低压高吃多少头三七好，三七粉多少个头最好
发布时间：2022-05-31 07:53
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三七粉多少个头最好这个只有加工粉的才能回答，都已经成粉了这么知道多少头？有些打粉的不排除用小头的三七粉后冒充大头的三七。所以最好的方法是自己采购三七然后找加工点自己加工。你好，三七粉8头的最好。但价格很贵。15头，20头，30头的也还可……
1，三七粉多少个头最好
这个只有加工粉的才能回答，都已经成粉了这么知道多少头？有些打粉的不排除用小头的三七粉后冒充大头的三七。所以最好的方法是自己采购三七然后找加工点自己加工。你好，三七粉8头的最好。但价格很贵。15头，20头，30头的也还可以
2，三七多少头的最好
三七的等级区分在国家标准里面是用头数来区分的，头数是指每500克三七中三七的个数（相对）。15头的三七即500克三七中有三七15个左右。20头即500克三七中有三七20个左右。头数越少三七个越大、质量越好，头数越多，则质量稍差一些。
建议选用参柒三七超细粉。参柒三七超细粉采用低温物理超细细胞破壁技术，破比率高达99%。三七的细胞壁完全被粉碎，从而使得其有效成份极易溶于水，生物利用度高，服用后易被人体吸收，吸收率近100%，服用方便、吸收快、可提高疗效；参柒三七超细粉并采用物理性脱离重金属、农药残留技术，使食用更安全更健康。该超细三七粉具预防、治疗心脑血管系统疾病、抗衰老、增强人体免疫功能等功效。
3，低压高降不下来怎么办
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你好 考虑是高血压病引起的，这个容易引起头晕，头疼，乏力等不适症状，严重容易引起呕吐
可以服用卡托普利治疗观察看看，注意低脂低盐饮食。避免劳累情绪激动，定期复查我是血压140-95 ，吃的是微生物酵素心脑血管型，不到20天就135-90，继续吃一个多月就是120-80了。因本人高血脂症。胆固醇，高密度，低密度 都不正常，吃微生物酵素这几项指标也开始降低，打破十几年来只高不降的现象。你不妨试试。展开全部
建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要禁烟，酒，避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳.或联合用药啊.多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的啊.
4，降血压吃三七粉有用吗
可以的。三七粉有扩张血管降血压的作用，以昌弘三七粉为例（品质好）用法是每天早晚用3克温开水冲服，体质不一样用量也不一样。另外三七粉的功效有：
1.生三七粉的服法
1)用于治疗和预防高血脂，要生吃，每天5克左右，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。
2)治疗心绞痛，三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。
2.熟三七粉的服法
熟三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七(田七)补血第一”。熟三七粉的服法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将三七粉加工成熟三七粉，直接服用。
加工方法如下：1、将三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三七粉了。
2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片后晾干就好了。
5，低压高怎么办
这是我给别人回答的内容：
第八是血压压差小，低压高(舒张压高)的问题：如果一定要找发病原因，这一簇的患者一般都是个人习惯因素造成的，生活没有规律性，饮食没有科学性，工作没有时间性，休息没有正常性，娱乐没有合理性。这些人控制血压只要调整习惯问题，就会有好的效果。
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一是因为引发高血压的因素很多，每个患者的个体差异性也很大，可能不对症。没有效果就换药。
二是控制血压是系统工程，要全方位进行控制。
三是生活习惯和饮食习惯很重要，要科学饮食，加强锻炼。
患者选择的最佳回答：http://zhidao.baidu.com/question/50677405.html
按照顺序要做的工作应该是：
一是改变自己以前不良的习惯。
二是加强食疗工作，调整饮食也重要。
三是考虑茶疗方法，是中华民族的瑰宝，效果很好，对多数患者有用。
四是加强中药保健，做好身体的调理和修复系统协调。
五是一定要对症选择，因为引发高血压的因素很多，人们的个体差异性也很大，一定要困人而异。低压高，说明血管壁弹性差，从某种意义上说比高压高要危险。
治疗药物有：利尿类：吲达帕胺片，速尿，安体舒通等
钙桔抗剂：波依定，心痛定，尼福达（长效心痛定）等。
acei：卡托普利，依那普利，洛汀新，科索亚等
治疗低压高关键要看利尿剂和其它降压药怎么组合！不管是高压还是低压，只要有一项高于正常，都是高血压/。
