鲜三七粉擦脸，盆栽景天三七可以直接涂在脸上吗
发布时间：2022-06-02 11:24
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盆栽景天三七可以直接涂在脸上吗三七的叶子能当菜吃：用料主料三七叶400克辅料蒜4瓣鲜酱油1汤匙米醋1汤匙香油1茶匙凉拌三七叶的做法1.这就是买回的三七叶子2.基本不用摘，都很鲜嫩，清洗干净3.蒜捣成泥，放鲜酱油、米醋4.放适量的香油，搅……
1，盆栽景天三七可以直接涂在脸上吗
三七的叶子能当菜吃： 用料 主料 三七叶400克 辅料 蒜 4瓣 鲜酱油 1汤匙 米醋 1汤匙 香油 1茶匙 凉拌三七叶的做法 1. 这就是买回的三七叶子 2. 基本不用摘，都很鲜嫩，清洗干净 3. 蒜捣成泥，放鲜酱油、米醋 4. 放适量的香油，搅拌均匀 5. 锅中入水烧开，放入三七叶子焯水；速度要快，一变软就捞出来 6. 用纯净水过凉，吃起来会有脆脆的口感 7. 沥干水分装盘，把调匀的蒜汁浇上，拌匀即可食用 烹饪技巧 焯水的速度一定要快，一焯水就变色，捞出后过一下凉开水，能保持脆脆的口感。
2，三七粉擦脸能去斑吗
每个人都希望拥有一个洁白无瑕的肌肤，但在现实生活中有许多人由于各种原因导致脸上出现各种斑点，斑点的出现使自身的颜值也会受到一定的影响，于是就有一些爱美人士在寻找各种有效的改善方法，其中在日常生活中可以通过三七粉擦脸来达到祛斑的效果，但是需要长期的坚持下去。 人体肌肤出现斑点的原因是因为血液不循环，皮肤新陈代谢功能低下，导致黑色素过多的沉淀形成的。三七粉的正好是止血、活血、补血。三七粉不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强新陈代谢能力，可以将肌肤的垃圾快速的排出去。三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。 三七粉是一种健康天然的保健品，很多服用过的爱美者发现吃三七粉确实对调整身体，祛斑，以及美容有功效，不过服用时间都比较长，通常是3个月以上，每个人身体体质不一样。 以上是关于三七粉擦脸祛斑的相关知识介绍，三七粉擦脸祛斑虽然比较安全，但是见效比较慢，需要长的坚持下去才可以见到明显的效果，如果想要快速祛斑，那么建议求美者选择去一些大型的整形医院进行激光手术。 每个人都希望拥有一个洁白无瑕的肌肤，但在现实生活中有许多人由于各种原因导致脸上出现各种斑点，斑点的出现使自身的颜值也会受到一定的影响，于是就有一些爱美人士在寻找各种有效的改善方法，其中在日常生活中可以通过三七粉擦脸来达到祛斑的效果，但是需要长期的坚持下去。 人体肌肤出现斑点的原因是因为血液不循环，皮肤新陈代谢功能低下，导致黑色素过多的沉淀形成的。三七粉的正好是止血、活血、补血。三七粉不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强新陈代谢能力，可以将肌肤的垃圾快速的排出去。三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。 三七粉是一种健康天然的保健品，很多服用过的爱美者发现吃三七粉确实对调整身体，祛斑，以及美容有功效，不过服用时间都比较长，通常是3个月以上，每个人身体体质不一样。 以上是关于三七粉擦脸祛斑的相关知识介绍，三七粉擦脸祛斑虽然比较安全，但是见效比较慢，需要长的坚持下去才可以见到明显的效果，如果想要快速祛斑，那么建议求美者选择去一些大型的整形医院进行激光手术。
3，三七粉敷脸多久能祛斑
每个人都希望拥有一个洁白无瑕的肌肤，但在现实生活中有许多人由于各种原因导致脸上出现各种斑点，斑点的出现使自身的颜值也会受到一定的影响，于是就有一些爱美人士在寻找各种有效的改善方法，其中在日常生活中可以通过三七粉擦脸来达到祛斑的效果，但是需要长期的坚持下去。 人体肌肤出现斑点的原因是因为血液不循环，皮肤新陈代谢功能低下，导致黑色素过多的沉淀形成的。三七粉的正好是止血、活血、补血。三七粉不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强新陈代谢能力，可以将肌肤的垃圾快速的排出去。三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。 三七粉是一种健康天然的保健品，很多服用过的爱美者发现吃三七粉确实对调整身体，祛斑，以及美容有功效，不过服用时间都比较长，通常是3个月以上，每个人身体体质不一样。 以上是关于三七粉擦脸祛斑的相关知识介绍，三七粉擦脸祛斑虽然比较安全，但是见效比较慢，需要长的坚持下去才可以见到明显的效果，如果想要快速祛斑，那么建议求美者选择去一些大型的整形医院进行激光手术。 每个人都希望拥有一个洁白无瑕的肌肤，但在现实生活中有许多人由于各种原因导致脸上出现各种斑点，斑点的出现使自身的颜值也会受到一定的影响，于是就有一些爱美人士在寻找各种有效的改善方法，其中在日常生活中可以通过三七粉擦脸来达到祛斑的效果，但是需要长期的坚持下去。 人体肌肤出现斑点的原因是因为血液不循环，皮肤新陈代谢功能低下，导致黑色素过多的沉淀形成的。