新民阿胶珠冬虫草，老肺病吃虫草效果好不好
发布时间：2022-06-07 12:34
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老肺病吃虫草效果好不好冬虫夏草具有补肺益气、抗菌消炎、调理肺炎的作用，能够修复已经受损的肺泡细胞，对各种类型的肺部疾病都有很好的调理功效！长期服用冬虫夏草对身体的帮助都是比较大的，不过要购买正宗的冬虫夏草才行肺肾两虚，咳喘或痰中带血：冬……
1，老肺病吃虫草效果好不好
冬虫夏草具有补肺益气、抗菌消炎、调理肺炎的作用，能够修复已经受损的肺泡细胞，对各种类型的肺部疾病都有很好的调理功效！长期服用冬虫夏草对身体的帮助都是比较大的，不过要购买正宗的冬虫夏草才行肺肾两虚，咳喘或痰中带血：冬虫夏草2克，阿胶10克，麦冬12克，五味子6克。水煎服，每日1剂或者（病后恢复、日常保健）预防肿瘤：冬虫夏草3克、灵芝3克、太子参3克、黄芪3克【煮水代茶饮】
2，女生来号前后吃什么好
女性来大姨妈期间吃什么好？大姨妈可是每个女性都会来的，每个月的那几天，女性的身体都会比较的虚弱，如果乱吃东西的话，就会在大姨妈的期间非常的难受，还有可能造成贫血、头疼的情况出现，那么，女性来大姨妈期间吃什么好呢？小编下面就给大家逐一介绍。女性来大姨妈期间吃什么好食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。经期后补血食谱1、桂圆阿胶红枣粥食材：粳米100克，桂圆肉20克阿胶10克枣(干)10克，白酒15克。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核。锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一后，加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥，加入融化的阿胶搅匀即可。2、冬虫草鸡汤食材：鸡1500克，冬虫夏草30克，桂圆15克，枣(干)10克，盐10克，味精2克。做法：将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。3、乌鸡糯米粥食材：糯米150克，乌骨鸡1200克，大葱6克，姜4克，盐2克，味精2克，料酒10克。做法：糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分;将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出;将葱、姜洗净分别切成段、片备用。取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至汤浓鸡烂。捞出乌鸡，拣去葱段、姜片，加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成。把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。
3，气血虚但是容易上火的女人应该是什么补
阿胶，银耳，西洋森，冰糖，红枣，桂圆，莲子配在一起熬，一锅子水，熬的时间：1小时左右，看火候大小。这些材料一般大型的购物市场，超市里有。除了“阿胶”要在药店才有，“阿胶”是这些材料里最最重要的这些配料除了西洋森和桂圆吃多了会上火（你可以少放点或者不放也行），其他的不会当归红枣生姜炖羊肉 材料：当归一适量、红枣12粒、生姜8片、羊肉500克。 调味：小茴香一钱、草果2个。 做法：将所有材料同炖两个半小时即可。 当归煲牛 材料：当归五钱、党参、北芪、首乌、牛各适量。 做法：先用大火煲，水滚后转慢火煲2小时。 ◆红枣·补气补血 中年女士或许经常发现自己多走几步便会心跳加速和气促，那就需要红枣来补一补了。红枣有补气健脾之用，适合血气不足、身体虚弱的女士，而且它有调和药性的作用，是体质较差的女士的补物。 用红枣煲鱼头是一道不错的补身菜，鱼可选大鱼。将鱼头加上红枣、当归、白芷、生姜、天麻一起煲，既是一道有鱼吃的汤，也可以改善体质，另外更有驱头风的作用呢！ 若怕鱼头腥，也可以用红枣煲成红枣粥，平时常吃油腻东西，偶尔吃一顿粥清清肠胃也很不错。红枣粥味道甜甜的，非常易入口。 选购贴士：红枣要选大粒、肉肥核细和色泽鲜明的。此外煲红枣时可先去核，容易出味之余也不会那麽“燥”。 红枣煲大鱼鱼头 材料：红枣10粒、当归、白芷、天麻各适量，生姜六片、大鱼鱼头一个。 做法：水滚后转慢火煲个半小时。 红枣粥 材料：红枣十二粒、糯米适量、淮山、片糖适量。 做法：将所有材料煲约2小时。 ◆冬虫草·润肺补肾女性一到更年期，风湿痛、腰酸背痛、头晕、胸闷等征状便倾巢而出，这时可以用冬虫草作食疗。冬虫草可以增强免疫力，亦可纾缓更年期的各种不适。若果女性有肾亏不孕、子宫虚损的问题，润肺补肾的冬虫草一样可以帮得上忙。 中国人最爱汤水，不如就用冬虫草来炖汤。冬虫草炖水鸭，既补肾又可平衡荷尔蒙，而且做法也很简单。 选购贴士：冬虫草要够肥大，有头有尾，并要有阵阵清香。此外，亦不可以黏有太多泥。 冬虫草炖水鸭汤 材料：冬虫草、陈皮、杞子各适量、三蒸米酒一茶匙、去皮去脂水鸭一只。 做法：水滚后，以慢火隔水炖两小时。 ◆益母草·去斑止痛不少女性到了某年纪可能会出现良性瘤，如子宫肌瘤、卵巢水瘤等，另外亦可能因为体内有瘀血积聚而引致经痛、经血过多，甚至出现雀斑或黄褐斑。那不妨借助益母草，皆因益母草对于止经痛及去斑甚有功效。 例如用益母草煮鸡蛋，就是一款简单易做而味道不俗的小吃，带有淡淡中药味的鸡蛋，是茶叶蛋之外的另一个选择呢。 选购贴士：益母草要少杂质，而且要干身。 益母草煮鸡蛋 材料：益母草、丹参、龙眼肉各适量，鸡蛋2只。 做法：鸡蛋煮熟后剥壳，加入其他材料再煲。
