中药祛斑秘方，简单的自制中药美白祛斑秘方

发布时间：2022-08-31 07:30 编辑：网络点击：394

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本文目录一览

1，简单的自制中药美白祛斑秘方
2，中药祛斑的6个偏方
3，中药祛斑中药祛斑秘方
4，中药治疗黄褐斑治疗黄褐斑的偏方中药祛斑奇迹
5，祛斑中药配方
6，祛黄褐斑的中药配方是
7，黄褐斑治疗祛斑中药偏方
8，祛斑的方法中药祛斑
9，谁能告诉我自制中药祛斑的方法
10，中药祛斑方法

1，简单的自制中药美白祛斑秘方

长斑斑一般都是内在的原因吧，只用外用的会反弹的，我祛斑是用好多的，祛斑霜什么的都是用过的，都是好一段时间就还会有的，所以我后来改用内调的啦，用的是花青宜多维葡萄籽祛斑，这个是内调外用的都可以，现在斑斑基本都看不到了www。hqy010。com

中药祛斑秘方

2，中药祛斑的6个偏方

　　中医药物祛斑就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。中药祛斑是一个非常的调理皮肤的方法，下面是我整理的中药祛斑的几个偏方。　　中药祛斑偏方1 　　具有祛斑功效的中药有：三棱、莪术、甲片、香附、藏红花、龙血竭、白附子、赤芍、蝉蜕等。　　中药祛斑偏方2 　　中医认为芦荟，绿茶和珍珠都有美白和调控肤色的效果，当然也可以抵抗紫外线等。下面就为大家介绍中药祛斑大全吧。　　材料：黄芩1两、苦参5钱　　首先将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。然后待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。3日内用完为佳。　　中药祛斑偏方3 　　材料：新鲜芦荟汁2两、桃仁1两、苦杏仁1两。　　首先将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状。然后加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁。最后将芦荟汁及粉末拌匀即成。用时取适量面膜剂敷面十至十五分种然后洗净即可。　　中药祛斑偏方4 　　材料：水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。　　首先将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服即可。　　中药祛斑偏方5 　　丝瓜内服外敷均可。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。同时丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、白皙。　　中药祛斑偏方6 　　密陀僧，研至极细，每晚搽脸。　　意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

中药祛斑秘方

3，中药祛斑中药祛斑秘方

　　很多女性朋友平时都要化妆才敢出门，因为脸上长了不少的色斑，所以不敢素颜出门，对于她们来说，了解一些有效的祛斑方法是很有必要的，一般来说，中药祛斑效果不错的，那么，中药祛斑秘方有哪些呢？感兴趣的话就来看看相关内容吧！　　1、桑叶祛斑　　每日取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂抹于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程。一般患者使用半个月后，可见色斑消退，颜色变浅;用一个月后，色斑一般就基本消失了。　　2、浸醋白术祛斑　　材料：白术及醋。　　做法：将白术数片放进醋中浸2-3日。每日洗脸之后将浸泡过醋水的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，然后再用清水洗净即可。　　3、藏红花红酒美白面膜　　材料：藏红花少许，研成细粉末，蜂蜜一小勺，红酒一小勺，珍珠粉适量。　　做法：将这些东西放在一起搅拌成糊状，颜色变成黄色，是藏红花的原因。涂在脸上，不要厚，薄薄一层，等大约15分钟快干时用温水洗净。然后在脸上用指腹划圈做5分钟按摩。　　4、阿胶白皮粥　　材料:阿胶、桑白皮各15克,糯米100克,红糖8克。　　做法:将桑白皮洗净,人沙锅煎汁,取汁2次；糯米洗净,人锅内加清水煮10分钟后,倒入药汁、阿胶,粥熟后加入红糖调食。

中药祛斑秘方

4，中药治疗黄褐斑治疗黄褐斑的偏方中药祛斑奇迹

去班最简单的办法 1、全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐班起作用。 2、激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。 3、就是选用高端祛班产品了，比如【o菲去斑产品】。不过价格是比较贵的，但用起来放心，不用担心什么副作用。

