高三学生可以吃三七粉么，你好我想请问一下关于高三小高考补考没过想复读还可以补考
发布时间：2022-05-07 05:50
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你好我想请问一下关于高三小高考补考没过想复读还可以补考如果你是2010年毕业的，还可以复读一年，下一年就不行了。小高考在上高三时还可以再补考一次。补考又有什么用呢，没过就没过吧高考照样参加，只是高考一年只有一次没有补考的说法哦，需重视，……
1，你好我想请问一下关于高三小高考补考没过想复读还可以补考
如果你是2010年毕业的，还可以复读一年，下一年就不行了。小高考在上高三时还可以再补考一次。补考又有什么用呢，没过就没过吧高考照样参加，只是高考一年只有一次没有补考的说法哦，需重视，不过也没关系，如果今年没考上还是可以复读明年继续考的
2，在外地读高中可以回老家高考吗
如果你在那里读，高三时想回来考，还是有问题的，如果你成绩好学校可能不会让你走，如果你强行要走，学校最坏的决定就是删除你的学籍【可能有点吓人或夸张，但是我们学校就差点发生在我一个同学身上，最后都是班主任够好。偷偷的帮他转回了他的老家去考试。并且后来班主任也告诉我们最好不要强行转校】不知道你们厦门会不会出现这样的情况，有时学校为了升学率也有可能。不过我想厦门教育应该更好些，如果可以在那里高考更好。最后还是要看你和你的家长。也可以咨询下你认为和你关系较好的老师，问下有没有例子。做个前车之鉴吗？如果你还继续读高中的话
建议你早点会家乡读高中
因为你不是福建本地的户口 只是借读
高考是要回本地报考的 除非你拥有本地户口
如果按照你说的在福建读到高三 那你就要面对很大的压力了
因为不同的省份应用的教材是不一样的 所以你在福建所用的教材参加贵州的高考是有一定的压力的
希望对你有帮助..........如果你在那里读，高三时想回来考，还是有问题的，如果你成绩好学校可能不会让你走，如果你强行要走，学校最坏的决定就是删除你的学籍【可能有点吓人或夸张，但是我们学校就差点发生在我一个同学身上，最后都是班主任够好。偷偷的帮他转回了他的老家去考试。并且后来班主任也告诉我们最好不要强行转校】不知道你们厦门会不会出现这样的情况，有时学校为了升学率也有可能。不过我想厦门教育应该更好些，如果可以在那里高考更好。最后还是要看你和你的家长。也可以咨询下你认为和你关系较好的老师，问下有没有例子。做个前车之鉴吗？
3，求助我是高三学生快面临高考了如果快速提高分数真心求助
你语文多看点课本和积累点其他知识。注意拼音和古文的字词句和加强作文表达。20分因该可以加到！数学多做些经典题型！英语我不知道！由于我学的是文科，所以理科的还是等待其他人的高建吧！个人建议，希望能给你带来一些帮助！专科欢迎你 有可能专科都考不到 一模考到什么成绩高考就一定是那个成绩左右如果你十几年都没有努力过，那千万别把期望寄托到运气——今年运气不好，来年再考，这是根本不可能的事情。
一次考完一次走。别浪费时间，也别有逃避心理。
最后20天，你按照考试时间，9-12 3-5点，按时间做模拟题。20天，做20套数学英语和理综题。语文不用做了，背背古文吧。模拟题真的有奇效，但是一定要坚持做。
背两篇范文吧。英语。到时候套用就好。
尽量吧。尽心吧。
少上点网。我是一个文科生，没办法告诉你理综分数的提高方法，但是语数外可以和你说说！这三门平时必须下功夫，可是现在你也没多少日子可以学了，英语多背背单词，把高考要求背的单词都背了，再背点作文，语法看看，差不多可以混个七八十分，看你个人努力了，及格也是有望的！数学只有多做题，你现在只要把基本知识掌握好就行了，基础分拿到数学也就可以考一百多了（回归书本，把书上的习题做做，适当写一点拔高，如果没精力就不拔高了）！语文重点把古诗文背背，字词看看，写点阅读，最重要的是作文，这个你可以请教你们的老师，多背点好文章！！！！这样你三门差不多可以考将近三百分。。。。理综我就没法子了。。。。。我建议你最好找你们的老师聊聊
4，高三了却一点也不紧张别人都再学习我却不想学习我该怎么办
嗯...自己看着办...! 自己多大应该晓得吧....! 哥哥，无论如何，自己都应该加油学习了！要努力克制自己喔``I believe you will be the best one !可能有什么困扰你的把。。或者你觉得读什么都不重要。。
想想以后的前途把。。尽量用心读，毕竟书是读给自己的不要认为别人都在学啦...
