三七根可以治好心脏病吗，心脏病患者长期服用三七粉有益吗

发布时间：2022-05-05 08:24 编辑：网络点击：114

心脏病患者长期服用三七粉有益吗当然无益,心脏病患者,一般都气虚,血虚,而三七虽能活血,但不能补气补血,主要用于跌打损伤的活血散淤，其实很伤正气，故不宜单独服用．

1，心脏病患者长期服用三七粉有益吗

当然无益,心脏病患者,一般都气虚,血虚,而三七虽能活血,但不能补气补血,主要用于跌打损伤的活血散淤，其实很伤正气，故不宜单独服用．

三七根可以治好心脏病吗

2，心衰吃三七粉有效吗

有调理作用。三七粉主要的功效就是活血化瘀，心衰，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，三七粉可以加快血液的流动循环，对心衰有些调理作用

你好，三七粉能够补血，增强心脏动力，对于心衰，效果非常明显，很好的。这个代表性的药物，是血塞通胶囊，你可以吃三七粉，也可以吃血塞通胶囊。众多的血塞通胶囊中，云南白药文山七花公司生产的质量和效果最好，性价比最高，建议您吃点试试就知道了。

三七根可以治好心脏病吗

3，吃三七可以治疗心绞痛怎么吃一天该吃多少次每次吃多少最好

冠心病，药物、外科搭桥术和介入疗法是治疗冠心病的三个常规方法。这三种方法没有最好，只有最合适，因为冠心病患者个体差异很大，要根据患者病情和心功能情况、冠脉病变和血管的情况及全身情况来综合考虑。平时可以服用曲美他嗪，丹参滴丸等。

治疗心绞痛必须结合使用扩张冠状动脉的药物、活血的药物及针对高血压等的药物治疗。而三七是活血的药物，需要配合其它药物一起治疗才可发挥作用。一般每次口服3-5克，一是二次就可以了。一定要注意的是不要超量，以免引起中毒。

三七根可以治好心脏病吗

4，三七粉适合什么人群喝

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。适用人群：1、心脑血管疾病患者；2、高血压、贫血人群；3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、体质虚弱、免疫力低下人群；5、妇女非经期及产后；6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

5，三七粉的功效与作用

三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七味甘、微苦、温，归肝、胃两经，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中药。三七粉的功效（1）止血，散瘀，消肿，定痛。（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。三七粉的作用：1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;5、增强机体免疫功能，抗肿瘤;6、止血、活血化瘀;7、保肝、抗炎;8、延缓衰老;9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。三七食用方法熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克。三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。三七粉除了可以使用热开水汤熟以外，还有一种民间制作熟三七粉的方法1、温补脾肾方做法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七粉与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。2、养胃止血方做法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。3、滋阴养血方做法：三七（研粉）5克，制何首乌15克，大米100克，红枣（去核）2枚，白糖适量。制作时，先将何首乌洗净，放入沙锅中，加水适量，煎取浓汁，弃药渣，再将大米，红枣，白糖倒入沙锅中，加水适量，煮成稀粥，然后兑入药汁和三七粉，搅拌均匀，以文炎烧沸，离火，盖焖5分钟即可。4、降压安神方做法：每次取三七花3~6朵，用开水冲泡饮用(可以反复冲泡，直到滋味淡为止，亦可隔夜泡继续饮用)。

6，心脏病服用中药效果怎样

1）红花三七蒸乳鸽原料：三七5克，红花6克，乳鸽1只，料酒10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红糖5克，菜胆100克做法： 1. 把红花摘去杂质；三七研成粉末；乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净；姜切丝，葱切段；菜胆切成4厘米长的段。 2. 把乳鸽放入蒸杯内，，加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌30分钟，再放入三七、红花、菜胆。 3. 把蒸杯置于蒸笼内，用武火大气蒸约50分钟即成。功效：活血化瘀，滋补气血。适合于瘀阻心络型冠心病患者食用。用法：每日一次，佐餐或单食。宜忌:孕妇忌食（2）红花三七蒸鸽蛋原料：三七粉10克，红花6克，鸽蛋5个，精盐3克，鸡汤200毫升。做法： 1. 红花去杂质，鸽蛋煮熟去壳。 2. 将鸡汤放入炖锅内，放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋，同煮25分钟即成。功效：补气血、化瘀阻。适于心绞痛型冠心病患者食用。食法：每日一次。宜忌：孕妇忌食。中医认为：药补不如食补，在病情稳定的时候建议还是用食补的方式进行治疗，效果更加，并且降低病人对药物的副作用。

中药治疗心脏病，多采用食疗的方法，就是把中药加入食物当中，烹饪可以达到很好的活血化瘀，滋补气血的一个作用。中医治疗心脏病，效果是比较慢的，但是中药大多数性质温和，很多疾病都与瘀毒有关，而中医治疗心脏病大多数是采用中药祛淤堵的疗法来进行治疗。建议心脏病的患者在日常生活当中，不要吃辣椒，生姜，胡椒这种刺激性的食物一定要注意戒烟戒酒少吃盐，少喝饮料，多喝水，少吃多餐，另外，还应该要适当的吃一些富含优质蛋白质的食物和富含维生素以及纤维素的食物，同时注意保持心情舒畅，不要有太大压力。

