三七理论片，阴虚肝火旺不能吃什么食物

发布时间：2022-05-05 09:05 编辑：网络点击：8748

阴虚肝火旺不能吃什么食物阴虚肝火旺,按照中医理论,是肝脏的血气不足造成的,与不良的生活习惯有关,例如吸烟,熬夜,不规律的膳食等等.我的建议是多吃天然的素食,少吃或不吃动物性食物.我自己的身体也比较虚,我现在已经吃素一个月了(但是,我不吃……

1，阴虚肝火旺不能吃什么食物

阴虚肝火旺,按照中医理论,是肝脏的血气不足造成的,与不良的生活习惯有关,例如吸烟,熬夜,不规律的膳食等等. 我的建议是多吃天然的素食,少吃或不吃动物性食物.我自己的身体也比较虚,我现在已经吃素一个月了(但是,我不吃垃圾素食,例如饼干等人工精细素食). 早餐比较特别(进补,早上7到9点,胃经当令,吃再多也不怕胖或者消化不了),我用1量黄豆,少量小米,10颗大枣,10颗莲子,2片当归,2片淮山,几颗枸杞,少量决明子,少量田七粉,放到一起煮成粥来吃,补充我吃素可能会产生的蛋白质不足,另外治疗我的眼睛红肿(喜欢通宵玩游戏...). 晚上,我睡的早,9:30就准备睡了. 坚持了一个月,感觉身体在向好的方向发展,我现在准备一直吃素坚持到底了. 有兴趣的话,你可以看看<中国健康调查报告> (书)和新世纪饮食观的视频,你就会对应该吃哪些东西,有更深刻的认识.

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2，复方丹参滴丸是什么药有副作用吗治疗什么

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复方丹参滴丸可用于以下疾病的预防和治疗：糖尿病微血管并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病；动脉硬化斑块：消除软斑，稳定硬斑；高脂血症：降低总胆固醇、甘油三脂，并对升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白有一定作用；老年性高血压：对单纯性老年高血压有一定的降压作用；高粘血症：对多种类型的高粘血症有治疗作用。

天津市药监局、天津市药品不良反应监测中心则联合出具了一份书面报告称，2004年—2009年，天津市药品不良反应监测中心共监测到7例复方丹参滴丸药品不良反应病例，其中2004年1例，2007年、2008年分别3例，多为一般性肠道性反应，停药后症状减轻或消失，且未收到药品严重不良反应病例报告。天津市药监局、天津市药品不良反应监测中心认为该药临床使用安全。

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3，脾胃虚弱症状脾虚的症状及治疗谢谢推荐下中药脾胃虚弱症状怎么治

脾虚”是中医一种虚证病名，一般指脾气虚。“脾”的功能和脏器概念与西医的“脾脏”不是一回事。中医学认为，在心肝睥肺肾这五脏中，脾有其独特功能。概括讲，脾主运化，能化生气血，维持营养物质的消化、吸收和运输功能；脾主运化水湿，以使全身水液正常代谢；脾主统摄血液，使血液循行于经脉之中而不溢出脉外。脾还有主肌肉、四肢、开窍于口等功能。脾发挥功能依赖脾气，脾气有“上升”的特点。基于这种理论，如果平素体虚，或疲劳、思虑过度，或饮食不节，或大病久病失养，或冒雨涉水，或过吃生冷寒凉及辛辣厚味，均可伤脾或困脾 (脾的功能无法发挥)。轻则脾气虚，出现食少、食后胃脘部不适、气短懒言、倦怠无力、大便溏泄等类似黄老伯的症状。进一步发展，还会引起阴阳平衡失调，出现脾阳虚，除见脾气虚症状外，还见形寒、手足欠温、腹痛、泻肚、受寒或吃冷食加剧等症状。由于脾的功能特点，严重的脾虚还会引起水肿、出．血、脏器下垂等病症。其实我觉得脾虚这是一个长期性的症状，所以不是一时就可以改善的，建议你可以以食疗和调养为主，比如在没有食欲的时候吃点米汤，平时注意脾胃的保护，不要吃刺激性的食物。你指的营养配搭似乎是西医而言，其实我建议你用食疗，具体食谱建议你买一本《饮膳正要》试试根据你自己的身体去选择食疗方法。少吃那些滋腻的补品，你的脾胃运化功能不好，再吃那些会雪上加霜。还有，适量的运动可以帮助你恢复身体，不过不要剧烈的，你不妨试一下打太极拳。饮茶上我建议你可以试试楂~脾cha~，现在茶疗不是也很风行的吗。特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，对脾虚虚弱虚寒，腹胀纳少，食后胀甚，食欲不振肢体倦怠都是有很好的调理作用的。事实证明安全健康的。下面推荐一些比较简单的食疗的做饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。　　方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。　　方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。　　方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。　　方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。　　方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。　　方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。　　方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。

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4，午夜影院顶级大片影视馆

1.午夜心跳简介：妻子夏雪（刘雨鑫饰）罹患癌症，致令某医院心脏外科专家顾振生（任达华饰）备受打击，在巨大压力下，经他手术的病人不幸身亡。顾从此一蹶不振，精神恍惚，时常能看到诡异和恐怖的景象。与之类似，夏雪的妹妹夏晓雨（杨渝渝饰）近一段时间也被噩梦所困扰，精神几近崩溃。为了带晓雨走出阴影，顾拜托同事——精神科医生麦翔昱（吴镇宇饰）为其治疗。麦为人圆滑自私，此前曾与女护士吴心遥（姚笛饰）相恋，为攀援富贵转而追求院长的女儿温淼...资源→网页链接2.夜惊魂简介：性感美丽的女明星袁晶（唐一菲饰）的生活正陷入混乱之中，她与一名当红小生发生不伦之恋，背负着“小三”的恶名；另一方面，她的日常生活仿佛被人偷窥了一般，经常有人打来莫名其妙的电话恐吓，这令她精神几近崩溃。为此，袁晶请来自信满满的私家侦探乔凉（林申饰）调查骚扰者，而这一切似乎比预想的难得多。正是这般难熬的时刻，著名导演崔东明邀请袁晶加盟自己的最新恐怖片《红花泪》。为了躲避种种烦扰，袁晶同意接拍此戏，带着乔凉连同摄制组赶赴安徽泾县某个古老的小村拍摄。在这一过程中，袁晶不仅承受巨大的拍摄压力，而且恐怖如影随形，不曾退去…… 资源→网页链接3.陶器人形简介：富明与儿子小梦住在平静的徽州小镇上，作为某陶器贸易公司经理的富明因为同事文顺身亡事件卷入警察调查中。更加糟糕的是，富明经常处于噩梦缠绕之中，他几乎处于精神崩溃的边缘。他深爱着叶月，但他的儿子却并不认可这个后妈。在叶月搬入到富明的别墅之后，一系列更加奇怪的事情发生了。富明公司的职员吴欣、秘书李灵等相继被害。富明的公司经营遇到困境，面对身心的双重压力，他的幻觉更加严重，在夜里听到文顺的呼唤，甚至在大雨中追逐着文顺的幻影。叶月与小梦的关系陷入了僵持状态。真子跟叶月表明自己对富明无私的爱。林辉病发后挟持富明冲向马路，意外身亡。小梦和叶月失踪，富明接到了绑架者的电话，也收到了象征复仇的陶人。为了救出心爱的人，富明与真子独自来到犯人指定的偏僻山村的陶窑。在那里富明终于揭开了幕后策划者的面目：原来叶月就是文顺的妹妹。叶月认为是富明害死了哥哥，想要复仇。恢复记忆的富明说出了真相：文顺要将公司违法行为曝光，富明认为他背叛了自己，在两人激烈的扭打中，富明被人打昏。醒来看见着火的仓库和挣扎着在大火中倒下的文顺。富明一直以为是自己让文顺选择了自杀，后悔不已。而打昏他的人正是吴欣、林辉、李灵...资源→网页链接4.人间魔简介：两个司机深夜目睹了一场谋杀，死者化作女鬼想要搭便车不果，还被鬼差带回了阴间安顿。可是女鬼的悲惨遭遇受到了鬼差的同情，于是，女鬼学会了鬼应该具备的能力准备回到阳间来报仇！两个司机也越想越蹊跷，想要找到是否真的有尸体，这时，女鬼也现身找到了他们。资源→网页链接5.致命请柬简介：繁华之夜，名叫陈萌（焦婷饰）的妙龄女子在某小区坠楼身亡，其死因不明，案发现场更是疑点重重。不久，内容不同却承载着相同不祥气息的请柬，将公司老总李景文（张达明饰）及其妻子胡静（郝文婷饰）、地产公司销售顾问林夕（胡桑饰）、游戏玩家谢雷（李悦铭饰）等6个有着不同身份的人召集到了位于郊区的某个会所中。通过简短的交流，这些人很快发现，他们唯一的共同点便是都认识不久前死去的陈萌。谢雷是被陈萌抛弃的男友，李景文是陈萌的外遇对象，林夕则是陈萌的闺蜜。似乎有个神秘之人将他们召集在一起，试图弄清那个女孩死去的真相…… 本片号称根据日本惊悚推理小说《温泉旅馆》改编。资源→网页链接6.阴阳路之凶周刊简介：红衣女鬼黎姿,原是模特儿,与风流富商偷情,被周刊狗仔队追缠偷拍,不顾私隐地大做文章,她终于跳楼惨死。数年后,这女鬼向周刊老板和记者追命,四人相继恐怖地被红伞插死。资源→网页链接7.无影霜雪简介：画家黎霜雪总是出现幻觉，精神状态一天不如一天，她画了无数的各种各样的脸。他的男朋友无意之中在她的速写本里发现了一张被她撕成两半的照片……资源→网页链接8.山村老尸简介：小明与同伴出外游玩，同伴们竟玩起了“招魂游戏”，小明生就阴阳眼，能看到鬼魂，因觉得不妥而拒绝参加这次游戏。结果游戏出现意外，一人当场心脏病发死亡，另三个游戏者也无缘无故地离奇死于非命。小明凭直觉感到事有蹊跷，遂求助于当记者的姐姐Cessy，Cessy也想获得独家新闻，于是介绍对灵学深有研究而且暗恋自己的好友发毛帮助小明。发毛与小明赴事发地点黄山村调查，发现该村在近百年前曾发生离奇。资源→网页链接9.回转寿尸年代：1997地区：大陆演员：黄秋生江希文徐锦江苑琼丹李健仁林晓峰林尚义罗兰导演：叶伟信简介：本片由三个故事组成：故事一《头魂》：讲述年轻警察（林晓峰饰）负责看守一宗无头女尸案的现场，竟然发现了案情的真相跟管理员七叔（林尚义饰）有关。故事二《撞鬼》：年轻夫妇（徐锦江饰）（江希文饰）开车撞死人不顾而取，结果被鬼魂一直纠缠，把夫妻两捉弄得苦不堪言。故事三《最后晚餐》：老母亲（罗兰饰）逝世了，她的儿子（黄秋生饰）、媳妇（苑琼丹饰）、孙子孙女便是十分不孝。母亲在三七之夜回到了家里，原来仍牵挂着自己的孩儿。众人才能感受到老母亲的爱，但已太迟。资源→网页链接

