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肌肉冻虫草花子,肌肉脱旧后食用什么食品有助于健康

肌肉脱旧后食用什么食品有助于健康第一:骨头汤,有助于钙质吸收。第二:河螃蟹,记住要生吃,吃的时候也许会有腥味,放点醋应该会好点。再者就是多休息,我以前脱臼的时候就是这样子的!我是篮球运动员,不到2个星期我就OK了!byubyu第一

1,肌肉脱旧后食用什么食品有助于健康

第一:骨头汤,有助于钙质吸收。 第二:河螃蟹,记住要生吃,吃的时候也许会有腥味,放点醋应该会好点。 再者就是多休息,我以前脱臼的时候就是这样子的!我是篮球运动员,不到2个星期我就OK了!
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第一:骨头汤,有助于钙质吸收。 第二:河螃蟹,记住要生吃,吃的时候也许会有腥味,放点醋应该会好点。 再者就是多休息,我以前脱臼的时候就是这样子的!我是篮球运动员,不到2个星期我就OK了!

肌肉冻虫草花子

2,哪些食物或中药材吃了可以制造肌肉

出锅前19分钟
营养功效 增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。 解热、镇痛预防癌种增加食欲 帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。 有安神镇定、诱人食欲的作用
鸡蛋!鸡肉!但不要吃鸡皮! 再看看别人怎么说的。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。 ■鸡蛋 一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋
党参20g、草氏25g、雪川15g、苡仁15g、木主10g、枳壳10g、僵蚕10g、山萸10g、菟丝子10g、山药12g、杞子12g、陈皮8g、升麻8g、炙草6g、胎盘10g、麻黄1g、寸子10g、冬虫夏草3g、甲珠10g、复方马钱子散0.2g冲服,这是治疗鸡肉萎缩的,不知道对你有没有帮助---淘宝网博昌商贸
肉类。如果你想长肌肉可以买蛋白粉吃,效果明显。不过这些都只是补充你体内蛋白质,还要靠运动转化成肌肉的。补充蛋白质,加上力量性练习,容易长肌肉。

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3,死牛肉与没放血的牛肉怎么区分

打一下 看会不会动
腹肌是这样练的!仰卧起床啊。或者买哑铃什么的,俯卧撑也是可以的,但是俯卧撑锻炼腹肌较少一些,主要锻炼胸肌和胳膊上的肌肉。还有,你们班上的男生有可能是天生就有的,是遗传的,,要是自己练的话,会很难坚持下来的,,,不过当你坚持下来了之后,我会发现你没有白费,一个月大概如果坚持下来就会有效果。、会出现轮廓。。
死牛肉的肉质没弹性。光泽也没活的艳
弹性
肉及肉制品的比较鉴别 1.牛羊肉及猪肉 肉类是人们补充蛋白质等营养物质的重要来源之一,也是日常生活及节日中人们丰盛菜肴的重要食品。现将购买牛羊肉的一些鉴别方法介绍如下。 鲜肉:包括猪、牛、羊、兔、狗、马肉等。新鲜肉应是肌肉有光泽、红色均匀、脂肪洁白(牛、羊、兔肉或为淡黄色),表面清洁,滋润,新切表面微呈湿润、不发粘;指压肌肉后的凹陷立即恢复;具有应有的正常香气;肉汤清澈透明,油脂团聚于汤的表面,具有香味。 一般劣质肉:肉表面过度湿润,发贴,在切面放一滤纸能吸附大量水分,手触切面感觉很粘、很湿。肉色发灰或灰绿色,新切面呈暗色、浅灰绿色或黑色,手按奎坟后不能复原,甚至有显著的腐败气味,脂肪呈污灰色,有酸败或显著哈喇味。 注水肉:这种肉由于含有多余的水份,致使肌肉色泽变淡,或呈淡灰红色,有的偏黄,显得肿胀,从切面上看湿漉漉的。销售注水肉的肉案子上是湿的,严重的有积水,内贩随时用反动派布在擦拭案子。 牛肉注水后,肉纤维更显粗糙,暴露纤维明显;因为注水,使牛肉有鲜嫩感,但仔细观察肉面,常有水份渗出;用手摸肉,不粘手,湿感重;用干纸贴在牛肉表面,纸很快被湿透。而正常牛肉手不粘手,纸贴不透湿。 注水的冻猪瘦肉卷,透过塑料薄膜,可以看到里面有灰白色半透明的冰和红色血冰。砍开后可见有碎冰块和冰碴溅出,肌肉解冻后还会有许多渗出的血水。价格便宜的猪肉卷,多半是做分割肉的下脚料,常混有病变废弃物,购买时要当心。 2、鸡鸭 选购活鸡时,首要关注的是鸡的健康,对此,可用眼力从以下几个方面区分。 鸡冠:健康活鸡冠子鲜红,大多挺直;反则萎缩,呈暗紫色,有的还出现半肿胀状。 鸡眼:健康活鸡两眼炯炯有神,病鸡则相反。 鸡翅膀:健康活鸡双膀紧抱贴鸡体,羽毛紧覆整齐;反之则明显下垂,羽毛蓬松。 脏门:健康活鸡脏门周围绒毛洁净无稀粪便;反之则绒毛带有绿色或白色稀粪迹。 鸡嗦:健康活鸡触之无气体,嗦子软而不硬,反之则膨胀有气体,积食发硬不软。 鸡脑:健康鸡脑肌肉丰满,有弹性,并呈微红肤色;反之则肌肉消瘦或僵硬,呈深红或暗紫红色。 注水鸡鸭 拍肌肉:注水的鸡鸭肉特别有弹性,一拍就会听到有"坡、坡、坡"的声音。 看翅愣:翻起其翅膀仔细察看,若发现有红针点,定是注过水的。 掐皮层:在鸡鸭的皮层下,用手指掐能明显地感到打滑。 抠脑腔:有的人将水用注射器打入鸡鸭胸膛的油膜和网状内膜里,只要用手指在上面稍微一抠,注过水的鸡鸭肉网膜一破,水便会流出。 用手摸:未注过水的鸡鸭身上摸起来平滑,注过水的高低不平,似有肿块。 拿纸试:取一张干燥易燃的纸,稍用力压在已去毛的鸡鸭背上,片刻后,取下点燃,若纸不能燃烧,则说明已注水。 3、火腿 火腿是用猪腿脆制、洗晒、发酵加工而成。目前市场上出售的火腿有三种类型:南腿(金华火腿)、北腿(苏北火腿)、云腿(榕峰火肠),其中以金华火腿最为著名。据说,金华火腿始产于唐,是具有12∞年悠久历史的地方传统名特产品。 购买火腿时要了解其品质。最佳上品,每只腿重约2.5lEg至4悔,皮整齐、腿爪细、腿心丰满、油头小、无裂缝、整腿式样美观、整洁。一级腿,腿样整洁,油头小。二级腿,腿不粗,皮稍厚,味稍威,式样整齐。三级腿,腿爪粗,加工粗糙,稍有破伤并稍有味。四级腿,是等级较差的火腿,有异味,加工粗糙,脚粗皮厚,骨外露,式样差。 明白火腿的级别后,还应对其质量优劣有所了解。 看外表:火腿肉块的外表应干澡、清洁,无虫蛙现象,肉皮坚硬,肉质结实;若肉块表面显得湿润、松软或有霉烂、虫蛀,皮上有粘液者,则为劣品。 看肌肉:上等的火腿肌肉应是紧密且富有弹性,其切面为深红色,色泽均匀;如肌肉质地松软,切面色泽不均匀,呈灰色、褐色或黑色者,为劣质货。 看脂肪:火腿上的脂肪,其质坚实,其质坚实,其色淡黄者,为质佳之品要是脂肪质松软,色为全黄者,则为下品。 闻气味:优质火腿应闻不到酸败味或哈喇油味;倘若闻到,即是质劣品。检查时,最好以竹签刺入肌肉深处,拔出后嗅签味,检查不同部位时宜换签,以免气味相混。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ http://anshan.nen.com.cn/79963091231571968/20060419/1758000.shtml 肉是否注水四种方法观察 到底什么样的肉是注水肉,如何辨认?据业内人士介绍,注水肉是少数经营肉类食品的违法个体户在屠宰畜禽放血后,人为地通过颈动脉(或心脏)注入大量清水,或者是直接往屠宰后的肉中注水或用水浸泡,以增加肉的重量,牟取暴利。注水肉一般容易腐烂变质,如果注入畜禽体内的是含有大量细菌或病毒的污水,还容易引起人体发病,是一种违法行为。 消费者可以通过以下方法鉴别注水肉: ●观肉色:正常肉呈暗红色,富有弹性,经手按压后很快能恢复原状,无汁液渗出;“注水肉”呈鲜红色,严重者泛白色,经手按压,切面有汁液渗出,且难恢复原状。 ●观察肉的新切面:正常肉新切面光滑,没有或有很少汁液渗出;“注水肉”切面有明显不规则淡红色汁液渗出,切面呈水淋状。 ●吸水纸检验法:用干净吸水纸附在肉的新切面上,若是正常肉,吸水纸可完整揭下,且可点燃,完全燃烧;如果是“注水肉”,则不能完整揭下,且揭下的吸水纸不能用火点燃,或不能完全燃烧。 ●常用检验法:把肉从案板上提起来看案板是否潮湿,潮湿者为注水肉。 肉是否新鲜鉴别有高招 有的市民知道怎么鉴别注水肉后,还想知道如何辨别肉新鲜的窍门。 据业内人士介绍,新鲜肉肌肉有光泽、红色均匀、脂肪洁白;变质肉则肌肉无光泽,脂肪灰绿色。新鲜肉外表微干或微湿润,不粘手;变质肉则外表极度干燥或粘手,新切面发粘。新鲜肉指压后的凹陷立即恢复;变质肉指压后的凹陷不能恢复,有明显的痕迹。新鲜肉气味正常;变质肉有臭味。新鲜肉煮沸后肉汤澄清、脂肪团聚于表面,具有香味;变质肉煮沸后肉汤混浊,有黄色絮状物,脂肪极少浮于表面,有臭味。
光线不同
其实差不多的