中药治疗心脏病效果可以的。现在很多人有心脏病，但是心脏病目前的治疗水平，还没有达到百分百的治愈，只能控制，中药治疗心脏病的优点是副作用较少。下面这条方子可以作为参考之用，详细用药要听医嘱。中药一：治疗冠心病的中药方有：黄芪30克，党参30克，丹参30克，赤白芍各10克，川芎10克，降香10克，枳壳10克，红花10克，麦冬20克，甘草15克。用水煎服，每日1剂，每日服2次。要视身体情况而定。

心脏病服中药效果怎样，应分你是得什么心脏病，因心脏病可以分多种，像心脏肿大，心脏血柱，这几种吃中药没有效果，为了它们病能好得快最好做手术，像心衰弱，这就可以慢慢服点中药疗养一个就可以。

心脏病是众多心脏疾病的一个总称，不同种类的心脏病症状表现治疗方式也是不一样的，一般来讲中药治疗以小部分种类的心脏病可能会起到一定的疗效，但是对于大多数的心脏病中药可能没有什么效果，对于特别严重的心脏病还是应该通过手术的方式进行治疗，建议去化医院检查一下，确定一下心脏病的类型，然后再确定治疗方式。

7，什么是根管治疗最强图解

做中国最值得信赖口腔科普助力您寻找靠谱的口腔医生根管治疗，对于某些曾经历过的朋友来说，或多或少都有印象，部分人也许还通过各种途径深入了解过，最终结果可能还是一知半解。根管治疗的原理根管治疗是针对牙齿、牙髓、根尖病变的一个治疗过程。通过清除根管内的坏死物质，进行适当的消毒，充填根管，以去除根管内容物对根尖周围组织的不良刺激，防止发生根尖周病变或促进根尖周病变愈合的一种治疗方法。根管治疗的步骤1、术前拍摄X线片在根管治疗过程中，在根管治疗术前拍X线片，以帮助诊断，了解髓室的位置和根管数目及形态，测量根管工作长度及日后随访和评价疗效提供对比的依据。2、揭开髓腔去净腐质和原有充填物、揭净随顶，看到整个髓底解剖结构以便后续治疗顺利进行。3、确定根管工作长度应用平行投照X线方法、根管长度测量仪确定根管度，最好插针拍X片。4、根管预备根管清理成形的目的是去净根管壁上的感染物，通过根管器械的切削作用去除感染的牙本质并清理根管壁细菌以利于根管充填。5、根管冲洗、消毒根管冲洗的目的是清除微生物、冲掉残渣，润滑根管器械和溶解有机残渣。然后，再进行根管消毒，使根管内达到无菌状态。6、根管充填封闭整个根管系统、堵塞主根管和侧副根管出口、防止微生物和液体的渗漏。无论是侧方加压法还是垂直加压法，应做到根管充填致密，根管充填后X线片上无根管腔隙，也不能超出根尖孔。7、根管打桩因牙体缺损过多，导致牙的强度（承受力量的性能）大幅度下降，不能很好地承受咀嚼力量。打桩的目的是增加牙根及牙冠的强度，增加患牙的稳固。8、完成牙体修复X线片显示根管充填完好，行暂时或永久牙体修复，带上牙冠，保护患牙。至此根管治疗才可算完成，同时根管治疗后还需复诊，一般周期可为3个月、半年、1年、2年或更长。患者疑问：不过，怎样才能算根管治疗成功呢？牙医介绍说，根管治疗后，一般从患者自觉症状、到医院拍X片，检查是可以确定是否成功的。自觉症状：无不适，咀嚼功能正常，对治疗结果、过程、患牙功能、外形满意。X片：牙周膜间隙正常或轻度增厚，原有根尖病变缩小或消失;根尖未发育完全者，术后3—6个月逐渐形成;根管三维充填，根充物距根尖0.5—2.0mm。临床检查：无叩痛、无窦道或窦道在治疗后1—2周内闭合。本文来源于网络，转载仅作分享如有侵权，联系我们会在第一时间删除！口腔科普网正式向广大口腔医生约稿啦！！！不管是新闻线索还是原创文章，只要贴合我们的主题，内容新颖有趣，我们都照单全收！优质投稿还有惊喜礼物送给你！投稿传送门：2485561938@qq.com10万牙医最喜欢看的推荐您：口腔科普网10万牙医关注的平台，? 点击历史信息，查看更多内容 ? 本公众号现对外寻求合作（微信号dentalcom）公益科普、口腔知识！▲长按二维码“识别”关注，阅读更多资讯分享到朋友圈文末留言吐槽