5，偷窥情色偷窥人性偷窥历史和现实

三个女人一台戏！这话说的是女人们聚一起，七嘴八舌就是一连串八卦谈资，生动如戏…而今天这部电影里的三个女人，有大戏 ——血观音The Bold the Corrupt and the Beautiful台湾电影近年来敢想敢拍！前些日子小探介绍的[大佛普拉斯]以底层的黑白视角窥视了一桩谋杀案，牵扯出官商勾结…而底层人如蝼蚁，佛祖都看人下菜，不加理会。而这部[血观音]异曲同工：扒开上流社会的皮囊，让观音像也沾了血！[血观音]是去年金马奖的大赢家…击败了[大佛普拉斯]接连拿下最佳剧情片、最佳女配角、最佳女主角以及最佳电影大奖！但奈何影片却几乎无缘引进…撇开社会背景，片中多场尺度大开的情色场面就注定了它会被划入受限行列。不过这些大尺度不是噱头，全都带有深意！探长这就亲自带你看片…故事发生在上世纪八十年代的台湾：棠夫人带着棠宁、棠真二女以贩卖古董讨生活。但孤儿寡女绝非等闲之辈，棠夫人以高官遗孀的身份周旋于商界官场，好处尽收…而棠宁、棠真是她的左膀右臂…一家女人混得如鱼得水！棠夫人为别人指点迷津，坐收渔利。同时还讨好上面的领导，又是帮领导夫人办画展，又是暗中塞大红包，可谓…商界求门道，官场有人脉于是院长的饭局找她作陪、署长来了和她小聚、芝麻县长更要向她谄媚…棠夫人说说笑笑、推杯换盏间便操纵大局！女儿也早担大任，棠宁陪酒比小姐都风情…所以私生活糜烂至极，酗酒嗑药男宠成群，大小姐棠宁献出[血观音]中的大尺度表演。小女儿棠真也人小鬼大的穿梭在名利场，面无表情的对着光鲜外表的肮脏勾当…母女三人，齐力捞金！她们这样打通里外的角色以“白手套”为名：官员富豪靠他们来从事地下交易，有了白手套，贿赂、交易、暗箱操作时就不沾污点常在河边走哪有不湿鞋，棠夫人也有崩盘时…一崩盘就是自杀、命案、灭门！女人的勾心斗角以连环谜案展开，于是不少人看完[血观音]都说这片太复杂，愣没看明白…因为这三个女人的一台戏，可比八卦深多了：官商修罗场，黑话连篇影片对棠夫人会客、待客、宴客场面大铺笔墨。台词句句都是黑话教科书…政府要在当地开发新区，穷地方被炒热，棠夫人说这就像是捣腾古玩的生意：一块钱买进来，一百块卖出去！这么迷人的游戏谁不喜欢？于是，马上就有人找棠夫人牵头做买卖！林先生是当地议员，也挤破了头想在这次政府开发中玩儿一块变一百块的游戏…看他是如何请教棠夫人的：害怕自己就是个过路财神！——什么是过路财神？——大把金钱手中过，却留不住的人…于是棠夫人马上拿出线上的两位高官，为林议员指点出路，自己则两边拿好处…这还是初级过招…棠夫人的下午茶才是进阶修罗场：林议员托棠夫人和上面打点好后，自然好处到手，而棠夫人是个精明人…她要让那些没找她门路的人也知道厉害！一次长官夫人们的下午茶上：县长夫人抱怨自己抽干腰包卖领导面子，而羡慕林夫人带着极品翡翠项链气定神闲…此刻，棠夫人马上出场：这是林太太托我买的，由棠将军的老部下从缅甸带来的，如果整套戴更气派！这句话什么意思？林太太之所能带着翡翠气定神闲都是靠我！虽然我丈夫棠将军不在了，但那些旧部下如今仍然都是听我的话，跟着我能拿到更多…县长夫人马上说，自己有件洋装也很配翡翠。这明摆着是向棠夫人求助，她也希望棠夫人在拿钱的事儿上捎带上自己…于是，在林议长惨遭灭门后，这条项链便神不知鬼不觉的戴在了县长夫人脖子上！凶杀案背后，水有多深据说[血观音]的灵感来台湾真实的社会新闻…在台湾的政治圈和名利场中，这样的黑幕交易不在少数，买凶灭口比比皆是。权钱面前，没有利用价值的性命只是个屁！[血观音]中的林家灭门案便是个例子：当初以林家牵头，棠夫人把县长的钱、院长声誉忽悠到了看不见的新区开发上…之后她真的让林议长做了“过路财神”！以林议长名头圈的钱被她转移到海外，然后再买凶杀人把林家灭口，独吞30亿巨款。罪名扣在林议长头上，而他又死了…棠夫人撇的一干二净，还赚得盆满钵满！传说中那整套气派的翡翠首饰，又悉数的回到了棠夫人的耳边、颈上、手中…不过，棠夫人只是为了钱？棠夫人早就和冯秘书长搭上线，他曾在竞选里劣势于王院长，如今王院长倒台，他扶摇直上。棠夫人这是：抢空了山寨赃物，再献上土匪人头…钱和权一样没丢！因此就算有人敢撕破脸逼她吐出巨款，她仍有十足的底气唱上一曲[上海滩]母女关系，历史的烟雾弹棠夫人、棠宁、棠真…三个女人如名利场的母女档看似同仇敌忾，但却有着见不得光的难堪黑料！导演靠三位女人制造出“传奇感”的形式，而影片细节却解开了她们真正的关系：一家三代人！是的，年龄最小的棠真根本不是棠夫人的女儿…而是她的外孙女！棠宁被棠夫人当作棋子而被官场染指，意外生下的棠真只能以小女儿的名义活下来。院长太太说“一家三代”，是口误，也是冷枪…如今棠宁酗酒嗑药，颓废的毫无利用价值…于是年纪更小的棠真注定成为新的棋子，而这样的家庭关系无不令人咋舌。所以在棠宁的画中，三人的样子病态而丑陋！导演杨雅喆曾经以[囧男孩]、[女朋友男朋友]等优秀作品名声鹊起…如今有人说这部[血观音]复杂的故事和奇情的人设显得过于刻意，探长我以为经说书人之口…这故事像警世传奇痛打病态的社会！更难得的是，他对三代女人意蕴深藏的描写：棠夫人出生香港，生活在日踞台湾，又在民国政府下长袖善舞，可谓历经沧桑…影后惠英红在片中以日语、汉语、粤语将棠夫人刻画成了一种历史的遗留。女儿棠宁在复杂多变中长大，又被迫为棋子。无力挣脱的她在政治场、名利场的你来我往中被撷去榨干，生下孽种后迎来毁灭…她是被混乱历史践踏过的青春血肉！影坛新人文淇饰演的棠真…她承接了上世纪末“台湾：亚洲孤儿”的寓意。她在家中鲜少说话，但事事收在眼中，看似乖巧的听从棠夫人，但内心渴望冲破扭曲家庭…奈何现实不巧，历史也不慈悲，上演残酷青春！他们三人的关系也在英文片名中透露了：The Bold（无耻的）The Corrupt（堕落的）and the Beautiful（美丽的）长大后的棠真最后一个“美丽的”虽然被残酷折磨，但显然导演心中还是把未来的希望给了她…因为长大后的棠真，正和导演是同一代人！就像他在金马奖舞台上发表的获奖感言：在这个社会里面，没有人是局外人！他似乎是在诉说，即便自己和这个时代的人们一样身负痛苦的泥淖，也要努力拼向未来…（这片太敏感，自己百度找找吧）

