长期喝三七粉会有什么副作用，三七可以长期吃吗

发布时间：2022-08-23 07:44 编辑：网络点击：588

本文目录一览三七可以长期吃吗2，三七粉虽好不宜多食三七粉服用过多有危害吗3，正常女性服用三七粉作为日常保健服务对身体有伤害伤肝吗4，长期吃三七粉会对人体产生什么影响呢5，三七粉长期服用的好处及禁忌6，三七粉吃多有没有什么副作用我是男的不……

本文目录一览

1，三七可以长期吃吗
2，三七粉虽好不宜多食三七粉服用过多有危害吗
3，正常女性服用三七粉作为日常保健服务对身体有伤害伤肝吗
4，长期吃三七粉会对人体产生什么影响呢
5，三七粉长期服用的好处及禁忌
6，三七粉吃多有没有什么副作用我是男的不存在什么月经期间还有
7，三七粉不能和什么一起吃
8，文三七副作用
9，三七粉的功效与作用及食用方法

1，三七可以长期吃吗

三七可以长期吃的。但三七性质温热，每天食用不要超过10克。

三七可以长期吃的。但三七性质温热，每天食用不要超过10克。麻烦采纳，谢谢!

长期喝三七粉会有什么副作用

2，三七粉虽好不宜多食三七粉服用过多有危害吗

三七粉不宜多食，服用过多会有副作用。三七的主要成分是三七总皂苷、黄铜苷和三七氨酸，能抗凝血、减少冠心病患者血小板附着和聚集，改善微循环，预防血栓形成。但是过多服用，会出现房室阻滞和心律失常。还会引起过敏反应，如荨麻疹、药疹、紫癜等皮肤损伤症状。长期使用的话凝血时间也会延长，容易诱发出血性疾病。另外，三七性微温长期服用很容易出现上火的情况。一、长期服用三七分的危害长期服用三七粉会损伤胃黏膜，引发粘膜出血等症状。尤其是肠胃不好或患有息肉人群，不宜长期服用。另外，长期使用会延长凝血时间，容易引起出血的疾病。感冒的人不适合服用三七粉，三七分性温，患风热感冒的人吃了三七粉，热感情况就会加重。月经期间不适合吃三七粉，三七粉有活血化瘀的效果，月经期服用会导致出血过多。怀孕的人不要喝，三七具有强大的活血降血压功能，对妈妈和胎儿的健康不好。过敏的人长期用会引起过敏，正在服用三七粉如果出现过敏状态，一定要停止服用。二、三七粉用法用量三七粉是中药三七制成的粉末，具有软化血管、扩张血管、预防心脑血管疾病发生的作用。对减少血脂、降低血压、低血糖、冠心病、心绞痛也有治疗作用，还有祛斑作用。建议每天服用两次，一次不要超过3克，最好在早上30分钟前空腹服用。效果好，也有助于吸收。但是对一些患有胃病的人来说，不能空腹吃，可以刺激胃黏膜。建议饭后服用30分钟。综上所述，服用三七分的时候，一定要在医生的指导下服用。必要时应根据医生的要求定期复查、复诊。由医生进行相应的药物调节，在保证药物安全的同时，使疾病得到有效控制。