4，冬虫草有什么药效
冬虫夏草蒸鸭在民间极为盛行，既可补肾益精，又能补肺平喘。具体做法是选用１５００克左右的老鸭子，杀后放血拔毛，从尾腹部开一小口，掏出内脏，然后将鸭子清洗干净，再用筷子般大小的竹签在鸭背或鸭腹上戳几个小洞，将冬虫夏草分别塞进小洞内，既可放入锅内蒸熟，食用时加食盐调味。肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、贫血、病后体虚者除了用冬虫夏草蒸鸭食用外，还可把冬虫夏草烘干后研成粉末蒸鸡蛋吃，也可与参、当归、熟地、枸札、鹿茸等一起加工成药丸服用。咳喘患者还可用冬虫夏草配北沙参、川贝、天冬、麦冬、阿胶等煎水服用。
冬虫夏草以青海、西藏、四川等地生产的质量优先。在吉林、河北、陕西等地出产的北虫草亦可入药使用，但质量不如冬虫夏草。北虫草的外表为橙黄色或橙红色，虫体为椭圆形的蛹。优质虫草丰满肥大，无蛀虫发霉、质脆、容易折断、折断面内心充实，折断的地方比较平坦，颜色为黄中带白，周边呈深黄色。通过折断的方法选购虫草，也是识别真假的好办法。
冬虫夏草泡酒饮用效果较好，具体方法是取冬虫夏草２０克置容器中，加入白酒５００克，密封、浸泡３天后即可饮用，日服１－２次，每次服用１０克，具有补肾壮阳、养肺、填精的功效，适用于病后体虚、神疲乏力、阳痿、腰酸咳嗽等症。另外，取猪肺２５０克洗净切成块，与冬虫夏草１５克一同入锅，加水适量，先用旺火煮沸，再转用小火炖煮约８０分钟，至猪肺熟烂饮汤吃猪肺，可补肺益肾，止咳平喘，适用于防治支气管哮喘，以及肾阴虚所致的咳嗽少痰、腰酸膝热、潮热颊红、遗精、盗汗等症。冬虫夏草蒸鸭在民间极为盛行，既可补肾益精，又能补肺平喘。具体做法是选用１５００克左右的老鸭子，杀后放血拔毛，从尾腹部开一小口，掏出内脏，然后将鸭子清洗干净，再用筷子般大小的竹签在鸭背或鸭腹上戳几个小洞，将冬虫夏草分别塞进小洞内，既可放入锅内蒸熟，食用时加食盐调味。肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、贫血、病后体虚者除了用冬虫夏草蒸鸭食用外，还可把 冬虫夏草烘干后研成粉末蒸鸡蛋吃，也可与参、当归、熟地、枸札、鹿茸等一起加工成药丸服用。咳喘患者还可用冬虫夏草配北沙参、川贝、天冬、麦冬、阿胶等煎水服用。
冬虫夏草以青海、西藏、四川等地生产的质量优先。在吉林、河北、陕西等地出产的北虫草亦可入药使用，但质量不如冬虫夏草。北虫草的外表为橙黄色或橙红色，虫体为椭圆形的蛹。优质虫草丰满肥大，无蛀虫发霉、质脆、容易折断、折断面内心充实，折断的地方比较平坦，颜色为黄中带白，周边呈深黄色。通过折断的方法选购虫草，也是识别真假的好办法。
冬虫夏草泡酒饮用效果较好，具体方法是取冬虫夏草２０克置容器中，加入白酒５００克，密封、浸泡３天后即可饮用，日服１－２次，每次服用１０克，具有补肾壮阳、养肺、填精的功效，适用于病后体虚、神疲乏力、阳痿、腰酸咳嗽等症。另外，取猪肺２５０克洗净切成块，与冬虫夏草１５克一同入锅，加水适量，先用旺火煮沸，再转用小火炖煮约８０分钟，至猪肺熟烂饮汤吃猪肺，可补肺益肾，止咳平喘，适用于防治支气管哮喘，以及肾阴虚所致的咳嗽少痰、腰酸膝热、潮热颊红、遗精、盗汗等症。
5，请问新疆虫草有何功效如何吃法拜托各位大神
有禁忌的,查资料表明,如年轻人多吃会有流鼻血,以及全身燥热表现 冬虫夏草简称冬虫草、虫草。冬虫夏草是一种副作用少的滋补强壮品，有补肺益肾、止血化痰、滋补强身的作用。适用于肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛，肺虚或肺肾两虚引起的久咳虚喘、痰中带血，病后体虚、畏寒自汗等症。它既可作一般性进补，也可治疗某些疾患。现代研究认为，冬虫夏草有镇静、抗肿瘤、抑菌、促进免疫功能及激素样作用。 冬虫夏草图片 冬虫夏草的吃法: 1,虫草灵芝汤 ， 虫草6克,灵芝6克。水煎服，每日1剂,连服一周。适合慢性支气管炎体质虚弱者服用。 2,阿胶冲虫草粉, 虫草3克 研粉 ,阿胶9克,先用温开水软化阿胶,再加入自顾不暇的水冲泡虫草粉,每日一剂,分2次服.咯血咳血,久咳干咳者服用较好 3,虫草煲肉汤 虫草15克,雄鸭一只或母鸡一只,或精肉500g洗净,加水同煮,将鸭(鸡,肉)煮料后加调味品,食肉喝汤,于2至3天内分次服用,适于支气管炎缓解期服用 拉丁名称:Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. 拉丁别名:Sphaeria sinensis Berk. 