1，三七打粉后很热,是不是成熟的了

三七生打熟补，这点热量是不算熟的，炒的才算熟

也许是的。

2，三七粉 西洋参 阿胶打粉冲服会产生胃疼吗

阿胶是补品，中医讲细腻会增加胃的负担，不过不用着急，我们的量都不是太大，好处多于坏处的。

3，用机器把三七打成粉,机器很热能变成熟三七吗

不能，你不会老让机器发热的，直到三七黏在机器里。打一会儿，歇一会儿，凉一会儿，这才是正确方法。

不用

4，三七粉怕热吗?我是买的三七块,想自己打粉,有人说小机器加工...

三七的功效是化痰止血，消肿定痛。用小粉碎机加工肯定会变热的，但是没有关系，生三七活血作用强，熟三七补血的作用强些，无论生的还是熟的，功效是相同的。

5，三七粉碎成粉一定要高温,这样就会营养成分都破坏,那自己人工来碎...

高温是会把营养成分破坏的，所以现在很多厂家都会用低温粉碎的方式，就为了保留三七粉的有用物质。白云山三七粉更是使用超低温粉碎技术，严控粉碎时间，微纳米级超细粉，加工过程中三七的有机成分无挥发，完整保留有效成分，更利于人体充分吸收。千万别想着自己来，自己家里弄是达不到工厂的工艺的，只会污染了三七粉。

1．将“讨论”和“阅读”调换顺序 2．“海伦·凯勒传”改成《海伦·凯勒传》 3．将“英语”改成“语言” 4．将“果然”改成“居然” 5．将“成就”改成“成绩” 6．将“做为”改成“作为” 7．将“建全”改成“健全” 8．将“珍惜”后加上“眼前的一切”

6，三七打粉前怎么处理

?最先提前准备好三七，将其清理干净，清理全过程中，用小软毛刷迅速清理干净，三七不可以在水中侵泡过长期，太久侵泡会导致成分外流和提升晾干的难度系数。三七粉的普遍使用方法1、活血：立即用三七粉铺摊创口就可以，创口很大的，铺摊三七粉后，再用消毒杀菌沙布加压包扎，可快速活血。?2、各种各样流血：三七粉一次2克，每天2～3次，温水或温小米汤吞服。可医治各种各样身体流血，如胃出血、流鼻血、呕血、便血、小便带血、孑宫多功能性流血、皮下出血点、眼出血及心脑血管流血等。3、医治冠心病和心绞痛：三七粉一次2克，每天2～3次，温水吞服。能使心脏耗氧降低，有利于缓解心脏压力，所以能医治冠心病和心绞痛。4、保护肝脏：喝酒前或饮酒后(喝酒前服食实际效果更优)，温水吞服适当三七粉，能维护人体肝脏。5、调理月经：三七粉一次2克，每天2～3次，温水或热酒吞服。可医治血淤而导致的月经不调、闭经、经痛及产妇恶露不断，小肚子瘀滞疼痛等。6、止咳化痰、化痰及止痛：三七粉一次2克，每天2～3次，温水或蜂蜜柠檬水吞服。可医治支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等造成得咯血。具备活血、镇咳、化痰及止痛功效。7、抗肿瘤抗癌症：三七粉一次2克，每天2～3次，温水吞服。能软化血管、减少血压及其医治脑动脉硬化，及其因血糖和胆固醇提高而造成 的病症;三七并具备抗肿瘤抗癌症的功效。8、美容护肤：适当三七粉与适当纯蜂蜜调合成粘稠，立即敷脸10～20分钟，具备活血化瘀护肤、延缓衰老的功能，长期性敷脸可使皮肤光滑、鲜嫩(敷脸期内，再用蜂蜜柠檬水口服三七粉实际效果更优。

7，自家怎么将三七打成粉

家里有榨汁机或者豆浆机就可以了，把三七放进去打碎。如果没有的话就用干净的布包裹好三七，然后用锤子等将三七拍碎。其实拿到药铺用他们的机子打是最好的，应该不会收钱的。

