吃虫草花干的好还是新鲜的好，虫草花新鲜的好还是干的好新鲜的效用更好

发布时间：2022-06-07 12:37 编辑：网络点击：253

虫草花新鲜的好还是干的好新鲜的效用更好虫草花的营养标准不是水分，所以同一虫草花，干的鲜得一样的主要根据某种菌落含量，2，干柠檬

1，虫草花新鲜的好还是干的好新鲜的效用更好

虫草花的营养标准不是水分，所以同一虫草花，干的鲜得一样的主要根据某种菌落含量，

吃虫草花干的好还是新鲜的好

2，干柠檬片泡水喝真的会瘦吗喝荷叶水哪个效果好

泡柠檬片冬天最好饭后半个小时喝夏天随便什么时候，荷叶水可以随便什么时候喝 2样效果都差不多的，但是都有减肥效果，不吃饭是瘦的最快的，减肥是要合理控制饮食，。还有个苹果减肥法。比较快。就是连续吃几天的苹果。不吃其他东西。但是你减肥成功后。又大量的吃东西体重又会回来。所以减肥是个长期工程，不是一天一夕的。

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3，口唇干裂吃什么好

日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。　　●蔬菜类：　　如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。　　●水产品：　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。　　●禽肉蛋类：　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。　　●粮食及硬果类：　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。　　●水果类及其它：　　如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

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4，熏干的瘦肉怎么做好吃

可以炒一下，这样比较好再看看别人怎么说的。

熏肉洋葱炒豆干材料洋葱1个，豆干100克，熏肉200克，青椒50克，蒜2-4瓣，料酒1小匙，生抽1小匙，胡椒粉适量，盐6克，鸡精1小匙做法1.洋葱切丝、豆干切片。2.熏肉切薄片。3.炒锅烧热，放入熏肉煸炒出油脂。4.放入青椒、蒜末炒香，接着放进洋葱翻炒出香味。5.放进豆干翻炒，加料酒、生抽、胡椒粉、盐调味，出锅前放鸡精。

材料西兰花半颗，虾仁20个，蒜头，生粉，白酒，盐做法1、大蒜切末；西兰花改刀成小颗，洗净备用；2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟，使虾仁更滑嫩；3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水，捞出沥干；4、锅中油七成热，下入蒜末爆香，再加入西兰花和虾仁翻炒一会，调入盐；5、最后淀粉用少许水调开成生粉水，转大火，将调好的生粉水倒入锅中，勾薄芡。

5，皮肤偏黄而且干干的用什么洗面奶好呀

你多大了？有做过肌肤测试么？

一般都是用清洁力比较好的亮白洗面奶，然后后面再补水。

如果平时不怎么化妆，皮肤又干，还是少使用洗面奶清洁面部，减少皮肤表面的油脂的流失。同时选择保湿滋润型的面霜比较好

纤立素洗面奶不错，洗了一点也不干，很保湿。

6，干海参可以生吃吗

不能生吃

干海参可以生吃，但是一般没人吃，因为干海参很硬的，基本咬不动。干海参的食用方法：1、凉拌把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。2、蒸着吃这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。3、炖汤吃也可以将海参做汤，把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富。4、炒着吃把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃，虽然这种方法会流失一定的营养，但是口味很好，而且流失的那点营养跟它的美味比起来，实在没什么。

开什么玩笑，生吃。苹果呢？

干海参不可以生吃。优质的淡干海参很硬，用力按压金属，会把金属摁出坑。海参的吃法：1、凉拌：把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。2、蒸着吃：这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。3、炖汤吃：也可以将海参做汤，把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富。4、炒着吃：把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃，虽然这种方法会流失一定的营养，但是口味很好，而且流失的那点营养跟它的美味比起来，实在没什么。

