保养皮肤中药秘方，调理皮肤喝什么中药好啊
发布时间：2022-08-31 08:31
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本文目录一览调理皮肤喝什么中药好啊2，美容养颜中药配方3，有没有什么中药配方能改善皮肤状态让皮肤变好一点4，吃什么中药可以改善皮肤5，有可以让皮肤肤质变好的中药配方吗6，女人美容的中药方子7，中药美容秘方8，皮肤保养有什么秘方啊调理……
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1，调理皮肤喝什么中药好啊
中医讲，肺主宣降，在体合皮毛，所以皮肤粗糙的人，十之八九易患上呼吸道感染，因为肺气弱。你可以吃参苓白术散，虽然这个药没说明可以治皮肤粗糙，但它可以补脾肺，坚持吃会有效果的，平时再吃点ve，多吃水果蔬菜。喝蜂蜜比较好。‘中药似乎没听说可以调理皮肤的．用保养也好。‘ 多吃水果．！
2，美容养颜 中药配方
女人若想老得慢，多用3味中药泡水喝，美容养颜、延缓衰老！
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3，有没有什么中药配方 能改善皮肤状态 让皮肤变好一点
中药是不能改变皮肤的，始终是药，应选择纯植物配方护肤品（不是化妆品哦）收紧皮肤的中药配方：第一，服用胶原蛋白粉或口服液，这对皮肤紧致很有帮忙。第二，日常生活中可以服用含胶原蛋白多的食物，比如猪脚，鸡脚，动物筋类食物。第三，通过正确的按摩手法，经常按摩皮肤，也可以使皮肤变得红润紧致。第四，可以通过美容刮痧疗法，来改善面部松驰，使皮肤紧致。第五，多喝水，多吃含维生素e的食物，比如核桃，花生，杏仁，玉米，黑芝麻等等。
4，吃什么中药可以改善皮肤
得看你是寒怔还是热怔，看看中医把把脉，你应该是脾虚.好好吃饭，多吃水果蔬菜吃中药是可以改善皮肤的。人各组织需血液的滋养，心主血，肺主气助心行血，脾生血统血且主肌肉四肢，补五脏可改善皮肤。一、肉桂制附片桂枝人参强心补阳；二、当归补气血补五脏补心血；三、丹参川芎白芷桃仁活血化瘀助心行血；四、调养五脏，生熟地补肾阴；五、北芪杞子肉苁蓉牛膝补肾肝；六、柴胡疏肝；七、杏仁宣肺；八、百合补肺，云苓苡仁祛湿利正气，银花解热毒，综述能调养五脏改善血循环达到营养皮肤的作用。处方成人：制附片先煎、当归丹参人参川芎白芷生熟地桂枝肉桂北芪苡仁白术柴胡杞子桃仁杏仁云苓百合肉苁蓉牛膝银花适量水煎服。这个只是皮肤缺水吧，油性的就要多补水，蔬菜主要吃绿色蔬菜还要多吃水果，防止上火什么的。少面对电脑，辐射很厉害。还有就是交原蛋白流失的问题，不补充这个皮肤会越来越差的而且皮肤的保湿作用也就越来越小了。建议你先看看花青宜的。治疗满脸豆豆，脾胃不好，小便赤黄，火气很大，可用土茯苓，土茯苓清热解毒、健脾胃土茯苓的味道比较重，在烹调时通过和其它食品调好味。可以在做汤时加入这味中药。治疗粉刺，体内困湿而成。食疗可用：可用防风+扁豆+丝瓜做汤。防风有治疗风疹瘙痒，风湿痹痛，破伤风正，脾虚湿盛的功效。扁豆有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目作用，丝瓜味甘性凉,有清热消暑、解毒凉血、祛风化痰、润肌美容、通经络、通大便、行血脉、下乳汁等功效治疗由于油脂分泌过盛，积聚在皮层里形成污物，继而含脓的暗疮。食疗可用西瓜+丝瓜络+茯苓。丝瓜络性平味甘,有通经络、行命脉、凉血除毒的成效，茯苓既能健脾,又能渗湿,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾之效，西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治口鼻生疮，暑热，解酒毒等症。治疗因空气污染，长期失眠或工作压力，令皮肤失去光泽，变得粗糙和黯然无光，食疗可用西瓜+雪耳+百合。银耳 性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。百合有止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的功效
5，有可以让皮肤肤质变好的中药配方吗
珍珠末,洗干净脸部后,将其轻涂在脸上.是很好的中医美容药物.内调养~有很多方法:第一吃水果,第二就是你的作息问题~!第三就是你的心理问题,如果经济条件好 吃燕窝当然是最好的调养, 如果经济条件一般的吃水果我是很好的解决方法,当然也要选好什么季节吃什么水果啦,在美容界的角度来看,作息时间对于一个女性皮肤是很重要的.因为在每个小时我们的身体都在排毒或者吸收,还有就是每天保持开开心心的.让自己轻轻松松.这样也是内调养,内调养好了,外调养也同样要进行,护肤品以及脸部的东西也要同时进行!晚上8点到10点是皮肤做面膜的最好时间~ 慢慢来~!给你美白的方一、建议用中药擦脸:银杏磨浆,均匀涂面部。二、化装店有增白面膜,三十分钟就开始白,少晒太阳,一个星期就很白了！三、结合上述的可以喝常润茶,通便好了黑色素就不会增长,也有一定作用.其实不用中药吃疗就可以了，第天早上，黑芝麻粉、合桃粉、黑米粉、加红枣汁搞一碗的糊就可以吃可调理肠胃（妈肤质会变好）还可以调理面色有补血补肾面色会红润七子白美白面膜:由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍等六种纯中药粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题，保证100%的效果。