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4,脖子落枕了一次 疼两个月了

1.首先,要判断一下自己身上造成不美观的的确是肌肉而不是肥肉。 判定方法: 用手捏一下,身上,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬。想想看,肌肉是包裹身体骨骼,支持肢体运动的具有强力韧性的组织,怎么可能被手一下子捏起来嘛!如果你捏起来的真是肌肉,那么捏起来的部位肯定无法正常活动,而且非常疼,扭一下脚还很疼呢,何况是把肌肉捏起来,肌肉根本不可能被手一下子捏起来的。 好多MM的大腿,小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,只是脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了,所以总有MM错觉自己是肌肉型的。 2.肌肉形成原理: 肌肉除去水分,80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉,就必须补充蛋白质。同理,要想消耗掉肌肉,首先要尽量减少蛋白质食品的摄取。 3.具体操作方法: 首先要在身体脂肪含量低的基础上减,然后戒掉一切肉食,因为肌肉的主要组成部分是蛋白质,为了减掉肌肉就要限制蛋白质的来源。不过不要全戒蛋白质,可以食量用牛奶、鸡蛋等代替。 然后做小腿的小重量、多次数的肌肉练习,目的是消耗肌肉。可以用提踵(踮脚尖,把脚后跟抬起、放下)一组做50个,每天做3到5组。 做完以后要配合纤拉小腿肌肉的运动,就是将脚尖往回勾,或者是瑜伽里面的压腿运动,也可以拉伸小腿肌肉。都做完以后要记得用手拍拍小腿,加强小腿部分血液循环,有条件的话可以用热水泡小腿,以打倒松弛小腿肌肉的目的。
腹部使劲,让肌肉紧绷起来,然后摸一摸,摸到的软软的肉都是脂肪,一般都是在硬硬的肌肉表面,很容易摸出来。腹肌锻炼最好配合有氧运动,减少体脂肪含量,否则很难出效果。另外网上也有对比体脂肪含量的图片,有兴趣的话你可以去搜一搜,然后对比一下自己的腹部,也是一种比较好的方法。希望我的回答对你有帮助。
判定方法: 1. 腹部使劲,让肌肉紧绷起来,然后摸一摸,摸到的软软的肉都是脂肪,一般都是在硬硬的肌肉表面,很容易摸出来。 2. 用手捏一下,身上,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬。 想想看,肌肉是包裹身体骨骼,支持肢体运动的具有强力韧性的组织,怎么可能被手一下子捏起来嘛!如果你捏起来的真是肌肉,那么捏起来的部位肯定无法正常活动,而且非常疼,扭一下脚还很疼呢,何况是把肌肉捏起来,肌肉根本不可能被手一下子捏起来的。 3. 很多人很多时候捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,只是脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了,所以总有错觉自己是肌肉型的。 4. 另外网上也有对比体脂肪含量的图片,有兴趣的话你可以去搜一搜,然后对比一下自己的腹部,也是一种比较好的方法。 5. 肌肉形成原理: 肌肉除去水分,80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉,就必须补充蛋白质。同理,要想消耗掉肌肉,首先要尽量减少蛋白质食品的摄取。 6. 具体操作方法: 首先要在身体脂肪含量低的基础上减,然后戒掉一切肉食,因为肌肉的主要组成部分是蛋白质,为了减掉肌肉就要限制蛋白质的来源。不过不要全戒蛋白质,可以食量用牛奶、鸡蛋等代替。 腹肌锻炼最好配合有氧运动,减少体脂肪含量,否则很难出效果。 然后做多次数的肌肉练习,目的是消耗肌肉。 都做完以后要记得用手拍拍,加强血液循环以松弛肌肉。
肌肉外边包了一层较厚的脂肪层,腹部的脂肪层是比较顽固的需要做大量的有氧运动把全身的脂肪消耗到一定程度腹肌自然就露出来了。
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
落枕 [概述] 落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 [病因] 落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低可过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可志起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即或发生肌肉人紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。 [症状] 落枕的临床表现为晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受凉等因素。由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。 [治疗] 落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。如有条件可在医院进一步手法治疗。还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服。或活血止痛类膏药外敷。也可以行针灸或耳针治疗。针灸可取风池、大堆、风门、曲酷桓、外关、痛点等。耳针可取神门、以质下、压痛点等。如配合热敷效果更好。 落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会。方法如下:两脚开立,与肩同宽,双手叉腰。分别作抬头望月,低头看地、头颈向或后转,眼看右方、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢,并尽力作到所能达到的范围。 [预后] 落枕起病较快,病程也很短,1周以内多能痊愈。及时治疗可缩短病程,不以治疗者也可自愈,但复发机会较多。落枕症状反复发作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在,应找专科医生检查,以便及早发现、治疗。 落枕的发生与睡眠状态有关,高度适中而柔软的睡枕,避免睡时直接风吹对减少落枕的发生是有十分的意义的。

