用植物乳杆菌发酵三七茎叶,藤三七滕上面长的茎块就是做三七粉的东西吗
发布时间:2022-05-31 06:32
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藤三七滕上面长的茎块就是做三七粉的东西吗也许是的。不是啊,藤三七和三七是不一样的。虽然民间也有称藤三七为“云南白药叶子”的,但实际上云南白药用的三七并不是藤三七,而是三七。三七粉是用三七的根块做成的。
1,藤三七滕上面长的茎块就是做三七粉的东西吗
不是啊,藤三七和三七是不一样的。虽然民间也有称藤三七为“云南白药叶子”的,但实际上云南白药用的三七并不是藤三七,而是三七。三七粉是用三七的根块做成的。
2,三七的茎叶能插千吗
截一段两对以上的茎可以扦插,但是不能叶插,扦插在春秋季节成活率高
3,液态发酵饲料怎么样
截一段两对以上的茎可以扦插,但是不能叶插,扦插在春秋季节成活率高
4,三七农家肥怎么腐熟
堆在一起,外表尽量密封,内热自己就会发酵,7-15天就好。为什么农家肥必须通过发酵处理呢?因为农家肥基本上是由动物粪便等组成,动物粪便中含有大量寄生虫卵和病菌,这些病菌会污染被施肥的植物,引起植物发病,或寄生虫卵通过循环重新给人或动物食用,再次引发寄生虫病,更严重的是,农家肥没有经过腐熟发酵,如在地里发酵产热,会直接导致烧苗等严重后果。
5,我在MRS培养基分离嗜酸乳杆菌 37温度下培养了4天了为什么
完全分离还是有点难度,这5个菌都可以在MRS培养基中培养出来,其中双歧杆菌4让 发酵乳中最主要乳酸菌有:链球菌属(Streptococcus):嗜热链球菌
6,三七花茎叶解决便秘还有别的功效吗
三七花茎叶不仅能解决便秘、通便、排毒、上火问题。还能对高血压、高血脂、平肝明目、减肥、消炎、止血、止痛、抗癌、养生抗衰、增强人提免疫力功能等功效。优爸:三七花茎叶中的皂苷含量是三七根部皂苷含量的1.7倍-2.5倍,活血功效远远高于三七根部
再看看别人怎么说的。这个有一定效果吧,不过便秘主要是肠胃问题,还是需要调理下肠胃比较好,我之前也是肠胃不好经常便秘,后来调理好了,你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊,好好 调理下肠胃,增加下肠道的有益菌,促进消化啊,然后也要注意饮食,多喝水吃些富含纤维素的粗粮果蔬,大便会比较软化好拉了的
7,三七的茎叶花有什么功能
三七茎亦可供药用,且毒副作用小。《本草纲目》称 三七茎叶“治折伤、跌扑出血,敷之即止,青肿经夜即散,余功同根”。现代药理研究表明三七茎叶的活性成分三七茎叶总皂苷对血液系统、心血管系统、神经系统和代谢系统作用与三七根皂苷相似,但目前还没有得到很好的开发利用三七叶尝起来有辛辣感,属于温性。《本草纲目》中明确记载:三七叶,可以治疗跌打损伤出血,只要取一片敷在伤口处,就可以止住流血。一夜之后,青肿的地方也会消去,恢复如初。在金庸的武侠影视剧中,我们经常会看到某个人物受了伤,身旁的队友会采一片植物叶子,在嘴里嚼两口,然后敷在受伤部位,受伤的人很快就会恢复,这片叶子其实就是三七叶。三七之所以有“止血神药”的美称,大部分源于三七叶的作用。三七花味道甘凉、略带苦涩,可以泡茶,在降血压、降血脂等方面具有显著作用。三七花中有一种总皂甙的物质,可以抑制中枢神经系统,因而又具有镇静安神的功效。当然三七花的作用远不止于此,对于头晕、目眩、耳鸣等也起到一定的作用。
8,三七的茎叶有什么作用
