三七粉能空腹吃吗病情分析:三七粉有止血、散瘀、定痛的功效的。意见建议:,一般的情况对于胃部有一定刺激的。不建议空腹吃的。防止造成胃肠道的损伤的情况的。
三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根茎制品,是用三七主根打成的粉。
三七粉是植物三七(学名:Panax pseudo-ginseng)的根茎制品,是用三七主根打成的粉。别名田七粉,金不换。性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。有称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。一直以来,三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡,疗伤效果显著。
三七粉的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
生三七具有:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病;
熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。
适用人群:
1、心脑血管疾病患者;
2、高血压、贫血人群 ;
3、各类血症患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);
4、体质虚弱、免疫力低下人群;
5、妇女非经期及产后;
6、烧烫伤疤痕、手术疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕体质也可以使用,可以抑制疤痕增生。
吃三七粉的禁忌:孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
三七粉是植物三七(学名:Panax pseudo-ginseng)的根茎制品,是用三七主根打成的粉。别名田七粉,金不换。性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。又称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。一直以来,三七都是一味中药材。三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。
三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症,熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。
使用三七粉时需要注意:孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
花与粉对比
三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾,民间作茶饮用,有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高达13%以上,以Rb族皂苷为主,具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用,常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效,但是与三七不能等同,两者是有区别的。
三七花 :性凉,味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。
三七粉:性温,味苦回甜。补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点,熟三七粉可以补身体。
生活中,我们常常会在身边备一些零食水果,以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得,既伤胃又影响健康!真的像说的那样恐怖吗?空腹饥饿时应该吃点什么?
一,空腹食用得控量
1,香蕉
“香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高,而破坏人体血液中的钙镁平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。”
事实:
镁的确是人体必需的营养元素,但香蕉中含有的镁含量不算高。每100g香蕉中的镁相当于人体一天需求量的8%左右,所以空腹吃少量香蕉,对身体不会有过多影响。
2,山楂
“山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹吃会使胃酸猛增,对胃粘膜造成不良刺激。若在空腹时食用,会增强饥饿感,使胃泛酸、加重原有的胃痛。”
事实:
人体胃酸的PH值比这些有机酸还低,空腹吃一些山楂反而可能稀释胃液,使得PH升高,胃酸减少。
3,菠萝
“菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强,空腹吃会伤胃。其营养成分,最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发涩,过食会让胃酸过多。”
事实:
菠萝的蛋白分解酵素,活性范围为中性偏酸,对比胃液的强酸性环境,基本没有活性,因此不会导致胃酸过多而伤胃。
4,酸奶
“空腹饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能。”
事实:
胃酸的浓度同样高于酸奶,与菠萝一样,喝酸奶反而会降低胃酸的酸度。在适当的酸性条件下,胃蛋白酶才会发挥作用,促进消化。
5,蜂蜜
“空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了更会因胃酸过多而得胃溃疡。”
事实:
基本上没有什么食物可以使得人体内的酸性增加,更何况蜂蜜其实主要成分是糖,所以空腹喝蜂蜜基本没问题。
6,牛奶
“牛奶中含有大量的优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。”
牛奶中约含3%的蛋白质,4%的脂肪,5%的乳糖。糖可以被转化为热量,无需蛋白质。
只不过,对于有乳糖不耐受的人,空腹喝牛奶不耐受反应会更明显。另外,如果喝牛奶后有腹胀、腹泻问题的人,也不宜空腹大量饮奶。
建议:
空腹时,牛奶适宜与含面粉的食品同食,如面包、饼干类。
7,西红柿
“西红柿有大量的果胶,容易与胃酸发生化学反应,增加胃内压力,造成胃扩张和胃痛。”
事实:
实际上,100g西红柿中的典型膳食纤维有1.2g,果胶只是其中一部分。所以说区区几个西红柿中并没有大量的果胶。
二,空腹不能吃的食物
1,涩的柿子
