买回来三七怎么打粉，三七打粉前可以烘干吗

发布时间：2022-05-05 08:42 编辑：网络点击：130

三七打粉前可以烘干吗可以，这样打的粉细些，不过烘的时候注意不要烘过火了。要2，买了文山三七现场打

1，三七打粉前可以烘干吗

可以，这样打的粉细些，不过烘的时候注意不要烘过火了。

要

买回来三七怎么打粉

2，买了文山三七现场打粉回来发现有面粉味道不知怎么制的假

这有两种可能，1，他原来的机器里面有面粉的残留，所以就混合了，这倒是不影响您的服用；2，您的三七在打粉过程中可能被调包了。三七粉有股特殊的中药味，一般的机器磨粉颜色有些泛黄绿色，入口苦，然后回甘，其味到口不到喉，泡水后略有水泡和沉淀物，您仔细看沉淀物就能分辨出的三七粉还是面粉

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3，三七粉怎样吃效果更好是买回来自己磨成粉冲水还是药店买盒装成品

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4，自家怎么将三七打成粉

家里有榨汁机或者豆浆机就可以了，把三七放进去打碎。如果没有的话就用干净的布包裹好三七，然后用锤子等将三七拍碎。其实拿到药铺用他们的机子打是最好的，应该不会收钱的。

三七打粉的过程： 1、清洗三七根并晒干；将三七根清洗干净，清洗过程中，用小刷子快速清洗干净，三七不能在水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加晒干的难度。 2、加热三七根，加热后的三七根变软了，容易切片； 3、三七根切片；用刀把加热变软的三七根切成一片一片的； 4、打粉，三七根切成片后，塞进药材打粉机中，几分钟后就可以打成粉了； 5、三七根打成粉后，是土黄色的。

你可以到你所在地的药材批发市场上专门有打粉的，5块钱一次。

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6，三七打粉前怎么处理

展开全部三七用小牙刷刷洗干净，自然晒干，天气不配合可以烤箱加热烤干，不过要注意控制好温度，避免烤焦。三七干燥后就可以直接打粉。

使用小型中药粉碎机。它能快速粉碎各种软硬药材，如：灵芝、三七、洋参等；适用于各中药房、药店、中药加工场等。本机具有体积小、效率高、操作简便、精巧美观、省电、安全等特点，是制胶囊药丸的最理想粉碎设备。使用本机前，请先关闭电源开关。 1、打开上盖（顺时针关，逆时针开）。 2、把干燥药物放入粉碎箱内。 3、将上盖关紧。 4、插上电源，打开定时器开关。 5、当滚动的声音比较均匀时，说明药物已粉碎成粉，即可关机。 6、打开上盖，倒出粉末。

展开全部首先准备好三七，将其清洗干净，清洗过程中，用小刷子快速清洗干净，三七不能在水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加晒干的难度。晒干过程最好是太阳光下自然晒干，不方便的话用烤箱等加热工具烤干也可以，不过要注意控制好温度，避免烤焦。常用加工三七粉的方法: 家庭：晒干后的三七是非常坚硬的，要将其加工成粉，需要专门打粉的机器才可以，一般家庭用的中药打粉机很难达到加工三七粉的效果，不要轻易尝试，避免损坏机器；实在需要自行加工，可以将三七用纱布包裹，用锤敲打成小块后在放入家庭机器打粉，此三七粉的的加工方法打出的粉相对会比较粗，但是不影响三七粉的药效。药店：特别是把三七拿到药店去磨粉。加工过程中，最好自己全程监督，防止三七被掉包。

7，三七如何打粉

三七打粉的过程：；1、清洗三七根并晒干；将三七根清洗干净，清洗过程中，用小刷子快速清洗干净，三七不能在水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加晒干的难度。；2、加热三七根，加热后的三七根变软了，容易切片；3、三七根切片；用刀把加热变软的三七根切成一片一片的；4、打粉，三七根切成片后，塞进药材打粉机中，几分钟后就可以打成粉了；5、三七根打成粉后，是土黄色的。

8，吃三七粉的禁忌有哪些

吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

9，三七在打成粉前要清洗吗

需要的。 1. 首先准备好三七，将其清洗干净，清洗过程中，用小刷子快速清洗干净，三七不能在水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加晒干的难度。 2. 晒干过程最好是太阳光下自然晒干，不方便的话用烤箱等加热工具烤干也可以，不过要注意控制好温度，避免烤焦。常用加工三七粉的方法: 1. 家庭：晒干后的三七是非常坚硬的，要将其加工成粉，需要专门打粉的机器才可以，一般家庭用的中药打粉机很难达到加工三七粉的效果，不要轻易尝试，避免损坏机器；实在需要自行加工，可以将三七用纱布包裹，用锤敲打成小块后在放入家庭机器打粉，此三七粉的的加工方法打出的粉相对会比较粗，但是不影响三七粉的药效。 2. 药店：特别是把三七拿到药店去磨粉。加工过程中，最好自己全程监督，防止三七被掉包。

需要清洗，然后进行干燥后进行打粉，是有一定的活血的功效的。三七清洗过程中，用小刷子快速清洗干净，三七不能在水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加晒干的难度。扩展资料：三七粉是临床常用的伤科金疮药，三七粉除了具有止血、活血化瘀、消肿定痛的作用外，还有抗疲劳、耐缺氧、抗衰老等作用；这是因为三七粉中的三七总皂甙(PNS)是抗氧自由基的植物药。将具有活血化瘀功能的中药敷于局部或病灶皮肤，可提高微循环的血流量和自律运动的振幅，有助于组织细胞代谢功能改善；所以，三七粉可是能消除和减少皮肤皱纹及老年斑、保护皮肤、改善皮肤外观，是适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品。三七粉不适合的人群：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花；因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。参考资料：搜狗百科：三七