你可以到你所在地的药材批发市场上专门有打粉的，5块钱一次。

三七打粉的过程： 1、清洗三七根并晒干；将三七根清洗干净，清洗过程中，用小刷子快速清洗干净，三七不能在水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加晒干的难度。 2、加热三七根，加热后的三七根变软了，容易切片； 3、三七根切片；用刀把加热变软的三七根切成一片一片的； 4、打粉，三七根切成片后，塞进药材打粉机中，几分钟后就可以打成粉了； 5、三七根打成粉后，是土黄色的。

8，三七打粉前怎么处理

使用小型中药粉碎机。 它能快速粉碎各种软硬药材，如：灵芝、三七、洋参等；适用于各中药房、药店、中药加工场等。本机具有体积小、效率高、操作简便、精巧美观、省电、安全等特点，是制胶囊药丸的最理想粉碎设备。 使用本机前，请先关闭电源开关。 1、打开上盖（顺时针关，逆时针开）。 2、把干燥药物放入粉碎箱内。 3、将上盖关紧。 4、插上电源，打开定时器开关。 5、当滚动的声音比较均匀时，说明药物已粉碎成粉，即可关机。 6、打开上盖，倒出粉末。

展开全部 三七用小牙刷刷洗干净，自然晒干，天气不配合可以烤箱加热烤干，不过要注意控制好温度，避免烤焦。三七干燥后就可以直接打粉。

展开全部 首先准备好三七，将其清洗干净，清洗过程中，用小刷子快速清洗干净，三七不能在水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加晒干的难度。 晒干过程最好是太阳光下自然晒干，不方便的话用烤箱等加热工具烤干也可以，不过要注意控制好温度，避免烤焦。 常用加工三七粉的方法: 家庭： 晒干后的三七是非常坚硬的，要将其加工成粉，需要专门打粉的机器才可以，一般家庭用的中药打粉机很难达到加工三七粉的效果，不要轻易尝试，避免损坏机器；实在需要自行加工，可以将三七用纱布包裹，用锤敲打成小块后在放入家庭机器打粉，此三七粉的的加工方法打出的粉相对会比较粗，但是不影响三七粉的药效。 药店： 特别是把三七拿到药店去磨粉。加工过程中，最好自己全程监督，防止三七被掉包。

9，三七粉适合什么人群喝?_

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

适用人群：

1、心脑血管疾病患者；

2、高血压、贫血人群 ；

3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、体质虚弱、免疫力低下人群；

5、妇女非经期及产后；

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

10，三七粉的功效与作用_

三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七味甘、微苦、温，归肝、胃两经，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中药。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消肿，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

三七粉的作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延缓衰老;

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克。

三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

三七粉除了可以使用热开水汤熟以外，还有一种民间制作熟三七粉的方法

1、温补脾肾方

做法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七粉与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

2、养胃止血方

做法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

3、滋阴养血方

做法：三七（研粉）5克，制何首乌15克，大米100克，红枣（去核）2枚，白糖适量。制作时，先将何首乌洗净，放入沙锅中，加水适量，煎取浓汁，弃药渣，再将大米，红枣，白糖倒入沙锅中，加水适量，煮成稀粥，然后兑入药汁和三七粉，搅拌均匀，以文炎烧沸，离火，盖焖5分钟即可。

4、降压安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用开水冲泡饮用(可以反复冲泡，直到滋味淡为止，亦可隔夜泡继续饮用)。