8，脖子疼是颈椎病颈椎病的十大误区你有几个

颈椎病是现在最多见的脊柱疾病，很多人都受到颈椎病困扰。但是很多朋友对颈椎病的认识并不正确，比如很多人一出现脖子疼就认为颈椎病，但其实真正的颈椎病患者主要症状多出现在肢体，而不单单是颈部。关于颈椎病认识的“十大误区”一起看看你有几个吧！误区一：颈椎病一定要出现颈部不适出现颈肩部疼痛等不舒服症状不一定是颈椎病，同样，颈椎病患者也不一定要出现明显的颈肩部症状。比如神经根型颈椎病患者主要症状表现为手麻、脊髓型颈椎病患者主要表现为下肢踩棉花感。误区二：颈椎曲度变直就是颈椎病颈椎曲度变直简单来说就是颈椎生理曲度消失，严重的时候可能出现颈椎反曲，但是并不能认为就是颈椎病，只有当影响患者脊髓、神经或血管的时候才能被诊断为颈椎病。当然，颈椎生理曲度变直属于脊柱亚健康，如果进一步发展，可能发展成颈椎病。误区三：颈椎骨质增生就是颈椎病颈椎骨质增生也就是颈椎长了骨刺，并不能认为颈椎病，而是随着颈椎的退变颈椎之间的椎间盘会出现不同程度的退变，是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。所以，单一的颈椎骨质增生并不能诊断为颈椎病，只有当进一步发展导致相应脊髓等收到影响，表现出症状的时候，才能认为是颈椎病。误区四：头晕就是颈椎病很多人都会出现头晕，他的本质是脑部供血受到影响，可能由颈椎病、高血压、低血糖、心脏病等多种疾病导致，颈椎病患者虽然也是其中之一，但并不能作为诊断主要依据。误区五：颈椎病只是小病很多人都觉得颈椎病只是小病，没有比要太过重视，更没有必要大张旗鼓的去医院治疗，但其实颈椎病如果病情严重的话不仅会影响患者的正常工作、生活，甚至可能导致患者出现高位截瘫，比如脊髓型颈椎病患者。误区六：得了颈椎病可以按摩得了颈椎病可以按摩是对的，但是不是所有的颈椎病都能按摩。按摩适用于绝大多数颈椎病患者，但是脊髓型颈椎病患者按摩可能瘫痪，急性期神经根型颈椎病患者也不宜按摩。所以，按摩治颈椎病没有问题，但是一定要在按摩前确定颈椎病的类型和严重程度，再根据自身情况选择专业的医疗机构进行按摩才比较合适。误区七：吃药能治颈椎病得了颈椎病以后，吃药缓解疼痛不适是很多人的选择，但是吃药并不能治颈椎病。吃药只能是镇痛、消炎、营养神经等作用，并不能治疗颈椎病，相比较而言，牵引、戴颈托才是更适合的治疗选择。因此，一定要正确认识药物在颈椎病治疗中的作用。误区八：颈椎保健枕能治颈椎病颈椎保健枕的根本原理是维持颈椎生理曲度，促进血液循环，改善患者症状，可以适当的起到预防的作用，但在颈椎病的治疗中作用有限。误区九：颈椎牵引次数越多越好颈椎牵引虽然是治疗颈椎病重要的手法之一，但是呢，颈椎牵引不是次数越多越好，次数多了可导致颈椎附着的韧带松弛，加速颈椎的退行性病变，降低颈椎的稳固性。误区十：颈椎病没有必要手术颈椎病多数时候只会造成患者生活和工作的不方便，90%以上的颈椎病患者没有手术，保守治疗就能治愈，但是并不是所有的颈椎病患者都可以保守治疗，比如久治不愈的颈椎病患者，脊髓型颈椎病患者等。如果造成脊髓或神经压迫，甚至损伤，只有手术给患者脊髓或神经减压才能根治。总而言之，一定要正确认识颈椎病的症状、危害、治疗，在出现相应的症状以后，应该及时到医院就诊，明确病情后，及时开展相关治疗，避免引发其他问题。