三七怎么打碎，怎么暴晒，怎么就是弄不碎

10，三七粉怎么使用

三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性……也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。三七粉美容原理：大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。现代科学对三七粉美容效果研究证明：清脂美白:三七清脂因子渗透肌肤底层.清除多余脂舫.调理脉气.促进血液循环.让皮肤自然美白；祛皱养颜:三七养颜因子能够去除皮肤暇佌.焕发皮肤神采.调理脉气.使皮肤更完美无暇；净白去斑:三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑.黑头.杂质沉淀等现象有特效；舒缓暗疮:三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环.增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生‘ 三七粉美容做法一：珍珠三七粉面膜材料: 珍珠末, 三七粉, 灵芝粉, 陈皮粉。用法: 每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀。三七粉美容做法二：取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。三七粉美容做法三：取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟。　　提示：以上三七粉美容方法在使用时，如果同时用温水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更为突出，明显。

三七粉有降低血粘度、血浆纤维蛋白原、血脂的作用。生三七粉可作为预防和治疗动脉粥样硬化、冠心病、缺血性脑中风等心、脑血管病的常用药物。使用方法， 1、高血压、冠心病、脑动物硬化等有血脂及胆固醇增多的患者2g/次，2次/日，温水服用，一个月为一疗程，连续使用一个月。 2、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 3、三七粉、三七片或三七胶囊，一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 4、三七粉、三七片或三七胶囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。 5 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 － 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。 6 、三七粉、三七片或三七胶囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。 7、三七粉、三七片或三七胶囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。 8 、三七粉、三七片或三七胶囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。 9、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。 10、目赤上火，以三七粉兑水调涂眼四周。 11、无名肿毒，三七粉兑米醋调涂即可。

