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肉苁蓉加虫草花炖鸡功效,红豆加橙子作用是

红豆加橙子作用是可以消肿,去疝,理气2,请问黑枸杞和当归在一起泡有什么好处放什么对宫寒有帮助可以

1,红豆加橙子作用是

可以消肿,去疝,理气

肉苁蓉加虫草花炖鸡功效

2,请问黑枸杞和当归在一起泡有什么好处放什么对宫寒有帮助

可以,但单独泡制。功效会没那么大。建议可以搭配桂圆、百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、小麦一起泡,补血会更好。嫌可以买泡袋茶冲泡。
当归和枸杞都是补血补气的东西,但是两者不建议一起冲泡,因为当归需要长时间的熬才能很好的发挥它的功效,而黑枸杞只需用60度的温水冲泡,不能用高温加热,所以分开喝比较好,黑枸杞的滋补作用和适用性更强,尤其是青海格尔木的野生黑枸杞,花青素含量最高,纯天然食品。

肉苁蓉加虫草花炖鸡功效

3,狗肚汤能放当归和黄芪吗

能是能,味道也好,但是孕妇最好谨慎点哦,这样的天气容易补上火,我昨天也放那些东西煲汤,结果现在嘴都张不开了,补上火了。当归补气,乌鸡本来也补气补血的,就先不用放了吧,你可以问问中医看。孕妇要保养好自己和宝宝哦。
您好。当归,黄芪和枸杞都是熬汤中常放的中药,具有补益气血的功效,所以您是可以放心喝的。做月子期间适当加强营养,多喝些汤汁对身体很好,也利于泌乳。但是要注意不要最好不要放很多盐和油,清淡一些才有更好的功效。

肉苁蓉加虫草花炖鸡功效

4,肉苁蓉还可以与什么中药搭配壮阳

鹿茸的功牧补益气血温肾壮阳,淫羊藿补肾阳,强筋骨,祛风湿。是可以加在一齐泡酒的,但建议年轻人的强身健体的最好方法最好还是进行身体的功能锻炼,而不是以药物为主. 意见建议:建议:注意调节生活工作习惯和时间强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强身体的功能锻炼,如运动跑步游泳,早睡早起,起居规律,养成习惯和自然!
一般温肾补阳的中药有鹿茸,杜仲,淫羊藿,锁阳,阳起石,当然补阳还需要配伍滋阴药物,以阴中求阳,如枸杞,山药,山茱萸等。

5,红枣加枸杞加核桃加红糖加蛋吃的有什么作用

丰胸的食品:1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食品,都可健胸丰胸;2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,无妨多吃;3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食品,可避免胸部变形;4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食品,有助胸部发育;5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食品,都有益激素的分泌;6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食品,亦有助激素的合成;7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用;8、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤渔具有强身功效,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果;9、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效;10、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间前早晚各服用1碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果;11、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食品,能增加胸部发育;12、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
红枣加枸杞加核桃加红糖加蛋吃有补阴血、活血化瘀的作用。长期服用可以“强壮身体,增强免疫力”尤其是妇女的保健效果最好。

6,陈皮煲汤有什么功效

陈皮煲汤有助于消化陈皮能改善胃肠功能。知陈皮含有挥发油成份,对胃肠道平滑肌有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,同时排除肠管内积气,增道加食欲,体现了陈皮芳香健胃和苦能泄降的作用。陈皮能健肠胃,增进消化吸收。食用陈皮后,肠胃蠕动加快,食欲增加,耐饥渴的时间长,陈皮含有的甲基橙皮甙治有明显抑制溃疡发生的效专果,而且还有抗胃酸分泌作用。其对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。陈皮含有的柠檬属烯,能刺激支气管,引起腺体分泌增多,使痰液易咯出,从而达到袪痰作用。
陈皮,实际上是我们平时所吃的橘子的皮,因为其放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮。 中医学认为陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效,适合消化不良、胃部胀满、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明,陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可排除肠道内积气,促进消化液的分泌,增加食欲。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。 需警惕的是,陈皮偏于温燥,有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。除此之外,鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效,此外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,所以,不可以用鲜橘皮来代替陈皮。

