国宝虫草，国宝虫草金蝉花作序的三位院士是谁

发布时间：2022-06-06 09:34 编辑：网络点击：177

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1，国宝虫草金蝉花作序的三位院士是谁

李增智,陈祝安,陈以平

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《国宝虫草》

2，请问玛咖可以和虫草一起泡洒吃吗会不会有另它反作用

玛咖：是来自秘鲁的国宝，后被引进中国。玛咖是植物而非药品，

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3，冬虫夏草是植物还是动物

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4，治疗老人头晕的虫草在哪里可以买到疗效好吗

冬虫夏草，是名贵中药，富含几种稀有的氨基酸，但能够治疗头晕就是炒作起来的了，而且近几年这东西炒到天价。有的人花了高价买的还是假的。若你是送礼，这是好东西。达官贵人都喜欢。若你是给自己或家人补身体或治疗头晕就完全没必要了。我国只有西藏，青海等高原地区的虫草价值高。四川也有，但会差一些。

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你好！有真的，就怕你吃不起！老年人头晕一般是因为脑动脉硬化造成脑供血不足，吃点中成药吧，推荐一个天津中药六厂的舒脑欣滴丸，和速效救心丸是一个厂家生产的，可以试试。希望对你有所帮助，望采纳。

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5，冬虫夏草怎么样听说隆力奇的冬虫夏草质量非常好是真的吗

隆力奇北冬虫夏草胶囊是由“十一五”国家863高科技研究发展计划重点项目。推广企业——上海国宝企业发展中心联合清华大学.隆力奇生物科技研究所、隆力奇（美国）保健化妆品研究院共同研发，并由GMP认证车间制造生产。富含虫草素、虫草多糖、虫草酸、8种氨基酸21种微量元素、蛋白质等多种营养成分。冬虫夏草，源于天然，替代野生菌种，源于青海天然冬虫夏草王，以无菌生物科技培植出新一代优质北冬虫夏草。隆力奇北冬虫夏经过成分分析鉴定测试一高效液相色谱(HPLC)及透过定量分析，反复测试比较，并采用生物科技萃取过程，含有比野生虫草更高的活性成分，而且产品质量稳定。国家863重点开发替代野生虫草项目，保护希缺资源。,详细了解可以在网上搜网商焕军了解

6，冬虫夏草的功效与作用及使用方法

功效:补肾益气，调节机体免疫力，补肺，止血化痰，抗癌防癌。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等鑫燕

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很多人跟风买了冬，虫夏草但都不了解冬虫夏草的功效与作用及食用方法，现在我普及一下冬虫夏草的功效与作用及食用方法吧。冬虫夏草不仅对癌症，糖尿病，肝病，肺病，肾病，过敏性疾病，心脑血管病等有良好的治疗效果。还有强壮补虚与平衡作用，调理作用。在保持健康。减轻和预防疾病的发生，尤其以对癌症的预防功效为首，促进病后的恢复等方面具有确切的功效。而冬虫夏草最佳食用方法是常温生服。但市面上有些冬虫夏草处理得并不是很猥琐，还残留很多细菌，所以建议楼主在买冬虫夏草的时候最好选择极草这类牌子比较大的，安全卫生的产品。希望我说的可以帮到lz啊

冬虫夏草的功效：益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰的功效。用于久咳虚喘，劳嗽咯血，阳痿遗精，腰膝酸痛。《本草从新》记载冬虫夏草“保肺益肾，止血化痰，已劳嗽”。《药性考》记载：‘秘精益气，专补命门。” 冬虫夏草的作用： 1.与功效主治相关的药理作用（l）性激素样作用（2）调节机体免疫功能（3）平喘（4）保护肾脏功能（5）增强造血功能（6）延缓衰老 2.其他药理作用（l）对消化系统的影响（2）对器官移植排斥反应的抑制作用（3）对红斑狼疮的抑制作用（4）降血糖（5）抗肿瘤作用。综上所述，与冬虫夏草补肺益肾功效相关的药理作用为性激素样作用、调节机体免疫功能、平喘、保护肾脏功能、增强造血功能、延缓衰老等作用。冬虫夏草还具有保肝、抑制器官移植排斥反应、抑制红斑狼疮、降血糖、抗肿瘤等作用。鑫燕