6，我有很多心事要告诉你迷影

你见过我的大象吗？它有很大的耳朵，很长的鼻子，很好的牙齿。是的，它和其他的大象没有什么区别。但是这对我来说，有什么重要？大象只是我的大象。在我森林一样的心里，慢慢行走的大象。 1 一直以来，我都喜欢一个人走路，这是一种习惯，就像我喜欢孤独一样。其实孤独的人太多了，孤独本身并不会说话，它只会静静地跟随在你的身后，在你无所不在的地方看着你。我是个大一的学生，他们叫我小西。曾经有个女孩子问我：“如果你的口袋里只有两块钱了，你怎么过完一天？” 我想了半天，然后说：“坐20路公车到火车站，然后在那边画几张速写，然后再坐20路公车回来。” 而我，也确实这么做过。问我这个问题的女生叫牙牙，后来我叫她女小孩，一个我永远也画不像的女小孩。那个时候已经是秋天了，我习惯性地上街闲逛。戴着毛帽子，背着大旅行包，我喜欢把全部家当都带在身上，即使只是逛街。这样子我就觉得自己永远是个陌生人，从不怕把自己给弄丢了。或者我一直只是在寻找，寻找我的大象。那天我走了很长的路，在很多个地方坐过——公车停靠站，广场台阶，街心公园里的欧式长椅。我喝了几瓶矿泉水，走得毫无目的。太阳从街道的尽头落下的时候，我看着红灯，默数着数字，过斑马线，然后看到了她——牙牙。我隔壁班的女孩，从来没有打过招呼的，长得美。她走了过来，跟我擦身而过，在我背后站定了，轻轻地说了一声“Hi”。我愣住了，没有回头。她也没有再说什么，径自走了。这事竟让我不能忘怀。在以后游荡的时候，在每一个街口，我脑海里总会浮出她的影子，以及那声浅浅的“Hi”。我本人一直认为所谓的艺术家和流氓之间只有一线之隔，也一直强调自己只是流浪于其间的一个什么都不算的二流子。除了狂热和狂想，我什么都没有。我上着这所不好不坏的大学。我不喜欢这所大学。我为中央美术学院已经奋斗了4年。我觉得我有理由变得消沉，留着长长的头发，稀疏的胡茬子。每天拼命地画画，常常被颜料和松节油熏得筋疲力尽，还要再爬上这六楼。每次上来，我都觉得这条走廊阴冷潮湿。那次我又画完画回来，筋疲力尽地爬上六楼。不经意一抬头，看见她也从对面楼梯上来。扶着扶手，在长长的楼梯尽头对我挥着手说“Hi”。窗外是秋天的阳光，从窗口射了进来，照在她的身上，有着动人的光芒。那时候我觉得我背后也有大片的阳光降临，打在我的身上，格外的暖和。我也挥着手对她说了一声“Hi”，我确定我是笑了。她是个非常可爱的女孩子，是的，非常可爱，至少我是这么觉得，认识她的人都叫她“牙牙”。她喜欢像小孩子那样笑，一笑就有两个深深的酒窝，她的舍友远远地见到她就会挥着手叫：“哎，牙牙！”她也就老远地挥着手说：“是啊，是啊，牙牙，牙牙啊！” 2 我不知道什么时候就开始和牙牙熟悉起来了。可能是因为某一天我无意识地叫了她一声“女小孩”吧，这让她感到很惊讶。她说她好喜欢这个称谓，为了表示赞赏，她决定以后经常陪我出去闲逛，决定叫我“男小孩”，决定给我当免费的模特，虽然她一直叫嚷着我画得一点也不像她。总之，她一下做了很多的决定，那种口气和神情一点都不容许我拒绝。虽然，我更喜欢“老男孩”这个称呼。那时候，我们开始上摄影课。我去二手市场买了一架老式的凤凰相机，还外带一个长角镜头。从那之后，我挎一个有着红星的绿色小书包，里面放我的速写本和水笔，脖子上一直挂着那台凤凰相机，搞得学校摄影协会的会长以为我是一个走极端路线的发烧友，一度极力邀请我入会。而他没有想过，用凤凰相机，即使我想发烧，也只能烧到37度5。上完索然无味的摄影基础理论课，终于是皆大欢喜的放鸽子运动（美术系的自由写生）。我带着我的凤凰相机还有女小孩几乎走遍了这个城市市区的所有角落。我带着她穿过一座座有着古老风火墙的牌楼，一条条左右门洞里黑暗潮湿的三坊七巷。我让她站在我的镜头里。她天真地问了我一个问题：“你不喜欢说话，你是不是在寻找什么？” 我不假思索地回答说：“我在寻找我的大象，如果哪一天你发现了，请一定告诉我。” 她很疑惑地看着我，却很坚定地说：“我一定会告诉你。” 她真是个女小孩，她比我小3岁，3岁就是一个代沟。有时候我会考虑一个问题，如果哪一天我带她去看烟火表演，要不要把她架在自己的脖子上，然后身边有个人脖子上也架着一个小女孩，他和我打招呼：“你女儿真好看。” 每个爸爸都会得意自己有个好看的女儿。我这么想，在行动上也表现得很到位，很诚恳地扮演着一个既放纵又爱护的长辈角色。比如我陪她看过很多场有校篮球队队长的比赛，陪她跟踪过音乐学院那个最高最帅头发最飘逸的小提琴手，一无例外地替她向他们索要过签名，调整好光圈快门给他们拍下灿烂无比的合影。我总是在心甘情愿的状况下完成这些动作，也只有在一个人对着空白的油画布发呆的时候考虑我为什么要这么做，而且心甘情愿。然后对着一面镜子沉默地画着一只沉默的大象。蓝色、黄色，绿色、红色，紫色、橙色。虚构的对比空间。 3 我们这个城市有个地方的人口密度位居全国第一，那就是学校旁边的那条狭窄的学生街，从早上7点到晚上12点，这里总挤满了人，一对一对比南京路、王府井还繁华。其实我挺不喜欢这里，人都要像螃蟹那样横着走，一点儿也没有自由感，而且这里卖的东西基本都是假冒的便宜货。但是牙牙给我的理由是，这里碰见帅哥的概率大，也有不少美女，可以提高我的平民意识。我说我本来就是草根阶级，她表示不屑，她硬说我是狗尾巴草，草就草了，还硬要装出那么点不甘平凡的假忧郁。每次陪牙牙逛街就好像赶赴战场似的。不，确切地形容是，战争来临前的大采购。她把所有东西往我身上一挂，就冲了出去，买了一大堆的东西交到我手上后又冲出去，好像晚一点就没有东西买了一样。我不喜欢进那些小店，所以通常情况下我都是站在店门口，手里提满了她的东西，像她的保镖那样子木然地站着。她的手机时常会有短信息来，我不得不把手机拿进去给她。我受不了，“为什么有这么多的短信息啊？” “你不知道有好几个男生追我？”她很吃惊的样子。哦，我的天，瞧她那无辜的眼神。 “那为什么没有女孩子喜欢我？因为我长的黑，很抽象？” “抽象，还立体呢。哪里，黑是健康嘛，不过确实长得不帅，但也不是很难看，起码不是野兽派的啊。”