7,产后缺乳药膳方

产后乳汁分泌少或没有乳汁,称为缺乳。药膳食疗有时可作为主要的治疗方法,对于缺乳有较好的疗效,猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、黄酒鲜虾汤都是效果颇佳的催乳方。 猪蹄豆腐汤功效:舒肝解郁通乳,适用于肝郁气滞型产后缺乳。配料:猪蹄1个,豆腐60克,黄酒少量,葱白2根,食盐适量。制作:将猪蹄洗净切成小块,与葱白、豆腐同放砂锅内,加水适量,用文火煮半小时,再倒入少量黄酒,加入少量食盐即可食用。用法:吃豆腐,喝汤。黄酒炖鲫鱼功效:通气下乳,治产后气血不足、乳汁不下。配料:重500克左右的活鲫鱼1条,黄酒适量。制作:将鲫鱼去鳞及内脏洗净,加水适量,煮至半熟,加黄酒清炖。用法:吃鱼喝汤,每日1次。黄花菜瘦肉粥功效:生津止渴,利尿通乳,适用于产后乳汁不足症。配料:黄花菜50克,瘦肉、大米各100克,盐、葱、姜适量。制作:黄花菜洗净,瘦肉切片,与大米同煮成粥,肉将熟时,加入调料即可。用法:每日1次,温热食。黄酒鲜虾汤功效:下乳,适用于产后体虚、乳汁不下。配料:新鲜大虾100克,黄酒20克。制作:大虾剪去须足,煮汤,加黄酒;或将虾炒熟,拌黄酒。用法:每日2次,吃虾喝汤或吃炒虾拌黄酒。黑芝麻粥功效:补肝肾,润五脏,适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。配料:黑芝麻25克,大米适量。制作:将黑芝麻捣碎,大米掏净,加水适量煮粥。用法:每日2~3次。

8,肉苁蓉煲汤的做法大全

肉苁蓉这种食材可能在南方地方是比较难吃到的,肉苁蓉这种食材我们一般是用来制作肉苁蓉乌鸡汤的,这种食物的味道比较甘甜,而且可以起到补肾益精以及润肠通便的作用,所以我们建议大家可以好好的学习一下肉苁蓉乌鸡汤的做法。阿拉善肉苁蓉有补肾益精,润肠通便的功效。用于肾虚阳萎,遗精尿频,女子不孕,腰膝无力,筋骨痿软,肠燥便秘等症。阿拉善油肉苁蓉效果更佳,服用方法一般是煎水吃,量为9--15克。肉苁蓉 和大枣枸杞子同泡茶用可以提高人体的免疫力。增强抗病能力。肉苁蓉乌鸡汤材料:乌鸡(500克)、肉苁蓉(20克)、淮山(8片)、党参(20克)、黄芪(20克)、枸杞(1匙)、红枣(8颗)、栗子(10颗)、水(2200毫升)。调料:盐(适量)。做法:1、乌鸡砍大块,肉苁蓉洗净后拍碎,党参洗净后切小段,红枣洗净后去核,栗子去壳,黄芪、淮山、枸杞洗净。2、烧开水把鸡块烫掉污血和多余油脂。3、把所有材料放进汤锅里,加水开大火烧开改小火,若是高压锅再煲40分钟,若是其他锅再煲2个小时。4、汤煲好后放盐,用勺子搅动均匀后即可食用。功效:补肝肾、健脾胃、益气血,适合肝肾两虚造成的精血亏损、腰膝酸软、男性阳萎、女性不孕等症。文章详细的为我们介绍了肉苁蓉乌鸡汤的做法,我们建议大家可以好好的学习一下,特别是男性朋友。男性朋友在生活中食用肉苁蓉乌鸡汤可以补肾,这样可以提高自己的性生活,而且你们食用食用肉苁蓉乌鸡汤有帮助你们补脾。
一、肉苁蓉炖蛇肉:能滋补气血、强身健体,适用于腰痛乏力等症。做法:将肉苁蓉洗净切片,蛇肉洗净切片,鸡肉洗净切块,将肉苁蓉、蛇肉、鸡肉、绍酒、姜、葱、盐同放炖锅内,加水适量,武火煮沸,再用文火炖煮50分钟即成。二、巴戟肉松蓉羊肉汤:原料:巴戟天15g、肉苁蓉15g、菟丝子9g、羊小腿500g、蜜枣、生姜。烹调方法:药材洗净,菟丝子装入小布包内,生姜切片;羊肉洗净、切块,与生姜一起放入烧开的清水里,武火煮15分钟,去血泡后,将药材放入煲内,加适量水,改文火煲1小时,加食盐调味即可。三、熟地肉苁蓉羊肉汤:材料:羊肉、熟地、肉苁蓉烹饪方法:首先将羊肉、熟地、肉苁蓉洗净并切块待用,然后将待用食材全部放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔开水用文火炖1~1.5小时,调味食用。
蛇肉煲 材料2113:5261黄豆250克,蛇段300克,北黄芪50克 调味料:清汤,香油,葱姜汁,黄4102酒,盐 做法 1、黄豆1653洗净,放清水里浸泡,去豆皮;蛇段洗净后沥干,调入葱姜汁、黄酒、盐,放置15分钟,北黄芪洗净备用; 2、取砂锅,加入蛇段、黄芪、黄豆、黄酒、清汤,武火煮沸,捞去浮沫,文火炖2小时,至到黄豆酥烂,最后加盐即可。 蛇肉煲汤的功效 蛇肉的营养价值是很高的,其实蛇肉的浑身都是宝贝。蛇肉里面含有丰富的氨基酸成分,这些成分是人体必要的元素,蛇肉里面的脂肪里面有亚油酸的成分。 在蛇肉里面胆固醇是非常的少的,所吃蛇肉不会变胖。吃蛇肉可以预防血管硬化,对于高血压高血脂的治疗有着很大的帮助。蛇肉不仅可以用来食用,在中药学里面,还可以用来入药,具有止咳的功效,蛇胆一般用来做药物来治疗咳嗽。 蛇胆还具有镇痛解毒的功效。不过食用蛇肉一定要适量,多吃了会导致呼吸中枢被麻痹。吃蛇肉可以很好的补气活血,可以强壮身体,男性吃一些好处也很多。