也许是你胖的原因，。多少都会有点血高。是正常的。
时间长了会给你的心脏增加负担。就会出现窦性心律不齐
注意事项的。和高血压的注意事项是一样的，。
少吃盐。油。等口味重的，较油腻的
多喝水，增加体育活动
6，三七粉煲汤一个月可以吃几次
如果是炖鸡炖排骨每周都可以吃！如果是炖海马就一个月以上！三七炖鸡：子母鸡 1 只(1500g)， 宰后洗净去内脏， 在腹腔内填入三七末 10g， 小火炖 2 小时以上，佐膳，有益气养血的作用
三七红参鸡肉汤
功效：安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。
材料：三七15克，红参10克，当归20克，鸡肉150克，生姜2片，红枣4颗。
做法：
（1）三七、红参、红枣分别洗净，三七打碎，红参切片，红枣去核。
（2）鸡肉洗净，切块。
（3）将适量清水和全部材料放入锅中，武火煮沸后改用文火约煮2小时，以盐调味，分两次食用。
三七粉炖螃蟹
功效：极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
方法：三七粉（20克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
三七粉炖鸡蛋：
原料和制作方法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。
功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、暖气等。
三七粉蒸鸡：
功用：养心益气，活血化淤，适用于冠心病心绞痛。
特点：鸡肉酥软、鲜香滑润，并具有强身补血之功效；
原料：母鸡一只(约1000克)、三七粉20克、料酒10克、姜10克、葱10克、味精1克、食盐3克
制作过程：
1. 鸡宰后去毛、内脏和爪，洗净剁成小块装入盆中，将10克，三七磨粉备用，余下的三七上笼蒸软切成薄片；
2. 姜葱洗净，姜切片，葱切段待用；
3. 将三七片放入盆中，姜葱放在鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去姜葱，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。
三七红枣炖乌鸡
功效：化瘀镇痛、止血生肌，对妇女产后伤口愈合有疗效。
材料：（三七15克，乌鸡1只（约600克），红枣10颗，生姜2片。
做法：
（1）三七、红枣分别洗净，三七打碎，红枣去核。
（2）乌鸡剖洗干净，去除内脏，切成大块。
（3）将全部材料放入炖锅内，注入适量凉开水，加盖隔水约炖3小时，以少许盐调味，即可饮用。
三七红参鸡肉汤
功效：安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。
材料：三七15克，红参10克，当归20克，鸡肉150克，生姜2片，红枣4颗。
做法：
（1）三七、红参、红枣分别洗净，三七打碎，红参切片，红枣去核。
（2）鸡肉洗净，切块。
（3）将适量清水和全部材料放入锅中，武火煮沸后改用文火约煮2小时，以盐调味，分两次食用。
枸杞三七鸡
功效：滋补肝肾，化瘀止血。
原料：枸杞子15克，三七10克，肥母鸡1只，猪瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，味精，胡椒粉，葱白，生姜，食盐，黄酒各适量。
做法：
（1）将母鸡宰杀洗净；枸杞用温水洗净；三七4克研成粉末，6克切成片；猪肉切丝；小白菜洗净放在沸水中烫一下；葱白、生姜洗净，葱分别切末、段，生姜切成大块，余下捣成姜汁。
（2）将全鸡在沸水中煮一下，捞出洗净，沥干水分，把枸杞、三七片、生姜片、葱段放入鸡腹内，把鸡放入深碗内，加胡椒粉、黄酒，再把三七粉撒在鸡腹上，用湿棉纸封严碗口，在蒸锅内旺火蒸2小时。
（3）同时将肉泥加食盐、胡椒粉、黄酒、姜汁、葱花和少许清水，切碎的小白菜和匀成馅，面粉和好揪成20份，包成小饺子。待鸡蒸熟时加味精调味，饺子煮熟捞入装有鸡肉的碗即成。
适用人群：适用于气血亏虚引起的贫血。
7，三七20头40头60头有什么区别
就大小不一样，10个有一斤（500克）的即为10头三七，20个有一斤（500克）的即为20头三七，以些类推。20头三七40头60头三七的区别只是个头的大小。
三七20头，指的是20~29个三七一斤，25个内为好；三七30头，指的是30~39个三七一斤，35个内为好；三七40头，指的是40~49个三七一斤，45个内为好；三七60头，指的是60~69个三七一斤，65个内为好；三七120头，指的是120~129个三七一斤……这样的话三七头数越少越好，因为头数越少，三七越大个，越大个的三七，年份，种植的时间越长，三七越老，含量肯定越好些。
扩展内容：
挑选三七不但要看头数，还有看产地，外形，种植土壤等。云南是三七之乡，三七主产地，因环境、气温等原因，云南种出来的三七是与其它地方的大不一样的，云南三七不但味浓，而且含量、成分远远超过其它地方的三七。
参考资料：
三七·搜狗百科区别是个头的大小。
三七20头，指的是20~29个三七一斤，25个内为好
三七30头，指的是30~39个三七一斤，35个内为好
三七40头，指的是40~49个三七一斤，45个内为好
三七60头，指的是60~69个三七一斤，65个内为好；
