三七粉能降甘油三酯吗，三七能治高血脂吗能长期服用三七有副作

发布时间：2022-05-31 05:54 编辑：网络点击：78

三七能治高血脂吗能长期服用三七有副作不可能治疗；【高血脂病】三七生打熟补，适量服用无副作用，但有忌口，不能和豆类辛酸等食物同食，清早空腹易吸收，胃不好的可以饭后服用，经期、孕妇、感冒者、10岁以下小孩不能食用，详见三七园丁，希望可以帮到……

1，三七能治高血脂吗能长期服用三七有副作

不可能治疗；【高血脂病】

三七生打熟补，适量服用无副作用，但有忌口，不能和豆类辛酸等食物同食，清早空腹易吸收，胃不好的可以饭后服用，经期、孕妇、感冒者、10岁以下小孩不能食用，详见三七园丁，希望可以帮到你

三七粉能降甘油三酯吗

2，三七粉吃了会有手麻的反应么

你好，用三七粉预防和治疗高血压降胆固醇的有效率为78%，降甘油三酯的有效率为57.5%，降β脂蛋白的有效率为53%。反弹几率同比低40%以上。作为二三期血压较高的患者可以起到很好的治疗作用，可以很好的预防二三期高血压引发的并发症。白天取3朵三七花泡水喝，像喝茶一样，泡一次，可以无数次冲泡。饭前或睡觉前取3g三七粉和开水竞在一起喝。治疗和预防高血压效果好，祝健康。

三七粉吃了以后一般是不会出现这种反应，如果你吃多了以后，就有可能会产生，我们建议三七粉每次服用一到三克，不能够超剂量服用的

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3，请问一下三七粉可以降三高吗谁了解过

降三高，其实除了吃控制类的降值药，还能够慢慢的去治疗。期间运动要每天保持三十分钟，走动就行，吃饭多清淡少盐，睡眠要充足。在这些基础上可以喝九叶蓝，大概花三个月多，就能降下去，不能着急。

三七粉可以降三高，首先应该知道，三七粉”是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。　　他的主成分是三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。　　这种的就想绞股蓝一样，是可以有效降三高的。　　不过也不能太依赖这个，毕竟是辅助治疗的。　　平时还需要在饮食和生活方式上多多注意。

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4，用三七粉治疗高血脂效果好吗

三七粉的活血功效:三七活血功效主要是三七中的皂苷等活性成分在起作用,如三七总皂苷(PNS)、人参三醇型皂苷(PTS)等,其活血药理:三七中人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷(PTS)等成分,通过提高纤溶系统功能、促进血管内皮细胞释放NO而发挥抗血栓作用.三七粉的活血功效被广泛应用于降高血脂、美白祛斑、化除各种跌打引起的淤血等.

三七粉的功效主要是活血化瘀！而且有明显出血倾向的人，尽量不要吃！降血脂的话，听说甘舒胶囊，它在降血脂分解脂肪，保护血管方面有很好的效果！天然植物提取的中成药，安全无副作用！可以上这个网站看看：ganshu.net另外平时要注意饮食清淡，多做运动！希望能帮到你！

我个人觉得三七粉，不如绞股蓝极品龙须降脂效果好我父亲喝绞股蓝茶，一个礼拜后就说他的胳膊不硬的，原来胳膊硬的伸不起来参考资料：漫步云端茶社

5，三七对小中风是否有效

是的，得按标准服用哦。中风是由于血液粘稠度过高形成血栓堵塞脑血管导致脑部缺氧引起的，大多数中风患者先期都患有严重的高血压、高血脂或高血糖。坚持服用三七对中风有明显的预防和治疗效果。

是有效果的。　　研究发现三七粉可以明显地降低中风患者高脂血症引起的甘油三酯和血浆胆固醇的水平，可以降低血小板的聚集，可以改善微循环，进而防止血栓的形成，并且能够对抗动脉粥样硬化斑块的形成。　　三七粉通过升高血液中白细胞，诱导和促进巨噬细胞的吞噬作用，增强自然杀伤细胞和T细胞的活性，提高机体淋巴细胞的转化率，从而提高机体的免疫系统的功能,达到对中风后遗症的活血，增强心肺功能的作用。　　三七粉中的最重要成分三七皂甙可以起到扶正固本，增强机体免疫力，提高记忆及学习能力，可以明显改善中风后遗症患者的思维迟钝、记忆困难及减退的症状。　　患中风后遗症的原因多样并复杂，但都与血脂增高，血液粘稠度增高等疾病密不可分。而三七粉是著名的活血化瘀圣药。是目前血症类应用最广泛的中药材。　　用法：每次3`6g每天2次,用开水冲服