11，器大还是活好该做个了断了

图片: Dribbble | 设计: Denis Letko | 责任编辑: 木头羊原创文章，未经许可，请勿转载商务合作敬请联系：business_6team@163.com公众号内回复关键词查看更多相关文章导言你一定有过用挖耳勺掏耳朵的经验吧？那你有没有想过，掏耳朵的时候，到底哪些因素既保证了这一过程的严肃性，又可以达到干净和舒适的目的呢？注意，这里指的是忍不住流出眼泪那种舒适……（摔~最近风声紧，要注意尺度！）是挖的时间长？还是掏的位置深？或是手法娴熟技法高超呢？到底啥材质的挖耳勺体验更好？海绵的？橡胶的？金属的？有灯的？带电的？你以为这仅仅是关于挖耳勺问题的讨论吗？错！刚刚脑海里出现的画面是不是越来越不可描述了？这个时候我再提出今天的主题，就显得水到渠成了。既然我们是讨论工具的选择和使用体验之间的关系，那么自然躲不开要聊聊男女「加夜班」时的工具问题，虽然「器大活好」已经快要收入到《现代成语字典》了（瞎说……），但是解释里应该写：该词常在男性吹牛时使用，请广大女性擦亮双眼认真鉴别！永远记住，适合自己的才是最好的。君不见，有多少夫妻是一啪泯恩仇，有多少情侣是一啪就分手……这说明啊，不要问，不要说，一切尽在不言中，这一刻，偎着烛光，让我们静静地体会……完事儿之后再点个赞，写个测评啥的也可以，毕竟不是每次都会很满意，为此也有不少人去医院咨询。听滴滴说，来看病的人很少会嫌自己长度不足，大多数会说硬度不够。这其中就有一些心机了，毕竟越是XX就越不愿意承认XX。说到此处，好多人都忍不住要问个究竟：「器大」和「活好」，到底哪个更重要呢？六粉们稍安勿躁，接下来就让滴滴给你们做一个公正的评判！何为「器大」？我先问一个问题，什么样的人算高？什么样的人算矮？大部分人还是集中在160cm~180cm这个范围内的。但放眼全世界，欧美地区男女的身高普遍比亚洲人高一些；就我国各地区来看，南北地区男女身高差异也较为明显。这种地区差异产生的尺寸大或者小，你能说不正常吗？因此，器大也要具体情况具体分析。表1是不同学者测量的自然状态下的中国男性平均长度（废话，当然是香蕉长度，不然呢？胡子吗？），虽说年代久远，但依然可以作为当今我国成年男性长度的判断基础。表2来自吴伟德教授的长度的测量方法及误差研究，它显示出自然状态下中国成年男性的长度平均值是8.20cm，Duang起之后的状态下平均长度是13.65cm。表1 不同学者测量的成人长度（cm）表2 自然状态及战斗状态长度（cm）此外，一篇来自《中华男科学杂志》的文章显示：成人自然的长度为4.82~6.78cm。而且中华男科分会的主委姜辉教授表示过：bo起状态下不要99.8（比我的腿都长……），不要10.8，只要8.0就足够了。所以说啊，除非是有个别的中国男人真的有点问题，不然的话很容易就全部合格！（轻轻松松就及格了，┑(￣Д ￣)┍）经过我们的长期科普，多数成年用户都比较清楚女性高潮的相关知识。其中yin道型高潮主要是指通过器物对yin道内某些敏感部位（G-spot）的刺激出现的高潮，而G-spot点大多存在于yin道前壁靠近yin道口2cm~3cm的地方（有的人可能没有G-spot）。抛开yin道型高潮，yin蒂高潮也较为常见。所以，从理论上来讲，绝大多数人的尺寸已经足够了。但是，这其中还涉及到粗度的问题，其实位于外yin、yin蒂、yin道的神经元所受的刺激跟粗度有一定关系，毕竟充填感也是幸福感的来源，无论是吃饭，还是「吃饭」……因此，在器大这方面的测评当中，除了长度是考量因素，粗度也不可或缺，甚至更加需要注意。的确，单纯从视觉上来看，健身房里瘦高的麻杆儿跟矮粗的肌肉棒子相比还是弱了不少，当然，两者兼具就完美了。何为「活好」？如果说干活儿时间长是判断标准的话，那1小时1次还是2小时1次算时间长？已经公布的「鼓掌」国际时长只有5.4分钟。理性来看，「鼓掌」时间太长，不仅会造成性器官高度充血，还会导致当事人心率增快、血压增高、机体耗能增大、完事后感到极其疲劳（就是那种身体被掏空的感觉）。当然，如果双方都有不怕苦不怕累的精神头儿，那你们随意就好……如果说，干活儿硬度是判断标准的话，那到底多硬才算是失败、及格或优秀呢？一项由全球27个国家在2005年10月至2006年2月参与的健康调查（GBSS）结果显示：94%的男性及87%的女性认为战斗状态的硬度是获得满意X生活的重要条件（本次调查共访问12500多人，其中包括6291名男性和6272名女性）。在中国，一项针对北京、上海、广州、南京、大连、成都六个城市的医生发放的健康问卷调查结果也显示，90.5%的医生认为坚挺、持久的Duang起是拥有满意性生活的重要因素。那既然人们都说「硬起来好」，咱不妨来看看到底怎样才算是真硬！医学上的丁丁硬度分级如下：1级：丁丁胀大但不硬（摸起来像软豆腐）；2级：丁丁有硬度，但不足以插入yin道（摸起来像扒了皮的香蕉）；3级：丁丁bo起可以插入yin道，但没有达到完全坚挺（摸起来像带皮香蕉）；4级：丁丁完全bo起并坚挺（新鲜黄瓜，这才是最爱）。看完这个，想必各位就知道为啥黄瓜最受欢迎了——因为黄瓜最符合我们的生理硬度需求啊！嘘，我可什么也没说。对了，如果你有需要用一下它的话，记得一定要洗干净然后再给黄瓜戴个套哈，就像封面图那样哦~注意，写到这里，主题要升华了！比腿长也好，比缸粗也罢，软过豆腐也行，硬过黄瓜也算，这些终究只是工具的一组数据罢了。人类之所以有别于动物的根本原因是什么？生物课上都学过的，就是对工具的使用嘛！是的，数据固然重要，技巧和情感也不可或缺，像情感投入、气氛营造、交流、拥抱、爱抚、前戏、后戏、手法、舌技、体位、力度等等哪一个不是加分项？它们更能为满意的「鼓掌」添上浓墨重彩的一笔。否则，人类那么多年的进化岂不是白瞎？其实呢，作为多年的老司机，回头看看，不管是一场真挚的婚姻或者一段热烈的爱情，我们最需要的是其中那种相濡以沫的珍惜。永远记住，感情才是最强的春药……最近风声这么紧，我还整天关心大家的「鼓掌」问题，胆子实在是有点大。不过话又说回来，医学，真的不仅仅是一门科学，它面对的可是一个个活生生的人，他们有情感、有体温、有态度，会为家人柔肠百结，也会为梦想挥洒汗水。能够守候他们的幸福快乐，我也就不能算是污了！完诶诶诶，我还没说完呢！先别去扒男友（老公）裤子，等我说完再去验货也来得及。今天这篇文章写得实在太收敛了，收敛到没有使用任何华丽的辞藻和炫酷的修辞手法。这显然是因为最近这段时间风声太紧，不允许我们造次，但是从另一方面来讲，男性健康也需要有人来呵护啊，他们也是很娇嫩的呢~这，能难倒我吗？怎么说呢，我们是一个温度驱动型团队。早安，我爱这个世界。参考文献[1] 陈在贤. 实用男科学[M]. 北京: 人民军医出版社, 2013.[2] 李伟, 施宗伟, 邹利文等. 3221名男性阴茎长度的调查[J]. 中华男科学杂志, 2010, 24(4): 65.▼点击下方标题，更多相关知识等你来撩~1. 天呐，我如此多娇，他为何还要回屋「用手搞」？2. 结扎了？那我还要这「铁棒」有何用……3.「快男」关键时刻不给力，敢问我要这「铁棒」有何用？4. 这是一份严肃的「人体润滑剂」研究报告，但是内容相当粗俗坦诚……- 更多服务 -

