中药减肥丸秘方，最有效的中药的减肥秘方是什么呢
发布时间：2022-08-31 08:32
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本文目录一览最有效的中药的减肥秘方是什么呢2，中药减肥配方3，中药减肥秘方4，中药减肥秘方5，寻求简单有效的中药减肥秘方6，寻减肥中药配方7，跪求几个中药减肥的密方8，求最最最有效果的中药减肥秘方9，有没有效果特好的中药减肥秘方最有……
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1，最有效的中药的减肥秘方是什么呢
我自己是用的 励宝姿 的，也不敢说什么这个那个的，就是自己吃了之后身体没有这样那样的不好的反应，效果也还不错的，你要是感兴趣的话可以自己去看看的，反正要是用的话这几天搞活动也是比较的划算的俺是半个月前收到【青春.瘦】的，到今天正好是14天，确实瘦了哦，原来是66.3kg，今天早上称是63.3kg，正好瘦了6斤，用了这些天，没有发现任何副作用，这点我很开心，因为我很能吃的，所以很容易发胖，到目前为止，我的效果还算不错，还会继续服用，希望能尽快瘦到55kg
2，中药减肥配方
其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果。下面我搜集了七种中药减肥配方，帮你强力消脂，脂肪再也无处躲藏。 中药减肥配方一： 1.桑叶10克 2.百合10克 3.桑葚10克 4.天冬10克 5.决明子10克 6.番泻叶10(可根据需要加2-3克) 饮用 方法 ：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。 原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。 我提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。 中药减肥配方二： 1.姜皮2克 2.陈皮3克 3.桑白皮3克 4.茯苓4克 我提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。 中药减肥配方三： 1.决明子1两 2.山楂2钱 3.车前子3钱 4.陈皮2钱 5.何首乌1钱半 6.甘草1钱 7.枳壳1钱 原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。 听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显著。 中药减肥配方四： 1.二丑25克 2.炒草决明、泽泻、白术各10克 3.山楂、制首乌各20克。 吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。 原理：方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。 中药减肥配方五： 1.海藻、夏枯草、米仁各30克 2.白芥子10克 3.山楂15克 4.泽泻、茵陈、柴胡各10克 5.甘草6克。 吃法：用水煎服，每日1剂。 原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适用于女性肥胖症的治疗。 中药减肥配方六： 1.首乌、泽泻各20克 2.淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各30克 3.白术、防已各15克。 吃法：用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗药汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。 原理：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适用于各类型的肥胖症。 中药减肥配方七： 1.陈皮10克 2.半夏10克 3.茯苓15克 4.甘草6克 5.木香10克 6.苍术10克 7.白术10克 8.香附9克 9.川芎9克 10.当归 12克。 吃法：用水煎服，每日一剂。 原理：方中苍术燥湿健脾，木香行气，香附疏肝理气;川芎活血行气，当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效，可帮助女士有效减肥。 中药减肥茶：昆藻茶 消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。 中药减肥茶：减肥健身茶 去脂通便降压减肥 材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。 做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
3，中药减肥秘方
一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。 某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。 四、少食脂肪。 在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。 在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 六、自己做饭。 最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 七、增加纤维。 每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。 像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。 为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。 应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。