三七粉的正好是止血、活血、补血。三七粉不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强新陈代谢能力，可以将肌肤的垃圾快速的排出去。三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。 三七粉是一种健康天然的保健品，很多服用过的爱美者发现吃三七粉确实对调整身体，祛斑，以及美容有功效，不过服用时间都比较长，通常是3个月以上，每个人身体体质不一样。 以上是关于三七粉擦脸祛斑的相关知识介绍，三七粉擦脸祛斑虽然比较安全，但是见效比较慢，需要长的坚持下去才可以见到明显的效果，如果想要快速祛斑，那么建议求美者选择去一些大型的整形医院进行激光手术。
4，三七粉白芨粉白芷面膜的功效
面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收你皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失，反而不好。 如果是买的化妆品类的面膜，最好是10-20分钟，冬天10左右，因为冬天本身皮肤就缺少水分，所以时间不易过长。 夏天可以10-15分钟。此类用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮肤，可促进营养成分的吸收，然后涂上护肤品。 如果是自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。面膜效果更好的是用铁皮石斛鲜条捣乱之后，它的营养成分是非常高的
5，三七粉可以与新鲜芦荟一起做面膜吗
三七粉是可以与新鲜的芦荟一起做面膜的，三七粉和芦荟自制成面膜敷脸可以对晒后导致的晒斑，黑头，毛孔粗大等现象有所缓解，并且可以增强皮肤的呼吸功能。让皮肤变得更自然白净。三七粉里含有多种人体所需要的氨基酸和蛋白质元素，蛋白质让皮肤变得又白又嫩，氨基酸能加快新生皮肤生长的速度以此来取代带有色斑皮肤，故三七粉能祛除脸上各种斑点。而芦荟中含有的芦荟多糖能够调节机体的细胞免疫和体液免疫水平，激活皮肤基底层的朗罕细胞，增强其在皮肤局部的免疫功能和修复功能，促进其清除皮肤色素，抗氧化性损害(包括紫外线)、抗衰老增加皮肤的弹性等。三七粉芦荟面膜的做法:材料：芦荟汁2匙，面粉2匙，三七粉1.5g做法：1、将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克三七粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部。2、当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。功效：防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老，修复肌肤，润肤淡斑。都是天然的东西，应该没有问题。但是要注意如果感觉脸发痒，要及时洗掉。还有就是在敷脸的过程中，要随时用喷雾补水。别乱用DIY的东西做面膜，不管是芦荟还是黄瓜本身就具有一定的毒素，不要人云亦云的乱用，更何况是药用的三七，是药三分毒，要做面膜还是去买正规途径值得信赖品牌的面膜。要看你的皮肤质量了，有的皮肤不适合新鲜的芦荟直接接触皮肤，我用过一段时间，过敏，后来什么也不敢用了。希望能帮助到你，望采纳。没有尝试过，不过觉得你勇气可嘉，竟然会有这样的想法
6，配制三匕粉面膜
胡萝卜汁 把鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清洁脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。可以改善皮肤粗糙及雀斑。0482一、土瓜根为什么对痘痘，痘印有作用 土瓜根：味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等各种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点．治疗痘痘及痘疤 二、土瓜根的使用方法 1.取10克左右土瓜根粉（随产品配有量勺）放入调膜碗内，慢慢地加入纯净水（最好能加点蛋清和蜂蜜，既有消炎杀菌作，不要一次加太多，边加边搅均，直到感觉适合为止。 2.洁面，喷爽肤水； 3.取玛姬儿面膜纸用纯净水泡湿贴在脸上； 4.再用调膜棒把调匀好的土瓜根粉均匀地涂在脸上，避开眼睛和唇部；（面膜纸可用可不用，隔一层面膜纸的作用是为了避免有些皮肤对土瓜根粉不适应，特别是第一次用时还是推荐使用，以后个人根据具体情况而定） 5.约20分钟左右后（时间可以自己把握），用清水，最好是温盐水洗净，然后做好基础护理就行。 6.隔日做一次，坚持一个月即可见效； 三、使用土瓜根产品过程中的常见问题及注意事项 1、 使用土瓜根治痘时，一些中药去痘面霜产品同时使用（比如黄芪霜）没什么关系，但最好还是建议暂停其他去痘产品，特别是化学性的治痘产品，请不要同时使用； 2、 用过土瓜根粉后痘痘反而长多了？ 这是正常的排毒现象，不用太担心。引起这个现象发生的原因主要有两个：一是在用土瓜根粉之前用过其他去痘产品，这些产品的一些成分（如化学药 品 或激素）还残存在皮肤里，在刚开始用土瓜根的时候，土瓜根的药效要把这些残留排出来，表现出来就是痘痘增多了。二是长痘痘的皮肤本身就有一定的毒素在皮肤里，土瓜根的药效是把这些毒素从皮肤里面排出干净才能达到去痘的目的，所以也会出现痘痘增多。 严重的可能会有大的脓包，里面充满黄色的脓液。如果是这种情况，先停用，等脓包好了之后再隔纸膜做土瓜根面膜。 如果出现痘痘或者脓包，一定不要自己用手挤，避免感染。