最好的方法 40g虫草一只肥鸭去内脏炖喝汤吃肉具体补哪个内脏忘了可能是肾也可能是肝反正大补效果特好不骗你我老师给每个问的人都这么建议但要买到真的

调节免疫系统功、直接抗肿瘤作用、提高细胞能量、抗疲劳、调节心脏功能、调节肝脏功能、调节呼吸系统功能、调节肾脏功能、调节肾脏功能、调节血脂药理学现代研究结果中，青海冬虫夏草含有虫草酸约7%，碳水化合物28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。据医学科学分析，虫草体内含虫草酸。维生素B、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是着名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效, 也是老年体弱者的滋补佳品。一、虫草茶：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝二、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法三、泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或保健药酒中浸泡一段时间后饮用，也可和其他的泡酒料一起泡饮，增强效果。

7，合肥隆力奇120粒双瓶装北冬虫夏草产品怎么购买效果怎么样

产品说明隆力奇北冬虫夏草（蛹虫草胶囊）国家级新产品、“十一五”国家高技术研究发展计划（863计划）重点项目。【隆力奇北冬虫夏草】由清华大学（生命科学学院）·隆力奇生物科技研究所、隆力奇（美国）保健化妆品研究院、上海国宝企业发展中心联合研发，产品采自天然优质虫草菌种，运用现代生物科技，通过工厂化组培方法生产出新一代优质北冬虫夏草。隆力奇北冬虫夏草经过成分分析鉴定测试及定量分析，含有比普通冬虫夏草更高的活性成分，产品质量稳定。【北冬虫夏草知识介绍】北冬虫夏草[Cordyceps militaris(***.Fr)Link]又称“蛹虫草”，“北虫草”，对于蛹虫草的研究，我国始载于《新华本草纲要》一书，认为“味甘，性平”，有“益肺肾，补精髓，止血化痰”的功能。《中国药用真菌学》第十六章也有详尽的介绍，《全国中草药汇编》记载：“蛹虫草的子实体及虫体也可作为冬虫夏草入药”。【成分】北冬虫夏草：含虫草素、虫草酸、虫草多糖、腺苷、腺嘌呤、超氧歧化酶（SOD）、蛋白质等多种活性成分。【包装】每瓶60粒/每粒500毫克【用法】每日2次，每次1-2粒（宜早上或睡前空腹服用）【贮存】置于阴凉干燥处，避免阳光直接照射【优质保证】隆力奇北冬虫夏草定期抽样，送清华大学分析中心进行成分分析鉴定测试及定量分析，确保每批产品均符合有关质量控制水平。