中文别名:虫草、冬虫草、雅扎贡布(藏语音，即长角的虫子) 分类: 麦角菌目、麦角菌科、虫草属 冬虫夏草:形态特征: 子座棒状，生于鳞翅目幼虫体上，一般只长一个子座，少数2-3 个，从寄主头部、胸中生出至地面。长5-12cm，基部粗1.5- cm，头部圆柱形，褐色，中空。子囊壳椭圆形至卵圆形，基部埋于子座中，330-500×138-240μm，子囊长圆筒形，240-480×12-16μm。子囊孢子2-3个，无色，线形，横隔多且不断，160-470×4.5-6μm。 生态习性:自然分布在海拔3000-5000米之间的高山草甸和高山灌丛带，寄生于虫草蝙蝠蛾(Hepialus armoricanus)的幼虫体上。每年5-7月份出现。也有记载11月份开始出现子座，但不发育。 分布:冬虫夏草几乎集中分布于青藏高原，已记载产区有青海、西藏、甘肃、四川、云南、贵州、新疆等地区。 冬虫夏草的经济用途:为名贵中药，性温、味甘、后微辛、补精益髓、保肺、益肾、止血化痢、止痨嗽。含有虫草菌素，是一种有抗生作用或抑制细胞分裂作用的与核酸有关的物质。 冬虫夏草的人工栽培进展较快，利用菌丝体可以深层发酵培养，其培养物用于保建品和制药。 冬虫夏草的作用与功效:冬虫夏草是一种名贵中药材，它的生长十分奇特：虫草真菌感染蝙蝠蛾幼虫，使其得病、僵化、死亡，于次年春夏自幼虫头部生出草茎，因而是虫菌复合体。冬虫夏草具有强身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，镇静安神，调节免疫，平喘祛痰，抗癌作用，增强心血管、血液、肝、肾功能。常用于治疗老年虚症、痰饮喘嗽、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。冬虫夏草性味甘温，属滋补药．所以，有实火或邪胜者不宜用． 冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。 据临床研究报道，冬虫夏草具有十大功能：①抗菌，②免疫调节，③抗癌，④抗炎，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量，⑦抗心律失常，⑧抗疲劳，⑨祛痰平喘，⑩镇静催眠。 适应人群 适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。 冬虫夏草并非治百病,还有也有一些禁忌,不同的人,病征 亦有不同的讲究与要求,据资料表明,年轻过量服用,易全身燥热或流鼻血之表现,相关资料待再上传
6，有什么办法治疗失眠
失眠食疗方(一) 失眠、多梦会搅得人身心疲惫，精神恍惚。可以使用安眠药，但那会有副作用。用食疗法没有副作用，取材容易，老少皆宜。 食物蛋白质中含有色氨酸，能促使大脑神经细胞分泌出一种血清素，能使大脑思维活动受到暂时抑制，于是让人产生困倦感。实验证明，食用掺入色氨酸的食物的人入睡要快得多。倘若食物里加入适量的糖和其它营养素，那么效果更好，下面推荐几种食疗配方： 1． 牛奶 它是一种营养丰富的食品，且能镇静安神，有催眠作用。牛奶中含有多种氨基酸，其中“吗啡”、“色氨酸”是一种天然的良好的镇静剂，对中枢神经大脑皮层有抑制作用。且无副作用，所以神经衰弱，经常失眠者临睡前喝上一杯热牛奶，加糖一小勺，会使你安然入睡，度过美好的夜晚。 2． 核桃仁粥 核桃仁含蛋白质15.4%，碳水化合物10%，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素E、纤维素、戊聚糖。核桃仁的营养价值比鸡蛋还高，能治疗多种疾病，如神经衰弱、健忘、失眠、多梦。粳米120克，核桃仁30克，黑芝麻30克，水适量，慢火煨成稀粥食之（可加白糖），每晚1次，20天为一疗程，疗效显著。 3． 莲子汤 含蛋白质、柿子糖、碳水化合物、磷、钙、铁等营养成分。莲子有养心安神，健脾益肾，涩肠等功效，对心悸、失眠、妇女崩漏、白带等疗效较好。莲子30克，百合15克，冰糖适量（后下），共煮成汤1碗，临睡前饮用，1日2次。失眠时间较短者，效果较显著。 4． 红枣膏 红枣有很高的营养价值。它含糖、蛋白质、脂肪、氨基酸、胡萝卜素及磷、钙、铁等，其中维生素含量最高。大枣因性温，味甘，色赤，肉润，有补五脏、益脾胃、养血安神之效，大枣加上阿胶、冰糖熬成膏，对失眠者颇为适宜。 红枣去核500克加水煮烂，再加冰糖100克,阿胶150克（后下），慢火煨成膏。早晚各服1～2调羹，对气血虚弱引起失眠、多梦、精神恍惚者疗效极为显著，亦是滋补佳品。 5． 蜂蜜茶 蜂蜜内含有葡萄糖、蛋白质、铁、钙、钠、维生素B1、B2、B6、E、烟酸、钾等，能补中益气，安五脏，和百药，解百毒。蜂蜜具有营养心脏、脑细胞的作用，对失眠患者疗效显著。 蜂蜜1杯，开水冲泡，1日3次当茶喝，临睡加酸枣仁粉15克，用蜂蜜茶内服，有效率达85.3%以上（糖尿病人忌用）。 6． 向日葵 其种子为经济价值很高的油料。瓜子营养丰富，含有多种维生素和较多的蛋白质，油类含量占首位。油中主要成分为油酸甘油脂、亚麻油酸甘油及软硬脂酸，葵花子不仅是很好的食物也是很好的药物。 