头痛耳鸣中药秘方，头痛头晕多梦耳鸣吃什么中草药

发布时间：2022-08-31 06:01 编辑：网络点击：649

本文目录一览头痛头晕多梦耳鸣吃什么中草药2，眩晕头痛耳鸣两味中药泡水健脾益气利水祛湿可除百病3，寻求治疗头疼眩晕耳鸣的秘方4，耳鸣偏方有哪些5，治耳鸣有什么秘方6，求神经性耳聋耳鸣脑鸣的中药处方和按摩手法7，偏头疼有什么好的中药治疗配方……

本文目录一览

1，头痛头晕多梦耳鸣吃什么中草药
2，眩晕头痛耳鸣两味中药泡水健脾益气利水祛湿可除百病
3，寻求治疗头疼眩晕耳鸣的秘方
4，耳鸣偏方有哪些
5，治耳鸣有什么秘方
6，求神经性耳聋耳鸣脑鸣的中药处方和按摩手法
7，偏头疼有什么好的中药治疗配方
8，耳鸣头痛治疗方法

1，头痛头晕多梦耳鸣吃什么中草药

早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。平时：好心情、做运动、睡好觉。记住：知道不重要，做到才重要！

头痛耳鸣中药秘方

2，眩晕头痛耳鸣两味中药泡水健脾益气利水祛湿可除百病

接诊中遇到的患者，其病因80%脱离不开痰饮水湿内停。因此中医治疗疾病，常常离不开利水祛湿。痰饮滞于肺，可致喘咳咯痰；痰饮阻于心，心血不畅，而致胸闷心悸；痰饮迷心窍，则可致神昏，痴呆；痰火扰心，则发为癫狂；痰饮停于胃，胃失和降，可致恶心，呕吐，胃脘痞满；痰饮在经络筋骨，则可致瘿瘤瘰疬痰核，肢体麻木，或半身不遂，或成阴疽流注等；痰浊上犯于头，可致眩晕，头痛，耳鸣；痰饮凝结咽喉，则可出现咽中梗阻。中医认为痰饮多由外感六淫，或饮食所伤及七情内伤等，使肺、脾、肾及三焦等脏腑气化功能失常，津液代谢障碍，以致水液停滞而成。肺、脾、肾及三焦与津液代谢关系密切，肺主宣降，通调水道，敷布津液；脾主运化水液，肾阳主水液蒸化；三焦为水液通调之道路。故肺、脾、肾及三焦功能失常，均可聚湿而生痰。所以治疗痰饮水湿之症，往往离不开调理脾肺肾三脏和通利三焦。泽泻汤，出自汉·《金匮要略》，由泽泻和白术两味中药组成。泽泻利水而不伤阴，使水饮下渗，清阳上升，为君药；白术补土健脾以制水，助脾运化水湿，使水饮之源根绝，为臣药。方虽仅二味，但功专力猛，有千军不挡之勇。两者合用，健脾益气、利水祛湿之效甚佳，被誉为中医治脾虚痰饮内停之良方。朱先生，52岁，常发眩晕，两目懒睁，双手颤抖，终日昏昏沉沉，精神萎靡不振。舌体胖大，齿痕明显，苔白滑根部腻。开方泽泻、白术，服药三天，周身似有汗出，眩晕顿觉减轻，自觉两目有神。服药十天，头目清爽，眩晕消失，精神状态得以改善。后加猪苓、茯苓、桂枝配合调理，续用20天后，疾病痊愈，停药1年后回访无复发。心下有痰饮，清阳被遏，不能养神，则头目冒眩，懒于睁眼；阳气不能充于筋脉，则两手发颤。舌体胖大异常，为心脾气虚。治以泽泻汤单刀直入，使饮去阳达，后加猪苓、茯苓将体内水湿导出，加桂枝增温阳化气之功。曾女士，27岁，爱用冷水洗头，致长期头痛，发作起来痛不欲生，四处寻医久治不愈。自诉食欲欠佳，肢困体乏，头重如裹。观之面黄肌瘦、舌淡苔白，舌体胖大，证属脾虚湿遏所致之头痛。患者素体脾虚，又受外湿，故治以泽泻汤加川穹、甘草以治之，服药3天，反馈头痛症状已明显减轻，效不更方，续用上方至一个月，诸症皆消，头痛痊愈，鉴于患者病程较长，后以泽泻汤巩固治疗一月，停药后两年未见复发。汗出受风寒者，水湿内生，遏阻阳络，致头痛绵绵不休。若继用发散，则风去湿存，其病难愈，以泽泻汤渗利水湿，崇土健脾，以绝后患。张先生，46岁，常有心慌心悸之感，饮食后常感腹胀，下肢莫名水肿，乏力无神，头昏沉，无精打采，注意力难以集中。观察发现，患者面色晄白，舌淡体胖，舌苔薄白，属脾虚湿滞，阻遏心阳之怔忡。开方泽泻、白术、桂枝，用药1月，患者症状明显改善，心慌心悸之症减轻，下肢水肿消失，效不更方，稍微调整下药量续用1月，心悸水肿消失，腹胀症状亦消失。水停心下，遏阻心阳，致发怔忡。所以治疗宜以健脾为主，方中重用白术。高女士，21岁，经常头晕耳鸣鼻塞，时不时发病，家人带其多方治疗，始终反复，尤其感冒后病情后加重或复发。患者饮食正常，小腹凸出，常感胀满，气虚乏力。观之舌苔白厚，齿痕明显。开方白术、泽泻、柴胡，服药5天，耳鸣症状减轻，服药15天，眩晕症状、腹胀症状改善。效不更方，上方调量后续用1月巩固治疗，停药后1年，未见复发。心下有饮，上冒清阳，是以头冒目眩；浊阴踞上，清窍不利，其耳鸣、鼻塞；脾虚运化之力弱，则常感腹胀、小腹凸出。患者属脾虚湿停，郁于肝胆经脉所致。故重用白术以健脾除湿；泽泻淡渗利湿，使湿有去道；柴胡入肝胆为引经药，以使药力直达病所矣。中医治病，讲究辨证，并非一方治百病，也不是一方行天下。临床运用，常常会根据患者具体症状加减化裁后使用。因此，患者朋友们万不可死板硬套，盲目仿用。需要调理，可以将自己的情况详细说明后，经辨证后再进行调理。