9，经验神经焦虑症强迫症心脏官能症康复指南四

导语：作者nico是知乎用户，曾是神经焦虑症患者，现已完全康复，恢复后的他，怀着对其他相同遭遇的人的关心，梳理总结了自己的经历和经验，希望能对饱受焦虑困扰的人有所帮助。以下是他回答的正文，阳光工程将根据内容分四次转载。序言亲爱的：我能体会到，此刻的你，有多焦急；同时我也深知，你的每一天过的有多痛苦。我知道你会缺乏耐心去做任何事情，也未必有耐心看完我的经历。但我还是想建议你：安静的坐在沙发上，忍着无尽的恐惧，慢慢的逐字进行阅读。这本指南，我耗时一个月，滴着血流着泪，最终将它熬成一本干货。毋庸担心，当你不舒服的时候，我就在你的面前，陪着你。因为曾经的我，就是此刻的你！本文主要回答四个核心问题： 1:这些年，我经历着哪些症状？ 2:这些症状的真实面目是什么？ 3: 我为什么会得这些症状？ 4: 我是如何重获新生的？「Chapter Four: 我是如何重获新生的？我的康复倒三角理论」写在倒三角理论之前任何疾病的康复都不是一蹴而就的，因为任何疾病都是日积日累的产物。中医始终认为天下无疾，我始终坚信是我们自己糟蹋了自己，才惹上了一身痛苦。既然糟践自己是我们生活的一部分，那么痛苦为什么就不能被暂时接受？当我们摈弃了陋习，停止了糟蹋自己，那么我们是时候要努力康复起来了。很多朋友都急迫地问我：你是怎么康复的？你是不是也有这样那样的症状？每一次，我都思索很久，也不知道从哪里说起。因为对我而言，康复有它系统的很强逻辑性的科学方法。于是我在群里草率的东一句西一句，莫不如我静下来，整理出我的康复逻辑，更来的有效。这就是我为什么要这么长时间来做这件事的动力所在。每一个个体都是独一无二的，症状也不尽相同，我的康复理论对于我来说是行之有效的的。它是一份地图，可以标明你应该去的方向，但是想要欣赏风景，还必须你亲力亲为的去做，去实践。如果说你在床上在沙发上读完这本指南，你最多只有了50%的可能性，还有50%需要你站起来，去按照我的思路去勇敢的践行。为什么我的康复是成功的，现在想来，我的每一步都是有逻辑的。我本身也是一个逻辑性很强的人。凡事比较较真。当然这个倒三角理论是我在康复之后，自己总结出来的。也有与世界上某个角落的理论不期而遇，那仅仅说明我们神经症的康复没有其他路可走。以下是倒三角模型，所谓倒三角，不言而喻，就是越往上走，层级越高；基础越牢靠，层级也才能越高。最高处是我们想要达到的康复状态。站在山脚下，我们抬头仰望，如果怀着敬畏之情，一步一个台阶，你最终将登上这座高峰的。如果心急如焚，好高骛远，希望一蹴而就，那是不可以的。结合我的康复之路，接下来的章节，我来展开阐述这个倒三角理论。#病情认知# 自己对于自己病情的认知，是这个康复体系的基础，是倒三角理论的基石。这个基石如果不存在，这个理论体系是摇摇欲坠的。我的经验教训告诉我，自己对于自己所犯下的毛病，越是及时认知，康复起来越快。当长年累月的亚健康症状压垮我，使得我出现了第一次惊恐发作，我在经过一些列的检查并没有发现身体出现任何器质性的问题之后，如果我第一时间可以认知我应该去神经内科（精神卫生科）去检查，我得的很可能是神经焦虑症（植物神经紊乱，心脏官能症）的话，我就不会在惶惶不可终日的几个月之后再次出现急性惊恐发作。医生给我的确诊，使得我对于我所生的怪病的病名，一下子有了全新的认知。在这之前我的意识形态里，是没有神经焦虑症这个词的。当我获得了这个词之后，我就从在乎我的症状，慢慢走向了我对于焦虑症本身的研究。我相信这个世界上还有非常非常多的人，每天都在承受各种各样的焦虑症带来的痛苦，可是他们本身并不知道这是焦虑症。相对于那些已经知道自己是焦虑症（或者确诊是焦虑症，目前还不接受自己是焦虑症）的朋友来说，前者是不幸的。我也相信这个世界上还有其他非常非常多的人，每天都在承受我们生病之前的各种各样的压力痛苦，如果他们对于压力；悲伤；内疚等等情绪，时间久了会引发神经症。所有人就都知道这个世界有抑郁症，也都觉得那种病是遥不可及的。其他他们并不知道，这个世界上还有一种苦不堪言的是焦虑症，而抑郁症只不过是焦虑症严重的疲倦化结果，如果在焦虑症阶段加以干预，只是可以有效拦截抑郁症的发生。对于焦虑症家属亲人来说，如果认知焦虑症以及焦虑症的躯体化症状，这对于焦虑症患者的康复的莫大的帮助。在后面的层级里，也会提到。所以，焦虑症病名的提早认知，对于世界上所有人都是有积极意义的。它绝不仅仅是普普通通的日常焦虑加了一个症字这么简单。 #家人耐心# 如果正在看我这边书的您，仅仅是一名患焦虑症的家属，那么本节的文字我希望您能认真的看完，在这里我先代表焦虑症患者向你表示深深的感激，因为你已经在默默的做着一些对患者康复有帮助的事情，我的这些话，希望给你到一些启发。