不可以。

可以生吃,但不宜生吃!海参，“其性温补，足敌人参”，故此得名。海参生长在20米至8000米深的海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物。有800多种，其中40种可食用。　据现代科学研究证明，海参是富含酸性粘多糖，对人体有免疫调节剂、抗凝血，有控制血糖和降血脂的功效等50多种对人体有益的营养成分的水产品。故此，海参享有“营养宝库”之美誉，现代人把吃海参誉为“海味八珍之首”。　　怎样吃海参才能吃出健康呢？现代大都市中的高档酒楼时尚“刺身”--吃鲜活海参。食客说：“鲜活海参不经热加工，不仅营养丰富，而且鲜味特浓，原汁原味。”但卫生防疫专家认为，生吃海参不卫生，因为鲜活海参可能携带细菌甚至病菌，常吃未经处理的鲜活海参的人，有可能受到细菌和病毒入侵而患病。卫生防疫专家忠告：海参不宜生吃！　　民间最普及的海参加工方法是高温挂盐，也就是常在市场、商场见到的盐渍海参。传统的食用法是先用清水浸泡盐渍海参去除盐分，软化后摘除杂质清洁干净，再经沸水煮透，冷却后放在冷水中长时间浸泡，水发成软绵状态，最后烹调成各式菜肴。由于水发海参在制作时经过两次高温煮沸及浸泡后干燥，食用前再煮再浸泡，故此，大部分营养成分已流失。　　现在，有善于滋补的广东人将海参加工成高度浓缩的无菌超细海参粉，再制成海参营养片，它能完整地保留海参的生物活性和营养成分，是100%纯天然食品，易被人体直接吸收。它既避免了“生食”不卫生，又防止了水发营养成分流失，是人们健康科学吃海参的新尝试。

7，皮肤干用什么身体乳好

滋润的，保湿效果好的

好用的身体乳推荐

①预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。 ②适当使用护肤品秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。 ④坚持防晒有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。 ⑤做好脸、颈皮肤的保养用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人 ⑥注意保养手部皮肤女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。 ■洗出水嫩肌肤到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。冬春季是干皮肤者的“难过季节”，低湿度的天气令你无法不抓破皮肤，洗澡过后更是浑身发痒的高峰期。所以在洗澡前后，每个程序都必须小心。 1.用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。 2.用橄榄油做护肤品。如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补，就可以试试涂橄榄油，因为橄榄油中的维生素a、d、e对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效，当然这只适用于过干的皮肤。如果只对于普通的干燥皮肤，橄榄油可能太过油腻。此外，含维生素e的用品也同样有滋润作用，可以多用。 3.每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟,效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。 4.用方糖润肤。老一代人当然没有现在这么多滋润沐浴露“补”身子，所以他们会放1块方糖在1盆热水里，溶化之后擦身用，据说护肤指数非常高。要想效果好，放在浴缸内浸泡也同样好用。 5.没抹干身体前涂浴油。油比乳霜容易停留于表面，可能黏乎乎的感觉会让你觉得不舒服。在洗澡后还没擦干身体前，立即涂浴油或婴儿油，以最快的速度锁住皮肤水分，别怕黏乎乎，对你很有好处的！ 6.润肤露要润而不腻。润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。如果觉得涂了润肤露太油腻，可以抹点爽身粉“缓冲”一下。

用骨灰级的春娟牌黄芪霜吧，去论坛上看看就知道多少人用，有多好用。强烈推荐。脸上也可以用，而且美白很快。你姐姐我这么黑，也见效了。

皮肤粗糙的话，一般是角质层比较厚，建议你用倍润水润平衡润体乳，他可以温和去角质，不含酒精、香精之类的东西，不会给肌肤带来敏感不适等问题。

8，鲜柠檬泡的水和干柠檬片泡的水有什么区别吗

一样的，只是因为干柠檬好保存才用来泡水，。鲜柠檬大多是用来切成片烹饪时调味用，或者榨汁美白用。

1、新鲜柠檬泡出来的水发白，闻起来很清新，喝着有点酸，微微的带点涩涩的香气，放一整晚都不会坏掉。2、干柠檬泡出来的水发黄，喝起来很酸，而且发苦。香味也很少，而且柠檬不能用热水泡开，会破坏里面的维生素，最好用40-50度的水就可以了，这样子会保全里面大部分的营养物质。