失眠食疗方(二) 睡眠不足，会使人心烦意乱，疲乏无力，萎靡不振甚至精神失常。由于学习或工作过度紧张，生活中碰到疑难，遭到挫折或精神创伤等因素，常引起失眠。可选用下列食疗方法调理。 1．莲子百合煲瘦肉。每次用莲子（去芯）50克、百合30克、瘦猪肉200克，加水煲汤，食盐、味精调味佐膳。 2．柏子仁炖猪心。每次用柏子仁10克、猪心1个，将柏子仁放猪心内，加水放炖盅内炖1小时，调味服。 3．百合糖水。每次用百合60克，加糖适量，煎水服食。 4．糯米麦粥。每次用糯米、小麦各50克，加水煲粥，白糖或冰糖调味服食。 5．咸鸭蛋蚝鼓粥。每次用咸鸭蛋两个，蚝豉50克，大米50克，加水煲粥，食盐、味精调味服食。 6．核桃仁五味子蜜糊。每次用核桃仁30克，五味子3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。 7．烧肉蚝豉汤。每次用蚝豉50克，瘦烧猪肉100克，加水煲汤，食盐、味精调味佐膳。 8．冬虫草炖水鸭。每次用水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫草10克洗净放入水鸭腹内，以竹签缝好切口，加水放炖盅内炖熟，食盐、味精调味佐膳。 9．江瑶柱瘦肉汤。每次用江瑶柱30克，瘦猪肉200克，加水煲汤，食盐调味佐膳。 10．生蚝瘦猪肉汤。每次用新鲜生蚝（肉）150克，瘦猪肉150克加水煲汤，食盐、味精调味佐膳。 (偶尔因为我控制不住自己想东想西的也会失眠,如果是这个原因也许食疗效果也不显著,毕竟它不是安眠药)
7，月经吃什么补身子好
月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些补血食谱就最适合女性。8款补血食谱让女人不再贫血桂圆阿胶红枣粥主料：粳米100克辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣（干）10克调料：白酒15克桂圆阿胶红枣粥的做法：1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；2. 取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；4. 桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；7. 加入融化的阿胶搅匀即可。 当归炖鸡主料：母鸡1500克辅料：当归30克调料：江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克当归炖鸡的做法：1.将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。2.将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。3.出锅时撒胡椒面。健康提示1. 补气养血，润肠。2. 适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等；妇女月经不调、痛经；老人及产后便秘。3. 健康人用能防治贫血，益寿延年。阿胶糯米粥主料：阿胶30克,糯米50克调料：赤砂糖5克阿胶糯米粥的做法：1.把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化；将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。健康提示1.晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。2.此粥具有健脾补血，安胎的作用。食物相克阿胶：阿胶畏大黄。冬虫草鸡汤主料：鸡1500克,冬虫夏草30克辅料：桂圆15克,枣（干）10克调料：盐10克,味精2克冬虫草鸡汤的做法：1. 将鸡杀好洗净，清除内脏；大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。2. 清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。健康提示此汤具有补血滋阴，兼补肺肾，益精髓的功效。牡蛎肉末粥主料：米饭(蒸)200克,牡蛎(鲜)100克,猪肉(瘦)50克辅料：芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克调料：色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克牡蛎肉末粥的做法：1. 鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。2. 猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。3. 米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中，加入高汤煮滚，放入猪肉末及牡蛎，用小火熬至熟，下入盐调好味，再加入芹菜末及冬菜末，略煮片刻，即可盛起食用。