6，西洋参和三七粉适合哪些人群

1、高血压三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。 2、高血脂三七皂苷能降低血液胆固醇和血脂类，防止脂质在血管内沉积、动脉硬化，降低血脂水平，特别是甘油三脂。 3、高血糖三七粉皂苷促进蛋白质和肝脏DNA(核酸糖代谢)的合成，对血糖也有双向调节作用，三七对血糖的影响取决于机体血糖水平，可自动双向调节(升高/降低)血糖，以达到正常水平。 4、酒精肝、脂肪肝、肝硬化三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害(如酒精)，有效降低肝细胞凋亡。同时，三七总皂苷有扩张外周血管，改善肝脏微循环起到保肝护肝的作用。 5、气虚体弱、记忆力、抵抗力低下三七粉富含三七皂苷、多种人参皂苷、多糖、黄酮，皂苷含量及多糖成分针对衰老、肿瘤、免疫力低下、疲劳、记忆力低下，均有明显的改善作用。 6、贫血、气血不足三七粉能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。素有补血第一药的美称。 7、患有心血管疾病患有冠心病、心悸、心绞痛、心律失常、静/动脉硬化、心肌缺血、中风偏瘫等疾病的患者，可服用三七粉。三七富含多种皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、软化血管、净化血液杂质、改善微循环、降低血液循环阻力、加强血液循环的流畅度，能够净化血液，是血管清道夫。“三七能治一切血症”——《本草纲目》 8、抗肿瘤三七皂苷可通过直接杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤细胞生长或转移，诱导肿瘤细胞调亡，或诱导肿瘤细胞分化使其逆转，逆转肿瘤细胞多药耐药，增强和刺激机体免疫力功能等多种方式引起抗肿瘤作用。 9、软组织挫伤、出血性疾病三七粉能治疗跌打损伤、痔疮出血、鼻出血、脑出血、咳血等内/外伤性出血。 10、需要美容养颜的人群色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敌，而三七粉最大的美容功效是调经养颜、补血、活血、散瘀、软坚化结，滋补强壮的作用，能有效促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素(微量元素与人体的内分泌有关)具有帮助调节内分泌的作用。三七粉外用能改善面部毛细血管的微循环，促使血液循环通畅，同时三七粉具备抗氧化、延缓皮肤老化，从而达到祛斑美容美白的作用。

西洋参性寒，味甘微苦，人肺、脾经，具有补气养阴、清火除烦、养为生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。 ??三七粉首先是可以帮助人们软化自己的血管，清除掉自己的血液中的垃圾。

应该配合佛手香橼之类的行气理气药比较妥当直接用三七洋参不太好

适用于高血压，高血脂，高血糖。酒精肝儿脂肪肝儿，肝硬化。去虚体弱，记忆力。抵抗力低下，贫血，气血不足。患有心虚了疾病。抗肿瘤。也可以美容。

7，三七粉的功效与作用及食用方法

三七粉的功效作用有很多，食用方法如下： 1、治疗高血脂以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为一个疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。 2、治疗胃出血以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。 3、治疗心绞痛三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为 15 至 30 天。 4、治疗冠心病可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。 5、治顽固性头痛按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。 6、降低血脂用生三七粉每日3次，每次0．6克，饭前服。30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。

三七的吃法有哪些?一般三七的吃法有两种。三七可以打成三七粉，直接用开水冲服.每天两次,每次三到五克。食用三七粉分为生吃三七粉和熟吃三七粉，下面解读生吃三七粉和熟吃三七粉的功效区别：三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次;外用也属于生用;温水最好是30度以下水温。忌：孕妇、12岁以下小孩、感冒期间人群忌服。三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水烫熟送服。每次4-10克. 如何食用三七为好呢?三七的吃法另外还可以炖鸡或炖排骨，有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。

三七花：主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。三七粉的作用（1）三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。（2）扩张血管的作用。（3）有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用。（4）抗炎症作用。（5）具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。（6）抗肿瘤作用；抑制疤痕增生。（7）抗衰老、抗氧化作用。（8）降低血脂及胆固醇作用。（9）保护肝脏。参考资料来源：搜狗百科-三七粉