8，求古文翻译庑下一生伏案卧文方成草出自左忠逸公逸事

出自：庑下一生伏案卧,文方成草。――清·方苞《左忠毅公逸事》原文：先君子尝言，乡先辈左忠毅公视学京畿，一日，风雪严寒，从数骑出，微行入古寺。庑下一生伏案卧，文方成草。公阅毕，即解貂覆生，为掩户。叩之寺僧，则史公可法也。及试，吏呼名至史公，公瞿然注视，呈卷，即面署第一。召入，使拜夫人，曰：“吾诸儿碌碌，他日继吾志事，惟此生耳。” 及左公下厂狱，史朝夕狱门外。逆阉防伺甚严，虽家仆不得近。久之，闻左公被炮烙，旦夕且死，持五十金，涕泣谋于禁卒，卒感焉。一日，使史更敝衣，草屦，背筐，手长镵，为除不洁者，引入。微指左公处，则席地倚墙而坐，面额焦烂不可辨，左膝以下筋骨尽脱矣。史前跪抱公膝而呜咽。公辨其声，而目不可开，乃奋臂以指拨眦，目光如炬，怒曰：“庸奴!此何地也，而汝来前!国家之事糜烂至此，老夫已矣，汝复轻身而昧大义，天下事谁可支拄者？不速去，无俟奸人构陷，吾今即扑杀汝!”因摸地上刑械作投击势。史噤不敢发声，趋而出。后常流涕述其事以语人，曰：“吾师肺肝，皆铁石所铸造也。” 崇祯末，流贼张献忠出没蕲、黄、潜、桐间，史公以凤庐道奉檄守御。每有警，辄数月不就寝，使将士更休，而自坐幄幕外。择健卒十人，令二人蹲踞而背倚之，漏鼓移则番代。每寒夜起立，振衣裳，甲上冰霜迸落，铿然有声。或劝以少休，公曰：“吾上恐负朝廷，下恐愧吾师也。” 史公治兵，往来桐城，必躬造左公第，候太公、太母起居，拜夫人于堂上。余宗老涂山，左公甥也，与先君子善，谓狱中语乃亲得之于史公云。 “庑下一小生伏案卧”的翻译为：在厢房里见一个书生趴着桌子睡着了，（文章刚写成草稿。）

见廊下的小屋中，有个书生伏在书桌上睡着了，桌上有他刚写成草稿的文章。

9，冬虫夏草的功效与作用

冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。据临床研究报道，冬虫夏草具有十大功能：①抗菌，②免疫调节，③抗癌，④抗炎，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量，⑦抗心律失常，⑧抗疲劳，⑨祛痰平喘，⑩镇静催眠。【适用人群】：适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品.

喓喓草虫,趯趯阜螽. 未见君子,忧心忡忡. 亦既见止,亦既觏止, 我心则降. 陟彼南山,言采其蕨. 未见君子,忧心惙惙. 亦即见止,亦既觏止, 我心则说. 陟彼南山,言采其薇. 未见君子,我心伤悲,. 亦既见止,亦既觏止, 我心则夷! 出自《诗经·虫草》小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头.——宋·杨万里《小池》穿花蛱蝶深深见,点水蜻蜓款款飞.——唐·杜甫《曲江对酒》

冬虫夏草分类为补虚药中的补阳药。冬虫夏草的功效：【药性】甘，温。归肾、肺经。【功效】补肾益肺，止血化痰。 1、阳痿遗精、腰膝酸痛。本品补肾益精，有兴阳起痿之功。用治肾阳不足，精血亏虚之阳痿遗精、腰膝酸痛可单用浸酒服。 2、久咳虚喘、劳嗽痰血。本品甘平，为平补肺肾之佳品，功能补肾益肺、止血化痰、止咳平喘，尤为劳嗽痰血多用。此外，还可用于病后体虚不复或自汗畏寒，可以本品与鸡、鸭、猪肉等炖服，有补肾固本，补肺益卫之功。【用法用量】煎服，5～15ｇ。也可入丸、散。【使用注意】有表邪者不宜用。希望我的回答你能满意。

