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宝宝吃辣木面的好处,辣木籽的功效与作用是什么安琪纤体发怎么样

本文目录一览辣木籽的功效与作用是什么安琪纤体发怎么样2,特产app上面有卖辣木面条的想问下辣木面条有什么营养价值呢百度3,辣木籽有什么好处怎么吃才最佳4,宝宝吃面条好还是米饭好5,辣木叶有什么用处6,辣木籽吃了有什么好处7,小孩口腔溃疡……

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1,辣木籽的功效与作用是什么安琪纤体发怎么样

辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现,总体来说,辣木籽在降低血脂、血压,减肥瘦身,调节肠胃,护肝戒酒,增强人体免疫力方面具有显著疗效, 那个方法有辅助减肥的作用运动,跑步啊这些都是好的减肥方法先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。吃饭时,你是否喜欢将最爱吃的食物留到最后慢慢品尝?即使吃得很饱忘来碗热汤?其实,这些错误的,就是让你苗条不下来的原因!饭后喝汤,容易使人吃得太撑,且会冲淡胃液、影响消化;喜欢的食物留待最后,则会悄悄地增加你的进食量,想要减肥身成功的人最好开始改变食的控.制,饭前先喝一小碗

宝宝吃辣木面的好处

2,特产app上面有卖辣木面条的想问下辣木面条有什么营养价值呢百度

辣木面条的营养价值: 均衡人体营养,并具有显著的降三高、健脾养胃、祛斑养颜、增强免疫力、改善睡眠、防治动脉硬化、排毒通便、排石利尿等功效。营养成分: 辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分。晴林孙(L.S. Ching)等人于二零零一年发表,100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克,干燥叶片中的含量约为16.2毫克。根据计算,只要三汤匙(约25克)的辣木叶干粉就含有幼儿每日所需270%的维生素A,42%的蛋白质,125%的钙,70%的铁及22%的维生素C。对怀孕和哺乳中的女性而言,辣木叶片和豆荚亦可帮助本人及胎儿或婴儿维持健康,供给大量的铁质、蛋白质、铜、硫和维他命B。

宝宝吃辣木面的好处

3,辣木籽有什么好处怎么吃才最佳

辣木籽的好处:1、辣木籽含有高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质,从维生素A、B、C、E、蛋白质到钙、钾、铁等矿物质几乎一应俱全。2、辣木籽具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。3、辣木籽含有一种抗菌成分,治疗皮肤感染很有效,能够软化表皮细胞,使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成,有杀菌,清洁皮肤功效,可祛痘,祛斑,改善皮肤暗黄,滋润,保湿,瘦身等功效。4、辣木籽能够改善湿疹、富贵手、香港脚、燥热性头痛、骨质疏松症、糖尿病、神经衰弱、风湿关节痛、贫血、痛风、失眠、皮肤莫名痒、忧郁症、安定神经、经痛、便秘、消化不良、淡化斑点、体质虚弱、提神、增强性功能等。辣木籽的最佳吃法:辣木籽剥壳后,每天吃5-8粒,每次吃完喝300-500毫升的温开水,因为其营养丰富,需要水来分解,否则会口干。剥下的壳可以泡水。扩展资料虽然辣木籽全身都是宝,但是以下几类人是不适合吃辣木籽的:1、肾功能不全以及孕妇辣木籽在消化的过程中必须要有肾脏的参与,另外里面所含有的草酸和植物碱不适合于肾功能不好的人群,不然会引起肾结石。另外里面的营养价值很高,尤其是辣木素具有堕胎功效,不适合孕妇使用,不然会引起早产或者流产。2、婴幼儿和过敏体质的人群小宝宝千万不能食用辣木籽来补充,因为里面含有的植物碱及辣木素有一定的毒性,需要肝脏来进行解毒,本身孩子的肝脏发育不是很完善,不然会引起中毒的反应。辣木籽里面含有的成分是比较复杂的,有一些属于过敏原,对于过敏体质的人群尽量不要吃。3、结石患者如果已经患有结石,那么在服用辣木籽的时候就一定要适量,否则就可能会增加结石的数量。4、低血压患者辣木籽降压的作用,因此在服用过后,可能就会导致自己的血压降低,所以不建议低血压患者服用。5、心脏病患者辣木籽里面含有辣木草酸这一种成分,这种成分会起到刺激心脏兴奋的效果,因此患有心脏病的患者那么就应该谨慎使用。一次食用辣木籽千万不能服用太多,一定要在医生的指导下选择,不然会引起中毒。参考资料来源:

宝宝吃辣木面的好处

4,宝宝吃面条好还是米饭好

辣木籽的好处:1、辣木籽含有高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质,从维生素A、B、C、E、蛋白质到钙、钾、铁等矿物质几乎一应俱全。2、辣木籽具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。3、辣木籽含有一种抗菌成分,治疗皮肤感染很有效,能够软化表皮细胞,使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成,有杀菌,清洁皮肤功效,可祛痘,祛斑,改善皮肤暗黄,滋润,保湿,瘦身等功效。4、辣木籽能够改善湿疹、富贵手、香港脚、燥热性头痛、骨质疏松症、糖尿病、神经衰弱、风湿关节痛、贫血、痛风、失眠、皮肤莫名痒、忧郁症、安定神经、经痛、便秘、消化不良、淡化斑点、体质虚弱、提神、增强性功能等。辣木籽的最佳吃法:辣木籽剥壳后,每天吃5-8粒,每次吃完喝300-500毫升的温开水,因为其营养丰富,需要水来分解,否则会口干。剥下的壳可以泡水。扩展资料虽然辣木籽全身都是宝,但是以下几类人是不适合吃辣木籽的:1、肾功能不全以及孕妇辣木籽在消化的过程中必须要有肾脏的参与,另外里面所含有的草酸和植物碱不适合于肾功能不好的人群,不然会引起肾结石。另外里面的营养价值很高,尤其是辣木素具有堕胎功效,不适合孕妇使用,不然会引起早产或者流产。2、婴幼儿和过敏体质的人群小宝宝千万不能食用辣木籽来补充,因为里面含有的植物碱及辣木素有一定的毒性,需要肝脏来进行解毒,本身孩子的肝脏发育不是很完善,不然会引起中毒的反应。辣木籽里面含有的成分是比较复杂的,有一些属于过敏原,对于过敏体质的人群尽量不要吃。3、结石患者如果已经患有结石,那么在服用辣木籽的时候就一定要适量,否则就可能会增加结石的数量。4、低血压患者辣木籽降压的作用,因此在服用过后,可能就会导致自己的血压降低,所以不建议低血压患者服用。5、心脏病患者辣木籽里面含有辣木草酸这一种成分,这种成分会起到刺激心脏兴奋的效果,因此患有心脏病的患者那么就应该谨慎使用。一次食用辣木籽千万不能服用太多,一定要在医生的指导下选择,不然会引起中毒。参考资料来源:

5,辣木叶有什么用处

辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分。晴林孙(L.S. Ching)等人于二○○一年发表,100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克,干燥叶片中的含量约为16.2毫克。根据计算,只要三汤匙(约25克)的辣木叶干粉就含有幼儿每日所需270%的维生素A,42%的蛋白质,125%的钙,70%的铁及22%的维生素C。对怀孕和哺乳中的女性而言,辣木叶片和豆荚亦可帮助本人及胎儿或婴儿维持健康,供给大量的铁质、蛋白质、铜、硫和维他命B。不过,由于辣木本身含有植物碱,高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用,避免中毒。 印度当地人民在日常生活中食用辣木,鲜叶可作为蔬菜食用,嫩叶类似菠菜,可以作汤或沙拉。嫩果荚也可以食用,干种子可以打成粉末作为调味料,幼苗的根干燥后也可以打成粉末作为调味料,有辣味。辣木的花在略微变白之后也可以加入沙拉中食用。一九九七年,美国基督教世界救济会开始与塞内加尔组织合作推动一项计画,他们将辣木加入当地人民的饮食中,用以对抗营养失调及预防疾病,有显著的成果。这种耐干旱且成长快速的树木也因此被称为「奇迹之树」,而渐为人所熟知。 在丰衣足食的台湾或许无营养不良的问题,但对各种文明病的预防,及因追求健康而逐渐被重视的素食环境,辣木均可在不同层次提供帮助。

