腰背痛直不起来吃三七粉有用吗，三七粉对腰肌筋膜炎有疗效吗

发布时间：2022-05-05 08:55 编辑：网络点击：266

三七粉对腰肌筋膜炎有疗效吗三七粉有活血化瘀，消炎止痛的作用，服用三七粉可以对腰肌筋膜炎有调理和辅助治疗的作用。如果严重，还是要吃药的

1，三七粉对腰肌筋膜炎有疗效吗

三七粉有活血化瘀，消炎止痛的作用，服用三七粉可以对腰肌筋膜炎有调理和辅助治疗的作用。如果严重，还是要吃药的

腰背痛直不起来吃三七粉有用吗

2，腰痛可以吃三七片吗

你好；这种情况可以适当服用三七片的。最好去骨外科检查一下有没有腰肌劳损引起的再做治疗或锻炼。

注意休息劳逸结合。可用六味地黄丸壮骨关节丸治疗做飞燕点水功能锻炼有一定帮助。。三七片是活血通络止痛药物可试用的。

腰背痛直不起来吃三七粉有用吗

3，腰痛可以吃三七片吗

注意休息劳逸结合。可用六味地黄丸壮骨关节丸治疗做飞燕点水功能锻炼有一定帮助。。三七片是活血通络止痛药物可试用的。

你好；这种情况可以适当服用三七片的。最好去骨外科检查一下有没有腰肌劳损引起的再做治疗或锻炼。

三七是治伤的，去医院做个彻底的检查，做个ct或者核磁共振。

腰背痛直不起来吃三七粉有用吗

4，田七能治腰痛吗

你好，腰痛主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到标本兼治的目的。

不能的。李时珍《本草纲目》：“田七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云：“田七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”田七具有消肿定痛，散血祛瘀的作用。