我以前是差生，以为自己和别人差好远。
后来努力才发现原来那学所谓的资优生也没有很用功的。
只是按部就班完成应该完成的任务。
姐姐我也是从来不值何为压力，这个很占优势的，越接近高考越明显。
记得老师说过“真正的高手之间的竞争不是能力的高低，而是心里素质的强弱。”
不想学...是没有动力么？
其实我是为了自己喜欢的人才开始学习的，爱情也有好处的，呵呵~~
对冉后来感情没有什么后果，并且高三时分手了，可是想学习想拿第一的心态确定下来了。
确定一个目标吧，超越别人的感觉很爽的。嘿嘿~~可以加我详谈 不紧张是好的但是不想学就不对了 294791691我和你一样~~~
别太逼自己，我是从三月份开始学习的，主要就是上课老师讲题的时候记住一些知识点就好了，这些关键的东西老师要见很多次的~~~
相信你自己吧~~~
我用三个月的时间考了一个普本，所以没问题的~~~想想你自己的父母 用心的供你读书 把你养打 你却带给他们的是不认真的读书 是不好的成绩 他们表面不会说什么 但心底里一定很难过 但是 自己的子女嘛 总有可原谅的地方 也就不说出来了 想想
5，现在高三17岁学习成绩差不想上学了下一步怎么办
你好，很高兴为你解答。
这个年纪还是继续上学吧，至于学习成绩不好，我是今年考上了北京大学，我学习快速阅读，我们学校有个速读班，通过学习快速阅读提高学习成绩，以我个人的经验，告诉你一个帮助我们提高学习成绩和学习效率的学习软件，希望对你有用。
1、高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高学习效率。
2、由于大家平时对快速阅读接触不多，可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，去年，有学者推荐精英特速读记忆训练作为假期学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。
3、我们班一直学习精英特快速阅读到现在，我训练到顶级，今年考上了北京大学，同时通过了香港科技大学面试，你需要的话，我可以给你我的成绩。快速阅读作为一项终身学习技能应用到学校和学生假期学习上是很必要的，希望我的经历对你有用。
希望我的回答能帮到你，望采纳现在他还在一个不成熟的阶段,17岁实在太小,还在处在一个不懂事的阶段,学习技术或许可以让他以后能找到工作可是有什么技术是能让他一直喜欢的呢!我建议让他出去锻炼一下自己,让他只能靠自己生活一段时间,我相信他会后悔的,会想要重新回到学校的.你现在除了上学我还真不知道你能干什么。因为你自己都不知道自己还有啥特长！现在努力把生存本领学好，以后就不会迷茫了。因为一旦错过这个黄金时期，以后想学，就靠你寻找机会了！
6，高三学生如何滋补身体 高三学生补身体吃什么
高三学生营养食谱
早餐家长最好是熬一些稀饭或补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充足。
午餐要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃，在此基础上每天换花样。例如孩子喜欢酸甜口味，可以做凉拌莴笋，第二天再换西芹百合，让孩子有新鲜感。每天可补充一些海鱼，海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动，并促进肠胃消化。
晚餐，建议吃清淡点，没有胃口的孩子可以喝一些稀饭或营养羹，多吃些清炒蔬菜。
复习到深夜的孩子，可以喝一杯牛奶，辅以小馒头、小包子、小蛋糕等。有条件的家庭不妨做一些美味小食，如莲子羹、绿豆百合羹、红豆沙汤圆等。
高考前吃什么——八类食物受青睐
1、龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。
2、大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。
3、动物内脏类 动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物。
4、红枣 红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。
5、芝麻 芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。
6、核桃 核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。
7、蜂蜜 蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。
8、葱和蒜 葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。另外，对于脑力劳动者有哪些食物应禁忌偏食呢？一般而言，脑力劳动者应禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性的食物，人体若食用酸性食物过多，就会出现“酸中毒”。结果易使人疲劳，抵抗力降低，特别是使考生思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱综合症。
7，高三吃什么保健品减缓疲劳改善睡眠
试试中药吧 估计要吃一段时间才有效
我那时高三都这样的 可以说大部分高三的都这样
升学压力 我那时就吃过养生堂龟鳖丸~~好不错的~~服用脑清新， 有一定辅助作用，精力也集中了，睡眠好了很多，其他我不知道怎么说，我给你在晚上找了些资料给你参考下：