三七粉的功效与作用：有止雪，活雪，镇静、降低血脂食用方法：可以三七炖鸡，泡药酒、炖猪心，可以用醋泡三七

8，体重443公斤是80几斤

体重44.3公斤是（88.6）斤；　　44.3*2 　　=88.6（斤）

我建议你喝普洱茶，可以轻松减掉腰部和腹部的肥肥~~~ 我亲自试过了，效果不错哦，但是要坚持~~~ 减肥药都是由好多种药材组成，有很大的副作用，建议不要使用，我用过好多种减肥茶，效果是有，可是罪也没少受，减肥产品都是泻药~~~不好哦~~~以上是我的亲身体会，偶现在170cm115斤对了，喝普洱茶减肥要喝熟茶，生茶伤胃！！！我买的就是250克三四十块钱的，不用太贵的哦~~~ 减下来以后也要养成习惯，常喝喝普洱茶没什么坏处，还可以美容祛斑哦~~~ 在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。　　普洱茶适合小腹赘肉较多的人　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、vc等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。　　除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。　　1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。　　2、普洱茶是天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果；　　3、对女人来说，普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度平衡，达到美肤作用。普洱茶减肥方案二则　　一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：　　早餐：　　1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；　　2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。　　注：口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。　　午餐：　　1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；　　2、午饭正常食量；　　3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。　　晚餐：　　1、与平时饭量一致；　　2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；　　3、晚间可以300cc沸水冲泡。　　注意事项：　　1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。　　2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。　　3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。　　4、坚持适量运动，有益身心健康。　　二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：　　1、想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用；　　2、想减肥用：除上述做到外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，此法可以快速减重；　　3、如遇交际应酬及饭局，不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶：即使在外不便，饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效。　　冲泡提示：　　·泡的第1道茶水请勿饮用　　·第2道茶泡约2分钟，再饮用　　·第3道茶则泡3分钟，再饮用　　·第4道泡4分钟，再饮用。 ——这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。　　普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉20多斤。通常情况下，节食减肥容易反弹。不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。　　但为什么有的人喝了减肥效果不明显呢？主要原因有以下三种：　　1、喝的量不够。很多女人不喜欢茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。　　2、喝的方法不科学。有的人把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是：饭后一个小时后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。且要一小口、一小口慢慢喝，长时间喝。但晚上9点后就不要喝了，不然会增加肾脏负荷，长出难看的眼袋。只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。　　3、喝茶的时候没有注意调整生活方式。除了喝茶外，减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。普洱茶减肥须注意几个要点　　一、冷冻后能去味。由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用；　　二、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶；　　三、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类：生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大；熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色；　　四、买正宗产品。普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买；　　五、女人在特殊时期不能喝茶。需要注意的是，女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝；　　六、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘。普洱是热性茶，体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶；　　七、当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。挺靓牌左旋肉碱官网 http://8.528.cm/ 只要138元还送可可粉

9，什么降血脂最好的方法

想快速降血糖，肯定是要使用胰岛素的，建议你最好是到内分泌科就诊，可以考虑先暂时用一段时间胰岛素，之后逐渐减量，配合口服降糖药物。平时多吃苦瓜等降血糖食物。平时也可多吃以下食物来辅助降血脂： 1、富含α-亚麻酸的食品食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。 2、菌类：灵芝、香菇及木耳灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。 3、可多吃鱼类，其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。 4、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等 5、多吃大蒜、洋葱 6、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。 7、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 8、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。 9、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。 10、吡啶甲酸铬：提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用

