如何吃三七粉最好，三七粉怎样吃最好

发布时间：2022-05-27 10:23 编辑：网络点击：95

三七粉怎样吃最好这个是要分情况的，三七粉具有生熟之分,生三七粉和熟三七粉的区别在于使用过程，不管生吃还是熟吃“盘龙云海”，的“三七粉”都有不同的效果，看你需要补什么补哪方面：1．生吃田七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等……

1，三七粉怎样吃最好

这个是要分情况的，三七粉具有生熟之分,生三七粉和熟三七粉的区别在于使用过程，不管生吃还是熟吃“盘龙云海”，的“三七粉”都有不同的效果，看你需要补什么补哪方面：　　1．生吃田七粉主治：　跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。　生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。　　2．熟吃田七粉主治：　补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。　熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。

生三七粉的吃法生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群

如何吃三七粉最好

2，三七粉怎么吃效果最好

1、想要充分发挥三七粉的效果，食用三七粉的时间是比较重要的。一般来说我们在早上吃过早饭后，身体的肠胃开始逐渐进行运转，来帮助身体消化吸收食物，这个时候适当食用三七粉，更有利于人体的健康，因此大家可以在早上吃过早餐，约1个小时后，开始冲泡三七粉食用，这样能够帮助身体补充元气。2、此外，根据个人情况不同，每天吃三七粉的次数也会有一定的不同。一般来说每天吃三七粉的次数在1-3次为宜，如果身体内气血比较虚弱，想要在短时间内帮助身体缓解疲劳，补充体内的气血，可以随着一日三餐服用三七粉。如果只是想提高身体的抵抗力，适当食用三七粉的话，可以早晚各吃一次，来帮助身体巩固元气，促进体内的气血循环。

如何吃三七粉最好

3，三七粉的正确吃法

每天最多6g就行了，千万别吃多，饭后饭前都可以，没有严格的要求吧，睡前半个小时别吃，容易口干。三七粉有生吃和熟吃两种方法，生吃就是用温水冲了吃，熟吃一般就是放在热汤里或者热水搅和了吃，两种功效有所差别，生吃的效用是活血化瘀，据说还能防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等。而熟吃的话就是补血之类的，对于体弱多病的人来说，常吃三七粉还是比较好的，现在工艺发达，有专门的三七粉成品，像滇芝堂这种，很方便的。苗乡三七好像也有三七粉，不过没吃过，就不能给出自己的判断啦。

三七“生打熟补”早在1989年国内科学家就已经提出过，舒经活血要吃生的，补气养血要吃熟的；具体使用方法如下：　　生三七粉的吃法生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用　　用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群

如何吃三七粉最好

4，三七粉怎么吃

病情分析：意见建议：三七粉泡水喝的功效云南三七三七粉泡水喝的功效三七粉的吃法主要有两种一种是泡水喝也就是温水送服或者直接吞服三七粉，第二种就是三七粉煲汤。三七粉泡水喝如果是用温水就属于生吃，生吃三七粉的主要功效是：美容祛斑，调经养颜，减肥，活血止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛，降血压、血脂，防癌、抗癌，提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。三七粉泡水喝的时候如果使用的是开水就属于熟吃，熟吃三七粉也有上述功效，但效果没有生吃突出，熟吃最突出是补血，补身体的。适合体质虚弱的人。用开水泡三七粉和三七粉煲汤一样的效果。日常保健，推荐生吃三七粉为主，熟吃为辅，效果最好。

病情分析：你好，三七粉的服用方法不同，它的功效也不一样，比如最明显的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。生吃三七粉的功效：止血、活血、化瘀，如用于内外伤止血、预防治疗高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。熟吃三七粉的功效：主要是补血、养血，如用于妇女产后补血、外伤失血过多、气血不足等症，就要熟吃三七粉才能达到效果。意见建议：服用三七粉的量，用于病症治疗三七粉的服用方法要根据医生开的药方服用，三七粉养生的用量：量不用大，正常体质每天3-5克较合适，用温开水或者牛奶冲服，最好的服用方法是少量多次，就是说：每天的三七粉总量是5克左右，然后尽量分多次服用，比如说每次2克，每天服用2次，每次1克，每天服用3次也能达到养生的效果。

5，三七粉怎么吃最营养

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然，选择好三七是吸收好的前提。据科学研究、以及文府三七长期的客户调查追踪结果，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：1、空腹空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃。2、早晨起床或晚上临睡前早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。3、最佳食用时间：?晚上睡觉前一小时?早上起床后半小时?下午三点至五点?最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

你好！用芝麻糊拌着泡着吃仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

6，三七粉怎么吃才好呢

三七的吃法有生服和熟吃两种, 生吃的作用在于活血化瘀,通经络脉: 每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水（60度左右的水）冲服三七粉，每天三次。熟吃的作用在于补血提气: 可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉

早上牛奶冲服就可以了

三七粉和着蜂蜜，或者牛奶，用温开水泡着吃最好，最好的三七是有机三七，而通过国际认证的好想只有个苗乡有机三七，不过价格比较高。taobao上有买的，官方正品认证的店，苗乡三七健康坊-云南文山苗乡绿色有机三七专卖。我买过，挺好的。三七最主要作用是活血，“活血不伤血、止血不留瘀。”因此，每天吃2克三七粉可以预防和治疗三高（高血压、高血脂、高血糖、高血粘度）和心脑血管疾病（冠心病、心绞痛、心肌梗、脑梗、脑溢血、脑血栓、脑中风等）。三七也可以保护肝脏。此外，三七还可以养颜祛斑和抗衰老。三七解决人体的交通问题，保持身体血脉通畅，是所有活血药中唯一活血不破气的中药。吃三七粉最终的表现是长寿，因为人的衰老首先是心脑血管系统的衰老，然后导致代谢功能的减弱，代谢功能减弱了人就会慢慢衰老。三七可以增强心脑血管系统的功能，延缓人的衰老。高层次的养生和高水平的中医调养身体时一定会用三七，不然，没有办法解决人体的血液交通堵塞（即血瘀）问题。三七粉可以长期食用而无任何副作用。美籍华人植物药专家朱其岩在其《三七的新用途》一文中写道：“全中国，许多人从服用三七粉中得到好处。展望未来，全世界人民也将会分享到三七的好处。”

早晚各服一次，可以温开水服，也可以兑蜂蜜。但睡前最好不要吃，因为有兴奋作用。

7，三七粉怎么吃效果好

三七粉可以生吃或者熟吃。生吃指直接食用，也可以用温开水送服。每日两次，早晚各一次。每次3-5克。熟吃指添加到菜品之中，同菜品一起烹饪，然后食用。

你好，三七粉要怎么吃效果更好?取3g三七粉放入碗中,打入菜汤或排骨汤,搅均匀,等温度适中后喝下。三七粉睡前用开水冲服、一天2次。

早上起来服用，用3克左右三七粉，温开水送服。服用三七粉最好是在饭前，如果再饭后服用请少量，建议最好不要超过3克。最好不要在睡前服，因为易口渴。孕妇忌服，风热感冒也不适宜服用。

三七粉的服用方法上，我们建议最好是“少量多次”，就是说每次服盘龙云海三七粉的吃法一般分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。专家提醒需要注意的是，服用三七粉要忌口，服用当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物；女性月经期间不宜服用三七粉，因为三七粉是活血化瘀的圣药，月经期间服用，易导致出血过多；孕妇也不宜服用三七粉，以免对胎儿产生影响；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

8，三七怎么吃

功效：止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。 ①《纲目》：止血，散血，定痛。金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。 ②《玉揪药解》：和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。用机器打成粉末1 、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 2 、三七粉、三七片或三七胶囊，一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 3 、三七粉、三七片或三七胶囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。 4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 － 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。 5 、三七粉、三七片或三七胶囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。 6 、三七粉、三七片或三七胶囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。 7 、三七粉、三七片或三七胶囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。 8 、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。

关于三七怎么吃，不同的季节有不吃法，不同体质也不有不同的吃法，我个人觉得还是得遵照医嘱！我就列举冬季如何吃三七：冬季怎么吃三七粉？进入冬季，大家都喜欢滋补，三七粉是冬季进补的上品。大家都了解三七粉补血，美容养颜，抗衰老，强身健体，提高免疫力。但是冬季应该怎么吃三七粉呢？大家在用三七粉进补的时候把握一个原则，熟吃三七粉。比如我们说的三七粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，到时喝汤吃肉效果都很好。这种吃法，吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。一个冬季吃那么几次，滋补效果极佳。冬季吃三七粉的时候，多数为熟吃，大家要注意熟吃三七粉可以适量比生吃量多一点。但是孕妇儿童不适合吃。除此之外的人群皆可使用。在使用三七粉煲汤的时候，三七粉可以和多种食物搭配，比如当归，大枣，人参都可以，基本没有禁忌。但是也要注意种类多少，太多，太杂会强化功效，反而上火了。这个量大家要自己体会把握，欲速不达。本文非原创来自于:37247.cn 。谢谢！

关键字：

云南土特产文山三七三七野生三七云南三七

下一篇: 黄芪和三七粉的功效，三七可以和黄芪一起服用吗能否泡酒泡多长时间

三七粉的配比，每天服用多少克三七粉最合适 2022-05-27 10:23 下一篇