5，祛斑中药配方

　　每个人都希望自己能够拥有红润不并且光洁的面容，那么你就要考虑祛斑的方法了。下面我给大家介绍祛斑中药配方，希望对你有用! 　　2大祛斑中药配方　　1、桃红四物汤加味　　生地15g，当归12g，赤白芍各15g，川芎6g，桃仁10g，红花10g，柴胡10g，枳壳10g，牛膝30g，桔梗10g，丹参15g，坤草15g，香附10g。用水浸泡30分钟，煎20分钟，每剂煎2次，将所得药液混合。每日1剂，分2次温服。服用本方时，忌食生猛海鲜之品。　　患者孕后气血聚于以养胎而不能上荣于面，义因人流手术损伤胞宫、胞脉，使寒邪得以乘虚而人。血与寒结形成本虚标实，冲脉、任脉均起于胞中，胞宫血虚，寒凝血瘀，冲任损伤，经水阻滞不行。故致闭经、褐斑。治疗以血府逐瘀汤舒肝理气、养血活血，并于经前配合少腹逐瘀汤温经散寒、化瘀生新，则瘀滞去，新血生，冷胀除，经水行，褐斑消。　　2、滋肾化瘀汤　　当归15g，赤芍15g，川芎15g，生地黄30g，女贞子30g，旱莲草30g，丹皮15g，红花10g，莪术15g，山茱萸15g，珍珠粉30g，蜈蚣(去头足)2条;甘草6g。用水浸泡(珍珠粉除外)30分钟，煎20分钟，每剂煎二次，将所得药液混合，冲人珍珠粉。每日1剂，分2次温服。服用本方时，经期停服，并嘱晚按时睡觉，保持心情舒畅。忌食辛辣、生猛海鲜之品。　　黄褐斑的主要病机为肝肾亏虚，血虚血瘀。当今妇女有的由于工作学习而熬夜，有的由于沉溺于电视、牌桌而通宵达旦，暗耗肝肾之阴，加上妇女房劳小产伤肾耗血，故肝肾亏虚，阴血不足，水衰火旺又更伤津耗血，以致血虚血瘀，结为瘀斑，肾中精气不足，肾之本色(黑色)上泛于面，故形成黧黑斑。方中当归、赤芍、川芎、生地养血补肝;红花、莪术活血化瘀;丹皮、赤芍、生地黄凉血消斑;山茱萸、女贞子、旱莲草滋阴补肾;用蜈蚣取其通络散结以消斑，而珍珠粉在《海药本草》中明确指出“主明目，除面干”。全方共奏滋阴补肾，化瘀通络之效。除服用汤药之外，特别强调顺应四时阴阳的养生之道，劝导患者必须保证充足夜间睡眠，改正不良生活习惯，保持心情舒畅、清淡饮食。　　祛斑食疗方法　　1、黄瓜粥：　　这款食疗祛斑法是不错的，首先就是取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。　　2、西红柿汁：　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。请输入3、黑木耳红枣汤：　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。文　　4、柠檬冰糖汁：　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。　　5、胡萝卜汁：

6，祛黄褐斑的中药配方是

那有你想的那么好的事呀，不过你提到的那款倒是可以用下，之前我就是用它去了班的，相信你也可以成功把它去掉。加油！

秘方一、配方：桃花35克，冬瓜子仁45克，橘皮25克制法：第一步：将上各味焙干第二步：研为细末第三步：装瓶备用用法：每日3次，每次1克，饭后用温酒送服，连服30天祛斑功效：活雪化瘀，排毒祛斑备注：适用于气滞血瘀，痰湿内蕴引起的黄褐斑秘方二、配方：珍珠母25克，玫瑰花3朵，大枣10枚，白菊花、丝瓜络、白僵蚕、白茯苓各15克制法：第一步：将上各味切碎第二步：放入锅内，加入3碗清水第三步：用文火煎至1碗，备用用法：每日1剂，2次水煎服，连服10天为1疗程，如有效可长期服用祛斑功效：清热排毒，养颜祛斑备注：适用于黄褐斑望采纳