5，吃三七粉的禁忌有哪些

吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

6，姑娘去医院检查前请先了解这些

图片: 站酷 | 设计: maying1983 | 责任编辑: 木头羊原创文章，未经许可，请勿转载商务合作敬请联系：business_6team@163.com公众号内回复关键词查看更多相关文章导言这篇文字主要想要给大家分享的是去妇科门诊就诊时需要了解的一些事情，同时也让各位对于到医院之后的检查种类及方式，当然还有费用等信息有所了解。因为这些问题一直断断续续有人询问老六，尤其是大多数年轻女性并不一定有良好的经济能力，所以对于费用问题真的是一个需要考量的因素。今天希望可以给各位一个满意的答案。说到底，老六希望各位可以坦然面对疾病，冷静接受检查，理性对待费用，然后热情的转发给需要的人。检查时间很多女性对于去检查的时间不是很能确定，所以通常采取的方式就是，什么时候能请假就什么时候去，或者就是找周末的时间，再或者是等下班之后在夜间门诊就诊。针对妇科检查，其实是有最佳检查时间的，如下：1、每次年度妇科检查，应该安排在你月经周期的合适时间里。一般最合适时间是在当月月经结束之后的3~7天，此时是做宫颈刮片检查的最佳时间，因为你的子宫颈此时是月经周期中张的最开的时候，在除此之外的其它时间段中，却不是这样。而且由于体内激素变化，你的乳房也有可能会出现一些肿块和触痛。同时因为没有月经血的干扰，对于检查结果的可靠性也是保证。 2、如果精确的计划时间对你来说有困难的话，只需确保检查时你没有月经并且月经已经结束至少数天，这样你yin道中的分泌物就不会干扰检查效果。 3、如果你已年满20岁，就需要每年进行一次妇检。 4、在检查前三天内停止同房，避免对检查结果产生干扰。尤其是对TCT及HPV的检查。 5、如果需要检查白带常规，通常不推荐在检查前洗得一干二净。尤其不推荐清洗yin道，推荐只是适当的清洗外yin即可。其中的道理就是：如果确实有病原体，也会因为您的清洗，而得出一个假阴性结果。简单来说，这种做法大概等同于「作弊」。去医院的目的是检查出来已经存在疾病而不是在检查的时候把病症隐藏。当然还有很多细枝末节的信息：做妇科检查要排空小便；做肝、胆、胰B超一般要求空腹，但是有时候做妇科B超又需要憋尿等；体检之前要休息好；女性月经期间不能作妇科体检；拍片身上不能带含有金属的东西，否则会挡住X线，容易误诊；要求在早饭没吃前抽血；适时调整自己的检查频率：如果你已有性生活，就需要每年进行一次妇检，如未有过性生活，当身体出现不适时也要及时去医院进行检查。总之，这些信息你需要了解。都有哪些检查？如果你耐着性子把前面的文字看完了，终于搞明白什么时候去检查了。那么第二个问题就来了：我将会面对哪些「酷刑」呢？不会要用那个什么「鸭嘴」的东西吧？想想就可怕，那么大，还冷冰冰的，要是赶上医生的态度不好，老娘可是连死的心都有了，不去行不行啊？算了，还是去吧，可是要带多少钱啊？好了，打断上面的臆想，咱们成熟稳重的来讨论一下，到医院可能会面临的检查及所需要的费用。（费用问题虽然每个医院都不同，但是大概范围都差不多，所以如果有偏差，请原谅。）1、妇科常规检查：包括对外yin、yin道、宫颈以及子宫的大小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。（可后台回复「查体」，查看具体信息。）费用：仅仅是查体可能已经包含在挂号费里了，这里就不找你要一次性手套的费用了，（不）如果需要使用窥器的话，则需要5元~10元。 2、白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、yin道清洁度及细菌性yin道病检查。费用：整个过程就是取出yin道分泌物，做成玻片，在显微镜下检查，需要费用20元~50元。不得不说我们财大气粗的医院，连这一项也不收费。3、妇科B超检查：妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤的诊断以及怀孕早期胚胎发育情况的检查。通常妇科B超的方式有：经腹、经yin道、经直肠三种方式，要依据不同的情况来选择。举个例子：处女肯定不能选择经yin道超声。费用：150元~200元。 4、TCT及HPV：TCT是目前广泛筛查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。HPV分型定量试验则是检查人乳头瘤病毒的方法。（可后台回复「TCT」及「HPV」了解相关信息。）费用：TCT是250元~300元，HPV是250元~300元。 5、性腺六项：如果考虑内分泌问题导致的疾病，如月经不规律、yin道不规则出血等，则需要检查性腺六项，查看激素水平。费用：一共检查六项，每项50元。当然还有其他的非常多的检查，这里也只是大概把常见的普通妇科检查的情况跟各位分享，还有很多如CT的价位在300元~500元，核磁在800元~1200元，PET-CT在10000元左右……这里就不一一赘述了。什么时候需要去检查？好了，上面的重头戏已经演完了，下面简单说一下在什么情况下需要就诊，这里主要针对普通妇科的一些问题来讨论，写这一部分的时候六层楼需要非常小心，因为如果写的不够清楚或者度没有把握好的话，会让大家人人自危或者延误病情。所以真到这个时候六层楼才深深地感觉到自己身上的担子有多重。（故意露出深沉且憨厚的眼神。）观察每月出血量伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。比如说在不该来月经的时候出血，再比如同房后出血等。观察白带正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多、异味、性状改变等，则需重视。但是需要说明的是，每个人都会有白带，而且每个人的白带并不一定都是白色的，同时正常白带的性状也会随外界因素而发生改变的，比如：饮食。及时排查疼痛源头如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。好吧，你看我有提到肿瘤了，如果你们近期做过妇科超声，那么就不用担心这个问题了。（可后台回复「痛经」查看具体信息。）警惕压迫感引起的排尿、排便困难如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。还有卵巢如果出现了问题也有可能有压迫症状。当然如果包块明显的话隔着肚皮就可以摸到了，如果摸到了你仍然只是以为是自己胖了，那也只能说：姑娘你的神经也太大条了。病房里经常会收到这样的病人，她们通常第一句话是这样的：我以前都没有发现肚子里有这么大的包块，只是我减着减着肥就发现全身都瘦了，就肚子还鼓着，这才来检查。好了，今天的内容就到这里了。早安，我是六层楼，我爱这个世界。-更多服务-