头痛耳鸣中药秘方

3，寻求治疗头疼眩晕耳鸣的秘方

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治疗以症状疗法为主，即急性发作时，针对眩晕、耳鸣和呕吐等症状，给予镇静剂、止晕药和止吐药；此外，亦可给予利尿剂减压和循环改善剂等减轻内淋巴水肿程度。对于药物治疗无效，仍然眩晕发作频繁而会影响日常生活、工作和社交活动时，或听力快速恶化者，则可考虑手术治疗，治疗效果较明确且不影响听力的是经由中或后颅窝的前庭神经切除术。注意饮食和生活习惯，如低盐饮食、少吃刺激性食物、避免烟酒过量、睡眠充足、避免熬夜、避免过度劳累和精神压力等，对病情的控制有帮助而减少眩晕发作。

不要过于相信有什么秘方，最简单的方法是保证每天休息时间，最少8小时，不要熬夜，按时吃饭，只要生活规律了，基本这些症状就会逐渐消失，要不你吃多少药都没用

头痛耳鸣中药秘方

4，耳鸣偏方有哪些

耳朵转化声音能量的功能因年龄而退化，或因噪音使耳朵受伤害而功能减退，“副产品”就会被吸纳得更多，变得更响亮，甚至在吵闹的街道上都能听到。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；我介绍你用【古方清洱搽茶疗】，调理耳鸣是非常有效的一种方法！还有一些耳鸣小手法：　　1．用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15－30秒。　　2．用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2－3次。　　3．每日早晚捏提耳廓20一30次。坚持喝【古方清洱搽茶疗】能够有效调理，还可以巩固预防~~