多喝水，补充机体所缺水分；吃补气养血的食物，大红枣，银耳是不错的；喝新鲜的瓜果蔬菜汁，番茄汁，胡萝卜汁。

中药祛黄褐斑的配方，近几年祛斑产品比较多，好多人容易混乱思想，看着效果快的就买实际上下过快点的一般都含有激素反弹快，有时还会伤害皮肤，所以我选的是伊莎贝尔祛斑胶囊祛斑产品效果挺好，分享给大家使用。可以伊莎贝尔祛斑胶囊官网查看都有详细介绍的。希望能帮助到你。

熬夜、日晒、内分泌失调、饮食不规律等都会引起长的，平时注意休息、避免日晒、保持良好的饮食习惯。

7，黄褐斑治疗祛斑中药偏方

治疗用逍遥丸。时珍正容散等中成药。

多喝水，多吃红枣，蔬菜和水果。心态要保持好，注意脸部的清洁。不要乱用不适合自己肤质的保养品和化妆品。我感觉还是中药的效果比较好，也不反弹，要不你试试我以前用过的那个朵dof8夫去斑娇囊，也是我一个朋友介绍我用的，现在脸上的斑都没有了，感觉皮肤也比以前细多了。

黄褐斑

桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。黄芩防晒消炎喷雾　　材料：黄芩1两、苦参5钱　制法：1、将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。　　2、待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。3日内用完为佳。　　3、此黄芩喷雾配方除可防晒外，更可抗菌消炎，最适合油性或暗疮皮肤使用。桃仁祛斑：5克柴胡、红花、桃仁、土元、苍术中药祛斑小偏方各10克生地20克。肝郁火旺者加丹皮、栀子;因病程较长肾气受损偏肾阴虚者加二至丸虚甚者加知母、黄柏;偏肾阳虚者加附子、肉桂、鹿角胶。1日1剂、水煎3次。第1～2祛斑的小偏方次煎液约300毫升分2次温服。第3次煎液薰洗患处1日1次每次15看看快速祛斑美白小偏方～20分钟。杏仁茯苓莲子美白面膜原料甜杏仁30克，茯苓10克，莲子10克，鸡蛋清一个，面粉及清水适量做法将杏仁、茯苓和莲子用搅拌机打成细末，再与面粉混合均匀；加入鸡蛋清、清水调成稀稠适度的糊，均匀敷于面部；15-20分钟后用清水将脸洗干净，用润肤水、润肤乳等进行基础保养。注：杏仁、茯苓都是美白之物，蛋清可深层清洁和紧致皮肤，混合搭配后更有美白嫩肤、延缓皮肤衰老的作用。

8，祛斑的方法中药祛斑

首先你要明白自己属于什么斑，就想谈恋爱，你要先明白对方是谁吧，然后有针对性的对付他，哈哈。祛斑也一样，我用过一款纯中药配方的产品，[雪菲]，内调外养的，用了以后感觉是从皮肤深层调理改善肤质的祛斑，吸收很快，用完皮肤很有光泽。我介绍给我的姐妹们他们也都很信赖，说很好呢，最主要的是要注意饮食哈休息啊等等，日常生活中不要用化妆品！可以试试的。。

敷上凉凉的再实之根必伤拼音：zài shí zhī gēn bì shāng释义：一年之内再度结果的树，根必受伤。比喻过度幸运，反而招致灾祸。出处：《淮南子·人间训》再实之根必伤，掘藏之家必有殃。”示例：无允执厥中拼音：yǔn zhí jué zhōng释义：指言行符合不偏不倚的中正之道。出处：《书·大禹谟》人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。”示例：圣人之道，中而已矣，堯、舜、禹三圣人为万世法，一‘～’也。★明·方孝儒《夷齐》