7，发生窒息的原因有哪些
窒息，我们大家并不陌生，它就是一种喘不过气来的感觉，它可以分为很多种，有机械性窒息，中毒性窒息，还有病理性的窒息，下面就让我们详细的来介绍一下引发窒息的原因，希望这些介绍能够给我们大家带来一丁点帮助，一旦有窒息要进行立马抢救。 1 机械性窒息，因机械作用引起呼吸障碍，如缢、绞、扼颈项部、用物堵塞呼吸孔道、压迫胸腹部以及患急性喉头水肿或食物吸入气管等造成的窒息; 2 中毒性窒息，如一氧化碳中毒，大量的一氧化碳由呼吸道吸入肺，进入血液，与血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，阻碍了氧与血红蛋白的结合与解离，导致组织缺氧造成的窒息; 3 病理性窒息，如溺水和肺炎等引起的呼吸面积的丧失;④脑循环障碍引起的中枢性呼吸停止;⑤新生儿窒息及空气中缺氧的窒息(如关进箱、柜内，空气中的氧逐渐减少等)。其症状主要表现为二氧化碳或其他酸性代谢产物蓄积引起的刺激症状和缺氧引起的中枢神经麻痹症状交织在一起。 新生宝宝容易窒息的常见原因 1、妈妈给小宝宝喂完奶后把宝宝仰面来放，宝宝吸进胃内的空气将奶汁漾出，呛入气管内而造成突然窒息。 2、奶嘴孔太大使奶瓶中的奶汁流速过快，呛入宝宝气管。 3、寒冷潮湿季节室内无取暖设施，妈妈采取以下不当方式而令宝宝窒息。 ①妈妈生怕宝宝冷，给他盖上厚厚的大被子，并把大被子盖过宝宝的头部，使宝宝的口鼻被堵住，不能呼吸引起窒息。 ②妈妈生怕宝宝冷，把他搂在一个大被子里睡觉。妈妈熟睡后，翻身时或是无意将上肢压住宝宝的口鼻而造成窒息。 ③妈妈夜里躺在被子里给宝宝喂母乳，但由于白天过于劳累而不知不觉地睡着，将乳房堵住宝宝的口鼻而使宝宝不能呼吸。 ④抱宝宝外出时裹得太紧，尤其是寒冷时候和大风天，使宝宝因不能透气而缺氧窒息。 4、在宝宝枕边放塑料布单以防吐奶，塑料布单不慎被吹起，蒙在宝宝脸上，但宝宝不会将其取下而造成窒息。宝宝俯卧时，枕头和身边的毛巾堵住口鼻，使宝宝不能呼吸，又无能力自行移开而造成呼吸困难。吐血可以是上消化道出血，也可以是支气管扩张的咯血。 引起上消化道出血的疾病主要有4种，最常见为胃十二指肠溃疡，约有50%以上的上消化道出血病人是由胃十二指肠溃疡所引起。肝硬化导致的食管胃底静脉曲张破裂、出血约占25%。大量喝酒或长期服用某些药物如激素(如强的松)或解热镇痛药(如阿司匹林、消炎痛、芬必得等)易引起胃十二指肠粘膜糜烂，诱发胃十二指肠溃疡，并发上消化道出血。另外，胃癌也是引起上消化道出血的常见疾病。对于有上消化道出血且年龄偏大的中老年人，特别是伴有慢性贫血的胃病患者应警惕胃癌的可能性。一般说来，青年人的上消化道出血多为胃十二指肠溃疡出血，中老年人除了胃十二指肠溃疡外，还应考虑胃癌因素。 上消化道出血病人的主要症状为吐血和解黑便。出血量多、急，可表现为吐血；出血量少、慢，则以解黑便为主。有吐血的病人在呕血之后的数天之内解黑便。吐血的颜色可由出血量、出血的速度和在胃内停留的时间不同而表现为咖啡色、暗红色或鲜红色。吐血之前往往有恶心和上腹部(俗称心窝)不适感。吐血较多，且伴有较重的休克症状，如头晕、心慌、烦渴、出冷汗、晕厥，属上消化道大出血，病情较危重。 对于反复发作胃十二指肠溃疡或有并发出血者，除了根治胃幽门螺杆菌外，维持治疗是防止复发的一项重要治疗措施。这种维持治疗以h2受体拮抗剂(如泰胃美、雷尼替丁、法莫替丁)为主，目前比较多采用标准剂量的半量于睡前顿服。维持治疗时间长短应根据病情决定，短者3-6个月，长者1、2年，或者更长时间。 咯血是指喉头以下的呼吸道出血，经口腔咯出。咯血一般伴有咳嗽动作。痰中带血或大口咯血都叫咯血。大咯血病人有时可因血块堵塞气管而引起窒息。 咯血时先喉头发痒，自觉有腥味，之后血随咳嗽而出，常与痰液混合，颜色是粉红色或鲜红色，有时带泡沫。小量出血与咳嗽咳痰同时出现，即痰中带血。而大咯血多发生在支气管壁血管破裂时有大量鲜红色血突然咯出，最多可达200～300毫升，病人恐惧甚至昏倒。咯血和呕血都是从口腔吐出来，有时容易混淆，但二者的处理方法不完全一致，应加以鉴别。 (1) 安静休息，不要恐慌，头偏向一侧或取半卧位，及时清理病人口鼻腔的血块，保持呼吸道通畅。大咯血时头低足高以顺位引出血液，以防咯出的血吸入气管造成窒息。痰中带血可口服止咳药和镇静药，减轻胸部震动而止血。 (2) 病人胸部可放置冷水袋压迫止血。 (3) 适当应用止血药，如安络血、止血敏、维生素k3、云南白药、三七粉等。
8，怎么样保持肌肤年轻
肌肤衰老的原因
1、脂肪过多：