其实用来泡水的话，干柠檬和鲜柠檬的养分是差不多的。最大的区别在于：鲜柠檬中的微量元素比干柠檬要稍微多一点。它们更多的是口感上的差别。柠檬中含有大量的维生素，可以有效帮助人体抵抗细菌侵害，增强人体免疫力，有效克制坏血病的出现，还是补充人体维生素的好选择。柠檬的味道比较酸涩，人们一般选择用来泡水或是与别的食材搭配出现。平时经常喝一些柠檬水，可以加快肌肤的新陈代谢，预防色素沉淀，淡化皮肤中的黑色素，起到美白淡斑的效果。在感冒身体不适时，多喝一些柠檬水，可有效缓解这种症状。若是嗓子上火发炎出现疼痛、咳痰现象时，可在柠檬水中加入适量的蜂蜜，蜂蜜营养价值非常高，还具有独特的天然性，两者放在一起饮用，可帮助嗓子更好的降火、消炎、化痰。在家自制柠檬片也是非常简单方便的，将洗好的柠檬切成两毫米左右的圆片，将柠檬片中的种子去掉后，泡水就可以了。如果喝不惯柠檬水的味道的话，可放入适量的冰糖，冰糖不宜过多。扩展资料：柠檬片泡水的注意事项：1、量要适度，多则伤胃值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬水也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝过浓的柠檬水容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。尤其是空腹的时候，不能喝，否则伤害会更大。胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。2、时间要适宜因为柠檬水呈酸性，多食容易伤胃，影响消化功能。除此之外，引用的时间要适宜。柠檬呈酸，酸味易入肝，所以春天不宜多食，夏秋食用效果较好。还有就是睡觉前最好不要喝，喝柠檬水应与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化功能和睡眠质量。最主要的是由于柠檬富含果酸，女性经期不要喝，以免腹痛。3、喝完要加强空腔卫生柠檬片泡水中有大量的酸性成分，人们在饮用它时，这些酸性成分会附着人们在的牙齿上，时间外了就会损伤牙齿，还会让蛀牙高发，因此平时柠檬泡水喝，喝完以后一定要记得刷牙或者漱口，严格加强空腔卫生。参考资料：柠檬-搜狗百科

1、新鲜柠檬泡出来的水发白，闻起来很清新，喝着有点酸，微微的带点涩涩的香气，放一整晚都不会坏掉。2、干柠檬泡出来的水发黄，喝起来很酸，而且发苦。香味也很少，而且柠檬不能用热水泡开，会破坏里面的维生素，最好用40-50度的水就可以了，这样子会保全里面大部分的营养物质。3、鲜柠檬中的微量元素比干柠檬要稍微多一点。它们更多的是口感上的差别。扩展资料：柠檬中含有大量的维生素，可以有效帮助人体抵抗细菌侵害，增强人体免疫力，有效克制坏血病的出现，还是补充人体维生素的好选择。柠檬的味道比较酸涩，人们一般选择用来泡水或是与别的食材搭配出现。平时经常喝一些柠檬水，可以加快肌肤的新陈代谢，预防色素沉淀，淡化皮肤中的黑色素，起到美白淡斑的效果。柠檬中含有大量的维生素，可以有效帮助人体抵抗细菌侵害，增强人体免疫力，有效克制坏血病的出现，还是补充人体维生素的好选择。柠檬的味道比较酸涩，人们一般选择用来泡水或是与别的食材搭配出现。参考资料；百度百科-柠檬水（饮料）

你好，柠檬片泡水，除了味道类似柠檬意外，没有任何实际用途。柠檬本身属于感光水果，美白的话应该在晚上食用或者使用柠檬精油类的美容产品，不然你只会越来越黑，并且导致皮肤黑色素骤增。想要美白其实有很多别的方法，劝你不要再喝柠檬水了，喝多了没好处，而且任何东西都要掌握一个度，大量使用或食用任何东西，都会适得其反的。喝点玫瑰和菊花茶吧，相信对户外工作的你比较有帮助。白天注意防晒，选择pa后面加号多的防晒霜，spf值15的上午下午各用一次，高的一天用一次就可以了，晚上回家如果没有精油，可以用护肤水敷脸，两天一次，不要太勤，使用黄瓜片（去外皮）敷脸，或者用喝剩下的酸奶加一点蛋清和蜂蜜混合敷脸，效果也很不错，美白又紧致。很多化妆品里还有我们不了解的化学成分，少用为妙最后祝你更加靓丽动人~@