5,虫草花煲鸡汤有什么功效

1虫草花百合煲鹧鸪 在干燥的冬日,既要注重温补又要润肺气,虫草花百合煲鹧鸪就有此效。 材料:虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。 烹制:虫草花不需漂洗,百合洗净;鹧鸪宰洗净,置沸水中稍滚片刻再洗净(即“飞水”);猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升,武火煲沸后,改文火煲约两小时便可。 2虫草花煲瘦肉汤 切片猪肉2两,虫草6条,红枣,桂圆,枸杞,姜两片,炖两小时,关火前放少许盐。 虫草,增加免疫力,滋阴补肾。 肉类中,鸡肉补,猪肉性平,所以一般做完手术后,或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。 3虫草花乳鸽汤 配方】 冬虫夏草10克,乳鸽1只,花胶30克,(花胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成。)生姜1片。 【功效】 补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女带下等。 【制作】 乳鸽去毛,洗净,冬虫夏草,生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净,全部用料放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖,隔水炖3小时,调味供用。 4虫草花水鸭汤 材料:虫草花40克、水鸭1只、生姜3片。 烹制:虫草花不需漂洗;水鸭宰洗净,去脏杂、尾部(或请售者处理好),切块状,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用,水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。 5水鱼虫草花汤 〔原 料〕水鱼1只(约重500克),虫草花20克,鲜藕节50克。 〔做 法〕将水鱼剖腹去头及内脏,切块,与冬虫夏草、鲜藕节一起放入砂锅内,加水适量,用文火炖1小时,加入调料即可饮汤食肉。 〔功 效〕滋阴清热,固冲止血。方中水鱼、冬虫夏草滋补肝肾,养阴清热。配藕节增其止血之功。 〔适应症〕适用于阴虚血热引起的崩中漏下及虚劳骨蒸、腰酸腿软、遗精早泄。 5虫草花煲鸡汤 主 料: 虫草花 鸡肉 党参 枸杞 辅 料: 姜 盐 原 料:鸡一只,虫草花三钱,党参,杞子,姜两片 做 法: 1,鸡洗干净,用少许盐搓洗一下鸡皮,脚,洗干净,斩大件,飞水,再洗干净待用。 2,党参洗净切成一条切成两段,杞子,虫草花洗干净,姜切成片。 3,沙锅里放适量的清水,把鸡,其他用料全部放入锅中,大火烧开水,中火煲十分钟,再转小火煲二小时用盐调味即可。
材料 排骨,干贝,虫草花,枸杞,葱,姜 做法 1、排骨洗干净,开水稍微煮一下,捞出沥干备用;干贝泡十分钟,洗干净备用。 2、汤锅放入水,放入葱、姜烧开。 3、放入排骨、干贝,大火炖二十分钟,转小火炖一个小时,这中间加点盐。 4、虫草花用水冲几下,不要冲太久,保留虫草素,连同枸杞放入锅内,继续小火炖半小时。 5、关火,完成(其他任何调料都不用放,因为虫草花本身就很鲜)。
"虫草花炖野水鸭"既简单又不失为一道滋补的汤品,材料选用一只野水鸭约一斤左右,买的时候叫店家代为宰杀,回家清洗干净即可使用,外加少许虫草花用冻水浸开,沥干水分备用,加上二两左右的瘦肉,姜片少许,至于水量视乎人数而定,通常这样搭配四至五个人为适宜。如果人数增加可适当增加汤料的分量。先用猛火煲滚,再转用文火煲三小时左右,调好味,便大功告成。一家几口围桌而饮,正如口头禅所说“先饮头啖汤,人生好健康”。汤醇入口,不亦乐乎!
最简单的方法泡水喝 还有一道做法我觉得蛮好吃的 虫草花蒸排骨 材料: 排骨,虫草花(静峰霖蛮不错的),盐,料酒,糖,玉米淀粉,白胡椒粉,姜丝,香油,葱花 做法 1.排骨泡去血水,加盐,料酒,糖,玉米淀粉,白胡椒粉,姜丝腌30分钟 2.鲜虫草花洗净,切去根蒂 3.先用一半垫子底 4.放入腌好的排骨 5.表面再放一层虫草药 6.水开后,大火蒸10分钟 7.淋香油,洒葱花
炖鸡汤不错,口感很好
1、滋阴润燥,养血熄风。治心烦不得眠,补肾固精,补气补血。防视力减退,热病痉厥,虚劳吐血,呕逆,下痢,治漏下血,烫伤,热疮,肝炎,小儿消化不良。 2、主除热,火灼,烂疱,痉。 3、补阴血,解热毒。治下痢。 4、补中益气,养肾益阴,润肺止咳。治虚劳吐血。 虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用,味道非常浓郁, 第一步 1、光鸡洗净沥干水,斩成块状,加入1/2汤匙生粉抓匀,静置10分钟。 第二步 2、加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉搅拌均匀。 第三步 3、姜去皮切片,红葱头剁末,红枣去核切片;虫草花洗净沥干水,香菜洗净切末。 第四步 4、将虫草花、红枣、姜片和红葱头一同放入鸡块中一起炖熬,好了就可以吃了
虫草花的功效 1、能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效; 2、具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效; 3、能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效; 4、对心、脑血管的作用:降低血压、颅压,缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症; 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能; 6、润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力。 9、治疗久咳虚喘,劳嗽咯血、阳痿遗精,腰膝酸软等病症 一,虫草花百合煲鹧鸪 作用:在干燥的冬日,既要注重温补又要润肺气,虫草花百合煲鹧鸪就有此效。 材料:虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。 烹制:虫草花用冻水浸开,沥干水分备用(也有人建议虫草花不需漂洗),百合洗净;鹧鸪宰洗净,置沸水中稍滚片刻再洗净(即“飞水”);猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升,武火煲沸后,改文火煲约两小时便可。 二,虫草花煲瘦肉汤 作用:增加免疫力,滋阴补肾。 材料:切片猪肉2两,虫草花6条,红枣,桂圆,枸杞,姜两片,炖两小时,关火前放少许盐。 注意:肉类中,鸡肉补,猪肉性平,所以一般做完手术后,或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。 三,虫草花乳鸽汤 作用:补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女带下等。 材料:冬虫夏草10克,乳鸽1只,花胶30克,(花胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成。)生姜1片. 做法:乳鸽去毛,洗净,冬虫夏草,生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净,全部用料放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖,隔水炖3小时,调味供用。 四,虫草花水鸭汤 材料:虫草花40克、水鸭1只、猪瘦肉100克、生姜3片。 做法:虫草花用冻水浸开,沥干水分备用(也有人建议虫草花不需漂洗);水鸭宰洗净,去脏杂、尾部(或请售者处理好),切块状,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3-4人用,水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。 五:虫草花老鸭汤材料:虫草花2-3克,老公鸭半只,姜4-5片,料酒、盐少许。 做法:虫草花洗净沥干;老鸭洗净去皮,切件,飞水,再洗净备用;将虫草花、老鸭、姜片一起放入炖盅内,加入料酒和适量清水,炖3个小时以上,食用时加入适量的盐即可。 功效:滋阴清热,培补肺肾。 六。材料:虫草花5克,水鱼1只,鸡半只,火腿肉1两,姜4片,葱3-4根,料酒、盐适量。 做法:虫草花洗净沥干备用;水鱼和鸡洗净,飞水,沥干备用;将虫草花、水鱼、鸡、姜片,葱放入锅内,加入料酒、适量清水(水以没过材料为依),大火煲滚,再用稳火炖3小时,食用时加入适量的盐。 功效:大补元气,强身健体 七,水鱼虫草花汤 材料水鱼1只(约重500克),虫草花20克,鲜藕节50克。 做法:将水鱼剖腹去头及内脏,切块,与虫草花、鲜藕节一起放入砂锅内,加水适量,用文火炖1小时,加入调料即可饮汤食肉。 功效:滋阴清热,固冲止血。方中水鱼、冬虫夏草滋补肝肾,养阴清热。配藕节增其止血之功。 【适应症】适用于阴虚血热引起的崩中漏下及虚劳骨蒸、腰酸腿软、遗精早泄。 八,虫草花煲鸡汤 材料:鸡一只,虫草花三钱,党参,杞子,姜两片。 做法:鸡洗干净,用少许盐搓洗一下鸡皮,脚,洗干净,斩大件,飞水,再洗干净待用;党参洗净切成一条切成两段,杞子,虫草花洗干净,姜切成片;沙锅里放适量的清水,把鸡,其他用料全部放入锅中,大火烧开水,中火煲十分钟,再转小火煲二小时用盐调味即可。 材料:虫草花3-5克,土鸡半只,火腿片2片,姜2片,料酒、盐适量。 做法:虫草花洗净沥干;土鸡洗净切件,飞水,再洗净备用;将虫草花、鸡块、火腿片、姜片、一同放入炖盅内,注入适量清水,隔水慢火炖3-5小时,食用时加入适量的盐即可。 功效:壮阳补肾,填精益髓。