长期喝三七粉会有什么副作用

3，正常女性服用三七粉作为日常保健服务对身体有伤害伤肝吗

没有啊，那次看中央4，说有个老中医，70多岁的还面色红润，皮肤细腻，就是天天早上一勺三七粉啊。因为三七有活血的作用，应该是不错的养生之道。

你这种小道消息是哪里听来的哦？三七不但不伤肝，还养肝。

你这种小道消息是哪里听来的哦？三七不但不伤肝，还养肝。再看看别人怎么说的。

长期喝三七粉会有什么副作用

4，长期吃三七粉会对人体产生什么影响呢

三七粉的好处可以说多到数也数不清，对于女性朋友来说，经常服用三七粉能够活血养颜，甚至能够延缓衰老等。而对于中老年人来说，能够有效地改善高血压，冠心病等疾病。三七对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用，三七被称之为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助。但三七粉可以长期服用吗？三七粉可以长期服用在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用；当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。三七粉服用方法有两种吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。1、生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。2、熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。服用三七粉要注意这3点1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。2、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经；不过在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。3、孕妇不要用，和月经期间不要用是一个原理，是防止对胎儿造成影响。临床工作中常常有心血管疾病患者问是否可以吃三七？如何吃三七？我个人首先声明，对于心脑血管疾病患者三七不能代替阿司匹林肠溶片成为预防和治疗疾病的基石。对于明确诊断了疾病的人还是要坚持正规服药的。今天我们来说说三七，三七虽好也要注意使用方法。三七又名田七、金不换，性温，味甘微苦，具有止血定痛、改善心肌供血、增加血管弹性之功效,并被认为其“功同人参”。驰名中外的“云南白药”就以三七为重要原料。由三七提炼成的三七总甙针剂，可用于治疗心肌梗死、脑血管意外后遗症、慢性胃炎和上消化道出血；制成的三七片也是预防和治疗心血管疾病的备选药物；三七还被制成各式各样的保健品，用于提高机体免疫力、降低胆固醇、强身抗癌等；家庭、餐馆还把其作为食补煲汤端上了餐桌。三七虽然有很多功效，但也有一定的毒性，如超剂量服用可引起中毒。中毒时可损害心血管系统、消化系统、血液系统，还可引起过敏性休克和皮肤损害。口服常规剂量的纯三七粉、三七片或其它三七制剂时，偶可出现口干、失眠、腹痛、腹泻及过敏反应；超剂量服用时，可出现恶心、呕吐、厌食、头昏、头痛、大便秘结、心悸、胸闷、出汗，心律失常等；有人还可出现颜面红肿、双泡眼，少数患者可出现鼻衄、齿龈出血、痰中带血、阴道流血等。一旦出现症状，应立即停止服用，病情较重时应即时到医院就诊。每天一勺三七粉活血化瘀气质好科学研究表明：如果每天服用三七粉3~5g，不仅能够活血化瘀，还能够滋补强壮，抗疲劳，抗衰老，提高肌体免疫力等。即使你每周只有一次或两次服用三七粉，对身体的益处也会提高10%。很多人认为三七只是用作活血化瘀的草药，其实日常服用三七粉好处很多，不仅能影响心血管系统，减慢心率治疗高血压疾病，更能防止肝硬化，促进肝脏蛋白质合成。研究证明，三七可有效组织肠道吸收脂肪，降低血清胆固醇和三酸酐油脂含量，减轻血管壁脂肪沉着，抑制动脉硬化，从而达到降血脂的目的。1.止血，主要应用吐血、咳血、血崩三七能增加血液中的凝血酶，缩短血液的凝固时间。三七能分解出一种氨基酸，能增加血小板的数量和缩短凝血的时间，有明显的止血作用。《玉揪药解》记载：凡吐衄、崩漏、刀伤、箭伤，一切新血皆止。2.影响血细胞，主要用用贫血三七能促进各类细胞分裂生产，增加细胞的数目，尤其是对多功能造血干细胞的增殖有着明显的促进作用，所以三七有补血的功效。中老年人应科学服用三七粉没有没用的药材，只有错误的服用方式。中老年朋友如何在服用三七粉的时候做到有效并且高效的吸收，专家提出以下意见。01三七粉生打熟补要切记【生吃】每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。?主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。【熟吃】直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。?主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。02服用时间要切记?早上服用：早上起来用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。?晚上服用：服用三七粉最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴?空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。03服用剂量要切记每人每天服用三七不超过10g，每次服用三七不超过5g，如果是用于一般保健，正常体质每天不超过3~5g，每天分为2~3次服用比较合适。专家提示少量服用三七的效果比大量服用三七的效果还要好，不要认为服用量越大效果越好。常吃三七粉能活血化瘀，降三高，清除血液里的垃圾，增强体质，让你年轻20岁。

5，三七粉长期服用的好处及禁忌

1、三七粉在活血补血方面有显著功效；2、三七粉服用禁忌为女性生理期不服用，孕妇慎用；3、三七粉不含对人体有害成分，长期服用无害处；4、三七粉应该少量多次服用。

三七长期服用影响男性生育

好处：三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。禁忌：1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。　　2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。　　4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。　　5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。　　6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