11，史上最全的三七粉的功效与作用禁忌详解_

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

12，1周3条视频涨粉40W,资深运营亲授实操经验_

企业怎么运营抖音？运营社最近也一直在探索，这也是我们也比较头疼的问题。

不过周二，我们邀请了一位老司机，来和大家分享“企业如何运营抖音”。

听完后小编觉得干货满满，瞬间感觉运营社的抖音号有希望了。

不过小编也发现，这套方法同样适合 3-4 人团队，如果只有 1 个人运营也是可以的（就是有些吃力）。

那我们先来介绍一下这位老司机丁其骏：

他是萤火虫 TV 的创始人，曾服务过邻趣、新东方、旺旺集团等，仅靠 3 条抖音视频，就获赞百万。

他们公司先后孵化了太阳猫、喵招等头部节目，旗下节目累计播放超 15 亿。

这几年的实操经验，让他总结出一套：企业打造爆款抖音号的方法论。

接下来，就请我们的老司机和我们分享具体内容啦~

今天的分享，我主要分为 3 个部分：

●介绍抖音企业大号，分析可以借鉴的点和不能踩的坑

●实操分享，企业运营抖音的 3 大必备思路

●企业运营抖音，有哪些必备实操技巧

抖音企业大号有哪些可以借鉴？

在讲如何运营抖音之前，我们先来看一些抖音的企业大号。

可以借鉴他们在抖音做的尝试，也可以看看有哪些坑不能踩。

我将这些大号分为了 3 类（这 3 类很重要，大家务必牢记）：

第一类是人格化选手，将品牌账号，具象为鲜明个性的抖友，然后只让一个主播出镜。

我们以快看漫画 APP 和联想为例：

快看漫画把它 APP 上的一些漫画内容，改编成预告片形式，以漫画人物做成视频发布。总体效果还不错，现在有超过 200 万的粉丝。

不过它有一个问题，我们需要注意：它的内容缺少一个完整的规划，内容和内容之间，没有统一性和连贯性。

比如它今天是 A 漫画的一个宣发视频，明天又是 D 漫画的宣发，并且内容质量有高有低，而这些是我们在前期，就需要解决的问题。

再来看看联想，只选取一个女猪脚出镜（这是目前抖音流行的方式），然后模仿抖音目前比较流行的内容，在模仿的过程中顺带植入联想品牌。

虽然人格化特征有了（如何人格化，下文会讲），但是缺乏联想本身的特色，效果相对比较一般。

第二类是段子型选手。这类内容以搞笑为主，并且有一个特点，前后反转很大。

支付宝和小米都是这类的好手，它们通过拍摄一些搞笑的段子和场景，达到了一定的传播效果，同时又能把品牌植入进去。

支付宝是这么做的，它会拍摄和支付宝功能相关的内容，比如蚂蚁种树、花呗，又或者办公室场景的搞笑段子。

其实分析自己的产品属性，找到抖音用户和产品的连接点。

第三类是技能型选手，吃喝玩乐分享老司机，搬运品牌内容，偏垂直、重产品服务。我们以 Adidas 和大众点评为例。

Adidas 其实应该算第一批做抖音的企业账号，它的内容主要是明星、KOL的时尚穿搭集合，不过比较可惜的是，它的内容就明显缺乏针对性。

并不是专门针对抖音去制作的，而是拿一些其他广告片或者其他宣传片，经过二次剪辑后放到抖音平台，其实这样很难取得好效果。

分析完上面几种类型，这里先来个小总结：

●人格化、段子手、技能型，3个类型选一种

●内容要有完整的规划，有统一性和连接性

●视频内容要针对抖音，而不是所有平台都能发布

●分析自己的产品属性，找到用户和产品之间的连接点

企业运营抖音的 3 大思路

接下来，我结合一些我们自己的实操案例，给大家分享一下，我们做企业账号运营的 3 个思路。

在做企业抖音之前，我们要思考一个问题，品牌的目标用户画像是什么。

你是不是清楚的知道，你的企业或品牌，针对的目标人群到底是谁？这群人他们可能会喜欢哪些内容？

了解目标用户画像，才能在他们喜欢的内容，和你的品牌之间，找到一个可以结合的着力点，去做内容发散。

第二点思路是要人格化，人格化，人格化（重要的事情说三遍）。

其实之前运营社的文章里《研究完10个抖音大号，我发现了8个运营秘密》，就提过企业抖音新玩法：真人出镜 2.0 。这个思路和我们的非常一致。