6,虫草花能煲什么汤且有什么好处

虫草花的其它食用方法可以炖汤也可以做菜。炖汤前,要先将虫草花洗净,浸泡一小时,再将虫草花和瘦肉(或是老水鸭和乌鸡)一起清炖做汤,口感爽而不腻,味道不错且无副作用,家人都可放心食用,体质虚弱的朋友更可以尝试一番。 如若做菜你可以和虾仁百合一起闷炒;还可以和响螺一起用文火慢慢煲;喜欢吃辣的朋友还可以在虫草花中放点辣味和瘦肉翻炒,那诱人的香味一定让你不舍离去。虫草花,在现今的这个季节不妨炖盅靓汤,用以慰劳一下自己以及家人也不失为一个好主意。如“虫草花炖野水鸭”既简单又不失为一道滋补的汤品,材料选用一只野水鸭约一斤左右,买的时候叫店家代为宰杀,回家清洗干净即可使用,外加少许虫草花用冻水浸开,沥干水分备用,加上二两左右的瘦肉,姜片少许,至于水量视乎人数而定,通常这样搭配四至五个人为适宜。如果人数增加可适当增加汤料的分量。先用猛火煲滚,再转用文火煲三小时左右,调好味,便大功告成。一家几口围桌而饮,正如口头禅所说“先饮头啖汤,人生好健康”。汤醇入口,不亦乐乎
虫草花的功效 1、能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效;   2、具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;   3、能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;   4、对心、脑血管的作用:降低血压、颅压,缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;   5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能; 6、润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力。   9、治疗久咳虚喘,劳嗽咯血、阳痿遗精,腰膝酸软等病症 一,虫草花百合煲鹧鸪   作用:在干燥的冬日,既要注重温补又要润肺气,虫草花百合煲鹧鸪就有此效。 材料:虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。   烹制:虫草花用冻水浸开,沥干水分备用(也有人建议虫草花不需漂洗),百合洗净;鹧鸪宰洗净,置沸水中稍滚片刻再洗净(即“飞水”);猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升,武火煲沸后,改文火煲约两小时便可。 二,虫草花煲瘦肉汤 作用:增加免疫力,滋阴补肾。   材料:切片猪肉2两,虫草花6条,红枣,桂圆,枸杞,姜两片,炖两小时,关火前放少许盐。   注意:肉类中,鸡肉补,猪肉性平,所以一般做完手术后,或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。 三,虫草花乳鸽汤   作用:补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女带下等。   材料:冬虫夏草10克,乳鸽1只,花胶30克,(花胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成。)生姜1片.   做法:乳鸽去毛,洗净,冬虫夏草,生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净,全部用料放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖,隔水炖3小时,调味供用。 四,虫草花水鸭汤 材料:虫草花40克、水鸭1只、猪瘦肉100克、生姜3片。 做法:虫草花用冻水浸开,沥干水分备用(也有人建议虫草花不需漂洗);水鸭宰洗净,去脏杂、尾部(或请售者处理好),切块状,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3-4人用,水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。 五:虫草花老鸭汤材料:虫草花2-3克,老公鸭半只,姜4-5片,料酒、盐少许。 做法:虫草花洗净沥干;老鸭洗净去皮,切件,飞水,再洗净备用;将虫草花、老鸭、姜片一起放入炖盅内,加入料酒和适量清水,炖3个小时以上,食用时加入适量的盐即可。 功效:滋阴清热,培补肺肾。 六。材料:虫草花5克,水鱼1只,鸡半只,火腿肉1两,姜4片,葱3-4根,料酒、盐适量。 做法:虫草花洗净沥干备用;水鱼和鸡洗净,飞水,沥干备用;将虫草花、水鱼、鸡、姜片,葱放入锅内,加入料酒、适量清水(水以没过材料为依),大火煲滚,再用稳火炖3小时,食用时加入适量的盐。 功效:大补元气,强身健体 七,水鱼虫草花汤 材料水鱼1只(约重500克),虫草花20克,鲜藕节50克。 做法:将水鱼剖腹去头及内脏,切块,与虫草花、鲜藕节一起放入砂锅内,加水适量,用文火炖1小时,加入调料即可饮汤食肉。 功效:滋阴清热,固冲止血。方中水鱼、冬虫夏草滋补肝肾,养阴清热。配藕节增其止血之功。 【适应症】适用于阴虚血热引起的崩中漏下及虚劳骨蒸、腰酸腿软、遗精早泄。 八,虫草花煲鸡汤 材料:鸡一只,虫草花三钱,党参,杞子,姜两片。 做法:鸡洗干净,用少许盐搓洗一下鸡皮,脚,洗干净,斩大件,飞水,再洗干净待用;党参洗净切成一条切成两段,杞子,虫草花洗干净,姜切成片;沙锅里放适量的清水,把鸡,其他用料全部放入锅中,大火烧开水,中火煲十分钟,再转小火煲二小时用盐调味即可。 材料:虫草花3-5克,土鸡半只,火腿片2片,姜2片,料酒、盐适量。 做法:虫草花洗净沥干;土鸡洗净切件,飞水,再洗净备用;将虫草花、鸡块、火腿片、姜片、一同放入炖盅内,注入适量清水,隔水慢火炖3-5小时,食用时加入适量的盐即可。 功效:壮阳补肾,填精益髓。
虫草花,不是虫草的花,它是人工培养的虫草子实体,培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”,而只有橙色或者黄色的“草”,而功效则和虫草差不多,均有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。 近年来,这种金黄的虫草花开始受到大家的欢迎。虫草花炖出的汤很鲜,又滋润,是滋补食疗的好食材。价格不贵,信和安堂虫草花是质量很好的功效级虫草花,一斤10瓶也就一百多,比起十万一斤的冬虫夏草,平民多了。
虫草花呈美丽的金黄色,虫草花有虫草的药效,却不像虫草贵,口感还不错,其性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用,补益效用相当多,最适合肝肾阴虚人士食用。因为这两款菜不仅美味,而且略带滋补,是春夏之交调理身体的佳肴。   虫草花外观上最大的特点是没有了虫体,而只有橙色或者黄色的“草”,而功效则和 虫草差不多,均有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。   虫草花煲汤可以借鉴虫草汤来做。下面介绍一些虫草花汤的种类和做法以及疗效。   1虫草花百合煲鹧鸪   在干燥的冬日,既要注重温补又要润肺气,虫草花百合煲鹧鸪就有此效。   材料:虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。   烹制:虫草花不需漂洗,百合洗净;鹧鸪宰洗净,置沸水中稍滚片刻再洗净(即“飞水”);猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升,武火煲沸后,改文火煲约两小时便可。   2虫草花煲瘦肉汤   切片猪肉2两,虫草6条,红枣,桂圆,枸杞,姜两片,炖两小时,关火前放少许盐。   虫草,增加免疫力,滋阴补肾。   肉类中,鸡肉补,猪肉性平,所以一般做完手术后,或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。   3虫草花乳鸽汤   配方】   冬虫夏草10克,乳鸽1只,花胶30克,(花胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成。)生姜1片。   【功效】   补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女带下等。   【制作】   乳鸽去毛,洗净,冬虫夏草,生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净,全部用料放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖,隔水炖3小时,调味供用。   4虫草花水鸭汤   材料:虫草花40克、水鸭1只、生姜3片。   烹制:虫草花不需漂洗;水鸭宰洗净,去脏杂、尾部(或请售者处理好),切块状,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用,水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。   5水鱼虫草花汤   〔原 料〕水鱼1只(约重500克),虫草花20克,鲜藕节50克。   〔做 法〕将水鱼剖腹去头及内脏,切块,与冬虫夏草、鲜藕节一起放入砂锅内,加水适量,用文火炖1小时,加入调料即可饮汤食肉。   〔功 效〕滋阴清热,固冲止血。方中水鱼、冬虫夏草滋补肝肾,养阴清热。配藕节增其止血之功。   〔适应症〕适用于阴虚血热引起的崩中漏下及虚劳骨蒸、腰酸腿软、遗精早泄。   5虫草花煲鸡汤   主 料: 虫草花 鸡肉 党参 枸杞   辅 料: 姜 盐   原 料:鸡一只,虫草花三钱,党参,杞子,姜两片   做 法:   1,鸡洗干净,用少许盐搓洗一下鸡皮,脚,洗干净,斩大件,飞水,再洗干净待用。   2,党参洗净切成一条切成两段,杞子,虫草花洗干净,姜切成片。   3,沙锅里放适量的清水,把鸡,其他用料全部放入锅中,大火烧开水,中火煲十分钟,再转小火煲二小时用盐调味即可。
水鸭母。老鸭,排骨,大骨头。味道比较好。个人觉得水鸭母,老鸭煲的更好喝。虫草花人工培育说是清凉解毒,但价位低比不上冬虫夏草的公用高