有效改善大脑缺氧的状况：
①记忆力减退，思维不活跃 ②睡眠质量差，入睡时间长，多梦
③容易疲劳，白天昏昏欲睡，经常头晕 ④厌食偏食，胃口不好
⑤注意力不集中，容易走神 ⑥情绪紧张，容易焦虑烦躁
预防和消除大脑疲劳应做到合理膳食、劳逸结合、科学用脑，并充分保障脑细胞的血氧供应。
中山大学附属医院的詹教授建议建议考生在备考期间可以适当选用增加大脑类保健品。因为，在备考期间，学生的学习时间场，强度大，长时间坐着看书不运动，大脑容易缺氧。脑的血氧供应不足，使脑神经细胞活力降低，造成注意力分散，反应迟钝，记忆力下降，睡眠障碍等，他建议考生和家长选用产品时，要注意看产品的成分。增加大脑供应类的保健品，对大脑的疲劳状况有明显的改善和调和作用。可以吃点螺旋藻，{情浓网}有售螺旋藻——二十世纪人类的重大发现
同宇航员共享螺旋藻。
美国宇航局把螺旋藻作为宇航员最基本的食品。
36亿年前，螺旋藻是地球上第一种利用光合作用创造了地球大气层中氧气的生物。
20年前，当我们意识到人类生存环境污染日趋严重的时候，螺旋藻这种最古老的生命形式为我们提供了最新型的生命源泉。
世界卫生组织（WHO）称螺旋藻为二十一世纪最佳保健品。联合国粮食协会确认螺旋藻为重要的蛋白源。
中国卫生部及美国食品药品管理局（FDA）认为螺旋藻完全无毒副作用，是最安全的保健品。
螺旋藻是迄今为止，人类所知道的营养最丰富、最均衡的天然食品，仅次于母乳。
螺旋藻细胞膜薄，即易被消化、吸收，消化率高达95%。
1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克各类蔬菜水果的总和，其中植物蛋白质高达60—70%，而且包含八种人体所需的氨基酸，能有效提高人体免疫机能，抵抗各种疾病的侵蚀。β胡萝卜素，（含量是胡萝卜的10倍）可抵抗射线对人体骨髓的损害，有较强的抗辐射作用，而且可合成人体自身不能合成的维生素A，从而消除眼病，提高卵巢功能，恢复生殖能力。各种维生素含量为所有食物之冠，包括维生素B1、B2、B3、B6、B12及VE，是左右人体健康状况的重要因素。病情分析:
您好！英泰含片效果这只是听别人说的,还是自己实用一下,而且提高记忆里不一定靠药物.
意见建议:
是药三分毒,还是少吃点吧,用食补比较安全. 多吃点玉米,鸡蛋还有花生这类的坚果比较能提高记忆力哦.建议注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.祝您身体健康！
我的回答你还满意吗~~高三其实不需要吃太多保健品，只需要在平常饮食上均衡搭配就可以了带她出去玩玩~~玩的开心了 累了 饿了 就会想吃东西的~~
8，我是高三的学生平时喝点什么茶水好
多喝点菊花枸杞茶。还可以在水里加点金银花。平时吃东西要注意忌口。不吃辛辣的食物。平时饮食要注意以清淡为主。多休息。补充维生素。希望大家都身体健康。高三学生喝茶主要应该是为了提神，从这点来看喝什么茶应该取决于自己的爱好。有些人建议喝一些花草茶，我个人不太认同；绝大多数高三学生，精神上处于极度亢奋，身体状况处于极度疲劳，很多药草的药理作用都很复杂，其作用值得商榷。
我个人建议高三学生可以用一些花茶；茶比较清淡，几乎所有的人都能接受，成瘾性也较差；另外，茉莉花及其香气也有一定的安神作用。如果胃不太好可以考虑喝红茶。
由于学校的特殊环境，茶叶可能会在茶杯中浸泡很长时间，茶叶中的成分过度泡出，对健康不利。可以用袋泡茶，一大杯水一袋茶，大约可以喝半天时间；每袋茶冲泡3-7分钟即可提出来扔掉。绿茶是原生态、无公害、无污染、纯天然的绿茶保健饮品，对大多数人不会产生副作用，而且口感清新爽口，是一种绝佳的饮料。常喝绿茶非常健康
那么喝绿茶究竟有怎样提神的功效?首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。其中绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱、鞣酸、儿茶素等，这几者所产生的综合作用，就起到了提神、养神之效。
高三学生都知道喝绿茶好处是很多的，众所周知，绿茶能让女人更美丽，因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。
另外，绿茶抗辐射功效也是非常好的，据专家研究，绿茶有防辐射的功效,但请不要喝饮料，最好去买纯天然的绿茶回家自己冲泡，这样更加健康。从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用，茶多酚既可以直接清除辐射中产生自由基，减少脏器的损伤，提高高三学生机体的免疫力;又可以对机体造血功能起保护作用，从而达到良好的抗辐射效果。因此对长期接触电脑、长时间看电视的“荧屏族”、核工业工作人员、放射科医生等，绿茶是不可多得的保护神。绿茶被誉为“原子时代的饮料”。
另外，经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对高三学生睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
如果你贫血(缺铁性贫血)，那么不要喝浓茶，不要空腹喝茶，生理期不要喝茶。因为茶多酚会与铁元素结合，本来就缺铁，喝浓茶就更缺了，如果实在想喝推荐安吉白茶，口味清淡，茶氨酸含量高，对高三学生(女)孩子生长发育都很好。