乌鸡糯米粥主料：糯米150克,乌骨鸡1200克调料：大葱6克,姜4克,盐2克,味精2克,料酒10克乌鸡糯米粥的做法：1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；2. 将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出；3. 将葱、姜洗净分别切成段、片备用；4 取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸；5 再改用小火煨煮至汤浓鸡烂；6 捞出乌鸡，拣去葱段、姜片；7 加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成；8. 把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。旱莲草红枣汤主料：旱莲草50克,枣（干）15克旱莲草红枣汤的做法：用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。健康提示1. 补肝肾，滋阴补血。2. 对胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。核桃阿胶膏主料：阿胶250克,核桃150克辅料：枣（干）500克,黑芝麻150克,桂圆肉150克,黄酒500克调料：冰糖250克核桃阿胶膏的做法：1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；2.阿胶于黄酒中浸10天；3.阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化；4.再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；5.至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。健康提示1. 补肾养血，润肤美容。2. 中医学认为，红枣、核桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。
8，月经干净后吃什么补气血
展开全部桂圆，桂圆肉有补心脾、益气血作用，适合体虚病后的人服食，女性经后用来补血甚好。红枣，补中益气、养血安神，对于失眠多梦、失血过多等症状都有大用，可以适量食用用来滋补身体，但是也不宜吃的过多，否则会伤脾胃还会升高血糖。银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。吃什么食物补气血黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）吃什么食物补气血当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用吃什么食物补气血养颜补血燕麦粥将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。小诀窍:燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间。吃什么食物补气血双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。吃什么食物补气血6养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了展开全部桂圆阿胶红枣粥主料：粳米100克辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣（干）10克调料：白酒15克桂圆阿胶红枣粥的做法：1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；2. 取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；4. 桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；7. 加入融化的阿胶搅匀即可。 当归炖鸡主料：母鸡1500克辅料：当归30克调料：江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克当归炖鸡的做法：1.将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。2.将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。3.出锅时撒胡椒面。健康提示1. 补气养血，润肠。2. 适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等；妇女月经不调、痛经；老人及产后便秘。3. 健康人用能防治贫血，益寿延年。阿胶糯米粥主料：阿胶30克,糯米50克调料：赤砂糖5克阿胶糯米粥的做法：1.