三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

适用人群：

1、心脑血管疾病患者；

2、高血压、贫血人群 ；

3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、体质虚弱、免疫力低下人群；

5、妇女非经期及产后；

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

要说女人这一辈子，谁是又爱又恨的亲戚，“大姨妈”绝对排第一。从初次来潮到绝经，月经几乎陪伴了女人最美好的时光。但聊起女性健康话题，月经仿佛也成了一个大魔咒：“我每次来都痛得要死要活”、“我要么几个月不来，要么一次来很久”、“我是每次来之前特别难受特别暴躁，也是月经不调吧？”

女人每月一次月经，持续时间为3-5天，一年12个月，有五六十天都是月经陪着度过，占了一年时间的1/6，而你是怎样度过的？痛 经、月经量少、推迟、经血发黑、有血块、月经忽前忽后、月经量大提前、经期长、经血淋漓不尽、停经闭经.......月经是女性身体的晴雨表，出现这些问题你重视了吗？首先你要知道这些事。。。

月经不调的危害

1、导致贫血

女性长期月经过多、经期过长或不规则出血，会导致失血性贫血，出现脸色苍白、头晕、乏力、心慌等现象，严重的可能危及生命。

2、提前衰老

月经不调最直接的表现就是脸部晦暗，出现色斑、皮肤松弛、毛孔粗大，让女性提前衰老。中年女性还会出现第二性症衰退减弱，失眠、多梦、烦躁易怒、记忆力减退等。

3、导致不孕

月经不调会影响雌激素的正常分泌，从而影响排卵，也就难以怀孕。并且有些月经不调是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，也会导致不孕。

4、导致病情恶化

很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

月经不调的原因

1、情绪失调

研究表明，女性长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

2、精神状态差

女性出现不同程度的烦躁、多疑、易怒、易激动的情况，最易引起月经不调，且精神状态越差的人月经不调的症状越严重。

3、生活作息不规律

经常熬夜、睡懒觉会导致内分泌失调，内分泌失调易引起月经不调。

4、过度疲劳

疲劳易伤耗气血，使得机体处于血常不足的状态。同时，过度疲劳使脾胃气机壅滞。脾胃气机壅滞会导致月经的气血生化不足，从而出现月经不调。

5、喜凉贪凉

临床医学研究表明，当女性身体长期处于寒冷刺激下，如穿着单薄，吃冷饮、冰激凌，受雨水淋湿，身体冰冷等等，都会致使出现月经不调的现象。因为寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，导致卵巢功能紊乱。

很多女性不仅在心理上会有这种自限性疾病，在生理上也会有一些表现，诸如小腹坠胀、经血有血块以及痛经症状，这些大多数都是由于女性寒 性 体质造成的，再加上有的女性不注意平日生活习惯，更加重寒性体质，所以要通过日常生活各方面进行调节。

1、首先要调整好自己的心态。

现在女性压力大，很多月经不调的患者都是因为精神受到压力或者是挫折引起的，所以女性要随时保持良好的心态。建议经常做一些全身运动，例如游泳，跑步等来缓解精神压力。

2、多吃含有铁和滋 补 性的食物

女性平时要合理的而搭配饮食，因为女 性 的身体处于营养不良的状态，很容易引发月经不调。女 性 不要过度减肥，多补充足够的铁质，避免发生缺铁 性 贫血。

3、借助药物科学调理

4、防寒保暖凉

在经期女性要注意保暖，不要受寒，因为受寒会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢 功能紊乱，还会引起月经量过少，甚至闭经。

如果月经不调严重建议进行相关检查，按照嘱咐服用调理，且需注意内分泌的问题是需长期调理的，千万不要调理几个月后，觉得一切正常后就不再服用了。

希望通过以上讲解，能够帮助大家正确地认识月经不调问题，进而能够进行科学的调理！

图片: Dribbble | 设计: Andy Pitts | 责任编辑: 木头羊

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导言

冬天到了，春天还会远吗？

「春天到了」意味着什么？

意味着春暖花开草青青？

意味着蜂舞蝶飞鸟喳喳？

意味着春心萌动想羞羞？

都！不！是！

「春天到了」是一句咒语：

意味着再也不能依靠宽大的棉衣来遮盖身上的肉肉！

意味着买买买的呼唤和逐渐瘦瘦瘦的钱包！

意味着「减肥」又要被N多妹子提上日程！

同时也意味着花花的门诊里，因为减肥造成月经不调甚至闭经的妹子们，又要变多了。

可能你会说：「减肥跟大姨妈什么关系啊？花花，你在开玩笑吧！」

还真不是玩笑，来来来，珍爱「姨妈」，从合理减肥做起。

肥肉和大姨妈，有啥关系？

「姨妈」的产生并不是一件简单的事。在内分泌系统中，有一个「下丘脑—脑垂体—卵巢」轴。这个轴非常重要，关系到我们体内多种激素的分泌，和女性健康、生育能力密不可分。当这个轴受到影响，就容易出现月经不调，甚至闭经。