三七头数越少越好，因为头数越少，三七越大个，越大个的三七，年份，种植的时间越长。
扩展资料：
三七生理特性：
1、主根呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm，直径1～4cm。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。顶端有茎痕，周围有瘤状突起。体重，质坚实，断面灰绿色、黄绿色或灰白色，木部微呈放射状排列。气微，味苦回甜。
2、筋条呈圆柱形或圆锥形，长2～6cm，上端直径约0.8cm，下端直径约0.3cm。
3、剪口呈不规则的皱缩块状或条状，表面有数个明显的茎痕及环纹，断面中心灰绿色或白色，边缘深绿色或灰色。
参考资料：百度百科—三七三七头分类或三七头的等级是按头数来分的；而三七头数的依据是以500g为标准，有几个完整独立的三七；有几个三七就是表示有几头。三七头的分类如下：
以下等级按高低来分
500g有20~29个之间三七叫20头三七(注：个数越少越好)
500g有30~39个之间三七叫30头三七
500g有40~49个之间三七叫40头三七
500g有60~69个之间三七叫60头三七
500g有70~120个之间三七叫120头三七
500g有120个以上的三七叫无数头三七
从以上不难看出、三七个数越少越好说明等级高。那三七个数越少和越多有什么区别；三七个数越少说明每个三七个头越大，三七个头越大说明药用含量越高、服用效果越好；因为三七有3层最里层是三七心子，也叫树心、而第二层是包在心上的膜通常为黄色或是红白色，而最外层的是皮，药用价值较低。三七药用含量都在三七心上，心越粗，药用含量就相当丰富，所以三七个头越大，说明三七越好。现在口碑比较好的有昌弘三七，是云南文山的20头春三七。三七的20,40和60头之间的差异只是体积的大小不同。
1、三七20头，指的是一斤三七有20~29个，25个内最好。
2、三七40头，指的是一斤三七有40~49个，45个内最好。
3、三七60头，指的是一斤三七有60~69个，65个内最好。
三七的头数越少越好，因为头数越少，三七的体积越大，种植时间就越长，就像人参一样，年份越久，营养价值越高。
扩展资料：
三七的炮制方法：
1、三七：取原药材，除去杂质，用时捣碎。
2、三七粉：取三七，洗净，干燥，碾细粉。
3、熟三七：取净三七打碎，分开大小块，用食用油炸至表面棕黄色，取出，沥出油，研细粉。
4、三七片：取三七，洗净，蒸透，取出，及时切片，干燥。
禁/宜人群：
⑴《本草从新》：能损新血，无瘀者勿用。
⑵《得配本草》：血虚吐衄，血热妄行者禁用。
⑶首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少。
⑷不可过量，用于日常保健，每天3～5克三七粉，用温水分2次送服。
⑸10岁以下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。
⑹孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。
⑺服用三七时忌食虾类。
参考资料来源：百度百科-三七
8，低压高怎么调理饮食
低压高那就是生活习惯不好生活没有规律性，改变生活习惯和饮食结构会有很好有效果，用药物的效果有的时候也不明显。
你学习一点高血压全面知识，就会对控制血压的访求有一个全面了解，
高血压发病的主要是长期饮食结构不合理，用餐营养不均衡，活动锻炼不经常，上班休息不规律，造成了身体系统的正常应激反应，血压就上来了。问题在于人们对高血压知识不懂，对预防高血压的方法不多。 你的情况就是这个问题，晚上休息也不正常，加班时间多的原因。
控制血压是系统工程，需要全方位进行控制，只注意用药不可以，加上饮食也不全面，还有运动锻炼、心态调整、生活禁忌、保健常识、健康理念等等。多学习一点高血压知识可能会有很大的帮助。原发性高血压就是找不到发病原因，所以，需要终生用药物控制血压，那样一生要用多少药？副作用要多大？对人体的损害又是多大？都不敢想像。所以，在用药物的同时，做好系统预防工作尤其重要。
因为引发高血压的主要原因是生活习惯和饮食习惯不好造成的，我们应该先从改变自己的习惯开始，这方面坚持越好，恢复的效果越明显，更可以大大地减少用药剂量对人体的损害。
最好用六味黄酮茶。 在百度上搜索看一下“六味黄酮茶”
按照顺序要做的工作应该是： http://www.goto9981.net/Index.htm
一是改变自己以前不良的习惯。
二是加强食疗工作，调整饮食也重要。
三是考虑茶疗方法，是中华民族的瑰宝，效果很好，对多数患者有用。
四是加强中药保健，做好身体的调理和修复系统协调。
五是一定要对症选择，因为引发高血压的因素很多，人们的个体差异性也很大，一定要困人而异。
具体方法很多，请自己亲自了解，对症选择。
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.低压高，说明血管壁弹性差，从某种意义上说比高压高要危险。
药物有：利尿类：吲达帕胺片，速尿，安体舒通等
钙桔抗剂：波依定，心痛定，尼福达（长效心痛定）等。
ACEI：卡托普利，依那普利，洛汀新，科索亚等
当然这几类药中用什么药或联合用什么药，要到医院专科医生那儿去确定. 低压高也要吃降压药物，使其降到正常。