7,虫草花煲鸡汤有什么功效

水鸭母。老鸭,排骨,大骨头。 味道比较好。个人觉得水鸭母,老鸭煲的更好喝。 虫草花人工培育说是清凉解毒,但价位低比不上冬虫夏草的公用高
虫草花的功效 1、能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效;   2、具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;   3、能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;   4、对心、脑血管的作用:降低血压、颅压,缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;   5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能; 6、润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力。   9、治疗久咳虚喘,劳嗽咯血、阳痿遗精,腰膝酸软等病症 一,虫草花百合煲鹧鸪   作用:在干燥的冬日,既要注重温补又要润肺气,虫草花百合煲鹧鸪就有此效。 材料:虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。   烹制:虫草花用冻水浸开,沥干水分备用(也有人建议虫草花不需漂洗),百合洗净;鹧鸪宰洗净,置沸水中稍滚片刻再洗净(即“飞水”);猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升,武火煲沸后,改文火煲约两小时便可。 二,虫草花煲瘦肉汤 作用:增加免疫力,滋阴补肾。   材料:切片猪肉2两,虫草花6条,红枣,桂圆,枸杞,姜两片,炖两小时,关火前放少许盐。   注意:肉类中,鸡肉补,猪肉性平,所以一般做完手术后,或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。 三,虫草花乳鸽汤   作用:补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女带下等。   材料:冬虫夏草10克,乳鸽1只,花胶30克,(花胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成。)生姜1片.   做法:乳鸽去毛,洗净,冬虫夏草,生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净,全部用料放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖,隔水炖3小时,调味供用。 四,虫草花水鸭汤 材料: 虫草花40克、水鸭1只、猪瘦肉100克、生姜3片。 做法: 虫草花用冻水浸开,沥干水分备用(也有人建议虫草花不需漂洗);水鸭宰洗净,去脏杂、尾部(或请售者处理好),切块状,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3-4人用,水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。 五:虫草花老鸭汤 材料:虫草花2-3克,老公鸭半只,姜4-5片,料酒、盐少许。 做法:虫草花洗净沥干;老鸭洗净去皮,切件,飞水,再洗净备用;将虫草花、老鸭、姜片一起放入燉盅内,加入料酒和适量清水,燉3个小时以上,食用时加入适量的盐即可。 功效: 滋阴清热,培补肺肾。 六。 材料: 虫草花5克,水鱼1只,鸡半只,火腿肉1两,姜4片,葱3-4根,料酒、盐适量。 做法: 虫草花洗净沥干备用;水鱼和鸡洗净,飞水,沥干备用;将虫草花、水鱼、鸡、姜片,葱放入锅内,加入料酒、适量清水(水以没过材料为依),大火煲滚,再用稳火燉3小时,食用时加入适量的盐。 功效:大补元气,强身健体 七,水鱼虫草花汤 材料 水鱼1只(约重500克),虫草花20克,鲜藕节50克。 做法: 将水鱼剖腹去头及内脏,切块,与虫草花、鲜藕节一起放入砂锅内,加水适量,用文火炖1小时,加入调料即可饮汤食肉。 功效: 滋阴清热,固冲止血。方中水鱼、冬虫夏草滋补肝肾,养阴清热。配藕节增其止血之功。 【适应症】 适用于阴虚血热引起的崩中漏下及虚劳骨蒸、腰酸腿软、遗精早泄。 八,虫草花煲鸡汤 材料: 鸡一只,虫草花三钱,党参,杞子,姜两片。 做法: 鸡洗干净,用少许盐搓洗一下鸡皮,脚,洗干净,斩大件,飞水,再洗干净待用;党参洗净切成一条切成两段,杞子,虫草花洗干净,姜切成片;沙锅里放适量的清水,把鸡,其他用料全部放入锅中,大火烧开水,中火煲十分钟,再转小火煲二小时用盐调味即可。 材料: 虫草花3-5克,土鸡半只,火腿片2片,姜2片,料酒、盐适量。 做法: 虫草花洗净沥干;土鸡洗净切件,飞水,再洗净备用;将虫草花、鸡块、火腿片、姜片、一同放入燉盅内,注入适量清水,隔水慢火燉3-5小时,食用时加入适量的盐即可。 功效: 壮阳补肾,填精益髓。
虫草花的功效 1、能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效; 2、具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效; 3、能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效; 4、对心、脑血管的作用:降低血压、颅压,缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症; 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能; 6、润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力。 9、治疗久咳虚喘,劳嗽咯血、阳痿遗精,腰膝酸软等病症 一,虫草花百合煲鹧鸪 作用:在干燥的冬日,既要注重温补又要润肺气,虫草花百合煲鹧鸪就有此效。 材料:虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。 烹制:虫草花用冻水浸开,沥干水分备用(也有人建议虫草花不需漂洗),百合洗净;鹧鸪宰洗净,置沸水中稍滚片刻再洗净(即“飞水”);猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升,武火煲沸后,改文火煲约两小时便可。 二,虫草花煲瘦肉汤 作用:增加免疫力,滋阴补肾。 材料:切片猪肉2两,虫草花6条,红枣,桂圆,枸杞,姜两片,炖两小时,关火前放少许盐。 注意:肉类中,鸡肉补,猪肉性平,所以一般做完手术后,或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。 三,虫草花乳鸽汤 作用:补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女带下等。 材料:冬虫夏草10克,乳鸽1只,花胶30克,(花胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成。)生姜1片. 做法:乳鸽去毛,洗净,冬虫夏草,生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净,全部用料放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖,隔水炖3小时,调味供用。 四,虫草花水鸭汤 材料:虫草花40克、水鸭1只、猪瘦肉100克、生姜3片。 做法:虫草花用冻水浸开,沥干水分备用(也有人建议虫草花不需漂洗);水鸭宰洗净,去脏杂、尾部(或请售者处理好),切块状,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”)。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3-4人用,水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。 五:虫草花老鸭汤材料:虫草花2-3克,老公鸭半只,姜4-5片,料酒、盐少许。 做法:虫草花洗净沥干;老鸭洗净去皮,切件,飞水,再洗净备用;将虫草花、老鸭、姜片一起放入炖盅内,加入料酒和适量清水,炖3个小时以上,食用时加入适量的盐即可。 功效:滋阴清热,培补肺肾。 六。材料:虫草花5克,水鱼1只,鸡半只,火腿肉1两,姜4片,葱3-4根,料酒、盐适量。 做法:虫草花洗净沥干备用;水鱼和鸡洗净,飞水,沥干备用;将虫草花、水鱼、鸡、姜片,葱放入锅内,加入料酒、适量清水(水以没过材料为依),大火煲滚,再用稳火炖3小时,食用时加入适量的盐。 功效:大补元气,强身健体 七,水鱼虫草花汤 材料水鱼1只(约重500克),虫草花20克,鲜藕节50克。 做法:将水鱼剖腹去头及内脏,切块,与虫草花、鲜藕节一起放入砂锅内,加水适量,用文火炖1小时,加入调料即可饮汤食肉。 功效:滋阴清热,固冲止血。方中水鱼、冬虫夏草滋补肝肾,养阴清热。配藕节增其止血之功。 【适应症】适用于阴虚血热引起的崩中漏下及虚劳骨蒸、腰酸腿软、遗精早泄。 八,虫草花煲鸡汤 材料:鸡一只,虫草花三钱,党参,杞子,姜两片。 做法:鸡洗干净,用少许盐搓洗一下鸡皮,脚,洗干净,斩大件,飞水,再洗干净待用;党参洗净切成一条切成两段,杞子,虫草花洗干净,姜切成片;沙锅里放适量的清水,把鸡,其他用料全部放入锅中,大火烧开水,中火煲十分钟,再转小火煲二小时用盐调味即可。 材料:虫草花3-5克,土鸡半只,火腿片2片,姜2片,料酒、盐适量。 做法:虫草花洗净沥干;土鸡洗净切件,飞水,再洗净备用;将虫草花、鸡块、火腿片、姜片、一同放入炖盅内,注入适量清水,隔水慢火炖3-5小时,食用时加入适量的盐即可。 功效:壮阳补肾,填精益髓。
1、滋阴润燥,养血熄风。治心烦不得眠,补肾固精,补气补血。防视力减退,热病痉厥,虚劳吐血,呕逆,下痢,治漏下血,烫伤,热疮,肝炎,小儿消化不良。 2、主除热,火灼,烂疱,痉。 3、补阴血,解热毒。治下痢。 4、补中益气,养肾益阴,润肺止咳。治虚劳吐血。 虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用,味道非常浓郁, 第一步 1、光鸡洗净沥干水,斩成块状,加入1/2汤匙生粉抓匀,静置10分钟。 第二步 2、加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉搅拌均匀。 第三步 3、姜去皮切片,红葱头剁末,红枣去核切片;虫草花洗净沥干水,香菜洗净切末。 第四步 4、将虫草花、红枣、姜片和红葱头一同放入鸡块中一起炖熬,好了就可以吃了