7，人活一世最贵是健康

◆ ◆ ◆文 | 喵姐作为一个2岁娃的妈，看完姚晨的演讲《一个中年女演员的尬与惑》，我感慨了好久。左手工作，右手家庭，不惑之年的她，道出了每个职场妈妈心中满满的焦虑、彷徨、无力，还有中年女性无可逃遁的困境。记得老公给我转过一篇朋友圈爆文《男到中年，不如狗》，文中引用张爱玲的话：“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”我只想说：人到中年的女人，也很不容易好吗！姚晨身为明星，尚且在当了妈后煎熬如斯，我们普通中年女性简直就是被这个社会按在地上摩擦。入得厨房出得厅堂、赚得了钱照顾好娃、文能辅导孩子功课、武能带娃运动旅游，是对你的基本要求，哪样做不好你都有罪。挣钱远远赶不上烧钱的速度；对工作不敢请假，对孩子不敢不陪，关心家庭里每一个成员，不敢放松每一根神经。都说“妈妈像超人”，但妈妈终究不是超人。家常便饭的加班、熬夜导致我有严重的亚健康。睡眠质量越来越差，晚上失眠，白天精神不济；面色苍白，皮肤暗淡粗糙；腰酸背痛、眼睛干涩流泪；体力跟不上，免疫力下降，办公室有人感冒，我肯定是头一个被传染……别说什么“青春小鸟一去不回来”，我觉得自己简直挣扎在死亡线上了！人到中年，纵使生活一地鸡毛，也要笑着走下去。多吃蔬菜少熬夜，对自己好点，有了健康的身体，才能扛起整个家。说起养生食品，中医最为推崇枸杞。我们家熬粥、煲汤、烧菜、蒸饭，老妈都会放一些，好看又滋补。最近，我和老公每天都在喝鲜枸杞原浆和野生蓝莓原浆。一整包鲜果原浆，内含100%枸杞、蓝莓精华营养，酸酸甜甜，是超有效的滋补好物。早康鲜枸杞原浆早康野生蓝莓原浆办公室的小伙伴都说，喵姐你最近气色怎么那么好！一盒10袋，不到百元，滋补调理身体，比吃鲜枸杞、鲜蓝莓便宜、简单、有效多了。咱们压力山大的上班族、免疫力下降的老年人、孕期和哺乳期的宝妈，正在长身体的孩子，男女老少都能喝。多备上几盒，坚持喝，全家人轻松养出好身体！早康鲜枸杞原浆十点读者特惠价：99元早康野生蓝莓原浆十点读者特惠价：99元关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流早康鲜枸杞原浆最近流行的段子“保温杯泡枸杞”，玩笑归玩笑，但枸杞真的是养生首选补品，常吃可以美容明目、增强免疫力、减缓衰老、护肝补肾。▲《本草纲目》记载：枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。但是，好的枸杞太少了！晾晒烘焙过的干枸杞，维生素等营养素会在高温下流失大半。我们孜孜不倦地用干枸杞泡水，并没得到多少营养。新鲜枸杞，摘下来不多久就会蔫软甚至腐烂，不在原产地，就不太能吃到。现在，早康枸杞原浆把这些问题都完美解决了！1包所含营养 = 480颗鲜枸杞早康枸杞原浆，就是头茬枸杞的新鲜汁液，原汁原味，没有任何添加剂和勾兑。闻起来气味清新，喝起来酸甜不腻，每一口都是自然和新鲜。去除枸杞中的籽粒、果渣等，大概需要480颗鲜枸杞，才能得到这么一袋30ml的枸杞原浆。采用超低温破碎萃取技术，整个加工过程不超过8小时，使鲜枸杞的营养保留完整，几乎没有流失。一袋就包含了枸杞多糖、维生素C等多种营养成分，营养直达肠道，更容易被人体吸收。黄金产区 · 宁夏中宁 · 药枸杞咱们平时吃的枸杞，大多是水果枸杞，并没有疗效，药枸杞才有益气补血的作用。宁夏中宁，是世界药用枸杞黄金产区。《本草纲目》记载 "全国入药杞子，皆宁产也”，明弘治年间便是贡果。这里的枸杞粒大、皮薄、肉厚、甘甜，非常适合用来萃取原浆。而我们说的头茬鲜枸杞非常珍贵，它是在夏季结出的第一茬果实，孕育半年汲取了一年的80%的营养，熬成浆功效翻倍。早康的枸杞，来自10000余亩的自研种植基地，获得了美国、欧美、德国的有机认证，加工工艺更是拥有数十项的专利。品质有保证，喝起来更放心。全家都能喝 · 补充精气神 · 美容养颜手机大小的袋装鲜枸杞原浆，特别方便携带。逛街路上、上班途中、在家宅着，随便什么时候都能想喝就喝。枸杞不上火，男女老少皆适宜。一天喝上1~2袋，对身体大有好处。老人常喝能降低三脂、改善心血管疾病，失眠喝一袋还能平气宁神。男性常喝补肾壮腰，体力一天比一天好，还防止脂肪肝。我一般早餐来1袋，开胃健脾，吃什么都香，补充一天的营养。下午在公司配着点心来1袋，帮助快速恢复元气，提高工作效率。戳此购买早康野生蓝莓原浆在我们家，好吃又营养的蓝莓，是上桌率最高的水果之一。蓝莓因富含花青素，被称为“抗氧化之王”。花青素是目前自然界最有效的抗氧化剂，在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，护眼、美容、抗衰老、保护心脏、增强免疫力、提高大脑活力效果非常棒。常吃蓝莓，对于大众人群、孕妇、儿童来说，真是再好不过了。1包所含营养 = 70颗野生蓝莓咱们平时在超市买到的蓝莓多为人工种植，营养价值远不及野生蓝莓——野生蓝莓的花青素含量，是种植蓝莓的10倍左右。一袋30ml的早康野生蓝莓原浆，浓缩了70颗野生蓝莓精华，整颗鲜果破壁研磨。喝一小袋，就等于吃700颗（约1斤）的种植蓝莓。▲左：蓝莓原浆浓度较高，可见其果肉；右：蓝莓汁如兑水的饮料，毫无营养价值早康独特的生物酶解技术，将花青素分解成小分子，营养可被人体100%吸收，比吃蓝莓干营养多了！蓝莓第一乡 · 大兴安岭 · 野生蓝莓早康的蓝莓，采自“中国蓝莓第一乡”大兴安岭鄂伦春族的极地原始森林，粒小、汁多，厚实的果皮和白霜，磨成浆营养翻倍。冻土里生长的纯正野生蓝莓，无任何人工干预，更没有农药、化肥等污染。▲野生蓝莓95%的营养都在果皮和表层白霜上纯手一颗一颗采摘，一年仅20天可采，一个人平均一天仅能采摘十几二十斤，因此每颗都非常珍贵。零添加防腐剂 · 无色素不兑水为了保证新鲜，从采摘到磨成浆，必须在6小时内完成。连同果皮、果籽、果肉整颗鲜果破壁研磨，不加入任何的水、糖、防腐剂和色素。95%蓝莓原浆+5%木糖醇的科学配方，不仅平衡了蓝莓的酸度，酸中有甜，更能促进营养吸收。PS：野生蓝莓酸度非常高，必须添加产品综合酸度。对于肥胖患者、糖尿病患者、儿童也是血糖无负担、不发胖。无菌真空包装，轻便随身，撕开就能喝，酸酸甜甜超解馋！女性日常多喝，有效延缓皮肤衰老，缓解便秘。孕妇喝也非常有益，可以促进胎儿发育。孩子常喝可预防近视，促进大脑发育。老人常喝，则有助于预防白内障、心血管等慢性疾病。我自己喝了一段时间，最大的感觉是，皮肤没有以前那么干燥暗沉了，视疲劳也缓解了很多。戳此购买↓↓↓亦舒说：“我的归宿，便是健康和才干。”人生过半程，好好爱自己。如果你还年轻，也有才干，更要保重身体。没有什么比有一个健康的身体给家庭带来安全和保障更幸福的了。喵姐说中秋节倒计时如何送礼才能有里有面不出错？【中秋选礼攻略】告诉你答案戳此查看↓ ▼ ↓ ▼ ↓↓↓↓长按识别下图二维码陪你提升生活品质挑选适合各个年龄段的好书

