膝盖肌肉酸 三七，什么原因引起膝盖上部肌肉酸痛
发布时间：2022-05-05 08:34
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什么原因引起膝盖上部肌肉酸痛只有风寒，做理疗排排寒试试。锻炼后正常的反应，或者爬台阶等导致的正常反应<
1，什么原因引起膝盖上部肌肉酸痛
2，早上起床时膝盖后面得肌肉酸痛是怎么回事呢
你好，根据您的咨询建议注意休息。另外建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛。另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊。必要时可以封闭注射治疗。祝早日康复。
3，脚膝弯内肌肉酸痛是怎么回事
剧烈运动过了？要么肌肉拉伤，要么伤到筋了，如果连续两三周都没有缓解，建议去看医生，别耽误了身体健康！
4，医生为什么我膝盖处的肌肉酸疼啊无缘无故的
我16岁，这几天左膝盖突然无缘无故疼起来。平时走路时没有疼痛感，和正常人一样。但是一跑步就疼，特别是跳跃的时候疼得厉害，导致我都不能打球了。我用手敲击膝盖也找不出具体疼痛的位置，就好象是骨头内部疼一样。这是怎么回事啊？大家帮帮我啊没有无缘无故的事的。可以是尿酸高或者肌肉劳损、韧带拉伤。有时候，没有发生突发事故也有可能是自己没觉察得到呢。
先休息，还可以就上述几个方面查验。去医院外科查查。
5，双腿膝盖和膝关节酸痛冰凉四肢酸软无力干活期间口苦盗
做一些放松性的动作就行个人建议比如腿上的肌肉酸痛，那就站立双腿用力，慢慢用力，酸痛感会加强点，甚至比做高强度运动还要厉害，不过，要坚持10秒左右，然后，一点点的放松，直至完全放松。肌肉有节奏抖动几下，3-5秒后，再慢慢用力，10秒后慢慢放松，每10次这样的动作为一组，做上两组就好了，效果明显！如果还是有点酸痛的话，那就再做上几组这样的放松动作！坚持几天你会明显发现自己的肌肉耐力加强很多！！！不过没几个人能坚持下来的！因为做这动作时候肌肉非常痛的！！！这是我用过的方法，还是很不错的，晚上，肌肉不很酸痛了，可以睡好觉问题分析：
你好，双腿膝盖和膝关节酸痛，冰凉，四肢酸软无力，你的症状在中医上属于肾阳虚。肾阳虚的症状为腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿精冷、便溏泄泻、痰饮水肿、舌淡苔白、脉沉迟等。
意见建议：
肾阳虚的治疗原则是滋阴补肾壮阳，其经典方是金贵肾气丸；也可以采用药物泡酒服用。建议你找中医专家看一下后辨证治疗。
6，男35岁 膝盖酸痛怎么回事 医生你好我两膝盖及以上酸痛半年男3 搜
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。小腿肚子酸疼例假腰酸疼 也比较多酸疼-保健-问答:小腿酸痛-问答:关节酸痛-腰扭伤:腰部受伤为何至今酸痛-小腿肚子酸疼站不起来？酸疼-保健-膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.意见建议:在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因. 生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
7，膝盖酸痛中医有什么好的治疗方法
膝关节结构复杂.外伤，劳累，劳损引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病均可以出现此种症状。
意见建议：建议注意生活调养的同时配合中医使用寻鼓风膏 ，同时应该要注意不宜长时间行走或是站立的,同时也可以用点食盐炒热后进行局部的热敷的,也会有效果的。根据您的描述，主要原因是由于股内侧肌的萎缩或发育不良，内侧支持韧带松弛、断裂或撕裂，外侧支持韧带的紧张和高位髌骨。避免熬夜，建议早点找医生检查，以便对症用寻鼓风膏 治疗。注意饮食调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。问题分析：你好；以你说的部位来看很可能是由于肌肉痛导致的。肌肉酸痛就会出现腿肚子痛。膝盖弯曲时有明显的疼痛很可能是有半月板损伤导致的，
意见建议：你最好是让老人到正规的医院外科做检查看是由于什么导致的， 然后及时用药治疗。现在可以治疗使用寻鼓风膏 ，做局部按摩治疗看。1. 饮食要节制，宜清淡。关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力、
2.吃不同种类的食物，也就是说，食谱要广泛;这是关节炎的日常注意事项里较为常见的。
3.自我按摩时必须在身心安静、肌肉与关节松弛的状态中进行
4.自我按摩可与物理辽法和练功体操相结合，，接合着寻丨谷丨枫，其效果更佳人的膝盖疼有以下几种情况： 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。
所以，必须先弄清楚膝盖疼是属于那一种关节炎，才能够对症治疗。中医特点是辨证施治，必须四诊合参，兹介绍.中药外洗 方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。 制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。
希望对您有帮助，祝君康健问题分析：你好；以你说的部位来看很可能是由于肌肉痛导致的。肌肉酸痛就会出现腿肚子痛。膝盖弯曲时有明显的疼痛很可能是有半月板损伤导致的，
意见建议：你最好是让老人到正规的医院外科做检查看是由于什么导致的， 然后及时用药治疗。现在可以治疗使用寻鼓风膏 ，做局部按摩治疗看。
再看看别人怎么说的。
8，糖尿病 晚上睡觉时膝盖酸痛白天正常是什么原因
腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。 发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍， 尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛， 且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低， 睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积， 均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长， 使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积； 睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低， 肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧， 使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态， 引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策， 可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之” ，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上， 即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋， 可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节； 当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素e。