自古以来，妹子们用得最多的减肥方法就是节食。有的妹子为了追求快速减肥，服用减肥药、泻药，甚至不吃主食，只吃苹果和蔬菜。在「司令部」下丘脑中，有摄食中枢和饱感中枢，服用减肥药或过度节食，都可能导致促黄体生成素和促卵泡生成素的分泌量下降。

这两种激素对卵子生长和月经周期的意义重大，一旦分泌量降低，就可能出现月经推迟、不来等症状。

脂肪作为合成多种性激素的原料，当低于一定水平时，就会导致雌激素和孕激素的供给跟不上，加重月经紊乱。当体内脂肪达到体重的17％时，才会有月经；达到体重的22％时，才可以维持规律的月经。

如果过度减重，造成体重低于标准体重的5％~10％，月经就可能受到影响，再继续降低，低于15％时，就有可能闭经。如果此时再配合高强度的运动，造成肾上腺分泌的雄激素量增加，更加扰乱体内的激素平衡，那就真是雪上加霜——肥肉是少了，大姨妈也没了。

姨妈没了会怎样？

别以为大姨妈没了，就可以省下买卫生巾和棉条的钱，没那么简单！

卵巢早衰、不孕不育、骨质疏松，哪一个都是大问题！

先说卵巢早衰。过度节食和减肥造成垂体不能分泌足够的激素，从而导致卵泡无法正常发育，卵巢也无法维持正常的生理机能，逐渐变小甚至萎缩。

没有种子，再努力的农夫也种不出庄稼。卵子没了，怀孕也就成了泡影。没有月经，子宫也可能逐渐萎缩，甚至出现皮肤松弛、失眠烦躁、多汗等更年期症状。

雌激素分泌不足导致月经紊乱，更容易导致骨质丢失，造成骨质疏松。不仅会出现腰疼、背疼、腿疼的症状，还可能导致驼背和弯腰。瘦是瘦下来了，却美不起来了。年轻尚如此，到了中老年，影响可能更大。

怎么判断自己需不需要减肥？

经过花花的观察，很多「觉得」自己胖的妹子，其实并不是真的偏胖，只能说这是心病，得治。不然，明明健康的人减成了病号，太可惜！真的超重的妹子，减肥也一定要循序渐进，不可盲目追求速度，更不可以对自己太狠。

判断是否偏胖，看身体质量指数（BMI）值，即用体重（千克）除以身高（米）的平方得到的数值。根据WHO的BMI标准，正常的体重指数在18.5~23.9之间。低于18.5 属于过轻，24~27为超重，28~32为肥胖，超过32就是非常肥胖了。BMI大于24的，才需要考虑减肥。如果是过轻，请把「减」换成「增」吧。

网上充斥着「要么瘦，要么死」、「不瘦二十斤，不改头像」的标语，千万别被洗脑。要减肥可以，必须合理减肥、健康减肥。没了健康的瘦，只是病态，不是真正的美。

减多少才合理？

俗话说：「一口吃不下胖子」。既然我们的「月半」都是一口接一口吃出来的，那么减肥自然也需要一口又一口，慢慢地减下去。

什么「三天减五斤」、「十天减十二斤」的宣传，都是快速减掉水分和蛋白质，让你产生「肥肉变少」的错觉，都是套路！

正确的减肥应该是「细水长流式」：每周减掉半斤到一斤，或者不超过初始体重的百分之一。

一些健康合理的小TIPS：

脂肪不是洪水猛兽，关键是「控制」：不是一说减肥就要跟脂肪和碳水化合物一刀两断，主要得控制摄入量。一般来说，脂肪的摄入量不要低于每天总热量的15％，碳水化合物的摄入量不要低于每天总热量的50％。

控制饮食，配合运动：不要一味节食，运动是一种比较健康的减肥方式。当然，也是适量。不能超过自身的承受范围，不然会对身体造成伤害。

注意钙的摄入：无论在哪个时期，钙都是对女性十分重要的微量元素。适量的户外活动，多喝牛奶和奶制品，同时注意日常饮食中的营养均衡。如果不能进行户外活动，花花建议可以配合补充维生素D，来帮助钙的吸收。

完

每当遇到因减肥造成月经不调或闭经的妹子，花花都觉得她们好像一朵朵本该盛放的鲜花，却因为缺乏营养而提前凋谢、衰败，让人惋惜。

一部分妹子恢复正常饮食，逐渐增加体重后，月经可以恢复。而另一部分不幸运的妹子，可能真的此生与生育无缘，只剩下沉重的后悔。

花花真的希望这样的事情不再发生，为了一个「美」，付出的代价太过于沉重。

花花想对所有爱美的妹子们说：

美，是一朵花，只有在健康的土壤上，它才会真正地盛开。

你，也是一朵花，只要健康快乐，就是最美丽的那一个！

愿每一个爱美的妹子在这个冬天都美美哒~

早安，我爱这个世界。

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