现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。
2、便秘：
便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。
3、过多冷饮：
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
4、酸性体质：
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。
5、过度操劳：
人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，期原因为长时间工作导致而成。
如何在平时饮食中进行肌肤日常保养
哪些中草药，对于延缓衰老具有确实疗效？其实，很多民间的古方，早就被医学上予以证明，从日常保养开始，慢慢留驻青春的脚步。
1 何首乌
特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌：而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥，补而不腻，实为滋补之良药。
对于劳累过度的职业女性来说，熟首乌才是最好的滋补良药。而且有研究报道，首乌还有促进神经细胞生长，提高肝细胞转化及代谢胆固醇的能力。
注意：以何首乌养发，要长期坚持服用才有效。对于那些肠胃较为脆弱的脾胃虚寒的人来说，则不宜服用生首乌。此外，首乌不宜与猪血同时食用。
2 甘草
特点：甘草不仅止咳，它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大，饮食生活不规律，思虑过度，很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状。针对这些心脾两虚的症状，炙甘草可谓是一味良药。此外，甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草药。
注意：如果你有时间，可以将从药店中买来的甘草稍微加工一下：混合一些蜂蜜再稍微加热一下，就可以制成“炙甘草”，别小看这个简单的DIY过程，它益气补中的抗衰老作用会更加有效。
3 玉竹
特点：玉竹是滋阴的佳品，对于那些常吃辛辣的MM来说，是最适合不过的抗衰老补品了。
由于辛辣食物会损伤胃阴，出现烦热口渴、口舌干燥等症状，如果将玉竹与沙参、麦冬、甘草同用，则养阴润燥、生津止渴。
现代研究发现玉竹具有抗氧化作用，可以调节免疫功能、清除自由基，从而减轻对机体组织的损伤，以延缓衰老。
注意：玉竹可以药食同用，如玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺、止咳：同时，玉竹还含有丰富的黏液质及维生素A类物质，可以使肌肤更加润泽、细腻。
4 三七
特点：人参是好东西，这个大家都知道。人参好就好在它是补气的最佳补品，但它并不太适合普通的女性。而和人参相比，三七无论从性价比和适用性来说，都是更佳的选择。
三七的抗衰老作用可谓是内外兼有。在内：三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，可以有效预防心血管方面的问题。在外：三七可以补血脉祛淤，对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。
注意：如果你买的是三七粉，可以与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用。长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。如果在敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳。
5 黄芪
特点：对于女性而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。
研究表明，它能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用。
注意：服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质适量服用：容易上火的人不宜服用。黄芪的服用方法有很多，可以代茶饮用，也可以熬粥，同时还可以煲汤。
6 茯苓
特点：减龄可不单单指的是皮肤，肠胃也同样需要抗衰老。如果你经常出现消化不良。动辄就没食欲、腹胀、肚子还总咕咕作响，这些说明你的肠胃衰老了，而茯苓则是最好的减龄良药。如果再搭配党参、山药、莲子等一同服用，效果极佳。
研究还发现，茯苓有调节神经系统功能，可有效延长脑细胞寿命，改善听力和视力，提高智力和记忆力。
注意：茯苓是—种药食兼具的真菌菇类，常被用于药膳中，如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。