她邪邪地笑着，“而且还真的有人喜欢你呢，想不想知道？” “有吗？我怎么不知道。”我装作不在乎的样子。 “当然。”接着她说出几个女生的名字。 “神啊，救救我。” 她大笑。我对她直翻白眼。元旦的时候，她一定要拉我去参加学院的化装假面舞会。我没有面具，她就跑到服装班那边给我弄来了化妆颜料。她问我想要画成什么样的面具，我想了一会儿说：“把我画成大象吧。” 牙牙很认真地在我脸上折腾着，我和她的脸第一次靠得这么近，她呼出的气就像是软筋散，让我有点晕乎乎的感觉，还有她的眼睛，因为认真显得格外有神，眼睫毛那么长，就像是两只黑蝴蝶一样在我瞳孔里飘着。她的嘴唇没有涂唇彩，看上去像粉红色的旱地。我突然间觉得很尴尬，因为我听到了自己咽口水的声音。我不好意思地闭上了眼睛，心里兵荒马乱的。在舞会上，她一直嚷着叫我教她跳舞，不过到后来我发现她跳得比我好很多，还在那边装傻，被我发现了她就吐着舌头鬼鬼地笑。化装比赛的时候，我们挽着手一起绕着舞台走了一圈，还很一本正经地往下面扔玫瑰花瓣，台下的同学们就拼命地鼓掌欢呼吹口哨。我们很容易就拿到了第一名。 “我们挺有夫妻相的是不是？”我打趣她，她就踩我的脚。牙牙很喜欢踩我的脚，特别是在吃饭的时候，她对我翘鼻子我就知道她又要在桌下踩我的脚，可不知道为什么她踩我的脚的时候，我会觉得很舒服。新年钟声响起的时候，我对牙牙张开我的双臂。她愣了一下：“我就吃亏一点儿，让你占一次便宜。”然后我们抱在一起又叫又跳。我第一次感觉到她的身体原来是这么的柔软，也第一次发现她是个充满诱惑力的异性。这让我觉得迷茫。在回宿舍的路上，很多人一起唱起了歌，路过每栋宿舍楼就大喊“新年快乐”。狂欢过后，我觉得整个人有点虚脱，便悄悄地脱离了人群，默默地走在后面，我想起了我以前的生活，又想起自己暗藏在心中的可怜的理想，我一直想再去考中央美术学院，可时间越来越紧迫了，这一学期我到底做了些什么？我觉得这种希望真的很渺茫。牙牙跑过来问我什么了，我强挤出一点笑容告诉她只是有点儿累。她能明白我吗？她永远也不知道我为什么一直在寻找我的大象。一路上她和她的那群死党们打打闹闹，很快乐地唱着歌，天真无邪的一个女小孩。我对自己说我不能喜欢她，她只是一个可爱的小女生。我们不适合的，因为我不快乐。回到宿舍的时候，我照了下镜子，想洗去脸上的油彩，我才发现她在我脸上折腾了半天，只是写了“大象”两个字。这个可爱的女小孩。 4 元旦节过后，牙牙神经兮兮地跑去买了一大堆的铜戒指，然后拉着我到处游荡。 “今年是指环年，只要有陌生的人送你戒指你就会好运七十年。”她说，“我们看到好人就送给他一个戒指怎么样？” 我不知道什么样子的才算是好人，所以我只有待在一旁看她很快乐地送出她的祝福。 “好了，这是最后一个了，送给你怎么样？”她跑到我身边。我从街边的栏杆上跳了下来，“不要了，我又不是好人。再说，你看我的手，光光的，什么都没有，我不喜欢戴这些东西的。”牙牙的嘴马上就嘟了起来。 “生气了？我们本来就不是陌生人啊。”我低下头看牙牙生气的样子，她的鼻子也翘起来，还是乱糟糟的短头发，她每天早上起来都要把自己的头发弄乱。 “不跟你说了。我送给我自己，反正也没有人送戒指给我。”我第一次看到她生这么大的气，不理我直往前走，我不知道该怎么办，只有默默地跟在她的后面。晚秋的叶子一片一片地落，我的头发也不停地在风中飘。第二天，我碰到牙牙，以为她还在生我的气，刚想给她赔个笑脸，她就已经“咯噔咯噔”地跑过来拉住我的衣服：“小西，听说学生街那边又来了很多好东西，下课后陪我去好不好？”看她涎着的笑脸，我无法拒绝。去学生街的途中有个岔口，一条是直下的水泥路，然后左拐。一条是先拐到地理系门口再顺着台阶下去，汇在一起。每次走到这里她都要和我分开走，然后再碰面，她说她喜欢这种相遇的感觉，很惊奇。而我在听她这么说的时候，开始以为，我曾经和我的大象一起走进一片森林，我们站在两条分岔路上约定，彼此选择一条路走下去，说不定哪一天就能突然相遇。我路过很多分岔路口，也失去了很多走另外一条路的机会，我不知道接下来还有多少条分岔路要走。学生街只有一家店我们都喜欢进去，那就是总统俱乐部，这里有各种各样跟足球篮球有关的东西，我们的爱好是如此的不同。她挚爱足球，而我却是个篮球迷，在那家店里面我觉得我们就是陌生人，各自顾着挑自己喜欢的东西，我竟有点失落。我依然会经常带她出去游荡，慢慢地毫无目的地到处晃荡。看着别的男生把后架拆掉，然后载着女孩子出去兜风，我就对她说：“嘿，我们这样子也很浪漫啊。” “是啊，又烂又慢。”话虽这么说，可是常常在礼拜六的一大早，她就背着包戴着网球帽把我们宿舍的门敲得砰砰响。对此，我的舍友们非常地愤慨，认为是我破坏了他们难得可以光明正大睡懒觉的时间，为此他们一顿吃掉了我一个礼拜的伙食，并要求我必须每个礼拜六的早上主动早起，开好门等她。下午没有课的时候，我都会去打篮球。每次打完球，我都会看到牙牙提着一瓶矿泉水站在夕阳里。我笑她像极了安格尔的那张《泉》，女孩和水是最动人的组合。刚开始的时候，我以为牙牙很善良，然而她根本不给我一点儿快乐的理由，特别打击地对我说只不过因为要去看足球队踢球，顺道感动一下我。我这才知道原来自己还是不受女生喜欢——尽管我一直强调她只是我的一个女小孩。而打死其他人他们也不会相信，我和牙牙居然没有恋爱关系，还说是一朵鲜花插在牛粪上。我真的搞不懂，我不迟到不早退不抽烟不喝酒不闹事不染头发不穿耳洞，为什么在别人的眼里就是流氓一个？我告诉她，跟我这个不求上进的流氓混在一起没有什么好处，会没人要，而且我也不想毒害祖国花朵的健康成长。我以为很善良、很纯真的牙牙，一定会大受感动，然后来安慰我其实我还很不错，只是那些人看走了眼嫉妒我才这么说。她居然一脸不在乎的表情：“你不要担心，我不会叫你负责，等哪天我想谈恋爱了，我随便说一声肯定会让一大堆的人兴奋得睡不着觉。再说了，都说你是牛粪嘛，鲜花长在牛粪上，才会更加娇艳啊。等我绽开的时候，呵呵，你等着瞧吧。” 看着她那粉红的俏皮的脸蛋，我假装呕吐。