6，三七粉吃多有没有什么副作用我是男的不存在什么月经期间还有

如果你有动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病,可以长期服用三七粉三七粉吃多有副作用的,过量服用,容易口渴,有兴奋作用,请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。因长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等但请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。　晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉止血、散瘀、定痛历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用三七粉可以治一切血病。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，具有疗伤效果。

首先，三七的功效很多，散瘀止血，消肿定痛，包括止血、抗血栓、促进造血、扩血管、降血压、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗动脉粥样硬化、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛等作用。但是，经常大剂量服用会导致出血性疾病。如鼻出血、皮肤出现紫斑，严重的出现内脏出血。尤其是那些有冠心病的人，在吃阿司匹林、氯吡格雷、华法林等药物，再长期吃大量三七会导致凝血功能障碍。建议：根据遗嘱或者需要服用。

三七粉就是云南白药的主要成份，这药是神药，研究表明这药不仅可以治疗内外伤，内外出血，还可以提高免疫力，还可以抗癌的。请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。只要不过量就可以，没什么副作用。回答满意就顶我一下

7，三七粉不能和什么一起吃

三七粉的食用禁忌1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。 3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。 4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。 5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉属于食药同源，没有相冲的食物，在服药的时候需要控制好水温就可以。作为平日保健水温不宜超过80度，选择好水温是很重要的，水温过高三七粉易被汤熟，这种服法主要是补血，容易上火。三七粉对于孕妇谨用

三七不宜与蚕豆、鱼类、海鲜类以及辛辣、冷酸食物一起食用。因为这些食物会导致身体对三七成分的吸收效果大大减小，也可能会造成过敏或中毒，所以建议服三七粉时就不要吃以上食物。服用三七粉可安排在进餐后30分钟左右，三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。扩展资料：1、感冒不喝风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。2、月经期不喝女性朋友月经期间不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经。3、孕妇不喝妇女怀孕期间不能服用三七粉。因为三七有活血、降压功效，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能服用。4、过敏不喝在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。服用后，如果出现了过敏的情况，一定要及时停止。5、未成年人不宜吃三七有活血化瘀功效，儿童正处于发育期，脏腑功能不强健，服用三七不当会影响生长发育。另外，三七可调节免疫力，而此时很多小孩的免疫系统还未健全，所以一般不建议让小孩服用三七粉。参考资料来源：人民网—三七粉不是人人皆宜人民网—这6种人群不宜喝三七粉如何吃三七粉才科学？

这6种情况不能吃三七粉，99%吃三七粉的人都在犯错！看完秒懂

8，文三七副作用

三七它有什么副作用？其实我们都知道，三七具有止血、散瘀、消肿、止痛的功效，是伤科之要药。但是现在很多人误把三七当做有病治病，无病强身的保健品。其实，三七作为原料，一直没有在药食同源的名单范围内，对于药膳它的安全用量也没有依据，所以呢，有一些不良的反应有可能在广泛使用的时候出现。首先它可以引起过敏反应。三七里面含有黄酮苷、皂苷、生物碱，以及蛋白质等，可以引起过敏反应，对于一些过敏体质的人应该要谨慎使用。月经的时候，这个时候出血过多，如果再用三七粉活血化瘀，它会效果非常显著，导致出血量大。所以应该在医生的指导下来使用，或者在月经期一般来讲，最好停服三七粉。还有呢，因为三七粉它可能引起药物性食管炎。而且对食道有直接的刺激作用，应该用200ml的水来冲服，不能干吞，吃了之后也不能马上躺、仰卧，最好能够站立半小时以上。所有的活血化淤的药物都容易导致流产，所以对胎儿可能造成损伤，对于孕妇而言，就应该禁用三七粉。而且三七粉、三七片、胶囊还有血塞通这些制剂，都没有把哺乳期的妇女列为禁忌症，但是有病例显示，三七中的某些成分可能分泌到乳汁中，所以哺乳期妇女也应该慎用或者禁用三七。

三七粉的副作用主要体现在，三七粉活血化瘀的功能有时候过强，导致身体出现不适症状。具体来说，有些患者服用三七粉会使病情加重，特别是孕妇和月经期的妇女，这两个阶段都属于女性的特殊阶段。以孕妇为例，服用三七粉容易出现胎死腹中、滑胎的问题，也就是流产，在临床中一定要注意，怀孕的孕妇一定不要吃活血的药物，包括三七粉等等，这样对胎儿都没有好处。还有月经期的女性，这个阶段的女性自身会出现流血现象，如果服用三七粉，会加重出血，对于女性的气血保存没有任何好处，反而会引起患者出现气血虚弱的一些疾病。