食物中多吃富含钾、钙、镁的食物，如芹菜，香蕉，马铃薯，木耳，牛奶，鱼，香菇，豆制品等，少吃或者不吃酒类，过咸的食物和腌制的食物。
食疗有辅助降压的左右，但是代替不了药物。治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,适当运动！！！逐渐增加运动！不要吃寒凉食物，最好多炖些鹿茸人参汤补身，鹿茸是补血营养品，而人参有增强身体抵抗力，和提神疗效，多饮些汤有帮助你妈的症状的。
9，低血压偏高怎么治疗和保养
低血压的治疗
要预防低血压症可采取以下几个措施：
一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、大蒜、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
低血压病人怎样选择饮食？
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
低血压有什么治疗方法？
1、日常生活预防
? 锻炼身体，增强体质
?早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降
?晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状
?常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足
2、药物治疗
当日常治疗无效时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。目前，新型药物管通(Gutron)是美国食品与药物管理局（FDA）批准的有效治疗低血压的药物。该药由奈科明（奥地利）公司研制，生产和销售。
3、饮食治疗
?加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等.?多喝汤，多饮水，增加盐份摄入
年轻女性低血压的防治
不少清瘦苗条的年轻女性偶然量血压，发现血压偏低，有时候量好几次都这样。心里一紧张，就跑到医院部医生是不是病，要不要吃药。他们除血压低于正常值外，常常无任何不适。那么，像这样的低血压算不算病呢？
年轻女性的生理性低血压预后良好。所以，有生理性低血压状态的年轻女性，如果没有明显的头晕、头昏、心悸等症状，用不着烦恼，也不需要为使血压恢复正常而四处求医。如果有明显不适症状，就需要给予适当的治疗。
虽然这些女性用不着吃药，但在日常生活中心脏因患其他疾病需用药时，也有许多问题值得注意。故平时应多吃高营养、易消化和富含维生素的食品，适当饮茶，有条件的可用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮；起居中应注意变换体位时动作缓慢些，尤其注意避免由卧位或蹲位一下子站起来；因其他疾病求医时，应主动告诉医生自己有低血压，以便医生用药避免使用明显降低血压的药物。
另外，最好定期随访。因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下可能转低血压病，也可能本是病理性低血压，只是早期未出现有关病理改变而被忽视了。如果是低血压病，则应找出病因，进而采取相应措施。
老年人体位性低血压(直立性低血压)的预防
在60岁以上的老年人中约有15％～20％的人患有体位性低血压，常见原因如下：
1.餐后血液积于内脏，使循环血量降低，此时若突然起立可导致体位性低血压发生。
2.浴后周围血管扩张，同时交感神经活动性增强及迷走神经活动性降低，结果使得动脉收缩增强，外周阻力增大。这样，一方面循环血量不足；另一方面心脏射血受阻，极易使老年人于体位变动(由坐位或卧位站起)时发生低血压。
3.久站后大约有500毫升血液积于躯干和腿部，导致心输出量下降，循环血量减少，可引起体位性低血压。
4.一些常用药如利尿剂、抗高血压药、硝酸酯类制剂、抗抑郁药、抗帕金森病药物等，可通过降低循环血量或增加外周血量或影响交感神经活性而引起药物性低血压。
针对引起老年人体位性低血压的常见原因，在日常生活中应注意采取下列预防措施：
1.少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息(约30～60分钟)后再站起行走或干其它事。同时要多饮水，每日至少喝2～3升。
2.洗热水浴时要事先准备好浴垫或小椅子，洗时坐在浴垫或椅子上，洗完后要适当躺一会儿再起立活动。
3.不宜久站，呈站立状态时要每隔几分钟活动一下。另外，弯腰后不可突然站起，应扶墙或借助其它物体逐渐起立。
4.运动锻炼可改善人体对血压的调节，持之以恒的运动有助于减少低血压发生，但应注意运动量不宜过大，也不可做体位变动过大的运动，以步行、慢跑、游泳等项目为宜，运动后应无气喘，心率不超过110次/分钟。
5.服药前要仔细阅读药品说明书，凡可引起头昏、头晕及低血压的药物应慎用，用药期间注意观察有无头晕、头痛、视力改变等症状。一旦有这些症状发生，应立即坐下或躺下，并测量血压，防止病情加重。可以通过用食方面来改善，有一处方：黄芪（10g左右）+黄精（10g)+枸杞子（6~10g）+西洋叁（3~5g），把它们放进一个杯，用开水浸，经常喝的话，可以防止头晕。渣也可以吃的。试一下~~