让您青春可人，光洁白皙。白芷：《本经》记载：“长肌肤，润泽，可作面脂。”无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。白芷：《本经》记载：“长肌肤，润泽，可作面脂。”无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。白蔹：《药性论》记载：“可治面上疮疱。”白茯苓：《本草品汇精要》记载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白芨：《药性论》记载：“治面上疮，令人肌滑。”《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。白术：《药性论》记载：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可美白，治疗雀斑和黑斑。 圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。白芍：《本经》记载，白芍“主邪气腹痛、除血痹、破坚积寒热、止痛、利小便、益气”，美容良药。珍珠粉：美白、润肤、去痘
6，女人美容的中药方子
首先要看药材，你是哪里买的?有保障没有?是怎么加工成粉末的?研磨够不够细，研磨不好分子粒大不会被吸收，研磨过程不干净清洁等于污染材料，直接就是伤害皮肤了哪里还有保护调剂的作用。
2.然后说成分，药材和珍珠粉(参照第贰条标准)基本上都可以用蜂蜜牛奶调和。过程还是要注意干净清洁，最好有专门的面膜调容器和搅拌棒而且消毒好无水渍。如果嫌稠的话可以调入纯净水矿物质水和蒸馏水，或者但用以上那些水来调和。切忌不能用自来水和白开水。有时候用水调和更能发还药材里的分子活性。
3.再来说配方，这些药材单独有什么功效你从百度百科可以搜到我就不烦琐了。单列几个给你，其他自己去搜索。
白芷：美白消炎。单方白芷面膜，用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消
炎。
珍珠粉面膜：美白淡斑、控油去痘、去黑头
…
4.有些药材单独使用就有很好的美白和淡斑功效，珍珠粉就是，外敷加内服就能出效果，并不需要和此外药材相配。而且你给的对照笼统，是药四分毒，你要介绍你皮肤和身体状况才能给你配药啊，要不过敏了或者你身体不适应怎么办。因为我最开始什么都不懂的时候就拿苦瓜粉和蜂蜜调和敷脸，结果刺痛然后满脸过敏红点，惨痛的经验，所以但愿楼主不要重蹈覆辙。
美白祛斑配方：白茯苓、白芷、白芨研磨成粉，贰样贰勺，以牛奶、蜂蜜和匀。干湿程度以能敷在脸上不划落为标准。2-3天使用贰次。
额。先就这样吧，但愿楼主把自己情况介绍更清楚贰些我再来补充吧
以下是借鉴别人的帖子：
1、玉蓉散
【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依爱好、薄荷10G
【功效】镇静、美白肌肤
【制备】全部打成微末
【用法】调和蛋青或清水，敷脸
【心得】在网上流行着很多个版本的玉容散，唯有这贰个是真正的、当年慈禧太后每天使用的药方。里面本来还有贰些医治风湿的药，已经被去掉了。这个药很耐用哦，我制了200克，用了两个月，每天都用哦！皮肤贰天比贰天白嫩！里面含有薄荷会让脸有凉凉的感觉，对于晒后镇静、防痘都有贰定的作用。
2、莹肌如玉散
【来源】《普济方》
【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。
【功效】润泽肌肤，去垢除斑。
【制备】上药共研为末，和匀。
【用法】常用敷脸
【心得】这是明朝时为贰位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛~而这贰个药方是专用以清痘疤的，同样的对于去斑也有很好的效果哦！可润滑肌肤，荡涤去垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有贰定治疗作用
3、百效洗面药
【来源】《外科百科金书》
【组成】皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【制备】共研成细末
【用法】以水研为浓汁涂洗面部。
【功效】此散专治去黑黯、粉刺、风疮及皮肤瘙痒。
【心得】涂在脸上时会觉得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩几次就可以洗掉。用过之后皮肤立刻会变滑，变白皙，非常有效！但干性
还有敏感皮肤勿用。
4、捌白散
【来源】《必用全书》
【组成】白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)四个，绿豆少许
【制备】共研为极细粉末备用
【用法】和水敷面
【功效】这是金国章宗时宫女的洗面美容方。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。
【心得】值得贰提的是，这款药方可谓美白药方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蚕、白芨可是中药美白中必不可少的药材。此刻我正在
用，而且加上青黛和当归，效果加倍好！
5、神仙玉女方
【来源】《御药院方》
【组成】益母草
【制备】研为极细粉末备用
【用法】每日早晚用药粉洗面
【功效】具有消皱纹,退褐斑的作用.常用令人皮肤光洁.可以治疗雀斑.黄褐斑等症.