把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化；将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。健康提示1.晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。2.此粥具有健脾补血，安胎的作用。食物相克阿胶：阿胶畏大黄。冬虫草鸡汤主料：鸡1500克,冬虫夏草30克辅料：桂圆15克,枣（干）10克调料：盐10克,味精2克冬虫草鸡汤的做法：1. 将鸡杀好洗净，清除内脏；大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。2. 清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。健康提示此汤具有补血滋阴，兼补肺肾，益精髓的功效。牡蛎肉末粥主料：米饭(蒸)200克,牡蛎(鲜)100克,猪肉(瘦)50克辅料：芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克调料：色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克牡蛎肉末粥的做法：1. 鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。2. 猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。3. 米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中，加入高汤煮滚，放入猪肉末及牡蛎，用小火熬至熟，下入盐调好味，再加入芹菜末及冬菜末，略煮片刻，即可盛起食用。乌鸡糯米粥主料：糯米150克,乌骨鸡1200克调料：大葱6克,姜4克,盐2克,味精2克,料酒10克乌鸡糯米粥的做法：1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；2. 将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出；3. 将葱、姜洗净分别切成段、片备用；4 取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸；5 再改用小火煨煮至汤浓鸡烂；6 捞出乌鸡，拣去葱段、姜片；7 加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成；8. 把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。旱莲草红枣汤主料：旱莲草50克,枣（干）15克旱莲草红枣汤的做法：用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。健康提示1. 补肝肾，滋阴补血。2. 对胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。核桃阿胶膏主料：阿胶250克,核桃150克辅料：枣（干）500克,黑芝麻150克,桂圆肉150克,黄酒500克调料：冰糖250克核桃阿胶膏的做法：1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；2.阿胶于黄酒中浸10天；3.阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化；4.再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；5.至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。健康提示1. 补肾养血，润肤美容。2. 中医学认为，红枣、核桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。
9，女人气血两虚怎么调理
当归红枣生姜炖羊肉 材料：当归一适量、红枣12粒、生姜8片、羊肉500克。 调味：小茴香一钱、草果2个。 做法：将所有材料同炖两个半小时即可。 当归煲牛 材料：当归五钱、党参、北芪、首乌、牛各适量。 做法：先用大火煲，水滚后转慢火煲2小时。 ◆红枣·补气补血 中年女士或许经常发现自己多走几步便会心跳加速和气促，那就需要红枣来补一补了。红枣有补气健脾之用，适合血气不足、身体虚弱的女士，而且它有调和药性的作用，是体质较差的女士的补物。 用红枣煲鱼头是一道不错的补身菜，鱼可选大鱼。将鱼头加上红枣、当归、白芷、生姜、天麻一起煲，既是一道有鱼吃的汤，也可以改善体质，另外更有驱头风的作用呢！ 若怕鱼头腥，也可以用红枣煲成红枣粥，平时常吃油腻东西，偶尔吃一顿粥清清肠胃也很不错。红枣粥味道甜甜的，非常易入口。 选购贴士：红枣要选大粒、肉肥核细和色泽鲜明的。此外煲红枣时可先去核，容易出味之余也不会那麽“燥”。 红枣煲大鱼鱼头 材料：红枣10粒、当归、白芷、天麻各适量，生姜六片、大鱼鱼头一个。 