7，被消费升级还是降级弄晕了这个框架可以帮到你

过去几年，“消费升级”一直是从政府的官方文件，到各种媒体的热词。然后从去年开始，“消费降级”的声音开始浮现，随着“隐形贫困人口”等自嘲网络词语的流行，似乎这个趋势已经被定调了。员外从来都主张大家要有自己的独立思考，不要被新媒体上的“大词”忽悠。当然不是说“消费降级”不对，只是想给大家一个逻辑从背后理解现在的消费者。在社会心理学上有一个效应叫做“效用层叠”，意思就是对于社会的一些现象或者事件，媒体的舆论不仅影响公众的兴趣，同时也受公众兴趣的影响。换言之，公众喜欢看“消费降级”，大家就拼命写“消费降级”的文章。（这跟当年911发生时候美国写“反恐”，前几年写广州跌出一线城市的套路类似）特别是在现在的互联网社会，由于媒体的KPI是阅读量，分享量，“效用层叠”的现象更明显。从启发式理论来讲，我们对一个现象的判断，往往被两个因素影响--1，能想到多少个典型例子；2，想到这些例子的轻松程度。关于“消费降级”，大家主要有两个耳熟能详的例子：涪陵榨菜的股价大涨很多人觉得，今年这个股票的上涨是因为更多人要吃榨菜过日子了。其实稍微学过经济学的童鞋都知道，一个股票的股价上升，根本原因是市场对其未来预期的提高。（其实今年，公司的确做出了对产品重新定位的尝试，比如大家可以在淘宝上看到涪陵榨菜售价288元的精品礼盒，还有连续三年的涨价）如果一个股票价格上涨就是因为更多人用这个产品，那是不是农具公司股价上升，就证明更多人要回老家种地了？拼多多上市由于拼多多上的商品价格低廉，而这个公司今年上市了，大家就觉得是因为更多人买低价的山寨货了。其实我们仔细想一下，难道没有拼多多，这些低价的山寨品就不存在了吗？当然不是，他们只是不存在于北京六环以内，上海浦东陆家嘴，深圳南山前海，广州珠江新城的精英们视线里。拼多多只是给了一个更方便的渠道，服务那些想要用一定质量的低价商品，但是受渠道限制买不到的人而已。跟“消费降级”关系并不大。网易严选是一个很神奇的平台。因为不论是“消费升级”还是“消费降级”的论调，都会拿它来做例子。说它消费升级的道理在于，里面很多商品，其实本来大众不会进行太高消费。比如一件799元的睡衣，或者149元的毛毡帽。这些品类在淘宝上用不到1/3的价格，就可以买到质量还可以的。但是它们成为爆品，说明我们活的更精致了。原本可以将就的品项，现在都有一定的质量要求。但这只是网易严选的一面。另外一面，同款的网易严选的商品，价格比Armani, Muji，新秀丽等品牌要低上不少。既然只花费品牌不到十分之一的价格，就可以买到相似质量的产品，为什么不呢？这也是现在很多人眼中的消费降级。那么现在我们的消费，究竟是升级还是降级呢？对于近几年的消费行为的变化，很多不同的文章有过自己的阐述，有很多大家熟悉的概念，比如不重品牌重品质，追求性价比消费个性化，追求小品牌追求多元化娱乐休闲体验注重生活细节，消费垂直化，细分化愿意为更好的服务、设计和品质支付溢价这些概念其实都都对，但是它们更加注重的是对现象的描述，缺少了一个解释的框架。我们要分析消费行为，首先要回归到一个事实，就是一件商品对消费者意味着什么。（换言之，产品能带来什么价值）一般来说，一件产品能带来两类价值：物理价值：形状，大小，颜色，材质等等无形价值：彰显社会地位，提供使用体验，社交价值，情感价值，强化自我认知在最近这几年，产品的物理价值并没有太多突破性的变化。消费行为的改变，主要原因消费者感知到的无形价值改变了。1、社会地位价值的弱化在改革开放的20-30年，由于社会财富激增，有相当大一部分人通过自己的努力，实现了财富，社会阶层的跃升。这部分人群就有了强烈的，展示自己新阶层的需求。而最好的方式就是通过奢饰品（比如名牌包包），或者高档不动产（比如豪车）。所以曾经有那么一段时间，消费者买一个产品的最重要目的，就是为了和其他社会阶层区别开来。（社会地位价值）但是在最近的十来年，上层阶级的形象画风突变。奢饰品不再彰显社会地位，因为高社会地位的人，展现给大家面前的形象都非常大众化。Walter Wüllenweber写的<<反社会的人>>里面就描述过这个现象。在德国，上层阶级往往不是坐在豪车里面的那些人，而是住在破旧灰白色的篱笆墙里面的人。而在现在的中国大城市，我们不会认为挎着LV包，开着宝马奔驰的就是上层阶级，有社会地位的人往往大隐隐于市。（这也是大众辉腾有着这样亲民的外观的原因）随之而来的趋势，是很多产品，展示社会地位的功能感知被弱化了。（就是大家不再通过使用的产品，来判断一个人的社会地位）所以如果一个品牌的溢价，是来自于社会地位价值，那么现在消费者很有可能会放弃买品牌商品，转而用相似质量的产品。（消费降级）比如假设一件Armani的睡衣，作为产品的物理价值是799元，但是贴上Armani的品牌，就可以卖到5999元（这个是员外为了说明而假设的，实际可能只多不少），那么消费者为社会地位价值支付的溢价就达到价格的87%。总的来说，在这个时代，很多产品的社会地位价值被弱化了，导致消费者不再愿意支付这部分溢价，这也是“消费降级”的本质。2、其他无形价值的崛起随着产品社会地位价值的弱化，我们看到更多价格低质量好的产品大卖（比如当初的小米手机）。但同时不能忽略的是，我们也看到有中高端产品和服务，也能获得大的成功（比如几十块一杯的奶盖茶）。这其中的道理就是，虽然社会地位价值被弱化了，但是产品带来的其他外在价值感知被加强了：体验价值--我在消费过程中感受到什么？社交价值--我能够与朋友分享关于这个产品的什么？情感价值--产品唤起了我什么情绪？自我认知价值--使用这个产品证明了我是什么样的人？下面给你分别分析一下，在这几个外在价值感知被提升的时代，怎那样设计产品和营销会更有效。一、体验价值“消费者在整个消费闭环上感受到了什么？”我们常常可以看到下面对消费者行为的描述追求多元化娱乐，休闲体验；注重参与感；需要仪式感；这里其实讲的，都是消费者更注重产品或服务的体验价值。在这个话题上，可以翻看员外之前的一篇文章《你可能会提供好服务，但是不知道怎么提供好体验》，里面讲了如何增加体验的价值感。如果你的产品目的是为了帮用户省时间（比如子弹短信，携程），那么体验价值或许不是一个可以好的核心价值，因为这时候消费者需要的是快，简洁，直接，步骤少，决策成本低。如果你的产品核心价值不是以效率为前提的，那么就需要注意到，现在的消费者对产品的体验并不局限在产品本身。在传统时代，产品的体验价值基本等同于使用价值。比如一个冰箱，体验价值体现在是否智能控温，放在家里是否匹配装修风格，有多少个不同温度的区域等等。如果是一张床，体验价值就在于是否有异味，扫地机器人能否清扫床底，有多少收纳空间，甚至在你爱的鼓掌时候，会不会有嘎吱声。对于现在消费者，变化的地方在于：消费的闭环上的任意一点，都可以产生巨大的体验价值，而并不一定局限在使用的环节。比如对于家具行业，传统家具商的竞争环节都在使用体验上。主要是家具的舒适程度，还有颜值，气质等。但是宜家IKEA通过卖场的场景式设计，让消费者更容易比较不同的搭配在实际感官上的区别，并且通过让消费者自己手动拼装增加了参与感和“打造一个自己理想的家”的仪式感。在不同行业我们都可以看到这种，通过突出消费行为闭环除使用外其他环，来增加体验价值的例子。比如传统的奶茶只注重口感和口味。但是喜茶就让购买这一环节社交化，排队的体验不只成为谈资，也增加了仪式感。二、社交价值如果说在这个时代，有一种大家都认同的普世人设，那就是我们都想成为朋友眼中积极，有趣，又带点深度的人。