8,四大细犬那种最厉害

落枕 [概述] 落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 [病因] 落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低可过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可志起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即或发生肌肉人紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。 [症状] 落枕的临床表现为晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受凉等因素。由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。 [治疗] 落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。如有条件可在医院进一步手法治疗。还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服。或活血止痛类膏药外敷。也可以行针灸或耳针治疗。针灸可取风池、大堆、风门、曲酷桓、外关、痛点等。耳针可取神门、以质下、压痛点等。如配合热敷效果更好。 落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会。方法如下:两脚开立,与肩同宽,双手叉腰。分别作抬头望月,低头看地、头颈向或后转,眼看右方、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转,眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢,并尽力作到所能达到的范围。 [预后] 落枕起病较快,病程也很短,1周以内多能痊愈。及时治疗可缩短病程,不以治疗者也可自愈,但复发机会较多。落枕症状反复发作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在,应找专科医生检查,以便及早发现、治疗。 落枕的发生与睡眠状态有关,高度适中而柔软的睡枕,避免睡时直接风吹对减少落枕的发生是有十分的意义的。
山东细犬长毛品种最厉害。是当今中国细犬中的猎兔能手。对主人忠诚,对陌生人怀有敌意,不轻易让人靠近,可作为护卫犬。 中国细犬(简称细犬) 是中国古老的狩猎犬种,分为山东细犬和陕西细犬两大类, 山东细犬又分为长毛品系和短毛品系,长毛品系又叫幡子,主要分布在山东聊城,济宁梁山县,短毛品系又叫滑条,主要分布在山东济宁。 后来狩猎犬的作用渐渐不明显所以饲养的较少,导致许多纯种细犬失传。
你好,希望我的回答你能采纳,谢谢 山东细犬 山东细犬是中国古老的狩猎犬种,山东细犬又分为长毛品系和短毛品系,长毛品系又叫幡子,主要分布在山东聊城,梁山,短毛品系又叫滑条,主要分布在山东济宁。后来狩猎犬的作用渐渐不明显所以饲养的较少,导致许多纯正的细犬存量较少。2000年国外猎犬等品种大量进入中国,细犬渐渐被惠比灵缇惠比特所代替,使本来刚刚恢复的细犬市场犹如雪上加霜。为避免中国细犬的发展再次被扼杀,望广大有识之士行动起来,为抢救中国的这一优良品种做出贡献。也希望国内有关部门重视起来,为中国细犬的发展提供一个良好的发展空间。 短毛品系: 眼有杏黄眼、玉石眼、红眼、灰眼四种,其中玉石眼最佳。 颈细长呈弓形,头长与颈长呈正比,颈围、胸围、腰围呈正比。 尾似鼠尾状、灵活呈圆圈状摆动,公犬十六节、母犬十八节,下垂超后腿飞节一寸以上。 身高60-75公分,兔爪,公犬睾丸紧贴于大腿两侧,呈前后排列。 毛短于1cm,颜色多样,有灰色、血红色、纯白色、黑色、虎皮色、米黄色等。 其中以灰色、血红色最佳。 对主人绝对忠诚,归家性能好,记忆力强。 嗅觉灵敏,衔取欲望、捕猎欲望高,耐力好。 较适应平原地带捕猎。也可作为护卫犬。 长毛品系 体形呈流线型,非常美丽,属大型犬。 体重20-30公斤,头长而狭窄,呈锥形。 额平、牙齿成剪状咬合,颌强健。 眼睛大而明亮,两耳间距小、下垂。鼻红色,神情活泼。 颈美丽灵活呈弓形。躯体较长,肌肉发达,尾巴低垂末端卷曲。 耳、前后肢、尾部有饰毛,耳毛由耳根部长起至耳尖,耳尖无长毛。 胸深腰细背呈弓形,颜色多样,现有黑色、虎皮色、白色。 跟东非猎犬极为相似。据资料记载,东非猎犬有亚洲猎犬的血统。 亚洲猎犬与中国细犬的关系有待于考证。 是当今中国细犬中的猎兔能手。 对主人忠诚,对陌生人怀有敌意,不轻易让人靠近,可作为护卫犬。 头部:头骨宽阔,呈楔状,额平直,吻尖细而长 ,鼻梁平直或微凹。 眼:椭圆形,大而明亮,聪明且活泼的表情,以眼色素深者为佳。 耳:两耳间距小 薄呈v字形下垂、耳尖钝圆,耳长至咀角处。 鼻:宽阔,鼻镜黑色,白色犬允许肉色。 舌:红色,有黑斑(花舌)者为佳。 齿:剪状咬合.颌强健。 颈部:细长而肌肉发达,美丽灵活而略呈弓形,到肩部逐渐加宽。 肩:尽量倾斜,肌肉发达,不负重。 前肢:直立,与肩完美相接,系部发达。 后腿及臀部:后肢长,肌肉发达而有力,宽而自然落地,后腿膝关节适当弯曲,跗关节适当弯曲而贴近地面,公犬睾丸紧贴于大腿两侧,呈前后排列。 胸背腰:胸深腰细背呈弓形,胸宽阔适当以应速度,相当有弹力的肋 腰部纤细弯曲如弓状,向上吊起,肌肉强健有力。 脚趾为兔趾状,肉趾强韧,坚硬紧凑,趾间有饰毛,蹄瓣紧密坚硬,足垫厚实.。 尾:长而纤细,尾根位置低,长毛型末端稍微向上卷曲似鼠尾状,灵活呈圆圈状摆动;短毛型尾下垂超后腿飞节以上 被毛 :两层被毛,短且细密,紧贴皮肤,长毛型稍长,有着绸缎般的光彩。 毛色:颜色多样,以单一色为佳。 饰毛:长毛型耳、前后肢、尾部、趾爪间有饰毛,耳毛由耳根部长起至耳尖,尾部饰毛长 性情:神经敏感,聪明伶俐,性格忠诚稳重乖顺,捕猎欲望极强。 肩高:公犬60--70厘米:母犬55--65厘米 体重:公犬20-30千克,母犬15-25千克 陕西细犬 陕西细狗有着悠久的历史,在中国是被真正当作猎犬用的犬种之一,主要生长在陕西的关中渭南地区,主要用来追逐狩猎野兔!也可看家护卫。 陕西细犬的特征: 头部:头长而狭窄,至眼部时陡然变宽,长度恰当,显得非常精致,脑袋和前脸显得均匀和谐。(在眼部处以及额部较东非宽) 眼部:眼睛大而明亮,杏仁型,琥珀色或深棕色,不突出,神情活泼。 鼻部:鼻镜为纯黑色,有些鼻镜或鼻根部呈红棕色。纯白色的陕西细犬允许出现肉红色鼻。鼻梁隆起,似绵羊鼻。其中心线沿着前脸上升到轻微(或没有)的止部,消失在眼睛前面,所以视线清晰,没有任何冲突(陕西猎犬也有不隆鼻的,东非也有隆鼻的,但陕西以隆鼻为佳,所以陕西细犬善品多隆鼻,而东非则无此说。) 耳部:耳薄、长,近似锐角三角形,耳尖为圆角,垂在头部两侧。耳根与眼、鼻处在一条线上,耳毛由耳根部长起至耳尖,耳尖无长毛。耳毛长度大多在拉直后不会超过鼻尖。(此点相对东非而言,东非为丝状长毛,大多耳毛较长,有很多超过鼻尖不少。) 颌部:下颌显得非常有力,颌部长而强烈;嘴巴为钳状咬和,上下颚牙齿均匀匹配,完全对齐,无上颚突出或下颚突出。(这样的嘴是很难得的。剪状咬和更常见,且比钳状咬和更容易繁殖,剪状咬和不属于缺陷)。以下情形属于缺陷:上颚突出或下颚突出。 颈部:颈部有足够的长度,结实而圆拱,美丽灵活呈弓形,呈曲线状与肩部连接。肩胛长而稍向后倾斜。以下情形属于缺陷:颈部太短或太粗,羊脖子,鹅脖子,颈部缺乏肌肉或骨骼。 身躯:体形呈流线型,非常美丽,属大型犬。从马肩隆到腰部,背线看起来几乎是完全水平的。腰部稍细有力而结实,略微圆拱,消失在臀部。髋骨非常突出,而腰窝上提。肩高与体长(从胸到臀部的距离)大致相等,胸深,肋骨扩张良好,宽度适中。以下情形属于缺陷:弓背,凹陷的背部,鹅屁股,松弛的腰部,髋骨不突出。 腿部:前肢直而结实,肩部肌肉明显,肩关节角度恰当,使腿在身体下方合适的位置。从肘部到骹骨的长度很大,骹骨长而直。后躯有力而肌肉发达,飞节与臀部间有足够的长度;飞节位置低,飞节和膝关节的角度都非常恰当;从飞节到胯部略微弯曲呈弓形。以下情形属于缺陷:骹骨松懈或被压垮,膝关节太直,飞节太长。 足爪:中等长度,脚趾长而圆拱,没有张开,但同时也不是猫足;整体显得非常结实而柔顺,脚趾间有羽状饰毛。 尾巴:尾根位置不过分高,细长,以自然的曲线状下垂,末端弯曲,甚至卷成环状。尾巴下面有长长的、丝质的、羽状饰毛,不很浓密。以下情形属于缺陷:整体过分卷曲,或卷背在背后,或弯向身体一侧;太粗。 被毛:平滑而贴身的短毛发,耳部及尾部长有丝质、羽状长毛,要求以长为好,其他部分要求短洁,外观清爽。 毛色:所有颜色都允许,以白色、黑色、红色为主,纯色较多。也有青色、虎斑色(梨花),但较少见。黑色允许在胸口处出现白色被毛。 整体外观: 这个品种给人的整体印象是优雅而匀称,具有很快的速度和极好的耐力,充满力量,活跃,能够在平原地区杀死野兔或其他猎物。表情威严而文雅,有一双深深的、忠诚的、遥望远方的眼睛。 【短毛型变种】 这种变种的其他地方都与上面描述的一致,除了被毛,没有饰毛。 肩高:雄性70cm,上下相差5cm。雌性65cm,上下相差5cm。 体重:雄性体重25-30公斤,雌性体重20—25公斤。跟东非猎犬极为相似。据资料记载,东非猎犬有亚洲猎犬的血统。亚洲猎犬与中国细犬的关系有待于考证。长毛品系捕猎欲望高,有较强的爆发力及持久的耐力,同时具备很好的柔韧性。是当今中 国细犬中的猎兔能手。对主人忠诚,对陌生人怀有敌意,不轻易让人靠近,可作为护卫犬。