病情分析: 您好,三七树叶有活血的功效,可以清热、舒筋、止血、祛瘀的效果,对治疗百日咳、风湿痛、骨折、痈肿疮疖等都可以的。三七,又名田七、金不换、三七人参,原产地云南省文山州。现代医药研究表明,三七被人们誉为“人参之王”,其总皂甙含量约为 12%,是三七主要药理活性成分;现从三七中分离得到20种达玛烷(dammarane)型皂甙,根据水解后次皂甙元结构的不同,分为人参皂甙(ginsenoside)rg、rb、ro三种类型,包括:人参皂甙rg1、rg2、rb1、rb2、rb3、rc、rd、re、rh、f2,三七皂甙r1、r2、r3、r6、fa、fc、fe、r4等;并含有三七黄酮a、三七黄酮b、挥发油、生物碱、多糖、氨基酸-β-草酰基-l-a、β-二氨基丙酸(deneichine)等有效成分。
从这些有效成分中,三七的药效主要体现在以下九大功效:
(1)具有良好的止血功效、显著的造血功能;
(2)能加强和改善冠脉微循环,扩张血管,抑制动脉硬化的作用;
(3)有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;
(4)抗炎症作用;
(5)具有免疫调节剂的作用,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应;
(6)抗肿瘤作用;
(7)抗衰老、抗氧化作用;
(8)降低血脂及胆固醇作用;
(9)保护肝脏。
9,三七 叶茎根有什么作用
您好,三七功效如下:
(1)、扩张血管、降血压,改善微循环,增加血流量,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;
(2)、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体。
(3)、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化;保肝、抗炎;
(4)、促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞;
(5)、双向调节中枢神经,提高脑力,增强学习和记忆能力;
(6)、增强机体免疫功能,抗肿瘤;
(7)、外伤止血、活血化瘀;
(8)、延缓衰老,美容祛斑。
有药用价值的就是主根 ,其它部位药用价值不大,功效和主根是一样的。西瓜 葫芦科,西瓜属。一年生蔓性草本植物。果瓤脆嫩,味甜多汁含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。西瓜清热解暑,对治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有辅助疗效。果皮可腌渍、制密饯、果酱和饲料。种子含油量达50%,可榨油、炒食或作糕点配料。
特性:西瓜主根系,主根深1米以上,根群主要分布在20厘米--30厘米的耕层内,根纤细易断,再生力弱,不耐移植。幼苗茎直立,4--5节后间伸长,5--6叶后匍匐生长,分枝性强,可形成3--4级侧枝。叶互生,有深裂、浅裂和全缘。
根 有吸收水分和无机,固着和支持作用,合成能力,贮藏功能,输导功能.
茎 具有输导营养物质和水分以及支持叶、花和果实在一定空间的作用
叶 光合作用,蒸腾作用
10,请问三七的茎叶有药用价值吗我们这有
三七,因枝分三枝,叶为七片,故称为三七,又名田七、金不换。因常在春冬两季采挖,又分为“春七”和“冬七”。三七是名贵的中药材,早在明代,著名医药家李时珍所著《本草纲目》既有记载。在清代《本草纲目拾遗》一书中也有“人参补气第一、三七补血第一”的记载。驰名中外的“云南白药”就是以田七为重要原料。