12，情商高的人都有这3种表现

「管理，其实是人人必备的生存技能。」? 点上方绿标即可收听「崔璀」的管理技能“他怎么就是不听我的！”在我们每一天的生活和工作中，常常有这种懊恼。每天都会遇到一些事儿，我们想让别人按照我们的意思去做，但是往往做不到。磨破嘴皮孩子还是拖拉着不肯按时写作业；都说了要扣钱同事还是给出不忍直视的方案；至于老公乱扔袜子，也就说了800次吧……这时候，我们一般会说，“唉，我的说服力不够啊。”我身边的一些朋友，他们越是努力向对方证明事情多么合理，做好了有多大的好处，可是很奇怪，“他还是不听你的。”你永远叫不醒装睡的人。我曾经在财经出版公司工作过8年，常年接触各类一线的企业家，我逐渐意识到，那些看上去很有「说服力」的人，并不是气场强、嗓门大、妙语连珠。经过不断地观察，我发现了一个秘诀：提高说服力不是改善说话的技巧，而是提高管理的技巧。有人说，管理的技巧我知道，不就是赏罚并用，确定目标，制定规则，做得好奖励，不好就惩罚，这不是很简单吗。不是的，如果你真的深入理解一下，管理的本质，其实是要解决这个问题：别人凭什么要听你的。所以管理能力，在某种程度上，是通情的能力。你在多大程度上能站在别人的角度上，去理解他现在不按照我的要求做事的原因，以及需要怎么配合他改变这个局面，你就能在多大程度上增强你的说服力。来听几个故事。如何管理对方的情绪？“我老板真是太孩子气了，完全听不进我的意见。太可笑了！”我的闺蜜燕子，年前进了一家广告公司做主管助理。没过一个月，就因为跟老板的相处苦恼不堪。有一次，老板当众发牢骚说最近的一个项目客户太不靠谱，合作期间三番五次地出状况。燕子替老板着急，赶紧分析客户总是掉链子的原因，并提出建议，心里美滋滋地，觉得肯定能帮忙，没想到老板眼睛一瞪：“你的意思是我的错啰？”燕子吓得一句话都不敢说。还有一次，同事跟丢了一个大客户，老板在办公室里大发雷霆，“就是要扣光绩效你们才长记性是吧！”燕子委婉地提醒他，这样做并不能解决问题，何况这个同事也是无心之失，还是考虑怎么补救为好。没想到好心好意的规劝，一下子惹火烧身，被老板训了一大通：“你这么会处理问题，那你来坐这个位置！”燕子一肚子气，跟我们吃饭一直在抱怨。“我怎么办啊？我是他助理，职责所在，都是为他着想，反倒换回来一顿数落。总不能完全由着他的性子，想怎么样就怎么样吧？”“亲爱的，你最需要的不是去直截了当的提建议，而是要管理老板的情绪。”“管理情绪？”燕子愣了一下。是的，情绪常常是卡在沟通之间的第一层阻碍。你说服不了老板，不是因为你的建议没有道理，仅仅是因为，老板的情绪没有被看见。我给她举了一个例子：以前啊，我在公司跟别人起了争执，回家之后跟老公吐槽。我老公是这么说的：“他可能是有问题，可是一个巴掌拍不响，你也要反思一下这里面有没有你的问题？下次遇到这种情况，你这样处理，是不是就会好一些？”我当时更加恼火了，拜托，我该怎么做还用你教？我只是想让你哄我一下，跟我一起说说那个人的坏话，剩下那些道理我都懂。也是因为这件事儿，我忽然意识到，职场中，也需要这些。燕子愣了一下，“该不会，老板也需要这个吧？”没错。对于很多人来说，说服的第一步是理解他的情绪。你觉得老板不讲理，不是因为他真的不懂“道理”，他是在用“不讲理”的方式来表达感受。这时候，只要用语言接住他的情绪，帮他找到感受的出口，他就可以启动理智的思考，沟通也就变得水到渠成。“你要不要试试看？”她看起来很心动：“怎么试啊？”“我教你三字真言，下次老板发火，你不管三七二十一，先说这三个字。”“哪三个字？”我煞有介事地告诉她：“真的是！”过了几天，她给我打电话，告诉我：“太灵了！今天老板又在办公室里发飙，我忍住了劝他的话，就说：“真的是，那些人怎么这样啊，太过分了。”没想到他反而冷静多了。他说：“是啊，可是没办法，问题还得解决啊。"然后他就跟我讨论解决方案，还夸我这段时间大有长进呢。"她由衷地说：“没想到只要三个字，就治好了难搞的老板。”“是吧，其实你老板还算容易管理的，几句话就说通了。还有的人，要做更多更多的情绪工作，才能开始有效的沟通。这就是管理学的入门，情绪管理。还有好多方法，等你遇到更难搞的人，我再教你。但无论如何，记得三字箴言。”如何管理对方的目标？悠悠是我十几年的闺蜜，出了名的好脾气，笑起来就是“睫毛弯弯，眼睛眨眨”，女生都忍不住多看她两眼。这样一个姑娘，自从儿子上了小学，性情大变，在朋友圈发了条状态：没曾想有一天，我会成为一个暴躁的中年妇女。