换句话说，就是“内行+会玩”的结合。有一个最好的例子，就是在最近清华大学，植物学开学第一天课堂上，教授问大家为什么要学这门学科。如果这个问题放到十几年前，那最佳答案肯定是为了探索大自然的奥秘，或者为国家自然科学做出贡献等等。但是在这次的课堂上，教授给出的答案是为了让你能更好地泡妞，大家欣然接受。这当然是个玩笑，但是我们可以观察到大众的价值观更注重社交价值。试想一下，一个男孩和一个女孩走在美丽的大学校园里，突然捡起一片树叶。说这个是七分熟的松树叶子，泡成茶喝有助睡眠，回头把它做成茶叶送给你（内容纯属虚构，但剧情大概就这样）。这个时候男生展示的就是内行（对植物的研究）和会玩（把废品都可以做成有益身体的茶叶），让女孩觉得有魅力。所以与其说现在的消费者“注重生活细节，消费垂直化，细分化”，倒不如说更加注重通过使用的产品展示自己“内行+会玩”的形象。（PS. 产品的社交价值并不止展示个人形象这一种，更多分析请参考员外过去的另一篇文章《想模仿杜蕾斯玩数字营销，你需要先看一看这个公式》）比如大疆的无人飞机，在摄影器材分类里面算是很细分的领域，就是个人航拍器，定位与之前的GO PRO有点相似。很多人买大疆无人机的原因并不是因为要经常出去旅游航拍（有可能一年才用两三回）。对于他们来说，无人机真正的价值在于可以让消费者展示自己的内行（专业术语比如云台，一键放生，果冻等），而且在和别人一起出游的时候显得会玩，这就是社交价值。生活中还有很多类似的例子，比如香蕉要吃厄瓜多尔产的，车厘子原产要在智利，阿根廷的红虾。它们真正吃起来的味道可能和其他地区也有区别，但是和其他品种的溢价很大程度上在于消费者在吃之前PO的一个朋友圈。（水果的内行+会享受生活的会玩）总的来说，消费升级的一个重要动力，在于现在的消费者，更愿意为一个产品的社交价值支付溢价，展示自己内行和会玩的形象。三、情感价值丹麦设计师保杰森说过“好的设计能让线条带有微笑”。情感价值，在营销和产品设计中，是被很多人忽略的价值，但是在这个时代却是越来越重要。在过去，被理解最深的情感价值有两个，一个是亲情，一个是爱情。曾经的乡村送礼标配脑白金，打的就是亲情这张牌。通过广告给农村的爸妈洗脑，觉得这是送礼儿子可以送的最好的营养品，然后孝顺的消费者们只能顺着父母的意愿。我曾经见过一个马桶的广告，也很巧妙地打了亲情牌。这个马桶是一个高科技，也高价格的马桶，价格在几千元。它的卖点是绝对静音，无论爸妈晚上去多少次厕所，都不会影响我们的睡眠。甚至我觉得最近共享单车的骑车红包，和支付宝曾经的扫码红包，都是打的亲情牌。这些红包的共同点是使用者和分享者都能同时获得红包。对于我们年轻人来讲，为了几毛钱而每次需要做2-3个额外步骤其实挺烦的。但是很多人还是做了，因为他们需要扫的是父母的红包，老一辈的父母，特别喜欢这种每次能拿到一点点钱的感觉，父母开心了，这些扫红包的产品的情感价值也就实现了。爱情的情感价值就更不用说了，钻石从一个纯粹的碳分子组成物，变成昂贵的奢华品，就是因为上面附着了爱情的情感价值。但是在最近这几年，一个更大的情感缺口出现了。现代人需要的，不仅仅是以上这两种情感，更需要排遣孤独感。最明显的现象就是弹幕和直播的兴起。试想一下，当我们不是一个人的时候（比如你和你的男/女朋友一起看电影），看视频基本上不会发弹幕，也基本不会看直播。因为无论是发弹幕这个行为，还是看直播，其实都是个体为了提升自己在群体行为里面的参与感，并希望得到关注，来排遣孤独感。消费升级，是因为在杂乱爆炸的信息流中，获得关注的成本越来越高。其实我们仔细想一想，看直播我们完全可以只是做吃瓜群众。为什么很多人宁愿给点小礼物，也想主播和自己互动？这就是排遣他们孤独感需要付出的额外成本。所以，当我们做的产品瞄准的是年轻人，排遣孤独感这个情感价值会尤其突出。四、自我认知价值我们常常看到对消费升级有这样一个描述“消费个性化，追求小品牌”。很多人觉得这是为了追求精致，其实对这个现象更准确的解释应该是“消费者通过自己追求的品牌人设来重新认识自己”。曾经有人问罗永浩，为什么他每次演讲都可以这么激情澎湃，难道他就没有情绪低落的时候吗？罗永浩的回答是，每次当他要演讲前，但是情绪低落的时候，就会找一个没人的房间，在里面做出在兴高采烈的时候才会做的动作（比如手舞足蹈，哈哈大笑），短时间内心情就会好起来。这里面涉及的是行为心理学的一个理论。一般人认为，认知影响情感，然后决定行为。但是其实，我们人体是可以把这个过程反过来，也就是我们的行为同时也影响认知和情绪。比如在老家的时候，老人家说穿红色衣服出门，心情会特别好，容易遇到好运气。曾经有一个心理学实验，研究人员把捐钱的信息，放在两个不同地方，一个是手扶梯出口的旁边（就是一般放垃圾箱那个地方），另外一个放在手扶梯出口头顶（就是客人稍微抬一下头就可以看到）。结果发现放在头顶的捐钱信息获得的捐赠比出口旁的信息多出好几倍。这里的原因是客人在看手扶梯旁的信息的时候，眼睛是左右扫的，这样在潜意识里和摇头类似，会默认产生拒绝的认知。而放在头顶的信息客人抬头看，这样和点头类似，默认产生赞成的认知。类似地，我们会通过自己喜欢的品牌人设来进行自我认知。比如一个球迷刚刚开始足球，就发觉自己喜欢上了利物浦这个球队，也搞不清楚为什么，然后慢慢才发现这个球队的性格是韧性足，有血性，也比较朴实低调。然后他就认识到自己是一个这样的人。同理很多男生一开始也不知道自己为什么会喜欢上某个女孩，但是在相处之后发觉女孩的性格是开朗，有活力的，才知道原来自己喜欢开朗有活力的异性。所以回到一开始的问题，在消费升级的时候，消费者会喜欢小品牌的原因，是很多时候他们在大品牌里面找不到自己想要的人设。比如很多消费者在服饰和家居品牌中，找不到冷淡极简这个人格，而MUJI在刚刚进入大众市场的时候，刚好就满足了这部分消费者。消费者在购买和使用独特人格的小品牌过程中，逐渐发现它们是这样的人，于是甚至产生了新的认知，也就是极简主义。再比如花点时间，给消费者带来最大的自我认知价值，就是通过每周一束主题花提醒它的顾客世界是美好的。总的来说，在这轮消费变化里面，消费者通过独特人设的小众品牌，进行自我认知，并不断提醒自己是怎么样的人（独特，不随大流，热爱生活等）。在品牌人格里面加入这些元素，并通过营销不断放大，更加有机会赢得消费者。总结我们这次从产品的外在价值不同维度的框架解释了这轮消费者行为的变化。不论是“消费降级”还是“消费升级”，其实都是对现象的描述。根本的变化在于，由于主流文化价值观的变化，消费者对产品的社会地位价值感知不那么敏感了。取而代之的是，另外几个维度感知的加强。回到我们常常在网上看到的对消费变化的描述，大概可以做以下分类：不重品牌重品质，追求性价比（社会地位价值下降）消费个性化，追求小品牌（自我认知价值提升）追求多元化娱乐休闲体验（体验价值提升）注重生活细节，消费垂直化，细分化（社交价值提升）愿意为更好的服务、设计和品质支付溢价（情感价值提升）我们在做产品和营销的时候，可以把重点放在这四个产品无形的价值维度上，就算抓住了这一轮消费变化的根本。关注原创作者“呵员外”—让你涨姿势的商业分析。不定期更新，查看历史纪录可以看往期内容。说明：1，本文是呵员外原创文章，转载必须获取授权（在公共主页“呵员外”下留言并得到回复即可），任何非授权的转载，我会保留举报的权利。2，获取授权后，请在文章开头注明（直接复制下面这句话）：转载自微信公众号“呵员外”（ID:Yuanwai-HE），作者呵先生。