最好去医院五官科看看是内耳还是中耳的问题，做个测试先~

5，治耳鸣有什么秘方

耳鸣的原因不同，用药也不同。内容： 1、外感风热型：症见突然耳鸣，如吹风样，或耳内作痒，或耳根肿痛，伴有头痛恶风，发热口渴，咳嗽咽干，四肢酸楚，身困乏力，舌淡苔薄黄，脉浮数等，治宜疏风清热，可选用银翘解毒丸，每日服3次，每次1丸。 2、肝火上扰型：症见耳鸣突然发作，鸣声如钟，或如风雷，潮水声，伴有耳胀痛，耳闭，口苦咽干，心烦易怒，面红目赤，大便干结，小便短黄，舌红苔黄，脉弦数等，治宜清肝泻火，可选用龙胆泻肝丸，每日服3次，每次1丸。 3、气滞血瘀型：症见耳鸣重听，鸣声响大，耳内堵塞不适，伴有头痛且胀，心烦急躁，胁肋胀满，日轻夜重，舌质紫黯，或有瘀点瘀斑，脉弦细等，治宜活血化瘀，理气通窍，可选用血府逐瘀丸，每日服3次，每次1丸。 4、中气不足型：症见耳鸣如蝉鸣，或如钟鼓水激，劳累后加重，久则耳聋，伴见面色苍白，倦怠乏力，神疲纳少，食后腹胀，自汗便溏，舌苔薄白，脉虚弱无力等，治宜益气健脾，升提中气，可先用益气聪明丸，每日服3次，每次1丸。 5、肝血亏损型：症见耳鸣如蝉，时轻时重，耳失聪敏，遇劳更甚，伴有头晕乏力，视物昏花，面色淡白少华，失眠多梦，肢体麻木，唇甲淡白，脉细弱无力等，治宜滋肝养血，可选用归脾丸，每日服3次，每次1丸。 6、肾阴亏虚型：症见耳鸣如流水声，声低而微，病程往往较长，伴有头目眩晕，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，舌红苔薄，脉细数等，治宜滋阴补肾，可选用杞菊地黄丸，每日服3次，每次1丸。 7、肾阳不足型：症见耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等，治宜温补肾阳，可选用左归丸，每日服3次，每次1丸。

要知道蛇是有灵性的,用它脱下的皮搓碎在耳朵边上吹三下即可

针灸很管用

耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。

治疗耳鸣的偏方　　对於耳鸣的病人，以下基本方可适用：　　甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子各3钱(9克)、白蒺藜1钱(3克)。　　肝火过盛型耳鸣　　可在基本方之上，酌加平肝息风效力较强的生地、麦冬、白芍、丹皮。如果肝火旺之馀，兼有喉咙痛，可再加连翘、板蓝根、石斛、黄柏等药。若睡不好，则可选加麦冬、灯芯花、淡竹叶、莲芯等。　　食疗方面，可多用胡萝卜、荸荠(马蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至两小时，甚麽也不加，单是加点蜜枣调味；或将上述材料一起煮水。　　肾气虚型耳鸣　　可在基本方以外，配杞菊六味地黄丸，凡视力模糊不清、夜尿、膝软、腰酸等病症，都可适用。　　食疗方面，可多用生鱼、水鱼、山斑鱼，配以杞子、莲子、百合、淮山药等常用中药。日常亦可以用黄耳(雪耳对於肾虚者来说，属性太凉)、合桃、百合、莲子等，固肾而又平和。（以上偏方仅供参考，如有不良症状请就医）