8，中国2亿人患腰椎病年轻从来不是资本健康才是

◆ ◆ ◆文 | 喵姐有人说，女人的分水岭，给了30岁。记得两年前过30岁生日的时候，我还信誓旦旦：以后我都只过30岁生日哦！于是小棕瓶、小黑瓶不要钱似的往脸上糊，真丝枕巾、防皱枕头不知买了多少个……自以为“扼杀”了皱纹，就能抓住青春的尾巴。但那天加班到很晚坐地铁，不经意瞥见车窗里自己的疲惫倒影：探头、含胸、驼背一样不落，俨然是大妈了。不良体态会让人老10岁前段时间体检，我的报告单上赫然写着“腰肌劳损”，吓得赶紧去医院拍片。医生说，探头、驼背的体态，其实是典型的上交叉综合症。这类症状主要出现在长期伏案、缺乏运动的上班族身上，严重的话会引发颈肩疼痛、腰肌劳损。工作原因，我每天有10个小时以上都对着电脑，尤其是码字的时候，精神高度紧张，塞上耳机坐三四个小时也不怎么动。到了下班一起身，就腰酸背痛脖子紧，头也晕乎乎，难受得像渡劫一样。“20多岁的人，50多岁的腰”，早就不是什么新鲜事。我国腰椎病患者已经突破2亿人，我身边很多95后的小伙伴，都整天叫喊着“老腰疼”。医生科普，颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病，绝大部分是由错误坐姿引起的。看看下面这张图就知道了，坐姿对腰椎的压力会比站姿更大！站立时，腰肌、腹肌、背肌都是紧张的，肌肉跟腰椎一起承担上半身重量；坐下来，腹肌、腰肌放松，上半身重量只有腰椎在承担。不同坐姿，腰椎承受的压力也不同：即使端正坐着，腰椎间盘内压就不低；如果向后靠一点，腰后再放个靠垫，压力就会显著降低；可如果你喜欢向前倾，腰椎间盘压力就会猛增。错误姿势会给你的腰椎带来超过200%的压力，《人民日报》就提到过，坐姿不对会让腰椎负荷400斤。脊椎是人体的顶梁柱，更是“第二生命线”。忽视了它，许多病就会找上门——至少有100种疾病与脊椎失衡相关。脸红地说，下面这张错误坐姿图，1、2完全就是我的工作日常。日复一日这样坐，腰不出问题才怪！平心而论，正确坐姿真的很难保持，很少有人可以养成“端庄”的码字习惯，除非你的工作量不是很大。大部分人会因为对工作的全神贯注而忽略坐姿，上半身离屏幕越来越近，最终形成难看的“猥亵颈”。好在现代医学研究给我们指明了一条生路：使用腰垫可以缓解腰肌劳损，并且纠正不良坐姿。不过，你知道吗？选腰垫可是大有讲究的。人体曲线是世界上最复杂的曲线，腰垫设计必须符合人体工学，才能同时实现舒适和健康。这些年我剁手的腰垫不下十来个，但有的太软，不能给腰部足够的支撑；有的不合身型曲线，靠着硌得慌；感觉舒服的，材质又不透气，一到夏天热得要命。直到我用了一款德国品质的米乔人体工学腰垫，腰疼才有所缓解。↓↓↓一开始，我只是觉得它像肺叶一样的造型很特别，但坐下试过之后立刻被圈粉，真的太舒服了！而且有了它时刻提醒，坐姿比以前端正了很多。每当我们累了，都会下意识地做一个撑腰动作，来放松自己。米乔腰垫的设计灵感正是源于此。遵从人体工学，完美包裹、承托住后腰两侧，不软不硬，支撑度刚刚好，让你感到十分放松和舒适。靠在腰垫上，仿佛有两只大手稳稳地托住后腰，让你自觉又毫不费力的坐得挺直，完全感受不到盆腔和腰肌受力。坐的直了，眼睛离屏幕也远了，用眼过度的情况也得到了缓解。实际上，大几千甚至上万元的人体工学椅，作用也无非是让你不费力的挺直腰杆，保持正确坐姿。特别神奇的是，米乔还会根据坐姿来自动调节支撑角度，无论你怎样坐，腰部和腰垫之间都不会有空隙，腰始终是被承托着、密实贴合着的。凯弗泰克数据统计中心的数据显示，使用米乔腰垫后，腰椎压力从普通椅子的140%压力降到75%。所以即使坐上8小时，也不会感到太疲惫。↓图中可以清楚的看到使用米乔后，肩部、腰部、臀部的压力明显减少了讲真，我现在已经离不开这款腰垫了。除了办公室的电脑椅，又陆陆续续把书房、客厅和汽车都装备上了。