忍不住私信她，问她怎么回事儿。那边持续了10分钟的“对方正在输入中”，她噼里啪啦发了一大段文字：我儿子写作业这事儿真是让我抓狂，明明半小时就能做完的作业，每天都左拖右拖搞个2、3个小时。网上说那些气到住院心脏搭桥的事儿，我真是感同身受了。你说我好歹大学时候还是辩论队的，怎么面对一个孩子，半点儿说服力都没有啊。全家人都拿他当手心里的宝，总不能因为完不成作业打孩子吧。我还没来得及回复，她又追来一条信息：“哎，你的管理术能帮我管孩子吗？”“你别说，还真能。”我回她。你发现了吗？悠悠从头到尾，一直从她自己的角度出发，千方百计想的是“她要怎么管孩子”。但是管理的本质是，“别人为什么要听你的？”也就是说，“说服孩子”这件事的本质是，“他为什么写得那么慢”。第一，把思维里的主角换成TA，而不仅仅是我。你想啊，写作业磨蹭这事儿，孩子明明也是不舒服的，他一直被妈妈批评，也没有剩余时间玩，这对一个小孩子来说，简直太难受了。但即使如此，他却还是写得这么慢。这说明，写作业磨蹭这件事儿，让他获得了巨大的好处。“那这个好处是什么？”我问悠悠。手机另一端沉默了半天。“我忽然意识到了，平时我总加班没有时间陪他。他现在刚读小学嘛，我挺重视的，会牺牲工作时间陪着他写作业。一边陪，一边催：你快点儿写啊，妈妈还有一堆工作也做。”“你看到了吗，你的目标是让孩子快速把作业写完。而孩子的目标呢？是想跟你多相处一会儿。磨蹭，是他的手段。在这个过程中，你催促地越多，越是满足了他的需求——妈妈多陪陪我，也就不可能达到自己的目的——孩子快点写作业。”“我从来没这么想过！”她发来了好几个叹号，和一连串哭的表情。第二，针对TA的目标采取行动。后来，悠悠跟儿子约定：”每天吃完晚饭，爸爸妈妈在客厅处理1小时工作，到时间就一起打半小时游戏，如果你能写完作业就跟我们一起。”第一天，悠悠没有守着儿子，自己坐在客厅里工作。她儿子仍然磨蹭着做作业，眼睛却不断瞥向客厅。一小时一到，他们夫妻俩果断拿起手柄，嘿嘿哈哈对打了起来。一边冲着房间喊：“你别偷看了，作业没写完，别出来哦。”第二天，还没到时间，小朋友已经写完作业，整理好书包，坐到客厅，露出天使般的微笑。看到对方为什么要这么做，管理TA的目标，是你拥有“说服力”的方法之一。如何管理你们之间的关系？在职场上说服别人，其实都还是比较好练习的。生活中，我们最难说服的，其实是自己的父母。大华是我同事，投资总监，知识面广，说什么都能有自己一番见解，特别受年轻同事的喜欢。人称“情商智商双商小王子”，最近栽在自己爸妈手上。“你说他们怎么就这么固执啊，完全听不进我的话。竟然在朋友圈买保健品。我真是苦口婆心劝啊，他们却完全不为所动，而且还把我骂了一通，说什么长大了，翅膀硬了。这都哪跟哪儿啊，有没有逻辑啊。”“你那么会管理项目，为什么在管理父母关系上这么弱啊。”因为关系好，我也没绕圈子。“你这么生气，到底是为什么？”“他们不听我的啊。”“不，这是发生在你开始说服他们，并且未果。再往前想，最开始，是为什么起了冲突？””因为担心他们的健康啊！”“很好，那爸妈买保健品是为什么？为了好玩？为了故意气你？”“那……倒也不是，他们也是想…… 健康吧。”“所以你们是合作的关系，都是为了保护健康？”不愧是双商小王子，一下子反应过来了。“哎，这一来二去，怎么就把说服他们当成目的了。”说服只是手段，关系才是关键。大华和爸妈，从最初都是从“健康”出发，发展到后来，单纯只想在关系上争个输赢。很多时候我们都会这样，明明有一个共同的目标，最后却争得焦头烂额，所有关注点都在“我要压倒你”，以至于我们都没有办法理解对此，更别说“说服”了。大华意识到这一点之后，跟父母心平气和谈了一次。“咱们的方法可能不同，你们觉得买保健品是保护健康，我担心你们吃了假药也是想保护健康，咱们的目的是一样的，那咱们一家人好好讨论一下，怎么样才能把不同的方法结合起来，维护你们的健康。”爸妈在那一瞬间，忽然就放松了。所以，你想要有说服力，需要学一点儿管理术。管理的本质不是操纵、不是打败，而是跟不同的人一起，去做事儿。我把这种“说服不同的人一起做事”的办法，总结成了一套课，《人人都需要的管理术》，现在有7万人在学习。???????22堂精致视频课程每周五更新2堂课可永久回看老惯例接下来！福利时间现在购买这门课可以享受限时拼团149元！点击阅读原文查看大象爱你

