈黄白色，环纹特别明显，质重（图6）。折断面呈淡白色，滴加少量碘试验会显蓝色。久嚼粘牙，久煮会松散。草体部分往往用红薯的干燥叶柄伪装而成，中空而不易折断。

9，中医所说的内体虚是怎么回事

一般来说，人到成年以后都会有体虚.只是程度不同罢了。随着肾精的流逝,人会逐渐衰老. 中医说体虚,实际上是提倡养生. 中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。第二就是饮食养生。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的养生方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑溢血、高血压等疾病与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。第三是运动养生。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，八段锦“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”。这个功，在办公室也可以做。第四是房事养生。《洞玄子》、《素女经》等也是研究“房中术”的书籍，讲究阴阳和谐，并强调欲不可早，不可过度，又不可无的思想。第五是气功养生。《庄子》讲“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人”。“吐故纳新”指做气功，“熊经鸟申”讲人就像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼。这两种方法就是导引，这样做的人就是养形人。养形要达到什么效果？要像彭祖那样“寿高八百”。气功养生在日本很流行，有人写了一本书《只需五分钟》。在这五分钟里，常吐气、常呼吸。当头昏脑胀时，不妨这样做做，五分钟后会耳目清明，心情为之一爽。第六是药物养生。如柏子仁，就是柏树的果子，也是一种养生长寿食物。植物里寿命最长的就是柏树和松树，我们常说“千年柏树”。柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。

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下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

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