你可以去赫寺葶靓丽狡囊的官方网站上看看啊，这个产品就是很好的祛斑产品，并且还会防止生斑啊，我去年就是用的这个产品，感觉不错，所以就分享一下了

美白祛斑就用【雅琳蔻祛斑焕肤液】，如何祛斑?祛斑最好的方法,祛斑方法,美白祛斑的方法,祛斑的最佳方法?一、强力渗透，快速祛斑：【雅琳蔻祛斑焕肤液】小分子有效成分吸收更快，迅速被人体吸收，调节内分泌、舒气、活血调经。抑制新的黑色素生成并加速黑色素排泄，避免色斑颜色变深面积变大，有效控制色斑严重化。此期间，小便和大便颜色发深，属正常情况，睡眠改善，皮肤会变得有光泽，气色佳。二、活血调经，溶解色斑：【雅琳蔻祛斑焕肤液】进一步调节内分泌，疏通人体经络，经血运行逐渐顺畅，有效营养成分能够被输送到面部肌肤，营养肌肤。此阶段，感觉身体舒畅，经血颜色由暗转向正常，皮肤感觉有弹性，有营养，色斑逐渐消失。由于色斑减少，肤色感觉较以往靓白许多。攒三集五拼音：cuán sān jí wǔ释义：指三五成堆或成群地聚集在一起。出处：冰心《寄小读者》十一忆起昨夜那些小孩子，接过礼物，攒三集五，聚精凝神，一层层打开包裹的光景。”示例：无载沉载浮拼音：zài chén zài fú释义：在水中上下沉浮。出处：《诗经·小雅·菁菁者莪》泛泛杨舟，载沉载浮，既见君子，我心则休。”示例：无

妈妈处在更年期，脾气暴躁外，脸上的版块日渐严重，去医院检查说是黄褐斑，开了很多药，但是都没有什么效果，反而更加严重了，也影响了家庭。后来我在网上看到了[(雪菲)美白]，纯中药配方的，对治疗各种色斑效果很好，在咨询了很久以后，买了两个疗程。用过之后效果真的很不错，妈妈气也顺了，气色也好了，斑也没有了，真的太好了。妈妈逢人就夸她儿子我孝顺呢。。

9，谁能告诉我自制中药祛斑的方法

美容祛斑养颜便方一、药物疗法[/M]1、五白消斑汤：白芨、白附子、白芷各10克，白蔹、白丁香各5克，密陀僧3克。上药共研末，每次用适量药末和鸡蛋清调成糊状，于晚睡前温水洗面后将药膏涂于斑处，晨起洗尽，可治疗面部色斑。 2、退斑汤：生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓川芎、白僵蚕、白术、白芷各10克，白鲜皮15克，白附子、甘草各6克，水煎服，每日一剂，或研末冲服，每次6克，每日三次，治疗黄褐斑。 3、紫草洗方：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克，煎汤外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效较好。 4、化斑通络汤：丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克，水煎服，每日一剂，治疗面部色斑，用药20余剂即可见效。 5、生光散：密陀僧（如金色者）30克，研极细，用乳或蜂蜜调成薄糊，每夜略蒸熟，擦面，次早洗去，可祛斑美容，兼治鼻渣。 6、洗面方：大枣7枚，黄柏10克，木瓜6克，各炒匀，煎汤洗面，祛斑增白。二、食疗法丝瓜络配合僵蚕、白茯苓10克，珍珠母30克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗汤，每日一剂，10多日可见效。在饮食方面，忌食鱼虾海鲜、熏蒸腌制食品及辛辣刺激食品。多摄取新鲜水果蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品，同时保持大便通畅，都有助于养颜消斑。

中药祛斑产品还是专业的好，我觉得你还是不要自己弄，不小心把成分弄错了就不好啦。皮肤美容治疗,我赞成用植物中药材治疗,它有几千年的美容历史临床验证，其作用广泛疗效好功能齐全.其最大特点是安全天然美容功能非常多，无任何副作用和依赖性.性质温和对皮肤有百益而无一害。我总觉得西药含有太多的化学物质，所以我脸上长斑的时候我选择了一款纯植物配方的维欧美祛斑产品，经过一段时间后我觉得效果没的说的，她们的服务也让我很满意，而且是货到付款，这让人放心，不用担心会被骗。之后我给朋友们推荐了一下，她们用后都跟哦说效果挺好的，没有白花钱。

VC和 VE可以吃点的，不过得坚持才行，VE还可以直接拿来涂在脸上还美容养颜呢！

脸上雀斑:柠檬一两,硼砂三钱,封瓶三天涂雀斑,每日一次,七日掉.