不知道大家有没有感受过，早期大家打开抖音的时候，第 4 条信息的广告，通常都是一些游戏或品牌的硬广，大家是不是都是直接划掉从来不看的？

因为用户在抖音上，更喜欢看有趣的内容和人，他们不是来看品牌广告的。

所以品牌如果想要好好运营抖音，我们认为人格化是必不可少的点。

第三个思路来了，内容输出和人格化怎么结合，这也是最重要的点，伙伴们可以拿起小本本记起来了。

接下来我先分享一个我们公司实操的案例，分别是邻趣和作物。

邻趣是一个万能跑腿 APP ，平台上大概活跃着 1 万多名的跑腿小哥。

可以满足各种跑腿需求，比如你可以在上面叫一个小哥，帮你去排队买个药。

接到 case 之后，我们团队的第一步，就是分析如何把这个品牌给人格化。

邻趣其实是提供的是跑腿服务，但是这个服务是由跑腿小哥完成的，所以跑腿小哥，其实能很好的代表邻趣的服务。

于是我们就把跑腿小哥作为人设，并且放大万能跑腿、强调速度快的特点。

重头戏来了，如果内容只是跑腿送东西，就是显得有点太普通了。

于是我们的编剧团队，会针对跑腿小哥，量身定做一些脑洞大开的单子。

比如我们这边的一个跑腿小哥，他可能会接到一个单子，要完成客户这样一个需求，让女朋友开机回电话。

接下来的剧情，就会围绕主人公，想方设法的解决这个问题。

并且我们在解决这个问题的时候，会设计一些比较精妙的反转，或者是有趣的解决问题的办法。

上面的说的跑腿小哥，接到让女朋友回电话的需求，他是这么做的，敲女生的门，说自己要拿男生的东西，因为自己比女生更爱男生。

于是女生很生气，就给男生回电话了。这样一来，视频就会比较有看点。

通过这样人格化，反转的剧情视频，邻趣的抖音号，在短短 1 周时间，就涨了将近 40 万粉, 5 期视频获得 200 万点赞。

这里有个小技巧交给大家，其实账号名称也是人格化的一部分，邻趣的账号，并不是叫邻趣跑腿 APP，而是叫万能跑腿伊尔，一个跑腿小哥的形象；

下面我讲第二个 case，作物，它是一个木匠体验店，全国 10+ 门店，提供大人和小孩手工木工课程。

它们的目标用户，主要是女性和小孩。

根据这个异性相吸的原则（运营社的文章同样有提到哦），我们在人设上有一个想法，设立这样一个形象，有小孩的木匠老爸，通过木匠这门手艺，给孩子做各种好玩实用的产品。

这个节目我们的主要定位是，走暖心和有趣的路线。

不过作物这档节目，还没有正式发布。那我们是怎么决定，要设立这样一个形象的呢？

我们通过大量的阅片，寻找抖音中，可能给我们带来灵感的一些视频。

研究发现，技能强的人设，是非常受欢迎的。比如办公室小野的小野、李子柒、还有最近比较火的山村小杰。

这些都是把能工巧匠的人设，加载到一个网红的身上，然后设置山村、农村、办公室这样场景，进行二次放大。

所以我们通过技能+场景，推出了一个万能木匠老爸的人设。

第三个案例，我们讲一下我们自有的 IP，太阳猫早餐。

这其实是我们做了很久的美食 IP，原来是在抖音以外的平台发布，比如微博、B站、秒拍，主打早餐轻教程，节奏比较轻快。

早期我们还能享受到流量倾斜，但是最近发现，太阳猫这个账号增长比较乏力，平均点赞一直在几千就上不去了。

于是我们就是对比了大量的内容，发现问题主要是原来的节目没有人格化，只有一些冷冰冰的教程。

于是我们做了内容升级，第一点在食谱选择上，选择趣味性强的食谱，而不是教学属性。

第二点，我们在人设上增加了厨娘和她的闺蜜，内容围绕她们和美食之间的有趣故事。

效果立竿见影，平均点赞量差不多翻了 20 倍，每期的点赞量平均能达到 10 万左右。

企业运营抖音，有哪些实操技巧？

第二部分，我和大家分享了企业运营抖音的 3 大思路。但是我们要运营企业抖音，知道思路还是不够的，还需要一些实操的技巧。

要做一个抖音，肯定离不开团队。

一般来说运营一个抖音账号，我们会起码有三个人的团队，那一个最完整的团队，包含了编导，摄影（后期）和演员。

有了团队之后，就要开始内容分析和定位了。