可能你常常会指责那个患病的他（她）是那么的自我，是那么的自私。那么我希望你能体谅病人这种显而易见的自我保护主义行为。一开始他的病只是一些可怕的身体症状，但是他会持续性的思考，他的精力渐渐被消耗掉了。这个时候的他，很脆弱，他意识到家人朋友对自己的关注，对他而言是一种难以承受的负担。处于本能的防御，他会故意避免让自己意识到家人的关注。有时候，他甚至会给你说出铁石心肠，自私自利的话语。如果你能够有足够的包容度，把这样的家庭成员看成一位病人，一个在正常情况下并不会比其他人更自私的人，那么你忍受他也好，帮助他也好，都会更加能够接受。你的同情和理解能够安抚和鼓励他受伤的心灵，并且可以让他的紧张得到缓解。但是不要去传达一种可怜的情绪。你的包容来自于你对这个病的各种症状的理解。虽然你无法感同身受，我可以告诉你的是，当他心动过速急性惊恐发作的时候，心脏是异常难受的，这种难受跟心脏病突发是一样的躯体疼痛，你能明白吗？很多时候，即使在急诊状态下，你把他送到医院，告诉医生他心脏感觉不舒服。医生也很难分辨出这是心脏病突发还是焦虑症急性发作。在惊恐发作的时候，病人会出现严重的心悸、胸闷气短、窒息感、头晕眼花、乏力多汗、手脚发麻、哆嗦颤抖、浑身发抖等身体症状，伴随着躯体痛苦的，还有更多心理反应：强烈的求生欲望，跌入低谷的恐惧，担心自己会死掉，会失控发疯，会晕倒等等。您设身处地的想一下，这些情况，如果有一条出现在你身上，你是什么感受？你未必比他坚强。这个病的康复，绝对不是一个人的事，也不是一天可以解决的事情，你的耐心要比病人表现得更大，才越有希望。整个过程陪着他，一起学习，一起找解决方案，可以陪着他一起实施康复计划，最后一起分享胜利果实。#西药控制 # 药物治疗是康复路上的一个重要转折点，如果处理得到，它将引领你快速走向积极的方向。但同时如果不及时戒断，长期服用镇定剂导致成瘾性，药物就可能会影响康复的进程并有可能使其变得更加复杂。有一个道理很清楚，对于每一个人来说，使不使用药物，以及使用药物的利和弊都不尽相同。我的经验告诉我，轻微的焦虑症状，如果并不影响工作，生活，以及正常的人际关系，当然这些症状的痛苦在你的接受范围之内，我建议你先不要急于用药，只要方法得当，我后面提到的那些非药物的自然治疗方法也是可以的。药物的使用，可能会诱发身体非自然的生理变化，还有随之而来的短期及长期的副作用。另一方面，如果是焦虑症状急性发作，使用药物是很重要的也是必须的。我的几次急性惊恐发作，以及在我没有确诊为焦虑症的那几个月里，我的惊恐恐惧已经发展到了预期性的恐惧症，广泛性的焦虑，已经严重影响到了我几乎100%的生活质量了，如果没有那时候的一段西药及时抵制，我很难想象我后面还有精力去做深入的康复学习。我跟你们一样，神经内科的医生给我开了黛力新、倍他洛克、阿普挫仑、百适可、怡诺思，还有一些我记不清名字的药物。这些药现在还静静的在我家里躺着。我并不是所有的药都吃过，我的整个康复周期内，我只在预期性惊恐发作之前或者急性惊恐发作之后，会吃上一粒阿普挫仑镇定片儿。随着惊恐发作次数的逐渐减少，阿普挫仑一直利用上场的机会。然而，在我很长一段时间内，它比谁都贴身，几乎是我的贴身保镖，随时在我的钱包里，以至于我出门之前要默念一遍：身手钥钱仑。可见阿普挫仑与身份证，手机，钥匙，钱包同等的重要。当然，现在的我已经不要带着它出门。这在当时，带着它就是一种治疗手段。在我确诊焦虑症后，我的心率快是我最大的心头痛，主要矛盾。不同的医生给了我不同的花花绿绿的的药物，我在茫然之际，我的一位医生朋友建议我选择黛力新。需要说明一下，当我选择信任医生朋友之后，我就不信任任何网络说明也不上网乱查任何信息，这一点很关键。严格相信你的主治医师的话，千万不需要自作主张停换药。我跟我的医生朋友说，我的计划是持续吃四个月，到四个月时候，我花一个月时间进行戒断。如果吃了这些药，我的症状有所缓解，那进一步验证说明我的身体确诊为神经症是无误的。如果吃了药我的症状缓解不大，不管哪一种情况，到时间我必须强迫自己戒断，否则产生成瘾性是很讨厌的。我的朋友同意了我的方案。而且我的朋友明确的告诉我，吃药期间，要有心理准备，心率可能会有反射性加快，同时也不要刻意去追求药物的快速缓解作用。以下是真实日记记载：恐慌，心悸。白天不敢出门。早上晨起无力，肩头发麻头晕。晚上睡觉自汗容易憋醒心跳加速。腹泻，手麻。 2013.9.12~2013.9.19吃黛力新期开始服用黛力新，早晚一粒，前一个礼拜，有时心率快，我佐以倍他乐克以降低心率。口苦，手抖。