不管是雀斑还是色素斑等，传统中医都认为是：情知不邃，气滞血淤，或肝肾阴虚关于药方祛斑红花饮组成：当归、川芎、桃仁、红花各15g；制作：水煮或待茶饮服法：频服/日；作用：补血养血，活血化瘀这个药方是最大量，喝的时候从一半喝起，不要急于加量，重要调理不会那么立杆见影再多说一句西医：只要是后天形成的斑，多补充VE，VC，一般在两年之内都可以消除

白芷，珍珠层粉，滑石，石膏，磨粉敷衍

10，中药祛斑方法

朵肤主要以丹参、白芷、当归、菟丝子、红花为主要原料等天然成分能明显改善皮肤的光泽度、白皙度、水润度，从内到外的改善可以让自己看得到，剂深加工，不苦的,口感很不错！

你可以看看伊丽的祛斑产品，效果不错，我以前脸上全都是斑点，就是用这个产品才治好的，你也可以试试。

朵。。。。肤美白祛斑叫囊的官方网站是：WWW.DOF8.COM 国食健字G20040966号由于人的肤质不同治疗需要的时间也都不同，皮肤的正常代谢周期为28天，所以，一般要连续使用一个生理周期才可以看到比较明显的美白效果，请继续使用，一定可以有惊喜改变。

朵肤的配方是纯中药产品，无任何刺激作用，使用于任何肤质，不过敏，更没有依赖性。因为您的工作需要熬夜，应该尽量减少不必要的熬夜，同时应该多吃水果蔬菜，注意休息，这样皮肤状况才会逐渐好转。可以跟客服联系一下！！

转载请注明出处本文转载中药祛斑]网 http://www.ytoyou.com 美容祛斑养颜便方美容祛斑养颜便方一、药物疗法[/M]1、 1五白消斑汤：白芨、白附子、白芷各10克，白蔹、白丁香各5克，密陀僧3克。上药共研末，每次用适量药末和鸡蛋清调成糊状，于晚睡前温水洗面后将药膏涂于斑处，晨起洗尽，可治疗面部色斑。2、退斑汤：生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓川芎、白僵蚕、白术、白芷各10克，白鲜皮15克，白附子、甘草各6克，水煎服，每日一剂，或研末冲服，每次6克，每日三次，治疗黄褐斑。3、紫草洗方：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克，煎汤外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效较好。4、化斑通络汤：丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克，水煎服，每日一剂，治疗面部色斑，用药20余剂即可见效。5、生光散：密陀僧（如金色者）30克，研极细，用乳或蜂蜜调成薄糊，每夜略蒸熟，擦面，次早洗去，可祛斑美容，兼治鼻渣。6、洗面方：大枣7枚，黄柏10克，木瓜6克，各炒匀，煎汤洗面，祛斑增白。二、食疗法丝瓜络配合僵蚕、白茯苓10克，珍珠母30克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗汤，每日一剂，10多日可见效。在饮食方面，忌食鱼虾海鲜、熏蒸腌制食品及辛辣刺激食品。多摄取新鲜水果蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品，同时保持大便通畅，都有助于养颜消斑。不管是雀斑还是色素斑等，传统中医都认为是：情知不邃，气滞血淤，或肝肾阴虚关于药方祛斑红花饮组成：当归、川芎、桃仁、红花各15g；制作：水煮或待茶饮服法：频服/日；作用：补血养血，活血化瘀这个药方是最大量，喝的时候从一半喝起，不要急于加量，重要调理不会那么立杆见影再多说一句西医：只要是后天形成的斑，多补充VE，VC，一般在两年之内都可以消除中药祛斑产品还是专业的好，我觉得你还是不要自己弄，不小心把成分弄错了就不好啦。皮肤美容治疗,我赞成用植物中药材治疗,它有几千年的美容历史临床验证，其作用广泛疗效好功能齐全.其最大特点是安全天然美容功能非常多，无任何副作用和依赖性.性质温和对皮肤有百益而无一害。我总觉得西药含有太多的化学物质我正在玩搜狐微博，快来“关注”我，了解我的最新动态吧。http://zhuyou.t.sohu.com/分享到搜狐微博

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