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品， 能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛， 表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍， 可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分； 夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子， 小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态， 腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多， 肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多， 又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积． 肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。 因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量， 这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍， 当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。 当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。 青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素d，可吃钙片， 也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开， 这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛， 就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾， 再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了； 或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
9，腰背酸膝盖脚跟痛元凶可能就是它
清代曹庭栋著的《养生随笔》中有这么一句：鞋之适足，全系乎底。底必平坦，少弯即碍趾。这是前人对鞋与健康关系的描述。大多数人只有在脚部不适或是鞋子不合脚的时候，才会意识到鞋子的存在。可就是这日常到我们都会忽视的物件儿，却与健康有着紧密的联系。造成一些人腰背酸、膝盖脚跟痛的原因，可能就是没穿对鞋子！鞋子的基本功能是保护站着的时候，两脚承担着身体的全部重量。脚部内侧有一个弧形的足弓，这个结构起着重要的作用。它能缓冲行走时所产生的振动，使得走路更顺畅，身体也更舒适。而鞋子，应该辅助、加强这一功能。想想骑着橡胶轮胎的车子和木头轮胎车子时的感觉，就明白了。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库但鞋子作为日常穿搭的重要组成部分，也承担了美观的要求。随着式样日益繁多，有的鞋子因为把设计的重点放在了外观，而忽视了鞋子原本最基本的保护、辅助作用作用。高跟鞋好看但对健康不利据调查，现代社会有 72% 的成年女性穿过高跟鞋，其中 39% 的女性每天穿着。穿着高跟鞋，下肢肌肉不自觉地紧绷，会让腿部线条更好看。同时重心前移，胸部前挺，臀部肌肉紧缩，身姿看上去会挺拔起来。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库然而高跟鞋在给与女性美感的同时，也给健康带来不利影响。研究发现：穿上高跟鞋以后，步幅变小、步速变慢，第一脚趾的关节受力明显增大，下肢肌肉的力量和灵活性都降低了，这很容易导致扁平足和踇外翻畸形。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库穿着高跟鞋爬楼梯，膝关节负荷压力是体重的 3～4 倍，穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加至 7～9 倍。膝关节和半月板会受损严重。长期穿着高跟鞋对脊椎也不好，引起腰背肌肉的酸痛和相关韧带劳损，进而发生慢性腰痛。此外，穿着高跟鞋还易产生踝关节扭伤、趾间炎症、鸡眼等足部疾病。平底鞋也不都那么好图片来源：123rf.com.cn 正版图片库不少中老年人特别喜欢平底鞋，比如布鞋、平底凉鞋、拖鞋，无论是家务劳动、休闲娱乐还是户外登山，无一例外都穿着平底鞋。他们认为平底鞋最「接近」足的自然状态，因此对足的保护是最好的。但这里也有问题。不少朋友反映，会有脚跟痛的情况——早上起床的时候脚后跟痛得要命，踩不了地，有时揉一揉会好一点，但是白天走久了又痛得厉害。前面提到，我们的脚有一个弧形的足弓，而平底鞋不符合人体足弓的形状。总是穿着平底鞋，对足弓缺乏足够的支撑，长时间行走或站立之后，足底的筋膜产生了慢性劳损，最终导致疼痛。走路时产生的震动的没有了缓冲，久而久之，不出问题才怪呢。怎样的鞋子才算合适、健康？图片来源：123rf.com.cn 正版图片库由于中老年朋友脚上的肌肉韧带等，有了退化，不比年轻时的弹性，负重能力也降低，站立稍久，就容易出现脚、膝盖、胯部的疼痛。走路、运动或需要长时间站立时，建议选择有足弓垫、弹性好的运动鞋，少穿高跟鞋、平底布鞋。实在是喜欢平底鞋的，可以在网上或大一点的超市，买一个足跟垫垫上，会觉得舒服很多。具体再说说就是：要挑宽大的鞋穿，不要选择头过尖、跟过高的鞋子。鞋底应该稳定又有弹性。否则容易增加摔倒的风险，也容易崴脚。气温降低，应该精心选一双保暖、透气的鞋子。一双好鞋，价格可能贵一些，但能穿得更久，也更舒适。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库最后，来做一个小投票吧。你买鞋最看重的是……