9,红枣 桂圆 枸杞 红花 鸡蛋这几种有何作用 还有做法

经期
红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品,而且价格也不是很贵,可以作为零食来吃,有益于身心健康。红枣的功效:1、补脾、养血、安神2、驻颜祛斑、健美丰肌3、调经、去便秘4、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑5、清肝明目6、润肺健脾、使面色红润红枣的做法: 1、用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。红枣有补中益气,养血安神之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。  2、红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。  3、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。  4、当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。  5、何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥粘稠即成,再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症,老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。  6、红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克,加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖),煎至微稠,待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙,每日2次。此膏可补中益气、养血补血,更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。 桂圆又称龙眼、亚荔枝,为中国南方水果,多产于两广地区,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。其树高一二丈,叶长而略小,开白花,成实于初秋。其实累累而坠,外形圆滚,如弹丸却略小于荔枝,皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白,隐约可见肉里红黑色果核,极似眼珠,故以“龙眼”名之。秋季果实成熟时采收,剥去果皮,鲜用,或将果实干燥后,剥取假种皮备用。桂圆的功效与作用: 味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。1.健脑安神桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。2.抑制子宫肌瘤桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。3.恢复体力桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。桂圆的做法:可以煲汤粥,味道浓郁,鲜美1.桂圆鸡,净桂圆肉250克,肥仔鸡1只。将桂圆肉洗净,鸡宰杀后去毛,破腹去杂,剁去鸡爪,放入沸水中略烫后捞出,再用清水冲洗干净。将砂锅放火上,加入清水、仔鸡、料酒,煮至八成熟时,再加入桂圆肉、白酱油、精盐,用小火炖约30分钟即成。此鸡具有补心脾,益气血,安心肾,益肾精的功效。适用于气血虚弱,脾虚泄泻水肿,肾虚遗精,产后乳少,久病体虚等病症。无病者食之滋养强壮,增强免疫力,益智健脑。2.补血膏桂圆肉100克,黑芝麻40克,黑桑格50克,玉竹30克,蜂蜜适量。将以上四物加水适量浸泡1小时时,用文火煎煮,每半小时提取汁1次,共3次;将收到的汁液用小火浓缩,至稠如膏时,加蜂蜜1匙,稍煮沸即停火待冷。每服1~2匙,开水冲化饮服。此膏具有健脾益气,补血养肝之功效,适宜于贫血患者常服。3.龙眼猪髓汤龙眼肉50克,带髓猪脊骨、乌鱼各500克。先将龙眼去壳取肉洗净,带髓猪脊骨剁碎,乌鱼去汤洗净、切块;上料同入锅内,加水适量久熬,放盐调味即可食用。此汤具有补益强壮,增强机体抵抗力之功效,适用于癌症手术后身体虚弱及年老体衰者食之。4.桂圆鸡蛋汤桂圆100克,鸡蛋1枚,红糖适量。桂圆去壳,加温开水,放适量红,然后将鸡蛋打在桂圆上面,置锅内蒸10~20分钟,以鸡蛋熟为宜。将蒸好的鸡蛋、桂圆一起连汤服下,每日l~2次,连服7~10天。