服用三七粉末，可能会给女性朋友们带来出血量更多。这个出血量主要表现在女性月经期间，如果女性月经期间服用三七粉末，会让出血量会更多，它还会加重身体虚寒者的情况。如果大家在晚上过量进行服用三七粉末，会很容易导致出现失眠的症状。再看看别人怎么说的。

三七自古以来都以止血、活血效果好被人们喜爱如今更是成为一种健康食物，很多人都想买到好的三七但又不知道三七多少钱，其实这些问题的根源在于大家对三七不了解，三七的正宗产地在文山但是如今又很多地方都在种植三七，这就导致出现很多种不同价格的和不同品质的三七，由于三七有很强的地域性所以三七要吃产地文山的，而且三七的头数和三七的品质有直接关系，三七是可以每天都吃的只需要注意一些事项就不会有副作用，而对于三七的知识缘丁三七是很懂的有不明白的就可以问一下。

9，三七粉的功效与作用及食用方法

三七粉的功效作用有很多，食用方法如下： 1、治疗高血脂以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为一个疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。 2、治疗胃出血以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。 3、治疗心绞痛三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为 15 至 30 天。 4、治疗冠心病可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。 5、治顽固性头痛按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。 6、降低血脂用生三七粉每日3次，每次0．6克，饭前服。30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。

一般在饭前食用，不会损害肠胃，三七粉具有散瘀止血、补虚强壮、消肿定痛的功效，所以常吃可以活血补血，增加体内白细胞、吞噬细胞、红细胞的作用。

三七花：主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。三七粉的作用（1）三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。（2）扩张血管的作用。（3）有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用。（4）抗炎症作用。（5）具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。（6）抗肿瘤作用；抑制疤痕增生。（7）抗衰老、抗氧化作用。（8）降低血脂及胆固醇作用。（9）保护肝脏。参考资料来源：百度百科-三七粉

很多人会把中药的成分粉碎成三七，这样就可以直接服用了。但是，人们应该注意服用的时间和频率。这些事情需要注意。三七散什么时候吃最好？一天多少次？这些都很讲究，明白吗！三七粉什么时候吃最好？一天多少次？这些都很讲究，明白吗！什么时候吃三七最好？据调查，人们应该在早餐后和晚上睡觉前吃，因为这两个时期是人体吸收三七粉营养的时间。人们服用三七散，一般两三次。如果你吃两次，早餐后和晚上睡觉前吃。如果你吃三次，午饭后再吃。这样，人体能更好地吸收三七粉的营养，不会浪费。三七散是一种珍贵的中草药。有必要使其营养最大化，而不是浪费它的功能。试着在饭后半小时服用，与胃病患者相比，这样不会对胃造成非常严重的损害。大多数人吃了三七后应该吃三七。三七粉毕竟属于一种中药，但仍有一定的副作用。现在，人们逐渐发现了中药的功效，因此三七的作用也为很多人所知。三七有什么作用？三七散有很好的疗效，能抑制肿瘤的发生。现在癌症的发病率正在上升。吃三七散能抑制癌症的发生，还能增强人体抵抗力。对各种癌症有一定的预防和抑制作用。同时，三七散还能预防心血管疾病，降低血压和血脂。对于女性来说，三七散也是一种中药。三七散能美白肌肤，还能祛痘、淡化雀斑，是一种不可多得的美容良药。三七还可以调节月经。很多月经不调的人会选择中药。中医会在中药中加入三七成分，因为三七能起到一定的活血调经作用。它能提高人的免疫力，避免癌症的发生，降低三高，尤其是女性朋友。如果在月经期间选择“三七”，可以促进身体的血液循环。吃了也能起到美容养颜的效果。有人建议你吃这种保健品时应该服用它必须科学服用。

三七粉最好在早上空腹食用是最好的，经常食用三七粉能够有效地提升我们自身的免疫力，能够改善睡眠，促进肠蠕动等等。

三七粉的功效与作用：有止雪，活雪，镇静、降低血脂食用方法：可以三七炖鸡，泡药酒、炖猪心，可以用醋泡三七

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