白天四肢发力，偶尔头晕；半夜易醒；早晨起来心率偏高。白天静态下心率偏高。出门有时还是会心悸。 2013.9.19~2014.1.19吃黛力新期白天乏力，嗜睡有时口中发苦，夜里醒的特别早 2014.1.20~2014.2.29减并断药期偶尔乏力，嗜睡口发苦，夜里有反射性心率加快 2014.3.1完全停止服用黛力新可以看出，服用黛力新期间我的症状是逐步在减轻的，这给我后面断药后的康复胜利，争取了很多宝贵时间。我希望朋友们千万不要认为黛力新有多么神奇，黛力新只是其中一种药物而已。一定要相信你的医生给你的方案，不建议私自买药，务必要找专业医生进行个性化定制方案。何时进行药物治疗最有用？根据我个人的经验，在下面这些情况下，是需要进行合适的药物治疗的。 1）惊恐发作过于频繁，比如一天出现1~2次或者更严重的情况，如果不进行药物治疗可能会障碍个人的工作和生活的能力，阻碍了个人关系的发作，影响了安全感及对生活的控制。 2）面对某些难以面对和克服恐惧情景的广场恐惧症患者来说，前期的药物治疗是必须的，其次才是有针对性的进行脱敏训练。 3)对于慢性的或者严重的抑郁倾向的情况，抗抑郁的药物是必须服用。 4）强迫症患者，对于抗抑郁药物是需要的，但也通常是将药物与认知理论疗法、暴露脱敏疗法结合运用。个人对于药物的价值观价值观决定一切。你是将服用药物视作康复程序的全部呢？还是只是康复程序的一部分呢？还是强烈的排斥药物？很显然，我的康复经验是将药物作为康复程序的一部分。千万不要一时冲动希望能够通过服用高剂量的药物来尽快排除所有的焦虑症症状，也千万不要因为看到药物说明书，产生对药物本身的恐惧而不敢服用药物。一定要相信你的医生给你的方案，务必要找专业医生进行个性化定制方案。#认知疗法# 认知疗法是我在断药之后，主要的康复手段。但接触认知疗法，是从一开始第一次惊恐发作之后，我就通过网友的点拨，有意识的收集相关资料和书籍。对我认知疗法学习影响最大的下面这些书：最早的一本书，是很多人都知道的，英国威克斯医生写的《精神焦虑症的自救》；其次是大名鼎鼎的森田正马先生的《神经质的实质与治疗》&《自觉和领悟之路》；最后是美国埃德蒙的《心理医生为什么没有告诉我》另外美国安东尼的《焦虑缠身》也给了我不少启示。书，其实不在多，在于我们要从中获取什么认知，这个是关键。本文就不详细展开对认知的详细解读，书一定要靠自己去读，去悟。 #体质扶正# 我把我的身体，比作一棵大树。常年的神经衰弱，亚健康状态使得我这个大树，逐渐失去了平衡，走向倾斜。这是给我一个预警信号，我们是时候把自己扶正了。知道自己是因为开始倒下的，并不能解决问题。当我们已经严重倾斜的时候，及时采用西药进行抑制治疗，可以有限的支撑柱这个大树，不至于继续倒下来。但是在支撑的地方，可能会损伤树皮，留下深深的印记。心理医生的及时心理干预，或者自己通过认知学习，你会明白，首先这个大树不会最终倒下，因为它的根还深深在泥土里。目前出现风吹雨淋，虽然使树摇摇欲坠，但不会连根拔起，短时间内不必惊慌。但是以上这些都没有解决根本问题，我们需要尽快把自己的身体扶正，才能从根本上稳固这颗大树。而且是刻不容缓，在暴风雨来临之前。我个人体质的扶正首先是靠中医养生说起中医学，大家都习用或喜用“博大精深”来表述。但大道至简，其实孜孜不倦、汲汲以求的只有四个字——理、法、方、药。通过中医诊断和我多年的中医理论体系的学习，我从最初典型的治标把肝气郁结引起的身体气机紊乱问题理顺，再到进一步纠正脾肾阳虚体质，最后慢慢恢复到阴阳平衡。肝气郁结是我生病初期的中医给我的一个结论，当我听到这个词的时候，我在心里默默的认可了，因为生病前的那些年，我生了太多的气了，吵了无数次架，非常易怒，情绪化非常严重，我并不知道这些会引起肝气的问题。更不知道肝为心之母，而肾则为肝之母。母病及子啊！我青年时代的纵欲，使得水不涵木，也就是说肾阴亏虚，不能滋养肝阴，阴不制阳，以致肝阳虚亢，所以可以解释为什么我那时候会经常：腰膝酸软，耳鸣遗精，眩晕，健忘，失眠，急躁易怒，咽干口燥，五心烦热，时常盗汗等问题。同时，子病犯母，又称子盗母气"，心肝火旺，也就是说我的心火亢盛而致肝火上炎，所以可以解释为什么我那时候会经常：心烦失眠，见烦躁易怒，头痛眩晕等等。心肾双重夹击，引起肝火上炎，肝气郁结，导致木亢乘土，也就是说：肝气横逆，侵及脾胃，导致消化吸收功能紊乱。先是肝气横逆，烦躁易怒，胸闷胁痛，眩晕头痛，横逆犯胃则恶心，嗳气，吞酸，呕吐等。横逆犯脾则纳呆，厌食，脘腹胀满，大便溏泄或不调等脾虚失运。雪上加霜的是，江南地区，常年雨水多，环境潮湿，加上我不合理的饮食，导致我的体内湿气和寒气非常重。