9,死牛肉与没放血的牛肉怎么区分

死牛肉的肉质没弹性。光泽也没活的艳
肉及肉制品的比较鉴别 1.牛羊肉及猪肉 肉类是人们补充蛋白质等营养物质的重要来源之一,也是日常生活及节日中人们丰盛菜肴的重要食品。现将购买牛羊肉的一些鉴别方法介绍如下。 鲜肉:包括猪、牛、羊、兔、狗、马肉等。新鲜肉应是肌肉有光泽、红色均匀、脂肪洁白(牛、羊、兔肉或为淡黄色),表面清洁,滋润,新切表面微呈湿润、不发粘;指压肌肉后的凹陷立即恢复;具有应有的正常香气;肉汤清澈透明,油脂团聚于汤的表面,具有香味。 一般劣质肉:肉表面过度湿润,发贴,在切面放一滤纸能吸附大量水分,手触切面感觉很粘、很湿。肉色发灰或灰绿色,新切面呈暗色、浅灰绿色或黑色,手按奎坟后不能复原,甚至有显著的腐败气味,脂肪呈污灰色,有酸败或显著哈喇味。 注水肉:这种肉由于含有多余的水份,致使肌肉色泽变淡,或呈淡灰红色,有的偏黄,显得肿胀,从切面上看湿漉漉的。销售注水肉的肉案子上是湿的,严重的有积水,内贩随时用反动派布在擦拭案子。 牛肉注水后,肉纤维更显粗糙,暴露纤维明显;因为注水,使牛肉有鲜嫩感,但仔细观察肉面,常有水份渗出;用手摸肉,不粘手,湿感重;用干纸贴在牛肉表面,纸很快被湿透。而正常牛肉手不粘手,纸贴不透湿。 注水的冻猪瘦肉卷,透过塑料薄膜,可以看到里面有灰白色半透明的冰和红色血冰。砍开后可见有碎冰块和冰碴溅出,肌肉解冻后还会有许多渗出的血水。价格便宜的猪肉卷,多半是做分割肉的下脚料,常混有病变废弃物,购买时要当心。 2、鸡鸭 选购活鸡时,首要关注的是鸡的健康,对此,可用眼力从以下几个方面区分。 鸡冠:健康活鸡冠子鲜红,大多挺直;反则萎缩,呈暗紫色,有的还出现半肿胀状。 鸡眼:健康活鸡两眼炯炯有神,病鸡则相反。 鸡翅膀:健康活鸡双膀紧抱贴鸡体,羽毛紧覆整齐;反之则明显下垂,羽毛蓬松。 脏门:健康活鸡脏门周围绒毛洁净无稀粪便;反之则绒毛带有绿色或白色稀粪迹。 鸡嗦:健康活鸡触之无气体,嗦子软而不硬,反之则膨胀有气体,积食发硬不软。 鸡脑:健康鸡脑肌肉丰满,有弹性,并呈微红肤色;反之则肌肉消瘦或僵硬,呈深红或暗紫红色。 注水鸡鸭 拍肌肉:注水的鸡鸭肉特别有弹性,一拍就会听到有"坡、坡、坡"的声音。 看翅愣:翻起其翅膀仔细察看,若发现有红针点,定是注过水的。 掐皮层:在鸡鸭的皮层下,用手指掐能明显地感到打滑。 抠脑腔:有的人将水用注射器打入鸡鸭胸膛的油膜和网状内膜里,只要用手指在上面稍微一抠,注过水的鸡鸭肉网膜一破,水便会流出。 用手摸:未注过水的鸡鸭身上摸起来平滑,注过水的高低不平,似有肿块。 拿纸试:取一张干燥易燃的纸,稍用力压在已去毛的鸡鸭背上,片刻后,取下点燃,若纸不能燃烧,则说明已注水。 3、火腿 火腿是用猪腿脆制、洗晒、发酵加工而成。目前市场上出售的火腿有三种类型:南腿(金华火腿)、北腿(苏北火腿)、云腿(榕峰火肠),其中以金华火腿最为著名。据说,金华火腿始产于唐,是具有12∞年悠久历史的地方传统名特产品。 购买火腿时要了解其品质。最佳上品,每只腿重约2.5lEg至4悔,皮整齐、腿爪细、腿心丰满、油头小、无裂缝、整腿式样美观、整洁。一级腿,腿样整洁,油头小。二级腿,腿不粗,皮稍厚,味稍威,式样整齐。三级腿,腿爪粗,加工粗糙,稍有破伤并稍有味。四级腿,是等级较差的火腿,有异味,加工粗糙,脚粗皮厚,骨外露,式样差。 明白火腿的级别后,还应对其质量优劣有所了解。 看外表:火腿肉块的外表应干澡、清洁,无虫蛙现象,肉皮坚硬,肉质结实;若肉块表面显得湿润、松软或有霉烂、虫蛀,皮上有粘液者,则为劣品。 看肌肉:上等的火腿肌肉应是紧密且富有弹性,其切面为深红色,色泽均匀;如肌肉质地松软,切面色泽不均匀,呈灰色、褐色或黑色者,为劣质货。 看脂肪:火腿上的脂肪,其质坚实,其质坚实,其色淡黄者,为质佳之品要是脂肪质松软,色为全黄者,则为下品。 闻气味:优质火腿应闻不到酸败味或哈喇油味;倘若闻到,即是质劣品。检查时,最好以竹签刺入肌肉深处,拔出后嗅签味,检查不同部位时宜换签,以免气味相混。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ http://anshan.nen.com.cn/79963091231571968/20060419/1758000.shtml 肉是否注水四种方法观察 到底什么样的肉是注水肉,如何辨认?据业内人士介绍,注水肉是少数经营肉类食品的违法个体户在屠宰畜禽放血后,人为地通过颈动脉(或心脏)注入大量清水,或者是直接往屠宰后的肉中注水或用水浸泡,以增加肉的重量,牟取暴利。注水肉一般容易腐烂变质,如果注入畜禽体内的是含有大量细菌或病毒的污水,还容易引起人体发病,是一种违法行为。 消费者可以通过以下方法鉴别注水肉: ●观肉色:正常肉呈暗红色,富有弹性,经手按压后很快能恢复原状,无汁液渗出;“注水肉”呈鲜红色,严重者泛白色,经手按压,切面有汁液渗出,且难恢复原状。 ●观察肉的新切面:正常肉新切面光滑,没有或有很少汁液渗出;“注水肉”切面有明显不规则淡红色汁液渗出,切面呈水淋状。 ●吸水纸检验法:用干净吸水纸附在肉的新切面上,若是正常肉,吸水纸可完整揭下,且可点燃,完全燃烧;如果是“注水肉”,则不能完整揭下,且揭下的吸水纸不能用火点燃,或不能完全燃烧。 ●常用检验法:把肉从案板上提起来看案板是否潮湿,潮湿者为注水肉。 肉是否新鲜鉴别有高招 有的市民知道怎么鉴别注水肉后,还想知道如何辨别肉新鲜的窍门。 据业内人士介绍,新鲜肉肌肉有光泽、红色均匀、脂肪洁白;变质肉则肌肉无光泽,脂肪灰绿色。新鲜肉外表微干或微湿润,不粘手;变质肉则外表极度干燥或粘手,新切面发粘。新鲜肉指压后的凹陷立即恢复;变质肉指压后的凹陷不能恢复,有明显的痕迹。新鲜肉气味正常;变质肉有臭味。新鲜肉煮沸后肉汤澄清、脂肪团聚于表面,具有香味;变质肉煮沸后肉汤混浊,有黄色絮状物,脂肪极少浮于表面,有臭味。
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
腹部使劲,让肌肉紧绷起来,然后摸一摸,摸到的软软的肉都是脂肪,一般都是在硬硬的肌肉表面,很容易摸出来。腹肌锻炼最好配合有氧运动,减少体脂肪含量,否则很难出效果。另外网上也有对比体脂肪含量的图片,有兴趣的话你可以去搜一搜,然后对比一下自己的腹部,也是一种比较好的方法。希望我的回答对你有帮助。
判定方法: 1. 腹部使劲,让肌肉紧绷起来,然后摸一摸,摸到的软软的肉都是脂肪,一般都是在硬硬的肌肉表面,很容易摸出来。 2. 用手捏一下,身上,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬。 想想看,肌肉是包裹身体骨骼,支持肢体运动的具有强力韧性的组织,怎么可能被手一下子捏起来嘛!如果你捏起来的真是肌肉,那么捏起来的部位肯定无法正常活动,而且非常疼,扭一下脚还很疼呢,何况是把肌肉捏起来,肌肉根本不可能被手一下子捏起来的。 3. 很多人很多时候捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,只是脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了,所以总有错觉自己是肌肉型的。 4. 另外网上也有对比体脂肪含量的图片,有兴趣的话你可以去搜一搜,然后对比一下自己的腹部,也是一种比较好的方法。 5. 肌肉形成原理: 肌肉除去水分,80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉,就必须补充蛋白质。同理,要想消耗掉肌肉,首先要尽量减少蛋白质食品的摄取。 6. 具体操作方法: 首先要在身体脂肪含量低的基础上减,然后戒掉一切肉食,因为肌肉的主要组成部分是蛋白质,为了减掉肌肉就要限制蛋白质的来源。不过不要全戒蛋白质,可以食量用牛奶、鸡蛋等代替。 腹肌锻炼最好配合有氧运动,减少体脂肪含量,否则很难出效果。 然后做多次数的肌肉练习,目的是消耗肌肉。 都做完以后要记得用手拍拍,加强血液循环以松弛肌肉。
其实差不多的
肌肉外边包了一层较厚的脂肪层,腹部的脂肪层是比较顽固的需要做大量的有氧运动把全身的脂肪消耗到一定程度腹肌自然就露出来了。
打一下 看会不会动
1.首先,要判断一下自己身上造成不美观的的确是肌肉而不是肥肉。 判定方法: 用手捏一下,身上,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬。想想看,肌肉是包裹身体骨骼,支持肢体运动的具有强力韧性的组织,怎么可能被手一下子捏起来嘛!如果你捏起来的真是肌肉,那么捏起来的部位肯定无法正常活动,而且非常疼,扭一下脚还很疼呢,何况是把肌肉捏起来,肌肉根本不可能被手一下子捏起来的。 好多MM的大腿,小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,只是脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了,所以总有MM错觉自己是肌肉型的。 2.肌肉形成原理: 肌肉除去水分,80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉,就必须补充蛋白质。同理,要想消耗掉肌肉,首先要尽量减少蛋白质食品的摄取。 3.具体操作方法: 首先要在身体脂肪含量低的基础上减,然后戒掉一切肉食,因为肌肉的主要组成部分是蛋白质,为了减掉肌肉就要限制蛋白质的来源。不过不要全戒蛋白质,可以食量用牛奶、鸡蛋等代替。 然后做小腿的小重量、多次数的肌肉练习,目的是消耗肌肉。可以用提踵(踮脚尖,把脚后跟抬起、放下)一组做50个,每天做3到5组。 做完以后要配合纤拉小腿肌肉的运动,就是将脚尖往回勾,或者是瑜伽里面的压腿运动,也可以拉伸小腿肌肉。都做完以后要记得用手拍拍小腿,加强小腿部分血液循环,有条件的话可以用热水泡小腿,以打倒松弛小腿肌肉的目的。
弹性
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