13，如何在一个领域用3年努力超过别人10年成长成为最会赚钱的那20

编者按：本文来自微信公众号“粥左罗”（ID：fangdushe520），作者粥左罗。36氪经授权转载。01.成长，要先认路涨见识2012年，我注册了个微博，当时也算是个文艺青年，喜欢发点什么，表达一下自己。我的感觉还不错，所以当时身边同学都只有一两百个粉丝时，我就有三千多了。然后呢？没有然后了，这才是扎心的。为什么这么说呢？2015年我进入新媒体行业的时候，看了很多新媒体大V的草根发家史，我那时候才意识到，原来2012年我在工地上干苦力活一天赚80块钱的时候，很多人通过微博都发大财了。其实微博当时还处于时间红利期，我本来是完全有机会做起来的，即使做不到百万大号，做个小几十万还是有把握的。我有表达欲，文字功底也不错，我知道发啥大家会喜欢、发啥大家更愿意转发，更重的是，那时候我上大学，正闲的失眠呢，有大把的时间。那我缺什么？我唯一缺的就是见识。那时候我根本不知道微博还有这么大的商业价值。靠发微博还能赚钱？我当时根本没有这样的意识，没有基本的商业常识和互联网思维。像之前的我一样，很多人常说自己缺少机会。其实不是，因为你见识少，可能很多机会都曾跟你擦肩而过，你只是不知道而已。我讲上面这个，其实想说见识远比你想象的重要：你的见识决定了你的判断，你的判断决定了你的选择，你的选择决定了你的成长，你的成长决定了你赚钱的方式，你赚钱的方式决定了你的层次。职业发展尤其如此，进入一个新行业、开始一份新工作，先不要着急去拼命、努力，先等一等、看一看，认认路，涨涨见识。职场中的涨见识，主要是涨行业见识，具体是三个方面：1、要知道自己有哪些上升通道。2、要知道自己想成为这个行业里的谁。3、要知道自己手里的活儿做绝了是啥样。这个其实就是，不管你进入哪个行业，都要看看，从你这个岗位、职位出发，继续往下走的话，都有哪些路可走，以你的能力最差能大概能混成什么样，最好可以混成什么样，你的职业天花板在哪里。比如2015年入行新媒体后，摸索了两三个月我分析之后，就觉得我好好努力一下，最差也可以成为一个百万级大号的运营主管，如果混得好，甚至自己在合适的时机也能做一个账号出来。想明白这一点，心里不慌。这个就是，你要看看，在你这个领域里有哪些牛逼人物，你必须多去搜索，列个清单，每个都充分了解，然后看看你喜欢哪些？你再去研究他们的成长路径，回过头来再分析自己的优势、劣势，你要问自己，你希望自己成为谁？你觉得你能成为谁？想要快速成长，初期一定要给自己一些真实存在的对标人物。这个也是让你涨见识的，你得知道你这个领域里，最牛逼的人是什么水平，你得多去了解，多开开眼。否则，你很容易变成井底之蛙。我刚入行创业邦时，同事写个三四万阅读量的文章，我就觉得好高啊，好厉害啊。我这就是没见识。当我知道有不少号篇篇10万＋的时候，我对待这份工作就是另一个态度了。当我第一次亲眼看到一篇文章几百万阅读的时候，我又是另一个感受，当我知道咪蒙一篇文章可以涨粉几十万的时候，当我知道一条的创始人每篇文章改上百遍标题的时候….我的眼界不断的拓展，我见识到这个行业最牛的人是怎么做事的时候，我的状态、我的标准、我的野心都会变大，我会从各个方面都要求自己做到更好。2017场我做了8场新媒体特训营，外加给中国移动、中石化、联想这样的企业做了内部培训，每次我做线下培训的时候，我都会发现太多的人只关注于自己那一亩三分地，对于整个行业、整个市场都了解太少。比如当我说到千万用户级别的音频账号@夜听时，大家哇——没听说过。当我说，新榜的“号内搜”特别好用的时候，他们会说——粥老师，号内搜是啥玩意。当我说，如果你是科技互联网圈的记者编辑，你得去看看宋玮是怎么做选题、怎么做采访的，他们说宋玮是谁——就是那个漂亮到让王兴无话不说的小晚啊。这就是，见识不够，在这样的情况下，你想在短时内一直保持快速的成长几乎是不可能的。所以，其实整体来说，就是你进入一个行业，就要尽可能得多去了解这个行业的一切，包括最牛的公司、最牛的人，你会知道，在这个行业里：我现在是谁？我在做什么？我处于什么位置？我要去到什么位置？我将来想成为这个行业怎样的存在？02.学习，要直奔顶尖高手在任何一个行业的快速成长，都要靠大量的、持续的学习，然后去实践。所以，不同的人学习方式的差异，导致了他们成长的速度截然不同。关于学习，我今天最想说的其实是你一定要直奔顶尖高手。有句话大家可能都听说过，“求其上者得其中，求其中者得其下”。什么意思呢？比如说，高中的时候，我的目标一直是考北京外国语大学，我是山东的考生，考这个大学你的分数得在640分左右，我第一年考了581分，我没去上学。我复读一年，心里的目标还是要考北京外国语大学，第二年我考了621分，上北京外国语大学分数还不够，但是很多211大学我都可以去上了，所以我最后来了北京，读的北京体育大学。你知道嘛？我初中成绩很差，没考上高中，花钱买上的，那个高中就在我们市下面的一个镇上，属于我们那个市质量最差的高中之一。不是我刻意说自己学习不好，它差到什么程度？我们学校的文科班6个班，经常一个考上本科的都没有，也就是你考成学校的文科状元，分数都有可能上不了本科。就在那种学校里，我把目标定成了考北京外国语大学，很多同学都笑我，当时大家的目标都是考个普通的二本，甚至考个好一点的大专。但我就一心就要考北京外国语大学，我管你们呢。结果最后高考，我真的成了我们学校的文科状元，581分，成为6个文科班里唯一一个能上二本的，虽然我拿到通知书后就扔在一边了，我看不上。我要继续复读，考我的北外。当时在自习室，吃完开心果都要用壳子摆出北外俩字来。你看，当年大家的目标都是上二本，所以大家都去上了大专；我的目标是上重点本科，所以我考上了二本。你觉得一个立志考大专的人，能考上211大学么？这就是“求其上者得其中，求其中者得其下”。另外，我希望你也能从我这个高考经历中领悟到另一点，那就是你得做个有野心的人，不要盯着自己身边那几个人看，我如果也天天盯着自己那个学校看，学习的目标也是班里或者学校的前几名，那我的上限就是他们。那我们在学习的时候，也要直奔顶尖高手。有朋友问了？学习不是一个循序渐进的过程了，我怎么能实现跨越式发展呢？我刚入行，还是一个小宝宝呢，我直接向顶尖高手学习，能学得会么？