6，求神经性耳聋耳鸣脑鸣的中药处方和按摩手法

[概念]耳聋，是指耳的听觉失聪，不能听到外界声响而言。轻者，听而不真，称为重听;重者，不闻外声，则为全聋。《杂病源流犀烛》说:"耳聋者，音声闭隔，竟一无所闻者也，亦有不至无闻，但闻之不真者，名为重听。"耳鸣，是指耳内如有鸣声，故名。《外科证治全书》云:"耳鸣者，耳中有声，或若婵鸣，或若钟鸣，或若火熇熇然，或若流水声，或若簸米声，或睡着如打战鼓，如风入耳。"在古典医籍中，耳聋名称繁多，如《内经》，对耳聋已有粗略的划分，称"耳聋"、"暴聋"，而《素问．生气通天论》又称"耳闭不可以听"。后世按病因病机不同，分为久聋、卒聋、暴聋、劳聋、风聋、虚聋、毒聋、厥聋、气聋、湿聋、风热耳聋、肝火耳聋、痰火耳聋、气虚耳聋，血虚耳聋、肾虚耳聋等，而《景岳全书．杂症谟》归纳为五，"曰火闭、曰气闭、曰邪闭、曰窍闭、曰虚闭。"耳鸣、耳聋二症，关系甚为密切，因耳鸣为耳聋之渐，耳聋为耳鸣之甚，两者不可绝对划分，故本文合并论述。有关"醇耳"、"耳痛"、"耵【左耳右零】"所致耳鸣、耳聋。不属本症讨论范围。[鉴别]常见症候风热袭肺耳聋:主要临床表现为一侧或双侧耳聋，耳鸣如刮风样，并有耳闭胀闷感。伴鼻塞、涕多、头痛、发热，舌质红，苔薄，脉浮数。肝火耳聋:耳聋耳鸣，突然发作，甚至全聋，耳鸣如钟，或如风雷声，或如潮水声，伴有耳胀痛、耳闭，口苦咽干，面红目赤，大便燥，小便黄，舌红苔黄，脉弦数。肝阳上亢耳聋:耳鸣耳聋，眩晕胀痛，伴有面红目赤，失眠健忘，咽干口燥，腰膝酸软，舌红少津，脉弦细而数。肝血不足耳聋:耳鸣如蝉，时轻时重，耳失聪敏，伴有眩晕，夜寐多梦，目干，视物模糊，舌质淡，脉细。肾阴虚耳聋:耳聋，逐渐加重，病程往往较长，鸣如蝉声，音低而微，伴有头晕目眩，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，舌红苔薄，脉细数。肾气不足耳聋:耳聋耳鸣，日久不愈，伴有畏寒肢冷，腰膝酸软，遗精阳萎，尿多清长，倦怠乏力，纳少便溏，面色【左白右光】白，舌质淡，苔薄白，脉细弱。心肾不交耳聋:耳鸣重听，虚烦失眠，心悸健忘，腰膝酸软，潮热盗汗，小便短赤，舌红少苔，脉细数。脾胃虚弱耳聋:耳聋耳鸣，劳倦加重，伴有倦怠乏力，纳少，食后腹胀，面色萎黄，便溏，舌苔薄白，脉虚弱。痰火耳聋:两耳轰鸣，听音不清，耳闭堵闷，头昏而重，胸脘满闷，咳嗽痰多，二便不畅，舌质红，苔黄腻，脉弦滑。气滞血瘀耳聋：多因肝火上犯，或外伤所致，耳聋耳鸣，突然发生，伴头晕头痛，心烦急躁，胸胁胀满。舌苔薄，脉弦细。属于哪种情况可以告诉我

该病者问题挺多，但是纷繁复杂的病症中，有一个最根本的问题，如果这个根本问题不解决，所有的其他问题甭提。因为该病者舌苔白厚无食欲4年多，可见胃肠道问题之严重，而胃肠功能改善成了最根本的问题。都知道“脾胃为后天之本”，而该者更是诸多病症中的根本。所以第一阶段的治疗以“舒肝健脾和胃+宁心安神”为主，简单的说，让病者能吃了能睡了，那第一阶段的治疗就达到目的了，该阶段大概需要一个月的时间。然后才开始第二阶段的治疗，此时治疗大家可能认为是主证的病症，耳鸣。治疗主要以舒肝健脾+滋补肝肾健脑为主。该阶段大概需要2个月的时间。最后调理一个月。同时要注意心理上的治疗，因为该者处心积虑，所以一定要事事看开，保持心情愉快。

中药方是对症下药的，中医里的耳鸣，耳聋有虚有实很多种原因可导致，按摩手法颈部拿法，穴位掐按太冲，行间，风驰。

7，偏头疼有什么好的中药治疗配方

天麻治头疼偏方：天麻一两，可以炖一斤肉，按这个比例。天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖两小时，然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐，只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的，切记不能和羊肉同炖。对缓解头痛很有帮助，且是温补，人人都可以吃，不妨一试。天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木；头疼眩晕；神经疼；冠心病心绞痛；面肌痉挛等天麻炖猪脑用法：食肉饮汤。 ★天麻鸭子功效：滋阴潜阳，平肝息风。适用于阴虚阳亢，妊娠先兆流产，伴目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症。配方制作：鲜天麻100克，生地30克，水母鸭1只(约500克)。将鸭宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。用法：食肉饮汤。天麻肉片汤功效：滋补潜阳，平肝息风。适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕，头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。配方制作：天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用；肉切片做汤，加入鲜天麻片60克共煮。用法：药、汤俱食。土方法