湿气进一步困住了我的脾阳。常年的不洁饮食，喜欢肥甘厚腻，喜欢生冷寒凉的食物，也进一步严重损伤了我的脾胃。脾是后天之本。综合上面，你可以看出，我是多么的年少无知啊：年少的纵欲行为引起肾虚，把肾这个先天之本，透支得一塌糊涂；然后层层损伤到了脾，这个后天之本。扶正之路，显得很漫长，补肾必须先补脾，补脾必须先熄肝火，去湿气。去湿气：我一般采用三仁汤和温胆汤加减泡脚需要尝试的朋友，联系微信里联系我，我指导你使用，或在当地中医师的指导下使用，一人一体质，需要根据实际情况加减。舒肝理气：我喝的最多的是黄煌老师的自创经方，另外加味逍遥丸、小柴胡汤也是时常服用。调理脾胃：最常见的我喝的是附子理中汤；艾灸足三里等穴位调理失眠：我用的千古经方《半夏秫米汤》温补肾阳：我从每年夏秋之际就开始艾灸关元；八髎等穴位。浑身疼痛：血府逐瘀汤是我最常用来治疗浑身疼痛的。心慌早搏、心脏偶尔偷停：试试张仲景的经方《炙甘草汤》心虚胆小易惊：温胆汤是我最常喝的平时，每周去做一次身体后背推拿排毒，夏天每个月做一次刮痧拔罐。中药我是断断续续的喝，每一次喝都坚持喝完7天一个疗程，基本上解决我的困扰后，我就不在喝。需要说明，每一个人的体质是不一样的，每一个对待中药的观念也是不一样的，如果你期望中药一天解决你所有的痛苦，那是痴人说梦。也请不要，擅自服用，请在中医师指导下服用。#适量运动# 首先你要明白一点：定期的体育运动能够消除经受焦虑并转化为恐惧的可能性的，可以加快从各种恐惧中恢复过来。要使广泛性焦虑症状减轻，并提高经常遭受惊恐发作的体质，定期的做一些有一定强度的体育锻炼是有效的方法。定期的体育运动对引起焦虑的多种生理因素有直接影响，它可以：缓解骨骼肌紧张，因为骨骼肌紧张会使你感到紧张和焦躁。可以加快血液中多余的肾上腺素和甲状腺素的代谢，前文我们说到这两个玩意儿是魔头。可以释放压抑的沮丧情绪。可以增加血液和大脑中的氧含量。刺激内啡肽的分泌，内啡肽是一种能够让你感觉良好的物质。降低血液的PH值，提高你的活力。改善微循环。提高对食物的消化和吸收降低血压提高身体对血糖的调节力增加了主观幸福感，降低了对药物的依赖减少失眠症状增加控制焦虑情绪的意识。我在康复路上选择性的运动有很多，为了缓解广泛性焦虑症或减少恐慌的倾向，我选择了最有效果的有氧运动：定期快走、户外骑车、游泳。有氧运动大大降低了骨骼肌的紧张，增强了心血管的功能，增强循环系统向身体组织和细胞运输氧气的能力。同时为了纠正我的脊柱侧弯的问题，我还经常做俯卧撑，吊单杠，每日用后背进行撞墙。运动方式不在于多，在于你能够持之以恒。只有持续去做，你才会收到效果。大胆的走出家门吧。为了安神，我托朋友带回来一个玉观音，随身挂脖子上。早在李时珍传世之作《本草纲目》中记载，玉石具有“除中热,解烦闷，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，疏血脉，明耳目······”等功效。宝玉石中含有对人体有益的微量元素，如锌，镁，铁，硒，铬，锰，钴，铜等。经常佩戴宝玉石饰品，这些微量元素通过人体的皮肤，穴位进入人体，由经络及血液循环而遍布人体，从而在一定程度上起到了补充人体欠缺，平衡生理机能，中医学临床试验表明，长期使用玉枕能改善人体的免疫功能，对神经衰弱有一点疗效。男戴观音，女戴佛，各位不要带错了。#直面恐惧：脱敏训练 # 克服恐惧最有效的方法就是直面它。那些逃避恐惧场景的做法，在你看来，表面上可以使你免于惊恐，但其实在加重你的恐惧症。脱敏训练或者说暴露疗法就是打破焦虑和特定环境这二者之间联系的过程。用现实生活脱敏法的过程，我要直接面对恐怖场景，有意去体验我的焦虑在这个场景中从升高到消退的过程。我的特定场所恐惧症是我使用脱敏训练逐渐克服的。这些交通工具，包括有城市公交车和地铁，城市与城市之间的高铁等。事实上正常人都知道这些交通工具对人是没有生命威胁的，但是在当时，我错误的把我的焦虑与这些场所建立了联系。这个联系过程是自动发生的，好像并不受我的意识控制，这使我觉得我自己对这种情况完全无能为力，只能想尽一切办法来避免那种场景出现在我眼前。我一次次的从即将关闭的地铁车厢门里逃离出去，换成走路，或者打车。虽然我的逃避使我暂时免于经历焦虑，但一次一次的逃避，增加了我的内疚感，我的恐惧症也就彻底形成。于是我下定决心，我一定要从哪里跌倒，从哪里站起来，在我体质逐渐恢复之后，我觉得有计划的去旧地重游，进行脱敏训练。这个脱敏练习也是需要掌握一定的技巧：解除场景和焦虑反应之间的联系把这个场景和安全放松的感觉联系起来。通过反复在我觉得放松的时候，进入恐怖场景，最终使我克服我的焦虑反应。