高血脂对身体的损害是隐匿的、渐进的和全身性的，最终导致各种心脑血管疾病，但起病初期可能没有任何感觉，经年累月后它会造成心脑血管损伤并可以诱发心绞痛、心肌梗塞、偏瘫等严重的症状甚至危及生命。大量的临床研究结果已证实，早期发现血脂异常，对其进行有效的调节和监控是预防心脑血管动脉粥样硬化疾病的最有效措施。除了药物治疗，还有哪些方法可以降血脂呢？一、减少高脂肪类食物摄入脂肪摄入过多还会积累在体内导致肥胖，而肥胖患者常常可能发生高血压、糖尿病等疾病，对于高甘油三酯血症患者而言，减少脂肪摄入特别是动物性脂肪的摄入至关重要。二、限制高胆固醇类食物胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的胆固醇有促进动脉硬化，增加糖尿病患者心、脑、下肢血管并发症的危险。所以平时要少吃胆固醇太高的食品，如动物内脏、蛋黄、鱼子、虾蟹等。三、多吃有益食物山楂、花菜、燕麦等食物对降脂有益。此外，牛奶、大豆及其制品、洋葱、大蒜、茶叶、玉米油、木耳和香菇等也都是预防血脂升高的有益食物。四、控制盐分摄入成年人每人每天摄入的食盐量不宜超过6克。所以酱油、味精等调味品要少放，而零食类的食物，如火腿肠、凤爪等，其实都是含盐量很高的食物，也要少吃。五、保证每天饮用1500毫升的水一般来说，健康的成年人每天需水量为2500毫升。除了日常饮食中摄入的水分，每天应至少饮用1500毫升的水，这样有利于血液循环，降低血液黏度，对预防血栓很有好处。六、适量运动，控制体重适量运动，有助于控制血脂，并降低中风和心脏病的风险。而高血脂、高血压、糖尿病都和肥胖有关，这些疾病都会影响血管壁结构，容易形成粥样硬化斑块。所以控制体重，也是一个正确的选择。

高血压、高血脂是中老年人的常见病，很多人为了控制病情，每天都吃大把的药，但医生告诫，大量用药损伤肝肾，所以在病情稳定的情况下，可以减少用药量，多吃降压降脂的食物，食补既安全又有辅助治疗的效果。下面为您介绍几种降压降脂的食物：茄子紫色皮中含有丰富的维生素e、维生素 p。维生素p具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。推荐菜肴——蒜香茄子做法：茄子1根，洗净、切开，置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。芹菜意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。推荐菜肴——凉拌芹菜做法：芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。香菇现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用。推荐菜肴——香菇汤做法：鲜香菇10 个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。

如果在体检时，发现血脂异常，当引起注意，以改变生活方式，加强运动为主，能够逆转血脂异常。但是，如果是高血脂血症，应当在生活干预、运动干预的基础上，加以药物干预治疗。高血脂症患者，应该进行分层管理。如果是冠脉综合症、冠心病/短暂性脑缺血合并糖尿病等患者，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）控制目标应小于2,07mmol/L。高血脂的治疗要进行分类，单纯性高胆固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症，治疗的药物选择是不同的。治疗药物：在世界范围具有循证医学证据的治疗药物是“他汀类”，如：阿托伐他汀（立普妥）、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。以辛伐他汀常用。食疗方：信和安堂·虫草花。开水浸泡，当茶饮，常服。

高血脂患者降血脂方法：饮食方面注意的事项有：1.减少精制米、面、糖果、甜点的摄入，以防热量过多；2.保持热量均衡分配，饥饱不宜多度，改变晚餐丰盛和吃宵夜的习惯；3.主食应以谷类为主，粗细搭配；4.多吃鱼、禽类、瘦肉等；5.食用油以植物油为主，每人每日25-30克为宜；6.膳食成分中应减少饱和脂肪酸、增加不饱和脂肪酸；7.每日膳食中胆固醇含量不宜超过300毫克；8.多吃水果、蔬菜，食物中应含足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素，减少食盐的摄入；9.戒烟，少喝酒，最好不喝，少饮用含糖多的饮料，多喝茶，不宜多饮咖啡。在医生的指导下选用降血脂药物，常用药物有他汀类（如辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀等）、贝特类（如氯贝丁酯、非诺贝特、吉非贝齐等）、胆酸螯合树脂类（如考来烯胺）、烟酸、鱼油制剂等。

有10个帮助降低血脂水平的方法： 1.吃大量蔬菜和水果 - 每天都要吃 2.食用富含不饱和脂肪酸，降低胆固醇和甘油三酯，常用体恒健月见草油 3.每周饮食加入例如鲑鱼，鳟鱼，沙丁鱼这些鱼类 4.每周都要吃一些比如芸豆，鹰嘴豆，扁豆的豆类 5.吃坚果如杏仁和核桃 - 每周5次，每次只吃一小部分 6.提高你吃的脂肪的质量 7.在饮食中，油要少量使用，避免油炸 8.积极锻炼 - 每天运动30分钟及其以上 9.如果你超重，行动起来将您的体重减少10％ 10.如果您的甘油三酯高，限制糖和酒精的摄入。

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