当然最后要注意的是，任何时候保持舒缓愉悦的心情，身体勤活动，尽量把平时力所能及的日常活动做为锻炼身体，减轻压力的机会，比如炼习养生功，给花园除草浇水，清扫卫生，参加社区公益活动这些，不但能让自己身心愉快，还能在活动中促进体内毒素随着体液循环，快速被带出体外。保持肌肤年轻的十大秘诀 要保持年轻肌肤，需时常细心地呵护。 1.常吃香蕉———香蕉含有丰富的维生素A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑护扶的最佳健康食品之一。 2.喝杯牛奶———牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨骼和牙齿都大有裨益。 3.早餐吃好———早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。 4.多喝开水———水对人的身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳，一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。 5.常吃果仁———因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，可以强健皮肤细胞，把氧气带给红血球，使您保持健康美丽。 6.呵护皮肤———外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。 7.经常游泳———游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。 8.讲究卫生———常晒被褥常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手，不吃腐烂不洁的食物，早餐坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。讲究卫生让你时常保持容光焕发的美好感觉。 9.多闻花香———植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。 10.户外活动———多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。水果、蔬菜去皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上对去皱有帮助；将西瓜皮用清水洗净，擦脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。此外，对去皱有帮助的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。 茶叶去皱：茶叶含有丰富的对人体有益成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。 鸡骨去皱：对皮肤最重要的营养素之一就是硫酸软骨素，如果皮肤中缺少它就容易起皱纹，而这种硫酸软骨素在鸡皮和软骨中含量较多。经常熬点鸡骨头汤喝（鸡皮最好也加在一起熬），能消除皱纹，使肌肤细腻。 蜂蜜水去皱：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。 啤酒去皱：啤酒的酒精含量少，所含的鞣权、苔味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，它还含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以适量喝点啤酒可预防皱纹的产生。 唱歌去皱：唱歌时面部肌肉群发生有节律的运动，促进面部血液循环和营养物质供应，使面容红润富有弹性，延缓了皮肤皱纹的形成。歌唱家天天唱歌，面容衰老比一般人大概延缓5年左右。 绸缎枕套防皱：把你的枕套换成绸缎质地，这样你的头发就不会乱蓬蓬，而面部也不会被压得死死的，早时起来后的“临时”皱纹自然就没有了
9，去斑的最好方法是什么
浸醋白术去斑法 食用醋有漂白肌肤的作用，这里教大家一种与醋有关的美白方法。 材料：白术及醋。 制法：将白术数片放进醋中浸2-3日。 使用方法：每天洗脸後，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消除色斑的效果。 黄褐班\蝴蝶斑 冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。 除面部色素斑 鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。 除粉刺(酒刺\青春豆\座疮) 鲜黄瓜汁\白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈，以后不老。 去斑方法 取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。 1, 茄子1个，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。 