4，中药减肥秘方
药方：番泻叶1克 桑叶10克 桑葚10克 百合10克 决明子10克 天冬10克 注意：番泻叶是一克，而不是10克关键是能通便，用过的人有80％左右说有效可以试着节食，坚持就会有成绩，节食加运动，运动一段时间自然就会有成绩 至于吃药，我不赞成，不健康！ 先不要忙着减多少！ 我也在减肥！加油，然后就是运动！减肥需要长地板上，背部着地，膝盖弯曲靠近胸部，双臂伸直并与肩在一条线上。2、 呼气，膝 盖转向左边，以自己的舒适程度而定，双腿靠拢，头转方法，我就是通过这种方法减下来的，一个月瘦了十几斤，希望对楼主有所帮助，祝你成功！
5，寻求简单有效的中药减肥秘方
赫赫...宝贝儿,这个我有发言权哦`` 07年底118斤,现在93斤``` 用了很多不灵的,如苹果减肥(减的都是水份),运动减肥 (包括跑步,仰卧起坐,健身房等等)(PS:偶系个爱照镜子不 爱运动滴孩子)邃,运动减肥崩溃,还用过记不得名字的减 肥药,米有效果... (宝贝用过什么好使的发站内推荐给我吖.) 现在家里还放着一小瓶雷公根,传说瘦腿很灵呢,可我还没 试过... 等试过再回来说效果给你. 用过最好的就是淘宝淘的纤姿梅,五十元一盒,效果超赞, 也有副作用,就是一天两次便便,但不是拉肚子的感觉,至 少我还能接受,而且让我纳闷的是,从不会在晚上睡觉的时 候便便...对了,貌似减了近20斤,没减胸喔...停药4个月了,也没反弹 其次,饮食要有所控制啦,胖子都是吃出来的,恩恩,嘿 一起加油喽,个人体会,希望能帮到亲
6，寻减肥中药配方
疗程很长，要有耐心了。荷叶15g，草决明20g，冬瓜皮15g，番泻叶3g泡水喝or煮水喝都行！ 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2．饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。“减肥美体的中药配方茶和药剂”宝贝去淘宝网搜，30种实用配方，很详细
7，跪求几个中药减肥的密方
药方：柠檬1个，切片，下锅放下3碗水，等到滚后10分钟掺下白糖（柠檬子不可拿掉）。
时间：中午饭后喝1碗，其余时间不可应用。1个星期，只能服用1次，如果体胖之人每个星期服用1次，对肥胖身体有大的帮助。 功能： 排毒、降压、修身。
材料： 酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱(15克)，麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克)，甘草2两(60克)、滑石3两(90克)。
做法： 研粉埋丸，每次2钱(6克)，每15日为一个疗程，按情况斟酌用药。急性减肥可用冲服，但须专人指导。
解说： 本方集解表、泻下、清热於一身，可加强排汗、利尿、泻下等渠道，将体内食积、湿热等毒素一次过「大扫除」。其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，绝不可贪快而乱用。
禁忌： 肠胃嬴弱者不宜。 每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效
坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己.
2.多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度：态度决定一切
很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)
8，求最最最有效果的中药减肥秘方
最有效的中药减肥药：
桑叶 10克 桑葚10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克
泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天
1，关于药的成分：番泻叶是滑肠去油的，主要作用是去处肠道油脂，有泻肚之作用；决明子和天冬都是补阴的，补因泻火而损失的阴虚；荷叶和桑葚都是凉血和补的，没什么问题，所以这个药方是没有问题的，也是从泻火的原理来减肥的；
2，药量：以上剂量是1副的，但要说明的是，番泻叶不能用太多，1克已够了；1副可以用2~3天，每次用开水冲一下即可。
3，用法：各中药房都能买到，还常用的中药，开药时记得要小布包，把这些装进布包，可反复使用。
4，说明：此方成分均无副作用，放心使用。
中草药减肥茶配方揭秘
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。所以最近东南亚越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。有人一个月就减少了六七公斤呢！
减肥原理
在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。
对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
统计显示，胃热型与气滞型的患者最多，减肥治疗效果也较茫骄?周就能瘦2斤，有人甚至一个月减了六七公斤。但是，50岁以上的阴虚型患者，因为本身代谢差，再加上慢性疾病缠身，减肥效果不明显。
中草药瘦身茶配方揭秘
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。
使用药材：
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
理气型
中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。
使用药材：
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
滋阴型
老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。
使用药材：
何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