【别名】夏草冬虫,虫草【药用部位】为麦角菌科植物冬虫夏草菌的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆虫虫草蝙蝠蛾等的幼虫尸体的复合体。【成份】含水分10.84%，脂肪8.4%，粗蛋白25.32%，粗纤维18.53%，碳水化物28.90%，灰分4.10%。脂肪含饱和脂肪酸13.00%，不饱和脂肪酸82.2%。此外，还含虫草酸约7%，是奎宁酸的异构物。又含冬虫夏草素，是一种淡黄色结晶粉末，在试管内能抑制链球菌、鼻疽杆菌、炭疽杆菌、猪出血性败血症杆菌及葡萄状球菌的生长。另含维生素B120.29微克／100克。【功能主治】补虚损，益精气，止咳化痰。治痰饮喘嗽，虚喘，痨嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复。 ①《本草从新》："保肺益肾，止血化痰，已劳嗽。" ②《药性考》："秘精益气，专补命门。" ③《柑园小识》："以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。" ④《纲目拾遗》："潘友新云治膈症，周兼士云治蛊胀。" ⑤《现代实用中药》："适用于肺结核、老人衰弱之慢性咳嗽气喘，吐血、盗汗、自汗;又用于贫血虚弱，阳痿遗精，老人畏寒，涕多泪出等证。" ⑥《云南中草药》："补肺，壮肾阳。治痰次喘咳。" 【用法与用量】内服：煎汤，1.5～3钱；或入丸、散。敬请关注：健吾堂(http://www.jwt66.com/)专栏，养生保健，健康无忧。【选方】 ①治病后虚损：夏草冬虫三、五枚，老雄鸭一只，去肚杂，将鸭头劈开，纳药于中，仍以线扎好，酱油酒如常蒸烂食之。(《纲目拾遗》) ②治虚喘：冬虫夏草五钱至一两，配老雄鸭蒸服。(《云南中草药》) ③治贫血，阳痿，遗精：冬虫夏草五钱至一两，炖肉或炖鸡服。(《云南中草药》) 【宜忌】《四川中药志》：“有表邪者慎用。”

《诗经·虫草》喓喓草虫,趯趯阜螽. 未见君子,忧心忡忡. 亦既见止,亦既觏止, 我心则降. 陟彼南山,言采其蕨. 未见君子,忧心惙惙. 亦即见止,亦既觏止, 我心则说. 陟彼南山,言采其薇. 未见君子,我心伤悲,. 亦既见止,亦既觏止, 我心则夷!

与功效主治相关的药理作用（l）补肾（2）调节机体免疫功能（3）平喘（4）保护肾脏功能（5）增强造血功能（6）延缓衰老2.其他药理作用（l）对消化系统的影响（2）对器官移植排斥反应的抑制作用（3）降血糖（4）抗肿瘤作用。

10，治疗老人头晕的虫草在哪里可以买到疗效好吗

11，冬虫夏草史书有记录吗

能有效的止咳化痰，虚寒补肾，使用的时候一般是要炖老母鸡之类的，效果是比较的明显的，多注意好饮食，不要吃辣椒。

冬虫夏草的功效与药典标准 1 品名冬虫夏草 Dongchongxiacao CORDYCEPS 2 来源本品为麦角菌科真菌冬虫夏草菌Cordyceps sinensis（BerK.）Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体。夏初子座出土、孢子未发散时挖取，晒至六七成千，除去似纤维状的附着物及杂质，晒干或低温干燥。 3 性状本品由虫体与从虫头部长出的真菌子座相连而成。虫体似蚕，长3～5cm，直径0.3～0.8cm；表面深黄色至黄棕色，有环纹20～30个，近头部的环纹较细；头部红棕色；足8对，中部4对较明显；质脆，易折断，断面略平坦，淡黄白色。子座细长圆柱形，长4～7cm，直径约0.3cm；表面深棕色至棕褐色，有细纵皱纹，上部稍膨大；质柔韧，断面类白色。气微腥，味微苦。 4 含量测定照高效液楣色谱法（附录ⅥD）测定。 4.1 色谱条件与系统适用性试验以十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；以磷酸盐缓冲液（pH6.5）[取0.01mol/L磷酸二氢钠68.5ml与0.01mol/L磷酸氢二钠31.5ml，混合（pH6.5）]一甲醇（85：15）为流动相；检测波长为260nm。理论板数按腺苷峰计算应不低于2000。 .4.2 对照品溶液的制备取腺苷对照品适量，精密称定，加90%甲醇制成每1ml含20μg的溶液，即得。 13.4.3 供试品溶液的制备取本品粉末（过三号筛）约0.5g，精密称定，置具塞锥形瓶中，精密加入90%甲醇10ml，密塞，摇匀，称定重量，加热回流30分钟，放冷，再称定重量，用90%甲醇补足减失的重量，摇匀，滤过，取续滤液，即得。 .4.4 测定法分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各10μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品含腺苷（C10H13N504）不得少于0.010%。 5 性味与归经甘，平。归肺、肾经。 6 功能与主治补肾益肺，止血化痰。用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咯血。 7 用法与用量 3～9g。 8 贮藏置阴凉干燥处，防蛀。 9 出处《中华人民共和国药典》2010年版据央视权威报道冬虫夏草是中国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。冬虫夏草有很多品种，医学上面承认的具有真正药用价值的虫草来自国内的两个顶级产地：西藏那曲以及青海玉树。品质最好的虫草品牌是福临门冬虫夏草。产地正宗而且实惠，适合家用。