尤其在北京这个“国际大堵市”，上下班的时间没准儿，汽车里更是需要。米乔人体工学腰垫十点读者特惠价：139元关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流仔细了解下，米乔是由来自中国、德国、荷兰的几位人体工学学者创办的。他家的产品都以人体工学为理念，根据德国标准优质选材，获得了数十项独家专利，除了腰垫，还有涉及鼠标、写字台等领域。因为米乔腰垫确确实实减轻了很多人的腰疼，国内不少加班重地互联网公司都给员工用上了它。连马云、俞敏洪都被米乔圈了粉。马云在用米乔鼠标俞敏洪用米乔腰垫坐得舒服了，工作效率自然上去了。这样的腰垫，你要不要来一个？4款花色。喜欢小清新的可以选择绿色和白色，喜欢商务风的可以选黑色和灰色，颜色百搭，放在哪里都是美美哒！戳此购买肺叶造型，减少腰椎压力我们坐着的时候之所以感到腰疼，最主要的原因是腰部悬空，没有支撑。米乔人体工学腰垫，专为解决这个问题研发。两侧环腰怀抱设计，分散体压，使脊椎不受任何压迫，而且专门撑住了最需要支撑的位置。肺叶式背垫，完美贴合背部，牢牢撑住腰，有效减少脊椎产生的疲劳和酸痛等症状。背垫后面有弹簧，可以兼容不同的身材，也可以任意方向支撑，随车颠簸或者长途驾驶都不会硌到腰。背垫的材质采用环保ABS全新塑料，有一定的硬度，能平滑支撑腰部，保证连续强力按压不易变形，避免了寻常软腰垫“只垫不靠”的缺陷。背部有了支撑，腰部受力减少，自然就能预防腰疼啦。戳此购买5档调节，满足各类身材米乔腰垫还有一个特殊设计——高度是可以调节的。不论高矮胖瘦，都能调整到适合自己的高度，120cm以上的小朋友都可以用。它的底座有5档调节角度，10cm的调节区间，能满足大部分体型的人群。腰垫后面有调节高度的螺丝，只要拧松、上拉、再拧紧，就可以轻松调节。超强透气，方便拆洗夏天用腰垫最怕不透气，米乔的双背垫上分布着166个透气孔，外层包套的是3D网布面料，即使是伏天使用也毫无闷热感。下图是3D网布和普通网布使用时长温度变化表。普通网布随着使用时间增长温度不断升高，而3D网面布套温度变化不大，散热更有优势。除了透气性好，3D网布因为特殊的织法，密度是弹簧的800倍，所以还自带一定的缓冲作用，使腰垫受力更均匀，体感更舒服。弄脏了也不怕，网套轻松一扒，就可以拆下来清洗。戳此购买不挑椅子，全家适用我喜欢这款靠垫，还有一个很重要的原因：不挑椅子，很多地方都能用，性价比实在高。电脑椅、餐椅、沙发、汽车座椅、甚至轮椅都可以用。腰垫附带的高弹力松紧带，可以套在椅背上牢牢固定。一把普通椅子分分坐出简约版人体工学椅的效果，简直就是上帝派来的小天使，专治各种坐姿不正、缓解腰酸背痛。10个妈妈9个腰疼。孕期的宝妈，特别是孕晚期的时候，腰疼会愈发严重；“卸货”了更忙成陀螺，一天N次喂奶、给娃换尿布、重复家务，腰像折了一样。这时就非常需要一个支撑物，有个腰垫能减轻不少腰椎负担，让腰更舒服一点。孩子正在身体的关键发育期，坐姿不对就很容易驼背。爸妈不能时时在身边提醒孩子，必须得有一个腰垫帮孩子矫正坐姿，远离近视。老人就更需要腰垫了！60岁以上的“老腰”82%都不好。给老爸老妈买只米乔，看书、看电视、打麻将，也可以更舒服。戳此购买腰不好经常去做推拿理疗的小伙伴肯定知道，正规按摩店价格不菲。像北京这种地方，按一次就将近200块钱了，但只能缓解疼痛，治标不治本。从这个角度讲，花100多块钱买一只考究工艺、能真正矫正坐姿的腰垫，为自己和家人换来一个好腰，还是很值得的。当然，腰垫再好，也要配和良好的生活习惯，时刻提醒自己坐30分钟就站起来活动活动。有多少人在重病时才领悟，健康比赚钱更重要。没有一份工作，值得我们用健康与生命来透支。腰板挺直头抬高，气质仪态才满分。腰椎健康，是我们给身体最好的礼物。十点好物每周特惠推荐↓↓↓ 戳图查看 ↓↓↓↓↓↓长按识别下图二维码陪你提升生活品质挑选适合各个年龄段的好书