我们要分析所属的品牌和产品，它的目标人群是什么样的人。品牌中是否能找到一个着力点，能把品牌的形象，具象化成人格化的形象。

那怎么找到人格化的点呢？我觉得你们可以看看，你们企业服务的对象是不是人。

只要企业服务的过程中有人参与，就一定能找到人格化的点。

比方说我们刚刚提到的，跑腿小哥、万能木匠爸爸；

再比如，我现在要将数码手机人格化，我要先想想我的数码相机定位是什么。

如果是帮助普通用户变成摄影师的话，就可以选取一个普通人，使用相机之后，发生的一些神奇的一些故事。

但是，有了人格化的想法，并不代表你就能做出一个爆款视频。

我们还要花大量时间去阅片，不过不是让你看一些唱唱跳跳的视频，这些内容对企业运营抖音，是没有什么帮助的。

我建议大家呢，是去刷一些抖音上 PGC 的内容，或者是去像类似于B站、you tube，这样一些比较有 PGC 水准的网站，寻找一些灵感。

下面呢，我就简单介绍一下，我们的一个标准生产流程。

首先我们每周会有一个选题会，每个编导上交选题，投票选出最受欢迎的选题。

接下来就是写脚本，之前提过，在结尾设置反转剧情。

怎么判断脚本是否优质呢？

你要看最后的反转，是不是令人意想不到？如果自己无法判断的话，还可以请同事或者是朋友来看，问他们有没有眼前一亮的感觉。

这里还要提一下脚本的开头，其实 15 秒的视频，我们尽量可能要把精彩的内容，呈现在前 3 秒，甚至是前 1 秒。

可以是用美女来吸引大家，也可是内容，能让用户一开始就有一个好的视觉效果，中间可以适当保留悬念，最后的时候揭悬念，或者是来一个大反转。

这样用户就会期待看下去，能够提高完播率，得到抖音更多的推荐。

并且视频只有 15 秒，在这么短的时间里要吸引用户，台词要注意节奏的紧凑。

然后再是拍摄，最后再进行后期的制作以及配音。音乐的选取很重要，视频包含很多反转，所以音乐要体现出这种反转。

等到节目全部制作完成后，就是上传发布，以及后续的粉丝维护问题了。

下面呢，我会讲一讲抖音的一些规则，和细节的维护。

发布视频的时候，我们建议封面要精美。

抖音的封面，其实是在视频内选取的。但很多时候，我们在视频内找不到精美的画面，那怎么办？

我们通常会做一张一帧的照片， 然后把这一帧的图像，插到视频里面去，然后再当做封面，这样就会比较诱人。

发布时候的文案呢，尽可能以第一人称的视角，就是创作者的视角，发出一些疑问，或者是一些互动性话题，尽量吸引用户和你评论、互动。

比如我们之前拍过一期美食视频，我们的话题就是：你们觉得硬桃好吃，还是软桃好吃？

这个其实就有点类似：甜粽子好吃，还是咸粽子。当时粉丝评论的积极性就非常高，一个视频点赞量差不多十万，但评论将近 1 万。

最后来说一下运营维护，一定不要端着，要跟粉丝打成一片，回复粉丝的评论，及时互动，把粉丝当做朋友，一样带着一起玩。

等到你有一定的粉丝积累之后，你也可以建立一些 QQ 群、微信群，进行维护。

我最后再说一些小 tips：

其实我建议前期，要多花点时间去找内容和方向，可以找一些对标对象，和他们做一些差异化的区隔。

先积累一些视频内容，等到你们拍出了，大家都觉得比较满意的视频之后，再进行发布。

发布频率呢，建议一周 2-4 更，能够保持粉丝的活跃度，也能保持内容质量，有足够的时间去选题和策划以及制作。

总结

好了，今天丁大佬的分享到此结束了。

作为运营社的编剧，自我感觉收益良多，所以想在这里想总结一下我的心得：

1）内容要人格化，分析自己的产品属性，找到用户和产品之间的连接点

2）要有完整的规划，有统一性和连接性；要有针对性

3）脚本要将精彩内容呈现在前 3 秒，中间设置悬念，最后来一个大反转。

4）后期制作的时候，音乐选取，要能够符合反转的剧情。

5）上传视频的封面图要精美，可以自己制作一帧当作封面图；同时要设置引导用户评论的语句。

如果有企业对萤火虫的服务感兴趣的，可以加一下丁老师的微信：derek8704

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