当然不一样，新鲜柠檬泡出来的水发白，闻起来很清新，喝着有点酸，微微的带点涩涩的香气，放一整晚都不会坏掉。干柠檬泡出来的水发黄，喝起来很酸，而且发苦。香味也很少，而且柠檬不能用热水泡开，会破坏里面的维生素，最好用40-50度的水就可以了，这样子会保全里面大部分的营养物质。虽然鲜柠檬不好储存，建议你可以买那种个头比较小的柠檬，一片一片往下切，剩下的拿保鲜膜把表皮包好，这样可以保存很长时间！如果实在喝不了就和寝室的同学分吧，一人2片很快也就没了。至于柠檬减肥，这个我倒不是很清楚，但是光喝柠檬水能瘦下来么？多喝柠檬水可以美白倒是。因为里面含有大量维C。如果想减肥的话，还是建议你，科学饮食，多做肢体的伸展运动。平时闲着没事干的时候，开着音乐，让身体和韵律一起动起来，刚开始不习惯，多做几次以后就习惯了，当肢体打开以后，顺着自己的感觉，把每块肌肉，每根骨头，没跟筋都舒展开来，像跳肚皮舞一样的扭，想象你自己是一枝随风飘摆的柳枝，这样子15分钟左右就会出汗，不但排毒，还锻炼形体。我就是这样子的，身材很好，很多人都向我取经。不过她们都不好意思像我扭得这么厉害，所以效果没有我这么好。

9，蔓越莓干对身体有好处吗

有的它可以预防女性的一些泌尿道感染方面的疾病。将蔓越莓干拿来泡水,可以有很好的预防作用；减少胃溃疡的发病率,因为蔓越莓干可以有很好的抑制幽门螺旋杆菌的作用；预防避免老年痴呆；但是长时间是身体状态的身体虚弱的人不适合吃蔓越莓;

蔓越莓除a型原花青素外，同时还有另一种元素——木葡寡糖，具有抗细菌粘附作用，能更有效地帮助女性呵护其泌尿道健康。调查显示，每日摄入蔓越莓是一种有助于减少泌尿道感染复发、减少抗生素使用的营养元素。从蔓越莓汁中分离提取的物质能分解口腔中的菌群，特别是能分解能引起龋齿和牙斑的唾液中的变形链球菌群，从而保护了牙齿。扩展资料相关食品 1、蔓越莓咀嚼片：含纯天然蔓越莓及蓝莓浓缩物，另添加维生素c、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等，抑菌效果更加倍，风味佳、热量低。效果最好 2、蔓越莓果汁：蔓越莓果汁饮料具有独特的酸甜口味，清新爽口。同时，为满足消费者的不同选择，与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，具有口感较不酸更顺口，又保持了蔓越莓独特的风味。 3、蔓越莓胶囊：蔓越莓胶囊选材引进北美湿地产量极少的纯蔓越莓果实，先进生产设备提取高浓缩活性成分，保留果实的营养，是受女性喜爱的健康养品。参考资料来源：人民网-蔓越莓：小浆果大功效百度百科—蔓越莓

1.减缓泌尿道感染问题，每天吃蔓越莓干对于预防泌尿道感染及膀胱炎有帮助。2.预防胃病，蔓越莓干可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃病发生的主因。3.美容养颜，蔓越莓干含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。4.预防老年痴呆，蔓越莓干具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