9，军训心得体会300字15篇

　军训总结300字（一）：　　透过两天的军训，我学到的东西真不少。不仅仅体会到当一名军人的不易，也感受到了群众的温暖，团结的力量。当初枯燥、压抑的感觉也一去不复返了。因为我变得敢于挑战自我，战胜自我了，做任何事情也都充满了自信。站军姿锻炼了我的耐力；练习正步锻炼了我的意志；学唱军歌对我进行了深刻的教育。这一切使我懂得一分耕耘，一分收获。但要做到最好，努力和方法缺一不可。针对自己的状况，我总结了一下经验：首先教官教的动作要领要记熟，训练的时候，姿势要标准，养成整齐划一的习惯。　　我将在感受军训酸甜苦辣的基础上，享受苦中至甜的人生乐趣。相信这将是我一生中最难忘的日子！雨过天晴的空中出现了一道绚丽的彩虹，仿佛在为我们鼓励加油。相信吧，坚持就是胜利！　　军训总结300字（二）：　　虽然在这次军训中，有哭、有血、有笑、有事故，但是，我真的学到很多，烈日晒黑了我们的皮肤，却使我们滚烫的心变得更加坚强，汗水侵湿了我们的衣裙，却留下了许多的难以言表的东西，相信每个参加过军训的同学都会产生一种特殊的感情，没有更多的言语，因为再多的言语也表达不出我们内心对军训的深刻的感情。　　在军训期间，我懂得了纪律，部队就就应要遵守纪律，不能够做出违反纪律的事情，如果违反了就要罚，还有站如松，做如钟，但我更感受到了同学之间的团结友爱，互相帮忙，甚至让我感动，我也学会了自我关爱。军训时最搞笑的是队与队的拉歌，不管我们有多累到拉歌时，咱班的热情劲涌出来了　　军训结束了，但那一抹缘还留恋在心里，那一抹记忆还留在心里，那一抹甜蜜的尤其还在依存在心中。　　军训总结300字（三）：　　汗水顺着发梢滴落，嘴唇开始干燥，我们顶着炎炎的夏日，一个个站着如同坚韧的竹子，任有汗水下滑到脖子。　　就在昨日，我们来到了基地，进行严肃有序的军训，教官的腰板挺直，并没有像别的教官坐在树荫下训话，而是与我们一同在烈阳下练军姿。　　但是可惜的是军训因为台风而停下了，在这短短的两天中，我感受到了军魂，那种永不屈服的军魂，像生生不息的火焰，熊熊燃烧在胸中，就算天塌下来腰也不会弯下，就算大地裂开也不会皱一下眉头。　　在军训中，最重要的不是军姿，而是让我们体验不屈的军魂。　　军训总结300字（四）：　　每一天早上六点半起床；从七点一向训练到十一点；烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦；喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水；脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量；幽默小品为枯燥军训增添力量。有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，此刻我有了更深的体会。还有就是叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子出此刻我眼前。在我惊叹原先被子能够这样叠时，我也感叹它能够锻炼一个人，使人坚毅，使人有耐心，而这正是我们所缺少的。看着教官们一张张坚毅而刚强的脸，也许经过一番磨炼，我们的意志也会出现同样的轮廓。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强；少了份依靠，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。“向前、向前、向前”，我们的军训还没有结束，这只是我们漫长人生的第一步，我们脚下的路还很长。　　军训总结300字（五）：　　透过这次军训我明白自己长大了、懂事了、让我明白自己不再是一个小孩子，不就应向家长撒娇了。有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑；他注定人务必从苦到乐，不付出哪来的收获？正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们必须要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们必须要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。这次的军训让我学会了独立，改正了许多的缺点。我感谢这次的军训!　　军训总结300字（六）：　　军训总结　　不论怎样，苦与累总是军训的代名词；不管怎样，骂与罚总是教官的招牌动作；不知为何，狠毒与热辣总是太阳与大地共同联手的结果。三重危机，并肩袭来，最终能够胜利者的法宝，只有：不断的忍耐和顽强的坚持。　　这不就是军训吗？一种充满着忍耐与坚持的魔鬼训练营。　　阳光下，我们需要忍耐与坚持。由于总有人表现不佳，站军姿几乎成了白天我们男生的全部生活。站就站呗，站着有什么可怕的？但是要明白，天空中永远是炎炎烈日。天地是微波炉，阳光是发射出来的微波，我们则是盘中的食物。白云不想做好事，它也跑了。太阳光一路上毫无阻挡，直接射入了我们的胸膛。那种又痛又痒的感觉，就是火辣辣的太阳散发出的无限能量所赐予的。但是，站还是要站的，只有站到让教官赏心悦目了，才能休息。我们不能动，多动一动就要多站一站。但是，我们还能干什么别的呢？于是，我们个个贴紧手，直起腿，抬起头。最终，忍耐着身上痒痒痛痛和坚持着以标准姿势站下去的我们，得到了久违的休息。　　在被教官骂与罚时，也只有忍耐与坚持。一次，全体男生被罚蹲着，个个蹲得腰酸背痛腿麻木。当时是晚上，蹲不好就不准睡觉。但是，累了一天的我们，谁不想睡觉啊！