冬虫夏草最早在1300多年前，因大唐的文成公主进藏后，用藏文出版了《月王药诊》和《藏本草》里面就有记载冬虫夏草的功效，冬虫夏草也因文成公主传出了青藏高原，来到中原大地。冬虫夏草传入了中原后，从明代中叶1400一1465年间就从浙江传到日本，并在贵族中广泛食用。1723年由欧洲的传教士尚加特利茨库把从中国西北采到的冬虫夏草带到法国，由Reaumur在法国科学院的学士大会作了介绍，并登在会议纪要上。 1943年，Berkeley鉴定了中国的冬虫夏草，正式定名为：中国虫草Sphaeri sienesis；1878年由Saccardo归为虫草属Cordyceps，冬虫夏草的研究在国外引起重视，中国虫草也开始驰名于世。历代药典中对冬虫夏草的药效归纳：《本草从新》：保肺益肾，止血化痰，已劳嗽。《药性考》：秘精益气，专补命门。《柑园小识》：以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。《纲目拾遗》：潘友新云治膈症，周兼士云治蛊胀。《现代实用中药》：适用于肺结核、老人衰弱之慢性咳嗽气喘，吐血、盗汗、自汗;又用于贫血虚弱，阳痿遗精，老人畏寒，涕多泪出等证。《云南中草药》：补肺，壮肾阳。治痰次喘咳。《中药大辞典》：“百药之王，治诸虚百损。”《本草纲目拾遗》：“能治百虚百损。”《柳崖外编》：“冬虫夏草炖食之，大补，回春效显。” 《柑园小识》：“凡病后调养及虚损之人，服之愈速。”《本草正义》：“此物补肾兴阳，于真寒、脾肾之虚寒转圜。” 冬虫夏草具有超强的抗氧化、抗衰老作用，健康人长期服用，亦可保持年轻状态。《四川中药志》：有表邪者慎用。现代《中国药典》记载冬虫夏草功效：【性味与归经】甘，平。归肺、肾经。【功能与主治】补肺益肾，止血化痰。用于久咳虚喘，劳嗽咯血，阳痿遗精、腰膝酸痛。最后，我们总结一下冬虫夏草功能主治：补虚损，益精气，止咳化痰。治痰饮喘嗽，虚喘，痨嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复。适用疾病包括：呼吸系统疾病、心脑血管疾病、肝病、肾虚、肿瘤放化疗、术后、产后、妇科病、失眠、体弱免疫差等。