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9，腰间盘突出

腰間盤突出症是臨床上較爲常見的腰部疾患之壹，是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間，爲腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。當由于外傷、退變等原因造成纖維環後凸或斷裂，髓核脫出，就稱爲腰間盤突出。由于脊髓由間盤的後方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱爲腰間盤突出症。治療方法：藥物治療　　非甾體類鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，鎮痛效果強，消炎及抗風濕作用也較強。但壹般消炎鎮痛類藥物不能較長時間服用，尤其是對于同時患有肝/腎病、高血壓、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引發新的不適症。中樞性肌肉松弛劑，對緩解肌肉疼痛有壹定作用。壹般消炎鎮痛類藥物需飯後服用、患者更要注意藥物禁忌。對處于急性期的腰間盤突出症患者，靜點類固醇類藥物，輔以脫水劑，以消除神經根水腫。內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液循環，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病竈部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極爲緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能康複是無法逆轉的，骨質修複更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇黃氏外用中藥粉包，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，黃氏外用中藥粉包能徹底解決腰間盤突出症的痛苦。磁療　　腰椎間盤突出是由于外傷、長期勞累、勞損、用力不協調、姿勢不當、風濕寒邪的侵襲等原因導致的椎間盤組織退變、纖維環破裂，“髓核”從破裂處突出，壓迫相鄰的神經根、脊髓，造成周圍組織水腫、椎管狹窄、脊柱側彎等。　　患者常常感到腰部疼痛酸困、並多沿坐骨神經往壹側或雙側下肢放射，小腿常出現脹痛、麻木、發涼甚至抽筋，坐立行走都難持久。嚴重者可出現間歇性跛行、腰部側彎、足下垂、肌肉萎縮、力量減弱，甚至會陰部麻木、刺痛、排便、排尿無力、性功能障礙等。　　因爲此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治愈後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。　　磁療即是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等，使組織細胞的生理、生化過程改變，産生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。　　我國在古代就用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位治高血壓、關節炎等症狀。截止目前，我國的磁療已進入多層次、多學科、多水平和深入提高的階段。對磁療的理論，生物效應，臨床適應症，方法學，磁療産品研究等，都有較明確的論證。磁療已成爲治療失眠的主要方法。有許多醫療工作者對機理進行更深壹步的研究，多種磁療服飾、磁療睡眠系統正在向高層次發展。中醫膏穴治療　　人體經絡由經和絡組成，經是幹線，絡是旁支，經絡縱橫交錯，在人體裏構成壹張大網，穴位是經和絡的交彙點。“褚病于內，必形于外”。當人體某個部位出現症狀，治療時要按照經絡的走向，在“阿是穴”及其相應的穴位同時展開，並遵照該病症相應的療程進行縱橫膏穴結合治療，以達到標本兼治，徹底切斷複發根源的目的，膏藥外敷刺激穴位，疏通微循環，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸産生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎症而痊愈的目的。中醫中藥治療　　中藥治療腰椎間盤突出症，較之西藥的最大的優點在于，從病理上進行根治。缺點在于，起效較慢或效果顯著但流于秘方不爲人所知。　　目前老百姓比較認可的黃氏外用中藥粉包，就是遵循中醫通則不痛的原理，效果很理想，沒有副作用，療效徹底。　　引起本病的主要病因是椎間盤本身退行性變，再加某種外因，如外傷、慢性勞損，以及風寒濕等邪氣入侵機體等因素綜合的結果。中醫對“腰椎間盤突出”很早就有認識。如《素問?刺腰痛篇》中說：“衡絡之脈令人腰痛，不可以俯仰，仰則恐仆，得之舉重傷腰”，又雲：“肉裏之脈令人腰痛，不可以咳，咳則筋縮急。”《醫學心悟》也說：“腰痛拘急，牽引腿足”。以上均說明，本病可由外傷引起，咳嗽加重，表現爲腰痛合並下肢痛。　　⑴腰椎間盤突出症的藥物治療（中藥）　　初期　　【治法】活血舒筋。　　【方藥】　　1．主方補腎活血湯(趙竹泉《傷科大成》) 　　處方：熟地黃lO克，杜仲3克，枸杞子3克，破故紙lO克，菟絲子10克，當歸尾3克，沒藥3克，山茱萸3克，紅花2克，獨活3克，肉從蓉3克。水煎服，每日1劑。　　若下肢放射痛明顯者，加地龍12克、威靈仙15克。疼痛甚者，加乳香5克、細辛5克。　　2．中成藥小活絡丸，口服，每次1丸，每日2次。　　3：治傷消瘀丸、散風活絡丸、大活絡丸均可選用。　　中、後期　　【治法】補養肝腎，宣痹活絡。　　【方藥】　　1．主方獨活寄生湯(孫思貌《千金方》) 　　處方：獨活6克，桑寄生18克，秦艽12克，防風6克，川芎6克，牛膝6克，杜仲12克，當歸12克，伏苓12克，黨參12克，熟地黃15克，白芍10克，細辛3克，甘草3克，肉桂2克(煽沖)。水煎服，每日1劑。　　2．中成藥壹天麻片，口服，每次服3～5片，每日3次。二壯骨關節丸，口服，每次6克，每日2次，早晚飯後服。　　腰椎間盤突出症的針灸治療取穴：腎俞、環跳、委中、殷門、陽陵泉、承山、懸鍾、阿是穴。用瀉法，每日1次，10次爲1個療程。　　腰椎間盤突出症的練功活動急性期患者應嚴格臥床3周。按摩推拿前後也應臥床休息，推拿後壹般臥床2周。症狀基本消失後，可在腰圍保護下起床活動。疼痛減輕後，應開始鍛煉腰背肌，以及在單杠上懸吊前後擺腿練習等。　　外用熱敷藥療法：　　中藥熱熨用狗腿骨、烏梢蛇、附片、秦艽、木瓜、田三七適量配制成藥酒，用紗布4～8層浸濕，覆于治療部位，再用理發用的電吹風調至中擋，對准治療部位進行熱熨。　　亦可借助于紅外線燈或100～200W的白熾燈照射至藥酒紗布幹燥爲止。或用當歸、川芎、威靈仙、透骨草、川芎、草烏、制乳沒等藥各適量研末，將100克裝入20厘米×15厘米布袋內，滴上幾滴食醋，置于患處，用聲效應治療儀作熱熨，效果良好。　　腰突症骨質增生症這個病是慢性病，不要相信速效！‘骨病不是壹朝而就，治療也應該遵循基本邏輯，在此建議您采取中醫保守療法，外用熱敷藥中成藥，見效快無任何副作用，花費少。局部藥物封閉治療　　藥物封閉治療是將局麻藥物以注射方式進行神經根封閉、椎管內封閉、骶管內封閉等，現在最常見的是骶管滴注方法，將生理鹽水和局麻藥物、激素、神經營養藥等按照不同比例通過骶管滴注入硬膜外，起到消除神經根水腫和炎症作用，對于疼痛劇烈的急性期病人，止痛效果相當好。腰椎間盤突出的外用藥　　包括藥膏、熱敷、生草藥外敷、藥物加紅外線導入、藥物加離子導入、藥物熏蒸等等方法，通過活血化瘀，通經止痛等原理，減少腰椎間盤突出引起的神經疼痛。腰椎間盤突出的手法正骨及物理治療　　物理治療的方法衆多，壹般醫院的理療科和康複科等科室均有專門的物理治療設備。物理治療包括：按摩推拿、牽引、三維牽引、紅外線照射、針灸、火罐、電針、中頻電療、磁療（如腰痛治療帶）.......等等不壹而絕。我們建議使用幾種物理治療方法壹起使用，效果比較好。按摩推拿（也有叫手法複位的），對于椎間盤膨出和輕度突出的患者，建議使用手法正骨配合牽引，中藥局部熱敷配合進行，但是突出巨大或者椎間盤脫出的病人，不建議進行牽引。其他的物理治療方法沒有什麽禁忌症，可以隨意選擇。　　近幾年的“小針刀”療法，對于緩解腰椎間盤突出的疼痛，梨狀肌粘連等，效果不錯。推拿治療　　1、揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體，舒通經絡使氣血得以暢通。　　2、點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。　　3、彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢複肌纖維組織彈性。　　4、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌肉得以調整。　　5、按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循環，恢複麻木區的神經組織。　　6、翻身仰臥，采用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢複肌張力。　　7、點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、湧泉穴，以通經活絡．改善神經傳導，促進神經組織恢複。　　8、推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。　　9、搖法。仰臥位屈膝屈髋後進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節內在平衡。西式手法治療腰椎間盤突出症　　腰椎間盤突出症的西式手法治療是壹種通過操作者的雙手，在患者骨關節部位進行推動、牽拉、旋轉等被動活動的壹種治療方法。它以骨關節的功能解剖爲治療基礎，以骨關節活動的生物力學原理爲指導，采取相應的手法技術，以達到改善患者骨關節功能、緩解臨床症狀的目的。　　針對腰椎間盤突出症，西式手法采用不同的輔助運動或被動生理運動，進行腰椎棘突或關節側的推壓、震動以及腰椎的旋轉、牽拉等手法，操作時可同進采用幾種手法，並根據患者病情應用1、2、3、4四級力度。　　其中對腰椎間盤突出症急性期、疼痛劇烈、應激性高的患者可用輕手法；慢性或關節活動功能有所障礙的患者用重手法。時間壹般以每秒1－2次的頻率持續45秒、60秒或90秒。強度和時間可酌情選用。每壹療程5－10次，2個療程之間休息10－20天。