个个也只能强打精神，不顾酸痛，好好地蹲着。这时，也只能忍耐与坚持。被教官骂也是经常的事情。教官是什么都骂得出来的。“老子”、“小子”、“白痴”、“弱智”这些词，我们早已耳熟能详了。教官骂着，我们还要站军姿。无奈，我们也只有忍耐他唾沫四溅，把难熬的五天军训坚持了下来。　　泰戈尔说过：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”我们在军训基地里，磨炼了意志，增强了体质。透过军训，我明白了，只有学会忍耐与坚持，才能学有所成，将来才能做一个对人民对祖国有用的人！忍耐与坚持，就是我这次军训最大的收获。　　军训总结300字（七）：　　军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至能够说是只向意志坚强的人敞开。心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮此刻我的脑海，闪此刻我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。　　军训总结300字（八）：　　军训总结　　五天的军训最后在烈日的陪伴下结束了。回想着军训刚刚开始不久，我就像个三岁的小宝宝一样哭着喊着要快点结束军训。此刻结束了，心中却依依不舍的，我们好舍不得教官。为什么天下要有不散的宴席呀！每当想起这些，眼泪就不争气的往下掉。　　五天的军训里，虽然脚上磨出了血泡，站军姿时累酸了腰，真的感到军训很苦，也会有过抱怨和退缩的念头，但大家还是咬紧牙关坚持下来，既然军训就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要抱怨和放下呢？军训就是一个考验自我，磨练自我的过程。正因如此，这些苦不算是苦，而是一种收获，一种让我们受益终生的收获，收获的是耐力、是坚毅、是勇敢，是不屈，更是团队精神。　　在训练场上的时候，时间相当的漫长，一个简单的动作往往要重复重复再重复，一向到教官认为无可挑剔为止；在分列式训练时，要走出好的效果，不是依靠某一个人的力量，而是以团队的整体效果来衡量的。这时，不仅仅需要我们个人不断的与疲劳做斗争，不断的坚持，还需要我们整个方队同学能够做到整齐划一，我们体会到了群众的力量，激发了我们的群众荣誉感，增强了我们群众的凝聚力。　　从军训中我们感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我们体会到了团结的欢乐，也体会了奋进的快乐，在我们五天的训练中，我们感受到群众的温暖，在那里，我们一齐哭一齐笑，学会了相互关心与帮忙，我们在那里成长了。在那里，我们留下了最完美的回忆！虽然军训已经结束，但我们又开始了新的启程，我们坚信，作为新世纪的中学生，就应像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有这样做，我们才不辜负一向陪伴我们的老师，才不辜负教官尽职尽责对我们的训练，也才对得起我们在那里挥洒的汗水！再见了，可敬可爱的教官，再见了，见证我们成长的训练场，我们会带着收获去迎接未来的挑战！　　军训总结300字（九）：　　这天的情绪就像这天气一样，晴空万里，同事对我未来的大学生活充满着期望。对以后的生活向往。　　然而军训就像一条鞭子鞭策着我们前进，为的是让我们有着刻苦训练的经历，在以后的生活道路上做指引。时时刻刻提醒自己，要严格要求自己，要有不怕苦吃苦的精神，要有团结的力量。　　一天的军训生活结束下来颇有感触。他让我明白什么是铁的纪律，什么是团结的力量，还有那永不泯灭的中华民族精神。当然在这一天的训练中我们都叫苦叫累，但每个人都坚持了!我们都有着一颗打不死的小强精神，在这酷热炎炎的日子里，我们班的每个人都很用心，期望接下来的11天军训生活里我们能排除一切困难，向前冲!争取拿第一!同时也让我们每个人想守护边疆的战士一样，在以后的人生道路上为祖国做出贡献，为人民献出爱心。　　就让我们一齐携手共进，不断进取!争创班级辉煌!　　军训总结300字（十）：　　时间飞逝，转眼间18天的军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。　　我们每一天的军事训练资料十分简单，但是是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来十分简单，而此刻做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。　　透过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫“团队”。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。　　在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，能够说是一次难得的经历。透过这次训练，出国留学网最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人潜力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。　　我很感谢能透过这次的训练活动有这样一次深刻的体验和有好处的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会应对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!　　