12，中医所说的内体虚是怎么回事

弱弱说一句，虫草么～

【竹叶参的功效介绍】：竹叶参 (《陕西中草药》) 　　【异名】白龙须、竹叶七、獆猪七、白毛七(《陕西中草药》)，石竹根、竹节参、竹根七(《贵州药植目录》)，白根药、小竹根、倒竹散、老虎姜(《云南中草药》)。　　【来源】为百合科植物广东万寿竹的根及根茎。植物形态　　广东万寿竹，又名：山竹花、一线香、竹节草、玉竹草、白子草、竹叶草。多年生草本，高可达1米。根茎短，簇生多数须根。茎细，有分枝。叶互生，质薄；卵状披针形或披针形，长5～10厘米，宽1.5～1厘米，先端短尖或渐尖，基部圆，有明显平行脉；叶柄短。伞形花序顶生或与叶对生，有花2～4朵，罕为5～7朵；花序柄短，顶部有一片与叶相似的毡片；花下垂，白色或淡紫色，钟状，长1.5～2厘米，裂片6，基部有距；雄蕊6；子房3室。浆果球形，黑色，花期夏季。生于山坡、林下或草地。分布陕西及长江以南各地。本品在贵州地区亦作百尾笋使用，参见百尾笋条。药用价值　　【采集】夏秋间采挖，洗净、晒干。　　【性味】苦辛，凉。 ①《云南中草药》：苦，凉。 ②《江西草药》：性平，味苦辛。　　【功用主治-竹叶参的功效】清热解毒，舒筋活血。治高热不退，虚劳骨蒸潮热，风湿麻痹，关节腰腿疼痛，痛经，月经过多，痈疽疮疖，跌打损伤，骨折。　　①《陕西中草药》：滋阴补虚，祛风湿，活络镇痛。治虚劳，骨蒸潮热，肺结核，心慌气短，风湿腰腿痛，坐骨神经痛。　　②《云南中草药》：接骨止血.消炎止痛，祛风除湿。　　③《江西草药》：祛风散热，舒筋活血。　　【用法与用量】内服：煎汤；3～5钱；或浸酒、炖鸡、研末为散。外用：捣敷患处。　　【选方】①治小儿高烧：山竹花根适量，研末。每次一钱，日二次，冷开水送服。　　②治手足麻痹：山竹花根二两，鸡蛋一个。水炖，服汤食蛋。　　③治风湿痛：山竹花根六钱，红孩儿根五钱，茜草根、大血藤根、虎刺根各三钱。用白酒一斤浸泡七天，每次服五钱至二两，早晚各一次。　　④治腰痛：山竹花根适量，研末。每次二钱，水酒冲服，早晚各一次。(①方以下出《江西草药》) 　　⑤治风湿关节痛，痛经，月经过多，肺结核：白根药三至五钱。水煎服或炖鸡服。(《云南中草药》) 　　⑥治跌打损伤，骨折，枪伤，疮疖，蜂窝组织炎：白根药(鲜)捣烂敷患处。(《云南中草药》) 　　⑦治毒蛇咬伤，引起昏迷：山竹花根二饯，研末，用万年青根三钱，煎水冲服。(《江西草药》)

是鸡骨草

下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

一般来说，人到成年以后都会有体虚.只是程度不同罢了。随着肾精的流逝,人会逐渐衰老. 中医说体虚,实际上是提倡养生. 中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。第二就是饮食养生。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的养生方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑溢血、高血压等疾病与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。第三是运动养生。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，八段锦“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”。这个功，在办公室也可以做。第四是房事养生。《洞玄子》、《素女经》等也是研究“房中术”的书籍，讲究阴阳和谐，并强调欲不可早，不可过度，又不可无的思想。第五是气功养生。《庄子》讲“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人”。“吐故纳新”指做气功，“熊经鸟申”讲人就像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼。这两种方法就是导引，这样做的人就是养形人。养形要达到什么效果？要像彭祖那样“寿高八百”。气功养生在日本很流行，有人写了一本书《只需五分钟》。在这五分钟里，常吐气、常呼吸。当头昏脑胀时，不妨这样做做，五分钟后会耳目清明，心情为之一爽。第六是药物养生。如柏子仁，就是柏树的果子，也是一种养生长寿食物。植物里寿命最长的就是柏树和松树，我们常说“千年柏树”。柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。