如果对咖啡因太敏感，影响睡眠。那么教你一个降低咖啡因摄入的办法。以绿茶为例:茶水比例1:75左右，第一泡冲泡1分钟左右，不要超过90秒，不要喝，可以倒掉(有点可惜)或给别人喝，喝接下来的第二泡第三泡。原理是咖啡因特别容易溶于热水，第一泡中(一分半内)大部分咖啡因都已溶出，而茶多酚茶氨酸等其他宝贝物质才溶出少部分，剩下的茶汤有效物质成分还很多。
同样的方法适用于老人小孩等，除咖啡因外，茶叶中其他物质对人体基本无副作用(不过量的情况下，一天15克茶叶一个人全喝掉叫过量)，尤其是茶氨酸，长期摄入有助于提高记忆力，让高三学生平静冷静。茶多酚更是抗衰老，美容养颜，对抗自由基的绝佳物质。
总的来说，在不过量的情况下，茶叶中对人体有副作用的可能只有咖啡因了。然而题主你目前最需要的可能就是咖啡因了(摊手)
综上，给高三学生保守点的建议:先喝点淡茶，看是否有用，如果不会影响睡眠，那么正常浓度的茶。我觉得淡淡的绿茶就好，平时也不用不那么多，经常运动。精神别那么紧绷，加油！
9，青少年发育期能吃三七吗
青少年在发育期间一天要吃几餐？还是一日三餐。
早餐吃什么最好？
一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素c、a等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。
营养学家早餐吃什么
生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的？也许可以为许多白领或家长提供借鉴。方法很简单，就是做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，对半切，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。孩子的那份，把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中，既补充了钙，又增加蛋白质，味道带点咸，也比较爽口。如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分钟就能吃完。
需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。
营养早餐的多种搭配法
当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。
2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”。
三口之家早餐食谱推荐
周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪（面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克）
周
二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克）
周
三：酸奶3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克），大苹果1只（150克）
周
四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克）
周
五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克），煎饼3只（每只50克），桔子3只（150克）
周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），烧卖3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克）
周
日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克）
健康早餐小贴士
1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。
3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。
4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。
5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。
6.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。
周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。
周2：黑面饽饽（烧饼）油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。
周3：热饼 松花（火腿）豆浆（牛奶） 香虾白萝卜丝。
周4：花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜。
周5：煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。
周6：煎饼果子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。
周日：三鲜炒饭 鸡蛋汤（豆浆） 糖醋白菜。您好，这个是可以吃的，有一定的促长高效果，但是效果是有限的。还要配合补充营养等。
指导意见：
建议您在食用三七时补充足够的钙质和蛋白质，如多吃鱼肉蛋奶等，并适当地参加锻炼，是有所帮助的，祝您身体健康！