在此，我真心的感谢学校组织的这次活动，也感谢我们的队友，给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的学校明天更辉煌、更完美!　　军训总结300字（十一）：　　金秋的阳光并不像想象中的那么和煦，秋高气爽倒是有所体会。　　站在操场上，听着教官和老师的鼓舞，享受着一点点秋风的抚慰，对于军训，我充满了期盼。　　早就听学姐学长们说军训的种种，而今出国留学网的亲身体验却与之有着一点差别。军训本身就是一项严肃而认真的工作，也能够说是人生旅途必经的一站，人生漫漫，风景不可能一向让人心解，让人惬意，偶尔的考验将为我们的生命画上更为绚丽的色彩。　　汉代哲学家王修道：“志向高远的人，能够不断地磨炼自己，以成就大业，没有节操的人，懈怠轻忽，只能成为平庸之辈。”就像俗话说的：“玉不琢，不成器”一样。人只有经过磨练才能成才。“为人者必先止其乎。”而军训就为我们“正身”带给了一个好机会，让我们明白纪律，懂得团结，学会顾全大局!　　军训总结300字（十二）：　　军训是大学的第一堂课，在这堂课上有严明的纪律、有紧张、有欢笑......火热的阳光炙烤着大地和我们的身躯，这几天对我来说就像是几个世纪一样的难熬，好想为自己找一个逃避的理由。教官教诲我们：“想尽一切办法，克服一切困难，完成一切任务，争取一切荣誉。”我的思想开始转变，考入大学并不意味着一劳永逸，人生中有好多的关口要过，有好多的职责等我们去抗，又有好多的义务等我们去尽。大学只是万里长征中的第一步，那种“船到码头车到站，兵器入库马放南山”的思想对当代大学生的成长都是不建康的。　　军训不仅仅仅是对我们的身体的考验，更多的是对我们的意志的磨练，同时提高我们的思想水平和团队精神，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样经历风雨后才能变成参天大树，军人的气质和钢铁般的意志给我很深刻的印象，正如一首军歌歌词描述的一样：“还铁还硬比钢还强”。在我们军训中我们军人、学生一家人，了解不少的军中生活，体会到了军人的艰辛，感受到了军人的豪迈气概，他们肩负着保卫国家的重任，苦中的乐，教官说：“当兵后悔二年，不当兵会后悔一辈子”。军人的奉献精神和大公无私深深的打动我们每个人，我们的新生班主任给我们讲解生活中要注意的事项，为我们今后的学习生活做准备，辅导员教师像大哥哥一样照看着我们。在那里有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的，苦与累已化作美与甜，军训——我们不后悔。　　军训总结300字（十三）：　　纷飞雨，万千思绪;迷彩衣，众千学子;三两笑语，几许咏叹。　　几千年前，木兰花盛。“雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离，双兔傍地走，安能辨我是雄雌”历史风尘，几千年烟雨。望眼兴叹，军姿飒爽。军歌嘹亮，谁说女子不如男女子幻化，如破茧成蝶。如茧，不畏困苦，摆脱脆弱，以规范要求自己。化蝶，坚强飞舞。望，绿茵场上，众茧成行。未来，蝶舞纷飞，伊人所梦。　　在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗　　痛苦与快乐并存着，所以选取痛快。蝶茧如星，闪耀如光。惟愿破茧成蝶，共谱蝶舞一曲。　　军训总结300字（十四）：　　黑白蓝相交融的迷彩服，服朴素而庄严。多少曾娇的女孩穿着它昂首立足于训练场上，勾勒出一道美丽的风景。我骄傲我是其中的一员。　　炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头;跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤.我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们劳记”流汗流血不流泪”。　　蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害群众受罚.军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”。　　暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏.军训中我们学会坚持，我们深信”坚持就是胜利”。　　”寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却不因想念家人而逃离军训.军训中，我们正在长大。　　军训是艰苦的，我们是快乐的。　　军训总结300字（十五）：　　军训苦不苦，军训累不累很苦，也十分的累。但是我想大多数的人抵触的并不是这一点，而是厌烦了这种每一天周而复始的生活。早上在同一个时间起床，听一样的哨音，吃一样的早餐，进行同一种训练，在晚上9点准时点名，在10点熄灯睡觉。在那里没有新鲜事情发生，也没办法获得外界的消息，不断的重复，重复……　　刚离开父母生活一段时间，就来到那里受到了这种强化的训练，难免会想家。个性是夜晚军营里唱响《军中绿花》的时候，心里就更难过了，有的同学不禁留下了眼泪。　　军营中的17天，注定会让大家学会独立，学会吃苦，学会离开父母襁褓自己去生活。所以，请大家铭记这17天吧!它将让大家受益一生。

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室内养三七好不好，家庭怎样栽种三七 2022-05-05 08:55 下一篇