它的花、叶、茎、根均可入药,尤以个大、体重、坚实、色好的根块为优。民间说法,三七“生打熟补”,即服生三七,能消肿止痛,活血化瘀,对治跌打劳伤有效;服熟三七,能滋补身体,提神补气。近年来,经过科学研究,发现它与人参一样,含有四环三萜甙等补养成分,而且比人参高。它所含的酮类化合物,有调节血压、扩张冠状动脉、降低心脏耗氧量、减轻心肌工作负担的作用。用它来沿疗冠心病引起的胸闷、心绞痛效果甚好。有的还用它来治妇女疾病,开避了三七药物的新用途。日本医学界还认为三七有抑制癌症的作用。三七,因枝分三枝,叶为七片,故称为三七,又名田七、金不换。因常在春冬两季采挖,又分为“春七”和“冬七”。三七是名贵的中药材,早在明代,著名医药家李时珍所著《本草纲目》既有记载。在清代《本草纲目拾遗》一书中也有“人参补气第一、三七补血第一”的记载。驰名中外的“云南白药”就是以田七为重要原料。
它的花、叶、茎、根均可入药,尤以个大、体重、坚实、色好的根块为优。民间说法,三七“生打熟补”,即服生三七,能消肿止痛,活血化瘀,对治跌打劳伤有效;服熟三七,能滋补身体,提神补气。近年来,经过科学研究,发现它与人参一样,含有四环三萜甙等补养成分,而且比人参高。它所含的酮类化合物,有调节血压、扩张冠状动脉、降低心脏耗氧量、减轻心肌工作负担的作用。用它来沿疗冠心病引起的胸闷、心绞痛效果甚好。有的还用它来治妇女疾病,开避了三七药物的新用途。日本医学界还认为三七有抑制癌症的作用。
11,三七的茎叶花有什么功能
三七的根茎和肉质根为名贵之中药,有滋补功效。三七的花、叶有清热之效。
三七表皮颜色各有不同,大致可分为红色、黑色、黄色、灰色这四种颜色。这与种植三七的土壤颜色有关,不同颜色的土壤种出来的三七表层颜色会不一样。其中文山三七表皮多为红色。
三七可大致分为两种形状,长形七和圆形七。这种形态差异与栽种土壤的质地有关。此外,不能随意加减三七的服用量。一般来说,成人每天三七粉不得超过15g,单次不要超过10克,当然外用除外。
扩展资料
三七是多年生植物,要种3年以上才能收。种植年限越长,个头就越大,质量越好。因此,三七的大小等级以每市斤有多少头(个)为准,头数越多,表明三七越小,头数越少,则三七越大。购买三七时,在经济条件允许下,应以颗大、坚实、无枝爪,断面灰绿色的为佳。
七粉只要没有发生霉变都可以食用。但是为了更好发挥其作用,一般建议越短时间内服用越好。三七粉需保存于密封、干燥、通风地方,如用牛皮纸包放在玻璃罐里,切记不宜放在冰箱。
参考资料来源:搜狗百科-三七
参考资料来源:人民网-关于三七,这些知识你知道吗?三七,又名田七、金不换、三七人参,原产地云南省文山州。现代医药研究表明,三七被人们誉为“人参之王”,其总皂甙含量约为 12%,是三七主要药理活性成分;现从三七中分离得到20种达玛烷(Dammarane)型皂甙,根据水解后次皂甙元结构的不同,分为人参皂甙(Ginsenoside)Rg、Rb、Ro三种类型,包括:人参皂甙Rg1、Rg2、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd、Re、Rh、F2,三七皂甙R1、R2、R3、R6、Fa、Fc、Fe、R4等;并含有三七黄酮A、三七黄酮B、挥发油、生物碱、多糖、氨基酸-β-草酰基-L-a、β-二氨基丙酸(deneichine)等有效成分。
从这些有效成分中,三七的药效主要体现在以下九大功效:
(1)具有良好的止血功效、显著的造血功能;
(2)能加强和改善冠脉微循环,扩张血管,抑制动脉硬化的作用;
(3)有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;
(4)抗炎症作用;
(5)具有免疫调节剂的作用,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应;