2、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。 3、常吃西红柿，可减退色素沉着。 4、洗脸水中加少量食醋，亦有效。 5、多饮用加冰糖的柠檬汁。柠檬汁中含大量维生素C，而维生素C可以抑制黑色素的形成。 淡化雀斑蘆薈泥 材料: 蘆薈, 紗布 用法: 每天早晚用蘆薈磨泥汁塗上面, 蓋上紗布15分鐘後洗去 美容療效: 促進新陳代謝, 仰制黑色素沉澱. 漂 白 去 斑 面 膜 方法： 將一匙牛奶、兩匙雙氧水、三匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾涸後，再以溫水清洗掉便可。加入製面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳； 敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发. 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润. 每天早上和牛奶加2到3克的量的三七粉，一起引用，那是最好的办法哦脸上长斑好久了，试了好多美白效果的化妆品，有些效果不好，有些一不涂还会长更多斑。这回试了下时尚杂志上都推荐的瑞士NE美白茶，喝了2盒了，脸上的斑真的去的好多了。乐购时尚网上就有的买的，你也可以看下的。绝对是好的祛斑食谱 祛斑食谱一： 枸杞酒酿蛋 给你好脸色 枸杞+酒酿+鹌鹑蛋 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。 煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 温馨提示 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。 祛斑食谱二： 木瓜红枣莲子蜜 补血养颜 木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。 干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。 温馨提示 食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。 祛斑食谱三： 花生芝麻糊抗衰老 花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。 制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。 自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。 温馨提示 花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。 祛斑食谱四： 核桃松仁粟米羹 美容又健胸 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。 制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 温馨提示 最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。 祛斑食谱五： 双豆鸡翅汤 增加皮肤弹性 黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。 此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。 制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。 温馨提示 黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。 祛斑食谱六： 山药青笋炒鸡肝 改善皮肤色泽 山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。 准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。 温馨提示 食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。 祛斑食谱七： 多吃“双豆”祛斑美白 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。 祛斑食谱八： 绿豆祛斑法 取绿豆500g,加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾干，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用。每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部，次日清晨洗去，坚持一个月，不仅可以有效祛除雀斑，而且对于暗疮过敏均有不可思议的疗效。 绿豆清热解毒的效果是有目共睹的。0