中药羊角片效果不错

一、头疼是一种以反复发作为特点的疾病，发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解。二、头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。因为激动、生气、失眠、日晒或忧郁等因素常使头痛加剧。三、多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。四、口服中药或者中成药治疗。1.羊角颗粒，一次1包，日2次，或者正天丸，一次1包，日2次，或者天舒胶囊，一次4片，日3次，配合尼美舒利胶囊，早晚各一片，饭后服。2.中药：川芎25克，白芷20克，天麻12克，辛夷10克，桔梗10克，土茯苓30克，京子10克，元胡15克，黄芪30克，当归25克，香附20克，郁金20克，全蝎3克（研末服）生白芍25克，炙首乌15克。水煎服。日2次。同时配合每天按摩双合谷穴，双足三里穴，日3次。五、头疼的饮食注意：　 1.勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。　 2.多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。　 3.尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。

【应对头痛日常保健12招】：　　一、检查身体紧张状态　　二、记头痛日记　　三、保持心情愉快　　四、定期锻炼　　五、保持稳定的作息时间　　六、先战胜恶心　　七、少喝酒　　八、戒烟　　九、躺下休息　　十、避免光照　　十一、冷敷　　十二、热敷　　【头痛患者的饮食注意事项】：　　1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物　　2、因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等；肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。　　3、内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。　　头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。

8，耳鸣头痛治疗方法

你的耳鸣和头痛是神经性因素引起,疑似颈椎病压迫神经所致.颈椎病的症状还很多,你可能没在意还有其他一些不适,对照以下内容自我诊断一下,如相同之处较多,就到医院拍个颈椎X光片或CT确诊.只有针对性治疗才会有好的效果,所以在查明问题之前,不要盲目用药. 颈椎病是由于长期低头伏案工作或频繁的头部活动，颈部筋膜组织产生慢性劳损性炎症、进而变性，以及颈椎骨质增生等，使椎体间隙变窄，造成对椎动脉的压迫和对神经的刺激与压迫，产生头痛及其他一系列症状。颈椎病是亚健康的元凶和根源所在，它可导致各种不适及病症的发生，主要有： 1.情绪改变：焦虑、易烦躁、易怒、心灰意冷等情绪不稳，甚至有自杀或自残倾向。 2.心血管系统病症：是高血压、心脑血管病的根源，心慌、胸闷、气短、呃逆、心律失常、房颤及其他植物神经功能紊乱的各种症状，严重者有致瘫危险。 3.头部不适症状：头痛、头皮麻木、眩晕、耳鸣、喉咙异物感、视物不清、流泪或眼干涩、记忆力差、注意力不集中、反应迟钝等。 4.消化系统病症：恶心、呕吐、胃返酸、不明原因的胃痛、胃肠功能紊乱。 5.其他症状：失眠或嗜睡、颈肩酸痛、手臂发麻、全身乏力、持物无力、走路不稳、感觉地面不平，如同踩棉花等软物。以上症状时轻时重，若脑力工作过久、精神紧张及情绪变化或低头操作时间过长，则症状加重。

注意事项　　如果根据国外调查资料显示的耳鸣发病率，按15％估算的话，我国的耳鸣病人接近2亿人，而且至少有两千万人耳鸣较重，需要得到医生的帮助。看来耳鸣的诊治和研究工作任重道远。　　耳鸣的常见原因和注意事项：　　1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。　　2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。　　3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。　　4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。　　耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。　　要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。　　以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。　　1.要减少脂肪的摄入　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。　　中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。　　2.多吃含铁丰富的食物　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。　　45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。　　常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。　　3.多食含锌食物　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。　　天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。　　4.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。　　可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。　　5.养成喝牛奶的习惯　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。　　上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

可以按摩治疗。

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