(6)抗肿瘤作用;
(7)抗衰老、抗氧化作用;
(8)降低血脂及胆固醇作用;
(9)保护肝脏。
12,植物乳杵菌TCI378作用是什么
植物乳杆菌根据造成柠檬酸、病菌素、双氧水和双乙酰等几种抗菌物质,推动营养元素消化吸收等几种作用,能改进调整肠胃微生物菌种有益菌的均衡,提高机体的免疫能力。
植物乳杆菌归属于乳酸菌饮料的一种,理论的乳酸菌饮料就是指能从葡萄糖或乳清蛋白的发醇全过程中造成乳酸菌的病菌。范畴的乳酸菌饮料是一类革兰染色呈阳型的链球菌或革兰阴性杆菌,不产生芽胞、过氧化氢酶实验呈呈阴性且对葡萄糖发醇能造成超出50%的乳酸菌,并且是在缺乏co2的自然环境中生长发育优良的兼性厌氧发酵性病菌。植物乳杆菌归属于乳酸杆菌科中的乳酸杆菌属,革兰阳型兼性厌氧发酵,不产芽胞圆端直杆,单独、成双或短链状,造成D型和L型2种乳酸菌。可在10℃生长发育,在45℃不生长发育,适宜生长发育温度为30~35℃。在pH4.5~9.5生长发育,适宜pH约为6.5。植物乳杆菌最开始是以唾沫中分离出来出的,遍布很普遍。
植物乳杆菌能运用葡萄糖、麦芽糖浆、绵白糖、L-山梨糖、乳清蛋白、化学纤维二糖、麦芽糖醇、蜜二糖、葡萄糖、核糖和葡萄糖酸钠产酸,但发醇葡萄糖和葡萄糖酸钠均不产气,归属于同型发酵种类中的兼性异形发醇群。运用其发醇乳清蛋白产酸处理乳清中乳清蛋白转换时,具备别的菌无可比拟的优势,它既能够高转换率地运用乳清蛋白转换为乳酸菌,又能够运用乳清中残余蛋白。植物乳杆菌在发醇全过程中只造成乳酸菌,是典型性的兼性绿脓杆菌,有较强的发醇糖原的工作能力,较耐盐,与别的乳酸菌饮料有协同效应。头就大了,已经获得国家发明专利了的,这个植物乳杆菌st-iii是光明乳业经过十年的研究成功从植物中分离提取出来的菌种,所以喝的时候通畅效果更明显~~~建议可以买支植物活力来试试。因为植物菌在肠道中的存活率比动物性乳酸菌要高得多,而且具有出色的肠道调理作用植物乳杆菌对人体健康很有好处。尽管最早是从唾液中发现的,但还可以在酸菜,酵母,韩国泡菜和咸菜等许多发酵食品中找到它。植物乳杆菌有保持肠道正常功能和防止致病细菌生长的功效。
尽管植物乳杆菌的主要作用是维护肠道健康,但它还对治疗其他一些与大小肠和结肠相关的疾病有一定好处。例如,它经常用于治疗肠易激综合症。它还能够减少一些与克罗恩病有关的症状,并有帮助缓解大肠炎的特性。人们普遍认为,它对任何肠胃不适和腹泻病人都有帮助。
一些人声称植物乳杆菌对维护特定人群健康特别有好处。例如,顺势疗法医生经常建议怀孕女性使用这种细菌保持产道健康。此外,一些医务人员还建议婴儿适量使用这种细菌帮助预防疝气等疾病。当然,在使用益生菌疗法前,一定要咨询有经验的专业工作者。
有趣的是,植物乳杆菌对许多抗生素具有耐药性。通常情况下,抗生素将会杀死大多数细菌。当这种情况发生时,酵母菌就会过剩并引起酵母感染。由于抗生素不能杀死植物乳杆菌,因此服用抗菌素的人通常还被建议服用它帮助预防酵母菌感染。
大多数情况下使用植物乳杆菌是安全的。但一些特定人群应该避免,因为容易引起感染或疾病。尤其是免疫系统虚弱的人应该避免使用这类细菌胶囊。此外,除非咨询过医生,否则短肠综合症病人也不要使用它。
需要根据年龄,疾病严重程度,以及胶囊所含细菌数量来确定植物乳杆菌的服用剂量。在使用这类产品前,首先咨询专业人士是明智的做法。
13,益生菌主要包括了哪些菌种
【主要成分】婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌发酵粉(总活菌添加量>200亿)、低聚果糖、柠檬酸、超双歧促双因子等。
欧安贝贝益生菌的独到之处