6,辣木籽吃了有什么好处

辣木籽是印度辣木树的种子,沧珍辣木籽富含丰富营养素,有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功效,被广泛应用在改善各种疾病当中。1.增强免疫力辣木籽中含有大量蛋白质和氨基酸,食用之后能补充机体内的氨基酸原料,促进免疫蛋白的合成,增强人体免疫力,而且辣木籽在自身含有的辣木素和生物碱也是强效杀菌成分,有抑菌作用。2.解毒保肝辣木籽中含有大量的维生素,其中的维生素A,维生素C,维生素E,这些都是强效的抗氧化成分,能清除肝脏中的自由基,延缓肝脏细胞衰老,增强肝脏细胞的解毒作用,喝酒之前食用几粒辣木籽,有很好的解酒保肝作用。3.防治便秘辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纤维,食用辣木籽果仁,用辣木籽的果皮泡茶喝,能补充一定量的膳食纤维,膳食纤维在胃内会大量吸水膨胀,加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有润肠作用,能很好促进排便,有防治便秘的效果。4.降血糖辣木籽属于高蛋白,高脂肪,低糖类干果,食用辣木籽可以增强人的饱腹感,可以减少对其他糖分食物的食用,并且辣木籽所含的辣木素有很强的利尿降糖作用,能有效降低血糖,适合糖尿病患者食用。5.排毒养颜辣木籽所含的生物碱,维生素C等具有抗氧化性的成分,食用之后不但能帮助人体清除自由基,对色素沉淀形成的色斑也一定的治疗效果,并且辣木籽中的膳食纤维能清除宿便,排出毒素,从而起到排毒美容,延缓衰老的作用。6.补充营养辣木籽中的营养成分含量非常高,所含钙质是牛奶的四倍,所含蛋白质是牛奶的两倍,钾是香蕉的三倍,铁是菠菜的三倍,维生素C是柑橘的七倍,维生素A是胡萝卜的四倍,营养不良的人每天食用2-3颗辣木籽来补充营养是不错的选择。

7,小孩口腔溃疡吃什么好

口腔溃疡易反复发作,关键还是在于平时的预防和保养。推荐使用具有预防口腔溃疡功效的牙膏,勤刷牙,早晚各一次,能有效控制口腔溃疡的发作。推荐试试严迪牙膏
Vc和Vb1混着吃比较好
你好。如果你是问口腔溃疡吃什么食物好?那么可以告诉你,最好吃半流质食物比较好。避免刺激性食物,孩子吃饭不要太热,太烫,这些都会刺激溃疡面,引起疼痛。藕粉,稀饭,面条这些都比较适合。增加营养的话,可以在稀饭里加上肉沫碎菜叶,面条用骨头汤,鱼汤煮。另外注意补充复合维生素B,对口腔溃疡面的恢复是有好处的。药店有售西瓜霜口腔炎喷雾剂,每天喷数次,2-4天溃疡面会好转或愈合。
你好小孩口腔溃疡吃饭困难当然以稀软为主 温度不烫为宜但是对于口腔溃疡的治疗师无效的以前口腔溃疡患者大多数是缺乏维生素B2 只要补充B2或复合维生素B 就可以解决但是现在人们营养全面尤其是小孩子饮食很少缺乏维生素B了大多数是由于缺锌造成的治疗上应以复合维生素B配合VC 以及华素片治疗(注明:其他含片大多无效 但是碘含片有效 因为碘含片能够杀灭所有的口腔微生物)平常要注意孩子饮食的营养均衡 检查微量元素必要补点锌 希望我的回答能够帮助到更多的孩子
位于河北石家庄市裕华东路35号,环宇电视机厂旁的石家庄建国中医院的口腔专家李秋杰教授讲述:口腔溃疡吃什么好?口腔溃疡吃什么食物?(1)口腔溃疡患者要多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。 (2)多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