蔓越莓又称蔓越橘，是杜鹃花科越橘属（Vacinium macrocarpon）的常绿小灌木矮蔓藤植物，整体看起来很像鹤，花朵就像鹤头和嘴，因此蔓越莓又称“鹤莓”。它的果实是长2～5 cm的卵圆形浆果，由白色变深红色，吃起来有重酸微甜的口感。主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，与康科特葡萄和蓝莓并称为北美传统三大水果。蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质的特点因此备受人们青睐. 功能特效 1、预防尿道感染蔓越莓最独特的功效是能有效预防尿道感染（UTI），尿道感染80%～90%是由大肠杆菌引起的，国内外学者对这项功能机理的研究进行了很多年，早期人们一直认为蔓越莓中的各种酸性物质能增加膀胱中尿的酸性值，形成的强酸性环境杀死尿道中的大肠杆菌。1998年新泽西州立大学科学家Howell AB等人的研究报告首次确认了蔓越莓中负责抑制泌尿感染的活性物质，便是蔓越莓中分离而得到的浓缩单宁酸或称原花青素（PACs）。原花青素是浓缩的单宁酸，主要是表儿茶素和表没食子儿茶精的低聚体或多聚体，蔓越莓中的原花青素的含量是34.3 mg/100 g。大量的研究表明它具有抗细菌黏附特性，能阻止大肠杆菌等致病菌黏附在尿道的上皮细胞和膀胱壁上，致病菌随着尿液流走，从而预防了尿道感染的发生。 2、抗幽门螺旋菌蔓越莓中含有的原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，具有抗菌的功效。很多研究表明蔓越莓能抑制幽门螺旋菌的感染，对预防胃溃疡、胃癌、十二指肠溃疡有很好的效果。 3、抗氧化蔓越莓中的黄酮类化合物在体内、体外试验中都有抗氧化功能，尤其是黄酮醇和原花青素对动脉粥样硬化有预防作用。 4、预防心血管疾病蔓越莓中含有金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类化合物，这些物质与花青苷一起决定蔓越莓果实的颜色。黄酮醇具有很强的抗氧化活性，能抑制低密度脂蛋白—胆固醇的氧化，降低血液中甘油三酯的水平，有助于促进人体的心血管健康。 5、保护口腔和牙齿研究发现，从蔓越莓汁中分离提取的物质能分解口腔中的菌群，特别是能分解能引起龋齿和牙斑的唾液中的变形链球菌群，从而保护了牙齿。 6、降血压蔓越莓低钠高钾的属性使其具有降血压的功效。研究发现蔓越莓汁能促使血管内皮细胞产生一氧化氮，使血管放松，从而降低血压。这有助于解释如何越橘可以帮助促进健康的血压水平。Apostolidis等人以水溶性蔓越莓提取物分别融合牛至、迷迭香、红景天作原料，测定它们对α-葡萄糖苷酶、胰α-淀粉酶和ACE- 1的抑制作用，来评判它们的抗氧化活性，以及对糖尿病的作用和抗高血压的作用。结果显示，不同的成分与蔓越莓提取物结合后抑制α-葡萄糖苷酶、胰α-淀粉酶、ACE- 1的能力显著增强，说明蔓越莓提取物具有抗氧化性，有降血压和预防糖尿病的作用。其他保健功能蔓越莓还有其他多种保健功能，如润肠通便，降低胆固醇，预防心脏病、防止动脉硬化，具有抗氧化、抗肿瘤、抗病毒功能，保护肝脏，抗溃疡。

帮忙点个采纳，谢谢！蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名（Cranberry），其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名。是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属（学名：Oxycoccos，又名毛蒿豆亚属）的俗称。此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量的种植。收获的果实用来做成果汁、果酱等。蔓越莓酱（cranberry sauce）是美国感恩节主菜火鸡的传统配料。因为蔓越莓本身的酸味较强，作为饮料的果汁内一般兑有糖浆或苹果汁等较甜的成分。蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。蔓越莓是为数不多的可以在酸性泥土里生长的农作物，它们需要大量的水。一旦一个枝蔓开始生长，它将持续生长许多年。有的枝蔓可以生长75到110年才可结果。可预防妇女常见的泌尿道感染问题蔓越莓(图3)蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质。此前有研究显示，适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用。（1）能抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞（如泌尿道上皮细胞）发生黏附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染；（2）帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。降低胃溃疡及胃癌的发生率蔓越莓含有特殊化合物－浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。减少心血管老化病变美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。据美国农业部介绍，共有56名平均年龄为51岁的健康成年人参与这项随机试验，其中一组每人每天早晚餐时分别饮用约227克低热量蔓越莓汁，另一组喝的是颜色、口味相近的安慰剂。所有参与者的其他饮食均由研究机构提供，以便他们的体重保持稳定，从而将误差控制在最小范围内。对志愿者进行8周观察后，研究人员发现，饮用蔓越莓汁的人，其舒张压由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱，收缩压由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。安慰剂组未发生变化。领导这项研究的珍妮特·诺沃特尼说，蔓越莓汁的降血压功效可能源自这种果汁中富含的抗氧化剂，如果希望通过饮食调节血压，蔓越莓汁是个不错的选择。抗老化，预防老年痴呆蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质——生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。养颜美容，维持肌肤年轻健康蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

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