其实，从学习的对象来划分的话，学习有两种。一种是非常典型的需要你一步一步进阶的，不能一下学最顶尖的东西，比如我们学物理、学数学的时候就有很大的这样的感受。另一种，也就是大多数学习，不太需要你去一步一步的进阶，你可以直接学最顶尖的。比如我要学打台球怎么才能打得准，我需要先找一个初级的教我、再找一个中级的教我，最后再让丁俊辉教我么？不需要，我可以直接请丁俊晖教我怎么打。再比如说，我想学书法，想学怎么写更好看的楷书？我是不是直接可以学楷书写的最好的大师，当然可以，不用先去学次一点的，再去学好一点的。比如新媒体就是不用非得一步一步进阶的。比如说，这个市场上有3个教你写爆款标题的高手，如果这三3个人的水平分别是70分、80分、90分，你一定要直接去学那个90分的高手。你要去学他起标题方法，而不是先去找那个70分水平的人学习。再比如说，你学排版，你肯定也是直接去学排版颜值最高的帐号。想复制？我看你是想多了，要是能复制，我选马云。要是能复制，市面上已经有差不多10万个咪蒙了。所以，首先要打消这个念头，别老想复制谁，天天复制黏贴，这个是职业病。既然不能复制，我们为什么还要整天学习顶尖高手，要学习顶尖高手的什么？在我看来，向高手学习，主要是学 4 个方面。1、学具体的技巧。2、学技巧背后的方法。3、学方法背后的认知。4、学认知背后的成长路径。这样学习顶尖高手的路径，是更全面的、更深度的、更有价值的，这样才不容易被带歪。什么是被带歪了？比如有些二逼青年，听别人说比尔盖茨、扎克伯克都是大学辍学成就了一番事业，所以自己也辍学了。人家辍的是哈佛大学？你辍的那是什么大学？再比如说，你听说一条，靠微信广告（俗称广点通）砸了几百万就迅速把号做起来了，然后你觉得你学到了，然后你也有钱，就拿出500万去砸广点通了，结果涨粉效果差，涨粉后掉的也很快。这其实就是，你学顶尖高手的时候，只学了人家的其中一点，结果就被带到坑里去了。还有个很有意思的事情说明了这一点。罗振宇之前一直说，年轻人不要买房子，然后在一次节目里说，自己把房子和车子全都卖了，然后租房、租车。然后，很多年轻人就信了，也把房子卖了。结果呢？罗振宇在2017年初说：当年我没说后半句，当时我把房子卖了之后，买了腾讯的股票，实际上腾讯的股票比北京的房价涨得还好，所以在北京房价新一轮上涨之前，我又把北京的房子买回来了。很多人说这些牛人老是坑人，其实不是人家坑人，而是你不会学习。具体应该怎么按照那 4 个维度去学习顶尖高手呢？我举个例子，比如我要学习咪蒙做新媒体。第一个维度：我要学它做新媒体的具体的技巧，咪蒙最值得学的是什么，比如标题的技巧，简直绝了，比如《七夕，我在民政局排队离婚》、《早知道分手这么爽，我早就分手了！》，我觉得这些标题太吸引眼球了，我得一个一个去琢磨去学习。第二个维度：学咪蒙起标题技巧背后的方法。然后，我就明白了，咪蒙说些好标题的方法就是要引发用户的好奇心、要在标题中自带矛盾、要把话说一半留一半等等。然后她说，你的标题一定要简单、粗暴、甚至是要极端一些，嗯，我又明白了。然后，我知道，咪蒙的一篇文章可能要取出几十个上百个标题来，甚至还要发到标题顾问群里去让大家投票，嗯这不又学到一个方法么。然后我又学到，咪蒙的助理每天都要去搜索各个大号、朋友圈的牛逼标题，然后大家一起分析，你看又学到一个方法。所以，到这个维度的时候，就比第一步更深入更进一步了。第三个维度：学习方法背后的认知。这个就比第二个维度更近一步了。你会想咪蒙为什么每天要在标题上花那么大的功夫？因为在咪蒙的认知里，标题极其重要，甚至比内容都重要。那咪蒙为什么非得把标题起的简单粗暴呢？因为咪蒙认为标题一定要让用户2秒钟之内看明白，不能超过两秒，因为用户刷朋友圈的速度很快，留给我们的时间不多。第四个维度：学习认知背后的成长路径。这个是非常重要的，你要问咪蒙为什么是这样的？罗振宇为什么是这样的？新世相的张伟是怎么一步一步把新世相做得这么牛的。你把顶尖高手的路径搞清楚，你会有更加深入的认知。我举个简单的例子，你去分析，咪蒙为甚么会在表达上变成如此极端、如此会引发强烈情感共鸣、又如此那么喜欢宣扬女性要独立要有钱要自己给自己安全感，这时候你就得去她的成长路径了。你看看她的原生家庭，你看她母亲的婚姻，你看他父亲有多极端，你就明白了。现在的你，都是过去的一点一滴堆成的。今天不展开讲了。除此之外，你学习顶尖高手的时候，要挑每个方面最顶尖的，比如学取标题我就学咪蒙，学策划爆款活动我就学新世相，学怎么投广点通我得研究下一条、电影工厂，学怎么玩转评论区回复我得看看脑洞运营等等。03.精进，要拼谁更有耐力这几年，我经常对身边的人的学习和成长行为进行观察，然后我就看到一个普遍规律：当人们在进入一个行业、做某一个职业或者学习某一项技能的时候，80%的人在前半年尤其是前三个月都是进步很快的，半年之后就开始放缓，一年之后你就看不到他的成长了。为什么呢？因为你刚开始进入一个行业、做一份工作的时候，你是纯小白，你什么都不太懂，你身上带着一种初学者的心态，会如饥似渴的学习新东西，这个状态由几方面促成的：01你刚入行确实什么都不会，所以你想不想学你都必须要学；02你刚入行，一切对你来说都是新鲜的，不逼着你学，你也有兴趣；03正是因为你刚入行，之前啥都不懂，所以你学一点就有反馈、学一点就有反馈，所以这个阶段，学习是非常快乐和有成就感的。可半年之后呢？该学的都学的差不多了，工作都能正常去做了，这个时候不管是学习还是实践，都已经毫无新鲜感了，更重要的是，学习的正向反馈变少了，之前的学习让你从0分做到了70分，但接下来你可能非常努力的学习俩个月，很多工作也只能从70分做到72分，学习变得没有那么快乐和有成就感了。一年之后，更严重，所有都变成了例行公事，你甚至开始讨厌学习了。所以，大部分人都在工作一年后，停止了成长。这也解释了为什么很多公司的很多员工工资好几年不怎么涨，因为你的能力停止增长了，你的薪水当然也差不多停止增长了，偶尔给你涨个一千两千，不过是因为物价上涨了而已。所以说，你要想成为某一个领域的高手，更重要的不是你的爆发力好不好，而是你有没有持久力。你的精进之路，要持续有耐力，你要以天为单位精进。