8,辣木籽的功效与作用及食用方法是什么

辣木籽的功效与作用是增强免疫力、对抗癌症、舒缓神经系统、帮助排出身体的毒素等。辣木籽的食用方法有两种:一是直接将整个辣木籽都吃掉,二是去壳吃籽。辣木籽的功效和好处很多,针对不同的病症,有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效与作用:1、增强免疫力免疫力对于人体健康来说非常重要,如果我们的免疫系统被损害,那么身体的各项机能也就可能会受到影响。这个时候我也可能会患上各种疾病,而服用辣木籽,则能够很好的避免这样的情况出现,因为辣木籽有增强免疫力的功效和作用。2、对抗癌症癌症对于每个患者来说都是噩梦,一旦患病,我们的生命健康就随时都遭受各种威胁。所以如果想要更好的避免被这种症状找到,那么可以尝试服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明显,能够帮助有效的抵抗癌细胞的出现,对于已经患上癌症的患者来说,它还可以组织癌细胞加速扩散。3、帮助排出身体的毒素人每天都在吃各种各样的东西,加上身体的自我代谢,因此身体中自然就会聚集很多毒素。这些毒素如果不及时的被排除体内,轻则会影响人的气色,严重的甚至可能会威胁我们的健康。辣木籽在帮助人体排毒方面有着非常不错的效果,甚至可以改变肠胃的不适应症状,好处非常之多。4、舒缓神经系统当神经系统处于一个紧绷的状态时,人的精神状态就会受到十分严重的影响,甚至影响我们的心情,使整个人都处于敏感状态,一点就爆炸。而辣木籽在舒缓神经系统方面有着非常不错的效果,能够很好的阻止病症的发生。辣木籽食用方法:1、直接将整个辣木籽都吃掉针对于有皮肤类疾病的患者来说,一般是直接将辣木籽连壳带籽儿一起吃掉,而且最好是空腹的时候吃。每天吃两次,每次吃三颗。对于改善香港脚或者是皮肤癣,有着相当不错的功效和作用。2、去壳吃籽儿如果是想要利用辣木籽达到解酒的效果,那么最好是在喝酒之前吃2粒左右,如此一来就能很好的避免喝醉的现象,也能一定程度的提高自己的酒量。避免出现宿醉或者是因为酒精而导致的头痛症状。对于便秘的患者朋友来说,每天早上和晚上,空腹的时候服用2粒辣木籽,就能够很好的改善这种现象,日积月累的宿便和毒素也能够被很好的处理掉。

9,吃辣木仔能治什么病呢

核桃的功效作用 核桃 性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。 核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。 核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能 。 核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。 核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。 核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。 核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。 生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。 核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 记得采纳啊
辣木籽是近年来流行的一种印度尼西亚植物辣木的种子。辣木籽作为植物的果实是一种天然的食品,可以食用,有着增加免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效,也可以入药,治疗一些慢性疾病。辣木籽的功效与作用具体有以下几个方面:1、增加免疫力:经常吃一点辣木籽可以加强免疫力,排毒、塑身、抗老化、抗癌,并且对多种慢性和重大疾病都有极大的改善功效;2、锁住身体的水分:因为辣木籽含有能够抓住水分的活性成分,有一定的保水作用。3、保肝、护肝:如果长期熬夜,人体免疫能力可能下降,毒素增加,气血运行就会减弱,肝脏负担大大增强,适当吃一点4、促进新陈代谢:辣木籽对于排毒及加速新陈代谢有着特殊的功效,可以放于平常喝的水、茶、花茶当中。
每日饮用具有降三高、排毒通便、提高睡眠质量和解酒的作用。(1)高血压、心脏病、高血脂、中风。辣木籽中的辣木碱,具有降血压、改善血液循环,消除心脑并发症的功效,清洗体内环境,激活细胞自我修复能力,作用全身,血压一吃就降,头晕、胸闷很快消失,对中风的康复非常有效。(2)辣木籽对风湿骨病、关节炎非常有效,能舒筋活络,祛寒除湿,活血化淤,把体内的寒湿逼出体外。(3)如果你食欲差,胃口不好或有胃痛、肚子胀、打嗝、口腔溃疡。很多人都说吃辣木籽比吃胃药吃消炎药还管用,一是快,胃不舒服了,口腔溃疡很快就好了。(4)便秘是个令人头疼的问题,无论何种便秘,用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃,早上就通。(5)尿频尿急夜尿多,男人多半是前列腺不好。吃辣木就能让你轻松小便了。(6)改善糖尿病并发症。(7)安度更年期,缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、失眠、易激动的效果就非常明显。(8)男性肝脏不好。吃辣木籽比吃什么营养保健品都管用,最关键的是绿色天然,没有副作用。(9)抗肿瘤,大幅缓解肿瘤患者放化疗损伤,长期服用细胞恶变可得到有效控制。(10)保护视力,预防和逆转白内障,补充眼球营养,远离老花眼、青光眼等眼疾。(11)补足身体营养,对大病康复、术后恢复、身体虚弱、贫血,比补品都好。
如果您是肝肾不佳、胃溃疡或胃部疾病、心脏不好、有呼吸系统疾病、贫血体弱的人,最好不要吃,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。尽管辣木籽营养丰富,辣木籽作用神奇,也不能够吃。