柿子中有较多的果胶、鞣酸(单宁酸),上述物质与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,易形成“柿石”,从而引起恶心、呕吐、胃溃疡等。
空腹摄入大量单宁酸有可能会导致胃部不适,单宁含量高的柿子一般会有明显的涩味,所以空腹不应该吃涩的柿子。
2,大量生蒜
生吃大量大蒜,其中的大蒜素可能对口腔和胃粘膜有较强的刺激性,从而产生不适,空腹吃的刺激可能会更加明显。
建议:
空腹时想要吃少量大蒜,可以作为配料和其他食物一起食用,一方面减少对肠胃的刺激,另外还可以帮助减轻“蒜臭味”。
3,酒
空腹喝酒,肠胃中酒精浓度很高,吸收的更快了,容易刺激胃粘膜,引起胃炎、胃溃疡等问题,也更加容易发生醉酒现象。
空腹饮酒,人体还容易出现低血糖,进而头晕、出冷汗、心悸,严重者导致低血糖,昏迷。
4,茶
茶很浓时,其中咖啡因含量会很高。空腹饮用,身体会在短时间内吸收大量咖啡因,引起“茶醉”现象,表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等;另一方面,大量的茶水还会稀释胃液,降低消化功能。
建议:
普通人发生“茶醉”现象,吃块糖或喝一杯糖水,症状可得以缓解并消失。
三,空腹时怎么吃更好
上面提到的一些不能空腹吃的食物,都建立在“大量”的基础上。所以,如果之前曾空腹吃过这些食物,但并未感觉有任何不适,就无需担心。
人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的食物。
条件允许的情况下,还可以采取这样的进餐顺序:先喝小半碗汤或小半杯新鲜果汁,然后吃一些蔬菜,其次再吃成分较为复杂的鱼肉蛋等蛋白质食物,最后吃些主食如馒头米饭等。这样的顺序尤其适合血糖偏高的人群。
清晨或晚间,喝上一杯牛奶,已经成了很多人的习惯。
牛奶的好处很多:营养易吸收,含有丰富的蛋白质,含钙高吸收好。
然而这些年在网上,时不时就会冒出一些关于牛奶的谣言,隔三差五就出来忽悠大众。
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造谣一张嘴,辟谣跑断腿。真真假假,实在难辨。丁香家庭健康收集了常见的 7 个谣言,并予以澄清,让大家放心喝奶。
空腹不能喝牛奶?没这回事
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传言牛奶不能空腹喝,一是说牛奶中的蛋白质会「被迫」转化为热量消耗掉,很浪费;二是说空腹喝牛奶会拉肚子。
首先,除了蛋白质,牛奶中还有乳糖和脂肪,这两种物质都会被优先分解提供能量,最后才轮上蛋白质,并不存在被浪费的问题。
至于空腹喝牛奶会腹泻, 的确是一些严重乳糖不耐受的人的困扰。但对于大部分正常人来说,空腹喝牛奶,并不会引起不舒服。
牛奶致癌?危言耸听
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虽然已经是老谣言,这个说法还是不定期地流传于朋友圈中。
传说中,牛奶中的酪氨酸和 IGF-1(类胰岛素生长因子)都有很强的致癌性。
首先,牛奶中 IGF-1 很少,而且经过出厂前的加工加热、以及在人体内的消化过程,就不再具有生物活性,更不用担心会致癌。
而关于酪蛋白致癌论,其实也只是一部分人对学术研究的误读。所谓牛奶致癌只是谣言,牛奶可以放心喝。
生牛奶更好?想得美!
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「生牛奶」,就是刚挤出来,没有经过任何加工处理的牛奶。不少人会觉得这样的牛奶「新鲜、天然、无添加」,比超市里卖的包装牛奶更好。
但其实,生牛奶并不会更有营养,反而可能更不安全。
许多私人的奶牛免疫健康本就无法保障, 还没经过消毒灭菌,可能含有多种致病菌。比如臭名昭著的「李斯特菌」、「沙门氏菌」,都可能存在生奶中,运气不好的话很容易发生食物中毒。
而超市里的包装牛奶,经过了消毒、灭菌等步骤,几乎可以杀死所有微生物,之后再采用无菌包装,安全又营养。
巴氏奶比常温奶更好?各取所好
巴氏奶和常温奶的「二奶」之争,由来已久。
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因为消毒方式不同,这两种奶在营养和口感上略有差异。
口感上,大部分人觉得巴氏奶更好喝(一般价格也更贵);
营养上,高温消毒的常温奶的确会损失掉一些对热敏感的营养素,但牛奶中最核心的营养成分蛋白质、钙并不会受影响。
所以,具体选哪种奶,主要看你的饮食习惯和需求。如果家里有冰箱,那就选择冷柜里的巴氏奶。如果是外出旅行时,适合保质期更长的常温奶。
牛奶和很多食物相克?
其实并没有
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关于牛奶的食物相克论很多,首先就是果汁。
有人说,果汁是酸性的,会使牛奶中的蛋白质沉淀变性,影响吸收。
事实上、胃酸可是比果汁酸很多,牛奶就算不遇上果汁,喝进胃里也是一样会发生沉淀的,并不影响吸收。
再来说说巧克力和茶。
巧克力和茶中含有草酸,牛奶中含有钙,传言说,二者一起吃会形成草酸钙,不但影响钙的吸收,还会导致结石。
的确,草酸会影响钙的吸收。但即使不同时喝牛奶,草酸进入人体后也可能与矿物质发生沉淀,并不是牛奶的错。就算损失掉了一点点钙,和喝牛奶补充进来的钙完全不在一个数量级上。
不过,如果一定要说,牛奶的确会影响人体对某些药物的吸收。所以,记住别用牛奶代替白开水服药就好了,其他所谓的「禁忌」,不用在意。
脱脂比全脂好?因人而异
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脱脂奶,是用离心技术去除了牛奶中大部分脂肪后的产品。全脂奶的脂肪含量约为 3%,而脱脂奶中的脂肪含量可以低于 0.5%, 热量比全脂奶少了一半以上。
低脂又低热量,似乎脱脂奶比全脂奶更好。真相可没这么简单。
脱脂奶去除了脂肪,和脂肪一起消失的还有存在于牛奶中的维生素 A、D、E (这些维生素只能溶解在脂肪中);而且,牛奶的香浓也要归功于其中的脂肪,没有了脂肪的脱脂奶喝起来相对寡淡。
对于健康成年人和处在发育期的孩子,喝全脂奶就好。如果需要减肥或是高血脂人群,可以考虑选择脱脂奶或低脂奶。
脱脂和全脂只有类别之分, 没有好坏之别。
牛奶饮料和牛奶没差别?假的
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去超市里逛逛,货架上有不少花样「牛奶」:酸酸乳、巧克力奶……
它们长相和名字都像牛奶,也常常被当做牛奶喝,但其实真实身份是——含乳饮料。
仔细一看「配料表」:排名第一位的是水,第二位是白砂糖,第三位才是牛奶或奶粉。 所以,含乳饮料,本质上已经不是牛奶了。
图片来源:丁香家庭健康编辑拍摄
无论是蛋白质、钙还是其他营养成分,都不能和牛奶相提并论。一句话,含乳饮料无法代替牛奶。
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