針灸治療　　1、體針：常用穴：腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。　　方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法。選穴以常用穴爲主，根據其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。　　2、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。　　方法：用中強刺激，留針10～10分鍾。針刺療法取腎俞、環跳、委中等穴，每日1次，10次爲壹療程。　　針灸治療是在中醫基本理論指導下，運用針和灸的方法，對人體腧穴進行針刺和艾灸，通過經絡的作用，達到治病的目的。針灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正法邪的作用。　　病症的禁忌　　(壹)熱勢熾盛，大汗不止，脈象混亂，脈證不符等病情危重的患者，可慎針刺。骨關節急性感染、結核、惡住腫瘤忌用針刹。　　(二) 針刺部位的禁忌　　人體重要髒腑、器官、腦髓、大動脈、某些大關節等處所分布的穴位，都有嚴格的針刺禁忌，下針時應十分慎重，注意安全。對骨癰疽、骨痨部位、骨腫瘤、血友病性關節炎以及工業性骨中毒，均禁忌針灸。　　(三) 生活禁忌　　對于身體過分疲勞和情緒過分激動者以及醉飽之後，應避免針刺，否則易于引起暈針等變端。骨關節疾病發生後，常引起肢體運動功能障礙，不能主動運動，有些疾病可作壹些被動運動，促進恢複。　　針灸治療頸腰椎病對緩解肌肉痙攣,改善四肢的麻木,減輕頭痛頭暈有很好的作用。但對椎管內的病變難以直達病所，有壹定的局限性。手術治療　　手術治療包括：椎間盤內窺鏡微創手術，椎間盤髓核切吸術　　手術適應證爲：　　壹非手術治療無效或複發，症狀較重影響工作和生活者。　　二神經損傷症狀明顯、廣泛，甚至繼續惡化，疑有椎間盤纖維環完全破裂髓核碎片突出至椎管者。　　③中央型腰椎間盤突出有大小便功能障礙者。　　四合並明顯的腰椎管狹窄症者。　　術前准備包括X線片定位，方法是在壓痛、放射痛明顯處用美藍劃記號，用膠布在該處固定壹金屬標記，拍腰椎正位X線片供術中參考。　　手術在局麻下進行，也可在硬膜外麻醉下實施。切除患部的黃韌帶及上下部分椎板，輕緩地牽開硬脊膜及神經根，顯露突出的椎間盤，用長柄刀環切突出部的纖維環後取出，將垂體鉗伸入椎間隙去除殘余的退化髓核組織，沖洗傷口，完全止血後縫合。操作必須細致，術中注意止血，防止神經損傷，術後椎管內注入慶大黴素預防椎間隙感染，閉合傷口前，放置橡皮管引流。　　手術壹般只顯露壹個椎間隙，但如術前診斷爲兩處髓核突出或壹處顯露未見異常，可再顯露另壹間隙。合並腰椎管狹窄者，除作椎間盤髓核摘除術外，應根據椎管狹窄情況做充分的減壓。因系采用椎板開窗法或椎板切除法進行手術，不影響脊柱的穩定性。術後3天下地活動，功能恢複較快，2～3月後即可恢複輕工作。術後半年內應避免重體力勞動。介入治療　　介入治療包括：膠原酶溶解術、臭氧注射、經皮激光椎間盤減壓術PLDD、超低溫消融　　PLDD利用激光的高能量局部生物效應，即燃燒、汽化、變性和凝固的作用將突出的椎間盤髓核“摘除掉”。從而達到減低病變椎間盤的內部壓力，回縮突出的頸、腰椎間盤，解除其對脊髓或神經根的壓迫，恢複其正常的生理功能的作用，消除病人由于椎間盤突出而引起的腰腿疼痛、麻木及感覺和/或運動功能障礙的臨床症狀。　　膠原酶溶解術的原理：人體椎間盤髓核，是由水、纖維組織、蛋白多糖構成的物質，膠原酶的全稱是膠原蛋白溶解酶，其作用的溶解椎間盤髓核的蛋白多糖，使椎間盤體積變小而減輕或者解除神經壓迫。　　臭氧注射，臭氧的作用是高濃度O3具有極強的氧化能力，同時還有抗炎和鎮痛的作用。將它注射入突出的椎間盤髓核組織內，可以瞬時氧化髓核組織內的蛋白多糖及破壞髓核細胞，使蛋白多糖的功能喪失，細胞産生蛋白多糖減少，髓核組織的滲透壓不能維持，導致水分喪失而萎縮，從而降低椎間盤內壓力，使症狀得以消除，達到治療的目的。　　超低溫消融，是以低溫狀態下萎縮椎間盤髓核來達到治療目的的方法。臭氧治療　　臭氧治療椎間盤突出症的特點　　1、安全性好　　在局麻下細針穿刺(22～24G，外徑1mm)，主要作用于髓核，對其他組織無損傷。　　2、定位准確　　在X線透視或CT的引導和監控下對病竈定位，穿刺准確可靠。　　3、即時見效　　向椎間盤內注射臭氧後，用CT掃描即見髓核得到溶解，硬膜囊形態恢複，有效解除對神經的壓迫。　　4、避免手術　　目前認爲臭氧介入治療椎間盤突出症是免除手術痛苦的最好手段。　　5、無並發症　　用臭氧治療，無過敏反應等並發症，臭氧本身具有消毒作用，感染機會大大降低。　　病人適應證的選擇　　1．典型的臨床病史、症狀和體征：如持續或反複腰腿痛、跛行，查體有感覺、運動及反射的定位體征。　　2．CT、MRI或椎管造影等檢查發現符合椎間盤突出症的影像。　　3．各種保守治療效果不佳者。　　4．外科手術治療及其他微創介入治療效果不佳者。食物療法　　腰椎間盤突出患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考：　　（1）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服壹次。　　（2）生韭菜（或根）500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。　　（3）淡菜300g。烘幹研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服壹匙。　　（4）芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日壹劑，供早餐食用。　　(5)三七地黃瘦肉湯：　　三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。　　功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。　　(6)三七炖田雞：　　肥田雞2只（約200克）去皮、頭、內髒，三七15克打碎，大棗4個去核，同入炖盅，加適量水，大火煮沸後改小火炖1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。　　功能益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。　　(7)三七豬腳筋湯：　　豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克（打碎）。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1－2小時。飲湯吃肉，1劑/日。　　功能活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。　　(8)烏頭粥：川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。　　功能祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出症。　　(9)當歸生姜羊肉湯：　　當歸、生姜各30克切大片；羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。　　功能溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出症。　　(10)杜仲豬尾湯：杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。主治腰椎間盤突出症。　　(11)杜仲核桃豬腰湯：　　豬腎（豬腰）1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸後改小火炖1小時。飲湯吃肉，1劑/日。　　功能益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出症。　　(12)枸杞水魚補腎湯：　　水魚（鼈）1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生姜3片共入炖盅，加適量水，大火燒沸後改小火炖1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。　　功能益氣養血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出症。中醫辨證　　1、肝腎虧損：中醫認爲，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。　　2、感受外邪：髒腑虛弱、衛外不固，風、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經氣不通暢，也是形成骨關節病的常見原因。 3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運行不利，瘀血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼營養障礙，局部受損，因而産生疼痛，關節屈伸不利，活動障礙等臨床表現。 4、跌撲閃挫：　　由于暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發生骨關節病。5、先天畸形：有些患者骨關節畸形，雖年輕體壯時尚無症狀，但中年以後，由于體質虛弱，勞累或感受外邪後，畸形部位易出現病變。

你好，腰椎间盘突出是一种多发性常见病，病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。建议采用中医药内服外用相结合，内服中药独活寄生丸，天麻丸，舒筋通络，祛风散寒，外用追封舒筋贴膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，配合牵引按摩复位针灸效果更好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

首先，先明白腰间盘突出是什么原因引起的。此病是因为之前有过损伤史，造成脊柱小关节错位。纤维环破裂，压迫神经引起的腰腿疼，麻。如果治本，必须正骨治疗。才能去根。

这种病是可以治好的，相信我就来找我，病治有缘人。

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三七药是药吗，三七是保健药吗 2022-05-05 09:05 下一篇