做法：水滚后转慢火煲个半小时。 红枣粥 材料：红枣十二粒、糯米适量、淮山、片糖适量。 做法：将所有材料煲约2小时。 ◆冬虫草·润肺补肾女性一到更年期，风湿痛、腰酸背痛、头晕、胸闷等征状便倾巢而出，这时可以用冬虫草作食疗。冬虫草可以增强免疫力，亦可纾缓更年期的各种不适。若果女性有肾亏不孕、子宫虚损的问题，润肺补肾的冬虫草一样可以帮得上忙。 中国人最爱汤水，不如就用冬虫草来炖汤。冬虫草炖水鸭，既补肾又可平衡荷尔蒙，而且做法也很简单。 选购贴士：冬虫草要够肥大，有头有尾，并要有阵阵清香。此外，亦不可以黏有太多泥。 冬虫草炖水鸭汤 材料：冬虫草、陈皮、杞子各适量、三蒸米酒一茶匙、去皮去脂水鸭一只。 做法：水滚后，以慢火隔水炖两小时。 ◆益母草·去斑止痛不少女性到了某年纪可能会出现良性瘤，如子宫肌瘤、卵巢水瘤等，另外亦可能因为体内有瘀血积聚而引致经痛、经血过多，甚至出现雀斑或黄褐斑。那不妨借助益母草，皆因益母草对于止经痛及去斑甚有功效。 例如用益母草煮鸡蛋，就是一款简单易做而味道不俗的小吃，带有淡淡中药味的鸡蛋，是茶叶蛋之外的另一个选择呢。 选购贴士：益母草要少杂质，而且要干身。 益母草煮鸡蛋 材料：益母草、丹参、龙眼肉各适量，鸡蛋2只。 做法：鸡蛋煮熟后剥壳，加入其他材料再煲。民间有谚语说：男子不可百日无姜，女子不可百日无糖。这里的糖指的就是红糖。因为女人容易气虚血虚，通过食红糖可起到补血的作用。还有，红枣，阿胶，山药也是很好的补益气血的食物。谢谢！祝你健康！求采纳食疗的同时配合饮用古方固雪合茶，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理气血不足的目的。1、胡萝卜俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷。2、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，是颇佳的补血食物。3、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。4、葡萄葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。5、紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。气血对于女人来说非常重要，气血虚弱身体就会出现很多问题，所以及时补气血才是正确的选择。 首先可以从饮食上加以调节，可以多吃一些补气血的食物。 1.山药薏苡仁龙眼粥 原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。 制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。 功效：此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话，更可以尽快恢复缺损的气血。 2.十全药材炖排骨 原料：当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。 制法： 将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用；排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加盐。 3.绿豆百合汤 原料：绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、精盐2克、味精1克。 制法： 将绿豆拣去杂质，洗净。鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净。锅置旺火上，加清水煮沸，加绿豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火，待绿豆至开花，百合瓣破烂时，起锅加入味精、精盐、葱花即可食。 功效：绿豆性寒，味甘，入脾、胃经，能清热解毒，消暑利湿止渴；鲜百合性微寒，味甘淡，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神作用。与葱花等合用，具有清暑泄热，益气生津之功。 4.山药粥 原料：生山药150克，糯米150克，山药。 制法：生山药150克，洗净去皮，切成块状。糯米150克，淘洗干净；先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。 功效：适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。中老年人在春季里食用山药粥，尤为适用。 如果气血供应不足，那么女性朋友的容颜会衰老的很快，体质也会变得很脆弱。日常生活中我们有很多可以多吃这些补气血的食物。有的气血不足严重的患者，可以吃一些中药阿胶桂圆膏，是由阿胶、大枣、山药、地黄、桂圆、百合、莲子、酸枣仁等十六种药食同源原料精心研制而成，对于补气血效果非常明显。