【心得】有关益母草的美容方有很多，这种是最为简便的，效果也不错。
6、孙仙少女膏
【来源】《鲁府禁方》
【组成】黄柏10克、土瓜根10克、大枣7枚
【制备】黄柏去掉外层粗皮与土瓜根研成细粉,到场大枣调和成粘膏状
【用法】每天早晨用开水化开贰些.到场温水洗脸.
【功效】本方具有清热解毒,活血化淤,润肤白面的功效.原书中称此方洗面,十余日以后,容如少女.故此得名孙仙少女膏.
【心得】本方除了洗面以外,也可以作为沐浴用药,用法和洗面基底细同.许多皮肤病,如疖,癣等均有贰定的疗效
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7，中药美容秘方
中药美容秘方
玉黄膏当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片(预先研末)，最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克，冬天加90克)，调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。
玉容丸铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。
白面方牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。
去皱面膏青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。将以上药物切碎，以酒、水各250毫升，浸药一宿，煎至酒水尽为度，滤去渣膏即成，瓷器贮备用。用以涂面，使人面容光泽，却老防皱，兼治面部?斑等。
千金涂手面方猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。
令手面润泽方猪胰一具(细切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，细辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝楼仁60克。以上药研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用以涂手面，可以润泽皮肤、保护皮肤。
利汗红粉方滑石500克(水飞过)，紫粉9克，轻粉15克，麝香少许。以上药物，共研极细末，以其粉如肉色为度。用以敷面，可以美化面容，使皮肤白润细腻。
添容丸轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。
美容药粥
美容药粥作为“口服化妆品”，老少皆宜，制作方便，且效果颇佳，深受女士们的青睐。
美颜补血粥：取当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花 2克，鸡汤1000克，粳米100克，先将前3味用米酒洗后，切成薄片，诸药人布袋，加人鸡汤和清水，前出药汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1剂、分数次食用。具有补血、理气、祛瘀、悦色、去斑的功效，适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1剂，早晚食用，具有补肾健脾、滋阴养血、益肝明目的功效，适用于肝肾气血不足所致的头晕、耳鸣、视物不清、面容憔悴等症者。
紫河车粥：取新鲜洗泡干净的紫河车100克切碎，与小米100克同煮粥。日服1剂，分3次温热食用。具有补肾益们、益气养血、润肤悦色的功效。
猪肝绿豆粥：绿豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片猪肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。经常食用，具有清热、补肝、养血、明目、润肤的功效，适用于血压所致面色美黄、视力减退等症。
甜浆粥：大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮成粥，加白糖少许，可供早晚餐温热取食。
大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，本粥除起润肤的作用外，对体虚久咳、便秘等症亦有良效。
脊肉粥：取省肉50克洗净切小块，用少许油炉后与粳米 50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴。含有丰富的维生素C、B1 、B2 等多种具有美容作用的营养成分。本粥适应体成面包不佳之人食用，并有防皱除皱的作用。
番薯粥：取番薯100克洗净切块，与粳米 150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“补中、和血、肥五脏。”中医认为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，未达到润联悦色之效果。
黄精粥：黄精20克用纱布包好，人适量水在锅中煮10 分钟，再下粳米100克，陈皮3克，冰糖 20克同煮成粥，拣出药包，作早晚餐食用。
黄精味甘厚腻。“宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强．多年不老，颜色鲜明，发白返黑，齿落更生。” 本粥补益作用较强，身形虚瘦的人极宜常用。
胡萝卜粥：取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。
现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素B1 、B2 外，还含有胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减少头屑，而且可生发。该粥对访止面部皮肤干燥、老化较为有效，也适宜于老人食欲不报或消化不良等症。
熟地粥：取热地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后，拣出纱包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。
本粥常食能补中气，壮筋骨，通血脉，益精气，和五脏，有轻身好颜色，聪耳明目的作用，对肌肉消瘦者适宜。
枣仁龙眼粥：将枣仁15克，龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖少许并匀，作晚餐服用。
二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑，并对思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄失泽及心悸怔肿、健忘失眠亦适宜。老年人常食，有利于健康长寿。
燕麦粥：燕麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫莜麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白粮食品种，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。
麻雀粥：取麻雀2只去毛及内脏，取由炒热，放少许酒略烹，添适量水、葱段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。
本粥制法别具一格，省肉以酒烹过，不仅增强药力，且更具通经络、行气血、温脾胃、养肌肤之功，可使肌肤丰润，面色荣润，肌肤润泽。明山火旺或阳强易举者不可食。
栈蜜粥：将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。
酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本本纲目》记载，白羊酥能“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉”，脏腑功能失调所导致消瘦、皮肤枯槁及律伤血虚之证，阴虚损必发劳热耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可润肤丰肌，还可适用于消渴、阴虚发热等症。