此方具有养血安胎的功效,适用于中期及晚期妊娠妇女食之。 枸杞子为茄科多年生落灌木,原产于宁夏。枸杞的干燥成熟果实,又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等,现宁夏、青海、山东、河南等地者有生产。枸杞子能滋补肝肾、益精明目,为药食两用佳品。枸杞子, 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。枸杞的功效与作用: 枸杞对肝功能枸杞相信朋友们并不陌生,在我们的日常生活中经常见到的一种名贵的中药材,枸杞有很好的保健功效,是天然的营养品,枸杞的营养价值高,有很好的药用价值,食用有助于朋友们预防多种疾病的发生,肝病就是其中的一种,枸杞有很好的护肝功效.枸杞的做法:1.乳鸽黄芪枸杞汤:乳鸽只去毛、肠杂,洗净,切块,黄蓖、枸杞子各,盐适量。制法:黄芪、枸杞子洗净,与鸽肉块一起用沽布包好待用;瓷盆注水,放人布包隔水炖熟,去药渣,加盐,吃肉喝汤。主治肾气亏损。 2.枸杞黄芪炖甲鱼:枸杞子、黄芪各,甲鱼。制法:枸杞子洗净,黄芪切片用纱布包好,甲鱼洗净切细;取锅置火上,加水适量,放人甲鱼、枸杞子、黄芪,大火烧开,小火炖熟,加盐即可。有补中益气效用红花的功效与作用:   红花的功效主要是活血通经,用于血瘀经闭、痛经、腹中包块等证,常与桃仁、当归、川芎、生地黄、赤芍药等同用,称为桃红四物汤。用于冠心病,可与川芎、丹参等同用。用于跌打损伤瘀血肿痛,瘀血肋痛,痈肿及吐血而有瘀滞者,可与桃仁、乳香、没药等同用。   红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时,常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症红花的做法: 红花鸭子材料:鸭子一只(重约2.5公斤),藏红花15克、植物油1.5公斤(实耗约100克),香油100克,白糖、料酒各50克,盐25克味精10克,姜块20克,葱段25克,鸡汤2公斤。做法: (1)用清水把红花煮成稠汁,过箩将红汁滤出备用。把鸭子开膛取出食管内脏和气管将鸭掌剁去,洗净后料酒5克抹在鸭身上。 (2)炒锅上火,把植物油烧至7成热时放入鸭子,炸至金黄色,捞也沥油。 (3)另用炒勺上火,放入50克植物油,烧热后投入葱、姜(拍松)煸出香味,烹入料酒45克,加入鸡汤、盐白糖和味精。然后把红花汁和炸好的鸭子也放入汤内,用小火把鸭子煨至酥烂盛出,刷上香油晾凉。食用时把鸭子剁成块或片均可。 薏仁红花粥材料:薏苡仁30克红花6克 大米100克 白糖10克   做法: 1、把薏苡仁洗净,去杂质;红花洗净;大米淘洗干净。 2、把大米、苡仁同放锅内,加水600毫升,置武火上烧沸;用文火熬煮至八成熟时,加入红花、白糖,搅匀,继续煮至粥熟即成。 红花黑米粥材料:黑米100克、当归10克 丹参15克 红花10克   做法:1.将红花、当归、丹参,煎药,去渣取汁. 2.加入米煮作粥. 功效:养血,活血,调经,适用于月经不调而有血虚、血瘀者。 鸡蛋味甘;性平。归肺;脾;胃经。滋阴润燥;养血发胎。主热病烦闷;燥咳声哑;目赤咽痛;胎动不安;产后口渴;下痢;疟疾;烫伤;皮炎;虚人赢弱鸡蛋的功效与作用 1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。 3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。 4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。 5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。 6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。鸡蛋的做法1.鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。2.做炒鸡蛋时,将鸡蛋顺一个方向搅打,并加入少量水,可使鸡蛋更加鲜嫩。3.鸡蛋在形成过程中会带菌,未煮熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温煮熟后再吃。但是也不要煮的过老,鸡蛋煮的时间过长,蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层,很难被人体吸收。4.茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
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