两种都是属于滋补的药，要和在一块吃得具体针对实际情况的。

三七：具有良好的止血功效、显著的造血功能； 能加强和改善冠脉微循环，扩张血管的作用； 有较强的镇

痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用； 抗炎症作用； 具有免疫调节剂的作用，能使过

高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应； 抗肿瘤作用； 抗衰老、抗氧化作

用； 降低血脂及胆固醇作用；保护肝脏。

石斛：益胃生津，滋阴清热。胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

适用人群：

1、心脑血管疾病患者；

2、高血压、贫血人群 ；

3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、体质虚弱、免疫力低下人群；

5、妇女非经期及产后；

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七味甘、微苦、温，归肝、胃两经，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中药。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消肿，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

三七粉的作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延缓衰老;

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克。

三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

三七粉除了可以使用热开水汤熟以外，还有一种民间制作熟三七粉的方法

1、温补脾肾方

做法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七粉与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

2、养胃止血方

做法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

3、滋阴养血方

做法：三七（研粉）5克，制何首乌15克，大米100克，红枣（去核）2枚，白糖适量。制作时，先将何首乌洗净，放入沙锅中，加水适量，煎取浓汁，弃药渣，再将大米，红枣，白糖倒入沙锅中，加水适量，煮成稀粥，然后兑入药汁和三七粉，搅拌均匀，以文炎烧沸，离火，盖焖5分钟即可。

4、降压安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用开水冲泡饮用(可以反复冲泡，直到滋味淡为止，亦可隔夜泡继续饮用)。

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，时间点在农历每年二月初一前后（公历每年3月5日-3月7日之间）。

惊蛰过后，天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。

为何要吃梨

1.是因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。

2.古代时生物类别比较多，有些传染病也没有100%的特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。

3.惊蛰吃梨可能是因为“梨”和“犁”是同音的缘故。

4.节气的习俗：苏北及山西一带有惊蛰全家吃梨的习俗，并流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神!”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成。

糖友可以吃梨吗？

最好不吃。

水果营养丰富，所以糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况: 哪些情况下可以吃水果。

不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果

只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下(140毫克/分升)，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。

对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等

可以选用哪些水果

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。食物查询来自微糖手机软件。还可免费咨询营养师。

推荐选用:每100克水果中含糖量大概少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克大概可提供20-40千卡的能量。

慎重选用:每100克水果中含糖量大概为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、 梨 、荔枝、芒果等。此类水果每100克大概可提供50-90千卡能量。

不宜选用:每100克水果中含糖量大概高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。

含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克大概提供的能量超过100千卡。

不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

只有石榴，没有裙，也一样让你拜倒！为你开启吃石榴不吐籽的时代！

突尼斯软籽石榴的出现，实现了石榴爱好者的终极梦想，被誉为可以喝的“雅诗兰黛”，抓一把石榴直接塞进嘴里，被饱满果肉包裹的软籽，带着果味咀嚼后咽下，那畅快无阻的咀嚼口感我给满分！

从1300年前的唐朝开始，石榴作为“皇室贡品”特供京城，中原大地给了它得天独厚的天赋条件。

它的另一份基因来源于突尼斯。1986年，突尼斯与中国正式建交，馈赠6棵珍贵的石榴树苗作为国礼带入中国。

两份宫廷级别的基因，要发挥其潜力，首先要找到适合的地方，四川凉山彝族自治州德昌县就是优质产区之一，是一片离太阳最近离城市最远的地方，交通的不便利让当地保留下了一份原生态无污染的生态环境。

绿植覆盖面积大，负氧离子浓度高，雨量集中，干湿季分明，造就了四川突尼斯石榴果大皮薄、色泽艳丽、粒大籽软、味甜多汁的内在品质。

突尼斯软籽石榴的个头很大，每个石榴平均重量可达400g。和普通石榴对比，简直就是巨无霸了，足足要大上一倍。

每一个颗粒都包裹着石榴汁，一捏就爆汁，籽还特别小，味道更是清甜无比～

去年我们一上架就遭到小伙伴们的疯抢，以至于不到半月就卖完了，好评持续不断，收到的大部分评价都是“甜滋滋的、籽超软、可以直接吃、水多、口感棒” 优点都说不完。

来到石榴园里，看到每颗石榴都用套袋防护，防止虫害、大风会对果实造成伤害，也可以防止强烈的紫外线、阳光会灼伤石榴，这是小贤一家人对石榴树的精心呵护

小贤从小跟着父亲在田里，从最初的4、5颗石榴树，到现在已经是一大片果园。

父亲是个实在人，对石榴栽培有一套自己的方式。但果园的果农有时施肥用药不一样，采摘时机把握也不一样，很难保证每颗石榴口感的稳定，这一直让父亲很苦恼。

父亲年迈，小贤毕业后决定回到家乡帮父亲一起打理果园，已有4年时间，学习父亲的栽培方式，还积累管理的实战经验，慢慢地摸出了点门道，对土地分区编号管理，建立健全各种规章制度。编制了科学的清园、施肥、病虫综合治理，灌水、修枝等生产程序，建立了一套质量追踪体系。

果园产量虽然不高，但品质越来越好，果皮极薄，可食率高达61.9%，肉汁率高达91.4%，现在经验丰富的小贤可以自信的告诉我们，早期成熟的软籽石榴，糖度就已经可以达到15度了。

我们随机测试了几个石榴的糖度，有些甜度已经超过了16度！而普通石榴甜度仅10左右，品质上完胜！

小孩子在果园里吃的停不下来，

都不用担心磕牙了！

这是真正可以“喝”着吃的石榴。

小贤种植石榴已有4年之久，他说，突尼斯石榴这辈子真的要吃一次，吃一次就不想吃其他石榴了！

轻轻掰开她，一颗颗饱满的果粒，像会发光的红玛瑙，晶莹剔透，闪闪发光，想多看一会，但终于还是忍不住把她送入口中，汁水四溢，甜津津凉丝丝，简直甜到了心里。

软籽改变了硬籽难以下咽的缺点，营养也更加丰富了，你可能不知道，突尼斯石榴籽可是“纯天然的护肤品、营养品”，是抗氧化剂的常用原料，也可以增加肠胃蠕动，助消化，女性还可以吸收石榴籽精华，抗衰老，能帮助皮肤紧致嫩滑。

如此优秀的石榴籽，硬籽磕牙，吐掉又觉得可惜，与其买昂贵的营养品，不如吃软籽石榴不吐石榴籽，再好的擦脸的化妆品，也比不过直接吃进嘴里！

每天一颗突尼斯软籽石榴，挥别沉暗肌肤，唤醒激活分子，特别适合爱美的小仙女食用。

8月底石榴成熟之时，石榴的品质在采摘挑选环节就相当重视，待到石榴表皮泛上红晕，果型大而饱满时，这样鲜美的石榴才完全成熟，可采摘入筐。

采用双层网兜+泡沫箱底座包装，加厚纸箱打包，确保在运输途中不出现坏果，尽最大力度保护好每一个石榴！别错过了今年吃新鲜采摘突尼斯软籽石榴的时节哦！

这么娇艳的突尼斯软籽石榴，是走亲访友的好礼首选哦！

突尼斯石榴色泽艳丽，果粒饱满，更有喜庆红火，子孙满堂的美好寓意。让家人与亲朋好友一同分享这份美味，再适合不过。

颗颗精选·突尼斯软籽石榴

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