胡桃粥：取胡桃5个去仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。
桃花茶
干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，可反复冲泡3~4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。
红花茶
红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。柠檬茶将柠檬去皮以后切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
抗病毒饮料DIY
已进入秋季，又逢台风阵雨，日夜温差变化较大，病毒很容易趁机入侵人体，现在就来自己动手调制一杯好喝又健康的饮料吧。
芹莱十胡萝卜奶昔
它能保护人们不受细菌和病毒传染。它含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能使人头脑清醒和保持活力。每天一杯能增强视力。
原料：6根胡萝卜，半棵芹菜，4个橙子，3勺奶油，少量盐和胡椒粉。
制作方法：胡萝卜(去皮)和芹菜切成小块，把橙子压榨成汁。然后把所有东西连同奶油统统倒人搅拌器，用盐和胡椒粉来调味。
8，皮肤保养有什么秘方啊
美容习惯一:早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
美容习惯二:一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水(推荐自己在商场上买的)，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯三:一个简单的矿物面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的矿物面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。因为人的皮肤各有不同。有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和过敏性皮肤之分。所以每一种护肤品的制造成分，根据不同皮肤的性质也就不一样。另外，亦可以用一些内调产品来护肤，如泊.卡妮活肤组合，这种内调的产品往往比直接涂抹的护肤品效果要好得多。
美容习惯四:一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯五:一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯六:一个西红柿或者是苹果 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，(最好新鲜的水果)所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。
美容习惯七:一袋茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，(绿茶和乌龙茶最好)特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
美容习惯八:一个好的睡眠 睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11时，(因为从晚上10时到第二天早上5时)是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时滋养面膜 1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。 4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。 5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。 6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。 8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。 9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。 保湿面膜。 1、蜂蜜面膜。 2、芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。 3、黄瓜面膜。补水保湿。 4、香蕉、牛奶面膜。 5、胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。 皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%） 自上世纪70年代开始，科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑，遮去暇疵，转变为实现皮肤湿润。 皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了：起屑，紧绷，条纹，过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。 当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。 专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。 年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因，因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降，特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分，在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报，一位皮肤护理产品公司的客户说到：“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西，我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的，老得给自己涂上油。 我们的环境，包括寒风，骄阳、和中央空调，都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡，用刺激皮肤的洗涤用品（但不能补充水分的）。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质，如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力，发痒，而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟，使皮肤失去更多水分，自我表现修复的效果也越来越差。 造成皮肤干燥的原因有 一，年纪增长 随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份 二，皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。 三，气温下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。 四，睡眠不足、疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。 六，其它原因 室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥？ 做个小测试， 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？ (1)整张脸感到紧绷。 (2)用手掌轻触时，没有湿润感。 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。 (4)有的部位有干燥脱皮现象。 (5)洗澡过后有发痒的感觉。 如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。