欧安贝贝儿童益生菌合剂含多种益生菌,快速起效,超200亿株活菌添加,2小时恢复宝宝肠道内微生态平衡。采用独特的益生菌发酵粉,强烈杀灭宝宝体内有害菌,建立宝宝超级抵抗力。欧安贝贝儿童益生菌颗粒口感、效果均优于其它儿童益生菌类产品,服用方便,利用温奶、温水等均可冲调服用。
①配方优:新一代欧安贝贝儿童益生菌颗粒,菌种成分全,可以抑制肠道有害菌,全面平衡人体微生态环境,全面获得健康。
②含量高:每单位欧安贝贝儿童益生菌颗粒所含的菌种是同类冲剂含量的4~5倍。
③质量稳:多重避光,抗氧化,保障菌种成分的活性。
④疗效更持久:对儿童肠胃,消化系统疾病与增强抗病力等方面效果明显。
⑤安全可靠:在严格的cmp药厂环境下生产,生产过程中严格控制铜、铅、砷、汞有害菌等毒物进入,经一系列严格的医学测试,确保每一盒欧安贝贝产品无毒、安全、温和、可长期服用。益生菌主要是指乳酸菌和部分酵母菌。益生菌(Probiotics),源于希腊语“for life”(对生命有益),中文译为“益生菌”或“原生保健性菌种”。
在医学上,目前科学证据无法显示益生菌的使用有助于改善免疫系统、改善肠道健康、缓解便秘及预防感冒等健康支持作用,美国联邦贸易委员会也不允许这类宣称疗效的广告。
扩展资料:
益生菌的食物
益生元,又称益生质、益菌生,就是益生菌的食物,通常是人类所不能消化,但是细菌却可以从中提取养分(或者是促进生长的环境也算),益生质能够促进肠胃道益生菌的繁衍。
20世纪初,俄国科学家埃黎耶·埃黎赫·梅契尼可夫(élie Metchnikoff)在研究保加利亚人为何长寿者较多的现象时,发现这些长寿者都爱喝酸奶,而提出发酵后的乳类中所含的乳酸菌对人体健康有益理论。
梅契尼可夫的研究成果使一位西班牙商人艾萨克·卡拉索受到启发,于1919年建立酸奶制造厂(现今的达能集团),把酸奶当作一种具有药物作用的“长寿饮料”放在药房销售。第二次世界大战爆发后,卡拉索于美国又建了一座酸奶厂。
参考资料来源:搜狗百科-益生菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等。
1、酵母菌:目前研究发现酵母菌具有调节肠道平衡、促进饲料转化以及提高机体免疫功能等良好的益生特性。
2、益生芽孢杆菌:是一类对机体具有益生特性的、好氧或兼性厌氧、产芽孢的杆状细菌,为革兰氏染色阳性菌 。
3、丁酸梭菌:又名酪酸梭菌,是从健康人和动物肠道中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性芽孢杆菌。目前研究发现丁酸梭菌具有维持肠道菌群平衡、增强机体免疫功能、生成营养物质、防治肠炎等良好的益生特性。
4、乳酸菌:乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌是最常见的益生菌,已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的 。
5、双歧杆菌:其是人体内存在的一种生理性细菌,是人体有益菌中最值得重视和研究的一种,它与人体的健康密不可分。
扩展资料
注意事项:
1、科学合理的使用益生菌,才能真正有益于人体微生态平衡,有益于人的身体健康和免疫功能的增强 。
2、人体菌群应该保持在平衡状态,因此益生菌并不是越多越好,过度摄入和补充益生菌不仅不能对人体产生积极作用。
3、在益生菌补充方面,人们应该注重适当吃些含益生菌的食品,而不是过多的依赖益生菌制剂。
参考资料来源:搜狗百科-益生菌 (有益的活性微生物)主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等 。
1、酵母菌