巴菲特的合伙人，查理芒格，你应该听说过，他除了会投资，还是全世界最会学习的人，关于学习，他说过一句话，你要保证每天晚上睡觉的时候，比你今天早上要聪明。这就是每日精进。我进入新媒体行业才刚刚满两年的时间，都已经成为能给500强做培训、能开线下课的讲师了。你可能第一反应是很快，这么短的时间成长如此快。但两年真的很短么？两年超过700天！！如果整整700天里，你每一天都能做到晚上睡觉的时候比早上更聪明了，你的成长就是巨大的，你每一天都比前一天更牛逼。不夸张的说，我这几年就是这么过来的，因此我用三四年的时间在这个领域里收获了很多人十年的成绩。为什么？没有那么多原因，我智商情商都不高。你拆开算，如果按一天一天的算，很多人10年里真正做到每日精进的天数，加起来可能真的没有我3年多。如果你能做到每天都比前一天进步，相信我，变得牛逼只是时间问题，而且这个时间会来的很快，因为绝大多数人都做不到。这是说精进要以日为单位，做到每日精进。那精进要以年为周期什么意思呢？就是说，你想成为这个领域的绝对高手，一定要做好打持久战的准备，要放在足够长的周期里去看这件事，因为我们刚才说了，很多人的精进之路在一年后就停止了。有句话叫，越对未来有信心，越对当下有耐心。其实就是让你放长线，钓大鱼。反正我就是这么要求自己的，我起点低，没有那么多资源，那我就赌那些时间复利强大的能力，未来一年、两年、三年，我继续日复一日的精进。这样的核心竞争力一旦形成，别人想做到你的水平，必然也要经历这个过程，所以越难的事情越要早做久做不停的做，成功的道路上一点都不拥挤。这一点，我们从更现实的意义上说，精进的目的是什么？应该带着什么样的心态去精进？其实，目的很简单，就是我们这篇文章的主题——“我们要成为这个领域里金字塔顶端的人”。你一开始肯定是在金字塔的底端，你怎么就能站到金字塔顶端呢？要记住，你是把别人当梯子，你是在踩着别人的肩膀往上走，那谁特么愿意让你踩着自己肩膀往上走呢？他自己还想往上走呢。所以怎么办呢？充满动机的去竞争！你干掉一个对手，你就能踩着他肩膀往上走。如果这个领域里有100个人，你排在90名，你就是最底层的，你干掉一个对手，你就往上走一步，你一个月干掉10个，8个月后，你就是这个领域的前十名。所以，没什么大道理，就去干。04.赚钱，要变得不可替代我们每天工作这么拼命工作，目的是什么？其实最最重要的目的就是赚钱，这个大家应该都认同，每个人都想赚更多的钱，当你想赚更多的钱的时候，你要想的老板凭什么要给我更多的钱，我想要100万的年薪，老板凭什么给我100万？我刚入行时，啥都不会，月薪5000，说实话已经非常开心了，我都觉得我拿多了。但仅仅过了8个月之后，我跟我的领导说：老板，我要申请加薪。老板说：好，你说个数吧？我说：你觉得我值多少钱呢？老板说：你说吧，给个数。然后我就开口了，我提心吊胆的说了一个几倍的数字。但是，老板假装思考了一下就马上答应了。为什么我要的这么高呢，老板还一口答应了？进入新媒体行业之前，我是在北京西单大悦城做服装店店员，不瞒你说，最后走的时候我算是被开除的，而且是当着其他同事的面，我们店长当场表态说不需要我。我当时底薪是2300元。对比一下这两个经历，回过头来再说，你值不值钱最重要的标准是什么？就是你的不可替代性。我在做服装店员的时候，老板看我不顺眼老给他提建议，一抬脚就把我踢掉，就是因为，这种服装店的服务员，它一天能从58同城上招10个来面试，只要他愿意，也是说，我走了，随便一个人来都能顶替我，说不定比我还干得好。创业邦的时候，我开口就是n倍工资，老板一口答应，因为我走了，他可能花半年时间都找不到第二个我，就是这么简单，当时很多大号想把我挖过去，给出的薪水都远超我当时的工资，而且也远比他们在招聘网站上写的那个最高的数还要高，原因就是不可替代性。你去根老板提加薪或者思考自己薪水怎么涨的时候，你要问自己一句：我在公司或者这个行业的不可替代性有多强？所以，你要想赚更多钱，就要不断的提高你的不可替代性，你的不可替代性越高，你的薪水就越高，这是一定的，市场会有偏差，但记住市场的偏差都是临时的，你值100万，你今年拿不到100万，明年肯定能拿。你说你老板瞎他看不到，一般不可能，瞎的很难做老板。如果你老板真瞎，也没关系，你老板的竞争对手不瞎，他会给你100万。怎么提高自己的不可替代性呢？我这篇就想说两点：一个是专注，一个是选择。先说专注。我在月收入两万的时候，不会修图，不会做PPT，不会谈合作，不会做GIF图等等，我就会一件事，写爆款文章，我把这件事做到极致，做到不可替代，我就值钱。你啥都会，会修图、会排版、会做ppt、会谈合作，啥都会，那你为什么拿的钱没我多？因为你虽然啥都会，但你每一个都没做到极致，也就是大家都能替代你。不要小瞧专注。你只要专注在一个小领域，做到足够牛，做到不可替代，那么在这个时代，你一定能赚到很多钱。比如说给罗永浩做PPT的，许岑，他PPT做得足够牛逼，一年就能赚几百万。再说说选择。选择很重要，这篇先不聊大方向的选择，说说被很多人忽视的日常工作中的选择。每一次你都要问，我这样选择是否能提高我的不可替代性？比如在创业邦的时候，2016年我升职为新媒体运营经理。当时我有两个选择：一个是去管理一个100万的大号，管理6个人，在公司风光、有地位，但我没去干。我选择去帮公司从零到一做一个新号，就带着一个人去做，又苦又累不风光，在公司的位置也不够。那为什么我做了这样的选择？因为，你招聘一个能管理百万大号的运营主管，和招聘一个能从零到一做出一个号的人来说，哪个更难？当然是后者。所以我就做了那个暂时不怎么样，甚至有风险，但长期看来会增加我的不可替代性的选择。再比如，2017年很多社群想要找我去分享，有很多大会邀请我去讲一讲，有很多平台想要去直播一下，但大部分我都没去，因为2017年我的目标是成为这个领域的课程第一名，做那些东西挺好，但前提是我手里已经有最牛逼的课程了，但还没有，所以整个2017年我几乎退掉所有那些东西，一心一意闭门写课。我做事的方式都是这样，如果我定下一个核心目标，一切不能帮我更好的去完成这个目标，打造这个不可替代性，那我一定不去做，不管表面上看起来有多风光。

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