专家点评：大多数人肥胖是缺乏运动，所以中药减肥茶虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久。
番泻叶 这个东西不要吃啊（一吃就拉）
推荐荷叶，山楂，枸杞，菊花。 泡泡茶可以了减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。哪有那样的啊！还是自己节制饮食最好，再适当的锻炼一下最最有效果的就看你敢不敢！
大黄，番泻叶，芫花，京大戟，甘遂！！
肯定没问题
9，有没有效果特好的中药减肥秘方
个人觉得中药减肥要量身定制才有用 因为中药强调调理~每个人身体状况不一样，配方就要不一样~所以还是去看中医吧~不然这个问题根本没意义 你见过对所有人都有用的减肥方法么？告诉你一个不用节食的减肥方法：不用小心这个小心那个的，我以前用过地，是在网上找的，绝对有效~~女孩子最喜欢的一种，只要随便到家药店说买荷叶，三块钱让你泡到不行。。 荷叶减肥 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 荷叶的药性 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门 必须是浓茶 第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食 因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。减肥要养成一种习惯，不是说喝一两、次就想减了，这是不实际的，如果连最简单的都坚持不了，我想其它的就更不用说了现在你准备好了吗，要减肥了，如果你做好心理准备,有了决心和毅力,这也可以成为一个享受的过程，享受每天健康称给你的惊喜!开始首先，告诉你的家人，你要减肥，取得他们的支持，让他们提醒你，监督你然后，去找你们家的大厨，一般是妈妈做饭，告诉他，炒菜一定少油少盐，清淡为主，一定要取得他的配合,否则,你在不知不觉中不知道吃了多少能让你长肉的东东呢以下内容一定好好阅读并记住,每一句话都是我的心血哦,有必要多读几遍的。 早餐：不限制吃多少，吃什么，但尽量不要吃高糖高盐或高脂肪的垃圾食品，如蜜饯，汉堡包等，一般以水果为主，因为早上吃水果可以降低你体内的脂肪含量，对身体很有好处中餐：除了不吃三高的食品外，记住米面类食品不要和肉类的同吃，意思是，如果这顿饭有米饭，有排骨，有蔬菜，那么我只吃米饭和青菜，下一次我可以只吃排骨和青菜，就是再吃高蛋白等荤时，不要跟碳水化合物或者酒类一起吃,好好看看下面的参照食谱你就会明白的晚餐：可以吃蔬菜沙拉，不放油的那种，也可以参照我给你的食谱里的晚餐吃,不过你一定要意识到，减肥是个锻炼意志的事情，坚持与否决定你的成功与否，一般中午以后人的新陈代谢变慢，所以晚餐吃得越多,胖得越快,睡前三个小时，不要吃东西了，只能喝茶或水，9点以后水也不要喝了哦，最好是去睡觉或出去散步 减肥方子：红枣10颗 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道) 山楂10克(大约8-10片) 枸杞子15-20颗 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶) 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替 白菊花4-6朵 (一小撮是指的三个手指头捏的量) 作法： 1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉，初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的 提示：1。枣：可提供纤维质。长期饮用的话，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。同时补气养血，是熬汤那种，一般药房和超市有售2.玫瑰花：具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形，是要来泡玫瑰花茶那种，茶叶店一般有售，如果没有茶荘一定有。枣和玫瑰花对你的月经很有好处3.山楂药房有售，切好片的那种4.荷叶粉：就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质。荷叶具有清热利水的作用，民间暑天服食荷叶粥，以祛除暑热。临床常用来治疗肥胖病，尤其适用于夏季减肥，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。一般药房有售，如果没有粉可以用整片荷叶。 5.柠檬不用我说了吧？如果没有鲜的也可以用干的，实在没有换成桔皮(4分之一个)也可以6枸杞子：温阳化气利水，对虚胖型的体质很好，超市有 注意事项：(这是我的减肥经验)1.经常用热水泡脚，增加新陈代谢，最好是每天都泡，方法是泡脚，水凉了再加热水就可以。其实很多减肥药的原理就是靠增加新陈代谢减肥的2.走路姿势一定要收腹挺胸，要自信一点，这跟减肥是有关系的，不要忽视 3..如果你晚上有应酬，那么千万别喝酒，别吃米.面食品，可以吃蔬菜，如果你实在是挡不住诱惑，吃了好多东西，那你也别放弃减肥，认为没有坚持下来，其实还有补救的办法，那就是散步，要一个小时以上才行，而且是速度较快的那种散步，其实就是吧你吃的能量消耗掉，如果你晚上吃得很多，然后去睡觉，那就是让你增胖的方法4.平时尽量多散步，尤其是晚上，我一般晚上去逛商场，看看衣服什么的，不知不觉就可以消耗很多能量对减肥大大有益(我20天减了17斤呀，目前为止减了34斤了，准备再减呢) 另外，一些减肥的常识你可能也知道，但是我还是要说一遍的：戒烟、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，甜食是减肥者的大忌之外，花生、瓜子等坚壳类均为高热能食品。煎炸食品不可吃，因为它们的含油量很高，油的热能是淀粉的2.25倍。不要相信药物，我之前也试过根本没有用的。现在我在针灸减肥，效果很不错，而且比较快，瘦腰上的肉很有效果的。你试试吧！