酵母菌具有调节肠道平衡、促进饲料转化以及提高机体免疫功能等良好的益生特性,多作为饲料添加剂用于畜禽养殖。
2、益生芽孢杆菌
是一类对机体具有益生特性的、好氧或兼性厌氧、产芽孢的杆状细菌,为革兰氏染色阳性菌 。
3、丁酸梭菌
又名酪酸梭菌,是从健康人和动物肠道中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性芽孢杆菌。丁酸梭菌具有维持肠道菌群平衡、增强机体免疫功能、生成营养物质、防治肠炎等良好的益生特性 。
4、乳酸菌
乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌是最常见的益生菌,已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的 。
5、双歧杆菌
其是人体内存在的一种生理性细菌,是人体有益菌中最值得重视和研究的一种,它与人体的健康密不可分。
扩展资料:
益生菌有助于身体健康,,除了喝酸奶,还有很多方法摄入益生菌。
1、浆果酸奶粥
美国纽约圣弗朗西斯医院的食疗专家帕帕斯建议酸奶和富含抗氧化物的浆果搭配,再配上无糖或低糖燕麦片,便可作为健康的早餐。
2、酸奶配水果
制作水果沙拉时,用酸奶代替沙拉酱。不过,益生菌不耐高温,所以不要加热,以免损失益生菌。
3、多吃酸菜
酸菜富含益生菌。西方人常吃德式酸菜,最常见的是用圆白菜,或者萝卜、黄瓜和秋葵等发酵腌制而成。这种酸菜通常在凉菜里当配料。韩国人的泡菜也富含益生菌,美国《药膳学刊》曾刊文,韩国泡菜也是益生菌重要的来源。
4、多吃蔬果
一些水果、蔬菜含有较多不能被消化的益生菌,有助于肠道内菌群的生长。青苹果、香蕉、芦笋、豆类、大蒜、洋葱、韭菜、全麦食品都是益生菌的好来源。
参考资料来源:百度百科-益生菌 (有益的活性微生物)
参考资料来源:人民网-补益生菌不只是喝酸奶益生菌它含有6种菌种: 乳双歧杆菌:增强免疫力及抗感染,调节肠道功能紊乱。 嗜酸乳杆菌:释放有益双歧杆菌等其他益生菌生长的物质,增加肠道内益生菌的数量和增强其生存力。 婴儿双岐杆菌:杀死病原菌并抑制与其类似的病原微生物的作用。 长双歧杆菌:调整肠道功能紊乱,预防腹泻、减少便秘,双向调节。 鼠李糖杆菌:调节微生态平衡,增强宿主肠道抵抗力,预防、治疗腹泻,消除过敏。 干酪乳杆菌:抵抗耐酸性,能够耐受有机体的防御机制。有调节肠内菌群平衡、促进人体消化吸收等作用。干酪乳杆菌具有高效降血压、降胆固醇,促进细胞分裂,产生抗体免疫,增强人体免疫及预防癌症和抑制肿瘤生长等功能;还具有缓解乳糖不耐症、过敏等益生保健作用。 综合以上几种菌种的功效,北美嘉方益生菌适用于便秘、腹泻,急性肠胃炎,过敏性肠胃炎,急性腹泻,胃幽门螺旋杆菌感染,十二指肠溃疡,胃溃疡、慢性结肠炎,肠易激综合症等症状。主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌等;
凝结芽孢杆菌是新一代芽孢态,其在肠道中所起的生理作用是通过分泌多种有益物质以及与肠道其他益生菌协同作用的结果,并非是某种物质起作用。凝结芽孢杆菌为兼性厌氧菌,当其进入肠道后会消耗游离氧而进行肠道繁殖,有利于厌氧微生物乳酸菌和双歧杆菌的生长,从而调节肠道内微生物菌群的平衡,提高机体的免疫力和抗病力,减少肠道疾病的发生。凝结芽孢杆菌在肠道繁殖的过程中还会分泌淀粉酶和蛋白酶,促进机体对营养物质的消化和吸收;其产生的B 族维生素、氨基酸、短链脂肪酸等物质能增加小肠的蠕动速度,从而改善肠道的消化功能。另外,凝结芽孢杆菌在肠道内定居后还能产生大量抑制有害菌的凝固素、乳酸等抑菌物质,因此,对胃肠道炎症有一定的治疗作用。
希望对您有帮助!