当我有意识进入恐怖场景后，我的焦虑情绪一般都是逐渐升高，然后我通过认知自我暗示后，几分钟后会逐渐消退。当然，头几次我的焦虑升高到我感觉快要失控的时候，我从场景中退出来休息一下，然后在尽快进去。现实生活脱敏法，对于治疗广场恐惧症、社交恐惧症和其他许多特定恐惧症是非常有效的，可以收直接暴露疗法是最有效的，没有之一。既然暴露疗法那么有效，那为何很多人不会从中获益呢？答案很简单：脱敏训练只有在长期坚持练习的情况下才能发挥功效。但是我深深的知道，要完成这个并不容易啊，很多时候，我们连家门都不敢出，何况要迈进我们恐惧的场景。不是每一个人都愿意忍受面对这种自虐式的行为带来的恐惧，也不是每个人都能坚持有规律的练习系统脱敏法。这一个人勇者胜的游戏，如果你真的想完全康复，那你就需要做好以下准备：鼓起勇气去面对那些你回避多年的情景。忍受进入恐怖场景时的不适。坚持暴露疗法不放弃，尽管中间可能会出现一些挫折，必须坚持足够厂的时间，只有这样才能完全康复。#营养食疗 # 相对来说，我们很少关心营养与焦虑症的关系。然而如果我们承认恐惧和焦虑都具有生物学基础的话，那么营养的问题就显得很重要了。在前面自我分析的章节，我也写到了：咖啡因、尼古丁、过量的食盐、防腐剂、荷尔蒙等都会加剧我们焦虑症的产生。补充营养：复合维生素B：在吃饭的时候，我每天会吃一次。每天1~2次补充维生素C 复合维生素B和维生素C可以帮助我增加对应激的恢复，它们可以加速血糖的运转。钙。我们需要知道，钙可以扮演镇定剂的角色，需要人睡前喝一本牛奶，就是这个意图。钙可以对神经系统有镇静效果，钙，随着神经递质一起参与神经细胞突触之间神经信号的传递活动。谷维素+刺五加片，每日一次。为了康复，我的营养计划：尽量向着素食进军。我们可以发现素食主义者往往比肉食主义者更加镇定平和，你可以去看看僧人，你也可以去对比一下黄牛和老虎的区别。减少酸性食物，多在食物中增加糙米、小米、荞面以及豆芽等等。加大蛋白质与碳水化合物的比例：通过营养学的知识，我们理想的饮食应该包含40%的脂肪，30%的蛋白质，30%的碳水化合物。每餐我都会吃一些富含蛋白质的食物（尤其是鱼、家禽、鸡蛋、蛋白粉、豆腐和谷类）。早餐按时八点吃，晚餐只吃七分饱。多一口也不吃。这些年，我吃过的食疗方子： 1）当心悸心慌的那些日子里，我每两天吃一次乌鸡汤，乌鸡汤有很强的补虚安神作用。 2）失眠的日子里，可以喝点养血玉灵膏。#修生养性# 修生养性已经是我的日常，我每天再忙都会抽二十分钟进行冥想打坐。二十分钟进行站桩。《黄帝内经.上古天真论》教导我们：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？真正悟出这十六个字后，基本上我就放弃了前文所有的疗法。恬淡虚无，精神内守的生活才是我们最大疗法！怎么解读这八个字，我们来读读皇帝与歧伯的对话： “昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。” 至此，我的康复经验已经全盘脱出，如果您读完觉得感觉没什么，道理都懂，那你缺的只是：迈出腿。摘录贴吧网友的一段话，作为结尾吧：与其说疗法神奇，倒不如说是生活神奇！ “疗法好比是兔笼子，不同的疗法就好比笼子的大小不一样，你喜欢大的，他喜欢小的，你选一个喜欢的笼子，但反正都是逮兔子，生活好比就是兔子，记住，我们最终要的是兔子，不是那个笼子！逮到兔子，就可以把笼子扔了，而我们现在的问题就是死死地抓住笼子，根本没去逮兔子！“ ”所以痊愈就是现在，或者说根本没有痊愈，因为这根本就不是病，只要下一秒你不去打压这个正常的心理反应，你就是痊愈的！“ ”我们要的是兔子，要的是生活，笼子是逮兔子的，各种疗法的最后是让我们回归生活的，回归生活后还要什么疗法，身边的人不都在接纳吗？他们也知道这些疗法吗？不可能吧！这个接纳要用一辈子来做，每个人都在做，疗法最后要扔掉，接纳要保留，各种疗法都是练我们要接纳念头，接纳情绪，疗法没有高下，没有谁好谁坏，只是方式适不适合你，练的都是你的接纳。”"阳光工程爱心行动”于2000年在北京大学发起，是中国第一个抗击抑郁症的公益组织。阳光工程心理互助论坛是为抑郁症及相关心理困扰的朋友和家属以及公益人士提供互助交流和各种支持的公益服务平台，传扬“希望，勇气，关爱”的阳光精神。网站：www.sunofus.org邮箱：sunshine_project99@163.com

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羊服用三七粉，羊肉汤里是否可以放三七 2022-05-05 08:24 下一篇