10,婴幼儿吃面条有什么好处 宝宝吃面条可以放什么材料

宝宝一天天长大,吃惯了米糊之后,妈咪们肯定也想给宝宝尝试些新的辅食了,而面条就是种常见的选择。面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维等,可以助力宝宝的身体发育,并且锻炼宝宝的咀嚼能力。不信看看北方的朋友们,常年食用面食,个个都是人高马壮!但遗憾的是,成人面条暂时还不适宜给宝宝食用,咱们还是帮宝宝挑选些适合的儿童面条吧!宝宝面条怎么选?四大要点要记牢  ·根据月龄选形状,更适合宝宝食用  给宝宝准备的面条并不是越烂越好,而应该遵循从软到硬、从粒到条/块的原则,这样才有利于宝宝牙齿的萌出和咀嚼能力的发育。6-7个月时,可以选择珍珠面、粒粒面;到了8-9个月就可以尝试面片、面条和蝴蝶面啦!  ·拒绝盐和添加剂,宝宝吃了更健康  给宝宝选面条,一定要学会查看配料表,注意是否含有食盐、色素和添加剂等。长期食用含盐量过高的产品,会加速钙质流失,增加肾脏负担,1岁以内的宝宝应尽量避免。另外还应注意的是营养成分表中钠含量的数值,钠摄入过高有害健康,选购婴儿面条应找准含钠量低、甚至不含钠的产品。  ·多种成分需谨慎,以免宝宝会过敏  现在许多婴儿面条除小麦粉外,还会加入玉米粉、蛋黄粉、紫薯粉等其他成分,令面条的营养看起来更加丰富多样,但这却伴随着过敏的风险。妈妈们在给宝宝添加辅食时要逐样添加,每种食材观察2-3天确定无过敏反应后,再加入第二种食材。另外,如果是含有淮山、芡实、茯苓等药食同源的产品,最好不要长期给宝宝食用。·营养强化可考虑,蔬菜肉末不可少  宝宝年纪小,食物种类比较单一,妈咪们担心宝宝营养摄入不足,总喜欢购买强化了维生素、矿物质等营养元素的产品。然而,即便是营养强化的面食,其营养元素的含量依然很少,有些甚至几乎可以忽略不计。想让宝贝吃得更营养,煮面条时不如多加点蔬菜和肉末。  温馨提示:面条虽好,但是宝宝在食用时,还是要注意哦:  1、宝宝消化功能还不是很完善,所以面条要煮久一点,以便宝宝吞咽和消化。  2、适当添加一些汤汁,例如蔬菜汁,骨头汤之类的,营养更丰富。  3、最好选择宝宝专用面食,成份和配方会更适合宝宝食用。  4、第一次喂宝宝吃面食注意先喂少量,观察宝宝有没有不良反应。  宝宝营养面条做法:  冬瓜肉末面条  材料:冬瓜150克,熟肉末100克,面条100克,适量高汤。  做法:  (1)冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。  (2)将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。  (3)将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。  功效:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火。面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素b1、b2、b3、b6和b9。鸡丝凉拌面  主料:细面条100克,熟鸡丝80克,芝麻、绿豆芽和盐各适量。  做法:  (1)面条下入开水锅中煮熟。面熟后捞出,摊在大盘里晾凉。淋上香油,用筷子挑拌均匀。  (2)绿豆芽放入开水锅中烫一下,烫到八分熟,捞出用凉开水冲一下,挤出水分,放到面条上面。再撒上鸡肉丝。  (3)把盐倒入面条上,用筷子拌匀即可食用。  功效:此面条清淡爽口,面滑菜脆,适合夏季食用。拌面的菜,可用黄瓜丝、莴苣丝等脆菜来拌。这道菜含高铁、高钙、高蛋白质,是宝宝极好的营养品。
宝宝在7-8个月就开始尝试添加面条了。冬瓜肉末面条材料:冬瓜150克,熟肉末100克,面条100克,适量高汤。做法:(1)冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。(2)将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。(3)将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。鸡丝凉拌面主料:细面条100克,熟鸡丝80克,芝麻、绿豆芽和盐各适量。做法:(1)面条下入开水锅中煮熟。面熟后捞出,摊在大盘里晾凉。淋上香油,用筷子挑拌均匀。(2)绿豆芽放入开水锅中烫一下,烫到八分熟,捞出用凉开水冲一下,挤出水分,放到面条上面。再撒上鸡肉丝。(3)把盐倒入面条上,用筷子拌匀即可食用。
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